Программа антистарения

Программа антистарения и продления жизни: сон, тренировки, обследования, голодания, лекарства, витамины, микроэлементы, индекс массы тела, средства за уходом за кожей, питание. Средства ранжированы по убыванию важности. Для лекарств, витаминов и микроэлементов указаны примерные цены в аптеках, а также даны ссылки где можно купить препараты, отсутствующие в аптеках РФ.

rrrrrr

Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для Вашего здоровья. Строго Важно согласовывать данные средства с Вашим лечащим врачом.

Средства ранжированы по убыванию важности. Почти все названия лекарств и других средств активны, а кликнув по названию, можно прочитать подробное описание и где можно этот препарат купить, если его нет в аптеках России.

  1. Исключение дефицита сна — ежедневно спать столько, чтобы полностью высыпаться. 
  2. Регулярное обследование своего организма. Регулярное ЭКГ сердца, анализ на ИФР-1, анализ на гликированный гемоглобин, анализ на С-реактивный белок.
  3. Голодания или разгрузочные дни — варианты: №1№2№3№4, с 18 до 60 лет. После 60 лет — только если нет противопоказаний. Самое мощное голодание — 4-5 дней (за три дня обновляются клетки иммунитета, а на 4 и 5 дни восстанавливаются гематопоэтические стволовые клетки). Поэтому имеет смысл в любом возрасте, если позволяет здоровье, голодать два раза в год 4-5 дней подряд. Голодания или разгрузочные дни лучше всего сочетать с приёмом энтеросорбентов (внимание!!! энтеросорбенты подавляют действие большинства лекарств в те дни, когда они употребляются).
  4. Правильное питание. Больше сырых овощей. В возрасте от 40 до 65 лет минимизировать пищу животного происхождения (нельзя её избегать, а просто сократить вплоть до вегетарианства). В возрасте от 65 лет и старше наоборот увеличить животную пищу в рационе (птицу, яйца, кефир, рыбу). Полностью исключить сладости, мучное и жареное.  Растительную пищу лучше никогда не варить.
  5. Следить за тем, чтобы Индекс массы тела (ИМТ) не превышал 23 для людей астенического телосложения и 25 для людей гиперстенического телосложения. Иначе срочно увеличивать кол-во голоданий и корректировать питание. А также следить, чтобы ИМТ не был ниже 18,5.
  6. Телмисартан (или, если есть аритмии, то карведилол или пропранолол) перед сном. Внимание, карведилол и пропранолол нельзя пить людям с блокадой AV узла на ЭКГ сердца, а также при заболеваниях лёгких — особенно при ХОБЛ. Если употребляется пропранолол или карведилол, то нужно обязательно пить и мелатонин — или магний Б6 иначе будет депрессия и нарушения сна из-за снижения синтеза мелатонина (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22022142). Стоимость телмисартана примерно 500-1000 рублей на месячный курс. Какой препарат выбрать — смотрите статью http://nestarenie.ru/arterialnaya-gipertenziya.html  Применять с разрешением врача.
  7. Ежедневные занятия  медитацией и избегание стрессов, борьба с депрессией.
  8. Рутин около 450 мг 1 раз в неделю. Стоимость курса на полтора года примерно 440 рублей. Внимание: нельзя пить рутин, если есть миома матки.
  9. Аэробная нагрузка 2-3 раза в неделю по 40-60 минут (лёгкий бег, плавание, лыжи, длительная ходьба). Внимание: тяжёлая аэробная нагрузка (спортивная) наоборот ускоряет старение сердца и сосудов.
  10. Витамин D (Аквадетрим) (600 МЕ утром). Если солнечно, то вообще не нужно, если пасмурно, то 600 МЕ. Зимой, весной и осенью — 600 МЕ каждый день. Витамин Д3 нельзя при почечной недостаточности (определить почечную недостаточность можно при анализе крови на креатинин). Употреблять с рождения — всю жизнь. Употреблять днём за 30 минут до еды.   Стоимость месячного курса около 450 рублей.
  11. Дневной крем для лица с УФ защитой от солнца. Для прогулок в летние солнечные дни. Применять всю жизнь с юности.
  12. Метформин (500 мг утром и 500 мг днём за 30 минут до еды), употребление алкоголя смертельно опасно вместе с метформином (но один бокал вина не опасен); сокращает витамин В12 у вегетарианцев; поэтому нужно раз в пол года колоть курс витамина В12 при малом количестве животного белка в рационе; не совместим с некоторыми лекарствами против аллергии). Метформин строго опасно при почечной недостаточности (определить почечную недостаточность можно при анализе крови на креатинин). Употреблять с 18 лет до 50 лет. После 50-ти лет метформин пить только, если есть сахарный диабет, гипертоническая болезнь или лишний вес. Метформин не опасен для тех, кто курит, как считалось ранее, а наоборот  —  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20810672. Месячный курс будет стоить около 250 рублей. Применять с разрешением врача.
  13. Курс Уколов Витамина B12 (1 раз в год). Нужен для всех, но особенно для тех, кто пьёт метформин и для вегетарианцев. Перед курсом сдать анализ на витамин В12. Если дефицита нет, то витамин В12 не нужен, ведь его переизбыток может быть опасен. Стоимость примерно 30 рублей за курс.
  14. Сырая капуста Брокколи 100 грамм в сутки (как источник сульфорафана). Употреблять всю жизнь.
  15. Кефир — 1-2 стакана в сутки.
  16. Оливковое масло extra virgin — от двух столовых ложек и более в сутки (неограниченно).
  17. Кушать много зелени для витамина К1 или пить витамин К1+К2. Витамины К1 и К2 нельзя употреблять людям с диагнозом мерцательная аритмия (риск тромбов и инсульта). Также витамины К1 и К2 нельзя при почечной недостаточности (определить почечную недостаточность можно при анализе крови на креатинин)
  18. Никотинамид рибозид 125-150 мг 1 раз в сутки (Примечание: имеет смысл употреблять только после 40 лет). Стоимость курса на месяц около 1900 рублей. До 40 лет употреблять курсами никотиновую кислоту.
  19. Магний Б6 по 1 капсуле или таблетке перед сном (5-25 мг витамина Б6) в любом возрасте. Магний Б6 нельзя при почечной недостаточности (определить почечную недостаточность можно при анализе крови на креатинин). Месячный курс обойдётся около 1000 рублей.
  20. Тренировать интеллект.
  21. Мелатонин (3 мг в сутки за 1 час до сна). Начиная с 40 летнего возраста. Мелатонин нельзя пить в разгрузочные дни, так как он ингибирует аутофагию. Средняя стоимость месячного курса около 400 рублей. Мелатонин нельзя при почечной недостаточности (определить почечную недостаточность можно при анализе крови на креатинин)
  22. Литий 14 мг в сутки (это 1/4 части таблетки Седалит — таблетка 300 мг содержит около 56 мг лития). Литий нельзя при почечной недостаточности (определить почечную недостаточность можно при анализе крови на креатинин). Применять с разрешением врача.
  23. Таурин (250 мг 1 раз в сутки — не более), если нет сахарного диабета. Днём за 30 минут до еды. Действие более высоких концентраций пока под вопросом). Употреблять с 18 лет и далее. При частом (от 2-х и более раз в неделю) употреблении рыбы и море продуктов таурин употреблять не стоит, так как неизвестно как будет действовать переизбыток таурина. Средняя стоимость месячного курса — около 400 рублей.
  24. Какао 1-2 чашки в сутки или кофе 2-3 чашки в сутки. Больше 4 чашек кофе нельзя.
  25. Цикорий 3-6 чайных ложек в сутки в виде напитка.
  26. Сырая морковь — ежедневно.
  27. Жирная морская рыба или рыбный жир — 2 раза в неделю. Больше 2 раз в неделю рыбу нельзя. Омега-3 жирные кислоты быстро окисляются, а их окисление в тканях головного мозга сокращало жизнь долгоживущим мышам (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24816553), но при этом небольшое количество рыбного жира продлевает жизнь, так как полезно для сердца и сосудов. 
  28. Аспирин МАЛЕНЬКАЯ ДОЗИРОВКА 250 мг 1 раз в два дня сразу после еды (при гастрите 50 мг 1 раз в два дня после еды) — утром Употреблять с 40 до 70-ти лет. Аспирин исключить, если есть гастрит или язва. Аспирин нельзя при почечной недостаточности (определить почечную недостаточность можно при анализе крови на креатинин). Средняя стоимость месячного курса — около 300 рублей. Применять с разрешением врача.
  29. Для омоложения кожи химически пиллинг, инъекции гиалуроновой кислоты, а также крем третиноин (1 раз в два-три года 6-12 месячный курс). Когда не используем третиноин, то увлажняющий крем (2 раза в день) и крем на основе (ретинола 0,4%) или витамина С (5%) + Е(2%), или витамина В3 (5%)  

Все вышеперечисленные средства расположены по мере убывания важности. Поэтому, если перед Вами встаёт проблема экономии денежных средств, то можно поэтапно исключать средства расположенные ниже в пользу тех, которые расположены выше.

Внимание:

  • Витамины, а также лекарства могут быть опасны при некоторых заболеваниях. Применять их можно только по назначению врача!!!
  • Если Вы пьёте диуретик (мочегонное) для снижения давления, то нельзя при этом пить аспирин или другие нестероидные противовоспалительные средства. Это может вызвать почечную недостаточность.
  • Если Вы пьёте любые препараты, то необходимо сдать анализ на ферменты печени (АЛТ и АСТ) — возможна редкая индивидуальная непереносимость. Если анализы в норме, то в дальнейшем можно не беспокоиться. Эти средства наоборот очень полезны для печени, но любой продукт подвержен эффекту идиосинкразии — даже любой продукт питания.
  • Стоит отметить, что у многих людей валериана лекарственная помогает понижать артериальное давление www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17467210 Но валериану употреблять только до 40 лет, а также если не было опухолей в истории болезни.
  • Нельзя сочетать никотиновую кислоту или никотинамид рибозид вместе со статинами (флувастатин и др.) из-за риска развития миозитов и домиолиза.

Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для Вашего здоровья. Строго Важно согласовывать данные средства с Вашим лечащим врачом.


А вот варианты употребления именно лекарственных средств и витаминов в зависимости от возраста и заболеваний для торможения процессов старения и продления жизни.

Вариант №0: в данном варианте предлагается воспользоваться индивидуальным подбором программы с помощью антивозрастного аналитического алгоритма. Чтобы им воспользоваться, пройдите по ссылке http://not-aging.com/ 

Если нет желания пользоваться алгоритмом, то более менее подходящий вариант можно найти ниже. В вариантах ниже написаны средства по максимуму. Если ваши финансовые средства не позволяют их использовать в полном размере, то оставьте хотя бы самые недорогие, а также диеты, физическую нагрузку и правильный сон.

Вариант №1: возраст от 22 до 40 лет, сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-ий, 5-ый и 7-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

Вариант №2: возраст от 22 до 40 лет, сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

Вариант №3: возраст от 22 до 40 лет, сахарного диабета нет и, вес тела в норме (ИМТ от 18 до 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 7-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

Вариант №4: возраст от 22 до 40 лет, сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 24), нормальное артериальное давление или пониженное (120/80 и ниже)

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

  • Ночью: исключение дефицита сна.
  • Утром: метформин 10 мг на 1 кг веса тела, но не более 1000 мг (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности), литий (седалит 14 мг — 1/4 таблетки), аспирин 250 мг. через день после еды (а при гастрите 50 мг через день).
  • Днём: витамин D (аквадетрим) 600 МЕ, большие дозы только на основании анализов на Д3 (рекомендуем витамин Д3 в анализах крови 20 нг/мл), витамины К1 и К2
  • Один раз в неделю: 450 мг рутина с яблоками единоразово.
  • Вечером: магний Б6, кефир, ундевит.
  • Другие средства: низкокалорийное, но правильное питаниесырая морковкалёгкая, но длительная физическая активность (ходьба, бег и др.) минимум по 30 минут в день — лучше всего бег трусцой или плавание!!!, последние 5 дней месяца отменяем метформин и применяем только разгрузочные дни для похудения и здоровья — FMD.

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

Вариант №5: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 7-й МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

Вариант №6: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

Вариант №7: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 18 до 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 7-й МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

Вариант №8: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 24), нормальное или пониженное артериальное давление (120/80 и ниже)

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

Вариант №9: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 5-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

Вариант №10: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 3-й и 5-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

Вариант №11: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 18 до 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 7-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

Вариант №12: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 24), нормальное или пониженное артериальное давление (120/80 и ниже)

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

Вариант №13: хроническая почечная недостаточность + сахарный диабет и/или повышенное артериальное давление.

Последние 5 дней каждого месяца отменяем все препараты и применяем только разгрузочные дни для похудения и здоровья — FMD в сочетании с курсом энтеросорбентов.

Внимание!!!

  • Рамиприл и телмисартан строго нельзя при таких осложнениях почечной недостаточности, как гиперкалиемия, а также при почечной недостаточности вызванной двусторонним стенозом почечных артерий.

Примечание: информация о телмисартане и лозартане получена благодаря учёным, которые занимаются исследованием сартанов — Александру Фединцеву и Владимиру Милованову!!!

Фединцев Александр Юрьевич - программист, биоинформатик, координатор исследований в НИИ Антимикробной Химиотерапии.

Фединцев Александр Юрьевич.


Назначение средств для продления жизни

Далее будет раскрыто назначение лекарств, голоданий и занятий медленным бегом или плаванием для здоровья и продления жизни. Указанные средства имеют доказательную эффективность для профилактики перечисленных заболеваний, а некоторые даже могут их полностью вылечить.

t.1

Профилактика старения мозга, сердца и сосудов.

t.2

Профилактика других заболеваний и продление жизни.

t.3

Профилактика женских заболеваний

t.4

На блоге консультации о лечении болезней не предоставляются. А рассуждения о том, как что лечить — это не более, чем просто мнение. Лечением же может заниматься только Ваш доктор при личном осмотре, а не по интернету. Информация о лекарствах и БАД для продления жизни даётся лишь для ознакомления с трудами учёных, но не является инструкцией для применения. Если Вы используете данную информацию, то действуете на свой страх и риск.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия, и появляются эффективные средства борьбы против старения. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

    1. Как сделать ЭКГ сердца в домашних условиях самому.
    2. Аспирин кардио предупреждает рак, инсульт, инфаркт и преждевременную старость.
    3. Лекарство способное обратить старение глаз вспять и вернуть зрение.
    4. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
    5. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
    6. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
    7. Старость — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
    8. Старение иммунитета можно остановить.
    9. Как остановить старение человека.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться, не оставляя комментарий, введите

4 522 комментария к «Программа антистарения»

  1. И.

    Дмитрий, я не поняла ответ по ундевиту. Не могли бы вы пояснить? В схемах 2,8,12 первый этап (омоложение сосудов ) длится по 1 мес. во всех трех схемах одинаково. Почему ундевит в этих схемах принимается по-разному (в разные месяцы и в разное время суток)?
    в схеме 2 (для сына) он в 1. 3. 5 мес утром
    в схеме 8 (для мужа) он в 2. 4. 6 мес вечером
    в схеме 12 (для меня) он в 1,3,5 мес утром

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ундевит можете пить всегда. Даже каждый месяц. Я взял по минимуму

  2. И.

    Дмитрий, я говорила про полученные анализы после того, как этап МОЗГ я проходила не один месяц(как в схеме 12), а два месяца (по Вашей рекомендации, так как гомоцистеин был после первого месяца программы МОЗГ 9,4. Правда, в первый месяц вместо метилкобаламина я делала уколы кобаламина, а во второй уже принимала метилкобаламин). Сейчас результат по гомоцистеину 7,4, а витамин В12 811.
    1)Я могу перейти с этапа МОЗГ на следующий этап (АНТИРАК)? Или мне все еще продолжать этап МОЗГ (так как гомоцистеин 7,4 — немного больше нормы)?
    2) В следующий раз, когда я дойду до этапа МОЗГ мне его проходить один месяц (как в программе 12)? Или два? И надо ли мерить гомоцистеин опять?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Можете. Но гомоцисцеин ещё высокий, когда он плохо выводится почками. Измерьте скорость клубочковой фильтрации почками.

  3. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Начиная со второго дня голодания достигается максимальная скорость глюконеогенеза из аминокислот и глицерина. Скорость глюконеогенеза из лактата остаётся постоянной. В результате синтезируется около 100 г глюкозы ежесуточно, главным образом в печени…
    значит и на полном голодании со всеми его полезными омолаживающими эффектами у нас гликация будет нехило так продолжаться.
    Блокатор рецепторов ангиотензина телмисартан подавляет почечный глюконеогенез при голодании ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4335621/
    глюконеогенез в печени метформин ингибирует.
    А неселективные бетаадреноблокаторы ингибируют катехоламиновый глюконеогенез.
    Также можно на голодании ингибировать секрецию АКТГ и других глюкогенных гормонов.
    На голодании надо пить аллопуринол
    Кетоз важен для полноты всех эффектов голодания. Он полностью развивается на 3 день. Также очень важен синтез после 3х дней голодания «работающих» концентраций FGF-21.

    1. Фоат

      Значит во все дни голодания нужно принимать телмисартан, метфоррмин и….?

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

        Метформин не всем можно при голодании. Но если переносимость нормальная, то можно. А телмисартан получается можно и нужно

  4. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Кратковременные голодания 48 часов снижаю артериальное давление.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3389203
    Адреналина и норадреналина были неизменными на 36 ч голода, но были значительно увеличены после 72 часов. Острый голод порождает глубокие сердечно-сосудистые и метаболические изменения, которые не объясняются сопутствующими гормональными изменениями.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8172872
    34-летний мужчина с ожирением (96.8 кг; ИМТ 30.2 кг м-1) специально провел 50-дневную голодовку с целью потери массы тела. За это время, только чай, кофе (без молока или сахара), вода, и ежедневно поливитамины.
    Тяжелые и линейные потери массы тела регистрируется в течение этих 50 дней (окончательный 75.4 кг; ИМТ 23.5) Образцы плазмы свидетельствует о начале нарушения функции печени, нарушения в сердечно-сосудистой динамике также отмечено.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4982520/

  5. Л.Б.

    Дмитрий, так что все таки целесообразно применять из лекарств в день голода с целью усиления эффекта?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Это очень индивидуально и к тому же плохо изучено. Лучше просто оставлять самое необходимое. Если повышается давление, то препараты от давления, если повышается сахар, то телмисартан, метформин. Если есть склонность к гипогликемии, то метформин не нужен и небезопасен при голодании.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      В ней другие препараты для контроля артериального давления, которые подбирает врач и всё индивидуально.

      1. Фоат

        Чесно говоря не хочется растоваться с телмисартаном не из-за повышенного давления, оно и без него практически в норме (гуляет 120-140). А из-за того, что по Вашей статье это супер препарат 🙂 он мощно поддерживает сердечную мышцу, почки, простату, и многое другое… Можно даже считать , что влияние на давление это у него побочный эффект:). Допустимо ли всё-таки его принимать пожизненно, во все месяцы схемы 6?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          — это не норма. Это высоко. В те месяцы, когда не принимаете телмисартан, принимайте пропранолол, если нет к нему противопоказаний, или карведилол

          1. Фоат

            А можно все месяцы принимать телмисартан?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Нет, если Вы не гипертоник

  6. Андрей

    а что если гамк использовать интраназально?
    так он будет попадать в нервную систему и не будет попадать к раковым клеткам.
    будет ли он иметь при таком методе свойство герапротектора?
    unn.ru/pages/vestniki_journals/9999-0191_West_bio_1999_1/14.pdf

    1. Андрей

      или речь идет о том, что увеличение гамк даже в самой нс друг раку…

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

        ДА

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      А как же рак нервной ткани?

  7. И.

    Дмитрий, вчера написала 2 вопроса, но они куда-то делись. Если нетрудно, ответьте, п-ста.
    1) После двух месяцев приема препаратов на этапе МОЗГ (программа 12) гомоцистеин 7,47 (правда, в первый месяц я не принимала метилкобаламин, а делала уколы кобаламина, а на втором месяце принимала метилкобаламин; все остальные рекомендованные Вами препараты принимала 2 месяца ), витамин в12 сейчас 811. Мне можно уже перейти на этап АНТИРАК или все еще продолжать этап МОЗГ (третий месяц)? В следующий раз на этапе МОЗГ находиться 1 или 2 месяца?
    2) Не поняла Ваш ответ по ундевиту. Почему он в схемах 2,8,12 в разные месяцы (во 2 и 12 схемах в 1,3,5 мес утром, а в 8 схеме во 2,4,6 мес вечером)? Вы сказали, что это связано с тем, что в разных схемах этап омоложения сосудов длится разное время. Но, по-моему, он длится везде 1 месяц. Мой вопрос был: когда все же лучше принимать ундевит (1.3,5 или 2,4,6 мес и утром или вечером) или это не играет роли?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Пришлите мне на почту полный список вопросов и Ваших ответов. Тогда я смогу понять, что не так в программе

  8. И.

    Дмитрий, Наверное, произошел какой-то сбой. Я только что получила ответы, спасибо.
    По почкам и гомоцистеину 7,4. Креатинин в крови 86,66. Я посчитала по формуле СКФ = концентрация креатинина в моче/концентрация креатинина в крови х средний диурез(мл/мин). Получилось СКФ=65,39. Вроде как ниже, чем надо (по Вашим программам). Хотя когда мне делали биохимию мочи, все показатели были в норме (общий белок, глюкоза, креатинин, мочевая кислота, кальций, мочевина, оксалаты), микроальбуминурия тоже в норме. И что теперь делать? Подскажите, п-ста.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Отменить все препараты на месяц, а через месяц померить скорость клубочковой фильтрации. Бывает она снижается из-за препаратов

  9. И.

    Дмитрий, еще к вопросу о повышенном гомоцистеине (7,4), высоком хорошем витамине В12 (811) и повышенном креатинине (86) и пониженной СКФ (65,4). Я просчитала индивидуальную схему. Получилось что-то странное. На всех трех этапах метформин с утра (хотя Вы мне говорили , что при моем креатинине нельзя метформин). Нет витамина Д (он мне нужен для остеопороза), глюкозамин сульфата ( он мне нужен и для остеопороза, и как АНТИРАК средство, у меня наследственность по раку желудка), лития (он мне нужен для мозга, гомоцистеин высоковат, память тоже страдает), витамина К, никотинамид рибозида (мощные средства антистарения), мелатонина (он мне нужен для омоложения иммунной системы — она у меня слабая, бывает Герпес нередко, голодания мне не показаны из-за низкого ИМТ), нет рамиприла (он мне нужен для сердца, у меня блокада правой ножки Гиса, бывает тахикардия), MgB6 (он мне нужен для нервной системы), аспирина (он для разжижения крови).
    Я уже больше года на схеме 12. К ней добавляю пропранолол в 3 и 5 месяцы. По рекомендации врачей пью иногда Канефрон Н или пролит (для почек). С почками хуже не становится.
    Очень хотела бы получить Ваш совет

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Напишите мне на почту все вопросы по индивидуальной схеме и ответы. Я только тогда смогу понять что не так

  10. И.

    Дмитрий, я просмотрела все свои анализы по креатинину за последние 14 лет. Он везде был примерно одинаковый (менялся в пределах от 80 до 105). Сейчас 86. СКФ мне, оказывается, оценивали нефрологи и раньше (до приема наших препаратов по схеме 12). Она была примерно такой же, как сейчас. Единственно, я всегда принимала витамин Д. Имеет ли смысл в таком случае отменять все на месяц? (Не ухудшится, например, мой остеопороз без витамина Д?). Нефролог также сказал, что важно смотреть, как функционируют почки по биохимии мочи. А там все показатели в норме.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Метформин всё же тогда не более 500 мг в сутки.

  11. И.

    Дмитрий, забыла сказать, что нефрологи сказали, что ХПН они ставят, если есть отклонения в биохимии мочи от нормы. Если биохимия нормальная, то почки справляются.

  12. И.

    Да, Дмитрий, ответы на вопросы по индивидуальной схеме выслала Вам на почту, как Вы просили.

  13. И.

    Да, Дмитрий , хотела спросить еще Вашего мненияотносительно циклоферона. У меня опять выскочил Герпес и врач рекомендовал курс циклоферона (иммуностимулятор) 10 уколов. Но, по-моему, Вы говорили, что препараты такого типа ускоряют старение. Жаль, что мне нельзя голодать из-за низкого ИМТ. Как я понимаю, для улучшения работы иммунной системы могу использовать только, наверное, мелатонин (пью по 3 мг месяц через месяц, чередуя с Mg B6)? Сплю нормально 7-8 часов.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ещё витамин д,

  14. И.

    Дмитрий, а какое Ваше мнение относительно циклоферона (который рекомендовал врач от моего Герпеса)? Я правильно помню, что Вы против иммуностимуляторов, так как они ускоряют старение?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Циклоферон не доказан.

  15. Л.Б.

    Дмитрий, вот не удалось избежать гриппа, заразилась. Прививки не было. 4 дня температура была выше 38. Хочу спросить, кроме понятных минусов и возможных осложнений, есть ли после выздоровления хоть какие-то плюсы- тренировка иммунитета, тонус его боевой готовности?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Тренировка иммунитета — да.

  16. И.

    Или все-таки стоит сделать этот курс циклоферона из-за Герпеса? Как Вы думаете?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Думаю, что нет. Он не доказан

  17. Фоат

    В статье о связке сартан — статин про омоложения сосудов, пишется что самое проверенное это связка волсартан- флувостатин. А в схемах такой связки нет. Предлагается аторвастатин. Причем во многих схемах статин идет вообще без связки с сартаном. В статье делается акцент, что для уменьшения КИМ нужна связка. Появились новые данные? Или опечатка?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Статин в сочетании с любым средством от давления.
      Но лучше всего телмисартан и аторвастатин

      1. Фоат

        Про аторвастатин от Вас статьи небыло. В статье и во всех комментариях Вы рекомендуете связку валсартан- флувостатин, как самую проверенную и эффективную. Может я пропустил какую-то информацию от Вас?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          ДА. Про аторвастатин не было. Напишу.

      2. Фоат

        Дмитрий, извините за назойливость. В схемах 1,3,5,7,9,11 где одним из условий является повышенное давление — нет препаратов от давления ни в один месяц. И аторвастатин в них без связки с каким либо средством от давления. А вот в схемах 2,4,6,8,10,12 где одно из условий нормальное давление — есть препарат телмисартан и даже рамиприл. Может всё-таки проревизировать схемы? Если что простите дилетанта….

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Есть. Вот, если Вы читаете, то там написано
          Другие средства: медитация, низкокалорийное, но правильное питание, препараты для снижения артериального давления, сырая морковка, лёгкая, но длительная физическая активность (ходьба, бег и др.) минимум по 30 минут в день — лучше всего бег трусцой или плавание!!!

  18. Борис

    Счастья вам, конечно, с метформином и мелатонином. Мелатонин это гормон, который действует на сон. Если нужна преждевременная отмена собственного мелатонина — добро пожаловать в преждевременное старение — пейте мелатонин. И да, если загружаться витамином D3 без кальция, у вас чудесным образом посыпятся кости, т.к. большие дозы D3 вымывают кальций из костей. Последний, также, при вымывании пропишется в ваших почках. Пошукайте в научных статьях.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Мелатонин просто нужно пить курсами. Это безопасно — показано в исследованиях.
      Кальций в таблетках повышает смертность от ССЗ.
      Кости без кальция не посыпятся. Кальция полно в пище и остеопороз происходит из-за нарушения резорбции костей, а кальций тут не при чём. При чём высокие дозы витамина Д3 действительно могут «вымывать» кальций из костей и откладывать его в мягких тканях (сердце, почки, артерии и т.д., что очень опасно). Если Вы при это добавите кальций в таблетках, то ещё больше кальция будет откладываться в сердце, артериях — вы так только ускорите смерть. А чтобы кальций не вымывался от высоких доз витамина Д3 — нужно просто его пить вместе с витамином К. Витамин К полностью блокирует этот процесс витамина Д3.
      Почитайте про остеопороз
      http://nestarenie.ru/osteoporoz-kostej-simptomy-i-lechenie-2.html
      И поймите, что про кальций Вы ошибаетесь

  19. И.

    Дмитрий, хотела бы еще спросить. Колоноскопию после 40 лет делать обязательно? Дело в том, что мне ее делали дважды. 1 раз без наркоза — и это было ужасно (у меня еще кишки оказались какими-то запутанными). 2 раз — с наркозом. Последний раз — 5 лет назад. Все было хорошо по результатам, никаких патологий. Надо ли повторять? Ведь наркоз — это плохо, но без него невозможно, это точно. Если все-же надо. то как часто?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Нужно делать без наркоза. Наркоз плохо. Если без наркоза не можете, то лучше не делать или делать.

  20. Борис

    Еще раз удивляюсь.
    Во-первых, ни один врач в здравом и даже не здравом уме ничего никому для предотвращения старения вам не пропишет. Потому что такой проблемы как предотвращение старения в нашей медицине нет.
    Во-вторых, пить антибиотики и метформин, в надежде не постареть — достойно премии Дарвина. То есть, считается, что доксициклин менее токсичен для организма, чем Витамин Е? Я про метформин вообще не говорю! Принимающим его продолжительное время — счастья и крепкого здоровья.
    И, что там делать без наркоза?????! Пять баллов!
    Про кальций. Вы знаете, что кальций бывает в разных химических формах?
    Витамин К, действительно хорошая вещь.
    Кстати, автору на заметку, ибупрофен тоже может продлять жизнь. Где-то недавно читал, что его кто-то там хвалил, как про-лекарство от старения. Поизучайте. Может быть будете принимать вместе со всей этой химией. Между прочим, мышьяк в малых дозах тоже не принесет ощутимого вреда организму в краткосрочной перспективе.
    Насчет ионов Скулачева. Не знаю…
    Я выскажу только свою точку зрения. Никакие искусственно синтезированные химические препараты и антибиотики, не имеющие отношения к нашему организму, не помогут вам найти счастье в виде продления молодости. Не занимайтесь самообманом. Организм человека — слишком сложная вещь, функционирование его можно лишь поддерживать минеральными веществами и соединениями, которых в нем не хватает.
    Геронтология действительно продвинулась вперед, и уж если вы ведете сайт по такой проблеме, попробовали бы сначала углубиться в геронтологию, а не читать статейки про метформин. Уверяю вас, вы найдете массу интересного, например, у академика Хавинсона. Не благодарите меня, просто забейте в Яндексе: «Хавинсон».
    Здоровья и удачи всем здесь собравшимся.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Вопрос: «считается, что доксициклин менее токсичен для организма, чем Витамин Е?»
      Ответ: ДА. витамин Е «ингибирует» ген p53, и вызывает рак.Но были и большие разочарования. Клинические испытания по профилактике рака с помощью каротиноидов (витамин А), и токоферола (витамин Е) с участием 29 133 мужчин показали 18% увеличение случаев рака лёгких и увеличение на 8% сердечно-сосудистых заболеваний. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8127329 Очень крупное исследование было проведено в отношении профилактики рака с помощью селена и витамин Е. В исследовании участвовало 35534 мужчин. К сожалению, исследование было досрочно закрыто, так как промежуточного положительного эффекта не наблюдалось, но был значительно увеличен риск рака простаты на 17%, среди тех, кто получал витамин Е http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=183163
      ——
      Вопрос: ибупрофен тоже может продлять жизнь
      Ответ: Ибупрофен продлевает жизнь только простейшим животным (червям всяким). У людей он повышает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и жизнь не продлевает.

  21. Борис

    И еще раз про кальций. Кальций — незаменимый электролит. Он используется организмом постоянно. Так что, если он не поступает из вне, то организм берет его для своей жизнедеятельности откуда? Правильно, из костей! А отработанные соединения выводятся. Выводы делать не буду. Сами, пожалуйста. Минимальный ежесуточный расход кальция организмом 0.5 — 1г для взрослого человека. Если вы сможете нацедить такое количество кальция из трех стаканов молока — вам нужно поставить памятник.
    Кста, если вы писали про аптечный кальций — в большинстве карбонат, то вы правы — это мел, и ничего, кроме вреда он не принесет. Поизучайте фосфат и цитрат.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Борис. Ваши утверждения бездоказательны.
      Не дефицит кальция вызывает остеопороз. Дефицит кальция — это следствие. Остеопороз вызывает преобладание процессов разрушения костной ткани над процессами её построения из-за старения или других нарушений в организме. Но тотальный дефицит кальция (встречается у строгих вегетарианцев) также может вызывать остеопороз костей.
      Остеобласты — молодые остеобразующие клетки кости.
      Остеокласты — клетки, разрушающие костную ткань.
      Из вышесказанного делаем вывод, что все вещества, которые повышают активность остеобластов и снижают активность остеокластов — лучшие лекарства, которыми назначают лечение остеопороза.
      http://nestarenie.ru/osteoporoz-kostej-simptomy-i-lechenie-2.html
      Если нарушено в организме соотношение витамина Д3/кальций (когда витамина Д мало, а кальция слишком много) то кости начинают терять кальций.
      Если слишком много витамина Д3 и мало К, то кости начинают терять кальций. Если усилены процессы резорбции кости при остеопорозе, или если есть гиперпаратериоз, то будет кальцификация сосудов. Но кальций не нужно сокращать в питании, как и не нужно его увеличивать. Нужно лечить первопричины: пить витамин к2, регулировать уровень витамина Д3 в крови, лечить остеопороз и гиперпаратиреоз.
      Витамины Д и К нужно всегда принимать вместе. Их совместный приём, как показали исследования, самым положительным образом действует на кости и на сердечно-сосудистую систему.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21155624
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9279066
      Нет смысла использовать добавки кальция с целью предупредить остеопороз
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8837543
      Питание — не главная причина остеопороза костей. Гораздо более сильное влияние оказывает на кости гормональная перестройка после менопаузы: изменение гормонов группы эстрогенов или гормонов щитовидной железы.
      ————
      Вывод.
      Вы можете есть кальций тоннами, но он будет откладываться в мягких тканях тем больше, чем Вы едите его. Кальций не пойдёт в кости, если в костях больше остеокластов, чем остеобластов. Нужно снижать количество остеокластов и повышать количество остеобластов.

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Проводились исследования с целью определить, влияет ли увеличение потребления кальция с пищей на минеральную плотность костной ткани (МПКТ). Изучались как пищевые источники кальция, так и добавки кальция с витамином и без витамина D. Обзор более чем 50 клинических исследований показывает, что ни увеличение потребления кальция из пищи, ни прием добавок кальция не дают статистически значимого изменения МПКТ и снижения риска переломов. При нормальном питании не нужно беспокоиться о дополнительном приеме кальция. Здоровая и разнообразная пища полностью обеспечивает организм необходимым количеством этого элемента. Никаких специальных диет и дополнительного приема кальция для укрепления костей не требуется.
      bmj.com/content/351/bmj.h4183
      bmj.com/content/351/bmj.h4580
      Очень высокие суточные дозы кальция не только бесполезны, но и могут быть небезопасными в долгосрочной перспективе из-за риска гиперкальциурии и камней в почках и дисбаланса в соотношении кальция и магния. А сокращение магния повышает смертность на 34%
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10417956

  22. Борис

    Принимая метформин и антибиотики, вы не сможете не постареть. В лучшем случае, вы не подхватите инфекцию в период приема, но имунную систему ослабите 100%. Кроме всего прочего, это химические соединения, чуждые нашему организму, поэтому токсические проявления неизбежны, а равно как и снижение продолжительности жизни при их приеме вам гарантировано.
    Основные проблемы геронтологии — продление жизни клетки на уровне теломер, и устранение накопленных ошибок в клетках. Это понятным языком.
    Пробуйте действовать в этом направлении, а не пичкать людей химией и очень ограниченным набором витаминов и других добавок.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ваши утверждения безосновательны. Если Вы считаете иначе — пришлите ссылки на исследования, доказывающие Ваши утверждения.
      Метформин укрепляет иммунитет и способствует сокращению количества инфекционных заболеваний дыхательных путей
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27273266
      Антибиотик доксицикин модулирует иммунитет
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24735996
      Я пью метформин и доксициклин уже много лет. Последние 3,5 года я не болею простудами вообще. То есть у меня ни разу не поднималась температура и не быо насморка, кашля и боли в горле.
      Вы пишите: «Кроме всего прочего, это химические соединения, чуждые нашему организму, поэтому токсические проявления неизбежны, а равно как и снижение продолжительности жизни при их приеме вам гарантировано.»
      Ответ: Покажите ссылку на исследование доказывающее это. Иначе это просто Ваша слепая вера в то, чего нет.
      Вы пишите: «Основные проблемы геронтологии — продление жизни клетки на уровне теломер, и устранение накопленных ошибок в клетках. Это понятным языком.»
      Ответ: Теломеры не влияют почти на продление жизни. Они лишь следствие. Есть даже животные которые живут себе спокойно ещё долго после того, как теломеры их себя израсходовали. Теломеры виноваты в старении — это представление новичка о старении. Теломеры восстановить просто. Например сартаны+статины в связке увеличивают теломеразу в 3.5 раза и являются мощным индуктором восстановления теломер. Но на мышах восстановление теломер не продлевало жизнь более 30%. А значит причина не в них. Так например, голодания продлевали жизнь разным линиям крыс и мышей от 35 до 300%. Но и это не выход. Старение всё равно рано или поздно происходит.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          нематоды

  23. И.

    Дмитрий, Вы написали в ответ, делать ли колоноскопию и как часто: «Нужно делать без наркоза. Наркоз плохо. Если без наркоза не можете, то лучше не делать или делать…» Вероятно, Вы не дописали? М.б., Вы написали как часто ее можно делать с наркозом (без наркоза я не могу)? Допишите ,п-ста.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Наркоз, особенно в Вашем возрасте, сильно повреждает мозг

  24. И.

    Дмитрий, возвращаясь к моему гомоцистеину 7,4 (витамин В12 811). (Находилась на этапе МОЗГ 2 месяца). Скажите, п-ста, в следующий раз, когда я дойду до этапа МОЗГ, мне находиться на нем 1 мес или 2 мес или еще больше, пока гомоцистеин не снизится до 7?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      1 месяц

  25. И.

    Дмитрий, прочитала Вашу статью про трегалозу. Интересно. Актуально для меня в свете снижения ИФР1 и др. моментов. Прочитала также, что она сейчас изучается в свете борьбы с остеопорозом, что для меня важно. Вот только лет мне 59. А вы писали, что она может быть малоэффективной у пожилых людей. Как Вы считаете, мне попробовать? И если да, то сколько граммов в день? Мой вес 47. Можно ли ее добавлять в чай горячий?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Можно. В клинических испытаниях были люди Вашего возраста

  26. Юрий Толоков

    Дмитрий, уточните. Мне 48,5 лет
    1. При голодании отменять препараты по схеме 6 (переносимость нормальная) или нет (Пока только 36 часовое голодание 2 раза в неделю).
    2. надо ли пить аллопуринол при 36 часовом голодании.
    3. При 6 схеме сердце и сосуды мое вечернее давление стало понижаться до 84 на 58. Такого не было у меня. Обычно 100 на 65. Это нормально?
    4. Мелатонин все-таки пить постоянно или все же курсами. Пока что пью постоянно. Если можно так сказать, про 2 недели приема мелатонина и неделя курса по схеме 6 сердце и сосуды.
    Дополнительно: анализы в норме, кроме низкого уровня вит Б12 и Д3, глюкоза снизилась (глюкометр) за 2 недели с 5,7 до 5,4 стабильно, повышен холестерин — 6. Ежедневные прогулки от 3500 шагов до 7500.
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      1. Оставляйте метформин, если он у Вас не будет вызывать во время голоданий головокружение.
      2. аллопуринол можно, если Вы его до этого пили и врач назначал — иначе нет.
      3. Телмисартан Вам нельзя больше 10 мг.
      4. Мелатонин только курсами, а после 55 лет постоянно.
      5. Витамин Б12 и Д3 нужно срочно поднимать. Двигайтесь больше 3500 и 7500 — мало очень.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Да

  27. Ирина М

    Дмитрий, спать я ложусь вовремя,но засыпаю поздно-в 1 час ночи. Вопрос: когда лучше последний прием пищи в этом случае? Что важнее, время ужина: до 6час., до 8 час. или все-таки количество времени до сна: 2-3 часа.? Что говорят исследования на эту тему? Ведь не все ложатся спать в одно время.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Важно, чтобы 12 часов не было питания. Например с 6 вечера до 6 утра

  28. Олег

    Прочитал, попытался разобраться. Какая то каша получается. Вроде бы и статьи реальные и ссылки, но не все так просто… Рекомендовать людям это нельзя. Вряд ли врачи это все одобрят.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Значит не рекомендуйте.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      аутофагия, а кроме того тем кто пьёт мелатонин, чтобы диабета не было

    2. Жар

      У меня ночной перерыв в питании — 16 часов, так уже полтора года, вес стабилизировался и держится на одном нормальном уровне, да и привык к этому, чаще есть и не хочется.

  29. Юрий

    Не хочется в сотый раз спорить. Но Борис, то что вы пишете в большей части многократно оспорено на этом сайте , причем с научными доводами. Мои наблюдения за знакомыми более 20 лет во многом для меня доводы с сайта все подтверждают, т к я тоже увлекаюсь этой тематикой. Почти все ваши доводы бездоказательны, эмоциональны и субъективные. И на мой взгляд, немного неуважительны. Давайте вести себя спокойнее и уважительнее.

  30. Ирина М

    Борис,Вы обвиняете Дмитрия в том, в чем сами грешите:почитайте то, узнайте это. Дмитрий как раз читает, анализирует исследования, делится снами, приводя ссылки на эти исследования, а не на мнения. А что читаете Вы,Борис ? Книжки,статьи,мнения ? Вам сейчас придется подкрепить свои высказывания ссылками на исследования, и вот тогда Вы поймете правоту Дмитрия и станете нашим сторонником. Сейчас пока вот такая геронтология, кто знает, какая она будет дальше, возможно, без химии или это будет один препарат. Но согласитесь, что ждать-это не всем подходит, особенно пожилым, возможное улучшение качества жизни, не обязательно ее продление,уже хорошо.

    1. Борис

      lenta.ru/news/2014/12/20/ibuprofen/
      Поизучайте еще вот это. Может поможет. Уверен, включите в программу.

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

        vechnayamolodost.ru/news/nestproprededb/?sphrase_id=80607
        Управление США по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предупредили об опасных побочных эффектах, связанных с приемом нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) кроме аспирина, – например, ибупрофена. По данным FDA, эти препараты повышают риск возникновения инсульта и сердечного приступа.

  31. Светлана

    Дмитрий, большое спасибо за все ваши исследования, делающие людей здоровее!
    У меня возник вопрос по сырой морковке, которую я очень люблю. Заметила, что начиная с 5-го варианта она в рекомендациях отсутствует. Если мне 55 — то уже нет большой пользы от неё?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Судя по животным — да

  32. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, а если семья планирует завести ребенка, надо ли прекращать на это время прием препаратов (мужчине, схема 2)? А женщине до конца беременности и кормления грудью?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Да. Но не все. Нужно контролировать Б12, Д. и некоторые другие

  33. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, а какой допустимый максимум витамина B12 в крови? В Литехе пишут 982 пг/мл. Это так?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      ДА

  34. И.

    Дмитрий, т.е., в случае планирования беременности из схемы 2 можно оставить при необходимости
    витамин Д, витамн К, Mg B6, ундевит? Или витамин К и Д только, если витамин Д в крови будет ниже 30?
    Убрать метформин, телмисартан,аспирин?
    А метилтетрагидрофолат и метилкобаламин оставить, если витамин В12 окажется ниже 500? Или в любом случае оставить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Да. Витамин К, если нет тромбофлебии и склонности к тромбообразованию (важно)

  35. m

    Дмитрий, скажите, вот я хочу на днях сдать анализы , мне 33, имт в норме, давление в норме
    С каких лучше начать 10 ключевых, чтобы понять потом куда далее смотреть?
    По убыванию важности

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      ЭКГ сердца
      УЗИ сонной артерии с определением толщины комплекса Интим Медиа
      ИФР-1 (инсулин подобный фактор роста)
      Гликированный гемоглобин
      С-реактивный белок
      Ферменты печени: АЛТ или АСТ
      Скорость клубочковой фильтрации в почках
      В анализах крови витамин Д
      В анализах крови витамин Б12
      ИЛ-6

      1. m

        Вот посмотрел по анализам, которые вы рекомендовали все нашел на инвитро например, но только по витамину D вопрос
        есть такие 4 варианта
        Анализы и профили

        928 25-OH витамин D (25-OH vitamin D, 25(OH)D, 25-hydroxycalciferol) 2060 руб.
        7014A-VDR Остеопороз: рецептор витамина D 1320 руб.
        7126 Гипофосфатемический витамин-D-резистентный рахит, PHEX м. 81450 руб.
        7014БЗ Остеопороз: рецептор витамина D (без описания результатов врачом-генетиком) 1200 руб.

        это скорее 928, но цена по-моему чрезмерная или так сложно определить уровень витамина D
        ?

        1. Алексей Попович

          Нужно определять 25-OH витамин D. На этот анализ цена всегда высокая.

  36. m

    А что вы посоветуете курильщикам, какие им препараты в первую очередь помогут снизить негатив от курения?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Метформин предотвращает опухоль легких, индуцированной табачным дымом (курением)
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20810672
      Глюкозамин снижает риск рака лёгких
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21706174
      Сырая капуста Брокколи снижает риск рак лёгких
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21160094
      Доксициклин снижает риск рак лёгких
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26846275
      Мебендазол снижает риск рак лёгких
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4096024/
      Рак лёгких — самый частый рак в РФ. И встречается в основном у тех, кто курит, а мелкоклеточный рак лёгких вообще почти только у тех, кто курит

  37. Лариса А.

    Наркоз бывает: общий,средний (седативный), местный. Как я понимаю, самый вредный общий, остальные вроде безобидны.При колоноскопии проводят именно седацию.Каков механизм вреда, если он есть?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Главное, чтобы не общий.

  38. Ника

    Дмитрий, по как вашему мнению С реактивный белок 1,6-это нормальный показатель или есть к чему стремиться? Еще подскажите, есть на сайте табличка с «нормами» анализов?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      1 — это граница нормы

  39. m

    Дмитрий, вот наметил анализы

    18. Гликированный гемоглобин HbA1С (HbA1С, Glycated Hemoglobin, GHB)
    520 руб.
    211. Интерлейкин-6 (ИЛ-6) (Interleukin 6, IL-6)
    1 815 руб.
    43. С-реактивный белок (СРБ) (C-Reactive Protein, CRP)
    400 руб.
    1515. Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при наличии патологических сдвигов) (Clinical Blood Analysis: General Blood Analysis, Leucocyte Formula, ESR (with Microscopic Examination of Blood Smear if Presence of Pathologic Changes))
    400 руб.
    8. Аланинаминотрансфераза (АлАТ, АЛТ, глутамино-пировиноградная трансаминаза, ГПТ) (Alanine Aminotransferase, ALT, Serum Glutamic Pyruvic Transaminase, SGPT )
    180 руб.
    53. Трийодтиронин свободный (Т3 свободный) (Free Triiodthyronine, FT3)
    445 руб.
    158. Копрограмма (Koprogramma, Stool)
    400 руб.
    110. Креатинин, моча (Creatinine, Urine)
    165 руб.
    22. Креатинин (Creatinine)
    180 руб.
    116. Анализ мочи общий (Анализ мочи общий с микроскопией осадка) (Complete Urinalysis, Microscopic Examination)
    270 руб.
    МС. Комплекс исследований «Проблемы веса: метаболический синдром (скрининговое первичное выявление)»Включает лабораторные исследования: триглицериды, холестерин общий, холестерин ЛПВП, холестерин ЛПНП, глюкоза; услуги по функциональной диагностике и антропометрии: измерение артериального авления, измерение окружности талии (Weight Problems: Metabolic Syndrome (Primary Identification, creening)
    950 руб.
    VEN. Взятие венозной крови в медицинских офисах ИНВИТРО (venous blood sampling at INVITRO medical offices)s)
    160 руб.
    40CKDEPI. Клубочковая фильтрация, расчет по формуле CKD-EPI – креатинин (Estimated Glomerular Filtration Rate, eGFR, CKD-EPI Creatinine Equation)
    190 руб.
    117. Витамин В12 (цианокобаламин, кобаламин) (Cobalamin)
    400 руб.
    153. Гомоцистеин (Homocysteine)
    1 000 руб.
    174. Соматомедин С (Инсулиноподобный фактор 1) (Somatomedin C, Insulin-like Growth Factor 1, IGF-1)
    1 040 руб.
    64. Тестостерон (Testosterone)
    390 руб.
    Итого: 8 905 руб.

    Какие ещё по желанию нужно или нет?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Многие из этих анализов можно сдать через поликлинику бесплатно, если Вы в РФ

      1. Борис

        Вот какого фига молодые люди бросаются сдавать такие экзотические анализы как реакция на С-реактивный белок и прочее говно? У него что, с детства диагноз? Нет ведь. Просто перебухал человек. Организм сказал: «щас я тебе выдам разбаланс гормонов и мочевину в пике. Артритные явления в таком возрасте не редки на фоне алкоголя и животного белка. И вот начинают подозревать у себя аутоимунку типа болезни Бехтерева. Фига ли вчера бегал, а сегодня спинку ломит и суставы пухнут. Что делать? Правда? Смерть близко! Ужас! И никто не скажет ведь: «не бухай!» Говорят: «иди проверься!». Так вот, пока проверяется ничего не меняется. С таким диагнозом каждый второй. Не от смерти надо лечить, а от неправильного образа жизни. Иначе до 40-45 анализы просдает, а потом кря и инсульт…

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Борис. Просьба в комментах выражаться корректными словами. Иначе поидётся их блокировать.

      2. m

        Сдать анализы можно в поликлинике бесплатно можно, да, но только часть и очень небольшую, плюс сдать можно как раз самые недорогие.
        Но перед эти нужно будет еще на прием записаться, затем подождать до недели, затем сдачи могут разные быть в разные дни анализы.
        Так что смысла не вижу, раза 3 ходить, в очередях стоять, чтобы сдать самые дешевые анализы.
        Все равно анализы на b12, d3, Гомоцистеин, Интерлейкин-6 там не сделают, да и по другим нужно еще обосновать зачем это нужно тебе.
        Тут еще принцип 20/80 действует, 20% анализов стоят 80% общей цены.
        Так что из-за 20% оставшейся цены ходить по очередям не то, хотя каждый решает сам.

        НО вопрос остался открытым

        18. Гликированный гемоглобин HbA1С (HbA1С, Glycated Hemoglobin, GHB)
        520 руб.
        211. Интерлейкин-6 (ИЛ-6) (Interleukin 6, IL-6)
        1 815 руб.
        43. С-реактивный белок (СРБ) (C-Reactive Protein, CRP)
        400 руб.
        1515. Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при наличии патологических сдвигов) (Clinical Blood Analysis: General Blood Analysis, Leucocyte Formula, ESR (with Microscopic Examination of Blood Smear if Presence of Pathologic Changes))
        400 руб.
        8. Аланинаминотрансфераза (АлАТ, АЛТ, глутамино-пировиноградная трансаминаза, ГПТ) (Alanine Aminotransferase, ALT, Serum Glutamic Pyruvic Transaminase, SGPT )
        180 руб.
        53. Трийодтиронин свободный (Т3 свободный) (Free Triiodthyronine, FT3)
        445 руб.
        158. Копрограмма (Koprogramma, Stool)
        400 руб.
        110. Креатинин, моча (Creatinine, Urine)
        165 руб.
        22. Креатинин (Creatinine)
        180 руб.
        116. Анализ мочи общий (Анализ мочи общий с микроскопией осадка) (Complete Urinalysis, Microscopic Examination)
        270 руб.
        МС. Комплекс исследований «Проблемы веса: метаболический синдром (скрининговое первичное выявление)»Включает лабораторные исследования: триглицериды, холестерин общий, холестерин ЛПВП, холестерин ЛПНП, глюкоза; услуги по функциональной диагностике и антропометрии: измерение артериального авления, измерение окружности талии (Weight Problems: Metabolic Syndrome (Primary Identification, creening)
        950 руб.
        VEN. Взятие венозной крови в медицинских офисах ИНВИТРО (venous blood sampling at INVITRO medical offices)s)
        160 руб.
        40CKDEPI. Клубочковая фильтрация, расчет по формуле CKD-EPI – креатинин (Estimated Glomerular Filtration Rate, eGFR, CKD-EPI Creatinine Equation)
        190 руб.
        117. Витамин В12 (цианокобаламин, кобаламин) (Cobalamin)
        400 руб.
        153. Гомоцистеин (Homocysteine)
        1 000 руб.
        174. Соматомедин С (Инсулиноподобный фактор 1) (Somatomedin C, Insulin-like Growth Factor 1, IGF-1)
        1 040 руб.
        64. Тестостерон (Testosterone)
        390 руб.

        какие еще анализы нужны?

    2. Борис

      Просто бросай курить и бухать. Больше спорта и секса. А деньги лучше на спортзал потрать. 33 года — самый благодарный возраст для врачей — кони кинешь вряд ли, а вот денег им отдашь немерено.
      + правильное питание без фанатизма, и будет тебе счастье.

      1. m

        Борис, ты прав! Но считаю часть бюджета на обследования нужно все равно использовать.
        А кстати C-реактивный белок, то наверно самый важный анализ, который есть, кроме может глюкозы в крови

      2. ОлегЗ***

        Борис:
        -У него что, с детства диагноз? Нет ведь.
        -Откуда вы Борис знаете что нет?
        — Просто перебухал человек.
        -Вы что рядом стояли или наливали?
        — Организм сказал: «щас я тебе выдам разбаланс гормонов и мочевину в пике. Артритные явления в таком возрасте не редки на фоне алкоголя и животного белка
        -С чего взяли что у него артритные? Как вы диагноз поставили, даже жалоб не выслушав?
        -И вот начинают подозревать у себя аутоимунку типа болезни Бехтерева.
        -Кто начинает подозревать, вы по конкретнее говорите. Вы это о ком вообще нам рассказываете?
        -И никто не скажет ведь: «не бухай!»
        -Почему же не скажет. Вот я вам говорю. : «не бухай!»
        Борис, люди, которые здесь собрались и общаются, не считают экзотическими анализы которые сдают. И делают это в здравом уме и с определенным смыслом. Если вы почитаете форум внимательнее вы тоже возможно поймете для чего это делается.
        Что вы хотите всем нам доказать критикуя все подряд, клея «ярлыки» незнакомым вам людям?
        Вы, если уж возражаете, то лучше делайте это по существу , желательно снабжая буквы которые вы тут пишете пруфлинками.
        Не засоряйте пожалуйста блог. Здесь каждый пост на вес золота.
        Ну и еще раз: Вот я вам говорю. : «не бухай!»

      3. Жар

        Бросай бухать и курить полностью согласен, а вот больше секса и спорта — неверно! Регулярная умеренная физическая активность наподобие быстрой ходьбы, упражнений со своим весом — безусловно полезна для здоровья и продлевает жизнь, а вот вкалывание в спортзале это как раз путь к инфарктам и инсультам даже при отсутствии пьянки и курева. Чрезмерный секс тоже вреден, а вот умеренный ( 5 эякуляций в неделю) — полезен.

  40. ОлегЗ***

    Дмитрий, скажите, а может быть теоретически такая ситуация: Б12 в крови повышен, а уровень гомоцистеина низкий или в норме? Например, у онкологических больных?

  41. Юрий

    Боря. Здоровый секс и спортзалы в непомерном количестве доведут вас до цугундера быстрее алкоголя гораздо.

  42. Лариса

    Дмитрий, подскажите пожалуйста, какие из названных здесь (в вариантах приёма) препаратов и витаминов — поспособствуют также и оздоровлению волос.
    Хочется попринимать их. А то что-то волосы мои — они плоховатыми стали, ухудшились порядочно.
    Заранее спасибо за ваш ответ!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      По волосам информации у меня пока нет.

  43. Андрей К

    А почему, например в варианте 8 , женщинам повышен витамин Д аж до 2000 ме?! И хотел еще спросить, а детям , 6 и 16 лет, в какоъм колличестве давать? Спасибо….

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      У детей по 600 МЕ в сутки

  44. Иван

    Дмитрий добрый день!
    Подскажите почему вы убрали глюкозамин сульфат из ваших программ?Есть новые данные по глюкозамину?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Я его не убирал, а просто в каких-то программах он есть ,а в каких то нет

  45. Руслан Р

    Когда,относительно еды, лучше принимать седалит? Натощак или после еды? В инструкции написано после

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      лучше до еды

  46. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, а Интерлейкин-6 тоже надо сдавать? Для того, чтобы понимать, как работает иммунная система? Вроде, его в вопросах индивидуальной схемы нет.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Да. Нужно

  47. m

    Здравствуйте, сдал анализы, вот какие особенности выдало:

    АлАТ 16 ед/л (норма)
    Глюкоза 5.5 ммоль/л (норма)
    Триглицериды 1.37 ммоль/л (норма)
    Холестерин-ЛПВП 1.40 ммоль/л (норма)
    !!! Холестерин-ЛПНП (по Фридвальду) 5.19 ммоль/л (не норма [2.02 — 4.79 ммоль/л])
    Коэффициент атерогенности 4.2
    С-реактивный белок 1.0 мг/л (норма)
    !!! Витамин В12 1587 пг/мл (не норма [187 — 883 пг/мл])
    T3 свободный 4.6 пмоль/л
    Т4 свободный 14.75 пмоль/л
    ТТГ 1.33 мед/л
    Тестостерон 23.57 нмоль/л
    HbA1c (гликированный гемоглобин) 4.8 %
    СОЭ (по Вестергрену) 3 мм/ч
    Гомоцистеин 10.31 мкмоль/л
    Гемоглобин 15.8 г/дл
    Эритроциты 5.24 млн/мкл
    Тромбоциты 253 тыс/мкл
    Лейкоциты 5.76 тыс/мкл
    Нейтрофилы (общ.число), % 50.2 %
    Лимфоциты, % 34.5 %
    Моноциты, % 8.9 %
    !!! Эозинофилы, % 5.7 % (не норма [1.0 — 5.0 %])
    Соматомедин — С (Инсулинподобный фактор роста-1) 180.8 нг/мл (норма)

    То есть вижу, что
    1. важные параметры: Инсулинподобный фактор роста-1, Гомоцистеин, Гликированный гемоглобин, АлАТ, С-реактивный белок
    в норме
    2. а вот
    — !!! Эозинофилы, % 5.7 % (не норма [1.0 — 5.0 %])
    — !!! Витамин В12 1587 пг/мл (не норма [187 — 883 пг/мл])
    — !!! Холестерин-ЛПНП (по Фридвальду) 5.19 ммоль/л (не норма [2.02 — 4.79 ммоль/л])
    не в норме
    но причины могут быть такие, что до анализов пил витамин B12 периодами по 1200 мкг таблетка, ЛПНП всегда высокие у меня уже 7 лет, а вот Эозинофилы высокие разные причины могут быть

    Что вы можете сказать по этим анализам?
    куда смотреть далее?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      У Вас высокий гомоцистеин при том, что витамин Б12 высокий. Это может быть в том случае, если почки работают плохо. Вам нужно сдать анализ на скорость клубочковой фильтрации почек. Возможно у Вас угроза почечной недостаточности. И из-за почек моет плохо гомоцистеин выводиться и поэтому повышаться. С-реактивный белок норма 0,7. У Вас 1. Высоковат.

      ИФР-1 выше нормы — нужно снижать животный белок в питании — угроза онкологии.

      1. m

        Дмитрий, вы написали

        У Вас высокий гомоцистеин при том, что витамин Б12 высокий. Это может быть в том случае, если почки работают плохо. Вам нужно сдать анализ на скорость клубочковой фильтрации почек. Возможно у Вас угроза почечной недостаточности. И из-за почек моет плохо гомоцистеин выводиться и поэтому повышаться. С-реактивный белок норма 0,7. У Вас 1. Высоковат.

        ИФР-1 выше нормы — нужно снижать животный белок в питании — угроза онкологии.

        завтра думаю сдам анализ на «скорость клубочковой фильтрации почек»

        какие еще сразу можно сдать? при том что, еще эозинофилы выше нормы и ЛПНП 5.19 ммоль/л

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Ещё индекс инсулинорезистентности Homa, чтобы исключить инсулинорезистентность

          1. m

            Еще вопрос Вы не ответили по причинам возможным
            — !!! Эозинофилы, % 5.7 % (не норма [1.0 — 5.0 %])
            — !!! Холестерин-ЛПНП (по Фридвальду) 5.19 ммоль/л (не норма [2.02 — 4.79 ммоль/л])


            У Вас высокий гомоцистеин при том, что витамин Б12 высокий. Это может быть в том случае, если почки работают плохо. Вам нужно сдать анализ на скорость клубочковой фильтрации почек. Возможно у Вас угроза почечной недостаточности. И из-за почек моет плохо гомоцистеин выводиться и поэтому повышаться. С-реактивный белок норма 0,7. У Вас 1. Высоковат.

            ИФР-1 выше нормы — нужно снижать животный белок в питании — угроза онкологии.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Отвечу завтра

  48. Андрей К

    Дмитрий, вчера задавал вопрос, а он кудато исчез?! Еще раз: скажите пожлста почему в некоторых вариантах, в частности в 8, так увеличилась норма витамина Д для женщин?! И подскажите, а детям 9 и 16 лет , сколько нужно давать аквадетрима? Спасибо)))

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Детям 600 МЕ. С возрастом просто его биодоступность падает

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Такая же, как и в официальных источниках

  49. Алекс

    Здравствуйте, Дмитрий! Нашел заметку, что коэнзим Q10 нейтрализует вредное влияние статинов, в частности, уменьшает возможность такой побочки как диабет. У вас есть какая-то информация по этому поводу?
    И еще вопрос, можно ли вместе со статинами и сартанами принимать пирацетам и креатин?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Диабет бывает только при длительном употреблении статинов. И то не всех вроде. Креатин — это для того чтобы поднять ИФР-1 и ускорить старение? Зачем?

      1. Алекс

        Мне еще нет 30 и занимаюсь спортом, делаю разгрузочные дни и голодания, так что креатин в дни спорта мне пойдет только на пользу. Пирацетам можно с сартанами и статинами?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          ДА. Можно.

        2. Жар

          Поднятие ИФР-1 в возрасте до 30 лет — ускоряет старение точно также, как и в возрасте поболее, просто в силу молодого возраста побочки такого поднятия не так видны, но потом с возрастом это всё равно всплывёт. Так что после окончания полового созревания, а это обычно 18 лет — ИФР-1 лучше понижать, чтобы оставаться подольше молодым.

          1. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            С точки зрения долгожительства — ДА

  50. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    если есть рак, то никотинамид рибозид нужно избегать? Ведь благодаря нему может повышаться уровень PARP1. А ведь именно благодаря PARP1 происходит лучше не только репарация ДНК клеток, но и раковых клеток. И даже есть препараты для лечения рака, которые ингибируют PARP1
    Studies of cultured cells (in vitro) provide evidence that NAD content influences mechanisms that maintain genomic stability. Loss of genomic stability, characterized by a high rate of damage to DNA and chromosomes, is a hallmark of cancer (28). The current understanding is that the pool of NAD is decreased during niacin deficiency and that it affects the activity of NAD-consuming enzymes rather than redox and metabolic functions (29). Among NAD-dependent reactions, poly ADP-ribosylations catalyzed by PARP enzymes are critical for the cellular response to DNA injury. After DNA damage, PARPs are activated. The subsequent poly ADP-ribosylations of a number of signaling and structural molecules by PARPs were shown to facilitate DNA repair at DNA strand breaks. Cellular depletion of NAD has been found to decrease levels of the tumor suppressor protein p53, a target for poly ADP-ribosylation, in human breast, skin, and lung cells (27). The expression of p53 was also altered by niacin deficiency in rat bone marrow cells (30). Impairment of DNA repair caused by niacin deficiency could lead to genomic instability and drive tumor development in rat models (31, 32). Both PARPs and sirtuins have been recently involved in the maintenance of heterochromatin, a chromosomal domain associated with genome stability, as well as in transcriptional gene silencing, telomere integrity, and chromosome segregation during cell division (33, 34). Neither the cellular NAD content nor the dietary intake of NAD precursors (niacin and tryptophan) necessary for optimizing protective responses following DNA damage has been determined, but both are likely to be higher than that required for the prevention of pellagra.
    ——
    en.wikipedia.org/wiki/PARP_inhibitor
    Тем не менее PARP1 повышен у долгожителей
    Значит высокий уровень PARP1 хорошо для продления жизни, но когда есть рак — его нужно гасить
    Поэтому препараты от рака ингибирующие PARP1 — индукторы старения
    Ну у долгожителей он высокий. Или просто долгожителям повезло, чтобы они рак не схватили
    Просто PARP1 нужно держать в узком коридоре.
    телмисартан и метформин — ингибиторы PARP1 в сердечной мышце

  51. m

    А скажите , нужно ли делать перед анализом на витамин D перерыв в его приеме

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Нет

  52. m

    Дмитрий, не нашёл в клинике такие анализы
    уровень адипонектина
    Длина теломеров
    Как они называются в инвитро?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Не узнавал. Но длинны теломеров скорее всего в инвитро нет

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Да.

  53. Юрий

    Жар. Хорошо про 18 лет.
    m, гомоцистеин еще может повышаться от чрезмерного употребления кофе на фоне малого потребления обычной воды.

  54. m

    Дмитрий, у меня Гомоцистеин 10, в Википедии сказано 10-11 обычная норма для взрослых, почему тогда повышенным считаете?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Потому что в исследованиях показано, что уровень гомоцистеина сильно связаны с риском болезни Альцгеймера. В протоколе лечения болезни Альцгеймера рекомендуется следить за тем, чтобы уровень гомоцистеина не превышал по результатам анализов отметки 7 мкмоль/л.
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4221920/
      Для инфы..
      Хроническое потребление алкоголя может также привести к увеличению уровня гомоцистеина в плазме
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11373253
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15770107
      Генетические дефекты 5-МТГФ-редуктазы может привести к гипергомоцистеинемии. Наиболее распространенные полиморфизмы известны как МТГФР С677Т и mtr A2756G. Эти полиморфизмы встречаются примерно в 10% мирового населения
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22470444
      sci-hub.cc/10.1186/1475-2891-11-2
      Высокий уровень гомоцистеина может также быть при редких наследственных заболеваний гомоцистинурии.
      —————
      Попробуйте пропить курс витамина Б6 и метилтетрагидрофолата (это фолаты)
      http://nestarenie.ru/folatyi.html
      Если не поможет, то попробуйте Бетаин одновременно с диетой с низким содержанием метионина — то есть вегетарианство
      Вот ссылка на бетаин http://ru.iherb.com/Nature-s-Plus-Betaine-Hydrochloride-600-mg-90-Tablets/24201/?rcode=LST975

  55. m

    Дмитрий , как думаете стоит делать Генетический тест?
    Сейчас стоит от 30тр
    Вроде они может показать сотни предрасположенностей и отклонений

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Польза от него сомнительная.

  56. Вадим

    Хотелось бы узнать мнение автора по таким инстументам замедлния старения как:
    TA 65 ( Циклоастрогенол)
    Эпиталон AGAG
    Ацетил Л-карнитин
    Депренил

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      TA 65 — пустышка. Активизирует теломеразу на 6%. Например сартаны со статинами на 250%
      Эпиталон AGAG — не продлевает жизнь
      Ацетил Л-карнитин — вызывает рак
      Депренил — в некоторых исследованиях продлевал жизнь, а в некоторых сокращал. НА удачу

      1. Виктор

        Дмитрий, скажите пожалуйста:
        1) L-карнитин и L-орнитин — это одно и то же или разное?
        2) способствует ли L-орнитин замедлению старения?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Не одно и тоже.
          Нет не способствует

  57. И.

    Дмитрий, скажите,п-ста:
    1) никотинамид рибозид не увеличит шансы рака? Скажем, у меня ИФР 180. Мне его принимать или не стоит?
    2) у мужа были обнаружены раковые клетки простаты 3 года назад. Лечили. Сейчас ничего нет. Проходит обследование каждые 6 мес. Ему можно никотинамид рибозид или лучше не надо?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      1. Нет не увеличивает. Это важно лишь когда уже есть большие агрессивные опухоли некоторых видов от которых применяются лекарства ингибиторы PARP1
      2. Можно

  58. Л.Б.

    Дмитрий, Никотинамидрибозид все же есть в схемах после 40 лет в месяцы антирака. И я не совсем поняла нужно ли его исключить, если не на 100% уверен, что нет рака.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Нужно. Это касается не профилактики, а уже имеющихся больших и агрессивных опухолей и то всего некоторых видов

  59. Вадим

    Интересно узнать автор следующих препаратов , используемых для замедления старения:
    Epitalon AGAG
    Deprenyl ( Selegline)
    Acetyl-L-Carnitine
    Cycloastrogenol (ta -65)

    Спасибо,

    Вадим

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Не понял вопрос

  60. Руслан Р

    1.В растворимом аспирине нет ничего лишнего?Его можно принимать?Какой вариант(растворимый или нерастворимый) предпочтительнее?
    2. В вариантах где Q10 написано: Перед сном: … Q10 100 мг, а в статье, что лучше 50 мг 2 раза в день. Вопрос: Каой вариант приёма предпочтительнее?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      1. любой
      2. любой

  61. И.

    Дмитрий, хотела бы спросить Вашего мнения относительно нольпазы (мне назначают ее при обострениях гастрита). Что Вы думаете относительно нее?

  62. Лариса А.

    Почему в некоторых вариантах, в частности в 8, так увеличилась норма витамина Д для женщин?!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      С возрастом биодоступность витамина Д снижается и женщинам он нужнее и безопаснее, чем для мужчин

  63. Pavel

    Соблюдаю диету с низким ГИ, худой, занимаюсь бегом, но при этом гликированный гемоглобин всё равно высоковат — 5,7%. Индекс инсулинорезистентности Homa меньше единицы, но это за счёт низкого инсулина, глюкоза обычно в районе 5,5. Чем можно объяснить такую ситуацию?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Возможно диабет 1-го типа инсулин зависимый развивается. Пейте метформин. Проверьтесь на антитела для выявления диабета 1-го типа

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          ДА

      1. Pavel

        И в каких диапазонах предпочтительнее иметь гликированный гемоглобин?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Главное не выше примерно 5.

  64. И.

    Дмитрий, скажите,п-ста, в схеме 2 может что-то способствовать образованию уратов и оксалатов в моче ? У сына обнаружили большое количество

  65. Руслан Р

    1.В растворимом аспирине нет ничего лишнего?Его можно принимать?Какой вариант(растворимый или нерастворимый) предпочтительнее?
    2. В вариантах где Q10 написано: Перед сном: … Q10 100 мг, а в статье, что лучше 50 мг 2 раза в день. Вопрос: Каой вариант приёма предпочтительнее?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      1. Любой
      2. Любой

  66. Нина

    добрый день! на что обратить внимание при высоком гомоцистеин 10.33мкм при высоком же б12 1008пг\мл при вроде достаточной СКФ 70 мл/мин/1.7м2 (нижняя граница инвитро для женщин 68лет — 60 мл\мин ) homa 1.6/ спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Хроническое потребление алкоголя может также привести к увеличению уровня гомоцистеина в плазме
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11373253
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15770107
      Генетические дефекты 5-МТГФ-редуктазы может привести к гипергомоцистеинемии. Наиболее распространенные полиморфизмы известны как МТГФР С677Т и mtr A2756G. Эти полиморфизмы встречаются примерно в 10% мирового населения
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22470444
      sci-hub.cc/10.1186/1475-2891-11-2
      Высокий уровень гомоцистеина может также быть при редких наследственных заболеваний гомоцистинурии.
      —————
      Попробуйте пропить курс витамина Б6 и метилтетрагидрофолата (это фолаты)
      http://nestarenie.ru/folatyi.html
      Если не поможет, то попробуйте Бетаин одновременно с диетой с низким содержанием метионина — то есть вегетарианство
      Вот ссылка на бетаин http://ru.iherb.com/Nature-s-Plus-Betaine-Hydrochloride-600-mg-90-Tablets/24201/?rcode=LST975

  67. оксана

    Дмитрий,раз в полгода хочу пить доксициклин, по прежнему 50 мг можно принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Если пить, то ежемесячно по 50 мг

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          ДА

  68. И.

    Дмитрий, п-ста, ответьте на вопросы которые я задавала последние 2 дня (они оказались пропущенными)

    1) никотинамид рибозид не увеличит шансы рака? Скажем, у меня ИФР 180. Мне его принимать или не стоит?
    2) у мужа были обнаружены раковые клетки простаты 3 года назад. Лечили. Сейчас ничего нет. Проходит обследование каждые 6 мес. Ему можно никотинамид рибозид или лучше не надо?
    3) хотела бы спросить Вашего мнения относительно нольпазы (мне назначают ее при обострениях гастрита). Что Вы думаете относительно нее? Имеет ли смысл принимать?
    4) в схеме 2 может что-то способствовать образованию уратов и оксалатов в моче ? У сына обнаружили большое количество

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      1. Никотинамид рибозид усилит рост уже имеющихся некоторых (немногих) видов рака — только если опухоли уже силидные (большие). В противном случае никотинамид рибозид очень сильно продлевает жизнь и замедляет старение. Если у Вас нет явной онкологии, то его пить можно и нужно.
      2. Нужно.
      3. Нольпаза — ускоритель старения.
      4. В схеме 2 есть магний цитрат (если Вы конечно его пьёте). Магний цитрат (именно цитрат) блокирует оксалаты и доказанно предупреждает образование камней в почках вызванные именно оксалатами.

  69. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    nature.com/articles/ncomms14063

  70. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Никотинамид Рибозид не вызывает рак, а просто мешает его лечить препаратам подавляющим PARP1. Ведь никотинамид рибозид активизирует PARP1. Но ведь подавление PARP1 ускоряет старение. Это не лучший способ лечить рак — через ускорение старения. И поэтому никотинамид рибозид нужно исключать только если Вам назначат такие препараты когда-нибудь. А так стимулирование PARP1 сильно продлевает жизнь. Все долгожители имеют высокий PARP1

  71. Михаил

    Заметил, что в основном рекомендации даются только для ИМТ норма или повышен. Для пониженного будут какие то рекомендации?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Кушать больше

  72. Pavel

    Дмитрий, есть ли какие-то отдельные полиморфизмы генов, на которые стоит пройти тесты, критически важные узлы, так сказать? Так как у меня повышен гомоцистеин, то планирую сдать панель на гены фолатного цикла. А есть ещё, что целесообразно определить заодно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Имеет смысл сдавать на отдельные полиморфизмы генов только по мере поступления проблемы — вот как у Вас

  73. Нина

    добрый день, можно пропить фолаты в месяцы сердца или антирак? пользуюсь алгоритмом первый месяц, все в норме кроме гомоцистеин, как правильнее будет или же нужно строго расписанию алгоритма следовать где фолаты в 3мес

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      ВОПРОС: «добрый день, можно пропить фолаты в месяцы сердца или антирак»
      ОТВЕТ: «Нет»

  74. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, если употреблять трегалозу (как я поняла, можно 50 г в сутки), то можно ли это делать курсами, а не постоянно (так как она дорогая)? Будет ли она в этом случае работать и какими курсами? 50 г в сутки достаточно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Курсами — это всё равно что спортом то заниматься, то нет. Польза будет, но очень малая

  75. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, надо ли на время сдачи анализов (биохимия крови и мочи) прекращать пить препараты из схем?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Нет.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Я не знаю таких мест.

  76. Alex young

    Дмитрий. уже второй раз не получаю ответ, то ли вы пропускаете, то ли не отвечаете

    Дмитрий вот я сдал анализы 2-й раз:

    1 раз

    АлАТ 16 ед/л (норма)
    Глюкоза 5.5 ммоль/л (норма)
    Триглицериды 1.37 ммоль/л (норма)
    Холестерин-ЛПВП 1.40 ммоль/л (норма)
    !!! Холестерин-ЛПНП (по Фридвальду) 5.19 ммоль/л (не норма [2.02 — 4.79 ммоль/л])
    Коэффициент атерогенности 4.2
    С-реактивный белок 1.0 мг/л (норма)
    !!! Витамин В12 1587 пг/мл (не норма [187 — 883 пг/мл])
    T3 свободный 4.6 пмоль/л
    Т4 свободный 14.75 пмоль/л
    ТТГ 1.33 мед/л
    Тестостерон 23.57 нмоль/л
    HbA1c (гликированный гемоглобин) 4.8 %
    СОЭ (по Вестергрену) 3 мм/ч
    Гомоцистеин 10.31 мкмоль/л
    Гемоглобин 15.8 г/дл
    Эритроциты 5.24 млн/мкл
    Тромбоциты 253 тыс/мкл
    Лейкоциты 5.76 тыс/мкл
    Нейтрофилы (общ.число), % 50.2 %
    Лимфоциты, % 34.5 %
    Моноциты, % 8.9 %
    !!! Эозинофилы, % 5.7 % (не норма [1.0 — 5.0 %])
    Соматомедин — С (Инсулинподобный фактор роста-1) 180.8 нг/мл (норма)

    2 раз

    далее вы написали, что нужно сделать на почки и инсулинорезистентность, сдал

    !!!Клиренс эндогенного креатинина 158 мл/мин/1.7м2 (82 — 140 мл/мин/1.7м2)
    Индекс инсулинорезист-сти (HOMA) 1.1 60)
    Витамин 25(ОН) D 34 нг/мл СМ.КОММ.

    то есть повышен Клиренс эндогенного креатинина
    а Индекс инсулинорезист-сти (HOMA) в норме

    1)какие выводы далее можно сделать?
    то есть получается не в норме
    Витамин В12 1587 пг/мл
    Гомоцистеин 10.31 мкмоль/л
    Клиренс эндогенного креатинина 158 мл/мин/1.7м2
    Соматомедин — С (Инсулинподобный фактор роста-1) 180.8 нг/мл
    Эозинофилы, % 5.7 %

    2)витамин D 34, нужно поднимать? пью 1-2 капли Аквадетрим

    3)Фолиевая кислота 10.8 нг/мл — нужно пить фолаты?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Витамин Б12 не трогаем. Какой уже есть. Его уже не выведешь из печени. Он там хранится около 3 лет.
      Клиренс эндогенного креатинина у Вас выше нормы. Вероятно Вы белка на кануне много ели или тренировались. Или нет? Но всё же не ниже нормы. Значит нет проблем с почками и гомоцистеин у Вас повышен скорее из-за генетических мутаций. Сколько у Вас фолиевой кислоты в крови значение не имеет. Важно сколько у Вас фолатов в крови. ФОлиевая кислота может плоъо конвертироваться в фолаты. У Вас высокий витамин Б12. Поэтому его пить не нужно и колоть тоже. А вот ВИтамин Б6 (перидоксаль) и метилтетрагидрофолат курс пропить имеет смысл. Также имеет смысл пропить курс бетаина. Для снижения ИФР-1, который у Вас высокий (180 — это высокий, нужно его в диапазон в идеале 110-130 загонять, и можно даже ниже — до 80, но это если Вы не спортсмен. У спортсмена хотя бы до 150 опустить). Для этого нужно снижать животный белок в питании или использовать диету FMD -ей описание есть на сайте.. Витамин Д в каких единицах измерения?
      Эозинофилы повышены мало и этот показатель сам по себе малоинформативен. Лишь в дополнении к чему-то. Его высокий уровень может усиливать воспаление. НО С — реактивный белок у Вас почти в норме (для предупреждения деменции — норма от 0 до 0,7 — у Вас 1). НО всё равно у Вас нет активного воспаления. ВОзможно у Вас есть какие-то аллергические реакции. Вполне возможно, что если Вы пересдадите анализы, то Эозинофилы будут уже в норме.

  77. m

    Дмитрий есть тест такой, сдаешь волос чуток и по ним определяются 40 микроэлементов жизненноважных и вредных
    стоит такой сделать
    может показать каких МЭ не хватает, каких наоборот больше, чем нужно или вообще не должно быть

    как написано там
    «В связи с этим, по мнению ряда авторов, волосы стоит рассматривать как донозологическую диагностику и раннее выявление патологических изменений в организме, связанных с недостатком или избытком МЭ в тканях»

    Селен, волосы (Selenium, hair; Se)
    Никель, волосы (Nickel, hair; Ni)
    Кадмий, волосы (Cadmium, hair; Cd)
    Марганец, волосы (Manganese, hair; Mn)
    Медь, волосы (Copper, hair; Cu)
    Цинк, волосы (Zinc, hair; Zn)
    Кобальт, волосы (Cobalt, hair; Co)
    Таллий, волосы (Thallium, hair; Tl)
    Свинец, волосы (Lead, hair; Pb)
    Ртуть, волосы (Mercury, hair; Hg)
    Мышьяк, волосы (Arsenic, hair; As)
    Алюминий, волосы (Aluminum, hair; Al)
    Молибден, волосы (Molybdenum, hair; Mo)
    Золото, волосы (Gold, hair; Au)
    Железо, волосы (Iron, hair; Fe)
    Барий, волосы (Barium, hair; Ba)
    Бериллий, волосы (Beryllium, hair; Be)
    Цирконий, волосы (Zirconium, hair; Zr)
    Хром, волосы (Chromium, hair; Cr)
    Фосфор, волосы (Phosphorus, hair; P)
    Сурьма, волосы (Antimony, hair; Sb)
    Стронций, волосы (Strontium, hair; Sr)
    Серебро, волосы (Silver, hair; Ag)
    Рубидий, волосы (Rubidium, hair; Rb)
    Платина, волосы (Platinum, hair; Pt)
    Олово, волосы (Tin, hair; Sn)
    Натрий, волосы (Sodium, hair; Na)
    Бор, волосы (Boron, hair; B)
    Ванадий, волосы (Vanadium, hair; V)
    Висмут, волосы (Bismuth, hair; Bi)
    Вольфрам, волосы (Tungsten, Wolframium, hair; W)
    Галлий, волосы (Gallium, hair; Ga)
    Германий, волосы (Germanium, hair; Ge)
    Йод, волосы (Iodine, Hair; I)
    Калий, волосы (Potassium, hair; K)
    Кальций, волосы (Calcium, hair; Ca)
    Кремний, волосы (Silica, hair; Si)
    Лантан, волосы (Lantanum, hair; La)
    Литий, волосы (Lithium, hair; Li)
    Магний, волосы (Magnesium, hair; Mg)

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться, не оставляя комментарий, введите