Главная / Архив / Статьи / Вариант №5

Дата создания: 7 января 2015

Обновлено: 07 августа 2023

Вариант №5

Вариант №5: возраст старше 65 лет, ожирение (окружность талии: ≥ 94 см для мужчин, ≥ 84 см для женщин), высокое артериальное давление (от 130/80 и выше) - недопустимо использовать без разрешения врача!!!

Терапия и обследование при избыточной жировой массе

Ваш вес тела не оптимален. Если не удается достичь клинически значимого снижения массы тела на фоне правильного питания и физической нагрузки, то обратитесь к врачу (терапевту или эндокринологу) для определения уровня свободного тестостерона в крови и возможного назначения терапии, направленной на снижение жировой массы тела. Орлистат (120 мг 3 раза в сутки во время еды - не более 4 лет) [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239920] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222017] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27219496] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18006966] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25194183] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25661549] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14693982] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16219013] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10084238], или лираглутид (начальная доза с 0,6 мг подкожно 1 раз в сутки, доза увеличивается на 0,6 мг не чаще, чем раз в неделю до достижения терапевтической 3 мг в сутки) [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26132939] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28237263] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27005405] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23812094] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27295427] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26132939] предпочтительны для Вас. Лекарственные препараты могут иметь противопоказания и должны подбираться только врачом. При отсутствии снижения массы тела на 5% и более от исходной за 3 месяца применения лекарства целесообразно обратиться к врачу для коррекции терапии. Целесообразно проведение УЗИ органов брюшной полости с целью диагностики желчнокаменной болезни и неалкогольной жировой дистрофии печени [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19320986] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28192107] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28719397] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3049212] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18322958].

 

Медитация

Медитация (ежедневно по 25 минут). Медитация поможет Вам прожить на 2,5 года дольше [tm.org/healthpro/downloads/circulation-aha.pdf] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2693686], так как сокращает риск смертности при неоптимальных маркерах воспаления, повышенном уровне артериального давления, сердечно-сосудистых заболеваниях, а также в результате сокращения количества простудных заболеваний

 

Питание

Диета с низкой гликемической нагрузкой без снижения количества углеводов, но с заменой простых углеводов на сложные (позволит прожить на 5-6 лет дольше людям с повышенным артериальным давлением или излишней массой тела) [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25638596] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25250626]. Определить гликемическую нагрузку рациона питания можно с помощью глюкометра. Для этого нужно измерить уровень глюкозы в крови глюкометром через 50 минут после окончания прима пищи. Уровень глюкозы должен быть не более 6,8 ммоль/л [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30545323]. Основу питания должны составлять овощи, фрукты, цельнозерновые злаки, бобовые, орехи, рыба и птица с исключением сладостей и сладких напитков [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9989963] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29897866]

 

Натто

50 граммов натто 2 раза в неделю. Натто – блюдо, которое готовят из соевых бобов, ферментированных с использованием штамма Bacillus subtilis. Натто является мощным источником витамина К2 (МК-7). Чтобы получить около 31.4-50 мкг витамина К2 (МК-7) в сутки, достаточно съедать около 100-50 грамм натто 2 раза в неделю. Это поможет добавить Вам более 1 года жизни [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15514282]

 

Солнце

Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 30-60 минут, зимой, весной, осенью в обеденный перерыв, а летом - 30 минут в часы не самого сильного солнца. Низкий уровень ультрафиолетового излучения в регионах, где мало солнца, связан с увеличением смертности, эквивалентным потере 7 лет жизни [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24697969]

 

Дополнительные обследования для определения риска переломов костей и терапия

Рекомендуется рассчитать свой риск переломов костей на основании шкалы оценки индекса риска переломов FRAX [frax.shef.ac.uk/FRAX/tool.aspx?lang=rs], а затем, если величина индекса попадает в оранжевую или красную зоны [osteoporoz.ru/raop/frax], рекомендуется обратиться к эндокринологу для оценки дополнительных факторов риска, уточнения причины повышенной хрупкости костей и подбора лечения. Внесите значение величины индекса риска переломов FRAX в сервис, чтобы получить дополнительную информацию. Активный скрининг с применением алгоритма FRAX среди всех женщин в постменопаузе и мужчин старше 50 лет позволяет сократить частоту переломов бедра на 28% по сравнению с традиционным наблюдением [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29254858].

 

Аэробная физическая нагрузка

Ваша физическая активность, вероятно, не оптимальна. Лёгкая, но длительная физическая активность (ходьба, очень медленный бег, плавание и др.) 150-300 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок), позволяющая сжигать 2300 ккал в неделю. Это поможет прожить на 5,5 лет дольше [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26666586]. Малоподвижный образ жизни может отнять около 5,5 лет жизни [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9466636]

 

Сокращение калорийности питания для похудения

Похоже, что у Вас избыточная жировая масса тела, что может сокращать продолжительность жизни на срок от 2 до 8 лет [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19299006] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26421898]. Сокращение калорийности рациона питания — доказанная стратегия, помогающая потерять лишний вес тела в краткосрочной перспективе — в течение года [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30475957]. Для того, чтобы похудеть, нужно пользоваться формулой Харриса-Бенедикта для расчета калорийности рациона питания

 

Дополнительные обследования сосудов и сердца для уточнения локализации атеросклероза

Ваш возраст старше 65 лет. Для Вас целесообразно [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28886620] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25897193] в целях диагностики возможного атеросклероза нижних конечностей измерение лодыжечно-плечевого индекса - читать подробнее [nestarenie.ru/lpi.html]

 

Скрининг и предупреждение рака молочной железы - для женщин

В возрасте от 50 до 74 лет целесообразно делать ежегодную маммографию для ранней и своевременной диагностики рака молочной железы [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28542784] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28662267]. А также для снижения риска рака молочной железы следует избегать длительного применения пищевой добавки альфа-липовой кислоты [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18926695], а также по возможности - препаратов лекарственной группы ГАМК [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24395782] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25012653]. Абдоминальное ожирение начинается, когда окружность талии у женщин более 80 см [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30272100] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30609857] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30092838] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31909366] связано с повышенным риском развития постменопаузального рака молочной железы [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30445141].

 

Скрининг и предупреждение рака предстательной железы - для мужчин

Так как Вам 60 или более лет, то целесообразно ежегодно сдавать кровь на простат-специфичный антиген (ПСА) для своевременного выявления рака предстательной железы, что поможет снизить риск смертности от рака предстательной железы на 40% [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28551942]. Исследование о влиянии статинов на смертность и прогрессирование рака среди 1 111 407 пациентов показало, что назначение статинов, как до онкологического заболевания, так и вовремя, связано со снижением общей смертности от рака предстательной железы [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27859151], поэтому назначение врачом статинов для лечения других заболеваний предположительно может снизить риски.

 

Фолаты

Профилактическое употребление Метилтетрагидрофолата 200 мкг/сут с целью предупреждения дефицита

 

Витамин B12

Метилкобаламин (витамин B12) 1 мг - 1 раз в неделю по понедельникам. У многих людей нарушено усвоение витамина B12 [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30847487], а также его транспорт в клетки головного мозга, что требует его профилактического употребления. Дефицит витамина B12 может привести к нарушению созревания красных клеток крови [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27308258] и даже к смерти [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16430460] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17145235]. При дефиците витамина B12 могут наблюдаться неврологические симптомы [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11146329], такие как онемение и/или покалывание в конечностях, снижение чувствительности к вибрации, остроты зрения, нарушение равновесия при стоянии и ходьбе, плохая координация движений, снижение скорости мышления, ухудшение памяти, спутанность сознания, возбуждение, депрессия, бред, галлюцинации.

 

Витамин D3

Витамин D3 (аквадетрим) 1000 МЕ в сутки. Дефицит витамина D может сократить продолжительность жизни на срок от 1,5 до 5 лет [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28539415]

 

Биохакинг: ликопин из томатов

Ликопин 10 мг в сутки из БАД, либо ежедневное употребление в пищу 3 томатов. Большое потребление томатов и самый высокий уровень ликопина (из томатов) в крови связаны c более низким риском смертности, эквивалентным дополнительным 4 годам жизни [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28799780], связано со снижением уровня холестерина ЛПНП на 0,22 ммоль/л, а употребление ликопина связано со снижением повышенного артериального давления на 5,66 мм рт. ст. [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28129549].

 

Дополнительные обследования для уточнения атеросклероза нижних конечностей и лечения

У Вас ожирение на фоне аномально повышенного артериального давления. Обратитесь к кардиологу для коррекции антигипертензивной терапии. Телмисартан 40-80 мг/сут, либо рамиприл 5-10 мг/сут предпочтительны для Вас. Телмисартан 80 мг/сут, либо рамиприл 5-10 мг/сут снижали на 21-23% риск смертности от ССЗ у пациентов с артериальной гипертензией с установленными ССЗ или сахарных диабетом 2-го типа с поражением органов мишеней [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22011630] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18378520]. Если не удается достигнуть уровня АД < 130/80 мм рт. ст., врач может рекомендовать дополнительную терапию.

Эта информация предназначена только для иллюстративных и образовательных целей и не гарантирована для любого медицинского использования. Для получения более подробной информации, пожалуйста, обратитесь к источникам исследований и к вашему врачу. Самостоятельное лечение опасно для вашей жизни.

На блоге консультации о лечении болезней не предоставляются. А рассуждения о том, как что лечить - это не более, чем просто мнение. Лечением же может заниматься только доктор при личном осмотре, а не по интернету. Информация о лекарствах и БАД для продления жизни даётся лишь для ознакомления с трудами учёных, но не является инструкцией для применения. Если Вы используете данную информацию, то действуете на свой страх и риск.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Автор статьи  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований Тераностика" (nestarenie.ru/slb-expert_.html), создатель экспертной системы Тераностика, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

      • Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
      • Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ

Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи

Веремеенко Дмитрий Евгеньевич

Телефон:

+7 (925) 924-43-28

Почта:

Dmitriy-tae@yandex.ru


Исследователь, изобретатель, сфера деятельности - data science в медицине
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Со-основатель IT сервиса продления жизни https://nestarenie.expert/
Основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)


Социальные сети:





55 комментариев

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Павел Цуприк
    13 марта 2024, 18:25

    прекрасная статья. прочел о телмисартане, розувастине, б12. впечатлился. маме 76 лет. состояние было не ахти. перешли с метформина и лизиноприла на термисартан+розувастин. врач невролог еще прописал мемантин. пьем. все хорошо. хочу добавить метилкобаламин (по анализам на б12 – 276 при референсных 186-800).
    Дмитрий, а не рассматривали применение L-carnitine или acetil L-carnitine для пожилых людей?

    1. Дмитрий Веремеенко
      13 марта 2024, 22:17

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Польза применение L-carnitine или acetil L-carnitine для людей не доказана

  2. Ирина М
    17 декабря 2021, 11:38

    Дмитрий, К2 Вы пишете,что принимать с розувастатином. Похоже, что Вы мне ответите, что и в 72 года К2 регулярно уже теперь не принимать, а только по анализам. Или профилактически 2 раза в неделю по 100мг можно.?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 декабря 2021, 15:15

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      После 72 лет уже кальция достаточно в артериях. И он практически не добавляется.а также уже много бляшек, которые кальцинируются. И если убавить в низ кальций, бляшки теряют стабильность, рвутся, и тромбы убивают. После 72 лет нужно четко знать мало ли К2 в организме или много. А такого анализа пока нигде не делают.

  3. Ирина М
    14 декабря 2021, 15:00

    Дмитрий, селен и коэнзим только если принимаешь розувастатин? А без него не стоит принимать в пожилом возрасте?

    1. Дмитрий Веремеенко
      16 декабря 2021, 14:31

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В пожилом возрасте стоит, если анализ крови на селен показывает низкое значение

  4. Ирина М
    09 декабря 2021, 11:59

    Дмитрий,если В12 в таблетках, то сколько раз в год? И тот же вопрос по фолатам.

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 декабря 2021, 19:09

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Зависит от уровня в организме. Смотрите по анализу.

  5. Ирина М
    01 декабря 2021, 16:57

    дмитрий, 1) в пожилом возрасте В12 раз в полгода-это уколы? А если в таблетках метилкобаламин, то 1 месяц в полгода – это же очень мало 2)профилактика по фолатам сколько раз в году, это курсами?

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 декабря 2021, 03:33

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Витамин b12 после уколов депонируемая в печени и хранится там 3-5 лет

  6. Ирина М
    25 ноября 2021, 16:03

    Дмитрий, мне 72 года и ,видимо, метформин все-таки на меня действует: без него повысился сахар и увеличился вес. Такое возможно? Наверно,надо его вернуть? Что вы думаете ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      25 ноября 2021, 23:46

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      https://nestarenie.ru/preddiabet-i-diabet.html

  7. галина
    16 сентября 2021, 05:43

    Дмитрий программа №5 люди старше 65 лет ,есть метформин ,а после 60 лет нельзя ? или всетаки можно хоть иногда?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 сентября 2021, 02:24

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Убрал. Верно не желательно

  8. Петр
    08 мая 2021, 17:47

    Дмитрий, добрый день!
    Посоветуйте пожалуйста, как быть.
    Покупаю моей маме беговую дорожку. Женщина 69 лет. Насчитали лишних 10 кг веса + есть гипертония, которую “лечим” телмисартаном.
    Как грамотно подойти к кардио тренировкам, чтобы и вес уходил, и здоровье улучшалось? В интернете много чего написано, вместе с тем буду очень благодарен вам, если подскажете:
    1) Каждый ли день быстро ходить или легко бегать?
    2) Сколько в день по времени бегать?
    3) В каком диапазоне держать пульс?
    4) Как увеличивать нагрузки со временем?
    :Здоровья вашей семье и всем читателям Нестарение ру!

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 мая 2021, 00:02

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Что такое «интенсивность 60-75% от максимальной ЧСС»
      Максимальная частота сердечных сокращений — ЧСС макс,
       
      для мужчин ЧСС-макс = 213 – (0,65 * возраст)
      для женщин ЧСС-макс = 210 – (0,62 * возраст)

      Например, мой возраст — 44 года, а моя ЧСС-макс = 213 – (0,65 * 44 года) = 184,4 ударов в минуту

      Если моя максимальная ЧСС = 184,4,
      то 60% от максимальной ЧСС = 184,4 * 0,60 = 110 ударов в минуту.
      а 75% от максимальной ЧСС = 184,4 * 0,75 = 138 ударов в минуту.
      ———
      Первые 1-2 месяца – 3 тренировки в неделю по 30 минут (60-75% от максимальной ЧСС) – бег или ходьба зависит от того, какой во время этого ЧСС. Сначала это может быть ходьба, а потом уже отрезки бега, а потом и бег. Ориентируйтесь на ЧСС (частота сердечных сокращений)
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29311053

  9. Олег
    24 апреля 2020, 15:16

    А где же метформин? Если есть сахарный диабет в варианте 9…..?

    1. Дмитрий Веремеенко
      24 апреля 2020, 22:13

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Вариант 9 – это пожилые люди. Им метформин чаще не показан

  10. галина
    14 февраля 2020, 04:38

    Дмитрий ,куда пропал доксициклин в №9
    в месяце антирака ?

  11. Екатерина
    29 октября 2019, 23:16

    Добрый день, уважаемые! Очень полезная информация. Никогда не делали анализы, для определения того или иного вещества в организме. Благодарю!

  12. Тамара
    09 сентября 2019, 04:44

    Здравствуйте, Дмитрий, пожалуйста скажите есть ли у Вас контакты специалистов единомышленников в Украине, как их найти?спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      09 сентября 2019, 10:47

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Александр Коляда из Киева.
      Найдите его в фейсбуке

      1. Тамара
        07 ноября 2019, 05:40

        Спасибо большое, Дмитрий!

  13. Любовь
    04 июня 2019, 10:48

    Дмитрий, добрый день! А как определить есть ли инсулинорезистентность?
    Глик. гемоглобин5,2
    Глюкоза натощак 5,0
    Инсулин натощак 8,9
    ИМТ28,5

    1. Дмитрий Веремеенко
      05 июня 2019, 08:54

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Есть инсулинорезистентность.

  14. Петр
    23 мая 2019, 23:32

    Скажите, принимая все эти препараты, по вашему опыту, люди начинают себя лучше чувствовать? Если да, то через какое время наступают положительные эффекты, вроде бодрости и хорошего самочувствия?

    1. Дмитрий Веремеенко
      24 мая 2019, 23:04

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      По разному. Самочувствие не говорит о том, как они работают

  15. Петр
    05 мая 2019, 15:24

    Моему папе 73 года, спит хорошо, все равно мелатонин нужно принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко
      05 мая 2019, 17:25

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет

  16. Любовь
    16 февраля 2019, 11:55

    Дмитрий, добрый день! Алгоритм выдал уколы В12 на 1 этапе( сосуды) из-за низкого голотранскобаламина (65,7) ,в алгоритме указано- именно уколы. Если нет возможности проколоть уколы , можно ли всё-таки метилкобаламин для рассасывания или нельзя.

    1. Дмитрий Веремеенко
      16 февраля 2019, 23:12

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно, но голотранскобаламина может оказаться недостаточным, он может у ряда людей просто не усваиваться. А во вторых метилкобаламиин повысит именно метилкобаламин, но не голотранскобаламин. Хотя это тоже нормально, но по маркеру голотранскобаламина вы это не увидите.

  17. Света
    13 февраля 2019, 16:11

    Возник вопрос, а метформин пьем без перерыва, на постоянной основе? Мне лично метформин дает заряд ощутимой энергии.

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 февраля 2019, 21:41

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Как в программе. Энергия тут не при чем. Энергию дают и наркотики

  18. галина
    02 февраля 2019, 07:15

    Дмитрий ,я пропустила наверное ,куда исчез рутин с пектином и почему ?
    И стал снова 1 месяц сердца и сосудов ?
    Мне назначили статины ,можно мне оставить 2 месяца сердца и сосудов ?
    Розувастатин 20мг можно ли через день ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      07 февраля 2019, 19:44

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Исчез, так как нет доказательств, что уничтожение сенесцентных клеток продлевают жизнь людям – только мышам

  19. Светлана
    01 февраля 2019, 15:12

    Дмитрий, а если есть гастрит, чем заменить аспирин в месяц сосудов?

    1. Дмитрий Веремеенко
      01 февраля 2019, 18:37

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Просто не применять

  20. Любовь
    30 января 2019, 20:27

    Дмитрий, здравствуйте! Я шесть дней пью препараты 2 го этапа. Вчера почувствовала недомогание- видимо ОРВИ или грипп. Температура 38,4-38,8. Как поступитЬ : 1. Продолжать пить препараты по алгоритму .2. Прекратить. 3. Оставить какие-то средства. Если оставлять, то какие?
    С уважением,
    и огромное Вам спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      31 января 2019, 09:44

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Прекратить до выздоровления.

  21. Любовь
    29 января 2019, 22:03

    Дмитрий , доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, как лучше принимать магний цитрат. У меня от Now Foods 200mg. Алгоритм мне выдал магний цитрат 300 мг во все месяцы. Только 2 этап без В6. Ломать таблетку , т.е. 1 целую и еще половинку. , или чередовать 1табл и 2 таблетки.
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 января 2019, 09:36

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Ломать.

  22. Любовь
    21 января 2019, 23:40

    Максим, а какой импортный цикорий вы покупаете?

    1. Максим
      22 января 2019, 05:17

      Такой покупаю, только в Ашане, там немного дешевле и можно на акцию попасть.
      Цикорий растворимый ELZA 100 г Германия
      //av.ru/i/241739/

      1. Любовь
        29 января 2019, 21:52

        Спассибо, Максим!

      2. Света
        13 февраля 2019, 16:15

        Имейте ввиду, что в самой Германии такой цикорий не продается, это какой-то развод про производство в Германии. Здесь продается в основном французский.

  23. Любовь
    21 января 2019, 23:39

    Дмитрий , доброго времени суток! В индивидуальном алгоритме в месяцы профиалактики рака вечером Магний цитрат без вит. В6. Т.е витамин В6 не нужно пить с магнием в эти месяцы?

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 января 2019, 04:19

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В эти месяцы не нужно. Да

  24. Любовь
    20 января 2019, 13:09

    Дмитрий, добрый день! Заполнив новый индивидуальный алгоритм, кроме L-лизина, мебендазола ещё исчез инулин. С лизином и мебендазолом понятно. Читала ответы в комментариях. А почему нет инулина?

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 января 2019, 13:39

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Инулин только при инсулинорезистентности назначается в алгоритме.

      1. Юрий
        20 января 2019, 14:08

        А инулин из цикория?
        Можно дальше пить по 3-6 ложек цикория?

        1. Дмитрий Веремеенко
          20 января 2019, 17:55

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Можно.

      2. Любовь
        20 января 2019, 17:36

        Спасибо, Дмитрий , за разъяснение. А цикорий тоже не нужно пить?

        1. Дмитрий Веремеенко
          20 января 2019, 17:52

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Мы не можем контролировать его качество. Поэтому выбираем инулин при инсулинорезистентности.

        2. Максим
          21 января 2019, 06:49

          Цикорий можно просто пить как напиток, альтернатива кофе.
          Я, конечно, не по 3-6 ложек пью, хватает одной (и немного молока), сам напиток достаточно вкусный.
          А качество, действительно разное, из пакетов очень плохой, купил-попробовал-выбросил,
          приходится брать импортный в стеклянных банках (по цене кофе).

          1. Мария
            07 ноября 2020, 21:49

            Я пью цикорий- экстракт.Он стоит 107 рублей в стеклянной баночке. Производят в Ярославской области. ЗАО ” Еремеевское” 330 граммов

Свежие комментарии