Диагностика старения (определение скорости старения и рисков смертности)

Сегодня появляется много тестов, в которых можно определить, сколько нам осталось жить. Увеличение толщины КИМ сонной артерии всего на 0,1 мм увеличивает риск инфаркта на 15%, а риск инсульта на 18%, а также повышает риск вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и даже смерти от всех причин. Пациенты, у которых уровень ИЛ-6 в плазме крови находился в трети самых высоких значений, имели в 2,48 раза больший риск рака толстой кишки, а уменьшение уровня ИЛ-6 в плазме крови всего на 1пг/мл снижает риск рака печени на 12%. Высокие уровни ИЛ-6 и высокие уровни С-реактивного белка сильно повышают риск внезапной смерти от заболеваний сердца. А их совместно высокое значение может со значительной вероятностью предсказывать инсульт мозга.

Как определить биологический возраст?

Как определить биологический возраст?

Сегодня появляется много тестов, в которых можно немного «шуточно» определить, сколько нам осталось жить. Но все эти тесты основаны на общих моментах и совсем не годятся для того, чтобы определять именно наш биологический возраст. Да и зачем?

Ну как зачем? Мы же сдаём анализы для того, чтобы определить диагноз и состояние больного. Вот и старение — это тоже либо болезнь, либо процесс из-за которого лавинообразно растёт вероятность умереть от возраст зависимых заболеваний с возрастом. Сегодня много уже открыто способов продлить жизнь. Но если мы применяем эти средства, то помогают ли они нам или нет? Как это понять? Чтобы это узнать, нужно сдавать анализы и делать исследования своего здоровья.

Таким образом, в результате анализа многих исследований были отобраны маркеры, которые доказано отражают некоторые проявления нашего возраста и могут прогнозировать риски смерти от разных «старческих» болезней. Эти показатели назвали — маркерами старения. И теперь, мы можем исследовать значения этих маркеров и определять, что именно нужно в организме лечить, чтобы замедлить развитие признаков старения. А также эти маркеры нужны для того, чтобы понимать, на сколько эффективна была терапия против признаков старения. Одним словом у нас появились средства, способные измерить эффективность терапии старения сердечно-сосудистой системы, а также позволяющие констатировать снижение или повышение рисков наиболее распространённых раковых опухолей. Итак, что же это за маркеры.

Впервые 26 ноября 2016 года в Москве мы объявим подготовку к клиническому испытанию лекарств от старения сердца и сосудов. Подробную инструкцию о том, как принять участие во встрече, можно прочитать здесь (инструкция участия во встрече 26 ноября 2016 года). А внизу можно прочитать какие маркеры старения мы будем использовать в рамках первого этапа исследований.

Толщина комплекса интима-медиа общей сонной артерии (их две — левая и правая, нужно измерять обе), измерение проводится при ультразвуковой допплерографии сонных артерий (УЗДГ).

dd1Интим сосудов — это внутренняя часть сосудов, которая выстилает внутреннюю полость. Её толщина — показатель возраста сосудов. Это один из показателей возраста артерий, но самый главный. Ведь, чем уже просвет в сосудах, тех хуже протекает через сосуд кровь, хуже кровоснабжаются все органы и системы организма. На картинке слева показан чуть более молодой сосуд, а справа — более старый, в котором сильно увеличена толщина комплекса интим-медиа. Видимо из-за атеросклеротической бляшки. В результате уменьшен просвет, и ухудшен ток крови по такому сосуду. 

dd1В ряде исследований было показано, что толщина комплекса интима-медиа (КИМ) сонной артерии растет с возрастом. Посмотрите на графике слева. До 25 лет толщина КИМ не выше 0,6 мм, но уже к 45 годам КИМ в среднем выше 0,8 мм. И даже в 25-34 года (лет) он у мужчин может уже достигать отметки 0,8 мм. Поэтому нет смысла ждать, когда сосуды зарастут. Нужно уже в 25 лет действовать. 

Ссылка на исследование:

  • www.revespcardiol.org/en/carotid-intima-media-thickness-in-subjects/articulo/13146858

Интересно, что увеличение толщины КИМ сонной артерии всего на 0,1 мм статистически значимо увеличивает риск инфаркта сердца на 15%, а риск инсульта мозга на 18% с учетом поправок на возраст и пол. А ведь это основные причины смерти.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17242284

Более того, толщина каротидного КИМ также связана с сахарным диабетом, ожирением, гипертонической болезнью и другими проявлениями метаболического синдрома, а также с секрецией инсулина и даже с наличием камней в желчном пузыре.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24681913
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26828784
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24921032

Чем толще КИМ, тем выше вероятность нарушения работы мозга — от лёгкого когнитивного нарушения до болезни Альцгеймера. А ведь болезнь Альцгеймера — это тоже одна из причин смертности в пожилом возрасте.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25633680
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18077061

Толщина КИМ в одиночку или в комбинации с уровнем гомоцистеина может предсказывать вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и даже смерти от всех причин. 

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16275507
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2363600

Рекомендуемое значение толщины КИМ < 0.7

Маркер воспаления ИЛ-6

dd1Старение характеризуется хроническим системным воспалением. Одними из важнейших маркеров воспаления являются С-реактивный белок и интерлейкин-6 (ИЛ-6). ИЛ-6 входит в состав секретома сенесцентных клеток или иными словами стареющих клеток (SASP). Вот почему, чем выше уровень ИЛ-6, тем возможно выше уровень стареющих клеток в организме. Чем выше ИЛ-6 в организме, тем выше вероятность перерождения клеток в раковые с их метастазированием. 

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24698728
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26512918

Как показали исследования, пациенты, у которых уровень ИЛ-6 в плазме крови находился в трети самых высоких значений, имели в 2,48 раза больший риск развития рака толстой кишки по сравнению с пациентами с самыми низкими значениями ИЛ-6. А уменьшение уровня ИЛ-6 в плазме крови всего на 1пг/мл снижает риск рака печени на 12%. Наилучшее значение Ил-6 < 1.41. Риск ещё не велик, если Ил-6 в диапазоне 1.41-2.56. Но если Ил-6 > 2.56, то риск рака толстой кишки в 2.48 раз выше, чем если Ил-6 < 1.41. Рекомендуемое значение Ил-6 < 1.41

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26220152
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26096712

Маркер воспаления С-реактивный белок

dd1Повышение показателей С-реактивного белка выше нормы в анализах крови повышают риск рака лёгких в 3-4 раза — в зависимости от показателей VO2max (максимальное потребление кислорода).

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26008754

Высокие уровни ИЛ-6 и высокие уровни С-реактивного белка сильно повышают риск внезапной смерти от заболеваний сердца. А их совместно высокое значение может со значительной вероятностью предсказывать инсульт мозга.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23906927
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24627113

С-реактивный белок и ИЛ-6 хорошо предсказывают риск развития возраст зависимых заболеваний и продолжительность жизни человека даже после поправок на возраст, пол, индекс массы тела и курение.

Ссылка на исследование: 

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27274758

Если уровень С-реактивного белка выше или равен 1 мг/л, то нужно искать причину воспаления.

АлТ, АсТ, билирубин (повышение уровня печеночных трансаминаз и билирубина будет свидетельствовать о гепатотоксичности препарата или комбинации).

Помимо оценки эффективности препаратов для лечения возраст-зависимых заболеваний, необходимо также учитывать их безопасность. Одним из наиболее частых и серьезных побочных эффектов является гепатотоксичность (осложнение на печень). Признанными клиническими маркерами гепатотоксичности являются трансаминазы АлТ и АсТ, а также сывороточный билирубин. Нормальные значения этих маркеров будут свидетельствовать о том, что печень здорова, а терапия хорошо переносится и не вредит.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16444771

Исследования здоровья, которые  можно делать самостоятельно в домашних условиях

Следующие маркеры не обязательны для клинического исследования, но они полезны для того, чтобы человек сам смог оценить более оперативно и в домашних условиях состояние своего здоровья.

1. Индекс массы тела (вес и рост). 

Как рассчитать норму веса своего тела: для расчёта существует показатель индекса массы тела (ИМТ). ИМТ = m/h ², где m – масса тела в килограммах, а – рост в человека в метрах (в квадрате). Норма ИМТ — 18.5 — 25. ИМТ меньше 18,5 и больше 27 связан с более высокой смертностью. Для профилактики сердечных и раковых заболеваний, а также преждевременного старения необходимо, чтобы ИМТ был от 18,5 до 25.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18519281

2. Окружность талии.

3. Окружность бёдер.

4. Артериальное давление (измерять в одно и то же время, одним и тем же прибором, указывая тип измерения: ручное, автоматическое, полуавтоматическое, а также желательно указывать наименование прибора)

Норма артериального давления для любого возраста не выше 120/80 и желательно не ниже 110 на 70. Хотя 100/60 — тоже хорошее давление, но может снижать качество жизни.

5. Уровень сахара в крови натощак и через 2 часа после еды (указывать марку глюкометра)

Далее будут рассмотрены дополнительные маркеры, которые помогут оценить эффективность начального этапа терапии в клиническом исследовании, о котором будет идти речь 26 ноября 2016 года. Их сдавать не обязательно, но очень полезно для повышения точности определения эффективности антивозрастной терапии.

Дополнительные исследования

1. Скорость распространения пульсовой волны.

Для определения жёсткости артерий измеряют скорость распространения пульсовой волны (СРПВ) с помощью специального прибора. Для людей молодого и среднего возраста СРПВ в аорте (главная артерия сердца) равна 5,5-8,0 м/с. С возрастом уменьшается эластичность стенок артерий, и СРПВ увеличивается. Какими приборами измерять СРПВ? Золотой стандарт — это прибор опSphygmoCor, чуть похуже — Vasera. Обратите внимание — важна СРПВ на участке от сонной артерии до бедренной, так называемая каротидно феморальная СРПВ. В качестве эксперимента можно снимать показания с помощью прибора Ангиоскан. 

2. Липидограмма (Холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды)

Ещё один анализ, который связан с риском атеросклероза — липидограмма. Результат анализа состоит из 4-х показателей:

Общий холестерин. Норма – от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л. ВОЗ рекомендует уровень холестерина < 5 ммоль/л, но как показали исследования (о которых можно прочитать здесь), в пожилом возрасте (старше 85 лет) уровень холестерина в кровотоке может быть и выше, и это будет нормальным, и даже необходимым для предупреждения раковых опухолей. Однако слишком высокий уровень холестерина сигнализирует об угрозе атеросклероза. Но опять же, скорее важен не уровень общего холестерина, а соотношение ЛПВП к ЛПНП.

  • ЛПВП (транспортный белок, который «освобождает сосуды от холестерина» – очищает сосуды). Липопротеины высокой плотности, HDL. Норма для мужчин — 0.72 — 1.63 ммоль/л, для женщин 0.86-2.28 ммоль/л.
  • ЛПНП (транспортный белок, который «может участвовать в засорении сосудов» холестерином) – чем меньше, тем лучше. Липопротеины низкой плотности, LDL. Норма для мужчин — 2.02 — 4.79 ммоль/л, для женщин 1.92-4.51 ммоль/л. 

3. ИФР-1 (инсулин подобный фактор роста 1)

ИФР-1 является мощным стимулятором клеточного роста и пролиферации. Чем выше в организме уровень ИФР-1, тем человек лучше растёт, лучше развивается. Такой человек имеет лучшее здоровье. Лучше развиваются его головной мозг, сердце и сосуды. Но повышенный сверх нормы уровень ИФР-1 связан с очень высоким риском возникновения некоторых видов рака и смертностью от рака. Сегодня даже некоторые лекарства и меры, снижающие уровень ИФР-1 в крови, используются для лечения различных опухолей. У людей ИФР-1 часто повышен сверх нормы. Поэтому снижение уровня ИФР-1 до нормальных значений необходимо с целью предупреждения рака и даже лечения рака. Именно поэтому некоторые препараты снижающие уровень ИФР-1 эффективны для предупреждения некоторых видов рака. Более подробно можно прочитать здесь.

Рекомендуемое значение ИФР-1 в возрасте от 40 лет и старше — не выше 120. 

4. Ферритин 

Ферритин служит для хранения железа в организме в нетоксичной форме. Свободное железо является токсичным для клеток, так как оно действует как катализатор в образовании свободных радикалов из активных форм кислорода.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11415455

Сывороточный ферритин (в крови) хорошо показывает уровень общего железа в крови. Интересно, что концентрации ферритина резко возрастает при инфекциях, при воспалительных реакциях (повышение маркеров воспаления: С-реактивный белок, Ил-6) или при раке.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16262999
  • www.nps.org.au/australian-prescriber/articles/interpretation-of-biochemical-tests-for-iron-deficiency-diagnostic-difficulties-related-to-limitations-of-individual-tests

Диапазоны значений ферритина могут различаться в разных лабораториях, но, как правило, норма между 30-300 нг/мл (=мкг/Л) для мужчин и 18-115 нг/мл (=мкг/Л) для женщин.

Ссылка на источник:

  • www.webmd.com/a-to-z-guides/ferritin#2

Донорство крови и другие способы кровопускания снижают риск рака. У женщин в возрасте до менопаузы уровень ферритина ниже 80 нг/мл указывает на снижение риска рака.

Ссылка на исследование:

  • www.bloodjournal.org/content/108/11/1807?sso-checked=true
  • https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00032357

Кроме того избыток железа вызывает рак. Поэтому регулярная сдача крови на биомаркеры сама по себе может быть защитой от рака.

Ссылка на исследование:

  • https://academic.oup.com/jnci/article/100/14/996/917996/Decreased-Cancer-Risk-After-Iron-Reduction-in

Моя личная диагностическая панель.

1Вот такие анализы и исследования я делаю для самого себя. Если бывает нужно, то я углубляюсь и дальше. Но для общего мониторинга этого достаточно. Цистатин С — лучший маркер для определения работы почек, мочевая кислота связана со многими рисками и со смертностью, ФНО может указать, что есть предпосылки для развития атеросклероза у людей с повышенным холестерином, гастроскопия нужна для предупреждения рака желудка (когда заболит, то уже поздно), колоноскопия — для раннего предупреждения рака толстой кишки, фибриноген — для профилактики риска тромбов. Остальное уже рассмотрено вверху или и так интуитивно понятно.

Выводы:

  1. Впервые 26 ноября 2016 года в Москве мы объявим подготовку к клиническому испытанию лекарств от старения сердца и сосудов (это, скорее всего, будут комбинации определённых статинов с определёнными блокаторами рецепторов ангиотензина). Подробную инструкцию, как принять участие во встрече, можно прочитать здесь (инструкция участия во встрече 26 ноября 2016 года).
  2. Для того чтобы принять участие в этих исследованиях нужно (до встречи 26 ноября 2016 года, либо уже после встречи) сделать исследование следующих маркеров, которые были рассмотрены в данной статье: толщина комплекса интима-медиа общей сонной артерии, Маркер воспаления ИЛ-6, Маркер воспаления С-реактивный белок, АлТ, АсТ, билирубин.
  3. Если есть возможность, то можно делать и дополнительные исследования, которые указаны в данной статье. 
  4. Маркеры в данной статье будут дополняться. Поэтому рекомендую следить за дополнениями.

Фединцев Александр Юрьевич - программист, биоинформатик, координатор исследований в НИИ Антимикробной Химиотерапии.

Фединцев Александр Юрьевич

Учёный исследователь Александр Фединцев (координатор исследований в НИИ Антимикробной Химиотерапии) активно изучает маркеры старения и их влияние на продолжительность жизни. Именно с его разрешения и была написана эта статья

 

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке. 

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
  2. Как сделать ЭКГ сердца в домашних условиях
  3. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  4. Альцгеймера болезнь причины возникновения и лечение
  5. Видео запись лекций для читателей нашей научно-просветительской группы.
  6. Никотинамид рибозид — новый витамин и мощное средство для продления жизни
  7. Витамин К способен уменьшить смертность на 43%
  8. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рак
  9. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите

90 комментариев к «Диагностика старения (определение скорости старения и рисков смертности)»

  1. Виктор

    Скажите, а где мне взять Ангиоскан, чтобы измерить свои сосуды? У нас в городе такого по-видимому и не отыщешь.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Нигде значит. Главное КИМ измерьте

      1. Виктор

        Прочитал, что толщину КИМ замеряют посредством проведения ультразвуковой допплерографии сонных артерий.
        Подскажите, пожалуйста, к какому врачу (какой специальности) по этому поводу нужно обращаться.
        И обычно в каком медицинском учреждении или поликлинике можно найти этого специалиста.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Обращаться за исследованием. Исследование можно сделать в некоторых отделениях инвитро. В интернете поищите. Многие организации это делают.

  2. Ольга

    Ребята! Огроменная благодарность вам за ваш труд, за то, что вынесли его за пределы кабинетов на всеобщее обозрение. Кто хочет жить продуктивно, не стареть, для тех будет важным каждый эксперимент, проводимый вами. Мне 56 лет, я житель Воронежа и здесь на месте я сдаю анализы и стараюсь вникнуть во все, что вы пишите. Я, как гипертоник со стажем и имеющая интим медиа уже 1, 2!!!, собираюсь уменьшить толщину стенки своих сосудов благодаря вашим рекомендациям. Очень жаль, что я не житель Москвы, но надеюсь, что все равно вынесу много полезного для себя на вашем сайте. Спасибо вам за архиполезное дело!! Удачи вам и здоровья!

  3. Михаил

    я думаю в какой-то мере судить о состоянии сосудов и возрасте можно по пульсовому давлению ( разница между высоким и низким давлением )

    1. ОлегЗ***

      105*58=47 Михаил, что вы можете сказать о состоянии сосудов и возрасте человека с этим давлением? Спасибо

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

        Пульсовое давление до 50 (а у Вас ниже 50) — нормально. Свыше 50 — уже, чем Выше тем больше косвенно свидетельствует о нарастании жёсткости артерий и повышении смертности.

        1. евгений соловьев

          часто замечаю у себя пульсовое более 50 . нижнее давление 60-68, верхнее по-разному.

    2. Виктор

      Поясните подробнее, пожалуйста. Например на конкретных значениях разности между этими (высоким и низким) давлениями.
      Может есть здесь таблицы соответствия (по состоянию сосудов и возраста — от разности давления)?

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

        НЕ понял Вашего вопроса. Если я правильно понял, то давление 120 на 80 — это норма для всех возрастов.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Вот ссылка. Читайте в самом внизу «ИНГИБИТОРЫ ИЛ-6»
      onkonature.ru/2016/03/18/снижение-уровня-интерлейкина-6-ил-6-залог-здоровья-здоровой-старости-и-длительности-жизни/

      1. Жар

        Кофе оказывается при потреблении больше одной чашки в день — чувствительно повышает Интерлейкин-6.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Нужно проверять. Ссылку пришлите. Некоторым людям кофе можно сколько угодно. А некоторым с мутациями в определённых генах выше 4 чашек резко повышает смертность а три раза.

          1. Алексей Попович

            Дмитрий. В этой же статье, на которую Вы ссылку дали
            onkonature.ru/2016/03/18/снижение-уровня-интерлейкина-6-ил-6-залог-здоровья-здоровой-старости-и-длительности-жизни/
            в разделе Факторы, повышающие уровень Ил-6 — цитата: «Кофе (Р) – люди, которые пили больше, чем 1-ну чашку в день — было на 50% больше Интерлейкина-6.»

          2. Алексей Попович

            Вот здесь о влиянии кофе на ИЛ-6: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15447891

          3. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Давайте посмотрим не наблюдательные исследования, которые являются по сути фокусом — так как они многофакторные, а рандомизированные контролируемые.
            Плацебо-контролируемое исследование 2016 года, на 160 здоровых людях, рандомизированных на три группы, получавших 3 и 5 чашек кофе в день в течение 8 недель. Образцы крови были взяты до, во время и после вмешательства. Не было никакого существенного влияния потребления кофе на маркеры окисления ДНК и липидов. Небольшие негативные эффекты для почек и печени у тех, кто пил по 5 чашек в сутки. Холестерин, триацилглицериды и воспалительные маркеры остались неизменными!!! Нет эффект кофе на кровяное давление. До 5 чашек кофе в сутки не вредно.
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27858150
            А то, что вы привели в пример — это наблюдательное исследование. Наблюдательные бывают с точно противоположными результатами. Например, вот исследования очень новые наблюдательные, которые показывает, что кофе подавляет воспаление и предупреждает сахарный диабет. Но опять же — это наблюдательное. Ценность имеют только рандомизированные контролируемые. Кстати, почти все новые наблюдательные исследования показывают, что кофе ингибирует воспаление.
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26130300
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25999212
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21631956
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20181814
            Поэтому опираясь на большую часть наблюдательных исследований, как антивоспалительное, а также на все мне известные Рандомизированные контролируемые, как по крайней мере нейтральные по воспалению — кофе я считаю полезным и по крайней мере не повышающим воспаление, а может быть даже наоборот, если его употреблять в меру (для большинства людей).
            Если есть другие данные рандомизированных контролируемых исследований — давайте рассмотрим.

          4. Алексей Попович

            Compared with coffee nondrinkers, men who consumed >200 mL coffee/day had 50% higher interleukin 6 (IL-6), 30% higher C-reactive protein (CRP), 12% higher serum amyloid-A (SAA), and 28% higher tumor necrosis factor alpha (TNF-alpha) concentrations and 3% higher white blood cell (WBC) counts (all: P < 0.05). Исходя из этой статьи получается, что кофе — вредно, т.к. кофе 200 мл в день повышает ИЛ-6 на 50% , повышает СРБ на 30%, повышает сывороточный амилоид-А (SAA) на 12% и повышает фактор некроза опухоли альфа (ФНО-альфа) на 28%. Жаль, я уже почти каждый день пил кофе, и мне это нравилось.))

          5. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Это наблюдательное исследование или рандомизированное. Если наблюдательное, то оно не представляет ценности, так как люди часто пьют чашечку кофе вместе с сигареткой. Тем не менее потребление кофе во всём мире продлевает жизнь, как показывают крупные исследования. Поэтому выводы делать рано. Это лишь повод поискать рандомизированное контролируемое исследования и мета-анализы.

          6. Жар

            Дмитрий, информация по кофе из Вашей ссылки — onkonature.ru/2016/03/18/снижение-уровня-интерлейкина-6-ил-6-залог-здоровья-здоровой-старости-и-длительности-жизни/

          7. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Это ссылка, где можно посмотреть наводки, но это не исследования. Нужно проверять.
            По кофе. Люди которые гетерозиготны по COMT не могут пить кофе более 4 чашек. Если они пьют кофе более 813 мл в сутки, то у них смертность повышается в 3 раза. В то время как 2-4 чашки (376-813 мл) наоборот у них снижают смертность. Люди же гомозиготные по COMT получат пользу от 6 чашек кофе ещё больше, чем от 4.
            Вот смотрите график

            Вот ссылка на исследование
            ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1762420
            а вот так эту проблему можно решить
            en.wikipedia.org/wiki/COMT_inhibitor
            ru.wikipedia.org/wiki/Катехол-О-метилтрансфераза

          8. Влад

            Алексей Попович, повышение ФНО альфа — это же хорошо. Им болезни лечат. А тут кофе попил и полечился..
            Фактор некроза опухоли (ФНО) представляет собой один из нескольких белков, способных индуцировать некроз (гибель) опухолевых клеток. Также, он обладает широким спектром противовоспалительного действия и вызывает ответную иммунную реакцию организма на внешний раздражитель.

          9. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Важно не ингибировать его или индуцировать, а модулировать. Если он низкий или высокий — это плохо
            en.wikipedia.org/wiki/Tumor_necrosis_factor_alpha

          10. Влад

            Если так важно нахождение ФНОа в рамках диапазона: ниже — привет рак,выше — здрасьте аутоимунки, не является ли, на ваш взгляд, величина ФНОа важным маркером состояния здоровья?

          11. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Не таким важным как ил 6 и с реактивный белок.

          12. Влад

            Да, и у здорового человека ФНОа может вообще не определяться в крови. И это нормально.
            Референсные значения 0-8,21 пг/мл.
            А вот повышение чревато и сигнализирует о многих проблемах..

          13. Ya_

            Кстати, а вам что-нибудь известно про антиоксидантные свойства кофеина?
            И вообще ксантинов.

          14. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Меня антиоксидантные свойства интересуют в последнюю очередь, так как антиоксиданты помогают выживать раковым опухолям.

  4. Денис

    Как думаете, что произойдет, если попробовать курс сартан+статин в случае хорошей толщины ИМ (до 0.5)?
    И главный вопрос — я знаю, что в молодом возрасте (до 30) в артериях есть липидные пятна. Таргетирует ли такая комбинация их?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Если ким в хорошем состоянии, то только сартаны. Про пятна у меня нет данных.

      1. Pavel

        То есть в превентивных целях связку со статинами лучше не использовать? Пользуемся только для устранения реальных проблем?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          ДА

  5. Л.Б.

    Дмитрий, если ориентироваться на лабораторные нормы исследований маркеров старения, то можно пропустить важные моменты начинающихся проблем со здоровьем, т.к. почти все референсные значения завышены.
    Например, я сдавала ранее анализы на гомоцистеин, СРБ, ИФР-1 и др.. Мой результат-СРБ=3 мг/л, указанная норма (0-5), Гомоцистеин = 10,5 (4,5-15,5). Я спокойна, врач тоже, все же в пределах нормы. И только у вас я узнала, что на самом деле СРБ д.быть менее 1, Гомоцистеин д.б. до 7, и нужно искать причину воспаления. В итоге пациент и врач начинают принимать соответствующие меры с большим опозданием. Почему так?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Потому что медицина лечит то что есть по факту. А мы смотрим в будущее

  6. Л.Б.

    Дмитрий, а что вы можете сказать про компьютерную И-М-А-Г-О технологию:
    «предназначена для индивидуального моделирования анатомических (объемных) органов, тканей, клеток, хромосом и их локусов для выявления имеющихся в организме обследуемого изменений, связанных с нарушениями гомеостаза (постоянство внутренней среды в организме человека), оценку которых проводят используя специализированный датчик Б-У-Т-Т-А (принцип импедансометрии).
    Это самые передовые медицинские технологии, которые можно отнести к самым удивительным и перспективным достижениям медицины. Эти уникальные диагностические приборы дают возможность получения наиболее полной информации о здоровье и самых начальных проявлениях заболеваний (в том числе и онкологических), что не доступно при использовании любых других методов обследования (УЗИ, рентген, компьютерная томография, ЯМР и пр.), которые обнаруживают уже сформировавшийся процесс.»
    Предлагается в некоторых серьезных клиниках.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Вот она сила рекламы

  7. Иосиф

    Вы пишете: » До 25 лет толщина КИМ не выше 0,6 мм…»
    Далее толщина КИМ увеличивается. Например на 0,1мм, далее на 0,2мм.
    Соответственно внутренний диаметр уменьшается. Несложно посчитать на сколько %.
    Интересно, какой внутренний диаметр сонной артерии?

  8. Ya_

    Вот интересно, может ли повышенный Хлор в крови быть маркером окислительного стресса?
    Если он повышается аж до 115 и его повышения совпадают с обострением воспалительных процессов,
    А снижение — наоборот — с затуханием воспаления…..

  9. Ya_

    А сниженная Мочевая кислота — это хорошо или плохо?
    Если она вообще НЕ связана с недостатком белка и тп…..
    А вообще непонятно, с чем связана…..)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Снижена ниже нормы?

  10. Игорь

    Дмитрий, я заметил, что ни в одной статье нет рекомендованных значений ИЛ-6 . Вот у меня, например, он 8.51 pg\ml. Вот что это, хорошо или плохо? Мне 50 лет.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Лучше < 5,9 пг/мл., но хотябы не больше 7

  11. Ольга

    Дмитрий, я вам два дня назад задавала вопросы по поводу аторвасартана, вы не ответили и моих вопросов не опубликовали. Что то было не корректно в них?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Я всё опубликовал. Напишите вопрос повторно. Авторвастатин нужно пить по 20 мг, если что..

  12. александр

    Дмитрий сдал анализы на липидынй профиль расширенный, не в норме коэффициент эторогенности 3,1 и липопротеины( а) 0,39 при норме не больше 0,3. На что обратить внимание в образе жизни

  13. Мария

    Дмитрий, спасибо за ценную информацию
    а вы не подскажите где можно измерить толщину КИМ? и нужно ли направление кардиолога?
    Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      В некоторых отделениях ИНВИТРО

  14. Руслан Р

    Обязательно ли делать анализы на оба маркера воспаления ИЛ-6 и СРБ? Разве они не показывают одно и тоже? Просто анализ на СРБ дешёвый, а на ИЛ-6 дорогой и реже встречается. Можно ли ограничится СРБ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Оба маркера обязательно. Они разные процессы показывают

  15. Евгений

    День — добрый — я что то не понял как статичны могут продлевать жизнь ?!? Я андролог , работаю на кафедре РУДН и я — в недоумении ! Статины это вещества нарушающие окисление холестерина до стероидов — и давно известно что на фон их применения снижается синтез в организме — тестостерона,вит д3 ( даже на солнце) , развивается депрессия( из за вызванного ими дефицита нейростероидов ) , эректильная дисфункция ( у мужчин до самоубийства) , и дефицит лучила азота — ни оргазма тебе — ни нечаянной радости- а сплошная инсулинорезистентность! Ингибиторы рецепторов — тоже ещё те препараты — которые не работают на благо качества жизни людей ! Сколько может быть жизнь без качества — потоэиому так высок риск самоубийств и депрессий — почитайте punned-пожалуйста тчательнее и не идите на поводу у фарм Фирм! В остальном сайт у вас супер — но этими делишками вы меня немного огорчили!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Евгений. Я предлагаю прочитать все статьи с доказательной базой. Что касается статинов, то они полезны для применения короткими курсами в симбиозе с ингибиторами раас для лечения старения сосудов при утолщении комплекса интим медиа сосудов. Что касается применения статинов постоянно, то тут я с Вами во многом согласен. Но не во всём

  16. Анна

    Дмитрий, здравствуйте! Анализы сдала, но не понимаю, на что нужно обратить внимание . Может есть какие-то таблицы или формулы, чтобы по значениям этих показателей оценить свой биологический возраст и на что стоит обратить внимание.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      У Вас все анализы в норме, о Вам нужно сделать вот это
      Толщина комплекса интима-медиа общей сонной артерии (их две — левая и правая, нужно измерять обе), измерение проводится при ультразвуковой допплерографии сонных артерий (УЗДГ).
      http://nestarenie.ru/kak-opredelit-biologicheskiy-vozrast.html
      Это самое главное исследование

  17. Ольга

    Мой отчет после двухмесячного курса приема валсартана 80мг+10мг аторвастатина:
    КИМ до приема справа 1.0 слева 1.2
    КИМ после справа 0.9-1.0 слева 0.9-1.0

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      1. Вы делали исследования ким в одном и том же месте до и после? Если делать в разных местах, то будут разные результаты.
      2. Какое у Вас артериальное давление во время терапи было? Если вы его нн снижали до нормы, то терапия не будет работать.
      3. Какие у Вас значения с-реактивного белка? Если выше нормы, то терапия не будет работать.

  18. Михаил

    Сделал УЗДГ, в результатах комплекс интима-медиа не утолщен (написано 0.6-0.7), хотя возраст уже 30+.
    Но вот засада — диаметр правой ПА 2.5мм (ЛСК 20см/с), а левой ПА 4.8мм (ЛСК 60см/с). «Кровоток во всех остальных парных артериях симметричный, с обычными скоростями и спектром.» Перекос получается дикий, хоть дама и сказала, что всё скомпенсировано. Хотя в УЗДГ «много букв», которые не разберёшь с врачебным почерком.
    Дмитрий, у Вас не найдутся какие-то идеи на такой результат УЗДГ?
    А то на этом фоне много лет имеются где-то ежемесячные приступы головной-шейной боли (из шеи в затылок) с чётким уклоном в левую сторону, которые никто «починить» не смог, выводящие меня из строя обычно на целый день.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      А вы пришлите на почту результат УЗДГ

      1. Михаил

        Ok, отправил на почту из раздела «Автор», с мейла что при комментировании ввожу.
        Из сети я так понял, ассиметрия — это норма но в пределах единицы, но такая?….

          1. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            да

  19. Ирина

    Здравствуйте Дмитрий, сдали с мужем анализы на реактивный белок, у мужа показатель 24, пошли на прием к терапевту, я ей акцент делаю, что этот показатель указывает на воспаление,а она или не знает про этот анализ или не понимает про что речь, посоветуйте, пожалуйста, куда дальше обращаться, к какому специалисту или какие еще анализы сдать, сдали биохимию и клинический анализ, анализ мочи, спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ну сдали. Выявили воспаление. Теперь нужно его лечить. Прежде всего вылечить весь кариес на зубах, еслм есть. Есть ли воспаления суставов?

  20. Светлана

    А что вы скажете по поводу вот такого аппарата — блокатора вирусов? blocker-cl.info/blocker-cl

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ничего, так как эта статья не имеет ссылок на научные исследования, доказывающие эти эффекты

  21. Diane

    UCLA подал предварительный патент на «часы Хорвата». В дальнейшем исследователь планирует подробнее изучить возможность задержки старения и риск развития раковых заболеваний через обнуление биологических часов.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Я не поддерживаю эту теорию, так как она не имеет доказательств. Я про обнуление

  22. Игорь

    Мне 31 год, вес 79 кг, рост 186 см, пару недель пью метформин, микардис, аспирин, К2, Мангий В6, Д3. Мясо пока не ем, только рыбу.
    Маркеры спустя неделю: ИЛ-6 — 1,5. СРБ — 1. ИФР-1 — 211. Креатинин — 99. и тд
    Что посоветовать могли бы? Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      А какое у Вас артериальное давление

      1. Игорь

        приближено к 120/80, или ниже, прибору что-то не доверяю, каждый замер разное показывает.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Тогда Вам не нужно пить микардис и метформин одновременно. Микардис (телмисартан) нейтрализует свойство метформина снижать риск опухолей. Телмисартан также не нужно пить постоянно. Только 1 месяц — раз в пол года. В общем есть планы, где всё выверено. Почему бы Вам на ни не ориентироваться
          http://nestarenie.ru/denezhnye-rasxody-na-antistarenie.html

          1. Игорь

            Дмитрий, спасибо Вам за ответ, да и правда просмотрел этот момент с одновременным приемом препаратов. Не подскажите по поводу уровня ИФР-1 его к 32 году к какому показателю желательно выводить? И далее к 40 так понимаю нужно к 120 подойти.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Его нужно на протяжении всей жизни кроме детского возраста держать не выше 120

  23. Наталья

    Дмитрий, подскажите, для оценки билирубина сдавать кровь на билирубин общий или билирубин прямой? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Оба.

  24. Елена

    Если пульсовое давление менее 40, бывает 35, 30 и даже 25, о чем это может свидетельствовать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Аэробными нагрузками (долгая ходьба) нужно заниматься. Сердце слабое

      1. Елена

        Спасибо за ответ! Точно…стоит немного прибавить ходу и сердце колошматит как у кролика…

  25. Елена

    Прошла дуплексное сканирование сонных и позвоночных артерий. В заключении написано, что сонные артерии 0,7мм. Это вроде бы в пределах нормы. Но кроме этого еще целый лист всякой непонятной информации. Дмитрий, можно к вам обратиться за помощью все это растолковать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      НА почту написать

  26. Irina Casablanca

    Живу в Красноярске, не найду где сделать — Дуплексное сканирование сонной артерии с измерением толщины комплекса интима-медиа. Поисковик ничего не дает, возможно потому что называют исследование по разному. Причем звонила в Инвитро на тел 8-800 — спрашиваю в каком городе Сибири делаете — отвечают, что и в Москве не делаю. Как так? Может нужно обращаться туда где МРТ делают?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Делают. Просто в комплексе другого исследования. НЕ важно как называется. Главное, чтобы измерение было высокочуствительным и измеряло толщину комплекса интим медиа-сонных артерий.

      1. Irina Casablanca

        Дмитрий, в данном случае, как называется важно, так как принимающие меня в отделениях специалисты и консультанты колцентра понятия не имеют в комплексе какого исследования можно замерить толщину КИМ сонных артерий поэтому и отвечают, что у них такого нет. Большая просьба, посмотрите как это исследование называется в ВАШИХ результатах Инвитро.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Спросите меня об этом через 2 недели. Я буду делать на следующей неделе — узнаю в ИНВИТРО

  27. Елена Я.

    Дмитрий, я вам свои обследования на почту высылала…Может они в спам у вас попали?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Нет. Я просто на почту отвечаю два раза в неделю примерно — времени не хватает. Прошу отнестись с пониманием. Но обязательно отвечу

      1. Елена Я.

        Да, конечно! Спасибо! Вообще удивляюсь как вам на все хватает…вам уже помощник нужен:)

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите