Обновлено: 03 июля 2021
Как выбрать крем от морщин
Крем от морщин. Как его выбрать. Краткий обзор косметических средств и что можно покупать, а от чего можно воздержаться.

Крем от морщин, мимические морщины
В предыдущих статьях мы уже рассматривали самые эффективные способы борьбы с морщинами:
Эта статья - продолжение знакомства со средствами внешнего омоложения.
Многие мои знакомые часто покупают крем от морщин с различными натуральными экстрактами. Эти кремы имеют яркую, многообещающую рекламу. Но в результате пользования ими в течение пол года, год нет никаких результатов. Создаётся впечатление, что все кремы - это пустышки и не работают. Хотя это не так, но эффективный крем от морщин действительно встречается редко. Так, например, известно, что витамины А, С могут иметь некоторые омолаживающие эффекты, если входят в крем от морщин. Но то, что крем от морщин содержит витамин А - ещё не значит, что он будет эффективен. Ведь важен процент содержания этого витамина. А в большинстве кремов процент содержания витамина производитель не указывает. А ведь его там может быть в сотни раз меньше, чем нужно, как чаще всего и происходит. Часто используют громкие название - такие как гиалуроновая кислота, коллаген, эластин. Но ведь технологии, необходимые для надлежащей доставки этих соединений в кожу пока не разработаны. А содержание в таких кремах гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, скорее всего, является просто рекламным трюком. Часто используют очень красивые названия. Например, с содержанием экстракта чего-нибудь там. Но и это очень часто просто коммерческий ход.
Наиболее сильным и быстрым эффектом, среди всех кремов от морщин, обладает третиноин о котором можно прочитать здесь. Но его не так просто найти, хотя можно заказать через интернет. Но, по мнению некоторых косметологов третиноин не всем подходит, так как может вызывать раздражение. Поэтому предлагаю рассмотреть кремы с менее эффективным действием. Но, тем не менее, при регулярном применении эти кремы также показывают результаты. Но их нужно уметь выбирать среди огромного ряда, скорее всего бесполезных кремов. Либо, выбирая их (например, увлажняющие), нужно понимать, чего от них стоит ожидать, а чего ожидать не стоит.
Крем от морщин с ретинолом (витамин А)
Витамин А (ретинол), при приёме внутрь в больших дозах, может вызывать рак. Но в нашем организме часто то, что вызывает старение организма, то наоборот омолаживает кожу. И наоборот. Например, высокие дозы аспирина ускоряют старение кожи, но могут омолаживать многие системы организма (об этом можно почитать здесь). Вот и ретинол для кожи обладает некоторым омолаживающим свойством. Конечно ретинол в 20 раз слабее, чем третиноин., но в отличие от третиноина ретинол вызывает меньше раздражение кожи. Но его можно использовать в более высоких дозировках, и это всё же достаточно эффективно, что подтверждают исследования. Ретинол из крема проникает в кожу благодаря своей небольшой молекулярной массе.
В рандомизированных, двойных слепых, плацебо-контролируемых исследованиях ретинол уменьшал мелкие морщинки, связанные с биологическим старением, после 24 недель лечения у людей в возрасте 87 лет, когда использовался в дозировке 0,4%. А также ретинол стимулирует синтез коллагена, защищает от фотостарения.
Ссылки, показывающие свойства витамина А (ретинола):
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17515510
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10692106
Какой ретинол стоит искать в продаже. Прежде всего, недостаточно, чтобы крем от морщин содержал ретинол. Важна концентрация - не менее 0,4%, судя по данным исследований. Например, в интернет магазине iherb.com представлено очень много кремов с ретинолом. Но доверие у меня вызвали только несколько. Ведь в их составе было указано содержание ретинола 1%. Например:
Life Flo Health, Ретинол A, 1%, шариковый, 7 мл по. В состав этого крема также входят витамины С и Е. Это хорошо, но процент содержания С и Е не указан. Поэтому главное, что там есть 1% ретинола. Использовать ежедневно. А при чувствительной коже сократить использование до двух раз в неделю на ночь, постепенно повышая при хорошей переносимости.
Life Flo Health, Улучшенный восстанавливающий крем с 1 % витамина А, 1,7 унций (50 мл). Также содержит 1% ретинола, а также экстракт зелёного чая, антиоксиданта, который защищает кожу от воздействия свободных радикалов.
Ссылка на исследование по экстракту зелёного чая в кремах:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11209110
Местное применение полифенолов зеленого чая защищает от фотостарения (защищает от солнечного света), уменьшается число клеток Лангерганса и уменьшает повреждение ДНК в коже.
Крем от морщин с витаминами С и Е
Высокие дозы витамина Е принимаемые внутрь могут вызывать рак через ген P53. Но для кожи он, как и витамин А, не опасен, а наоборот обладает пусть и слабым (более слабым чем витамин С и А), но всё же омолаживающим свойством. Его свойство омолаживать кожу мало, но в сочетании с витамином С - более сильно, чем витамин С по отдельности. Поэтому витамин Е в кремах целесообразно использовать в комплексе с витамином С. Витамины Е и С, входящие в крем от морщин, проникают в кожу благодаря своей небольшой молекулярной массе.
Аскорбиновая кислота в составе крема (концентрация между 5 и 15%) имеет некоторый омолаживающий эффект - улучшение упругости и эластичности кожи, повреждённой фотостарением у женщин в период постменопаузы.
Ссылки, показывающие свойства витамина С:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18503551
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11407971
Что касается витамина Е, то его омолаживающий эффект слабее, чем у витамина С и витамина В3. Витамин Е в виде крема обладает противовоспалительным и антипролиферативным свойством, когда используется в концентрации от 2 до 20%. Он разглаживает кожу, повышая способность рогового слоя поддерживать влажность кожи, а также защищает кожу от фотостарения.
Ссылка, показывающая свойства витамина Е:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16145283
Клинические исследования доказали, что антиоксидантная защита витаминов С и Е вместе на порядок выше, чем по отдельности каждого из них.
Ссылки, показывающие свойства витаминов С и Е:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21755353
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18603326
Ищите в продаже только тот крем от морщин с витамином С, который содержат витамин С не менее 5%.
Трансформирующий ростовой фактор бета
С возрастом во всех тканях организма увеличивается содержание Трансформирующего ростового фактора бета (TGF-beta1), который при повышенных уровнях концентрации угнетает активность стволовых клеток и способствует воспалительным процессам. Если у животных заблокировать рецепторы TGF-beta1, то можно предупредить некоторые виды рака, воспаления, а также сделать животных умнее и сильнее.
Ссылка на исследование по TGF-beta1:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4494916/
Но опять же, как с витаминами А и Е, для кожи TGF-beta1 может быть полезен. Многие процедуры (например, лечение лазером) основаны на стимулировании TGF-beta1 в коже.
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1907288
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14987411
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16628336
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17069018
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16581977
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25514823
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25758427
И крем от морщин, повышающий TGF-beta1 в коже, тоже может её заметно омолаживать (значительно сильнее витамина С), если не применять такие кремы больше, чем рекомендуемая дозировка, чтобы не вызвать воспаление.
Ссылка на исследование, которое это подтверждает:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16706755
А вот ссылка на крем от морщин в интернет магазине iherb.com, который повышает TGF-beta1 в коже
Reviva Labs, Collagen Regeneration Cream, With Tissue Growth Factors, 2 oz (55 g) Его эффективность выглядит многообещающей. Производитель также обещает ускорение синтеза коллагена на 119%. Но нужно пробовать. Рекомендовать не могу, так как сам не пробовал. Но буду пробовать на своих близких.
Увлажняющий крем от морщин
Увлажняющие кремы хоть и имеют некоторый небольшой эффект, но этот эффект является на первый взгляд временным, поскольку такой крем от морщин легко удаляется с поверхности кожи в процессе ежедневного отшелушивания. Несмотря на это, некоторые клинические данные показали, что при длительном систематическом ежедневном использовании увлажняющего крема (2 раза в день), могут замедляться темпы старения кожи, благодаря её защите - в том числе и от обезвоживания. Особенно это актуально для сухой кожи. То есть они конечно не омолаживают, но старение замедляют, и морщины будут прогрессировать медленнее.
Ссылка на одно из таких исследований:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10894961
Защитный крем против фото старения кожи от солнца
Уже известный факт - фото старение кожи (подробнее здесь). Под воздействие ультрафиолетовых лучей коллаген в нашей коже повреждается гораздо быстрее. В коже накапливаются свободные радикалы, и их концентрация превышает норму. Возникают преждевременные мимические морщины лица, пигментные пятна и т.д. Поэтому необходимо избегать такого воздействия солнца на кожу, как загар на пляже. Существует множество научных исследований, доказывающих роль ультрафиолетового излучения солнечных лучей на фото старение кожи. Вот ссылки лишь на немногие из таких исследований:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25569867
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25436743
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24646271
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10832052
Как защитить кожу от пагубного воздействия солнечной радиации? Необходимо избегать загара. Кроме того, необходимо использовать дневной крем (или спрей, лосьон), содержащий защиту от ультрафиолетового излучения солнца (УФ защиту). Такие кремы содержат солнцезащитные фильтры - SPF. Sun Protection Factor (SPF) - это солнце защитный фактор для поглощения ультрафиолетовых лучей. Степень защиты SPF всегда указывается на упаковке. От 5 до 100. Нужно выбирать SPF от 45 до 100. Такие кремы можно купить в магазинах. Но читатели часто просят порекомендовать крем. Так вот - рекомендую и даю ссылки, где их модно купить через интернет:
- Alba Botanica, Смягчающее солнцезащитное средство, Для спорта, фактор защиты SPF 45, 4 унции (113 г)
- Alba Botanica, Natural Very Emollient Sunscreen, Pure Lavender, SPF 45, Pure Lavender, 113 g (4 oz)
- Alba Botanica, Смягчающий солнцезащитный крем, SPF 45, чистая лаванда, 1 унция (28 г)
Крем от морщин с витамином В3
Крем от морщин с 5% содержанием витамина В3 (ниацин) показал свою значительную эффективность. За 12 недель уменьшает мелкие морщинки, пигментные пятна, текстуру кожи и красные разводы.
Ссылка на одно из таких исследований:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18492135
Если у кого-то из читателей есть на примете что-то, что Вам очень помогало - поделитесь с остальными в комментариях.
Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.
Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.
Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:
- Метформин - самое изученное лекарство, которое может продлевать жизнь, если назначено врачом оп показаниям.
- Подробная программа продления жизни научно обоснованными способами.
- Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
- Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
- Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
- Фолаты для предупреждения раннего старения
- Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.
Добавить комментарий
Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности
185 комментариев
Опыт. Мне 52. Пользовалась третиноином в зимнее время три года, но не регулярно. Отпугивало интенсивное шелушение кожи. В сентябре 2022 года решила начать пользоваться третиноином на постоянной основе. Начала с 0.05 через день. Перетерпела шелушения. Перешла на 0,1. Хочу применять ежедневно (как советуют бывалые блогеры), но все-таки пока делаю иногда перерывы в один день для восстановления кожи ( два через один). Результатом очень довольна. Кожа окрепла, стала плотнее и глянцевее. Весной планирую перейти на 0,05 уже ежедневно. Очень рекомендую. Сама жалею, что не проделала этот эксперимент раньше.
Получила сегодня крем третионин , с валдберриз, взяла 0.025, за 466р. Там есть и 0.05 и 0.1. Не реклама, если что ) Для первого раза советуют начать, для пробы, именно с этой дозировки. Ну посмотрим, что за эффект будет. Может омоложусь (
Вот так ((( столько лет прожила, каким только кремом не пользовалась, а про Третионин услышала впервые. На сегодняшний день он так и остался лучшим ? Или есть какие то аналоги ?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
пока да
Я что-то запуталась, так чему лучше отдать предпочтение? витамину А? или С? или В3? На рынке столько всяких кремов что голова разболелась при выборе.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Третиноин
А если просто мазать маслом? есть смысл? Оливковое, подсолнечное? =) или можно добавлять туда третиноин и мазать?
Здравствуйте! У меня акне, я использую адапален (Эффезел), подскажите, пожалуйста, можно ли мне сочетать его с третиноином? Например, день адапален, день третиноин либо полгода адапален/полгода третиноин. Адапален помогает мне справляться с акне, а третиноин хочу для профилактики морщин.
Спасибо
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Сочетать нельзя. Если пол года, а потом пол года иное, то ок
Работает ли Адапален в плане anti-age?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
нет
Добрый день, Дмитрий!
Читаю в интернете (со скепсисом, научившись у вас же, ибо нет исследований) пишут про крема с ретинолом – их нельзя наносить летом и что хождение на солнце после использования может вызвать негативные эффекты, типа пигментации.
Правда ли это? Перечиталf вашу статью и никаких ограничений не нашла, но на всякий решила уточнить.
Есть ли действительно ограничения использования кремов с ретинолом?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Косметологи многие пишут, что правда. В исследованиях не встречал. Сам пользовался трениноидом летом в Таиланде. У меня пятен не было
Дмитрий! Обязательно напишите про побочку и ограничения в использовании ретинола и третионина. Я косметолог, и сама себе 1% третионин не назначу, не то что клиенту, несмотря на эффективность. Боязно.
Уже 2 года покупаю в аптеке нашу русскую ретиноевую мазь , содержит 0.1 процент изотретиноин. Стоит 300 рублей. Результатом довольна, недорого и эффективно. Могу всем рекомендовать, покупаю а аптеке ру. Нет никаких побочных действий и нет раздражения на коже.
Применяю третиноин с 2016 г. Самый дешевый индийский можно заказать в белорусском магазине tretinoin.mozello.com. Дороже, но чуть быстрей, если живете в Мск – третиноин.рф
Насчет ретинола согласна. И здесь в комментариях пишут про ретинола пальмитат, тоже знаю, что он лучше усваивается, чем ацетат. Кстати, ацетат был изначально придуман для применения в сельском хозяйстве, а пальмитат как раз для людей. Я покупаю его в аптеке и добавляю по несколько капель вместе с витамином Е в крем для лица. Мне нравится эффект, кожа определенно стала лучше выглядеть.
Дмитрий, здравствуйте. Как вы относитесь к озонотерапии в виде в/в инфузий озонированного физраствора в качестве омоложения? Есть ли доказательства эффективности ? Очень ценю ваши знания и мнение!
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нет доказательств
Здравствуйте! Спасибо за ваши труды, вы проделали колоссальную работу!
Уже неделю перечитываю ваш сайт.
Нашла у нас крем с ретинолом, но не могу посчитать какой процент ретинола в нем, другие единицы измерения
Retinol (2500IU/g) как перевести в %? Это много или мало
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Ретинол не действует на морщины
Не поняла. Статья не актуальна?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Актуальна.
Елена, нужен не ретинол, а третиноин – метаболит ретинола. Ретинол гораздо слабее и, как считает Дмитрий, не эффективен.
Дмитрий, добрый день. Подскажите пожалуйста, у нас в аптеках продается следующее средство с ретинолом, называется “ретинола ацетат раствор накожный и оральный 34.4 мг/мл” на соевой олии. Стоит очень дешево (30 рублей 10 мл). Можно ли поробовать его или это что то не то и не нужно? Спасибо!
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не стоит
Мне 34 года и мне важно, лично себе нравиться в зеркале. И стареть я внешне, как и внутренне не хочу.
Хочу фейс не то, чтобы моложавый, как в 19 лет, но остановиться где-то на 30 годах и все. Если что, я традиционной ориентации)
Вот этот крем как часто применять ? ru.iherb.com/pr/Life-flo-Retinol-A-1-Advanced-Revitalization-Cream-1-7-oz-50-ml/29793rcode=lst975
Делать ли паузы между курсами или уже применять пожизненно?
Спасибо!
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Можно постоянно
Дмитрий, а синий свет также способствует фотостарению кожи, как и ультрофиолет?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
УФ
Дмитрий, скажите пожалуйста, при возрастном кератозе ретиноевая мазь не противопоказана?
Уважаемый Дмитрий Веремеенко, просьба подкорректировать, обновить статью, дело в том, что 50% кремов уже не выпускают, а хотелось бы свежие ссылки иметь, чтобы не копаться на сайтах. Спасибо….
Дмитрий, может ли негативно сказаться на печени длительное использование Третиноина?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Таких данных в исследованиях нет
Огромное спасибо за ответ! Хочу поделиться своим опытом. В борьбе со старением кожи и утренними отеками отлично помогает двухнедельный курс японского массажа Асахи (или Зоган). Во время процедуры даже настроение поднимается, я по утрам стала легче просыпаться в предвкушении эндорфинов от этого массажа))). Очень эффективно во время массажа использовать масла. Я, например, для себя выбрала масло жожоба и кокосовое. Первое имеет глубокое и быстрое проникновение в кожу (о его уникальных свойствах можно почитать в интернете), второе хорошо скользит во время массажа. До нанесения масел кожу тщательно мою, потом на сухую кожу наношу масло жожоба, слегка втираю и через пару минут наношу кокосовое масло, после чего массирую лицо по строго определенным линиям 10 минут. Видео-инструкция от самой Асахи есть в интернете. Очень важно после процедуры массажа повторно умыть лицо и шею, иначе могут появиться шелушения и высыпания, так как во время массажа выходит что-то типа шлаков.
Дмитрий, а как Вы относитесь к крему New Pla Pla? Уж очень восторженные отзывы о нем.
!Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http
Эвалар делает пустышки, они были уличены много раз в подделках.
Здравствуйте! Можно использовать крем с ретинолом во время беременности и период кормления грудью? Спасибо
Дмитрий, спасибо за статью.
Интересно ваше мнение по крему от brickell – довольно таки дорогой, но производитель смело заявляет про лучший на рынке анти-эйдж крем для мужчин.
Состав:
Aloe Barbadensis* (Aloe) Leaf Juice, Butyrospermum Parkii* (Shea Butter), Simmondsia Chinensis* (Jojoba Oil), Aspalathus Linearis* (Rooibos) Extract, Dimethylaminoethanol (DMAE), Emulsifying Wax, Camellia Sinensis* (Green Tea), Methylsulfonylmethane (MSM), Sodium Hyaluronate (Hyaluronic Acid), Camellia Sinensis* (White Tea Leaf Extract), Oenothers Biennis (Evening Primrose Oil), Tocopherol (Vitamin E), Salix Alba* (White Willow Bark Extract), Rosa Canina (Rosehip Fruit Oil), Usnea spp. (Lichen) Extract. *Certified Organic
Может ли он эффективно работать?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Для меня крема, особенно лучшме в мире – это охота на доверчивых людей
Дмитрий здравствуйте! Вы где-то писали про гиалуроновую кислоту и инъекции с ней, а есть ли информация как влияет на продление молодости кожи лица и вообще влияние на организм в целом, инъекционные препараты с полинуклеотидами и гиалур. кислотой? Например производитель препарата Плинест заявляет: Препарат PLINEST light превосходно укрепляет кожу, активизируя процессы выработки молодого коллагена, восстанавливает повреждения структуры кожи, вызванные действием времени и внешних факторов. но у вас тут где-то обсуждалось что синтез коллагена это не безопасно, если я правильно поняла… или это относится к препаратам для приема внутрь, а в подкожный слой можно? Буду очень признательна за ответ!! И если есть среди читающий косметологи или кто пробовал препараты с нуклеотидами – откликнитесь пожалуйста!!! 🙂
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Применение гиалуроновой кислоты зависит от косметолога.
Это я понимаю. Вопрос скорее был о полинуклеотидах и синтезе коллагена, вредно или полезно местно под кожу лица?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Фиброз – всегда вредно
Любой? Даже от иголочек? Ох, а я ещё хотела мезонити (из гиалуронки тоже) сделать для лифтинга, а там ведь тоже фиброз неминуем… а где у вас можно почитать о фиброзе? А как фиброз на лице может негативно влиять на весь организм?
Дмитрий, так жду от Вас ответика на вопрос про фиброз!! Косметолог ждёт моего решения, а я вот теперь в раздумьях, хочу быть вооружена знаниями, а то косметологии одно говорят, а по сути все не так… если это не навредит мне в большей степени чем просто обычное течение времени,( хотя подтянуть овал очень хочется) я бы поэкспериментировала с собой, а потом здесь поделилась бы ощущениями…:)
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Я не смогу ответить. Так как как влияет фиброз кожи на вашу жизнь нужно изучать.
Зимой от сухости кожи лица применяла “Радевит актив” мазь на ночь . Хороший эффект от сухости, и морщины сократились немного, и новые не образовались.
Действущие вещества: ретинола пальмитат (витамин A) 10 мг; альфа-токоферола ацетат (витамин E) 5 мг; эргокальциферол (витамин D2)0,05 мг;
Вспомогательные вещества: бутилгидрокситолуол; бутилгидроксианизол; воск эмульсионный; масло вазелиновое; глицерол (глицерин); этанол (спирт этиловый 95%); вода очищенная — до 1 г.
Производство: Фарм. научно-производс. предпр-е «Ретиноиды»
Можно ли крем (мазь) с ретинолом использовать днем????
И можно ли использовать в летнее время кремы с ретинолом?
Мне 54 и я выгляжу моложе , чем я была в 45 , у меня есть система выработанная методом проб , кратко не написать. Не смотря на тужто я поправляясь до 100 и худела , моя кожа не провисла и почто полное отсутствие морщн сейчас
так хоть бы кратко поделились, а то только подразнили))
Марина, поделитесь, пожалуйста, своей системой. Мне лет больше и выгляжу я плохо. Буду сильно благодарна.
Татьяна.
Дмитрий, а что вы думаете по поводу связи химических солнцезащитных средств с раком кожи. Например вот это канадское исследование ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15063329 показало значительное проникновение солнцезащитных агентов в кожу, а оксибензона и метаболитов через кожу, тем самым означая, что эти химические соединения попадают в различные ткани в организме. Интересно, есть ли исследования которые демонстрируют влияние например оксибензона на гормональные нарушения
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Это исследование не доказывают опасность онкологии
Здравствуйте, мне 30 лет. У меня активная мимика. Я выгляжу молодой, Пока не начну разгваривать. Особенно меня беспокоит складка между бровями (как будто хмурюсь, иногда прямо замыкает и не проходит). Кожа скорее сухая. Я купила адапален для омоложения. Но! Все пишут, что он не помогает от старения. Верно ли это? Не рано ли мне начинать омолаживаться?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Человек стареет с детства
Здравствуйте! При выборе солнцезащитного средства заметила, что некоторые из них включают SPF фильтры (это защита только от UVB лучей?), а некоторые также содержат PA фильтры (это, я так понимаю, защита от UVA лучей?). Интернет говорит, что лучше выбирать средства, где есть обе эти защиты, но я не нашла научных исследований, доказывающих необходимость защищаться от UVA, т.к. опасность доказана только в случаях длительного и интенсивного воздействия, а в широтах России лучи этого диапазона не способны нанести хоть какой-то ущерб. Помогите разобраться, есть ли смысл действительно обращать внимание на другие фильтры, помимо SPF? Есть ли у Вас какая-то информация по этому поводу?
Дима,доброе время суток.Интересно ваше мнение о данном исследовании.Влияние перорально управляемых пептидов коллагена из бычьей кости на старение кожи у хронологически стареющих мышей ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5707681/
настоящее исследование показало, что пероральное введение коллагеновых пептидов из бычьей кости может улучшить слабость хронологически стареющей кожи за счет увеличения содержания коллагена кожи и отношения коллагена типа I к типу III, но это не повлияло на удержание влаги кожей. Благоприятные эффекты пептидов коллагена, полученных Алькалазой (ACP), были несколько лучше, чем у коллагеновых пептидов, полученных коллагеназой (CCP). Другой механизм действия, лежащий в основе благоприятного воздействия на стареющую кожу коллагеновых пептидов, может быть связан с увеличением антиоксидантных свойств в организме-(мой вопрос-не увеличивает ли это риск онкологии?)
. Потребление пролина также улучшало слабость хронологически стареющей кожи, но не влияло на антиоксидантную способность кожи. Эти результаты показывают, что коллагеновые пептиды из бычьей кости и пролина являются потенциальными пищевыми добавками для использования против старения кожи в хронологическом возрасте.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Никакого мнения нет. Вот если бы они показали, что дают их людям. Фото до и после показывают явные улучшения. То тогда бы было мнение, а так таких исследований много. Вот только на животных и разницу вы не увидите вооруженным взглядом. Тестили мы раньше такое. Все это не работает реально
спасибо за ответ.ситуация стала более понятной)
Дмитрий, как Вы относитесь к применению ретиноевой мази/третиноина курсами в превентивных целях, когда выраженных проблем с кожей ещё нет? Есть средства, которыми Вы лично пользуетесь и смогли оценить их результат?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Я никакими средствами не пользуюсь кроме детского крема и редко скин кап.
И кроме всего мы заставляем организм производить некачественный коллаген.В связи с поломками во всем организме ,ухудшается и качество коллагена
Дима здравствуйте.Нашел исследование преапарата VERISOL ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24401291
Пероральный прием специфических биоактивных коллагеновых пептидов уменьшает морщины кожи и увеличивает синтез дермальной матрицы.Исследование рандомизированое контролируемое.Но у меня возникают вопросы?Не реклама ли это определенного препарата?Куда делся старый коллаген с сшивками и что с коллагеназой и другими энзимами?Как смогли победить гормональное влияние на коллаген?То что я знаю про бихимию коллагена заставляет меня отнестись к этому исследованию с большой долей скепсиса.Интересно услышать ваше мнение
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Единственное исследование, проведенное заинтересованной, а не независимой организацией, не вызывает доверия. Нужно в исследовании смотреть на конфликт интересов. Вот когда эффекты повторит независимая организация, то это будет правдой. Кроме того механизм действия вполне может вызывать рак. А длительных исследований по безопасности не проводилось. Очень многие средства, только через годы обнаруживают риски рака.
Дима,вы буквально озвучили мои мысли.Причем,когда я смотрел отзывы людей купивших данный препарат,то отзывы были как обычно)Я тоже смотрел что нет ничего про конфликт интересов.Вот про механизм действия и рака я не могу пока понять.Но буду стараться и это изучить.Спасибо вам
если я правильно понял,мы активизируем фибробласты.Соответственно уплотняется кожа(вопрос а куда девать старый коллаген с сшивками?)Уплотняются стенки сосудов,сосуды печени.Фактически мы ускоряем процесс старения сосудов ,печени,сердца.И мы еще и получаем фиброз.Также если есть в организме опухоли,что мы активизируем и их фибробласты.Отличная ситуация получается.А там уже от фиброза и до рака не далеко.Это я как бы просто описал ситуацию.Интересно ваше мнение или я прав
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
НЕ очень понимаю ваших мыслей. Можете короче и точнее изложить.
Немного позже объясню ход мыслей.Пока разбираюсь основательно со многими результатами научн исследований,что бы соеденить все процессы в одну цепь.После каждой мысли буду выкладывать ссылки на научные исследования о механизме изменений в тканях организма.
Дмитрий, многие женщины делают инъекции гиалуроновой кислоты для омоложения лица. Противопоказаниями для этих инъекций является онкология, так как гиалуроновая кислота ускоряет рост раковых клеток. Но ведь многие могут и не подозревать, что у них есть онкология. Невидимая пока. Ведь рак развивается долго, порой десятилетиями, пока его могут увидеть приборы.
Кремы/сыворотки, конечно, помогают, но их действие не сравнить с гиалуронкой….
Есть много полезных и не опасных омолаживающих процедур в салонах красоты, но они дороги для большинства.
А каждой женщине хочется выглядеть моложе. Но время беспощадно….увы(((
Конечно, главное – это продлить жизнь! Мониторить, профилактировать, лечить болезни, вызываемые старением. Но при этом хотелось бы задержать и старение лица? Это важно не только для женщин. Мужчины тоже ходят выглядеть молодыми, хотя не говорят об этом.
Хорошо бы иметь на блоге компетентного косметолога, который бы нас консультировал.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
У меня нет данных, что гиалуроновая кислота ускоряет рост опухолей. Но есть данные, что наоборот.
Спасибо за ответ! О том, что инъекции гиалуроновой кислоты могут быть онкоопасны, мне однажды сказал врач- эндокринолог. Я, потом, конечно, гуглила этот вопрос, и везде писали и пишут, что противопоказанием для уколов гиаулуроновой кислоты является онкология.
Я фома неверующий. Понимаю, что это не тема Ваших исследований, но хочется ясности. Поэтому и написала Вам.
Дмитрий, кремы/сыворотки с коллагеном оказывают, по Вашему мнению, позитивное действие на кожу лица?
Не нашла нигде Ваших комментариев по этой серии средств и физике их действия на лицо и организм вцелом.
В частности крем Reviva, о котором Вы пишите в статье. Уже есть опыт его применения?
Заранее благодарна и успехов Вам! Вы большой молодец и новатор!
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нет. НЕ оказывают.
radio.mediametrics.ru/androlog/52438/
Вот ещё хотела поделиться очень важной информацией для здоровья и молодости)))
А подскажите, в каких исследованиях показана взаимосвязь ретинола и онкологии?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
В больших дозах рак легких. Но рак – это маловероятное явление. Во многих исследованиях он даже помогал лечить некоторые виды рака. Зависит от вида онкологии и дозы. Основная беда витамина А в том, что вызывает кальцификацию артерий. Именно из-за этого его принимать дополнительно не стоит
Оротовая кислота в креме помогает от морщин?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нет
Дмитрий, добрый день!
Задам сразу три вопроса, если позволите.
1) Что Вы думаете о китайском массаже нефритовым или костяным скребком Гуаша для продления молодости кожи лица?
Есть смысл? Возможно он будет полезен для корректировки овала лица? Отзывы довольно неплохие. Или реально обойтись кремами?
2) Стоит ли дополнительно употреблять Цинк мужчинам? Или с пищей достаточно?
3) Я принимаю на постоянной основе (около 3-х лет) препарат Пенестер ~ 1мг. в день для предотвращения облысения. ведь финестерид снижает выработку гормона андрогена (насколько знаю дегидротестостерона).
Как Вы думаете как данный препарат может влиять на продолжительность жизни? Возможно Вы можете порекомендовать препарат получше для улучшения роста волос и прекращения облысения, который одновременно продлевал бы жизнь?
Побочных эффектов не наблюдаю.
Заранее благодарю за ответ!
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Андрей. Я не знаю ответов на Ваши вопросы, так как занимаюсь только доказательными исследованиями.
Скажите, а вышеперечисленные крема можно использовать если в анамнезе есть онкология. Ничего плохого они не справоцируют? Спасибо.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Можно.
Дмитрий, здравствуйте!
У вас нет, случайно, информации о вреде крема с ретинолом для женщин репродуктивного возраста? По ретиноевой мази противопоказание: кормлении грудью и женщинам, планирующим беременность.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
У меня нет
А какими пользуетесь, если не секрет…?
Дмитрий, а какие крема лучше для бритья и после бритья…? Я пользуюсь Каро – для чувствительной кожи…
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не изучал этот вопрос
Дмитрий, посмотрите подробный рассказ, как можно приготовить сыворотку на основе витамина С самостоятельно: reddit.com/r/SkincareAddiction/comments/1lfm47/diy_vitamin_c_serum_a_really_full_explanation/
Мне кажется, такой подход может быть интересным
Дмитрий, наткнулась на исследование ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27446272 лактобактерии ацидофильные могут рассматриваться как потенциальный агент для предотвращения фотостарения и образования морщин. Это получается летом можно пить аципол, к примеру, и морщины от солнца не будут образовываться?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Главное слово в этом исследовании “потенциальный агент”. Сегодня есть около 200 потенциальных геропротекторов, но только не более 10-20 из них могут быть хотябы частично доказаны на людях. Так и лактобактерии ацидофильные могут работать на мышах, но не работать на людях. У мышей ведь иная микрофлора. И это лишь значит, что нужны дальнейшие исследования на людях.
а вот Клинические данные о воздействии Лактобактерии плантарум (Lactobacillus plantarum) на старение кожи: Рандомизированное, Двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26428734. Получается лактобактерии все-таки полезны и для кожи?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Судя по этому исследованию да. Но лучше, если будет ещё хотя бы одно исследование, выполненное в другой стране другой организацией. А пока предварителльно похоже, что полезно.
Большое спасибо за статью! Заказала себе крем ручной работы с нужным процентным содержанием витаминов А, С и Е, а также на iherb – крем с синтезом коллагена. Уже около месяца пользуюсь, чередую – ночь один, ночь – другой. Посмотрим, будет ли результат.
А не подскажете, где можно заказать крем ручной работы?
Последнее время готовлю экспериментальную смесь и навязываю близким для оценки эффективности: радевит+декспантенол, как источники витаминов + янтарная кислота (с неизвестной эффективностью увеличивает выработку гиалуроновой кислоты) + различные вариации по мелочи. Надо будет витамин С добавить.
Альфа-липоевая кислота замедляет старение кожи и возникновение морщин ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24056055
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Это да. Но она также сокращала жизнь короткоживущим мышам и повышала частоту раковых опухолей.
Даже при внешнем применинии?
подскажите где можно купить проверенный крем третиноин .
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Заказать из США
День добрый! Хочу узнать ваше мнение про пептидную косметику: npcriz.ru/products_and_services/products/compliment/. И вообще про использование пептидов для омоложения.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Я не считаю её эффективной. А если есть, то это врядли из-за пептидов.
Здравствуйте, Дмитрий. Как показала себя ретиноевая мазь в ваших исследованиях на людях? Можно ли рассматривать ее как более доступный аналог крема с третиноином?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Это пилотное исследование на нескольких людях. Результат еле заметный через год.
Дмитрий, я нашла ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16205932
что скажете?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Меня смущает много холина в составе. Холин – это тот компонент из которого синезируется ацетилхолин, что увеличивает риски рака. Кроме того холин, как показывают исследования связан с повышением уровня ТМАО и может увеличить риски Сердечно-сосудистых заболеваний. И тут важно сколько его. Холин есть и в яйцах. Поэтому мы не едим яйца более 4 штук в неделю, но 4 штуки в неделю полезны.
Спасибо, Дмитрий! Кстати, купила на айхербе ролик с ретинолом, который вы советовали в этой статье. Очень нравится. Пока всего 2 дня использую на ночь, но результат уже на лицо. Побелили пятна постакне, кожа как-то чище что ли стала и более увлажненная. Мимические морщины пока без изменений, но надеюсь что спустя время тоже будет результат.
Дмитрий, какое ваше мнение будет по поводу этого средства http://www.iherb.com/Natural-Factors-BioSil-ch-OSA-Advanced-Collagen-Generator-1-fl-oz-30-ml/23158?rcode=LST975
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не могу ничего сказать. Судя по маркетингу этого средства похоже на “утку”. Они пишут, что проводили испытания клинические. Но я их не видел и не нашёл. Пока моё мнение никакое – ни туда ни сюда
Дмитрий, что скажете в отношении крема /мази метилурацил ? Для омоложения это действенно ? И насколько безопасно ?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Вика. Напишите состав этого крема
Дмитрий, а если купить Ретинол в аптеке и самостоятельно добавлять его в обычный увлажняющий крем, это будет эффективно? Ссылка на пример аптечного ретинола – piluli.ru/product/Retinola_acetat_Vitamin_A
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не знаю.
Дмитрий, а аргановое масло защищает от негативного влияния солнца на кожу? мы в греции в прошлом году мазались, не сгорели ни разу, я где-то про него читала, но вы не пишите. Что думаете?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Я не изучал это масло.
Да, Вы правы. Но они еще пишут, что планируют использовать эту вторую кожу как долгострочную защиту от солнца (а от этого же кожа как раз старится?)…Получится тогда защита от фотостарения с эффектом подтятжки!!
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Про защиту от солнца – да. Только вот дорогая защита. Обычные крема защитные будут куда дешевле
Дмитрий, вот еще в Вашу копилку:
Ученые разработали покрытие, которое скрывает старение кожи
tvrain.ru/news/skin-408966/
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Спасибо. Но это больше для косметологов. Старение тут ведь просто маскируется
Дмитрий, вы пишете о маслах, как о солнцезащитных средствах, но мы же знаем, что они крайне нестабильны и быстро окисляются, под воздействием солнца особенно быстро, а ведь это может наоборот только усилить старение кожи… Развейте мои сомнения.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Я ссылаюсь на данные исследований. Видимо окисляться масла не успевают за день так, чтобы нанести вред – пока лицо намазано.)))
И еще вопрос вы упоминали о лазерной коррекции кожи, этот способ можно применять скажем при лечении акне? Не нанесет ли он больше вреда?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Александр. Это вопрос к косметологам
Дмитрий, у крема Reviva Labs, Collagen Regeneration Cream, With Tissue Growth Factors, 2 oz (55 g) вроде бы действенный механизм, но отзывы негативные. Может ли так оказаться, что сам по себе крем без нормального образа жизни и питания не эффективен? Может быть имеет смысл во время его использования употреблять желатин или аналогичные продукты для питания коллагена?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Желатин бесполезен для кожи. Коллаген тут не при чём. А отзывы чаще всего оставляют специальные работники. Я никогда не смотрю на отзывы
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Чтобы понять безопасность нужно смотреть состав каждого такого средства. Или использовать натуральные защитные средства – чаще всего это некоторые растительные масла.
Использование оливкового масла в качестве солнце-защитного средства снижает пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей на 20%. А ведь именно фото старение от солнца является главной причиной появления морщин на коже в возрасте до 30 лет. Кроме того, солнечные ожоги вызывают рак кожи и снижают кожный иммунитет.
_ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22279374
Использование арахисового масла в качестве солнце-защитного средства снижает пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей на 20%. А ведь именно фото старение от солнца является главной причиной появления морщин на коже в возрасте до 30 лет. Кроме того, солнечные ожоги вызывают рак кожи и снижают кожный иммунитет.
_ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22279374
Использование кунжутного масла в качестве солнце-защитного средства снижает пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей на 30%. А ведь именно фото старение от солнца является главной причиной появления морщин на коже в возрасте до 30 лет. Кроме того, солнечные ожоги вызывают рак кожи и снижают кожный иммунитет.
_ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22279374
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Павел. Я не забочусь о внешнем старении. Для меня важно здоровье.
_ergo-log.com/dhea-cream-stops-skin-from-aging.html может кому пригодиться информация