Программа антистарения

Моя личная программа антистарения и продления жизни: сон, тренировки, обследования, голодания, лекарства, витамины, микроэлементы, индекс массы тела, средства за уходом за кожей, питание. Для витаминов, макроэлементов и БАДов даны ссылки где я обычно покупаю эти добавки, отсутствующие в аптеках РФ. Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. 

322Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для вашего здоровья. Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

В условиях дефицита бюджета полезно знать на что нужно делать акцент в первую очередь, выбирая средства продления жизни. Я для себя распределяю все средства для продления жизни по убыванию важности (сверху вниз) — это выглядит примерно так:

  1. Исключение дефицита сна.
  2. FMD диета или голодания
  3. Следить за тем, чтобы Индекс массы тела (ИМТ) не превышал 23 для людей астенического телосложения и 25 для людей гиперстенического телосложения. Иначе срочно увеличивать кол-во голоданий и корректировать питание. А также следить, чтобы ИМТ не был ниже 18,5.
  4. Витамин К2 (МК-7)
  5. Диагностика старения
  6. Метилкобаламин (строго по назначению вашего врача)
  7. Сырая капуста брокколи
  8. Ликопен 10 мг в сутки из БАД (либо ежедневно кушать 3 томата)
  9. Магний цитрат + Б6  (строго по назначению вашего врача)
  10. Правильное питание. Больше сырых овощей. В возрасте от 40 до 65 лет минимизировать пищу животного происхождения. Полностью исключить сладости, мучное и жареное.  Растительную пищу лучше никогда не варить.
  11. Витамин D  (строго по назначению вашего врача)
  12. Литий  (строго по назначению вашего врача)
  13. Низкокалорийное, но правильное питание
  14. Лёгкая, но длительная физическая активность — 150 минут в неделю медленного бега трусцой, либо быстрой ходьбы, либо скандинавской ходьбы.
  15. Глюкозамин сульфат
  16. Метформин (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности и строго по назначению врача)
  17. Аспирин  (строго по назначению вашего врача)
  18. Телмисартан  (строго по назначению вашего врача)
  19. Никотинамид рибозид
  20. Напиток из цикория (3-6 чайных ложек в сутки)
  21. Аторвастатин  (строго по назначению вашего врача)
  22. Медитация
  23. Какао 1-2 чашки в сутки или кофе 2 чашки в сутки — не больше.
  24. Мелатонин 
  25. Метилтетрагидрофолат
  26. Рутин
  27. Оливковое масло extra virgin — от двух столовых ложек и более в сутки (неограниченно).
  28. Тренировать интеллект.
  29. Рыбный жир
  30. Таурин
  31. Q10
  32. Ундевит
  33. Дневной крем для лица с УФ защитой от солнца. Для прогулок в летние солнечные дни.
  34. Для омоложения кожи химически пиллинг, инъекции гиалуроновой кислоты, а также крем третиноин (1 раз в два-три года 6-12 месячный курс). Когда не используем третиноин, то увлажняющий крем (2 раза в день) и крем на основе (ретинола 0,4%) или витамина С (5%) + Е(2%), или витамина В3 (5%)  

Внимание:

  • Витамины, а также лекарства могут быть опасны при некоторых заболеваниях. Применять их можно только по назначению врача!!!
  • Если я пью диуретик (мочегонное) для снижения давления, то не применяю аспирин или другие нестероидные противовоспалительные средства, так как это может вызвать почечную недостаточность.
  • Перед тем, как пить любые препараты я сдаю анализ на ферменты печени (АЛТ и АСТ) — возможна редкая индивидуальная непереносимость. Если анализы в норме, то в дальнейшем я уже не беспокоюсь. Эти средства наоборот полезны для печени по итогам клинических испытаний, но любой продукт подвержен эффекту идиосинкразии — даже любой продукт питания.
  • Нельзя сочетать никотиновую кислоту или никотинамид рибозид вместе со статинами (флувастатин и др.) из-за риска развития миозитов и домиолиза.

А вот моя памятка употребления именно витаминов и других средств в зависимости от возраста и заболеваний для торможения процессов старения и продления жизни, составленная лишь для информации, а не для применения без разрешения врача.

555Вариант №0: в данном варианте расположен индивидуальный подбор программы с помощью антивозрастного аналитического алгоритма, который находится по ссылке http://not-aging.com/ 

Перед тем как воспользоваться данным алгоритмом, я обычно исследую маркеры старения, которые раскрыты в статье http://nestarenie.ru/kak-opredelit-biologicheskiy-vozrast.html

Если у меня нет желания пользоваться алгоритмом, то более менее подходящий вариант я быстро нахожу внизу. В вариантах ниже написаны средства по максимуму. Часто мои финансовые средства не позволяют их использовать в полном размере, и я оставляю хотя бы самые недорогие, а также диеты, физическую нагрузку и правильный сон.

555Вариант №1: возраст от 22 до 40 лет, сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-ий, 5-ый и 7-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №2: возраст от 22 до 40 лет, сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №3: возраст от 22 до 40 лет, сахарного диабета нет и, вес тела в норме (ИМТ от 18 до 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 7-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

  • Ночью: исключение дефицита сна.
  • Утром: метформин 10 мг на 1 кг веса тела, но не более 1000 мг (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности), аспирин 250 мг. через день после еды (а при гастрите 50 мг через день, если уровень тромбоцитов в анализе крови ниже нормы, либо если в анализах крови повышена мочевая кислота, либо если в анализах крови повышена мочевая кислота, то аспирин нельзя), напиток из цикория (3-6 чайных ложек в сутки)
  • Днём: витамин D (аквадетрим) 600 МЕ, большие дозы только на основании анализов на Д3 (рекомендуем витамин Д3 в анализах крови 57-100 нмоль/л), литий (седалит 14 мг — 1/4 таблетки), витамин К2 (МК-7) 300 мкг , напиток из цикория (3-6 чайных ложек в сутки), пол стакана лимонного сока для снижения мочевой кислоты, если она повышена в анализах крови (контролировать мочевую кислоту в анализах хотя бы 1 раз в 3 месяца)
  • Один раз в неделю: 450 мг рутина с яблоками единоразово.
  • Вечером: Магний цитрат (300-400 мг элементарного магния) + витамин Б6 (20-50 мг), кефир, напиток из цикория (3-6 чайных ложек в сутки); компенсация калия (если в анализах калий ниже нормы, то пить Цитрат калия 3 капсулы в сутки, но если калий в норме, то пить калий не нужно. Калий ниже нормы — опасно для жизни. Калий выше нормы тоже опасно для жизни)
  • Другие средства: медитация, низкокалорийное, но правильное питание, препараты для снижения артериального давления по назначению врача (ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!), сырая морковкалёгкая, но  длительная физическая активность (ходьба, бег и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю)!!!, Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №4: возраст от 22 до 40 лет, сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 24), нормальное артериальное давление или пониженное (120/80 и ниже) — не для использования без разрешения врача!!!

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

  • Ночью: исключение дефицита сна.
  • Утром: метформин 10 мг на 1 кг веса тела, но не более 1000 мг (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности), литий (седалит 14 мг — 1/4 таблетки), аспирин 250 мг. через день после еды (а при гастрите 50 мг через день, если уровень тромбоцитов в анализе крови ниже нормы, либо если в анализах крови повышена мочевая кислота, то аспирин нельзя)
  • Днём: витамин D (аквадетрим) 600 МЕ, большие дозы только на основании анализов на Д3 (рекомендуем витамин Д3 в анализах крови 57-100 нмоль/л), витамин К2 (МК-7) 300 мкг 
  • Один раз в неделю: 450 мг рутина с яблоками единоразово.
  • Вечером: Магний цитрат (300-400 мг элементарного магния) + витамин Б6 (20-50 мг), кефир, ундевит 1 драже.
  • Другие средства: низкокалорийное, но правильное питаниесырая морковкалёгкая, но  длительная физическая активность (ходьба, бег и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю)!!!, Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №5: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 7-й МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №6: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №7: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 18 до 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 7-й МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №8: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 24), нормальное или пониженное артериальное давление (120/80 и ниже) — не для использования без разрешения врача!!!

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №9: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 5-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №10: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарный диабет (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

  • Ночью: исключение дефицита сна.
  • Утром: метформин 500 мг. (только, если в анализе крови не повышен креатинин — нет почечной недостаточности), аспирин 100 мг. 1 раз в неделю (если уровень тромбоцитов в анализе крови ниже нормы, либо если в анализах крови повышена мочевая кислота, то аспирин нельзя); никотинамид рибозид 125-150 мг., кефир, литий (седалит 14 мг — 1/4 таблетки), напиток из цикория (3-6 чайных ложек в сутки), доксициклин (юнидокс салютаб) 25 мг
  • Днём: витамин D (для мужчин 1200 МЕ, для женщина 2000 МЕ — только совместно с витамином К, иначе только 1200 МЕ) (рекомендуем витамин Д3 в анализах крови 57-100 нмоль/л), метформин 10 мг на 1 кг веса тела, но не более 1000 мг, витамин К2 (МК-7) 300 мкг , напиток из цикория (3-6 чайных ложек в сутки), пол стакана лимонного сока для снижения мочевой кислоты, если она повышена в анализах крови (контролировать мочевую кислоту в анализах хотя бы 1 раз в 3 месяца)
  • Один раз в неделю: 450 мг рутина с яблоками единоразово.
  • Вечером: Магний цитрат (300-400 мг элементарного магния) + витамин Б6 (20-50 мг), ундевит 1 драже, напиток из цикория (3-6 чайных ложек в сутки)
  • Перед сном: мелатонин 3 мг
  • Другие средства: медитация, низкокалорийное, но правильное питаниелёгкая, но  длительная физическая активность (ходьба, бег и др.) 150 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок в неделю)!!!, Последние 5 дней месяца оставляем только критически необходимые для здоровья лекарства и применяем только диету имитирующую голодания — FMD

КАЖДЫЕ 3-й и 5-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №11: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 18 до 24), повышенное артериальное давление (выше 120/80) — не для использования без разрешения врача!!!

ПЕРВЫЕ 2 МЕСЯЦА (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 3-й, 5-й и 7-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 4-й и 6-й МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №12: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 24), нормальное или пониженное артериальное давление (120/80 и ниже) — не для использования без разрешения врача!!!

1 -ЫЙ МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ):

КАЖДЫЕ 2-ой, 4-ый и 6-ой МЕСЯЦЫ (АНТИ РАК):

КАЖДЫЕ 3-й и 5-ый МЕСЯЦЫ (МОЗГ):

555Вариант №13: хроническая почечная недостаточность + сахарный диабет и/или повышенное артериальное давление — не для использования без разрешения врача!!!

Последние 5 дней каждого месяца отменяем все препараты и применяем только разгрузочные дни  — FMD в сочетании с курсом энтеросорбентов.

Внимание!!!

  • Рамиприл и телмисартан строго нельзя при таких осложнениях почечной недостаточности, как гиперкалиемия, а также при почечной недостаточности вызванной двусторонним стенозом почечных артерий.

Примечание: информация о телмисартане и лозартане получена благодаря учёным, которые занимаются исследованием сартанов — Александру Фединцеву и Владимиру Милованову!!!

Фединцев Александр Юрьевич - программист, биоинформатик, координатор исследований в НИИ Антимикробной Химиотерапии.

Фединцев Александр Юрьевич.


Назначение средств для продления жизни

Далее будет раскрыто назначение лекарств, голоданий и занятий медленным бегом или плаванием для здоровья и продления жизни. Указанные средства имеют доказательную эффективность для профилактики перечисленных заболеваний, а некоторые даже могут их полностью вылечить.

t.1

Профилактика старения мозга, сердца и сосудов.

t.2

Профилактика других заболеваний и продление жизни.

t.3

Профилактика женских заболеваний

t.4

На блоге консультации о лечении болезней не предоставляются. А рассуждения о том, как что лечить — это не более, чем просто мнение. Лечением же может заниматься только Ваш доктор при личном осмотре, а не по интернету. Информация о лекарствах и БАД для продления жизни даётся лишь для ознакомления с трудами учёных, но не является инструкцией для применения. Если Вы используете данную информацию, то действуете на свой страх и риск.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия, и появляются эффективные средства борьбы против старения. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

    1. Как сделать ЭКГ сердца в домашних условиях самому.
    2. Аспирин предупреждает рак, инсульт, инфаркт и преждевременную старость.
    3. Лекарство способное обратить старение глаз вспять и вернуть зрение.
    4. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
    5. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
    6. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
    7. Старость — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
    8. Старение иммунитета можно остановить.
    9. Как остановить старение человека.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите

6 616 комментариев к «Программа антистарения»

  1. Andrei

    У меня полгода высокий Б12 в крови, 1500-1900, норма 200-800. Из тех причин, что вы писали все исключил по анализам кроме функциональной и качественной недостаточности Б12, но и тут гомоцистеин 10, эритроциты в норме.
    Можете подробнее описать, что это означает «функциональная и качественная недостаточность Б12». В чем она выражается, и какие анализы подтвердят или опровергнут это?

  2. Andrei

    Сейчас появился новый анализ «активный витамин Б12», то есть вроде он более показателен

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Не уверен.

  3. И.

    Дмитрий, мой сын не ест брокколи в сыром виде. Покупала ему на iherb брокколи с сульфорафаном по Вашей ссылке. Но вот уже прошло много времени, как она исчезла из продажи. Вначале писали, что будет в марте, потом все время отодвигали дату и опять все еще нет. Не могли бы Вы дать другую ссылку на брокколи с сульфорафаном, если знаете? Может быть, Вам известна дата, когда она опять появится в продаже?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В статье про брокколи уже есть новая ссылка.

  4. Вася

    Приветствую Дмитрий
    1) Если употреблять цитрат магния на постоянной основе, надо ли пить лимонный сок после окончания FMD для снижения мочевой кислоты?
    2) Можно ли и нужно ли во время FMD принимать активированный уголь два раза в день?
    3) Надо ли во время FMD принимать по одной таблетке панангина в день?
    4) Будут ли уместны во время FMD такие продукты, как лук, чеснок, сало?
    5) Нужно ли во время FMD принимать В6?
    6) Нужно ли во время FMD принимать D3?
    7) Нужно ли во время FMD принимать Ундевит?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      1. Нет.
      2. Нет.
      3. ДА, если в анализах ни разу не было повышенного калия у Вас.
      4. ДА.
      5. ДА.
      6. ДА.
      7. ДА

  5. Марина

    Дмитрий, подскажите, пожалуйста, Ваше отношении к пчелиной пыльце? Китайская медицина ее очень уважает. Насколько они правы? Спасибо за Ваши ответы))

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      НЕ могу судить, так как нет доказательных исследований известных мне

  6. И.

    Дмитрий, набрала в блоге » брокколи», нашла статью про брокколи, но там старая ссылка. Не могли бы Вы написать ссылку, где купить нужную брокколи?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Пока негде. Опять кончился))))

  7. Елена

    Дмитрий, используем Вариант №8. В месяцы Мозга, можно ли еще добавлять аспирин?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет. Иначе к нему будет резистентность и он не будет работать. Нужно всегда со всеми лекарствами делать перерывы

  8. И.

    Дмитрий, не могли бы вы написать ссылку на брокколи, а то я хотела сейчас сделать заказ

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      По новой ссылке опять всё раскупили. Теперь ждать.

  9. Andrei

    Здравствуйте. У меня полгода высокий Б12 в крови, 1500-1900, норма 200-800. Из тех причин, что вы писали все исключил по анализам кроме функциональной и качественной недостаточности Б12, но и тут гомоцистеин 10, эритроциты в норме.
    Можете подробнее описать, что это означает «функциональная и качественная недостаточность Б12». В чем она выражается, и какие анализы подтвердят или опровергнут это?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Вы сдавали анализ на метилмалоновую кислоту. Этот анализ можно сдать. Поищите в лабораториях. Многие люди сдают.

  10. Andrei

    Дмитрий, порекомендуйте легкое мочегонное, а то по утрам лицо опухшее

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Мочегонные не советую вообще без критических показаний

  11. И.

    Дмитрий, не могли бы написать эту новую ссылку, чтобы можно было отслеживать? В статье с брокколи у меня только старая

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я всегда в статьях обновляю инфу. Просто сейчас все брокколи на айхербе купили, которые проверены в клинике. А не проверенные рекомендовать не буду

  12. Галина

    Дмитрий ,а почему вы убрали сульфорафан ,оставили только в месяц мозга ?
    значит его принимать только 2 месяца из 7 ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Его можно всегда. В месяцы мозга обязательно

  13. Галина

    И еще ,Дмитрий , вот за эти 2 месяца я допила валсартан с флувастатином
    следующие хочу принимать телмисартан с аторвастатином
    и столкнулась с большим числом производителей его : Алсифарма Биоком ,Вертекс
    ,Канонфарма ,Крка-рус,Озон и другие. Есть дорогой импортный.Что бы вы могли посоветовать ,заранее благодарна.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я не сравнивал производителей

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      курс во время месяцев для мозга

  14. Алекс

    Как можно подкорректировать программу 4 при ангиоспазмах (повышенное внутричерепное давление при нормальном обычном, головокружения)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Почитайте вот эту статью.
      polismed.com/articles-povyshennoe-vnutricherepnoe-davlenie-prichiny-simptomy-i-priznaki-diagnostika-lechenie.html
      Вы уверены, что у Вас именно это?

      1. Алекс

        Спасибо за ссылку про внутричерепное давление. Да, так показала реография.

  15. Алекс

    Цикл ФМД имеет смысл применять как цикл голоданий (5 дней диеты, 11 обычного питания) для борьбы с аллергией?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      У людей 1 раз в месяц показано в исследованиях

  16. Алекс

    Интересная статья про валериану. Дмитрий, вы писали про китайские травы, может, расскажите про другие травы, свойственные нашей стране, не только валериану? Которые можно купить в любой аптеке и которые пили наши предки веками.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      со временем расскажу

  17. Pavel

    Дмитрий, в последнее время у Вас часто мелькает информация о мочевой кислоте как о биомаркере старения. Не могли бы написать, каких показателей в анализах лучше придерживаться. Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      официальных

  18. Ирина

    Здравствуйте, Дмитрий, попала на прием к кардиологу, она прописала престариум, сказала, что поможет при бессоннице, у меня вариант 8, месяц сердца спала плохо, месяц антирака хорошо, сейчас месяц мозга, опять стала плохо спать, раннее пробуждение, поможет ли этот препарат и можно ли его включить в месяц мозга, когда плохо сплю, утром повышенное давление, спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Престариум от бесмонницы не должен помогать. Это ведь периндоприл, который от давления.

  19. Andrei

    Дмитрий, задавал этот вопрос 2 раза, Ответа не получил. Не знаю почему.
    Повторяю еще раз

    У меня полгода высокий Б12 в крови, 1500-1900, норма 200-800. Из тех причин, что вы писали все исключил по анализам кроме функциональной и качественной недостаточности Б12, но и тут гомоцистеин 10, эритроциты в норме.
    Можете подробнее описать, что это означает «функциональная и качественная недостаточность Б12». В чем она выражается, и какие анализы подтвердят или опровергнут это?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Андрей. Ваш случай нестандартный. И мне нужно поизучать вопрос. Высокий б12 может быть и признаком онкологии.

  20. И.

    Дмитрий, Вы написали в ответах, что никотинамид рибозид принимать в месяцы мозга , а в схемах (8, 12) он стоит в месяцы антирака. Так когда его принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Так, как в схемах

  21. Оксана

    Дмитрий.есть в аптеках препарат нормотим. Содержит 0.26 мг лития.в1 и в6. Можно ли принимать его, если недоступен седалит?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нужно 56 мг лития, а не 0.26

  22. Елена Я.

    Дмитрий, я пересдала ИФР-1 по вашему совету. Напомню, первый раз было 25, сейчас после повторной сдачи 32, что тоже очень мало, как я понимаю…Я вам на почту выслала все свои исследования, надеюсь на вашу помощь…Хочу пройти программу №7.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      ОК. НА почте посмотрю

  23. Максим

    Дмитрий, очередной вопрос по алгоритму, пункт «Есть ли у Вас снижение выносливости в беге до 100 метров?».

    Я так понимаю, это надо где-то сдать этот норматив. Но где это сделать, ума не приложу.

    Можно ли более доступным образом для обычного человека оценить эту самую выносливость?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Это вопрос спортсменам. Ответьте НЕТ

  24. Юрий Толоков

    Дмитрий! Можете что-нибудь посоветовать для гипотоников (рабочее 90 на 50, во сне 70 на 40)., типа пантокрин. Или особо не париться на этот счет. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Не париться

  25. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, какое количество валерьянового корня все-таки надо заваривать на 200 мл воды? 2-3 г — это примерно 1 чайная ложка. Но что-то такая доза на меня не действует. А вот если в капсулах 500 мг, то действует. М.б., нужно на 200 мл больше , чем 1 чайную ложку заваривать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Делайте как действует.

  26. Елена Я.

    Дмитрий, мой комментарий потерялся по поводу низкого ИФР-1 и что с этим делать?

  27. И.

    Дмитрий, п-ста, ответьте на вопрос: когдв (в какие месяцы программ 12, 8 надо принимать никотинамид рибозид? В программах — в месяцы антирака. А в блоге я увидела ответ — в месяцы мозга. Так, когда?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Как в программах

  28. И.

    Дмитрий, хотела бы спросить Вас, что бы все-таки порекомендовали, если болят суставы. Глюкозамин надо пить не менее 6 мес. Но мешать его с другими препаратами нельзя, так как не будут работать. Вы говорили, что надо добиваться, чтобы не было воспаления. Но если это не получается? Ведь больной сустав — это и есть воспаление. И если однажды он болел , то обострение может возникнуть даже от какой-то ерунды — погоды, например. Поэтому для суставов периодически надо бы что-то принимать. Но что?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Сама терапия старения должна понижать воспаление.

  29. Вася

    Приветствую Дмитрий!
    Планируете ли вы в Июле — Августе проводить встречи в Москве?
    Есть предложение по развитию вашего общего проекта.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Не планирую

  30. Андрей

    Здравствуйте, Дмитрий!

    Знаете ли вы что-то про аналогичную «Программу антистарения» Алексея Москалева? Что он принимает в данный момент или считает нужным принимать, насколько его видение отличается от описанной здесь Вашей программы?
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      У него нет программы.а лишь програма, разработанная лично для него

      1. Андрей

        А вы ей не поделитесь в каком-нибудь виде?) Просто для информации. Или это не имеет смысл поскольку она слишком индивидуальна?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Андрей — чем поделиться? Я не вижу историю сообщений. Напишите вопрос полностью, если не трудно

  31. Рауф

    Как интересно… Вы ставите B12 на одно из первых мест по продлению жизни, но не даете (я прочитал все статьи по ссылкам) обоснования такой позиции (за исключением сокращения жизни и других проблем при дефиците B12, но дефицит любых микроэлементов даст тот же эффект). Какой в этом смысл? Личные симпатии к витамину?

  32. Тамара П.

    Дмитрий, добрый день! У вас потрясающе полезный сайт !

    Хочу начать принимать препараты согласно схеме — мой вариант 4, 34 года. Но понимаю, что нужно основываться на анализах, чтобы понимать какой конкретно препарат какую проблему решит/предотвратит. Перечитав весь сайт сделала вывод, что очень сложно понять какие показатели нужно в каких пределах держать указанными препаратами. Я в правильном направлении рассуждаю — то есть сначала анализы, потом препараты по схеме ? Если да, как тогда понять свой список анализов, для своего возраста , ИМТ и т.д. ? Подскажите пожалуйста, может ткните в статью. Заранее благодарю!

  33. Ирина

    Здравствуйте, Дмитрий, кардиолог посоветовала принимать танакан, можно ли его принимать в месяц мозга, вариант 8, ваше отношение к этому препарату и как Вы относитесь к тибетской гормональной гимнастике, которую якобы практикуют тибетские монахи для продления жизни, спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет. Нельзя

  34. Юрий

    И. Ирина, у меня до знакомства с Дмитрием постоянно болели суставы. Много лет. Программа Дмитрия привела к тому что суставы практически не болят уже год. От себя хочу добавить что очень важно высыпаться именно в период с 22 часов до 7 утра. Меньше нервничать, меньше переохлаждаться, пить витамины группы в. И очень помогает баня. Примерно 2 раза в неделю. Но баня д б очень слабая. Не напряжная. Чтобы не испортить сердце и сосуды.

  35. Юрий

    Смотрел вчера передачу про долгожителей Сардинии и КостаРики. Что интересно, их образ жизни совпадает с таки же у Оуинавских долгожителей и у нашего сайта. В именно, ложаться спасть с закатом , а встают с рассветом. Т е хорошо высыпаются. Активно работают и в сто лет с 6 утра до 12 дня. Веселы и оптимистичны. Имеют хорошие и дружные семьи. Едят преимущественно простую пищу из овощей , фруктов картошки или риса или др зерновых. С небольшим добавлением свинины. В общем все то о чем мы долго говорили- подтверждается ! Здорово ! Мы на верном пути.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Юрий. А мы сейчас в лагере делаем также..))

    2. Павел

      На Урале это не получится. Смотрите, заход в 22 ч., восход в 3.30.
      Так что не все подходит, что используют в Средиземноморье.
      Достаточно, ИМХО, спать с 23 ч. до 7 утра.

  36. Андрей

    Здравствуйте! Что вы думаете по поводу нового препарата геронтолога Александра Жаворонкова (соавтор Алексея Москалева частый) совместено с LifeExtension — Ageless Cell.

    В него входят 4 активных веществ, которые он и его коллеги вычислили с помощью алгоритмов искусственного интеллекта и которые уже одобрены FDA:
    N-Acetyl-L-Cysteine 450 mg
    Green tea decaffeinated extract (leaf) [std. to 45% EGCG] 223 mg
    Myricetin [from Myrica cerifera extract (bark and leaf)] 50 mg
    Gamma tocotrienol (from natural tocotrienol/tocopherol complex) 25 mg )

    Александр также, как я понял из его блога принимает NAD+ Elysium Health.

    Как вы относитесь к такому выбору и этим двум препаратам?
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Думаю, что этот препарат бесполезен и опасен, раз к нему нет доказательной базы.
      N-Acetyl-L-Cysteine вызывает рак

  37. Алекс

    Здравствуйте! Дмитрий, вы писали про помощь голоданий при гипертонии, можете дать ссылку?
    Не встречали вы данных про голодания при спазмах сосудов и внутричерепной гипертонии?

  38. Павел

    Дмитрий, самые большие расходы при программе Нестарение — это анализы (Инвитро).

    Вопрос, может быть вам

    1) Провести переговоры с руководством Инвитро.
    2) На сайте сделать Закрытый раздел, где можно зарегистрироваться и получить карточку Инвитро.
    3) Карточка со скидкой, в 15-20% на комплексный анализ.

    Инвитро дает 10% при большом выборе анализов для человека.
    Можно было бы увеличить процент скидочный.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Важно не скидки получить, а понять точный без лишнего набор анализов. И об этом я напишу статью в июле

      1. Павел

        Спасибо за статью.

        Насчет скидок — было бы неплохо экономить 3 тыс. рублей (с учетом общей стоимости анализа в 15 тыр).

        Вам бы тоже «капа» шла, на ваш счет, ведь вы организуете поток клиентов для Инвитро, с большой суммой для анализов.

        Имхо.

  39. Максим

    Дмитрий, разрешите ещё один вопрос по алгоритму, пункт «Гормоны эстрогены (в анализе крови) выше нормы?».

    Достаточно ли для ответа на данный пункт сдать анализ на эстрадиол, либо нужно что-то ещё?

    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Достаточно

  40. ameli

    Дмитрий,сдала анализ на ИФР-1= 22,7(рефер знач от 60 до 350 после 20 лет),мне 68 лет….
    надо ли поднимать ИФР-1 или не париться?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      ДА. Нужно повышать. Кушайте больше мяса. Референтное значения для долголетия 105-130

  41. Рауф

    Уважаемый Дмитрий!

    Несмотря на то, что я люблю дискутировать, резок и достаточно придирчиво отношусь к информации, что наверное можно заметить по некоторым моим комментариям, хочу поблагодарить Вас за блог. Почерпнул из него много интересного.

  42. ОлегЗ*

    А я бы еще добавил: ПОЛЕЗНОГО! Полезного для каждого из нас. Многие из нас, благодаря Дмитрию получили инструменты не только контроля за своим здоровьем, но и управления им, понимание, как обычные пищевые продукты, рацион, витамины и лекарства влияют на эпигенетические процессы. На продолжительность жизни. Мы учимся, учимся быть здоровыми. Спасибо Учителю! Здоровья и долгих лет!

  43. Рауф

    Дмитрий, добрый день!

    Хотелось бы узнать, был ли рассмотрен популярный нынче ресвератрол. И если бы, то по каким причинам исключен?
    На Пабмеде по нему достаточно много подтверждений эффективности. Вот навскидку несколько ссылок (не читал всё и не отбирал, просто первые попавшиеся с интересной информацией)

    Замедление дегенеративных изменений в легких:
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28070015

    Апоптоз и ингибирование активности теломеразы в раковых клетках:
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27123055

    Защита от возрастного снижения фертильности:
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23293221

    Ну и т.д.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ресвератрол не доказан на людях.
      Один из производителей вина из Бордо решил заказать исследование о воздействии, которое оказывает красное вино на здоровье человека. Эксперимент начался двенадцатого июня 2009 года. Он был на 100% спонсирован фармацевтическим гигантом – GlaxoSmithKline. В нем участвовали клиники Великобритании, Голландии и США. Исследовалось, как влияет красное вино на раковые опухоли, на болезни сердца и иммунную систему. В эксперименте было задействовано 113 222 человека. Затраты на эксперимент составили 730 миллионов долларов. Результат «ресвератрол» оказался неэффективным и токсичным. Многие люди, употребляющие красное вино в виде таблеток, имели все классические признаки отравления. Пять человек скончались от почечной недостаточности. И тогда осенью 2011 года GlaxoSmithKline официально прекратила все исследования из-за полной неэффективности и токсичности препарата. Он пока работает только на мышах.
      ———-
      Кроме того в программу включены не все препараты, которые продлевали жизнь. Пить всё, что продлевало жизнь — это путь к её сильному сокращению.
      ———
      Все приведённые Вами ссылки либо на мышах, либо на культурах клеток, но не подтверждены на людях

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет. Главное не на жаре

  44. Юрий

    Павел, читаем внимательно. Передача про долгожителей Сардинии и КостаРтки. Там все в порядке с закатами и восходами. Т е ночь примерно с 20-40 до 5-20 утра. Имхо в 23 часа поздновато ложиться для долгожителей. Самое оптимальное — в 21 час. Если почитать биографию Бориса Ефимова. То там похожие цифры. Только он вставал попозже т к любил поспать.

  45. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, можно ли вместо аквадейтрима принимать витамин д3 в таблетках ( я имею в виду для мужа — он все время забывает капли). Например, купить в iherb

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Не уверен

  46. Andrei

    Скажите, вы писали какой-то связи высокого B12 с жировыми отложениями в боках и в области живота. Скажите как связаны эти два параметра?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Приведите мою цитату

  47. Andrei

    Дмитрий, скажите А на какие гормоны мужчинам сдавать анализы? Если говорить о расширенном исследовании

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ни на какие, если нет оснований — только ИФР-1

      1. Andrei

        Вы писали, что если непонятно почему Б12 повышен, то спрашивали, нет ли лишнего жира а области живота и боков. То есть как это связано?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          При ожирении печень может сбрасывать б12 из погибающих клеток

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Зачем вам это?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Любое исследование должно иметь цель.

          1. Andrei

            То есть ээг без цели не имеет смысла? А если цель, посмотреть функциональные нарушения ГМ

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Зачем? Есть основания?

  48. Andrei

    А что можно сделать для обследования печени а то везде предлагают только Билирубин прямой непрямой и всё что самое показательное чтобы убедиться что печень работает нормально?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Алт

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Сколько АЛТ? в исследованиях иные нормы

          1. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Нижняя граница нормы

  49. Andrei

    Суточный холтер монитор даёт хорошие исследование сердечно-сосудистой системы или он не стоит того?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Хороший. Но он не всегда может поймать проблему. Она может просто не проявляться в этот день.

  50. Andrei

    Какой анализ лучше всё-таки цистатин с или клиренс эндогенного креатинина?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Андрей. Я скоро на днях выпущу статью и вы всё узнаете.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нужно не на СТГ смотреть, а на ИФР-1

  51. Andrei

    Сывороточное железо 28.5 это нормально, что есть небольшое превышение?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Андрей. Важен ферритин.

  52. Andrei

    Сдал анализы более дорогие
    Интерлейкин 6 3.1 пг/мг
    Фактор некроза опухолей (ФНО/TNFa) 4.5 пг/мг
    Инвитро пишет, что это норма, есть ли ваши рекомендации по этим анализам?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ил-6 не выше 1,41
      ФНО должен отсутствовать

      1. Andrei

        Интерлейкин 6 3.1 пг/мг
        Фактор некроза опухолей (ФНО/TNFa) 4.5 пг/мг
        О чем тогда могут говорить эти данные?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          О воспалении в сосудах и мозге

          1. Andrei

            Вы писали, что
            Интерлейкин 6 3.1 пг/мг
            Фактор некроза опухолей (ФНО/TNFa) 4.5 пг/мг
            И это может быть при воспалении
            А дальше что проверить при таких данных?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Пролечить кариес для начала. Можно узнать сколько Вам лет? Это нужно для понимания, что обследовать

  53. Andrei

    Решил сдать для подстраховки анализ на клещевые инфекции, показал один из примеров Нк нулевой
    АТ к вирусу клещ. энцефалита IgG 153.4 е/мл
    Стоит ли идти к врачу скорее? Или это нормально

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Андрей. Я занимаюсь старением, но не инфекциями.

    2. Andrei

      В анализах
      Интерлейкин 6 3.1 пг/мг
      Фактор некроза опухолей (ФНО/TNFa) 4.5 пг/мг
      Мне 34
      На что еще кроме кариеса смотреть?
      У меня и правда есть, но небольшой. Это может давать такой ФНО?
      Что еще может давать?
      У меня еще
      Б12 1500
      Холестерин 7.6
      Алт 14.6
      Аст 14.2
      Имт 23
      Дисбактериоз

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

        Интерлейкин 6 должен быть не выше 1,5
        Кариес может очень сильно повышать ИЛ-6

  54. An

    На Мрт показало очаговую энцефалопатию, это нормально для 62 лет? Или нет? И какие тут рекомендации можете дать? Программа для мозга тут помогает?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Какое у вас давление?
      Есть ли экг сердца?

      1. An

        Давление пониженное, ЭКГ нету, стоит сделать ЭКГ?
        Поясните влияние ЭКГ и давления На это.
        На Мрт показало очаговую энцефалопатию, это нормально для 62 лет? Или нет? И какие тут рекомендации можете дать? Программа для мозга тут помогает?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          ДА. Сделайте ЭКГ. Это важно чтобы понять какие таблетки нужны и безопасны

  55. И.

    Дмитрий, если нетрудно, ответьте, п-ста, можно ли вместо аквадетрима пить витамин Д3 в таблетках Source Naturals, Витамин D-3, 1000 МЕ, 200 таблеток по 1/2 таблетке в день? Мужу неудобно пить капли на работе или он забывает.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      НЕ уверен

    2. Павел

      Забывает. Заведите дневник. Как я это делаю для тещи, 86 лет, старческий маразм.
      Все будете записывать. Не забывать

  56. И.

    Юрий, спасибо большое за совет с сутавами. Долго не просматривала блог. Поэтому не ответила вовремя.

  57. И.

    Дмитрий, хотела бы с Вами посоветоваться. У моего мужа аденома простаты. Сразу хочу сказать, что Вашу статью читала. Но все равно есть вопрос. Самая рекомендуемая комбинация (по статье) для лечения аденомы финастерид (5 мг) и тадалафил. Но у мужа был рак простаты 3 года назад, а финастерид противопоказан при раке. (Рак лечили облучением, сейчас муж наблюдается, все хорошо, но аденома есть и немного увеличилась. Правда, врач сказал, что она примерно тех размеров, которые свойственны данному возрасту (59 лет) и он сказал, что не нужно пить лекарства, так как у них много побочек (не столь критичная ситуация). Но при этом эрективная функция у мужа снизилась и он переживает по этому поводу. Против тадалафила у врача возражений не было.
    Что бы Вы порекомендовали в данной ситуации? М.б., принимать просто тадалафил? В какой дозировке и как долго тогда? По аннотации можно принимать любую дозировку (5, 10, 20 мг) одноразово без курсов. Но какую дозировку порекомендовали бы Вы? Одноразово по мере необходимости или курсом? Если курсом, то как долго и сколько раз в год, в какие месяцы по схеме (он на схеме 8, правда, принимает глюкозамин вместо метформина)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Мужу можно лечить аденому финастеридом, если он будет пить
      метформин 500 мг
      аспирин 250 мг через сутки
      доксициклин 50 мг
      телмисартан

  58. Andrei

    А что у Алт есть еще и нижняя граница? Там же вроде верхняя только 41, а вы написали, что есть еще и нижняя. Разве так?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нижняя 17

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Это значит, что возможно печень стареет

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Это означает, что печень стареет

      1. Елена Я.

        Дмитрий, а если показатели АЛТ 17.6, т е приближены к нижней допустимой норме это хорошо или нужно поднимать до средних значений?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Не нужно. Брокколи кушайте каждый день

  59. Ирина

    Здравствуйте, АЛТ 12,(нижняя граница 17)а интерлейкин 6 1,7 (≤1,41),что может быть не в порядке, какую диагностику можно сделать и чем улучшить показатели здоровья, вариант 8, сейчас 5 дней диета, потом месяц антирака и как Вы относитесь к коктейлям Гербалайф и NL (Новосибирск), можно ли их пить хотя бы иногда, спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Есть каждый день брокколи для печени и таурин 500 мг. У Вас ИЛ-6 почти в норме.
      Гербалайф — вредно для здоровья ИМХО

  60. И.

    Дмитрий, про финастерид поняла в отношении мужа. А тадалафил все-таки в какой дозировке принимать и одноразово или курсом (и какой курс длительности, если курсом)?

  61. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, по статье про валерьянку я поняла, что пить ее не меньше 1 месяца. Скажите. п-ста, а какой перерыв между курсами?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      месяц

  62. И.

    Дмитрий, прочитала внимательнее статью про аденому простаты. Увидела , что прием финастерида (5 мг) и тадалафила (5 мг) в течение 6-9 месяцев приводит к уменьшению размеров аденомы. Вы написали, что мужу (у него был рак простаты) надо параллельно пить метформин, доксициклин, аспирин и телмисартан. Но он на программе 8, где метформин, аспирин и доксициклин (25 мг) только во 2, 4, 6 мес, а телмисартан в 1 мес. В 3 и 5 мес ничего этого нет. При этом финастерид с тадалафилом надо пить 6-9 мес подряд? Как тогда быть: оставаться по остальным препаратам как в программе 8? Или финастерид с тадалафилом пить более короткими курсами с какими-то перерывами? Тогда какими курсами, с какими меяцами в программе 8 и с какими перерывами?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Просто к программе 8 добавить финастерида (5 мг) и тадалафила (5 мг)

  63. И.

    Да, забыла сказать. Муж в месяцы рака 2,4,6 пьет глюкозамин сульфат (вместо метформина для суставов). Это годится при приеме финастерида для него (был рак простаты)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Для рака простаты метформин лучше

  64. Andrei

    А скажите высокий холестерин 7.5 и б12 1500 может коррелируют между собой? Мне 34, Имт 23

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Могут. Высокий Б12 может указывать на повреждение печени. Хотя 1500 — это возможно после курса уколов? или нет

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Тогда нужно лечить печень: таурин 1000 мг в сутки, метформин 1000 мг в сутки, брокколи 100 грамм в сутки, магний цитрат 400 мг в сутки, витамин Д3 600 МЕ — можно больше, если в анализах он не в норме

  65. Andrei

    А во время суточного холтера нужно физ нагрузки сделать несколько раз, вроде приседаний?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      По желанию

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Не понял вопрос

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Да. Не норма. Нужно повыше желательно

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          О старении печени — возможно. Тогда нужно лечить печень: таурин 1000 мг в сутки, метформин 1000 мг в сутки, брокколи 100 грамм в сутки, магний цитрат 400 мг в сутки, витамин Д3 600 МЕ — можно больше, если в анализах он не в норме

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В анализы входят лишь те, которые доказано являются маркерами старения или риска.

  66. И.

    Дмитрий, п-ста, если нетрудно, ответьте на мой комментарий. Хотела уже купить лекарства с утра, так как мы должны уехать на некоторое время. На всякий случай копия:
    1)Дмитрий, прочитала внимательнее статью про аденому простаты. Увидела , что прием финастерида (5 мг) и тадалафила (5 мг) в течение 6-9 месяцев приводит к уменьшению размеров аденомы. Вы написали, что мужу (у него был рак простаты) надо параллельно пить метформин, доксициклин, аспирин и телмисартан. Но он на программе 8, где метформин, аспирин и доксициклин (25 мг) только во 2, 4, 6 мес, а телмисартан в 1 мес. В 3 и 5 мес ничего этого нет. При этом финастерид с тадалафилом надо пить 6-9 мес подряд? Как тогда быть: оставаться по остальным препаратам как в программе 8? Или финастерид с тадалафилом пить более короткими курсами с какими-то перерывами? Тогда какими курсами, с какими меяцами в программе 8 и с какими перерывами?
    2) Муж вместо метформина принимает глюкозамин сульфат во 2,4,6 мес. (Для суставов). Это годится при приеме финастерида?

  67. Юрий Толоков

    Дмитрий! До того, как я начал придерживаться программы схема 8 показатель АЛТ был 23, через 6 месяцев он стал 12. (При улучшенных показателях холестерина (4,7), глюкозы (4,8), КИМ 0,6). Вы говорите о возможном старении печени.
    Где может быть проблема?
    Билирубин общий 21, прямой — 4,0, коэф. атерогенности — 2,1, СРБ был 1,4, через 3 месяца стал 3, а еще через 3 месяца — 5. ферритин — 316. глик. гемоглобин — 5,6. ИФР1 — 118.
    Спасибо.

    1. Юрий Толоков

      Добавление. Не ем ничего сладкого, мучного, жареного, печеного, спиртного. И чем можно улучшить показатель АЛТ. Если таурином, то в какие месяцы лучше. По индивидуальному алгоритму ( примерно схема 8). Спасибо.

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

        Если АЛТ снизился, то нужно лечить печень: таурин 1000 мг в сутки, метформин 1000 мг в сутки, брокколи 100 грамм в сутки, магний цитрат 400 мг в сутки, витамин Д3 600 МЕ — можно больше, если в анализах он не в норме

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нужно пить таурин 1000 мг в сутки, метформин 1000 мг в сутки, брокколи 100 грамм в сутки, магний цитрат 400 мг в сутки, витамин Д3 600 МЕ — можно больше, если в анализах он не в норме

  68. Ирина

    Добрый день, 4 месяца вариант 8, индивидуальный алгоритм, очень сухая кожа, выпадение волос и ломкость ногтей, сдала анализ тестостерон 0,13, эстрадиол 92,5, помогите, пожалуйста, какими препаратами или питанием устранить эту проблему, спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если нет Сердечно-сосудистых заболеваний и ИФР-1 не выше 130, то можно попробовать заместительную гормональную терапию эстрагенами

  69. И.

    Дмитрий, спасибо за ответы. Хотелось бы только уточнить. У мужа уже и без финастерида имеет место снижение потенции. И он хотел бы ее немного повысить с помощью тадалафила. Но если он будет пить 5 мг финастерида (хотя и вместе с 5 мг тадалафила) не приведут ли эти 5 мг финастерида еще к снижению потенции? Или потенция останется неизменной (как без препаратов)? Можно ли в таком случае увеличить дозировку тадалафила? Скажем, 5 мг финастерида и 7,5 (10) мг тадалафила?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Может и привести к снижению либидо временному на время лечения

  70. Andrei

    А какая норма Лития должна быть. Сдал анализ и там пишет 2 вида:
    Простой, тогда у меня 179 мкг/л, что выше нормы в 2 раза
    Концентрация терапевтическая (ммоль/л)
    0.02570
    0,60000 — 1,20000
    То есть терапевтическая в 23 раза ниже нормы.
    Поясните как так.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Сдавать литий не имеет смысла. Нам всё равно его нужно больше потреблять.

  71. И.

    Дмитрий, не могли бы Вы напомнить относительно глюкозамин сульфата. Вроде бы где-то на блоге говорилось, что он может плохо влиять на поджелудочную, если она не в порядке. Или я ошибаюсь?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если индекс инсудинорезистентности выше нормы, то глюкозамин нельзя.

  72. Andrei

    Вы написали, что
    Нужно пить таурин 1000 мг в сутки, метформин 1000 мг в сутки, брокколи 100 грамм в сутки, магний цитрат 400 мг в сутки, витамин Д3 600 МЕ — можно больше, если в анализах он не в норме
    Скажите, что для этого самое важное?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Всё кроме метформина.

      1. Andrei

        То есть брокколи так печень хорошо поддерживают. Сегодня в магазине не нашел ее. Её ничем не заменить для лечения печени?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Брокколи можно заменить альфалипоевой кислотой или АЦЦ. Но альфалипоевая кислота и АЦЦ могут промотировать рост раковых опухолей и метастазирование — как временный вариант возможны

  73. Andrei

    Вы написали, что нужно печень лечить . А может сначала ее обследовать более детально. Какие анализы сдать, чтобы проверить функции печени?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я уже пл Вашим данным понял в каком состоянии печень. Дополнительные обследования не изменят тактику лечения.

  74. Оксана

    Дмитрий, пишут о результативности использования эпиталона (эпиталамина), он есть в свободной продаже. Как вы считаете, можно ли попробовать его применять?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Считаю, что он не доказан и его реклама — вводит в заблуждение

  75. Юрий Толоков

    Дмитрий! Для поднятия АЛТ таурин в какой месяц можно пить? Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Алт таурин не повышает. Чтобы повысить АЛТ нужен комплексный подход. А таурин пить 500 мг в сутки

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если курсами — не вредно

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      спасибо. Исправил

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      1 капсула достаточно 2 раза в неделю

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Вот я и решил, что не хочу быстро стареть. Что с этим сделать? Сначала мне нужно понять в чём именно причина моего более быстрого старения. Для этого нужно пройти диагностику, которая заключается в измерении биомаркеров старения.

      Биомаркер старения — это такой показатель (анализ крови, мочи, аппаратное исследование и др.), который показывает риск умереть от возраст-зависимого заболевания (от старения). Зная отклонение этого маркера от нормы, можно его отрегулировать и в результате замедлить старение. http://nestarenie.ru/kak-opredelit-biologicheskiy-vozrast.html

  76. Andrei

    Врач прописал статины розувпстатин 10мг. Так как холестерин 7.5 , ллпн 5.8, лпвп 1.3, тригдтцериды 1.6 . Но сомневаюсь, стоит ли начинать? Поточнее много у статинов

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если прописал — стоит. Мета-анализы говорят в пользу применения статинов после 40 лет, если есть факторы риска

  77. Andrei

    Скажите, что вы думаете про препараты
    Плавикс, Прасугрел – способствуют рассасыванию тромбов.
    Гепарин, Бивалирудин – антикоагулянты, разжижают кровь предотвращают образование тромбов.
    Алтеплаза, ТНК-аза – тромболитики растворяющие уже сформировавшийся тромб

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Опасные многие из них препараты, которые можно применять только по прямым показаниям по назначению врача.

  78. Andrei

    Прочитали вашу статью на гиктаймс. Но нужна вторая часть) вроде расширенный программы обследований

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я не давал никаких статей в гиктаймс

  79. Галина

    Дмитрий, добрый день! Спасибо огромное за сайт, о многом знала из разных источников, но наконец-то нашла все в систематизированном виде! Несколько вопросов по программе №8:
    1. Какая дозировка Цитрата магния? Витамина В6? Ундевита?
    2. В статье про метформин написано, что его нужно принимать вместе с витамином B12, а в схеме приема его нет, он идет отдельно в другие месяцы. Также в статье про таурин написано, что в комбинации с метформином они усиливают действие друг друга, а для приема даны в разные месяцы. Почему так?
    3. Вешу 65 кг, нашла метформин в дозе 500 мг и 850 мг. Если считать по 10 мг на кг веса, 500 мг маловато, а 850 много. Как лучше принимать? Аналогично с рутином не очень понятно, 5 мг на кг веса получается 325 мг, а у Now food дозировка 475 мг. Ничего, если будет побольше, вряд ли удастся точно поделить.
    4. Таурин продается в основном в дозировке 500 мг, а пить нужно по 250 мг. Можно пить двойную дозу через день?
    5. Можно ли вместо сырой брокколи пить сульфорафан? В какой дозировке (есть Jarrow formulas, Brocco Max)?
    6. В статье про совместное лечение статинами и сартанами рассматривается комбинация валсартана и флувастатина, почему в программе идет телмисартан и аторвастатин?
    7. Обязательно ли принимать Юнидокс Солютаб, или можно более дешевый отечественный доксициклин?
    8. В рыбьем жире какой кислоты должно быть больше ДГК или ЕРА? В двух рекомендованных добавках разное соотношение.
    9. Я много лет не завтракаю и вряд ли начну, можно ли пить аспирин с первым приемом пищи примерно в 11-12 часов? Можно ли пить кишечнорастворимый аспирин (типа Аспирин-Кардио)?
    10. Можно ли запивать таблетки кофе или обязательно водой?
    Заранее огромное спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      1. Магний цитрат (300-400 мг элементарного магния) + витамин Б6 (20-50 мг). Ундевит 1 драже в сутки
      2. То что витамин Б12 в другие месяцы — нормально. Он накапливается и хранится в печени 3-5 лет. А вместе с метформином одновременно витамин Б12 будет мешать профилактике онкологии. Таурин для лечения сахарного диабета вместе с метформином синергичны. Но для профилактики рака таурин может нейтрализовать действие метформина. Поэтому в месяцы профилактики рака они не вместе
      3. 850. Если рутина будет больше — это нормально
      4. Можно 500 мг в сутки.
      5. Сырую брокколи. Сульфорафан из БАД не усваивается. Усваивается только Jarrow formulas, Brocco Max, но его нет в наличии в данный момент, если я не ошибаюсь.
      6. Потому что, телмисартан и аторвастатин тоже работает и возможно лучше
      7. Доксициклин в капсуле 100 мг. 100 мг пить нельзя. Только 50 мг. Но как Вы будете делить капсулу?
      8. Это зависит от рыбного жира. Но этото не так важно.
      9. Кишечнорастворимый аспирин не усваивается. Только простой за 10 рублей
      10. Можно и кофе.

      1. Галина

        Дмитрий, спасибо большое, еще несколько уточнений:
        1. Про Цитрат магния, совсем забыла написать. Я страдаю от постоянных головных болей, с учетом этого фактора, сколько его нужно принимать, может быть больше, чем просто по программе? У меня есть Цитрат магния от Now Foods.
        2. У меня дома есть запасы сульфорафана, как раз Jarrow Formulas. Все-таки сколько его нужно пить вместо сырой брокколи?
        3. Можно ли пить аспирин не с утра, а с первым приемом пищи, часов в 11-12?

        1. Галина

          Пока ждала ответа, созрели еще вопросы:
          1. Правильно я понимаю, что в месяц сердца и месяцы антирака Аквадейтрим пьется с витамином К по 2000 МЕ, а в месяцы мозга пьется только Аквадейтрим по 1200 МЕ? Кстати, а почему месяц сердца только один?
          2. Сколько яблок нужно съедать с приемом рутина?
          3. Не стоит ли принимать сульфорафан в месяцы антирака?

          1. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Аквадетрим нужно опираться на анализы на витамин д3.
            Сердце один — потому, что больше не нужно. 1-2 месяц в пол года показаны в клинических испытаниях. Больше опасно.
            Хотябы одно яблоко.
            Можно принимать сульфорофон

        2. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          1. Больше нельзя. Нужно выяснить причину головных болей. Может у Вас повышено давление?
          2. 8 капсул в сутки.
          3. Можно.

          1. Галина

            Т.е. если Д3 в анализах будет в норме, то его вообще пить не нужно? А какие еще препараты нужно принимать только по результатам анализов (кроме аспирина и метформина, про них указаны ограничения). Тот же магний, например, если он в норме, нужно принимать?
            Если б можно было так просто выяснить эту причину (головных болей)… Давление у меня наоборот пониженное, обычно 100/60. Много раз измеряла давление на пике головных болей, ничего не меняется. МРТ головного мозга в норме.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Д3 и б12 по анализам

          3. Галина

            Дмитрий, 8 капсул сульфорафана в сутки кажется как-то много. А вот в вашей статье «Сульфорафан против рака желудка» написано, что нужно есть по 100 г сырой брокколи в день (столько же, сколько в программе), либо заменить их ОДНОЙ капсулой в день. И уж точно «дешевле и практичнее» 🙂 Немного противоречиво получается?

          4. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Там сделали клинические исследования капсул. И биодоступность их оказалась ниже заявленной

  80. Галина

    Дмитрий, пожалуйста, такой вопрос, можно ли продолжать циклы диеты FMD при таких анализах:
    1. АЛТ сразу после шестого цикла диеты 11 Ед/л; через 20 дней, т.е. перед седьмым циклом, 17 Ед/л.
    2. ИФР-1 сразу после шестого цикла диеты 63,5 нг/мл; через пять дней обычного питания 102,0 нг/мл; перед седьмым циклом 144,4 нг/мл.
    3. Получилось так, что сдала на витамин В12 сразу после диеты – 1567 пг/мл, через пять дней обычного питания – 835 пг/мл.
    Печень плохо переносит диету FMD?

    65 лет, ИМТ 21,5, программа 12 (пока пью только МgВ6, рутин, аспирин, сульфорафан, ундевит).
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Печень так и должна реагировать на диету.
      Всё ок.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Какая статья. Я статей на гиктаймсе не делал

  81. И.

    Дмитрий, я помню, Вы говорили о пользе сдачи крови (например, в качестве донора). Я слышала, что это хорошо и для иммунной системы. Не могли бы Вы подсказать, как часто это нужно делать и в каком количестве сдавать кровь?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Так часто, чтобы ферритин был в диапазоне 40-50.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Новую? Не читал

  82. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста:
    1) Сдача крови действительно стимулирует иммунную систему?
    2) Из-за хронического гастрита я принимаю аспирин по 50 мг через день в месяцы антирака. Я пью тромбоасс. Это нормально? Обычный аспирин бывает только в дозировке 500 мг. Просто Вы писали, что кардиоаспирин не работает. Тромбоасс работает?
    3) Вы писали, что в приеме всех лекарств надо делать перерывы. Но цитрат магния плюс В6 мы пьем постоянно. Это нормально? Программы 2, 8, 12
    4) В процессе FMD у меня, по-видимому, страдает поджелудочная , а вслед за ней и печень. Возможно, и желудок. Но , чтобы про него понять, надо делать гастроскопию (не хочется, так как и так делаю ее каждый год из-за рака желудка у мамы). Подташнивает, стул более жидкий, чем обычно. После диеты несколько дней тоже. Выхожу из этого, принимая креон и маалокс (после диеты). Что бы Вы посоветовали?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      1. Сдача крови снижает ферритин. Что касается стимулирования иммунной системы, то мне вопрос не понятен. Так как само стимулирование опасно. Вы видимо, что-то другое имеете ввиду.
      2. Обычный делите на 10 частей примерно. Тромбоас — это кишечнорастворимая, для многих не биодоступная форма.
      3. Магний — это не лекарство, а вещество, которое постоянно поступает нам с пищей, но часто бывает в дефиците.
      4. В первые дни после fmd кушать меньше обычного.

  83. ameli

    Дмитрий,если низкий ИФР1=22,7 ( ябуду его повышать) о чем это может говорить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      О том, что печень его мало синтезирует. Старение печени

    2. Елена Я.

      Аmeli, я тоже примерно с такими же показателями ношусь 🙂 У кого давление не повышено можно с помощью вот этого повышать показатели ИФР-1 http://nestarenie.ru/dejstvie-kreatina-na-starenie-mozga.html
      Но мне нельзя, поэтому, как я поняла из того, что мне советовали, надо есть мясо, заниматься физ нагрузками для наращивания мышц и есть брокколи для защиты печени.

  84. Ирина

    Дмитрий, а если ферритин 70, о чем это говорит, и по ночам сводит икроножную мышцу, боль сильная несколько минут, магний в анализах 0,95, кальций 2,43, цитрат магния пью 4 месяца, посоветуйте, как устранить проблему, спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Сдать анализ на калий, натрий, хлор

  85. Andrei

    Да новая статья на гиктаймс
    Над текстом также работали: Олег Полищук, Александр Коляда, Андрей Беловешкин, Андрей Никифоров, Ира Актуганова. Продолжение следует.
    Там просто про обследования долголетия, все как квас на сайте примерно, я и думал что вы автор.
    Там Вродк сначала написано было, что вы работали над текстом, потом убрали вас. Могу и ошибаться, но было так

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Со мной при составлении статьи консультировались и на мой сайт ссылаются.

  86. Руслан Р

    Уважаемый Дмитрий:

    1. Какую форму B6 лучше принимать? Пиридоксамин или пиридоксаль-5`-фосфат?
    Пиридоксаль-5`-фосфат ингибирует гликирование в 4 раза сильнее пиридоксамина и является самым мощным средством для подавления гликирования, известным нам.
    Однако рост продолжительности жизни в экспериментах с животными доказан лишь на пиридоксамине.

    2. Энтеросорбенты более не актуальны, если их можно было пить только во время голоданий, которые заменили FMD?

    3. Ваше отношение к ржаному хлебу. Есть ли исследования его пользы или вреда?
    4. Вредны ли хлебопекарские и пивные дрожжи?

    5. Много разоблачающей информации по селену. От него есть хоть какая то польза или он одозначно вреден? Имеет ли смысл сдавать анализы крови на селен и его приём при дефиците? Если да то при каких симтомах или с какого возраста?

    6. Вы делаете анализы на содержания в крови цинка, селена, йода или хрома? или считаете это излишеством?

    1. Руслан Р

      Уважаемый Дмитрий:

      1. Какую форму B6 лучше принимать? Пиридоксамин или пиридоксаль-5`-фосфат?
      Пиридоксаль-5`-фосфат ингибирует гликирование в 4 раза сильнее пиридоксамина и является самым мощным средством для подавления гликирования, известным нам.
      Однако рост продолжительности жизни в экспериментах с животными доказан лишь на пиридоксамине.

      2. Энтеросорбенты более не актуальны, если их можно было пить только во время голоданий, которые заменили FMD?

      3. Ваше отношение к ржаному хлебу. Есть ли исследования его пользы или вреда?
      4. Вредны ли хлебопекарские и пивные дрожжи?

      5. Много разоблачающей информации по селену. От него есть хоть какая то польза или он однозначно вреден? Имеет ли смысл сдавать анализы крови на селен и его приём при дефиците? Если да, то при каких симптомах или с какого возраста?

      6. Вы делаете анализы на содержания в крови цинка, селена, йода или хрома? или считаете это излишеством?

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

        1. Перидоксаль.
        2. Да.
        3. Сама рожь ок. Но всё, что перемололи в муку, имееи высокий гликемический индекс. И это плохо.
        4. Любой хлеб не полезен. Дрожди тут не при чём. Но хлеб на закваске более здоровый. Его лелают около 7 дней и только на больших хлебозаводах. Это дарницкий, например. Он кислый.
        5. По селену можно себя не утруждать. Он нужен лишь в регионах, где его мало в почве, либо в преклонном возрасте при употреблении статинов.

  87. Руслан Р

    Имеет ли смысл делать анализ на индекс инсулинорезистентности HOMA, если ИМТ ниже 18,5?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет

  88. И.

    Дмитрий, п-ста, не могли бы Вы ответить на сегодняшние мои вопросы. которые я посылала утром?

  89. Ирина

    Дмитрий, ФНО 4,9, к какому специалисту обратиться и какую дополнительную диагностику пройти? Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Сдать анализ на интерлейкин 6.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Доказан. Но если жить жить в стрерильных условиях. Он подавляет иммунитет. И он стоит до 50 000 рублей в месяц

  90. И.

    Дмитрий, получили ли Вы мои вопросы вчера? Если да, не могли бы на них ответить или сказать, почему не отвечаете?

  91. Руслан Р

    1. Какую форму B6 лучше принимать? Пиридоксамин или пиридоксаль-5`-фосфат?
    Рост продолжительности жизни в экспериментах с животными доказан лишь на пиридоксамине.

    2. Энтеросорбенты более не актуальны, если их можно было пить только во время голоданий, которые заменили FMD?

    3. Вы делаете анализы на содержания в крови цинка, селена, йода или хрома? или считаете это излишеством?

    4. Имеет ли смысл делать анализ на индекс инсулинорезистентности HOMA, если ИМТ ниже 18,5?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      1. Перидоксаль.
      2. Да.
      3. Излишество. Хотя могу ошибаться. У меня про это мало данных.
      4. Нет.

      1. Алексей Попович

        Считаю, что анализ на цинк в сыворотке крови важен. Нужно его периодически делать и затем поддерживать уровень цинка в референсном интервале — это healthspan.

  92. Ирина

    Здравствуйте, Дмитрий, возраст 53, вес 47, рост 155, артериальное давление 110/70 пульс 70, СКФ 83, витамин В12 600, ЭКГ норм, ИФР1 125, витамин Д3 35,6, гликированный гемоглобин 4,91, фракционный холестерин ЛПВП 1,63, СР белок 0,69, АЛТ 12,8, индекс Нома 1,1, ферритин 69,2, альбумин 49,8, калий 4,89, цистатин 0,69, гомоцистеин 6,76, ФНО 4,9, Вы писали в комментариях, что он должен отсутствовать, что есть воспаление, подскажите, к какому специалисту обратиться и какую дополнительную диагностику пройти, какие анализы, спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Врач по Вашим анализам скажет, что Аы здоровы. Вам нужно сдать интерлейкин 6. Если он ниже 1.5, то можно не беспокоиться.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          12.8 возможно индивидуальная норма. А возможно и нарушение. Но сигнал быть внимательнее. А вот 5-8, как у ннкоторых на блоге — это уже скорее всего стареет печень.

  93. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    Формирование атеросклеротической бляшки возникает из-за хронического воспалительного процесса в результате взаимодействия макрофагов, окисленного холестерина и клеточных компонентов артериальной стенки. Ключевым компонентом этого процесса является пролиферация и миграция гладкомышечных клеток и отложение внеклеточного матрикса. Пролиферация по видимому, опосредуется высоким уровнем инсулина и других факторов роста, включая тромбоцитарный фактор роста. Низкокалорийное питание (оно же похудение) заметно снижает клеточную пролиферацию и воспаление. У людей при низкокалорийном питании (при прочих равных), а также при похудении снижается воспалительный маркер С-реактивный белок. У худеющих и у людей на низкокалорийном питании снижается уровень инсулина. Это способствует ослаблению стимулов к клеточной пролиферации в организме человека.
    Поэтому у людей на низкокалорийном питании снижается толщина комплекса интиа медиа сонных артерий

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Опасный

  94. И.

    Дмитрий, скажите, п-ста, как Вы относитесь к аутогемотерапии? Я слышала, что она оздоравливает иммунную систему.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ссылку поишлите

  95. виктория

    здравствуйте, Дмитрий! 1) прием лекарств по схеме 8 предполагает вовремя FMD их отмену полностью или частично? если можно подробно. никаких болезней и болячек нет. все показатели в норме. мне 42 года. 2) повторный курс приема лекарств через год или каждые полгода ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Всё отменять на fmd.
      Лекарства пить всегда

  96. Любовь Петровна

    Дмитрий, вы пишите, что в качестве сорбентов принимаете активированный уголь. Сколько раз в день? Перед едой? 1 табл. на 10 кг веса?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Принимал только во время голоданий. Их нельзя употреблять когда не голодаешь

  97. Ирина

    Дмитрий, ваше отношение к антипаразитарной чистке организма, нужно ли сдавать анализы на гельминты и другие, спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет. Так можно сократить жизнь

  98. ОлегЗ*

    Дмитрий, в статье про метформин у вас написано: «Употребляющим метформин необходимо одно временно употреблять витамин В12. » А в программе антистарения во всех вариантах метилкобаламин принимается только в месяцы мозга. А метформин в месяцы анти рака. Предполагается, что В12 должно быть достаточно в печени и одновременно употреблять не нужно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Одновременно — не значит в тот же месяц. Витамин б12 накапливается и хранится в печени 3-5 лет

  99. Елена Я.

    Дмитрий, вы порекомендовали мне есть ежедневно брокколи. У нас она в продаже бывает крайне редко. Если ее покупать в капсулах, то сколько капсул нужно тогда пить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      8

  100. Лариса А.

    Допустимо во время FMD с утра натощак столовую ложку Полисорба, через 2-3 часа начинаю прием пищи, ведь FMD мы рассматриваем как голод.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если в течение 3 часов не будет приниматься пища и лекарства, что допустимо

  101. И.

    Дмитрий, делить на 10 частей достаточно маленькую таблетку аспирина очень трудно, практически невозможно. Может, попробовать делить шипучую таблетку аспирина? Но это тоже непросто, она крошится, и неудобно, ее надо растворять в воде отдельно. Скажите, п-ста, а почему не годится тромбоасс?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Только обычный аспирин. Или вообще его не пить тогда.
      Тромбоасс не биодоступен у многих людей

  102. Andrei

    Скажите, вот у меня при анализе на дисбактериоз найден зол стафиллокок 10х4. Его нужно лечить ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет.

  103. Andrei

    А чтотвы мождетк сказать про Эли тест , комплексное обследование организма на 24 аутотела

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Это исследование целесообразно делать, когда есть причина. Иначе — пустая трата времени

  104. Марат

    Добрый день Дмитрий! Прошу исправить в варианте 5( и других вариантах) уровень витамина Д3 в сыворотке крови с нг/мл на нмоль/л.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Исправил. Спасибо

  105. Pavel

    Как хорошо, что на блоге можно узнать просто эксклюзивную информацию… Сразу появляются вопросы:

    1. У меня в анализах АЛТ всегда ок. 7-9, с подросткового возраста так. Реф. нормы для АЛТ вообще с нуля! начинаются. Более того, меня в своё время терапевт просто хвалила за такие показатели ) Хотел поинтересоваться, на чём основана информация об опасности низких величин?

    2. Дмитрий, а что Вы можете сказать по ген. тестам Атласа и Генотека? Что бы Вы лично предпочли или Ваши знакомые, которые в теме хорошо разбираются? Навскидку, у Атласа больший объём тестирования, но и цена выходит повыше…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Низкие величины — это следствие снижение функции печени, либо её низкой функции изначально.

  106. Ирина

    Дмитрий, вариант 8, месяц антира написано доксициклин 25мг, в комментариях Вы писали дозировку 50мг, какая оптимальная доза и сколько принимать дней в месяц антирака, спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      25-50 ежедневно

  107. eugene

    Дмитрий, насчет B12 в виде таблеток метилкобаламина, купил такие
    ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Methyl-B-12-Extra-Strength-10-000-mcg-60-Lozenges/47915
    Мне важно, чтобы он попал в мозг,эффективно. Помню вы писали, что надо добавить, вроде аспирин или метформин вместе можно. Или еще что-то на выбор? Посоветуйте что и как пить для оптимального усвоения в том числе мозгом этих таблеток по ссылке.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Метформин, капусту брокколи 100 грамм в сутки, правильное питание, худеть, если есть лишний вес, а если есть повышенное давление, то телмисартан.

      1. eugene

        По поводу повышения эффективности доставки в мозг метилкобаламина вы пишите ,что один из помогающих этому препаратов это метформин. Но сам метформин же и снижает уровень витамина Б12. Или его потенциирующее действие в данном случае более важно ? И что лучше помогает доставке в мозг- аспирин,телмисартан или метформин или какое-то их сочетание ? Например:метилкобаламин+аспирин+телмисартан ?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Метформин снижает усвоение Б12 из кишечника в кровь. И что с этого? Просто нужно больше потреблять его или в уколах колоть — на основании анализов. Важно, что благодаря метформину он потом из крови в Мозг лучше может поступать. Я пил метформин и у меня в анализах витамин Б12 был ниже нормы. И что? Я его себе проколол и теперь он более 800. И продолжаю пить метоформин.
          Метформин видимо сильнее, но совмещать лучше

  108. Pavel

    В связи с чем так повысились нормы по вит. Д : «рекомендуем витамин Д3 в анализах крови 57-100 нг/мл»?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      http://nestarenie.ru/vitamin-d3.html
      нг/мл — это ошибка (нмоль/мл) — уже везде исправил

  109. Юрий

    Дмитрий хотел уточнить два момента.
    1 Может в программу мозга включить какао несладкое или горький шоколад ?
    2 Может после 65 лет заменить метформин на глюкозамин, т к с возрастом метформин теряет свойства ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      1. Какао и шоколад можно и так употреблять. Иначе нужно включать вме полезные продукты.
      2. Глюкозамин нельзя и опасно всем у кого повышен сахар или есть лишний вес. Поэтому он в программе 12. А метформин после 65 продлит жизнь всем у кого есть лишний вес или сахар повышен, даже в 80 и в 90 лет. Поэтому он в программе 9, 10, 11.

  110. Юрий

    Спасибо понятно. Но в программе 11 нет лишнего веса может там глюкозамин полезнее будет метформина ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Там есть высокое давление, которое тоже часть метаболического синдрома

  111. Светлана

    Дмитрий, я сдала анализ на витамин Д3, он показал 27 НГ/МЛ (а не нмоль/мл). Я уже запуталась, в какой дозе мне теперь его употреблять?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Переведите в интернете. Есть конвертер, который переводит нг/мл в нмоль/мл

      1. Светлана

        Перевела по калькулятору: 27 нг/мл = 93,75 нмоль/л.
        Т.е. в каких дозировках мне теперь употреблять Д3? Так, как в схеме?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Больше, чем 28.8 нг/мл повышать не нужно.
          А вот если выше 43.2 нг/мл, то это может быть даже критически опасно.
          Если у Вас 27 нг/мл, то 600 МЕ ежедневно — 1 капля аквадетрима

          1. Светлана

            Спасибо за ответ! У меня закуплены капсулы Д3 1000 ме. Можно тогда их употреблять через день?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Да

  112. Юрий

    Дмитрий! Подскажите пожалуйста, в какой месяц программы №8 можно включить глицинат цинка? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В любой, если он у Вас в анализах крови в дефиците. Если у Вас нет дефицита цинка по анализам, то он может навредить.

  113. Vladimir

    Дмитрий, очень неудобно читать Ваши ответы с телефона. Примечание («Рекомендовать вам что-то».. и далее) накладывается на Ваш комментарий — прочитать первые две строчки комментария невозможно. Нельзя ли с этим что-то сделать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Пока нельзя. Нет людей, которые это могут исправить.

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Исправил.

  114. Руслан

    Метформин и таурин являются важнейшими препаратами, в частности, в схеме 8. Но оба снижают вес. Настолько, что и супруга протестует, да и я понимаю, что дальше худеть мне нельзя: при росте 176 вес 69.5. (ИМТ 22.4. Год назад весил 77.)
    Питаюсь сдержанно; за полгода пару раз голодал по 24 часа. Пока без fmd: и без нее худой.
    Дмитрий, вы мне уже советовали «питаться, как раньше». Но это невозможно после чтения Вашего блога. (Правда, я не строго следую диетическим канонам сайта.) Сейчас мой рацион гораздо более здоровый и правильный, и возвращаться к прежнему было бы неверно.
    Оба препарата надо принимать чередуя, но практически постоянно (с перерывом на месяц сердца). Что делать, если вес уже предельно низкий, метформин и таурин его ещё больше снижают, а умеренной диетой массу никак не наберёшь?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Есть больше. Низкокалорийное питание нужно ради сдерживания веса, а не ради самого низкокалорийного питания.

      1. Руслан

        Стараюсь питаться ограниченно, следуя рекомендациям блога, а не ради низкокалорийной диеты.
        Выбор скуден: сырые овощи, орехи, гречка, перловка и отварная курятина 2 раза в неделю.
        Этих продуктов даже если много съешь, вес не прибавишь.

        1. Жар

          Руслан, оливкового масла добавьте в рацион и жирную морскую рыбу. Это и полезно и вес должен увеличиться, хотя у Вас ИМТ в пределах нормы, но можно максимум довести до 23,5.

  115. Юрий

    Руслан, а вы всегда были — .астенического сложения или крепкого или полного ?
    Если астенического , то мне кажется у вас нормальный вес. Если крепкого , то можно конечно пару тройку прибавить.
    Я последние месяцы вешу 73 по росте 187. И доволен. Хотя раньше , три года назад весил 81.

    1. Руслан

      Я, скорее, крепкого. Но без атлетической мускулатуры))
      Уже близок к худощавости.
      В том-то и дело, что когда уже за 50, мышцы не так нарастают. Хоть и подкачиваюсь. Все белковые продукты содержат метионин. А его высокое содержание, как мы знаем, ведёт к росту гомоцистеина.
      Ну и заповедь этого блога — с 40 до 65 лет минимум мяса — тоже не способствует росту мышечной массы.

  116. Александр

    Добрый день, Дмитрий.
    У меня такой вопрос, прошел тест до сдачи ИФР-1, в результате тест рекомендовал метформин, аспирин, магний б6. Недавно сдал ИФР-1, он у меня 90. Заново прошел тест, указал снижение ИФР-1, тест снял эти препараты. Так и должно быть? Получился довольно небольшой список.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если снял, значит они Вам не нужны

  117. Руслан

    Дмитрий и Жар, спасибо за советы!
    Да, от метформина и таурина отказываться нельзя.
    Питаться больше (следить при этом за уровнем гомоцистеина и ИФР-1) и практиковать имитацию fmd ))

  118. Юрий

    Я всегда был астенический. Поэтому индекс массы — 21 меня вполне устраивает. Возможно вам действительно нужно прибавить немного в весе. Но тут вопрос в самочувствии. При каком весе более здоровая и комфортная жизнь ? Это тоже немаловажно, наверно важнее внешней красоты.

  119. Юрий

    Судя по его словам — я сделал вывод что духовная часть жизни тоже влияет на ее продолжительность.

  120. Мари

    Дмитрий, нельзя как-то сделать, чтобы видны были все последние комментарии подписчиков и Ваши ответы? Чтобы это как-то оповещалось в режиме онлайн? Хочется быть в курсе всего, что происходит здесь…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Справа внизу на блоге есть список свежих комментариев

  121. оксана

    Позавчера в фейсбуке видела, но не сохранила инфу, что израильские врачи протестировали предупреждение распространения метастазирующих клеток после операции по удалению опухоли с помощью приема бета блокаторов и противовоспалительных средств. Мне представляется, это может быть очень интересно, если отыскать инфу на англ. о том, какие это были лекарства. Пишут, что эффект нераспространения сильный.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Адреналин стимулирует метастазы. Сильнее всего пропранолол

  122. Ольга

    Дмитрий,Как Вы относитесь к Дмае и депренилу(в европе саободно в аптеках,без рецепта)?мтжно ли их добавить для улучшения качества жизни и профилактики старения?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Так в одном исследовании 70 крысам линии фишер кололи известный ингибитор МАО депренил (он же селегилин) 3 раза в неделю со второй половины их жизни. Такие интервенции продлили среднюю продолжительность жизни крысам на 15%.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8423709
      В другом исследовании повысили немного дозу депренила. В итоге крысы прожили наоборот!!! меньше.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11104356
      В прошлых исследованиях расхождения в результатах попытались объяснить тем, что существует некая эффективная доза для депренила. Вот и как понять какая доза будет эффективной для большинства людей? И какая будет эффективной именно для Вас? И не убьёт ли Вас та же доза, которая эффективна для большинства людей?
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16463106
      ——
      Снижение активности холинергических нейронов -признак болезни Альцгеймера и одна из маловероятных гипотез её происхождения. Но так, как в исследованиях показано, что повышая активность ацетилхолина, можно немного увеличивать интеллектуальные способности, то возникла гипотеза, что доноры ацетилхолина нужно употреблять в пищу дополнительно. Так появились и активно рекламируются ДМАЕ, лецитин, фосфатидилсерин, фосфатидилхолин, холин, цитиколин. Это всё вещества, которые превращаются в ацетилхолин.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8534419
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11105732
      Реклама утверждает, что у нас часто бывает дефицит холина. Однако в организме обычно не бывает дефицита лецитина, так как организм сам его синтезирует в достаточном количестве. Кроме того, при расщеплении лецитина образуется холин. Институт медицинских исследований обнаружил, что скорость синтеза нейромедиатора ацетилхолина модулируется изменением рациона питания, потреблением холина.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4422379
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1251187
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4828407
      3Ацетилхолин действует на мускариновые рецепторы ацетилхолина. А действие на эти рецепторы в попытках разогнать свой мозг повышает рост раковых опухолей, также как и при курении.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27826198
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27773818
      biosignaling.biomedcentral.com/articles/10.1186/1478-811X-7-20
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2643856
      jcmtjournal.com/article/view/1532
      nature.com/articles/srep40802
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604886
      sciencedirect.com/science/article/pii/S1556086415301866
      Совсем не обязательно, что ДМАЕ, лецитин, фосфатидилсерин, фосфатидилхолин, холин вызовут рак. Для основания так считать есть предпосылки, но это нужно проверять по каждому конкретному веществу в клинических испытаниях на безопасность относительно онкологии.

  123. Л.Б.

    Дмитрий, а такой продукт Вы находите полезным или нет? ru.iherb.com/pr/Enzymedica-Stem-XCell-60-Capsules/9847

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет.

  124. александр

    Здравствуйте Дмитрий!Еще не прочел наверное и половины вашего сайта ,но не где нет информации о Йоде,столь важном Препарате в организме человека.Нужно ли принимать витамины и минералы человеку с хроническим дефицитом Йода.Будьте здоровы!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      О йоде на сайте нет инфы

  125. И.

    Дмитрий, если можно, ответьте, п-ста, на 2вопроса:
    1) в диете FMD (пример. который Вы давали) пшеничная каша — это именно пшеничная каша или каша из пшена (пшенная)?

    2) способствует развитию канцерогенеза только высокий ИФР-1? А как другие факторы роста, которые присутствуют в организме человека? Если мы боремся с высоким ИФР-1 и не влияем на другие факторы роста, то и снижение риска развития канцерогенных процессов может в итоге получиться незначительное, так как мы не влияем на другие факторы роста. Или я не права?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      1. Пшёная.
      2. Мы влияем на многие факторы пролиферации. Например на инсулин. Если будем слишком много чего подавлять то умрём. Рост нужен. Без него нет регенерации и развития.

  126. И.

    Дмитрий, не могли бы Вы напомнить ссылку в iherb на органайзер для таблеток утро-день-вечер? Не могу найти. Если нетрудно, п-ста, ответьте сразу, как увидите. Жду, чтобы отправить заказ. Спасибо!

  127. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    Кетогенная диета возможно может быть геропротективна против болезни альцгеймера через PPAR ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19054409
    PPAR повышает мегалин и повышает доступ витамина Б12 в головной мозг

  128. Юрий

    Дмитрий, спасибо.
    Кентогенная диета для выздоровления от БА или для ремиссии БА ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Для снижения риска, если применять её иногда курсами

  129. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    Вчера и сегодня осуществляется перенос сайта на другой хостинг. Поэтому некоторые комментарии могли остаться на старом хостинге. И если вы их не нашли, было бы неплохо, если бы Вы их написали снова. Спасибо.

    1. Виктор

      Хорошо, Дмитрий. Не нашел свой коммент, так что его повторяю.
      Здесь вполне интересная информация дается. Может стоит эту ссылку и обнародовать?
      Установлено, что витамин Д3 регулирует работу ДНК каждой клетки организма. Поэтому из-за своего механизма этот витамин теперь считают вовсе не витамином, а самым настоящим гормоном! Д3 влияет на уровни разных гормонов, факторов роста и воспаления, многочисленных белков, контролирует более чем 200 генов.
      saxarvnorme.ru/vitamin-d-i-ego-rol-v-organizme-kazhdogo-cheloveka.html

  130. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acel.12652/full
    Снижать калории в среднем возрасте и в пожилом у мышей полезно для омоложения сердца.

    1. Руслан Хафизов

      А почему в молодом не полезно?
      Как это согласуется с тем, что считается, что чем раньше начать ограничение питания, тем лучше?

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

        Не полезно для сердца конкретно. Не вредно, но и пользы такой нет

  131. Руслан И.

    В схеме 8 в месяцы антирака дозировка аспирина была, по-моему, 100 мг. Сейчас 250 мг. Почему? Появились новые данные?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В месяцы антирака всегда были 250 в схеме 8.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите