Главная / Мифы и заблуждения / Лекарства-пустышки / Всем, павшим жертвой бесконтрольного применения пищевых добавок (БАД), посвящается

Дата создания: 29 декабря 2022

Обновлено: 29 декабря 2023

Всем, павшим жертвой бесконтрольного применения пищевых добавок (БАД), посвящается

Изначально пищевые добавки (они же БАДы) были созданы для облегчения доступа больных людей к источникам замены пищи, например, у людей, которые не могут есть обычную пищу. Были случаи, когда больные люди не могли есть самостоятельно. И им начинали вводить добавки, заменяющие питание. Это позволяло им жить. А врачи за неимением доказательств эффективности и безопасности таких заменителей питания, блокировали процесс кормления заменителями пищи, что приводило к смерти таких людей от голода. В итоге в 1994 году решили дать таким добавкам статус изначально не требующих проверки на эффективность и безопасность, если это то, что из нашей пищи. Но сейчас становится понятно, что такое попустительство тоже отнимает жизни. Так как многие вещества содержатся в пище в нетоксичных количествах, а в пищевых добавках такие количества, что это уже токсично для организма. Более того, производители пищевых добавок из-за отсутствия контроля органов здравоохранения добавляют в свой продукт настоящие лекарства, порой превышающие безопасные дозы, а также вещества, помогающие добиться заявленных в рекламе целей, но имеющие опасные последствия.

БАД или пищевая добавка – это продукт, предназначенный для дополнения питания

В законодательстве разных стран понятие «пищевая добавка» трактуется по-разному. В российском законодательстве (Федеральный закон от 2 января 2000 г. № 29-ФЗ «О качестве и безопасности пищевых продуктов») введено определение «биологически активная добавка», в отличие от законодательства Соединенных Штатов Америки, где принят термин «пищевая добавка».

В США закон определяет пищевую добавку как продукт, предназначенный для дополнения питания, который содержит не менее одного из следующих компонентов: витамин, минерал, растительные волокна или другой растительный компонент, аминокислота и некоторые другие компоненты [researchgate.net/publication/343843720_Dietary_Supplements_Types_Health_Benefits_Industry_and_Regulation]. Пищевые добавки также могут содержать незаменимые жирные кислоты и другие вещества, извлеченные из растений или животных, грибов или бактерий, а также живые бактерии, если это пробиотики. Поскольку экспериментальных доказательств эффективности пищевых добавок в лечении заболеваний не существует, американский закон о пищевых добавках 1994 года (Dietary Supplement Health and Education Act of 1994) не разрешает производителям относить их к лечебным препаратам. Однако в зависимости от доклинических или клинических данных можно говорить, что добавки могут влиять на структуру тканей и функции человеческого организма, что например, «кальций строит сильные кости» [fda.gov/food/food-labeling-nutrition/structurefunction-claims].

В интернете можно встретить много рекламной информации о том, что пищевые добавки могут продлить жизнь, и их стоит принимать всем, например, для профилактики рака, снижения риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Однако специалисты из Германского института исследований питания человека в Нутетале не находят этому подтверждений в клинических испытаниях [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28096125]. И каким бы уникальным ни был состав, какой бы убедительной ни казалась реклама, не стоит бесконтрольно и без специальных показаний применять такие пищевые добавки в дополнение к питанию. В любом случае главным критерием выбора пищевой добавки для использования при определенных показаниях является ее эффективность, доказанная в клинических исследованиях. Использование добавок к пище может быть необходимо при критическом дефиците некоторых веществ, как, например, дефицит витамина С у мореплавателей.

В отличие от США, в России долгое время не существовало единой системы и нормативной базы, регулирующей оборот биологически активных добавок (БАД). В результате БАД становились объектом бесконтрольной коммерческой деятельности с недобросовестной и агрессивной рекламой. Многие БАД рекламировали как лекарственные средства, хотя на самом деле они таковыми не являются [mgzt.ru/%E2%84%96-22-%D0%BE%D1%82-22-%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0-2013%D0%B3/%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8], [gazeta.ru/news/lenta/2007/10/16/n_1129366.shtml].

Индустрия рекламы пищевых добавок мастерски построена и дает мощный поток информации. Без знания основ биологии и доказательной медицины практически невозможно разобраться, где в рекламе правда, а где — нет. По прогнозам аналитиков компании Grand View Research, к 2024 году объем (оборот) рынка пищевых добавок может достигнуть 278 миллиардов долларов [nutraceuticalsworld.com/issues/2016-09/view_breaking-news/report-forecasts-supplement-market-to-reach-278-billion-by-2024].

Около 50% взрослого населения США употребляют пищевые добавки [edition.cnn.com/2011/HEALTH/04/13/supplements.dietary/index.html].

Обычно пользу пищевых добавок проверяют в лучшем случае в исследованиях на животных, в краткосрочных исследованиях на людях, а затем они поступают на рынок и становятся хитами продаж. Но долгосрочные последствия бесконтрольного употребления остаются долгое время неопределенными.

Рисунок. По состоянию на февраль 2021 года существует около 125 тысяч наименований пищевых добавок только на рынке США [ods.od.nih.gov/Research/Dietary_Supplement_Label_Database.aspx].

Изначально пищевые добавки были созданы для облегчения доступа больных людей к источникам замены продуктов питания у людей, которые не могут есть обычную пищу из-за болезни

Доктор Кен Тейлор врач общей практики из Великобритании, который приказал медсестрам изъять пищевую добавку с высоким содержанием белка у пожилого пациента, перенесшего инсульт, был признан виновным в серьезном профессиональном проступке Генеральным медицинским советом, но избежал исключения из медицинского реестра. 

Рисунок. Доктор  Кен Тейлор, который запретил использовать пищевую добавку

Доктор Кен Тейлор был отстранен от практики на шесть месяцев, несмотря на многочисленные хорошие отзывы пациентов и поддержку врача со стороны семьи пострадавшей 85-летней Мэри Ормерод. Миссис Ормерод, обитательнице дома престарелых, не могла сама глотать пищу из-за последствий инсультов, но получала питательную смесь Фрезубин с помощью шприца. Однако доктор Тейлор дал указания, чтобы миссис Ормерод больше не давали эту добавку, так как добавка не прошла экспериментальные исследования на эффективность и безопасность. Медсестры продолжали давать питательную смесь Фрезубин в тайне от доктора, пока через месяц не закончились ее запасы. Миссис Ормерод, которая была прикована к постели после серии инсультов и общалась с медсестрами, сжимая их руки, прожила еще 58 дней после приказа доктора отменить добавку и весила всего 24,5 кг перед смертью [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10102845].

Этот и многие другие подобные случае обозначили проблему. Пищевые добавки, заменяющие питание, не могли быть доступны для людей из-за отсутствия разрешения их применения без экспериментальных исследований. И нужно было сделать так, чтобы убрать этот барьер и спасти многим людям жизнь. Так в 1994 году появился закон о пищевых добавках.

Часто в пищевых добавках вообще нет заявленных в составе веществ, сами добавки заражены бактериями, содержат отпускаемые по рецепту лекарства или другие соединения, которые не указаны на этикетках, например, анаболические андрогенные стероиды. Часто пищевые добавки содержат гораздо меньше, действующего вещества, чем указано в составе. Добавки опасно взаимодействуют с различными лекарственными средствами, могут вызывать заболевание сердечной мышцы, способствовать опасным для жизни кровоизлияниям в мозг, вызывать приступы тахикардии, повышенного артериального давления и транзиторные ишемические атаки

Когда был принят Закон 1994 года о пищевых добавках, то органы здравоохранения и FDA США утратили свои контролирующие полномочия в отношении пищевых добавок. Далее было расширено определение пищевых добавок за пределы основных питательных веществ. Закон освобождал пищевые добавки от предварительной проверки или любых исследований безопасности и эффективности перед их выпуском в продажу. В соответствии с законом FDA может принять меры, только если пищевая добавка представляет прямую угрозу для здоровья, и только после того, как неблагоприятные последствия для здоровья уже произошли. А это не так просто доказать без эксперимента, ретроспективно [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14560437].

Часто в пищевых добавках вообще нет заявленных в составе веществ, а сами добавки заражены бактериями. В 2015 году Генеральная прокуратура штата Нью-Йорк сообщила, что четыре из пяти пищевых добавок, протестированных в четырех крупных розничных магазинах США, не содержали заявленных трав на этикетках, но вместо этого содержали наполнители, такие как пшеница. Другие обнаружили, что добавки заражены бактериями. Проблемы безопасности пищевых добавок недооценивается из-за отсутствия контроля. По некоторым оценкам только 2% нежелательных последствий фиксируется документально. Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США потребовалось 7 лет, чтобы запретить хлорид цезия, добавку, принимаемую при раке молочной железы после того, как 16 человек умерли, перенесли остановку сердца или имели другие серьезные побочные эффекты. Более того, многие добавки содержат отпускаемые по рецепту лекарства или другие соединения, которые не указаны на этикетках. Одна компания, пропагандирующая здоровье предстательной железы, незаконно добавляла в свою продукцию теразозин, отпускаемое по рецепту лекарство, используемое для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Другие продукты содержат лекарства, которые могут изменять кровяное давление или вызывать сердечный стресс, токсичность для печени, привыкание и другие серьезные побочные эффекты. Пациенты с раком часто используют астрагал, расторопшу, куркуму, ресвератрол, имбирь, гинсинг, β-каротин, омега-3 жирные кислоты, глютамин и мелатонин. Один только этот список добавок подвергает пациентов риску повреждения печени, кровотечений, желудочно-кишечных симптомов, сердечно-сосудистой смертности и неврологических осложнений или осложнений со стороны центральной нервной системы. Более того, известно, что эти добавки опасно взаимодействуют с различными лекарственными средствами: субстратами CYP2C9 или CYP2E1, антитромбоцитарными или антикоагулянтными препаратами, лекарствами от диабета, гипотензивными средствами, антиаритмическими средствами, статинами, иммунодепрессантами и многими другими. Реклама пищевых добавок часто содержит расплывчатые или ложные утверждения [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34197743].

Около 15% пищевых добавок в США содержат незаявленные анаболические андрогенные стероиды, которые не указываются в составе. Побочные эффекты анаболических стероидов включают заболевание сердечной мышцы (кардиомиопатию), изменение уровня холестерина, акне (вульгарные угри), увеличение тканей молочной железы у мужчин и токсичность для печени. Многие пищевые добавки обладают различными побочными эффектами. Так омега-3 жирные кислоты могут усиливать антикоагулянтную активность антикоагулянтов и способствовать кровотечениям. Многие растительные добавки могут взаимодействовать с назначенными лекарствами, вызывая неожиданные побочные эффекты. Добавка пальметто может вызывать гепатит, панкреатит. Употребление добавки эхинацеи связано с острой печеночной недостаточностью. Употребление добавки из корня валерианы иногда вызывает желтуху, которая устраняется приемом стероидов. Пищевые добавки йохимбе иногда вызывают приступы тахикардии и повышенного артериального давления. Пищевая добавка растопши иногда у людей генетически предрасположенных к гемохроматозу вызывает симптомы обострения гемохроматоза (перегрузка железом), которая проходит после прекращения приема добавки растопши с одновременным удалением избытка железа с помощью кровопускания. Употребление женьшеня было связано с транзиторной ишемической атакой. Добавка черного кохоша, вероятно, ответственна за наблюдаемую при ее применении брадикардию. Использование как добавки из экстракта чеснока, а также гинкго билобы было связано с несколькими случаями чрезмерного кровотечения. Дело в том, что выдержанный экстракт чеснока подавляет агрегацию тромбоцитов, а гинкголид В, активный компонент гинкго билоба, ингибирует фактор агрегации тромбоцитов [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28992429].

Многие пищевые добавки из экстрактов трав повышают риск кровотечений. К ним относятся добавки, содержащие китайскую волчью ягоду, ромашковый чай, каннабис, клюкву, хитозан, зеленый чай, гинкго билобу, имбирь, шпинат, зверобой [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32478963].

Хондроитин сульфат и глюкозамин, продаваемые в качестве пищевых добавок против остеоартрита, не проходят строгий контроль качества фармацевтических препаратов. После проверки пищевых добавок хондроитин сульфата и глюкозамина из разных стран было обнаружено, что в 19 из 25 таких добавок имели более низкое содержание хондроитин сульфата и глюкозамина, чем заявлено в составе – примерно не более 60.3% [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31320062].

У 67% пищевых добавок, рекламируемых для здоровья мозга, по крайней мере один ингредиент, указанный в составе на этикетке, не был обнаружен в результате анализа. Соединения, не указанные на этикетке, были обнаружены в 83% таких добавок [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32119795] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35947382].

Малиновый кетон (4-(4-hydroxyphenyl)-2-butanone) продается в интернете как пищевая добавка. Рекомендуемая в рекламе доза составляет от 100 до 1400 мг в день. Это вещество содержится в малине естественным путем (до 4,3 мг/кг) и используется в качестве ароматизатора. При потреблении минимальной рекомендуемой суточной дозы малинового кетона (100 мг) в качестве пищевой добавки, она в 56 раз превышает установленный порог токсикологической опасности (1,8 мг/день), а при употреблении 1400 мг – в 784 раза. Исследования малинового кетона показало потенциальные токсичные эффекты для сердца, а также потенциальное воздействие на репродукцию и развитие. Принимая во внимание высокое потребление малинового кетона через добавки (БАД), токсический потенциал соединения должен быть уточнен с помощью дальнейших экспериментальных исследований на людях. В Великобритании чистое соединение считается новым продуктом питания, требующим авторизации перед продажей, но малиновый кетон не изъят с интернет-сайтов этой страны, что является нарушением закона [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26160596].

В своей лекции 2014 года Стивен Л. Дефелис, изобретатель термина «нутрицевтик», признался, что пищевые добавки (нутрицевтики) не работают

В последствие для пищевых добавок появились модные слова, например, функциональные продукты питания или нутрицевтики. Нутрицевтики — термин, относящийся к биологически активным добавкам и различным пищевым продуктам. Стали появляться нутрициологи. На нутрицевтики возлагали большие надежды.

В своей лекции 2014 года Стивен Л. Дефелис, изобретатель термина "нутрицевтик", признался, что нутрицевтики не работают. Объясняя, почему они не работают, он писал, что «клетка организма в них не нуждается» [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26991455].

Рисунок. Распределение классов пищевых добавок, вовлеченных в повреждение печени pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677775

Бытует мнение, что пищевые добавки, или, по определению российского законодательства, биологически активные добавки (БАД), — это безвредное дополнение к питанию. Но это не так. Пищевые добавки, как и продукты питания, не проходят такого строгого контроля долгосрочной безопасности, как лекарства, отслеживают только их краткосрочные эффекты. Отсюда иллюзия, что они безобидны. Обзор, проведенный в 2017 году, показал, что использование пищевых добавок и трав было связано с повышенной частотой повреждения печени [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677775].

Многие пищевые добавки могут вызывать острое повреждение почек, вызывать рабдомиолиз (разрушение клеток мышечной ткани) и иногда смерть в результате этих осложнений

Ежегодно в токсикологические центры в США поступают сообщения о тысячах побочных эффектов, вызванных пищевыми добавками. Производители пищевых добавок не несут ответственности за подтверждение безопасности и эффективности. Сорок шесть процентов потребителей пищевых добавок считают эти продукты безопасными и эффективными. К сожалению, большинство пациентов, вероятно, не осознают потенциального развития побочных эффектов или взаимодействия между лекарственными средствами. Закон о здравоохранении и образовании в области пищевых добавок (DSHEA) от 1994 года гласит, что пищевые добавки не обязаны проходить предпродажное тестирование на безопасность и эффективность. Кроме того, не существует требований к маркировке продукта, предупреждающих об известных или потенциальных побочных реакциях. А так как о побочных эффектах и противопоказаниях не упаковке не пишут, что у покупателя возникает иллюзия, что пищевые добавки безвредны. Но это не так. Давайте рассмотрим, зафиксированные факты поражения функции почек в результате бесконтрольного применения пищевых добавок.

Пациент в течение 5 месяцев употреблял пиколината хрома от 1200 до 2400 мкг/сут. У него были анемия, гемолиз (разрушение клеток крови), тромбоцитопения, нарушение функции печени и острое повреждение почек. Уровень хрома в крови был в три раза выше нормы. УЗИ брюшной полости выявило увеличенные почки, а анализ мочи подтвердил наличие острого канальцевого некроза в почках. Функция почек пациента улучшилась после нескольких дней гемодиализа (метод очищения крови при почечной недостаточности).
У 24-летнего мужчины развилось острое повреждение почек после 2-недельного употребления пиколината хрома. Компьютерная томография и УЗИ брюшной полости показали воспаление в правой единственной почке. Биопсия почки выявила некротический канальцевый эпителий. Пациента лечили с помощью гемодиализа, плазмафереза, а также кортикостероидами. В конечном итоге восстановили нормальную функцию почек.
Другой пациент принимал 600 мкг пиколината хрома в сутки в течение 6 недель, и через 5 месяцев у него развилась тяжелое нарушение функции почек. Биопсия почки выявила тяжелый хронический активный интерстициальный нефрит, связанный с воздействием тяжелых металлов. Функция почек улучшилась после лечения кортикостероидами.

Был описан случай 20-летнего мужчины с 4-дневной историей тошноты, рвоты и двусторонней боли в боку, которые начались через 4 недели после употребления 5 г/сут креатина моногидрата. Лабораторный анализ выявил повышенный уровень креатинина в сыворотке крови. Анализ мочи показал повышенное содержание белка и крови в моче. Биопсия почки показала острый очаговый интерстициальный нефрит, повреждение канальцев, утолщение базальной мембраны. Функция почек полностью восстановилась после гидратации. Было описано пять случаев острого повреждения почек, вторичного по отношению к рабдомиолизу (разрушение клеток мышечной ткани), вызванному физической нагрузкой, у молодых мужчин, которые принимали добавки, повышающие работоспособность, включающие креатин (от 5 до 25 г/сут). У всех пациентов развилась сильная мышечная боль после участия в интенсивных физических упражнениях и развился тяжелый рабдомиолиз. Трем пациентам потребовался гемодиализ, у четырех развился сопутствующий синдром, потребовавший фасциотомии (хирургическое вмешательство). Один пациент умер от полисистемной органной недостаточности. 25-летний мужчина имел 8-летнее гломерулярное повреждений в почках, а также часто рецидивирующий нефротический синдром. Пациент находился в состоянии ремиссии в течение 5 лет – не имел симптомов заболевания в течение 5-ти лет. После приема креатина моногидрата в дозе 15 г/сут в течение 1 недели и поддерживающей дозы 2 г/сут в течение 12 недель, снизилась скорость клубочковой фильтрации его почек. Через месяц после прекращения приема креатина функция почек пациента нормализовалась.

Германий был связан с нарушением функции почек, и во всех случаях общее воздействие германия составляло от 2 до 36 месяцев, а накопительная за все месяцы доза проглоченного германия составляла от 15 до 426 г. В большинстве случаев гистологическое исследование выявляло дегенерацию канальцев с незначительными аномалиями клубочков. Восстановление функции почек после германия часто происходит медленно и не полностью.

У 44-летней женщины после употребления 3000 мг/сут l-лизина в течение 5 лет развился синдром Фанкони (нарушение функции проксимальных канальцев почек) и тубулоинтерстициальный нефрит (воспалительное поражение структур почечного тубуло-интерстиция). Впоследствии у пациента прогрессировала хроническая почечная недостаточность.

Сообщалось о прогрессирующей почечной недостаточности и повышенном содержании белка в моче у 42-летнего мужчины, у которого также развились генерализованные эритродермические высыпания на коже, лихорадка, плевральный и перикардиальный выпоты через 1 день после приема йохимбина, компонента йохимбе. Пациент получал кортикостероиды и восстановил нормальную функцию почек в течение 2 недель. Авторы пришли к выводу, что это была вызванная йохимбином системная красная волчанка с последующим нарушением функции почек.

Через три дня после приема экстракта виноградной лозы бога грома у 36-летнего мужчины появились сильная тошнота, рвота, диарея, разрушение белых клеток крови, почечная недостаточность, гипотензия и обширные нарушения сердечной деятельности. Пациент умер через 3 дня.

В отчете о случае почечной дисфункции, вызванной кошачьим когтем, описан пациент, у которого были системная красная волчанка и ухудшение функции почек после использования пищевой добавки кошачьего когтя. Был поставлен диагноз острого аллергического интерстициального нефрита. Функция почек улучшилась через 1 месяц после прекращения приема пищевой добавки.

Витамин С метаболизируется до нескольких побочных продуктов, включая оксалат. Сообщалось о множественных эпизодах оксалоза (заболевание, характеризующееся отложением кристаллов оксалата кальция во внутренних тканях, кровеносных сосудах, костях и хрящах) в результате приема добавок витамина С. Во всех случаях введение высоких доз витамина С (почти 60 г/сут) приводило к обширному отложению оксалатов в почечных канальцах. Эти случаи почечной недостаточности устранялись после гемодиализа и/или поддерживающей терапии.

С 1994 года Управление по контролю за продуктами и лекарствами получило почти 1000 сообщений о побочных явлениях, вызванных эфедрой. Было два сообщения о нефролитиазе (заболевание, проявляющееся отложением солевых камней в почечной ткани), связанном с эфедрой. Оба пациента были молодыми взрослыми мужчинами, в анамнезе принимавшими эфедру в дозе от 40 до 3000 мг/сут в течение нескольких месяцев. Анализ камней выявил присутствие эфедрина, норэфедрина и псевдоэфедрина. Управление по контролю за продуктами и лекарствами определило, что эфедра представляет неоправданный риск побочных эффектов, и в апреле 2004 года запретило продажу пищевых добавок, содержащих эфедру, в США. Несмотря на этот запрет, эфедра широко доступна для покупки в Интернете.

Клюква содержит оксалат, а одна концентрированная клюквенная таблетка (450 мг) содержит приблизительно 180 мг оксалата. Был описан случай 47-летнего мужчины с нефролитиазом, вторичным по отношению к ежедневному потреблению клюквенных таблеток в течение 6 месяцев. После появления сильной боли в правом боку, повышенного содержания крови в моче и повышенного креатинина методом УЗИ брюшной полости были выявлены камни в левом и правом мочеточниках. Креатинин пациента нормализовался после удаления камня. В камнях присутствовал оксалат кальция. Изучив случай этого пациента, авторы провели эксперимент по анализу 24-часовых образцов мочи пяти здоровых добровольцев до и после употребления клюквы. Выведение оксалатов увеличилось на 43,4% после приема клюквы. Авторы пришли к выводу, что концентрированные клюквенные таблетки повышают риск образования кальций-оксалатных камней.

Солодка является мощным мочегонным средством и была связана с тяжелой гипокалиемией. Почечная недостаточность является редким побочным эффектом, связанным с приемом солодки, но были описаны сообщения о нефротоксичности, вторичной по отношению к гипокалиемии. В одном случае 78-летний мужчина, который потреблял 280 мг солодки в день в течение 7 лет, был госпитализирован с мышечными болями и острым повреждением почек. Первоначальный лабораторный анализ выявил гипокалиемию с повышенными уровнями креатинфосфокиназы и миоглобина. Острое повреждение почек и отложение кальция, наблюдаемые в мышцах, были вторичными по отношению к гипокалиемическому рабдомиолизу, вызванному лакрицей. Другой случай описал 29-летнюю женщину, которая употребляла 30 таблеток лакрицы в день в течение 4 месяцев, чтобы способствовать снижению веса. У пациентки развилась болезненная мышечная слабость, были обнаружены гипокалиемия и повышенный уровень креатинфосфокиназы. Биопсия почки выявила сильно поврежденные канальцевые клетки с интенсивными вакуолярными образованиями. Солодка индуцирует вызванную рабдомиолизом почечную дисфункцию в результате диуреза калия.

Пеннироял был связан с нарушением функции почек в условиях гепатотоксичности. Два младенца умерли от сочетанной печеночной и почечной недостаточности после приема препаратов, содержащих пеннироял. Вскрытие у одного из детей выявило гепатоцеллюлярный некроз, кровоизлияние в левый надпочечник и двустороннюю консолидацию легких. В другом отчете описывалась молодая женщина, у которой была олигурия, и она умерла в течение 48 часов от полисистемной органной недостаточности и аноксической энцефалопатии. Результаты вскрытия выявили острую дистрофию проксимальных канальцев.

Четыре случая нефротоксичности были отмечены у пациентов, употреблявших желтый олеандр, в результате чего развились желтуха, олигурия и лихорадка. Уровни сывороточного билирубина, креатинина и мочевины в крови были повышены. Один пациент получил терапию и выздоровел через 1 месяц. Остальные пациенты умерли от полисистемной органной недостаточности. Посмертный анализ выявил некроз почечных канальцев с вакуолизированными участками в клубочковых пространствах.

Все случаи поражения функции почек, рассмотренные выше, в результате употребления пищевых добавок опубликованы в статье Steven Gabardi и его коллег [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17699493].

Употребление многих пищевых добавок, изготовленных из концентратов трав, было связано с риском повреждения почек. К таким травам относятся экстракт китайского тиса (Taxus celbica), импила (Callilepis laureola), утренний кипарис (Cupressus funebris Endl), зверобой продырявленный (Hypericum perforatum), грозовая лоза (Tripterygium wilfordii hook F), трибулус (Tribulus terrestris) и полынь (Artemisia herba-alba) [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28755953].

Многие пищевые добавки могут вызывать острое повреждение печени

77-летний пациент имел желтуху и биохимические признаки повреждения печени. Из-за повышенного уровня холестерина ему прописали будто безвредную пищевую добавку Контрохол, содержащую экстракты красных дрожжей и зеленого чая. Биопсия печени показала некрововоспалительное разрушение паренхимы печени, разрушение ретикулинового матрикса, холестаз и повреждение желчных протоков, совместимые с токсическим гепатитом. После прекращения приема Контрохола наблюдалась постепенная нормализация функциональных тестов печени. Повреждение печени является известным побочным эффектом экстрактов красных дрожжей и зеленого чая. Таким образом, после исключения других причин авторы статьи пришли к выводу, что пациент страдал токсическим гепатитом, вызванным Контрохолом. Продукты, которые задуманы как "натуральные" альтернативы фармакологическим препаратам, такие как пищевые добавки, сами по себе не лишены побочных эффектов и не должны рассматриваться как "безвредные" [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26971288].

В течение периода наблюдения с 2004 по 2013 годы лекарственное повреждение печени, вызванное травами, увеличилось с 7% до 20%. До 90% населения Африки 70% населения Индии и 40% населения Китая продолжают употреблять травы для лечения. Травы вовсе не безобидны в отличии от лекарств. Именно из трав созданы многие лекарственные препараты. Среди них ацетилсалициловая кислота (аспирин), хинин, морфин и другие опиоиды, наперстянка, атропин, винбластин, винкристин, колхицин, эфедрин, папаверин, резерпин, таксол и многие другие. Те маленькие клинические исследования, в которых проверяют безопасность трав для печени, не могут быть корректными. Дело в том, что серьезное повреждение печени может возникать с частотой всего одно случая из тысячи или даже реже среди субъектов исследования. Чтобы исключить риск токсичности трав для печени требуется, чтобы приблизительно 3300 испытуемых подверглись воздействию лечения травами без возникновения этого события. Таким образом, способность прогнозировать редкие идиосинкразические гепатотоксические явления в результате клинических испытаний ограничена мощностью исследования.

В добавках для похудения были найдены лекарственные примеси, которые включают сибутрамин, фенфлуран и фенолфталеин. Все эти препараты были сняты с рынка США из соображений безопасности. Другие примеси, которые были найдены в продуктах для похудения, включают диэтилпропион, 1,3-диметиламин (DMAA), фенпропорекс, фуросемид, римонабант и цетилстат. В случае добавок, повышающих сексуальную активность, наблюдались высокие показатели фальсификации продукта ингибиторами фосфодиэстеразы-5, включая силденафил, тадалафил и варденафил. Добавки для наращивания мышечной массы часто фальсифицируются анаболическими стероидами или ингибиторами ароматазы, которые классифицируются как отпускаемые по рецепту лекарства, но не указываются в составе таких пищевых добавок. Анаболические стероиды обычно классифицируются на основе их биологических эффектов, которые опосредуются связыванием и активацией рецептора андрогена. Прототипом андрогена является тестостерон, который можно легко обнаружить с помощью иммуноанализа или спектрофотометрического анализа. Напротив, “дизайнерские стероиды”, обсуждаемые далее ниже, представляют собой синтезированные de novo андрогенные соединения, которые имеют структурное сходство с тестостероном, но их труднее обнаружить или проанализировать стандартными хроматографическими или спектроскопическими методами. Продолжают поступать сообщения о токсичности для печени вследствие употребления пищевых добавок, которые незаконно содержат анаболические стероиды. Поскольку FDA получило несколько сообщений о побочных эффектах острого гепатита и печеночной недостаточности после того, как использования добавки Lipokinetix, FDA в ноябре 2001 года выпустило письмо “Уважаемый поставщик медицинских услуг” относительно его безопасности. Уникальность Lipokinetix заключалась в том, что он вызывал повреждение печени у лиц в возрасте от 20 до 32 лет, у которых в анамнезе не было повреждений печени. Lipokinetix был рекомендован в рекламе производителя для снижения веса путем имитации физических упражнений и поддержки повышенной скорости метаболизма. Чтобы вызвать этот эффект, продукт содержал норэфедрин, кофеин, йохимбин, диодтиронин и усниат натрия. Считалось, что усниновая кислота является ингредиентом, вызывающим повреждение печени.

В 2012 году FDA проинформировало производителя OxyElite Pro о том, что его препараты, содержащие DMAA, ингредиент, связанный с сердечно-сосудистыми нарушениями, такими как тахикардия и гипертония, должны быть удалены с рынка. Соответственно, компания удалила продукты, которые содержали DMAA. Позже в двух отчетах, один с Гавайев, а другой с участием военнослужащих срочной службы, были описаны случаи острого гепатоцеллюлярного повреждения от предположительно не содержащего DMAA OxyElite Pro; некоторым потребовалась трансплантация печени. 19 ноября 2013 года FDA проинформировало общественность о том, что новый препарат OxyElite Pro был связан с побочными эффектами со стороны печени. Семнадцать пациентов принимали только OxyElite Pro во время неблагоприятного события. Одному потребителю потребовалась пересадка печени, а несколько других ожидали пересадки печени на момент публикации отчетов. Поскольку в 2013 году FDA получало все больше отчетов, в которых OxyElite Pro ассоциировался с повреждением печени, поступающих с разных сайтов США как на материковой части США, так и с Гавайев, было принято решение получить и провести химический анализ образцов продукта. Центр судебной химии FDA проанализировал 18 образцов OxyElite Pro; тринадцать были получены от пациентов, перенесших повреждение печени, а остальные образцы были получены с розничных полок. Результаты анализа показали, что многие из протестированных продуктов представляли собой новую рецептуру, содержащую комбинацию эгелина, хигенамина, кофеина и йохимбина. После получения результатов химического анализа FDA направило USPLabs письмо, в котором сообщило им, что одним из ингредиентов, вызывающих озабоченность в переформулированном OxyElite Pro, был эгелин. Эгелин никогда не присутствовал в пищевых добавках, продаваемых в США, до 1994 года, и USPLabs не подавала уведомление NDI, информирующее FDA о том, что он безопасен. Поскольку его присутствие, по-видимому, было связано с многочисленными печеночными и другими серьезными побочными эффектами, добавка была классифицирована как представляющая риск для общественного здравоохранения и, следовательно, была удалена с рынка. Если бы USPLabs не инициировала добровольный отзыв OxyElite Pro с рынка, FDA могло бы использовать свои полномочия, предоставленные в соответствии с законом о модернизации безопасности пищевых продуктов, чтобы обязать USPLabs прекратить производство и распространение OxyElite Pro, а также проинформировать другие стороны о том, что они не могут распространять OxyElite Pro. Совсем недавно было обнаружено, что новый продукт под названием OxyElite Pro Super Thermogenic содержит флуоксетин (Прозак), антидепрессант, который связан с потенциально серьезными побочными эффектами. В очередной раз FDA выпустило публичное уведомление, информирующее потребителей не приобретать этот продукт.
Hydroxycut был представлен на рынке в 2002 году в качестве добавки для похудения. Объявленный как “сжигатель жира”, он рекламировался через интернет и продавался в магазинах розничной торговли. Вскоре после этого появилось первое сообщение о двух случаях острого гепатоцеллюлярного повреждения, связанного с сильной желтухой. Оригинальная рецептура содержала ма хуан (эфедра), вещество, которое было запрещено FDA в 2004 году из-за его связи с сердечно-сосудистыми, нервно-психиатрическими и желудочно-кишечными побочными эффектами. Соответственно, производитель удалил эфедру из рецептуры, но случаи токсичности продолжали возникать. На сегодняшний день зарегистрировано почти 20 случаев повреждения печени от этого продукта, среди которых ряду пациентов пришлось перенести пересадку печени. В состав Hydroxycut входят следующие компоненты: кальций, хром, калий, гидроксаген плюс, экстракт гарцинии камбоджийской, экстракт гимнены сильвестровой, фосфолипиды сои, экстракт родиолы розовой, экстракт корня сомнии сомниферы, гидрокси чай, экстракт зеленого чая, экстракт белого чая, экстракт чая Улун и безводный кофеин. Какой из этих компонентов является конкретной причиной повреждения печени, неясно, но подозрение пало на экстракт зеленого чая, который в прошлом был причастен к повреждению печени. Так как у пациентов, применяющих пищевые добавки с экстрактами зеленого чая, наблюдались клинические симптомы различной степени тяжести, начиная от умеренного повышения уровня сывороточной аминотрансферазы и заканчивая молниеносным гепатитом, требующим пересадки печени. Ввиду многочисленных сообщений о Hydroxycut DILI, FDA предупредило общественность о серьезном риске повреждения печени, связанном с этой пищевой добавкой, и производитель снял добавку с производства. Тем не менее, Hydroxycut вернулся на рынок с другим составом под названием Hydroxycut, SX-7 Clean Sensory, несмотря на который был зарегистрирован новый случай повреждения печени.

Все случаи поражения печени, рассмотренные выше, в результате употребления пищевых добавок опубликованы в статье Mark Avigan и его коллег [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26950122].

Исследование, проведенное FDA и Университетом Мэриленда, изучало наличие афлатоксинов в корнях женьшеня. Афлатоксины были обнаружены в корнях женьшеня, собранных в засушливый год, и в неправильно обработанных корнеплодах, что позволяет предположить, что потенциально зараженные корни можно идентифицировать, зная погодные условия и процедуры обработки после сбора урожая. Из всех биологически производимых ядов афлатоксины являются самыми сильными гепатоканцерогенами (вызывают рак печени) из обнаруженных на сегодняшний день. Устойчивы к тепловой обработке продукта. При попадании в организм высокой дозы афлатоксина смерть наступает в течение нескольких суток из-за необратимого поражения печени [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17390125].

Пищевые добавки содержат концентраты веществ, которых мало в обычных продуктах питания, но в концентрированных больших количествах они токсичны. Добавки могут повышать риск инсульта, аритмий сердца, рака предстательной железы и смерти. Некоторые пищевые добавки повышают риск прогрессирования неврологической симптоматики, усиленное развитие и прогрессирование ранее существовавших недиагностированных предраковых и злокачественных поражений

Прошло почти 30 лет с тех пор, как закон 1994 года о здоровье и образовании в области пищевых добавок классифицировал пищевые добавки как подкатегорию пищевых продуктов, тем самым освобождая производителей от предоставления на рынке доказательств безопасности и эффективности продукта.

Применение пищевых добавок, содержащих эфедру, связано с повышенным риском инсульта, сердечной аритмии и смерти, что побудило FDA запретить эти продукты на рынке США в 2004. Эфедра — это пищевая добавка, используемая для похудения [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16520299]. Эфедра (или Ma huang) использовалась в традиционной китайской медицине более 5000 лет в качестве бронхорасширяющего и стимулирующего средства [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16001843].

Концентрированные питательные вещества в пищевых добавках представляют большой риск токсичности, взаимодействия с другими питательными веществами или лекарствами и рисками побочных реакций по сравнению с питательными веществами, содержащимися в обычных пищевых продуктах [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16182650].

Ежедневное употребление поливитаминов длительное время (годами) связано с повышенным риском рака предстательной железы [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17505071].

Длительное лечение некоторыми антиоксидантными добавками может увеличить риск смертности от всех причин [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17327526].

Злоупотребление добавками фолиевой кислоты (кроме женщин, планирующих детей и беременных) повышает риск прогрессирования неврологической симптоматики, усиленное развитие и прогрессирование ранее существовавших недиагностированных предраковых и злокачественных поражений [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15978774] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15531657].

23 000 человек ежегодно посещают отделения неотложной помощи из-за побочных эффектов, связанных с употреблением пищевых добавок. Так двое солдат, принимавших добавку Jack3d, которая содержала DMAA, перенесли остановку сердца и умерли во время тренировок. По данным Министерства юстиции США, обвиняемые импортировали DMAA из Китая, используя поддельные сертификаты анализа и фальшивую маркировку, в которой DMAA ложно назывался как "натуральный растительный экстракт", хотя на самом деле он был получен с китайского химического завода. Другой набор дел, рассмотренных в федеральных судах, касался "пищевых добавок", якобы предназначенных для лечения эректильной дисфункции. Большинство случаев касалось импорта таких веществ, как силденафил, активный ингредиент виагры, и тадалафил, активный агент сиалиса – лекарственных средств для лечения импотенции. Некоторые пищевые добавки содержали в четырнадцать раз больше тадалафила на дозу, чем оригинальные таблетки сиалиса, и нанесли непоправимые последствия для здоровья. Импорт сырых порошков для производства пищевых добавок угрожает общественному здоровью, так как оптовые покупатели не проверяют, содержат ли порошки ингредиенты, которые они должны содержать. Некоторые пищевые добавки для будто лечения гриппа и простуды содержали мышьяк и вещество, обнаруженное в яде жабы. Некоторые производители пищевых добавок продолжают использовать слабые стороны закона о пищевых добавках, получая преимущество за счет добавления в свои продукты реальных лекарств. Не требуя предварительных доказательств безопасности и эффективности, закон о пищевых добавках эффективно приглашает недобросовестных лиц продавать фальсифицированные продукты. До тех пор, пока не будет проведена реформа закона о пищевых добавках, каждую добавку нужно проверять в лаборатории на содержание веществ в их составе [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33632363] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31294678].

Лекарственные растения, входящие в состав пищевых добавок, обычно не оказывают резкого и мгновенного фармакологического эффекта. Поэтому, чтобы оправдать ожидания своих клиентов, некоторые производители обратились к незаконной и опасной практике - фальсификации своих продуктов синтетическими примесями, в том числе природными молекулами, обладающими желаемой активностью. Такая практика особенно часто распространена при изготовлении пищевых добавок для похудения, а также добавок, рекламируемых для повышения спортивных результатов и повышения либидо [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29341031].

  1. БАД или пищевая добавка – это продукт, предназначенный для дополнения питания.
  2. Изначально пищевые добавки были созданы для облегчения доступа больных людей к источникам замены продуктов питания у людей, которые не могут есть обычную пищу из-за болезни.
  3. Часто в пищевых добавках вообще нет заявленных в составе веществ, сами добавки заражены бактериями, содержат отпускаемые по рецепту лекарства или другие соединения, которые не указаны на этикетках, например, анаболические андрогенные стероиды. Часто пищевые добавки содержат гораздо меньше, действующего вещества, чем указано в составе. Добавки опасно взаимодействуют с различными лекарственными средствами, могут вызывать заболевание сердечной мышцы, способствовать опасным для жизни кровоизлияниям в мозг, вызывать приступы тахикардии, повышенного артериального давления и транзиторные ишемические атаки.
  4. В своей лекции 2014 года Стивен Л. Дефелис, изобретатель термина «нутрицевтик», признался, что пищевые добавки (нутрицевтики) не работают.
  5. Многие пищевые добавки могут вызывать острое повреждение почек, вызывать рабдомиолиз (разрушение клеток мышечной ткани) и иногда смерть в результате этих осложнений.
  6. Многие пищевые добавки могут вызывать острое повреждение печени.
  7. Пищевые добавки содержат концентраты веществ, которых мало в обычных продуктах питания, но в концентрированных больших количествах они токсичны. Добавки могут повышать риск инсульта, аритмий сердца, рака предстательной железы и смерти. Некоторые пищевые добавки повышают риск прогрессирования неврологической симптоматики, усиленное развитие и прогрессирование ранее существовавших недиагностированных предраковых и злокачественных поражений.
  8. Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично. Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.)


Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи

Веремеенко Дмитрий Евгеньевич

Телефон:

+7 (925) 924-43-28

Почта:

Dmitriy-tae@yandex.ru


Исследователь, изобретатель в области биологии старения человека.
Аналитик медицинских данных и доказательной медицины.
Специалист по Data Science в медицине (Диплом №012202).
Создатель IT-сервиса для продления жизни Nestarenie.Expert.
Основатель курса обучения для начинающего исследователя в области биологии старения (nestarenie.ru/kurs_2.html)
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Основатель международного форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Образование: Московский педагогический университет - педагог по физической культуре и спорту; Тартуский университет спортивной медицины и физиотерапии, ГикБреинс - Data Science в медицине.
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)


Социальные сети:





117 комментариев

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. ЮрИ
    10 июня 2024, 00:05

    Дмитрий, в некоторых аптеках продают некоторые БАДы. Значит ли что этим БАДам можно доверять? Или им тоже доверять не стоит?

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 июня 2024, 20:36

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Аптека не делает волшебным образом БАДы лучше

  2. ЮрИ
    31 мая 2024, 00:33

    Дмитрий, можно ли пить метилкобаламин? Или он как Бад вреден?

    1. Дмитрий Веремеенко
      01 июня 2024, 00:19

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Лучше искать метилкобаламин в лекарственной форме. Например, в Таиланде он продается в лекарственной форме

  3. ЮрИ
    30 мая 2024, 20:37

    Дмитрий, если всё БАДы вредны, значит ли это что не надо пить глюкозамин в 53 года? Или надо его пить?

    1. Дмитрий Веремеенко
      01 июня 2024, 00:18

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      БАДы – это не глюкозамин, а форма контроля вещества законодательством. Нужно искать эти же вещества не в форме БАД

      1. John
        21 июня 2024, 01:48

        А расскажите как? А то даже в аптеках в ЕС, часто безрецептурные препараты не отличить от местных БАДов в аптеках с упаковкой и торговым название очень похожим как у безрецептурных препаратов*
        А спросить фармацевтов они не с охотой или не знают о различие безрецептурных препаратов с их аналогами в виде БАДов в свободном доступе в аптеках.

        1. Дмитрий Веремеенко
          21 июня 2024, 02:20

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Отличаются законодательством. Я жил в Европе и пользовался. БАДы в Европе продаются без рецепта, а не БАДы только по рецепту. И по составу согласно исследованиям проблемы. БАДы в 80% случаев не соответствуют составу даже приблизительно. А на 100% БАДы не соответствуют составу никогда

          1. John
            21 июня 2024, 15:41

            Ну вот я без рецепта в Румынии спокойной покупаю/заказываю (у drMax), Enerion® и магнерот®.
            Что на это скажете?
            Есть же класс безрецептурных препаратов и они отличаются от БАДов.
            а нпвс например?

          2. Дмитрий Веремеенко
            21 июня 2024, 23:04

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Я в Румынии не жил. Вполне возможно. Где я жил – там нельзя было.
            Если они отличаются от БАДов, то это хорошо.

          3. Jeff
            24 июня 2024, 10:04

            А ведь это судя по упаковке, немецкий препарат по рецепту, который судя по их сайту официально продается и в Румынии и в Болгарии. Состав нормальный, только диоксид кремния(високо дисперсный в инструкции) очень разочаровывает, я им исследования скинул о его вреде даже на почту…)))

            Кстати в постсовких странах тоже есть магнерот, Энерион, Цераксон и куча других препаратов которые продают без рецепта, но по всему виду как рецептурные….. Хотя и рецептурные могут продать спокойно, хотя хим состав у них все равно сомнительный, диоксид кремния и титана до сих пор много где суют, красители другие сомнительные которые возможно и на эпигенетические процессы влияют…
            А что там ещё скрытого может быть, а это ведь “рецептурные”, даже если врач прописал, рки есть и т.д., все равно можешь навредить.

          4. Дмитрий Веремеенко
            27 июня 2024, 03:10

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Нужно смотреть законодательство конкретной страны и изучать насколько оно исполняется.

  4. Ирина
    29 мая 2024, 16:17

    P.S.
    Проверка на безопасность для Бадов означает проверку на соответствие составу, правильность маркировки, отсутствие незаявленных компонентов, а также недостоверной рекламы, обещаний о лечении болезней. Недавно принятая в РФ обязательная государственная регистрация бадов- аналог такой проверки. Клинических испытаний как для лекарств такая проверка не предполагает. Любые лекарственные компоненты, гормоны и т.п. в составе бадов запрещены.

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 мая 2024, 20:33

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Проверка безопасности должна включать клинические исследования на безопасность. Но это не проводится. В то время, как почти по всем веществам продающимся в БАДах есть опасные последствия от постоянного приема в доклинических исследованиях, прежде чем их рекомендовать людям, нужно проводить исследования на безопасность в клинических исследованиях. Даже многие витамины при постоянном приеме могут быть опасны

  5. Ирина
    29 мая 2024, 15:19

    P.S.
    После такого рода скандалов в прошлом с лекарствами, сразу же вносились поправки в законодательные основы работы FDA и правила работы FDA пересматривались, Если с бадами проблема действительно такая опасная, то должно быть срочно пересмотрено это явно лоббистское антигуманное законодательство, запрещающее проверять бады на безопасность до продаж (ведь порядка 70% американцев принимают бады). Но это, судя по всему, не произошло, раз в статье об этом ничего не написано. А без этого, это какая-то мутная история, похоже, что они что-то там в своем закулисье не поделили. В политике, для защиты интересов страны это часто используется (если надо, бананы – плохие, если оппонент образумился, то бананы – хорошие).

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 мая 2024, 20:31

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Поймите. Все началось с того, что мы наладили проверку покупаемых БАДов с Айхерб в лаборатории. И оказалось, что почти очень редко, какие БАДы содержали то, что мы от них ожидали. При чем даже если какой-то БАД содержал пусть и редко, что от него ожидали, но уже следующая поставка чаще всего не содержала. То есть состав менялся от поставки к поставке и надежд на какую-то фирму не стало. Именно после этого мы стали проверять научные исследования про БАДы. И оказалось, что это большая проблема. Сотни научных статей пишут про эту проблему с БАДами.

  6. Ирина
    29 мая 2024, 15:17

    Ув. Дмитрий, я готова согласиться, что проблема с бад есть. Тем не менее, безапелляционный обвинительный стиль статьи вызывает сомнения в объективности. Статью можно назвать «Бады на скамье подсудимых». А судьи кто? FDA-это организация, которой можно безоговорочно верить? Там не было коррупционных скандалов? Указанная в статье цифра – 80% фальсификата выглядит предвзятой и недостоверной. Может быть, эти данные достоверны для каких-то сомнительных фирм, продающих препараты для спортивных результатов или похудания. Эти препараты должны быть выделены в отдельные выборки. А вот бады для здоровья известных фирм таких как NOW, Jarrow и др. надо рассматривать отдельно. Да и здесь мешанина из бадов разных фирм не корректна. По каждой фирме должно быть отдельное заключение. Принцип групповой ответственности здесь неуместен. Проверки изъятой партии должны осуществляться разными независимыми экспертами. Информация по каждой фирме со списком всех проверенных бадов и замечаний должна публиковаться и быть доступной потребителю. «Бады», содержащие стероиды, лекарства и т.п. должны немедленно отзываться.

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 мая 2024, 20:27

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Вы пишите: “Указанная в статье цифра – 80% фальсификата выглядит предвзятой и недостоверной.”
      Мой ответ: “Существуют независимые экспертизы состава БАДов. Они также показывают подобную статистику. Мы с коллегами также сдавали БАДы лучших фирм на экспертизу и по нашим данным ни разу проверяемые нами БАДы не соответствавовали заявленному составу, при чем состав часто вообще не содержал то, что было заявлено”.
      вы пишите: “бады для здоровья известных фирм таких как NOW, Jarrow и др. надо рассматривать отдельно”
      Мой ответ: это тоже не так, Например, мы проверяли БАДы бады NOW, Jarrow на наличие биодоступного витамина К2 и по нашим данных эти БАДы не содержали этот витамин. При чем сколько и какие фирмы мы не проверяли, состав менялся от поставки к поставки и ни бренд ни фирма ничего не гарантировали”

      1. Daniel
        06 июня 2024, 22:08

        Что насчёт consumerlab.com? Они проводят проверку многих БАДов, те же Swanson и Life Extension постоянно проходят на отлично. Продажные? Swanson имеет очень большую капитализацию и огромные поставки, продаётся в виде БАДов даже в аптеках ЕС (иногда также Nature’s Way и Solaray), поэтому могут себе также дешёвую цену выставлять на iHerb и на их сайте (за это им иногда не доверяют). Life Extension постоянно отсылает анализы на почту каждой партии, хотя это их анализы и доверять им, наверное, не стоит. Они также продают некоторые запатентованные добавки, которые проходили клинические исследования, хотя это многие делают.

        А что насчёт таких, как Nature Made, которые постоянно проходят полную проверку USP всех своих БАДов? (Не просто ингредиенты USP, как витамин С от iHerb фирм, а именно полная проверка USP партии. Фармакопея США (USP) протестировала и утвердила ингредиенты, эффективность и производственный процесс.) Ещё Youtheory иногда и не только они. Или

        1. Дмитрий Веремеенко
          11 июня 2024, 20:32

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Все так радужно, пока не читать поверхностно и не вникать. Пришлите ссылку на любой самый лучший результат проверки и вместе обсудим его по факту

      2. Daniel
        06 июня 2024, 23:54

        Либо в виде порошков чистых ,например аминокислоту заказывать, например из сырья аджипур у проверенных или у оптовиков напрямую

  7. Ирина
    23 мая 2024, 15:21

    Подделывают в мире бизнеса все. Не только Бады, но и лекарства. Проблему антибиотикорезистентности во многом связывают с уменьшением количества действующего вещества в подделках. Подделывают и продукты питания. В 1981 году в Испании более 300 человек скончались от употребления фальшивого оливкового масла. Надо бороться с подделками. Но это проблема не только Бадов, Надо бороться с плохим сырьем. И это проблема не только Бадов. Разработчики лекарств прямо говорят, что в случае большой выборки любое лекарство, хотя бы для одного человека, будет не просто опасным, а смертельным. И что это за система доказательств: у 1 человека было что-то, у 5 человек и т. п.. Креатин принимают миллионы людей, 5 человек пострадали. Это доказательство опасности креатина или наоборот это доказательство его безопасности? При всем уважении, статья необъективная. И хотя автор прямо не призывает к уничтожению рынка Бадов, он явно симпатизирует этому. Рынок Бад – очень перспективный. И фарм. компании хотят взять под контроль этот бизнес. Прибыли фарм. копаний взлетят до небес, и цены тоже.

    1. Дмитрий Веремеенко
      25 мая 2024, 03:41

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Вы пишите: “Подделывают в мире бизнеса все. Не только БАДы, но и лекарства.”
      Мой ответ: “Верно. Однако, когда законодательство совсем никак не проверяет есть ли подделка, то подделки принимают массовый характер – это про БАДы. А когда подделки могут закончиться потерей возможности пожизненно заниматься своей профессиональной деятельностью, как в европейских странах и США, либо могут закончиться смертной казнью, как в Индии, то такие подделки не могут иметь массовый характер, а становятся редким явлением – я про лекарства.
      Вы пишите: “Разработчики лекарств прямо говорят, что в случае большой выборки любое лекарство, хотя бы для одного человека, будет не просто опасным, а смертельным. ”
      Ответ: “это неправда. Разработчики лекарств такого не говорят. Это вы где-то чьи-то фантазии прочитали. Как только достоверно установлено, что лекарство приводит к смерти, оно отзывается из продажи. Так устроена 4 фаза КИ. А в отличии от БАДов, такие случаи смерти не всплывают случайно, а контролируются”
      Вы пишите: “И что это за система доказательств: у 1 человека было что-то, у 5 человек и т. п. Креатин принимают миллионы людей, 5 человек пострадали.”
      Мой ответ: “Неверно. Не 5 человек пострадали. В отличие от лекарств, для которых существует статистика пострадавших, для биологически активных добавок (БАД) такая статистика неизвестна. Даже если человек умирает из-за приема БАД, это редко связывают именно с ними. Влияние лекарств на пациентов изучено в клинических испытаниях и контролируется врачами, а влияние БАД на организм никак не контролируется. Может происходить множество смертей, и никто не узнает, что они вызваны БАД. Лишь когда число смертей становится угрожающим, инициируются расследования, которые могут выявить такие случаи. В итоге оценить реальный масштаб трагедии из-за БАД невозможно. По некоторым оценкам, только 2% нежелательных последствий применения БАД фиксируются документально. Каков реальный масштаб проблемы, например, из-за креатина, предстоит выяснить в будущих исследованиях【pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34197743】.

  8. Ирина
    20 мая 2024, 13:27

    Вопрос Максиму (58-й-183см-70кг-талия 78см.)
    Уважаемый Максим, у вас интересная творческая разработка собственной программы жизни. Ваш день начинается рано, в 4 часа утра. В котором часу вы ложитесь спать, чтобы так рано встать? И еще. Если в вашей программе место для медитации?

  9. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    28 марта 2023, 06:44

    «Обязательные» таблетки. Мои!
    Первая уже выпита – это тироксин 75 мг
    Далее коктейль: телмисартан 40 мг, розувастатин 2.5 мг, (а)100 мг 1 капсула К2МК7, (б)1 капсула 100 мг Q10 активированного, (в)кардиомагнил 75 мг. А-Б-В – 2-3 раза в неделю, остальное ежедневно. Далее капсула №245 – дюспаталин (мебеверин) – по требованию. Затем Аводарт 2Х500мг и 50 мг силдерафил. Завершает дневной курс пол таблетки 250 мг Урсофальк.
    Фото фиксация:
    ie.wampi.ru/2023/03/28/IMG_3672.jpg

    Мой альбом wampi.ru/image/RPkjzxI

    1. Любовь
      30 марта 2023, 14:12

      Максим, спасибо за ваши комментарии! Очень интересные. Скажите, пожалуйста , как у вас понижается холестерин от такой низкой дозировки розувастатина ( у вас ориг. препарат Крестор. Я пью Розарт 5мг . Без статинов общий холестерин 6,6, с розартом 5мг-4,5. Хочу перейти на крестор 2,5мг. Понимаю, что это индивидуально. И ещё. Вы как-то писали, что нашли К2 МК-7 из сои. Вы как-то проверяли., или покупаете у какого-то надежного продавца?

      1. Смирнов
        10 апреля 2023, 16:51

        Любовь Там на банке написано, что из соя натто, впервые такое увидел. Фото в альбоме. Дженерик слабее оригинала, проверял крестор – роксера, жена проверяла, тоже самое. Дженерик разбавлен.

        1. Любовь
          15 апреля 2023, 19:26

          Спасибо, понятно!

    2. виктор+к
      30 марта 2023, 17:21

      Что такое капсула №245 – по требованию и для чего принимаете ?

      1. Вася
        10 апреля 2023, 16:45

        виктор+к Случайно заметил. Мои сообщения больше здесь не проходят. №245 – это дюспаталин (мебеверин) – типа селективная ношпа для живота по золотой цене.

  10. Максим (58-й-183см-70кг-талия78см)
    13 февраля 2023, 17:18

    Цена вопроса 60 рублей и я работаю через VPN Париж, нейросеть ChatGPT, уже начал получать инструкции по правильному составлению коктейлей из своих БАДов.
    Спросил нейросеть о сочетании компонентов своего коктейля “Вечерняя Москва”?
    Ответ нейросети: ДА! Сочетаются! Все компоненты связаны одной целью – защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.
    Фото диалога с нейросетью в моем альбоме.

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 февраля 2023, 19:39

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нейросеть хорошо пишет тексты, но в вопросах науки сочиняет сказки находу. Мы многократно проверяли.

  11. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    13 февраля 2023, 03:26

    Продержался 2 дня (сбт, вс) без БАДов, в меню были только брендовые таблетки. К концу второго дня мой организм стал намекать, что хватит «голодать», он всю химию с айхерба уже переработал и хочет продолжение. В принципе нормально, ни один препарат отвращения не вызвал, я все два дня периодически смотрел на свои баночки с химией и прислушивался к внутреннему голосу. Простой тест – выбросить или оставить! Как я писал ранее, в «отпуск» (по требованию организма) отправлен только никотинамидмононуклеотид NAD+ (99% чистый порошок 250-300 мг в течение 2 месяцев ежедневно). Добавлена 1 капсула в день с понедельника (коротким курсом) Лютеин 20мг и зеаксантин 1мг California Gold Nutrition страна-изготовитель США.

    Кстати, у меня есть банка Niacinamide, амидная форма витамина РР (В3) Ниацинамид, Thorne Research в дозе 3 (три тысячи) доз в одной капсуле – мой организм выдерживает только одну капсулу примерно раз в 2 недели, иначе пальцы немного начинают чесаться и сразу идет команда – «стоп»! На сегодня это единственный БАД и доза, которая вызывает у меня заметную аллергическую реакцию! Но 3 тысячи доз за один раз! Карл?! Это реально много!
    Спрошу об нейросеть ChatGPT, обратил внимание, что Дмитрий пользуется нейросетью, в телеграмм канале он приводил пример ответа нейросети на вопрос, что такое старение!
    ———————————————————
    Мои «Фитнес и БАДы» фотоальбомы по ссылке
    wampi.ru/image/RPkjzxI
    Жми «Кнопка удачи» с логином 245780adelaide

  12. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    09 февраля 2023, 07:01

    Удивительно, но 90% химии мой организм активно требует на пустой желудок.
    Особенно утром. Или не менее 3 часов после еды.
    Когда с едой – впечатление, что химия не работает.
    После еды – часто отвращение и непонимание, зачем я это пью!

    Несколько дней пью Астаксантин 12 мг от California GOLD Nutrition, работает, в моем случае, как минимум, заметно улучшил ближнее зрение (40 см). Когда смотрю в зеркало, видны мелкие морщины на лице. Ранее, я их видел только в очках (+2).

    Мои «Фитнес и БАДы» фотоальбомы по ссылке
    wampi.ru/image/RPkjzxI
    Жми «Кнопка удачи» с логином 245780adelaide
    До встречи в 22 веке!

  13. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    07 февраля 2023, 06:39

    Еще раз, Дмитрий, спасибо! Все работает!

    Cсылка на мою учетку на видеосервисе
    wampi.ru/image/RPkjzxI (выделяете мышкой и нажимаете переход по ссылке)
    На страничке нажимаете на аватарку «Кнопка удачи» с логином 245780adelaide
    (слева и чуть ниже) попадаете на страничку с фото, там 2 альбома.
    Обновляется часто – фото и комменты. До встречи в 22 веке!

  14. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    05 февраля 2023, 15:41

    Попробую так.
    //ic.wampi.ru/2023/02/05/IMG_2850.jpg

  15. igor256
    30 января 2023, 08:14

    Нажимаю на коммент, а меня переводят на начало статьи – да,это неприятный баг, я тоже заметил, к тому же и сам комментарии отсутствует, например, для статьи “Запись вебинара. Питание для продления жизни” нет комментариев за 2023 год, а на главной странице декларируется, что там самый свежий комментарий.
    Вообще хорошая практика на время перехода иметь параллельно 2 сайта, да и bagtracker бы не помешал .

    1. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
      31 января 2023, 15:20

      А сегодняшние мои комменты куда делись? Приходится печатать и сохранять вначале в ворде. Потом копи-паста сюда!

      Около 2 лет принимаю короткими курсами (2-3 раза в год) Мельдоний, назначен кардиологом для укрепления сердечной мышцы. Буду снова принимать с 1 февраля, в течение 21 дня, утром на тощак, вместо таурина, по 500 мг (1 капсула). Действие классическое и не раз проверено на себе – плавное и стабильное повышение выносливости и работоспособности в течение дня.

      Что касается Астаксантина от California GOLD Nutrition. Я и не знал, что этот бренд – это собственная торговая марка айхерба, то есть – это и есть сам айхерб. На Озоне прочитал отзыв, в котором женщина пожаловалась, что приобрела этот БАД и сразу, после 29 таблетки, у нее начался рак. Для себя решил, чтобы не оказаться в такой ситуации, 29 таблетку пить не буду, пропущу, а выпью 28-ю, а потом через день сразу 30-ю!

  16. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    30 января 2023, 07:06

    Интересная и новейшая статья (январь этого года) по ссылке
    //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9861325/

    При помощи гугль переводчика читается «на одном дыхании»!

    Published online 2023 Jan 14. doi: 10.3390/nu15020445
    «Potential Synergistic Supplementation of NAD+ Promoting Compounds as a Strategy for Increasing Healthspan»

    Перевод названия: «Потенциальное синергетическое добавление соединений, стимулирующих NAD+, как стратегия увеличения продолжительности жизни».

    Я именно этим сейчас и занимаюсь. Это, то, что я называю – «коктейль».
    В течение недели получу и начну тестировать третий (3) изомер Астаксантина (биоактивность 99%)

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 января 2023, 20:40

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      NAD+ продевает жизнь мышам, но не человеку. Людям скорее всего это бесполезно и просто вызовет рак
      https://nestarenie.ru/pomogut-li-donory-nad-prozhit-dolshe.html

  17. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    29 января 2023, 07:28

    Организм всегда быстро дает обратную связь, если что-то ему не походит (моментальная карма).
    Два примера:
    1) прошлым летом на голодный желудок рассосал 100 мг доксициклин (Юнидокс Салютаб) и пошел бегать. Рвотные позывы начались минут через 20. И я очень хорошо понял, если еще раз так сделаю, то наказание будет более жестоким.
    2) дочка днем высыпается, ночью спит плохо, решила попробовать мелатонин для коррекции циркадных ритмов, приобрела на ОЗОН по максимально высокому рейтингу и недорого! мелатонин 3 мг. марки РУССПОРТ. Препарат на сон никак не повлиял, но на второй день у нее чесалось все тело. Выбросили, через день все прошло.
    Допиваю первый пакет порошка “UTHEVER” PureNMNLab (бета никотинамидмононуклеотид – прекурсор NAD+), 99% чистоты, пил примерно 2 месяца в дозе 250-300 мкг, на днях мой организм сказал мне: «стоп, перерыв». wildberries.ru/catalog/105700234/detail.aspx
    В тоже время к «Биотин» в дозе 10 тыс. единиц, отнесся положительно. Это более чем трех тысячный дневной уровень. А ведь пишут, что биотина в еде много, не бывает дефицита, он вам не нужен.
    Вывод: кому не нужен, тот не пьет.

  18. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    28 января 2023, 07:22

    Среди моих новинок – мицелярный куркумин VP Laboratory/VPLAB Curcumine & Vitamin D3 (производство Великобритания) //vplaboratory.ru/curcumin-d3/.
    Это несколько отличается от таблеток из прессованного желтого порошка под названием «куркумин».
    Помните песня была такая …
    Ален Делон говорит по французски.
    Ален Делон, Ален Делон не пьет одеколон.
    Ален Делон, Ален Делон пьет двойной бурбон.

  19. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    27 января 2023, 07:06

    Отвечаю Наталья на вопрос от 26 января 2023, 17:36

    (я всегда отвечаю на вопросы, которые вижу, в новой версии это очень трудно)

    Дозировка:
    1 капсула 20 мг PQQ от California Gold Nutrition (большая банка 90 шт.)
    1 капсула 100 мг Коэнзим Q10 от California Gold Nutrition, который специально активирован для PQQ.
    1 капсула 100 мг R-Alpha Lipoic Acid стабилизирована Биотином 150 мг
    //jarrow.com/products/r-alpha-lipoic-acid-60-veggie-caps
    1 капсула 600 мг N-Acetyl L-Cysteine 60 Tabs. Haya Labs (Великобритания) //hayalabs.ru/catalog/vitamins_supplements1/n_acetyl_l_cysteine_60_tabs.html

    Время и способ употребления:
    Ежедневно, примерно в 18 часов, после последней еды примерно через 3 часа, все сразу, запиваю небольшим количеством кипяченой воды.

    Ожидаемый результат:
    Чего-то хорошего! Читал в Интернете, что если это все взять и сразу выпить, то будет хорошо!

    Полученный результат:
    неожиданно обнаружил положительное влияние на пищеварительную систему, этот коктейль заставил мой живот работать в режиме промышленного утилизатора с КПД близким к 100%. Это когда живот ест не только самое вкусное и легкое для себя, а потом бездельничает, а шлаки, отложения накапливаются внутри. Произошло наоборот, быстро переварив легкое и вкусное для себя, он, засучив рукава, начинает генеральную уборку внутри себя и в кишках, перерабатывая все отходы и шлаки под ноль, при этом образуется энергия, но не такая, которая побуждает, например, взять и пробежать 8-10 км., а какая-то внутренняя, которую, как я понял, используют другие внутренние органы для своих целей. Снижается потребность в количестве еды, так как перерабатывается все и такой режим, по моим субъективным ощущениям, животу нравится, ведь он стал работать как двигатель от Мерседес-Майбах. Данный коктейль действует примерно 12 часов. Вероятно, для меня курсовое потребление (1-2 месяца) будет оптимальным.

  20. Наталья
    26 января 2023, 17:36

    Уважаемый Максим (58-183-70-78), не могли бы Вы написать, каких результатов Вы ждете от нового послеобеденного коктейля в составе которого PQQ + CoQ10+R-липоевая кислота +NAC и в каких дозах принимаете каждую добавку?

  21. Надежда
    25 января 2023, 10:26

    Пью биодобавки обильно терапевтическими дозировками (с iHerb и даже и сейчас) уже более 20 лет. Мне 57. И великолепно себя чувствую. Никаких отдалённых негативных побочных последствий не выявляется. Всё в пределах нормы и даже лучше

  22. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    25 января 2023, 06:45

    Отвечаю Виктор+К
    УЗИ сосудов и вен всего тела, как основных, так и периферийных. Например, у меня по УЗИ БСА нарушена дифференциация на слои, эхо признаки атеросклероза. Желаю восстановить, буду восстанавливать и восстановлю.
    Силденафил 3 дня принимаю в названной дозе, никаких побочек и страшилок из Интернет не проявилось, вероятно начну по 25 мг разово в день пить ближе к вечеру вместе с Аводартом, они отлично сочетаются. А позже просто куплю несколько упаковок Силденафила по 96 шт. 20 мг. (оригинал Франция, Фазер). Так удобнее.

    Из последних новостей о БАДах.
    Орорат лития 5 мг ежедневно в моем случае имеет накопительный эффект. Через неделю желание пить пропало, а эффект (нормотоник) остался. Вероятно, 1-2 раза в неделю мне будет достаточно.
    Doctor’s Best Trans-Resveratrol with Resvinol 200 мг полностью отбил тягу к красному сухому вину. Вероятно, его делают из настоящей кожуры винограда.
    Новый послеобеденный коктейль:
    PPQ
    Q10 (активированный пиперином)
    R-альфа липоевая кислота
    NAC (если настоящий, то пахнет тухлыми яйцами)
    очень перспективный, тестирование продолжается.

  23. Виктор+К.
    24 января 2023, 17:59

    Результат по УЗИ можно будет проверить. УЗИ какого органа вы имеете ввиду?

  24. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    23 января 2023, 07:01

    Дополнительно отвечаю ВИКТОР+К писал 07 января 2023, 17:34
    «В этом бад содержится ещё д – биотин, возможно он и даёт вам энергию и восстанавливает систему терморегуляции. Я когда-то пил биотин и тоже мне было тепло после его приёма , а до этого я замерзал».

    Биотин приобрел, но появился вариант интереснее.
    Я об этом вчера написал в теме «Эректильная дисфункция»
    //nestarenie.ru/erektilnaya-disfunkcziya.html
    Решил на себе проверить в микродозе 12.5 мг ежедневно силденафил, импорт, производство Мальта.
    Интересует: улучшение (восстановление) микро циркуляции своей кожи, восстановление поврежденных клеток, выстилающих просвет сосудов (эндотелий) за счет высвобождение веществ, отвечающих за расслабление сосудистой стенки (вазодилататоров), и оксида азота (NO). Читал, что с возрастом снижается продукция NO в связи с дефектом его фермента — синтазы оксида азота (eNOS). Результат по УЗИ можно будет проверить.

    1. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
      31 января 2023, 03:50

      Дмитрий, мне не видны новые комментарии к другим статьям, даже с любого другого чужого интернет устройства, с которого никогда ранее не заходили на Ваш блог?

      1. Дмитрий Веремеенко
        31 января 2023, 15:09

        Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
        Отрезайте у ссылок http:

        А сейчас видны?

    2. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
      31 января 2023, 06:53

      Около 2 лет принимаю короткими курсами (2-3 раза в год) Мельдоний, назначен кардиологом для укрепления сердечной мышцы. Буду снова принимать с 1 февраля, в течение 21 дня, утром на тощак, вместо таурина, по 500 мг (1 капсула). Действие классическое и не раз проверено на себе – плавное и стабильное повышение выносливости и работоспособности в течение дня.

      Что касается Астаксантина от California GOLD Nutrition. Я и не знал, что этот бренд – это собственная торговая марка айхерба, то есть – это и есть сам айхерб. На Озоне прочитал отзыв, в котором женщина пожаловалась, что приобрела этот БАД и сразу, после 29 таблетки, у нее начался рак. Для себя решил, чтобы не оказаться в такой ситуации, 29 таблетку пить не буду, пропущу, а выпью 28-ю, а потом через день сразу 30-ю!

  25. Дмитрий Веремеенко
    22 января 2023, 18:50

    Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
    Отрезайте у ссылок http:

    Исчезли только последние комментарии за последнюю неделю. Так как как был перенос дизайна блога и они остались на старом дизайне

  26. Сергей
    22 января 2023, 15:43

    Новый сайт стал менее интересен – люди здесь еще и потому, что можно “пообщаться” друг с другом через комментарии. Так, хорошего форума у вас, Дмитрий нет, а комментарии к Вашим статьям есть и это отдаленно похоже на форум и общение.

  27. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    11 января 2023, 07:00

    Далее, примерно в 9:30-10:00 за полчаса до 2 завтрака принимается второй коктейль “Аделаида”: 40 мг телмисартан, 2,5 мг розувастатин, дополнительно 3 раза в неделю добавляется 75 мг кардиомагнил, 100 мг К2МК7 (из соя натто), 100 мг убихиноЛ.
    После второго завтрака в зависимости от настроения ассорти : 200 мг йодомарина, метилфолат 400мг, 1 капсула дюспаталина (мебеверин).
    После обеда (обычно до16 часов) – Р-альфа липоевая кислота 100 мг, минут через 60 аводарт 500 мг.
    Около 8 вечера (перед сном) 500 мг урсофальк, сейчас добавил литий орорат 1 капсула.

    Вроде все, временные колебания приема химии возможны, но в целом придерживаюсь такой схемы. Все делается на автомате, занимает секунды.

    1. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
      12 января 2023, 07:00

      Со следующей недели начинаю тестировать новый коктейль :

      1 капсула 20 мг PQQ от California Gold Nutrition (большая банка 90 шт.) и
      1 капсула 100 мг Коэнзим Q10 от California Gold Nutrition, который специально активирован для PQQ.

      При этом 100 мг убихиноЛ (о котором писал ранее) , который пью 3-4 раза в неделю остается.

      1. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
        20 января 2023, 03:34

        Новая форма блога для меня хуже, чем старая, очень сложно искать, читать комментарии. Вероятно, Дмитрию надоели комментарии не соответствующие доказательной медицине и медицинские вопросы от читателей.

        По ссылке ниже можно посмотреть на достижения западной доказательной медицины на примере 91-летнего миллиардера!
        //www.wday.ru/novosti/91-letnii-milliarder-so-svoei-novoi-devushkoi-otdykhaet-na-plyazhe-posle-etikh-foto-vy-raskhotite-zamuzh-za-bogacha/

        У нас в семье 90 летний дед на порядок лучше выглядит, чем этот продукт доказательной медицины.

      2. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
        22 января 2023, 03:52

        Дмитрий, например: Ваша тема: “Мне 44 года, но мое здоровье и мое тело моложе”, последний комментарий от 18 июня 2022, 14:47, а где мои недавние несколько больших сообщений с моими анализами, которые я частично комментирую. Таких случаев много, в основном из других тем пропали мои свежие комментарии, где я описываю свой успешный опыт, который полностью противоречит доказательной медицине. Поскольку у меня все хорошо, то мне все равно, ну пропали и пропали. Даже сегодняшний Ваш ответ, чтобы прочитать пришлось листать вниз всю тему, даже авто переход на коммент не работает. Нажимаю на коммент, а меня переводят на начало статьи. Ну и так далее…

  28. Максим (58-й-183см-70кг-талия78см)
    10 января 2023, 12:32

    Как я пью всю эту химию. Моя схема, которая подходит только для меня и основана на внутреннем убеждении, результатах анализов и аппаратных исследованиях. Наконец, мой организм не против, весьма доволен и просит добавки!

    Утро. Обычно с 4 утра до 7 утра, с интервалом примерно 30 минут, только вода, все принимается на голодный желудок, до физической активности.
    1. L-тироксин (50-75мг)
    2. L-таурин (1000мг)
    3. Глутатион (500) + добавлен L-лизин (500мг)
    4. Фосфадилсерин 100, + никотинамидмононуклеотид (порошок под язык 200 мг).

    Далее, примерно в 5:30 начинается физическая активность (зависит от погоды и по желанию моего организма, обычно каждый вид не менее 2 раз в неделю) – продолжительность 60 мин, варианты: бег 7-8 км, велотренажер от 20 км, фитнес (гибкость, растяжки), дополнительно в течении дня ходьба от 10 до 15 км. Максимум и редко за день около 30 км. подвижности , нетяжело, но наступает просто отупение, по трекеру это примерно общих 3500 ккал за день. По расходу активных ккал: бег – 500-800, велотренажер – 200-250, фитнес – там не расход ккал. главное.
    Примерно 7 утра – завтрак. В конце завтрака одномоментно пью коктейль “вторая молодость” – смесь токоферолов (1), транс-ресвератрол (1), гиалуроновая кислота (2) плюс активатор витамин С (обычно 1-2 мандаринки). Минут через 30 под язык 50 мг юнидокс салютаб (курсами). Примерно 8-8:30 заканчивается утро, объявляется перерыв … (будет продолжено) !

  29. Артем
    09 января 2023, 12:31

    Одна 7ми летняя девочка не слушала маму и утонула в речке!
    А один 78ти летний дедушка игнорировал светофоры и его сбила машина….
    Дмитрий, зачем тут эти страшилки?
    Люди умирают в 100% случаев.
    А список побочных эффектов от прошедших клинических исследование лекарств иногда в 10 раз превышает их полезное действие.
    А сколько случаев пищевой аллергии, приведшей к смерти? Давайте запретим все эти продукты?
    После прочтения такого контента создается впечатление заказухи, оплаченной биг-фармой.
    Ваш авторитет падает прям на глазах(

    Проблема не в БАДах, а в системе контроля качества и в медицинском образовании, которое игнорирует эту тему.

    Знаю лично, как минимум 4х человек, которые восстановили здоровье БАДами после фармакологических курсов официальной медицины.

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 января 2023, 19:44

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Вы пишите: “список побочных эффектов от прошедших клинических исследование лекарств иногда в 10 раз превышает их полезное действие”
      Список – это не тоже самое, что вред. Может список из побочных действий, которые встречаются раз в сотни тысяч лет. И что с того, что это список тогда?
      Побочные действия лекарств, по статистике встречаются реже, чем у БАД и у продуктов питания. Все лекарства взвешивают на пользу риск. Если польза превосходит риск, то это выливается в продление жизни. Если риск будет превосходить пользу, то такое лекарство не попадет на рынок Европы и США.

    2. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
      11 января 2023, 06:41

      С моей стороны в адрес Биг фармы – огромное спасибо за Крестор, Микардис, Аводарт, Тироксин, Урсофальк, Юнидокс Салютаб, Парацетомол, Акласту (бисфосфанат), Кардиомагнил и многое другое.

      И с другой стороны такие БАДы как: пальмето, келп, карнозин, глюкозамин, МСМ, тирозин, тиамин, готу кола, холин, метилкобаломин, всех и не вспомню сразу, оказались или пустышки, или отвращение через некоторое время приема. И такое индивидуальное тестирование и отбраковка БАДов продолжается. Есть вероятность подобной отбраковки и сейчас из того, что пью. Если, что-то действует положительно (согласно описанию), то я это чувствую и наоборот.

      1. Валя
        20 января 2023, 18:15

        Мне не нравится новая форма блока очень не удобно стало искать коментарии

        1. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
          21 января 2023, 03:30

          Отвечаю Валя:
          Многие комментарии, ответы пропали. Я много времени здесь проводил именно из-за комментов, вычитывая из них что-то полезное для себя по крупицам. Но у меня есть старая копия этого блога, скачал на диск автономную версию сайта. Как знал, что копию нужно сделать.

          1. Дмитрий Веремеенко
            21 января 2023, 20:06

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Разве пропали. Я пока не вижу, чтоы пропали. Есть внизу страницы с комментариями. Можно листать

        2. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
          03 февраля 2023, 07:05

          Большие комментарии не проходят.
          Разбиваю свое сообщение на несколько частей.

          (1)
          Новости БАДо пития!

          Мы наступаем по всем направлениям: фитнес, таблетки, айхерб, медитация!

          По пятницам будет проводиться ТЕСТ – сутки без химии с айхерба!

          Цель теста – проверка организма на зависимость от химии. Есть уже такая зависимость или еще нет, если есть, то насколько эта зависимость сильная. Задача – крепко подсадить организм на химию, чтобы даже сутки ее отсутствия вызывали у организма дискомфорт («ломку»). После того как я «подсажу» свой организм на эту химию, от которой он в восторге («халява, сэр»), я предъявлю ему счет. Химия в обмен на работу в режиме «омоложение». Просто увеличение личной МПЖ, это неинтересно, я уже понял, чтобы это получить мне достаточно просто продолжить «бесплатно» кормить свой организм отборной химией с айхерба и брендовыми таблетками от Бигфармы.

          1. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
            03 февраля 2023, 07:05

            (2)
            Я же собираюсь решить другую задачу, как бы «перепродать» своему организму всю эту химию (брендовые таблетки, витамины, микроэлементы, БАДы с айхерба), за конкретные услуги с его стороны, а именно – за его самонастройку и авто переход в режим работы – «омоложение». Да, скажем так, это необычный подход, но если я буду делать как все, то и результат у меня будет такой как у всех. Общеизвестно, для того, чтобы заработать на разнице курса валют, нужно, когда все скупают доллары, их продавать! По результатам теста по пятницам, будут приниматься «процессуальные решения»! Например: ужесточение режима, сутки не только без БАДов, но и без брендовых таблеток. Увеличение этого времени (2 суток, трое), до тех пор, пока организм не поймет, что с ним не шутят! Хочешь получить брендовую таблетку (БАД) – предлагай эквивалентный обмен, халява закончилась….

          2. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
            04 февраля 2023, 07:11

            Вчерашний эксперимент – день без химии с айхерба – закончился без результата. Вчера я не выпил 15 (пятнадцать) капсул и таблеток. Организм это даже не заметил. Буду увеличивать срок до 2 дней без химии. Что касается регулярных таблеток, то я ранее замечал, что у меня уже через сутки возникает дискомфорт, если не выпью ТИРОКСИН (сейчас 75 мг утром ежедневно). Здесь зависимость очевидна. Другие таблетки нейтральны, что пил, что не пил, вероятно, сутки – срок очень маленький. Только отсутствие тироксина проявляет себя сразу, система начинает идти в разнос.

            Получил Астаксантин от California GOLD Nutrition, приступил к испытаниям!

          3. Максим (57лет-183см-70кг-талия 78см)
            05 февраля 2023, 15:20

            Попробую ссылку на фото вставить. Это фото от 20 июля 2022. Тест! Если получится будут и фото!

          4. Максим (57лет-183см-70кг-талия 78см)
            05 февраля 2023, 15:21

            //ic.wampi.ru/2023/02/05/IMG_2850.jpg

          5. Максим (57лет-183см-70кг-талия 78см)
            05 февраля 2023, 15:36

            Что-то не показывает ничего!

            //wampi.ru/image/RPkjzxI

          6. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
            06 февраля 2023, 06:58

            Дмитрий спасибо! Я вижу свое фото, нужно только перед названием файла две косые \\ тоже нужно убирать, чтобы файл открылся. Например, так
            wampi.ru/image/RPkjzxI выделяем и перейти по ссылке, должны попасть в открытый мой альбом “Фитнес”. Там сейчас 2 фото. Если другие это видят, то буду там размещать фото и свои комменты, а сюда только ссылку.

          7. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
            07 февраля 2023, 03:20

            Должна работать эта ссылка (у меня работает) на мою учетку на этом видеосервисе
            wampi.ru/image/RPkjzxI (выделяете адрес мышкой и нажимаете переход по ссылке)
            Нажимаете на аватарку с логином 245780adelaide
            (слева и чуть ниже) попадаете на страничку с фото, там 2 альбома и примерно 20 фото. Обновляется часто – новые фото и комменты. До встречи в 22 веке!

  30. Максим (58-й-183см-70кг-талия78см)
    08 января 2023, 10:14

    В статье написано: “У 44-летней женщины после употребления 3000 мг/сут l-лизина в течение 5 лет развился синдром Фанкони (нарушение функции проксимальных канальцев почек) и тубулоинтерстициальный нефрит (воспалительное поражение структур почечного тубуло-интерстиция). Впоследствии у пациента прогрессировала хроническая почечная недостаточность.”

    К своим утренним БАДам добавил 1 капсулу L-лизин (500мг), буду пить до еды, как обычно курсом от 30 до 60 дней.
    И, конечно, мне очень жаль эту 44 летнюю гражданку, но ее мужество, упорство, смелость заставляет ее уважать!

  31. Сергей
    08 января 2023, 09:53

    Либерализм в нынешней форме (а не тот что был 100 лет назад) то же самое что и фашизм и либералы просто проводят эксперименты над людьми. Без их уведомления. такие эксперименты были и до 3го рейха и после него. И плевать им на людей. Такие времена наступают и если бездействовать и не развиваться, то всё будет намного хуже.

  32. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    05 января 2023, 15:04

    Почти 2 года год назад я писал в аналогичной ветке.

    Максим (56лет-183см-72кг-талия82см)10.03.2021 в 06:44
    “Планирую до 60 лет убрать медицинские риски и вернуться на уровень 30-35 лет (а в те времена я никаких БАДов не пил и даже не подозревал об их существовании). Просто сейчас эта химия мне нужна для модификации тела и органов”.

    Ранее написанное подтверждаю. Как видите, тогда уже знал о будущих “геополитических проблемах”, пока все идет по плану, до 60 успеваю, особенно по теме стоматологии, хотя за скорость приходится расплачиваться лимфоцитами, на сегодня основная версия их снижения – это постоянные полостные операции.

    1. Корнилова Татьяна Сергеевна
      06 января 2023, 16:00

      Подскажите, пожалуйста, Максим. Вы пьете БАДЫ и при этом пишите о постоянных полостных операциях. Здесь есть взаимосвязь?

      1. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
        07 января 2023, 03:42

        Отвечаю Корнилова Татьяна Сергеевна

        Это стоматологические операции (сложные имплантации, синус лифтинги), они считаются полноценными полостными операциями.
        Никакой связи с БАДами нет. В этих случаях я применяю амоксиклав (квиктаб), доксициклин и нурофен (последний совсем немного).
        За прошлый год было 3 операции (синус лифтинги) и одно проблемное удаление зуба мудрости (мокрая лунка не образовалась) и проблема была решена 10 шт. амоксиклав (квиктаб) путем укладывания их на “лунку” ежедневно по 1 штуке, там они медленно само растворялись. Зато за прошлый год приступили к своей работе 6 новых зубов, в этом году будет еще 4 новых.

        Все! Время! Пойду покручу велотренажер, в последнее время стал по 25км накручивать за час. Других вариантов нет, на улице минус 23С. И как обычно с утра уже выпил!

  33. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    05 января 2023, 06:55

    Новые личные результаты тестов БАД.

    R-Alpha Lipoic Acid – 100% работает, когда неделю назад начинал пить, не особо верил интернет отзывам о Р-липоевой кислоте.

    Короче, в моем случае, действие такое, как будто в животе заработал утилизатор на ядерном топливе, неважно, что я съел, через час в животе будет звонкая пустота, а поскольку я после 4 дня обычно не ем, то утром у меня живот к позвоночнику прилипает. Такое впечатление, что там даже шлаков нет, сгорело все.
    Другой эффект, но вероятно это уже комплексное влияние в сочетании с другими БАД – раньше, когда на улице мне было холодно, теперь стало тепло, начала восстанавливаться правильная работа системы терморегуляции моего организма, Это был ШОК!!!

    Именно это пью по 1 капсуле в день после обед, вторая половина дня.
    Поскольку остальные БАДы и таблетки пьются утром с 4 утра до 12 утра,
    действие 1 капсулы R-Alpha Lipoic Acid четко прослеживается.

    Покупал с аптечного склада Горздрав (Здравсити).
    R-Alpha Lipoic Acid //jarrow.com/products/r-alpha-lipoic-acid-60-veggie-caps

    1. Сергей
      05 января 2023, 17:00

      >R-Alpha Lipoic Acid — 100% работает, когда неделю назад начинал пить, не особо верил интернет отзывам о Р-липоевой кислоте.
      Дмитрий писал, что в опытах на мышках был результат, что липоевая кислота уменьшала продолжительность жизни и существенно. Максим, не боитесь?

      1. Максим (58-й-183см-70кг-талия78см)
        05 января 2023, 19:42

        Отвечаю Сергей:
        Нет, не боюсь. Я такое просто не читаю (опыты на мышах, на престарелых неграх с избытком веса и т.д.)
        К тому же – угроза – это не исполнение. Чем чаще угрожают, тем меньше это пугает. Если постоянно писать, что пабмет пестрит раком, то это воспринимается как некий ритуал, а не опасность.

      2. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
        06 января 2023, 06:41

        Сергей, я не пью альфа липоевую кислоту, я ее даже в руках не держал.
        То, что я пью никто никогда никаких мышей не кормил.

        “Яндекс еда” отвечает на вопрос что я пью!
        Чем отличается альфа липоевая кислота от r липоевой кислоты?
        Другим важным отличием между альфа-липоевой кислотой и R-липоевой кислотой является их функция. Альфа-липоевая кислота служит антиоксидантом, в то время как R-липоевая кислота служит ко-фактором для митохондриальных ферментов во время клеточного дыхания. значение.

        Также хочу обратить внимание, что я не пью витамин Е, а пью коктейль из 8 токоферолов, где широко известный и критикуемый альфа токоферол находится в дозе всего лишь 41 мг в 1 капсуле. //jarrow.com/products/famil-e-60-softgels

        Я не просто так привожу ссылки на то, что пью, а пью я, как уже писал ранее, начиная с раннего утра!

        Что касается исследования, на которое вы ссылаетесь, то здесь на форуме есть комментарий человека, который прочитал его. И он очень удивился, узнав, что там написано. Действительно, мышей кормили альфа липоевой кислотой (обычной) от рождения до смерти в дозе при пересчете на человека 600 мг. Мне мои финансовые возможности такого не позволяют!

    2. ВИКТОР+К
      07 января 2023, 17:34

      В этом бад содержится ещё д – биотин, возможно он и даёт вам энергию и восстанавливает систему терморегуляции. Я когда-то пил биотин и тоже мне было тепло после его приёма , а до этого я замерзал.

      1. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
        12 января 2023, 03:31

        Отвечаю ВИКТОР+К
        Да, на баночке написано, что содержит биотин для стабилизации кислоты, попробую проверить биотин отдельно и в большей дозе. Если в нем дело, просто отлично, но энергии и до этого БАДа у меня было предостаточно. Сильно влияет на замерзание у меня не только сам мороз, но и влажность воздуха, скорость ветра. Могу и при нуле замерзнуть. Если совсем без бадов, то полный разогрев у меня на улице наступает после 3 км бега, потом, наоборот, жарко. В любом случае, что с бегом, что без него – самое проблемное место у меня – кончики пальцев на руках и нос.

  34. Лидия
    01 января 2023, 13:42

    “Спробуй заячий помет!
    Он — ядреный! Он проймет!
    И куды целебней меду,
    Хоть по вкусу и не мед.

    Он на вкус хотя и крут,
    И с него, бывает, мрут,
    Но какие выживают —
    Те до старости живут!..” (совет Бабы-Яги из сказки Филатова).
    Дмитрий, спасибо, что подняли эту тему. Все встало на свои места.
    Видимо, проблему нужно решать радикально: принятием законов и жестким контролем.
    А поскольку производителям бадов это невыгодно, то вряд ли.
    Что же нам остается делать?
    Помню очень плохую историю с британским Хумавормом, реклама которого была очень сильной.
    Вы сказали, “в Великобритании чистое соединение считается новым продуктом питания, требующим авторизации перед продажей” – я правильно поняла, что однокомпонентные бады (именно химическое соединение) должны регистрироваться, как лекарственные средства?
    Или нет. Какой статус должен быть у такого авторизованного нового продукта, если не бад.

    1. Дмитрий Веремеенко
      01 января 2023, 21:44

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      БАДы на то и БАДы, что они не не регистрируются, как лекарство.
      Что касается “чистое соединение считается новым продуктом питания, требующим авторизации перед продажей”, значит, что нужно просто один раз что-то новое зарегистрировать. И потом каждый, кто будет производить такое вещество в БАД, уже не должен регистрировать.

  35. Максим (57лет-183см-70кг-талия 78см)
    01 января 2023, 07:59

    ЛарисаА.31.12.2022 в 12:47
    Максим, которому 57 лет. Вы перечислили внушительный список БАДов, но в лаборатории вы их не проверяли, как я поняла… Дмитрий, в статье и в комментариях несколько раз повторил- НЕТ НИКАКОЙ ГАРАНТИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ БАДов.
    __________________________________________________________________________________
    Для меня это не станет “трагедией”, что пил пустышки, так как все мои достижения на сегодня действительно связаны с доказанными препаратами.

    Например, если бы я в течение 2-3 лет не пил на ночь урсофальк (500-750 мг), а БАД “Расторопша” или что-то подобное, то скорее всего меня уже увезла бы скорая помощь на принудительное удаление ЖП. А так, в моем случае, ЖП на месте, камней нет, по УЗИ даже взвеси нет. А ведь один из камней на своем пике роста был 11 мм.

    1. Ирина (90-60-90)
      09 января 2023, 18:26

      Максим, здравствуйте!
      А что Вы ещё принимали для ЖП, чтобы ушли камни, только Урсофальк 2-3 года?

      1. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
        12 января 2023, 17:57

        Отвечаю Ирина
        Получается, что только Урсофальк, но ранее я писал, что на ночь урсофальк, а утром делая упражнения на турнике, я давал нагрузку на правый бок, когда спрыгивал, от боли стоять не мог и так не один месяц. Однажды боль ушла и больше не вернулась. Я был серьезно предупреждён гастроэнтерологом и сам осознавал, что меня ждёт в случае неудачи. Сейчас пью 250 мг на ночь почти ежедневно для профилактики. УЗИ ЖП октябрь 22 ничего нет, даже взвеси.

  36. ЛарисаА.
    31 декабря 2022, 12:47

    Максим, которому 57 лет. Вы перечислили внушительный список БАДов, но в лаборатории вы их не проверяли, как я поняла… Дмитрий, в статье и в комментариях несколько раз повторил- НЕТ НИКАКОЙ ГАРАНТИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ БАДов. Сама теперь допиваю остатки с IHerb, жалко выкидывать, вполне возможно там нет заявленного.

    1. Максим (57лет-183см-70кг-талия 78см)
      31 декабря 2022, 23:18

      Дмитрий также писал, что никому верить нельзя. И просил, чтобы и ему не верили! А все сами проверяли.
      САМИ, ВСЕ САМИ! Я так и делаю. Результаты свои фиксирую спортивными трекерами, результатами анализов и аппаратными исследованиями.

      С Новым годом! 2023! Еще на год ближе к 22 веку.

  37. Наталья
    30 декабря 2022, 20:14

    Дмитрий, спасибо за Ваш труд!
    С БАДами понятно, а как быть с витаминами К2, например?
    И что теперь с Вашей программой антистарения, там ведь и витамины, и БАД?
    С наступающим Новым годом!!!

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 декабря 2022, 20:25

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Витамины и БАДы в программе актуальны. Вот только нужно решить проблему фальсификации – где доставать реальные витамины. Как наладить систему проверки их качества

      1. Алексей Москальков
        31 декабря 2022, 12:01

        я скоро программу-антифальсификатор изобрету

  38. марина
    30 декабря 2022, 16:58

    Здесь упоминается даже такие примитивные продукты как ромашковый чай. Ну и не только ромашковый. В конце концов это такие же пищевые продукты как к примеру китайский или индийский чай, кофе или каркаде которые ведь так же имеют свои противопоказания. И они так же могут содержать опасные вещества так как при выращивании могли использоваться пестициды. И употребление этих травяных чаев обычно не превышает объемов употребления обычного чая. Так что здесь уж явный перебор.

  39. ЁR
    30 декабря 2022, 13:51

    ну и накормили кашей из всего, что.. сколько времени собирали в папке “Жалко выбросить”?

  40. Лера
    30 декабря 2022, 09:54

    Магний цитрат тоже нальзя больше применять?

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 декабря 2022, 20:26

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Все модно применять. Вот только где взять настоящий магний цитрат. Нужно сдавать на анализ каждую баночку с БАДом

  41. Лера
    30 декабря 2022, 09:51

    А как же ваши рекомендации и ссылки iHerb на на бады К2МК7, Q10, Таурин, Селен и прочии, глюкозамин в ваших ренее несколько лет опубликованных статьях? Например программа по омоложению сосудов раз в полгода с розувастатин ом, К2МК7, Q10, и т. д. . Мы использовали её…программу. Теперь все бады в помойку? И К2МК7? И программы вами ранее составленные с применением добавок с iHerb тоже в помойку?

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 декабря 2022, 21:48

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Основные средства продления жизни в программах это факторы здорового образа жизни, в меньшей степени некоторые лекарства. А роль БАДов самая минимальная. Проблема в том, что для уверенности, что в вашей банке Бад содержится то, на что вы рассчитываете, нужно не задавать на анализ. Иначе это кот в мешке.

  42. Максим (57лет-183см-70кг-талия 78см)
    30 декабря 2022, 07:13

    А по этой ссылке (внизу, последние комменты) мои анализы (более 100) от 21 декабря 2022
    //nestarenie.ru/moe.html/comment-page-1#inicio_pagina

  43. Максим (57лет-183см-70кг-талия 78см)
    30 декабря 2022, 07:04

    Выбросил все подозрительные и дешевые БАДы, приобрел нижеперечисленные.

    Имею в наличии и пью сейчас, храню в холодильнике.

    Jarrow Formulas //jarrow.com/pages/quiz
    1. Famil-E® //jarrow.com/products/famil-e-60-softgels
    2. Glutathione Reduced //jarrow.com/products/glutathione-reduced-500-mg-veggie-caps
    3. Hyaluronic Acid //jarrow.com/products/hyaluronic-acid-veggie-caps
    4. Methyl Folate – 400mcg //jarrow.com/products/methyl-folate-400-mcg-60-veggie-caps
    5. Nicotinamide Mononucleotide (NMN) //jarrow.com/products/nmn-125-mg-60-tablets
    6. Phosphatidylserine (PS) PS 100 //jarrow.com/products/ps-100-100-mg-120-capsules
    7. QH-absorb® Co-Q10 (убихиноЛ) – 100mg //jarrow.com/products/qh-absorb-100-mg-softgels
    8. R-Alpha Lipoic Acid //jarrow.com/products/r-alpha-lipoic-acid-60-veggie-caps
    9. Saccharomyces Boulardii + MOS //jarrow.com/products/saccharomyces-boulardii-mos-5-billion-cfu-delayed-release-veggie-caps
    10. Taurine //jarrow.com/products/taurine-1000-mg-100-capsules

    Далее Докторс Бест//doctor-s-best.ru
    1. Doctor’s Best, Транс-Ресвератрол С Экстрактом ResVinol, 200 Мг, 60 Растительных Капсул (именно 200 Мг, а не 100)
    2. Doctor’s Best “Витамин K2 MK-7” (“Natural Vitamin K2 MK-7”) (капсулы массой 321 мг 5%), 45 mg, 60 капсул
    Официал дилер на ОЗОН ООО “АЛЬФАПОЛ” например как выглядят их лоты ozon.ru/product/doctor-s-best-vitamin-s-60-tabletok-500-mg-296384585/?avtc=1&avte=2&avts=1672376157&sh=4Bgwg5q0Og

    Все вышеперечисленное выше сейчас пью (почти все позиции) каждый день по 1 капсуле, начинаю пить с 4 утра на голодный желудок и до 8 вечера. Самая последняя таблетка – это 250 мг Урсофальк.

    Круто! У кого так?!

  44. Андрей К.
    30 декабря 2022, 06:50

    Еще многие производители в качестве красителя используют вредный диоксид титана, обычно для капсул белого цвета.

  45. Максим (57лет-183см-70кг-талия 78см)
    30 декабря 2022, 03:29

    Дмитрий, спасибо за все!!!
    С наступающим Новым годом! Вас и участников форума!
    Меня просто переполняют положительные эмоции.
    Вперед в 22 век! Так победим!

    Я потом по брендам (БАД) напишу, свои опыт.

  46. Наталия
    30 декабря 2022, 00:14

    Добрый день, Дмитрий,

    спасибо за статью

    что касается БАДов нерастительного происхождения: D3/K2, например – их нет смысла разбавлять или скрытым чем-то дополнять?

    Напишите, пожалуйста, какие БАДы самые скомпрометированные

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 декабря 2022, 05:07

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Дело в том, что один и тот же Бад от одного и того же производители может быть нормальным, а уже в следующей поставке через месяц содержать вредные вещества и не содержать заявленные в составе. А в БАДах нет никакой стабильности. Поэтому все без исключения Бады не надёжны. И все из-за того, что нет органов контроля их качества.

      Что касается БАДов российского производства, то а них в 99% случаях нет того, что заявлено в составе

  47. Владимир
    29 декабря 2022, 21:52

    Хотелось бы узнать названия не полезных или вредных БАД ов . из каких компаний такие Бады поступают, У нас на рынке много разных компаний ,продающих БАД ы или “питательные” смеси. Напр. АМВЭЙ, АРГО. ЭВАЛАР , Сибирская компания и другие. Есть ли нарекания ? А то не понятно, чего надо опасаться.

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 декабря 2022, 05:04

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Дело в том, что один и тот же Бад от одного и того же производители может быть нормальным, а уже в следующей поставке через месяц содержать вредные вещества и не содержать заявленные в составе. А в БАДах нет никакой стабильности. Поэтому все без исключения Бады не надёжны. И все из-за того, что нет органов контроля их качества.

      Что касается БАДов российского производства, то а них в 99% случаях нет того, что заявлено в составе

  48. Лео
    29 декабря 2022, 21:23

    Дмитрий, так печально читать Ваши последние рассылки… Вы явно и отчётливо сдвинулись в негативизм, об этом, кажется, кто-то уже писал в комментариях, т.е не только я это заметил. Знаете, мне так больно за Вас, что плакать хочется. Ещё несколько лет назад Вы были таким оптимистом! И дело тут не в Ваших новых знаниях, а в новом Вашем отношении… Я, как психолог, это очень даже вижу 🙁 Что случилось?

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 декабря 2022, 05:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Я не сдвинулся в негатив и остался оптимистом. Только реалистом. Не нужно делать то, что вредно или бесполезно. И нужно делать то что полезно и безопасно все просто. БАДы на помойку. Но есть лекарства с доказанной эффективностью

      1. Алексей
        01 января 2023, 09:29

        Согласен с вами Дмитрий.
        Не понимаю людей, которые защищают то, что не доказано, но есть какая то убежденность в полезности.
        Те же бады, или закаливание.. ну если нет в этих темах надёжной доказательной базы по заявляемым эффектам, зачем применять.. если вместо этого есть то – что доказано.
        “Делай то что доказано, и не делай то что не доказано, относительно поставленных целей”
        Видать этому принципу мешает – изначальная предвзятость или идейность к самой теме, например вегетарианства ради вегетарианства, или приём БАДов , ради приёма БАДов )
        И вот такая правда воспринимается за пессимизм.. когда как это просто реализм и рационализм скорее )
        С Новым годом !

  49. Ирина
    29 декабря 2022, 21:07

    Спасибо, Дмитрий. Но очень жалко, что нет конкретики. Знать бы какие бренды можно покупать. Например, вы говорили про Broccomax от Jarrow, и что можно заменить этим бадом брокколи. Значит ли это, что хотя бы Jarrow можно доверять?

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 декабря 2022, 21:09

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Дело в том, что один и тот же бренд, один и тот же БАД от поставки к поставке могут делать с разным качеством и наполнением. Мы встречали, случаи, когда сдавали на анализ БАД с хорошим результатом, а со следующей поставкой следующий анализ, уже обнаруживал совсем иной состав

      1. Ирина
        30 декабря 2022, 02:44

        Получается, совсем никакие бады нельзя, поскольку проверить состав нет возможности…

        1. Дмитрий Веремеенко
          30 декабря 2022, 05:08

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Дело в том, что один и тот же Бад от одного и того же производители может быть нормальным, а уже в следующей поставке через месяц содержать вредные вещества и не содержать заявленные в составе. А в БАДах нет никакой стабильности. Поэтому все без исключения Бады не надёжны. И все из-за того, что нет органов контроля их качества.

          Что касается БАДов российского производства, то а них в 99% случаях нет того, что заявлено в составе

          Если хотите быть уверенным, сдайте БАД в лабораторию на проверку сами

          1. Анна
            12 января 2023, 09:17

            Это как это нет контроля? А сертификация на территории России? А маркировка каждого лота при производстве? Безусловно не все это соблюдают, но есть компании, которые это делают: solgar, nsp

          2. Дмитрий Веремеенко
            12 января 2023, 16:59

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Во время сертификации в капсулах есть вещество. Затем начинаются продажи, и вещества уже нет. Только, как ШОУ для регистрации. И все. Никакие компании этого не делают. Только при сертификации

    2. Максим (57лет-183см-70кг-талия 78см)
      30 декабря 2022, 03:40

      Ирина писала: Jarrow можно доверять?

      Это смотря у кого покупать этот Jarrow, например для Москвы, если через сервис Здравсити, то вероятность качества и правильного хранения почти 100%, но дороже примерно на 1 тыс. за банку в сравнении с московским дилером Jarrow (продавец Level99 – ОЗОН). У этого дилера вероятность нормальной покупки я оцениваю как 80% и лучше у него маленькие баночки не брать, а брать большую расфасовку 120-150 шт. в банке.

      Разумеется, это без учета качества самой поставки из США. Но с Jarrow проблем не было, я не нашел в интернет отзывах ругани на подделку.

Свежие комментарии