Витамин b12 и продление жизни человека

Витамин b12 в больших дозах индуцирует продление жизни человека за счёт сокращения гомоцестеина, подавления системного воспаления, защиты теломеров и защиты головного мозга.

Витамин b12 и продление жизни человека

Витамин b12 и продление жизни человека

Витамин b12 (цианокобаламин)- главная проблема для вегетарианцев — особенно строгих вегетарианцев (веганов). Его крайне не хватает в питании растительной пищей. Существует много статей, написанных вегетарианцами о том, что Витамин b12 находится в достаточном количестве в их организме. Но эти статьи не опираются на достоверные научные данные. Существует огромное количество научных исследований о том, что веганы имеют в среднем на 15% меньшую смертность, чем мясоеды. Но также существуют исследования, что пескетарианцы живут дольше веганов — их смертность на 19% меньше, чем у мясоедов. Пескетарианцы это те же веганы, только они ещё едят рыбу и яйца  — в которых много Витамин b12. К тому же существует много исследований, доказывающих, что Витамин b12 у вегетарианцев в дефиците. Вот ссылки на некоторые такие исследования:

  • ссылка на исследование >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25195560
  • ссылка на исследование >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23356638
  • ссылка на исследование >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22659999
  • ссылка на исследование >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4042564/

Для вегетарианцев имеет смысл принимать дополнительный источник Витамин b12, так как он провоцирует продление жизни. Именно это мы и докажем в данной статье. Для всех остальных также необходимо иметь дополнительный источник Витамин b12, так как для активизации всех полезных свойств действующих на продление жизни необходимы значительно более высокие концентрации этого витамина в организме человека.

Витамин b12 подавляет системное воспаление

Системное воспаление — это главная причина аутоиммунных заболеваний, а также атеросклероза сосудов, инсульта и инфаркта. Системное воспаление — одна из причин раковых опухолей. Системное воспаление уменьшает количество стволовых клеток, лишая органы и ткани возможности восстанавливаться, а в результате провоцирует старение человека (более подробно о системном воспалении в статье — «Системное воспаление — старение человека«). Научные исследования показывают, что Витамин b12 подавляет системное воспаление:

  • ссылка на исследование >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22588629
  • ссылка на исследование >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20717016

Витамин b12 восстанавливает длину теломеров

Сокращение длинны теломеров — это ещё одна из причин старения человека. Когда теломеры в клетке чрезмерно сокращаются, то клетка утрачивает способность к делению – организм стареет и умирает. Теломеры грубо ограничивают максимальную продолжительность жизни человека на отметке в 110-120 лет (более подробно о теломерах в статье — «Теломеры и продление жизни«). Научные исследования показывают, что Витамин b12 восстанавливает длину теломеров. Кроме Витамина b12 длину теломеров восстанавливает ещё и витамин D. Но витамин D также в огромном дефиците в организме вегетарианцев в зимний период, когда нет возможности загорать. А загорать к тому же и опасно получением раковой опухоли. Остальные люди также имеют хоть и меньший, но дефицит витамина D. А вот ссылки на одно из научных исследований, показывающих, что Витамин b12  восстанавливает длину теломеров:

  • ссылка на исследование >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2714373/

Дефицит Витамин b12 повреждает мозг

Дефицит  Витамин b12 вызывает депрессию, нарушение памяти, снижение уровня интеллекта, которые могут привести к преждевременной смерти от деменции (слабоумие). С возрастом способность усваивать  Витамин b12 сокращается, и необходим дополнительный источник Витамин b12.

  • ссылка на источник информации >> http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B12_deficiency

ВНИМАНИЕ: витамин В12 не совместим с витаминами В1 и В6 в одном шприце.

  • http://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_1411.htm

Витамин b12 сокращает гомоцестеин

Большое количество гомоцистеина — один из основных механизмов, провоцирующих опасные болезни сердца, мозга и старение человека в целом (подробнее в статье — «Уровень гомоцистеина и старение человека«)

  • ссылка на источник информации >> http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B12_deficiency

bb12

Для достижения цели (продление жизни) необходимо создать достаточный запас Витамин b12. Этот витамин хоть и водорастворимый, но он имеет свойство создавать запасной буфер в печени, где хранится от 3 до 5 лет. Витамин b12 достаточно плохо усваивается орально (через рот). Поэтому тактика создания запаса в печени следующая. Курс уколов Витамин b12  раз в 3 года 5 уколов по 500 мкг = 2 500 мкг. (или 10 уколов по 200 мкг = 2 000 мкг).

Вот ссылка на описание препарата: http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_21788.htm

Его стоимость очень мала — всего 15 -20 рублей.

Однако. Цианокобаламин  — это дне самая лучшая форма Витамина b12. Организм использует именно метилкобаламин для собственных нужд. Даже если вы делаете уколы Витамина b12 (цианокобаламин), то организм должен его переделать в метилкобаламин. Этот процесс не у всех идет одинаково эффективно (из-за поломанного гена mtrr). Также для трансформации цианокобаламина в метилкобаламин расходуется очень важная метильная группа, которой у некоторых людей и так мало. Поэтому видимо лучший, но более дорогой источник витамина Б12 — это метилкобаламин.

Где можно купить метилкобаламин читайте по ссылке: Thorne Research, Метилкобаламин, 60 растительных капсул. Курс, который нужно проводить только 1 раз в год, (60 капсул) обойдётся в 1 210 рублей без учёта доставки. Употреблять по 1 мг в сутки.

Каждую неделю появляются публикации новых научных исследований, и становятся известны новые средства, позволяющие продлевать жизнь человеку и улучшать качество жизни. Наука очень быстро развивается. Предлагаем Вам стать постоянным подписчиком на свежие статьи этого научного блога, чтобы не упустить все самые передовые новости.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
  2. Витамин B1 (тиамин) тормозит старение человека, блокируя гликирование белков
  3. Витамин D и продление жизни человека
  4. Глюкозамин сульфат тормозит наступление старости человека
  5. Никотинамид рибозид или Витамин B3 и продление жизни
  6. Витамины и продолжительность жизни
  7. Препарат метформин — лекарство от старости №1 в Мире
  8. Аспирин кардио — замедляет наступление старости человека
  9. Продление жизни человека http://nestarenie.ru/

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться, не оставляя комментарий, введите

172 комментария к «Витамин b12 и продление жизни человека»

  1. Алекс

    На мой взгляд тут надо отметить дополнительно — если считать озлокачествование некой инверсией, то дефицит В12 «до» и профицит «после» — это разные, но «опасные» вещи. «После» витаминизация — это уже операция, результатом которой является значение, обратное или противоположное «до». Существует связь витамина В12 и злокачественных опухолей. Более того, высокий уровень его в сыворотке крови может быть диагностическим маркером злокачественных опухолей. Поэтому тактика создания запаса В12 полезна «до» и вредна «после».

  2. admin

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Вот Вы пишете «Существует связь витамина В12 и злокачественных опухолей». Просьба написать ссылку на исследование, доказывающее это утверждение. Дело в том, что в просторах интернет опубликовано много противоречивой информации и 95% это информации обычные фантазии и домыслы — мифы. Наш блог для того и существует, чтобы развенчивать эти мифы. Мнение учёных также меняется. И не потому, что одни исследования показывают одно, а другие другое. А потому, что иногда медики принимают предположения за истину. Как например с кофе. Долго думали, что оно вредно, пока не начали его исследовать, а оказалось — оно крайне полезно. Поэтому давайте верить только исследования, не домыслам, не предположениям. Как говорил Шерлок Холмс — «Никогда не делай выводы, пока не собраны все доказательства, это может завести следствие в неверное русло»

  3. Алекс

    Это ссылка: _m.jnci.oxfordjournals.org/content/early/2013/11/11/jnci.djt315
    Что касается обязательности референса, то это очень верное замечание и я буду следовать этому требованию.

    1. admin

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Алекс. Читал статью. Замечания верные — благодарю. Только в статье речь идет о гипервитаминозе В12. Гипервитаминоз любого витамина очень опасен, поэтому регулярный контроль уровней различных веществ в крови — ключ к здоровому долголетию. Об этом в статье gemotest.ru/analysis/catalog/vitamin-v12/ — анализ на витамин В12 стоит всего 810 рублей!!! Раз в полгода его может позволить себе каждый!
      Т. е. начинаешь пить добавки и делать уколы. Делаешь анализ — если уровень витамина В12 опасно приблизился к значению 600 pmol\L, то прекращаем
      —————
      Если изучить статью основательно, то стоит заметить, что речь идёт об уровне витамина Б12 в плазме крови, а не в печени. Печень здорового человека сама регулирует концентрацию витамина В12 в крови. Не даром в статье высокий уровень витамина В12 ассоциирован с употреблением алкоголя. А алкоголь повреждает печень. Поэтому диагностика уровня витамина В12 особенно актуальна для людей злоупотребляющих алкоголем, либо с нарушением функции печени.

  4. Галина

    Если два года назад, то максимум два года нет воспалений, по другому не получается)

  5. Игорь

    Доброго времени суток! У меня такой вопрос: Можно ли ставить 2 ампулы цианокобаламина каждый день? (ампула 1 мл., 0,5 мг/мл) или через день? сколько дней? поможет ли от болей и хруста в коленях? Если Вам помог. Мне 40 лет. Занимаюсь в тренажерном зале, день силовая, день (не всегда) дорожка 30-45 минут. Ставлю уже четвёртую упаковку и пока никаких изменений ни в чём не чувствую. Заранее благодарю. С уважением, Игорь.

    1. admin

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Игорь. цианокобаламин ингибитор воспаление. Боли в суставах могут быть от артроза. И тут противовоспалительные средства не помогут. Нужна реабилитация в физкультурном диспансере. У меня было воспаление нервных корешков — поэтому цианокобаламин и помог сразу.

  6. admin

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Увлажнение кожи и защита от УФ лучей эффективны лишь до 30-35 лет. Далее процессы гликирования белков, а также изменение гормонального фона набирают силу и уже УФ защита и увлажнение не так эффективны, так как уже не только они влияют на морщины.

  7. Руслан

    Извиняюсь, что не в тему, но ники некоторых людей в комментариях, как например ник biobioLok содержат ссылку, которая ведет на сайт не имеющий отношения к теме. Возможно это делается специально, для того чтобы гнать трафик посетителей на сайт-ссылку.

    1. admin

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Благодарю Руслан за заметку. Посмотрю — не заметил.

  8. Елена

    Дмитрий, я не вегетарианка. Мне 55 лет, мужу 60. В ежедневном рационе есть или мясо или рыба или яйца. Необходим ли анализ крови перед тем, как колоть витамин В12? И как правильно его ставить подкожно или внутримышечно? Спасибо.

  9. Наталья

    ой .. а я уже 9 уколов сделала по 0.5 мг (если я правильно поняла это 500мкг ) . зашла узнать как долго ещё . а оказывается я в два раза переборщила и что теперь со мной будет? ))

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ничего страшного. Теперь пару лет у вас будет достаточно в12

  10. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Анна. Я не изучал данные по метилкобаламину. Но когда не знаешь, то лучше не пробовать. Так везде пишут, что бенфотиамин лучше. А исследования показывают, что только тиамин усваивается мозгом. Так, что я бы лучше новое, но не проверенное в исследованиях не применял.
    Через слизистую рта усваивается лучше, но всё равно недостаточно. Уколы — самое надёжное и усвоение полное.

  11. Анатолий

    Заказал себе Благомин Витамин В12 (цианокобаламин) в капсулах по 0.2 гр. Похоже, что поторопился и придется отменить заказ, так как лучше покупать говяжью печень и кушать её раз в неделю.

    Колес и так уже достаточно пью, а еще витамин К на подходе….

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Анатолий. Говяжью печень лучше даже 1 раз в две недели — этого будет достаточно.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Анна. Уколы можно колоть каждый день.

  12. Анна К

    Что скажете насчет порошка или таблеток из сушеной печени? Будет из них усваиваться и работать витамин B12? На iherb и то и другое есть и пока кажется, что это самая удобная опция.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Б12 при сушке разрушается.

  13. Л.Б.

    Дмитрий, мой сын (31 г) сдал анализ на витамин В12.
    Результат такой:

    996 мг/мл, норма до 900 мг/л? О чем это говорит? Месяцев пять назад он делал где-то 6-7 инъекций Мильгамы. Мясом и говяжьей печенью не увлекается. Насколько это опасно? Что нужно проверить, печень?

  14. Л.Б.

    Совсем недавно был сдан анализ:

    СРБ — 2,5 мг/л (0-5)
    Гамма ГТП — 27 Е/л (8-61) — фермент печени

    Результаты не самые плохие. Наверно, необходимо сделать УЗИ и повторный анализ на В12.

  15. Л.Б.

    Дмитрий, сын сделал УЗИ органов брюшной полости.

    Единственно, что отметили: повышение эхогенности печени по типу жировой инфильтрации.
    Может ли это повлиять на уровень В12?.
    Сын пил Ниацин в количестве 100 мг ежедневно месяца 3 уже. Только в последнее время подключил таурин. Возможно это сказалось?
    Что еще проверить не знаю. Через неделю повторим анализ на В 12.

  16. Евгений

    Здравствуйте. Ваш сайт довольно информативный и интересный, много почерпнул здесь.
    Есть два вопроса относительно витамина B12.
    1. Наличие цианида в молекуле кобаламина играет ли какую-либо роль, учитывая то, чтр сам цианид ведь яд? Меня несколько настораживает наличие цианида в молекуле цианокобаламина, а также наличие метиловой группы в метилкобаламине (о чём вы упоминали в одной из своих статей).
    2. Помимо вышеупомянутой формы цианокобаламина и метилкобаламина существуют ещё две вариации кобаламина — аденозилкобаламин и гидроксикобаламин. Что вы можете сказать по этим формам и допускаете ли вы их использование?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Гидроксокобаламин быстрее цианокобаламина начинает оказывать терапевтическое действие, дольше сохраняется в крови. Слишком длительное содержание высоких доз витамина В12 в крови не желательно, так как витамин В12 при гипервитаминозе (именно в кровотоке, а не в печени, где он накапливается) может вызвать рак.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3848986/
      Поэтому моё мнение — цианокобаламин предпочтительнее. Но это лишь мои предположения. Я в этом вопросе тщательно не разбирался

  17. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Евгений. Такие большие дозировки витамина В12 связаны с необходимостью повышать дозировку в 200 раз, так как витамин В12 в таблетках усваивается примерно на 0,6%. И такие дозировки конечно небезопасны так как усвоение зависит от многих факторов и может возникнуть гипервитаминоз.
    Переизбыток селена в организме канцерогенен, если я не ошибаюсь. Селен и цинк очень нужны, но и их избыток опасен. Прежде, чем употреблять любые минералы и жирорастворимые витамины, а также В12 в больших дозах нужно делать анализ на содержание этих витаминов в организме. По микроэлементам не планировал. Я стараюсь публиковать только материал, который очень полезен. А употребление дополнительного цинка и селена — вопрос опасный. Нужно сначала анализ делать. Много — плохо, Мало — плохо. Нужен их баланс

  18. Евгений

    Дмитрий, не подскажете ли, какого рода анализ нужно сделать? В обычных поликлиниках делают? Или лучше обратиться к частным специалистам?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Анализ на витамины. Я не делал себе. Но многие читатели блога делали. Без разницы где вы их сделаете. Но думаю это платно.

  19. Владимир

    Сдал анализ крови. В12 ниже нормы. Колю внутримышечно Медивитан. (В12 — 1мг + В6 + фоливая кислота).
    1. Через какое время надо повторно сдать анализы крови на В12 ?
    2. Правильно ли понял, что далее нужна будет поддерживающая терапия — 1 укол В12 в месяц или повторно колоть можно только через 2 года?
    3. Вы сказали что говяжью печень достаточно есть раз в 2 недели. Вредно ли есть говяжью печень ежедневно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Владимир. Витамины в12 и в6 могут разрушать друг друга. Лучше чистый в12 колоть. 5 уколов. В12 хранится а печени до 4 лет. Раз в два года можно колоть курс.

  20. Владимир

    Вы сказали что говяжью печень достаточно есть раз в 2 недели.
    Вредно ли есть говяжью печень ежедневно?
    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ежедневно есть говяжью печень очень вредно. В ней много железа, а железо ускоряет старение. И не только железа. А вот раз в две недели или даже 1 раз в месяц — вполне. Витамин В12 хранится в нашей печени 3-5 лет. Съел печёнку про запас и витамин В12 уже у нас в запасе.

  21. Владимир

    Вы пишете — Витамины в12 и в6 могут разрушать друг друга. Лучше чистый в12 колоть.
    Медивитан — это достаточно новый немецкий препарат.
    Немцы не знали , что В12 и В6 разрушают друг друга?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Владимир.
      При взаимодействии витаминов Витамин В6 и Витамин В12 в жидком виде при длительном хранении Ионы кобальта в молекуле кобаламина способствуют разрушению витамина В6.
      Витамин В6 в жидком виде вместе с витамином В12 может разрушаться при хранении при комнатной температуре за несколько месяцев. В холодильнике с добавлением фосфатов разрушение практически не происходит. Но не всегда условия хранения соблюдаются. Часто фарм компании продают неправильно хранившийся продукт, особенно в условиях кризиса, выбрасывая препарат в аптеки по сниженным ценам. Я работал в фарм компании и видел как это происходит.
      Поэтому лучше моновитамин — он точно будет работать.

  22. Владимир

    Существует ли продаже фолиевая кислота в ампулах для уколов?
    Огромное спасибо!!!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Владимир. Не знаю по уколам у нас в РФ. Спросите в аптеках.

  23. Владимир

    МЕДИВИТАН. В инструкции написано хранить при температуре не выше 25 градусов и не дольше 3 лет.
    Эти немцы вообще ни чего не понимают в медицине!!!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Владимир. Все ошибаются. И немцы тоже. Тут впереди мира всего Американцы в медицине. А когда стали проверять вличние всех известных витаминных комплексов на Продолжительность жизни, то оказалось, что ни один американский витаминный комплекс жизнь не продлевает, а чаще сокращает. А ведь по отдельности многие витамины продлевали жизнь в исследованиях. Этот вопрос был поднят буквально несколько лет назад. Исследование есть на этом блоге. Я был сильно разочарован. Ведь раньше все думали, что наоборот. Сейчас весь научный мир эту темы исследует. Кроме того эти препараты немцы выпускают не для продления жизни, а для лечения локальных задач. Так мильгамма хорошо подавляет воспаление даже просроченная. Но это совмем не значит, что она продлевает жизнь. Мильгамма — это витамины в1, в6 и в12 в одной ампуле. Так и немцы ге знали же, что вы будете этот препарат принимать немного для других целей. А я Вас уверяю, что медивитан жизнь не продлевает. Впрочем Вы спросили, я ответил.

      1. Владимир

        Не. Я не жизнь продлить. У меня анемия. Врач сказал болезнь синдром Гиена-Баре. Сначала было оперение пальцев рук. Потом языка. Теперь ноги. Сейчас чувствуется онемение и боли в ногах. Прописывали нейромедин. Хочу попробовать В12. Вдруг поможет.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Не знаю. Я не изучал состав барсучьего жира

  24. Жирный Пень

    Доброе утро, за один присест все 2500 мкг нормально будут загнать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      2500 мкг чего? Витамина В12?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Высокие концентрации витамина В12 в крови связано с раком. Лучше уколы дозированно. Большие дозы в таблетках, превосходящие норму в 200 раз используют потому, что он усваивается всего на 0,6%. Но это в стреднем и при разных обстоятельствах и у каждого человека по разному. А если он усвоится хотябы в 30 раз лучше — будет угроза онкологии. лучше в уколах — так точняк. Я себе уколы в бедро колю. И ещё прежде чем колоть или пить — сдайте анализ на В12 в крови. Если его и так много, то будет неполезно

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Высокие концентрации витамина В12 в крови связано с раком. Лучше уколы дозированно. Большие дозы в таблетках, превосходящие норму в 200 раз используют потому, что он усваивается всего на 0,6%. Но это в стреднем и при разных обстоятельствах и у каждого человека по разному. А если он усвоится хотябы в 30 раз лучше — будет угроза онкологии. лучше в уколах — так точняк. Я себе уколы в бедро колю. И ещё прежде чем колоть или пить — сдайте анализ на В12 в крови. Если его и так много, то будет неполезно

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Елена. Ужас. Срочно колите курс уколов Б12 и опять сдавайте анализ после курса уколов.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Елена. Нужно было гемоглобин не железом поднимать, а кушать мясо красное. Тогда и Б12 заодно поднялся бы. А теперь уже мясо кушать не нужно красное — только белое. А если Вы вегетарианка, то срочно колоть уколы В12. Последствия дефицита В12 необратимы для мозга

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ампулы витамина В12 за 20 рублей. Около 10 уколов каждый день по одному.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Если Вы едите мясо, но у Вас низкий Б12, значит он у Вас почему-то не усваивается и нужно его колоть в уколах

  25. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Виктор. Любой вариант. Без разницы. Но прежде, чем сделать курс уколов — убедитесь, что у Вас есть дефицит В12 и нет его переизбытка. Для этого сдайте анализ на витамин В12. Его переизбыток может быть связан с раком.

  26. Сергей

    что автор думает по поводу спирулины: как источник Б12, а так же других её рекламируемых качеств?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Витамин в12 из спирулины не усваивается вообще, судя по исследоааниям. А спирулине и другой оастительной пище содержится не усваиваемая форма в12. Я много корпл исследований про это, но… ничего..

  27. Сергей

    Подскажите с чем связана эта усвояемость? от чего зависит усвояемая форма? совместимость ли с какими то веществами?
    полно добавок Б12 цианоко.. метилко.. может метил лучше усваивается? на айхербе в основном метил почему то.
    у нас в аптеках нет уколов, на айхербе тоже нет уколов.
    можете подробнее раскрыть тему? (другие варианты ввиду того что уколы не возможны)
    на айхербе ещё спреи вошли в моду

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Уколы В12 свободно продаются в аптеках РФ

  28. Сергей

    «Уколы В12 свободно продаются в аптеках РФ»
    есть ещё страны на земле кроме РФ))

    «Так фрукты богатые рутином могут увеличить усвоение в разы»
    а есть какая то достоверная информация с чем его точно есть что бы усвоился нормально?

    почему с мясом он усваивается нормально? есть исследования по усвояимости?
    понятно что с уколами проще, но уколы это неестественно. он должен как то орально входить. природа же предусмотрела

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Сергей. Я почему и написал, что РФ, потому что знаю откуда Вы. Тогда кушайте печёнку раз в месяц. Она убойный источник Б12. Но раз в месяц, а не часто. Часто вредно.
      Усвоение витамина В12 — это очень многофакторная модель. Не угадаете, если не будете жить в лаборатории. А цена ошибки — возможный рак.
      Исследования по усвоение В12 есть в этой статье. Ссылки почитайте. Или в них того, что Вы ищите?
      Природа предусмотрела через мясо, рыбу. И совсем чуть-чуть через яйца и молочные продукты. И то через свежие. Видите исследования показывают, что около 96% веганов имеют дефицит В12. Если Вы кушаете мясо — то Вас это не должно касаться. Это касается веганов и вегетарианцев.

  29. анна

    Здравствуйте
    Мой анализ Крови: гемоглобин 113, сыроватковое железо 58 (норма 70), фолиевая кислота 26 (норма 17), в12 — 1005, мяса ем достаточно, уже начинается паника после прочтения в интернете о витаминеив12
    Спасибо заранее за ответ

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Вы уверены, что у Вас В12 1002 ? Если это так нужно обследоваться.

  30. Сергей

    а как на счёт того, что в случае уколов, в течении 10 дней будет повышенное содержание в крови Б12 в 40-50 раз от нормы?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      За несколько дней опухоль не успеет развиться. А вот когда вы пьёте таблетки, то это месяцы и годы.

  31. Евгений

    Здравствуйте!
    Прочитал на сайте о витаминах:
    1) «Итак, для всего комплекса витаминов можно составить следующий список суточных норм потребления их мужчиной»:

    Витамин А — 1 мг
    Витамин В1 — 1,5 мг
    Витамин В2 — 1,8 мг
    Витамин В5 — 7 мг
    Витамин В6 — 2,2 мг
    Витамин В9 — 0,4 мг
    Витамин В12 — 2,2 мкг
    Витамин С — 100 мг
    Витамин D — 10 мкг
    Витамин Е — 18 мг
    Витамин К — 65 мкг
    Витамин Н — 100 мкг
    Витамин F — 1 г
    Витамин Р — 150 мг
    Витамин РР — 25 мг.
    Верны ли данные, или что-то по-вашему мнению требует корректировки?

  32. Екатерина

    Здравствуйте . Скажите пожалуйста у моей мамы результат б12 -650 , ей 55 лет. Какая норма и что нужно проверить ? Заранее спасибо и всем крепкого здоровья.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Повышенный в12 бывает в результате онкологии. Сократите мясо до минимума.

  33. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Сдайте анализ на витамин В12 и ответите сами на свой вопрос

  34. Сергей Борисов

    Дмитрий Веремеенко, вот вы опираетесь на ту публикацию, где высокий уровень Б12 в крови коррелировал с высокой частотой рака.
    Вы верите и всех здесь убеждаете в том, что именно высокий уровень витамина способствует раку.
    А не думали ли вы, что причинно-следственная связь здесь обратная? Что именно рак, в начальной стадии(на что указывает то, что наибольшая частота рака была в первый год повышения уровня Б12 в крови). К тому же из исследования были исключены люди, которые получают Б12 в качестве терапии.
    Пока что ни у одного витамина не обнаружены и не доказаны канцерогенные эффекты. А вот сам по себе канцерогенез вполне изменяет и влияет на гомеостаз организма.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Сергей. Вы путаете. Я не утверждаю, что витамин Б12 вызывает рак. Я лишь утверждаю, что он связан с раком. Что он может быть следствием, а может быть и причиной. А значит не стоит рисковать его повышать. Ведь Вы не знаете причина он или следствие — так ведь? И никого я не убеждаю. НЕ нужно выдёргивать фразы из контекста. Сначала внимательно читайте статью и историю диалогов — прежде чем делать такие заключения.
      А вот на счёт фразы, что не доказано, что какие либо витамины вызывают рак — это не так. Например витамин Е — сильно ускоряет рост опухолей раковых через ген P53 (в дозировке от 50-100 мг в сутки).
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24828241
      http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24477002
      Это не очень информативные ссылки, но если нужно — могу найти метаанализы многих иследований и там всё по витамину Е неутешительно.

      И по витамину А тоже не всё однозначно. В очень многих исследованиях его употребление сверх определённых доз тоже вызывает рак. Так же и по витамину С

  35. Дмитрий

    Дмитрий Веремеенко, я хотел бы все таки уточнить — не большая ли доза витамина В12 25 уколов по 500мл?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Дмитрий. А сколько мкг Б12 в каждом уколе? Ведь 500 мл — это вместе с водой

  36. Андрей

    Здравствуйте! В анализе крови витамин В12 — 143, при норме 187- 883 , остальные показатели крови в норме ( т.е. гемоглабин , эритроциты, и т .п ) диагноз: латентный дефицит витамина В12, назначено лечение: витамин В12 1000 мкг , в/м , 1раз в две недели , контроль анализов крови каждые три месяца . Не слишком ли большая доза В 12 в уколах, для латентного дефицита и как долго делать уколы . Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Доза не слишком большая. Он весь в печень попадёт и будет там храниться. И его повышенный уровень будет только коротное время 1 раз в две недели. Уколы делать пока витамин Б12 не будет в норме

  37. Андрей

    Хочу добавить , мне 30 лет , не сыроед, не вегетарианец , анализ на В 12 делал впервые, может ли такой показатель быть временным ? Благодарю заранее !

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Такой показатель может показывать, что у Вас усваивается этот витамин из пищи плохо

  38. Дмитрий

    Дмитрий Веремеенко. Цианокобаламин — ампулы по 1 мл, 0,5 мг/мл, назначен курс 25 уколов

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      25 уколов = 12 500 мкг. В сутки нужно 3 мкг.
      Витамин В12 хранится в печени максимум 5 лет.
      Значит достаточно будет 5 лет * 365 дней * 3 мкг = 5 475 мкг
      Итого это 10-11 уколов. Остальное может оказаться во вред.

  39. Андрей

    Дмитрий Веремеенко . Спасибо ещё раз за ответ! Но вот пришла мысль, вы пишете , что повышенный уровень В12 будет только короткое время 1 раз в две недели, но если делать постоянно 1 раз через каждые две недели , получается повышенный уровень будет всегда?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      НЕ всегда. Разве 1 раз в две недели — это всегда?

  40. Андрей

    Добрый день , Дмитрий ! Решился все- таки изложить свои размышления . Никто не может знать что кроется в организме человека, все очень индивидуально ,даже проведя все исследования нельзя полностью застраховаться и спать спокойно ,неизвестно как поведёт себя организм в какой то момент ,к чему предрасположен и какая доза может чт -то спровоцировать . Ведь одни и те же заболевания протекают у всех по- разному и лекарства переносятся не однозначно ,чаще всего больше вреда, чем пользы ,лично на моем организме всегда приходится отменять ,из-за довольно ощутимых побочных эффектов И даже если лекарство подходит .то вылечиваешь что-то одно ,а потом лечишься от другого ,т .е от последствий этого лечения ,одним словом всем известная фраза: одно лечишь- другое калечишь . У меня ещё и с-м Жильбера при котором витамины группы В не показаны . Синдром Жильбера подтверждён генетической лабораторией .но при этом повышены все фракции билирубина , что вызывает сомнения и вопросы ,на которые ни один доктор так и не ответил , ведь в случае Жельбера повышен только непрямой билирубин . И как вот во всем этом разобраться и главное не навредить , зная о том ,что при Жильбере нельзя витамины группы В и в то же время в организме понижен этот показатель, об этом я писал выше , так же зная о неоднозначном действии этого витамина ,что он стимулирует рост всего ,всех клеток, учитывая что в родне был единичный случай онкозаболевания. Буду очень признателен , если поможете разобраться и как- то прояснить ситуацию. Очень беспокоит , что переживает по этому поводу близкий мне человек , находится постоянно в страхе ,не спит ночами ,в поиске ответов на все эти неразрешенные вопросы . Постоянно мечется с моими анализами от одного врача к другому не находя убедительных ответов , вобщем -то доктора постоянно перенаправляют от одного к другому ,кто говорит что надо лечить , кто — ничего не делать При этом все как -то расплывчато ,не аргументировано . Получается и лечить — рисковано и не лечить -тоже , т к известно к чему может привести и нехватка В 12 ,если он очень понижен. Сейчас показатель 143. Благодарю заранее !

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Да. Не от чего нельзя застраховаться — даже от вероятности свести все исидия на нет из—а попадания в аварию или катастрофу. И что теперь ничего не делать?
      Но для этого и существует теория вероятности. И лекарства работают с вероятность на 95%
      Только если Вы пьёте лекарства, то в 95 случаев из 100 Вы продлите жизнь, а если не пьёте, то 1 шанс из 650, что продлите (попав в уникальную генетику долгожителей)
      Лекарство, которое лечит одно и губит другое не может называться геропротектором — такие лекарства мы не используем принципиально, так как они не продлевают жизнь.
      Вы пишите «Буду очень признателен , если поможете разобраться и как- то прояснить ситуацию. »
      Задайте вопрос конкретно. Я пока не понимаю в чём вопрос, чтобы Вам ответить.

  41. Андрей

    Дмитрий Веремеенко . Из переписки понял что в сутки нужно 3 мкг витамина В12 , значит 14 суток = 42 мкг , а как же тогда назначают 1000 мкг один раз в две недели ,получается 14 суток= 1000 мкг ; наверно я что-то не допонимаю… . .

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Витамин В12 хранится в печени. Он по крови не гуляет, а в печение хранится от 3 до 5 лет. НО перед тем, как попасть в печень он проходит через кровь. Если ВЫ каждый день загружаете много витамина В12 (выше суточной нормы), то он у Вас каждый день проводит через кров, прежде чем попасть в печень. И получится, что у Вас каждый день высокий его уровень в крови. Если раз в две недели — то высокий уровень его в крови только раз в две недели.

  42. Андрей

    Спасибо ! Вопрос в том ,что при синдроме Жильбера нельзя витамины группы В , но т. к уровень витамина В12 понижен, то нужно тогда принимать . Как быть в таком случае, если не хватает — то надо , но при Жильбере — нельзя . ? Думаю не только меня интересует такая дилемма. Так же если можно пояснить , почему при синдроме Жильбера повышены все фракции билирубина , тогда как при этом диагнозе бывает повышен лишь непрямой билирубин . По поводу один раз в две недели , по 1000 мкг я имел ввиду , что следующие две недели ещё 1000 мкг и последующие две недели ещё и т д . И разделив каждую 1000 на 14 дней получаеться не по 3 мкг в сутки . Я ни в коем случае не пытаюсь что — то своё доказать, скорее всего просто недопонимаю. Спасибо , что не оставили без внимания!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Андрей. Зато у Вас значительно ниже риск ишемической болезни сердца и атеросклероза — а это главная причина смертности. ВЫ проживёте больше нас всех))). Билирубин Вас защищает)))
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12709588
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18343383
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11849670
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1700090
      Но у Вас высокий риск камней в желчном пузыре, а значит Вам нужно пить постоянно мелатонин — он ингибитор желчных камней.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10498597
      Но я не понимаю почему Вам нельзя витамины группы Б. Вероятно это Ваша особенность? В исследованиях ничего такого не нашёл…
      ГЛавное загнать витамин Б12 в печень. А там печень сама решает сколько его потом в кровь выбрасывать.

  43. Андрей

    Высокий уровень в крови только раз в две недели , а этого раза кажется так много — целая 1000 ! Нет ли опасности в таком огромном разе? Прошу прощения , я плохо разбираюсь в этом!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Андрей. Нет в этом опасности. Вот только 25 уколов — это много. 10 максимум

  44. Андрей

    Дмитрий Веремеенко . Спасибо за ответ! Я правильно понимаю : каждые две недели по уколу, получается где- то на пять месяцев? По поводу , что нельзя ни от чего застраховаться , вы совершенно правы !!! И вот про вред лекарств я уже понял , что не по теме написал, т .к имел ввиду все лекарства вообще , не гепатопротекторы .

  45. Андрей

    Дмитрий Веремеенко . Прошу прощения , про 25 уколов вы мне написали ? а то другой человек — Дмитрий спрашивал про курс 25 уколов ,но ему по 0,5 назначили . Кстати я и задумался о высокой дозе ,прочитав те самые подсчеты которые у Дмитрия . Там вы пишете: 25 уколов=12 500 мкг. ( т е 25* 500 мкг=12 500) В сутки нужно 3 мкг. Достаточно будет 5 лет*365 дней* 3мкг= 5 475 мкг . Исходя из этого я подсчитал своё : 10 уколов * 1000 мкг = 10 000 мкг . 5 лет* 365 дней*3 мкг=5 475мкг . Получается ведь 10 000 мкг больше почти в два раза , чем 5 475 мкг . Или я опять что -то не так понял ? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Андрей. Да. верно. Это я считая — думал про дозу 500 мкг в одном уколе.

  46. Андрей

    Дмитрий Веремеенко . Тогда все-таки лучше по 500 мкг делать один раз в две недели ? Спасибо!

  47. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Об вреде витаминов В при этом синдроме я не нашёл ни в одном медицинском справочнике. А нашёл наоборот

  48. Андрей

    Дмитрий, спасибо Вам огромное ! О вреде витаминов группы В я читала на форуме больных синдромом Жильбера.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Вот смотрите http://yandex.ru/clck/jsredir?from=yandex.ru%3Bsearch%2F%3Bweb%3B%3B&text=&etext=1034.X2WGUrgFlWzxUvjI7qGRDVTH_Q3LnC_iqNnb91XYliaCVLYgYXbalIozus2lunuWgse1p5Lxi9Av91QDWmLrgg.3624d46b291d7600320a23ed316d6a8cecfd5135&uuid=&state=PEtFfuTeVD5kpHnK9lio9T6U0-imFY5Ibl_FxS8ahbetb9q-Ws8tqQaT6YcO5ES2WU_XNsggvSsFTfHqJ8Yy-1diqrUkiHwNVkMEv806VSQ&data=UlNrNmk5WktYejY4cHFySjRXSWhXQzdLY3hSTVNzV2ZCVXgzZzFIWmJXemRtSl9GU3pqWkpZZHVXUjktbGpiMGphcWhSeWNEWnd0akZXUHMyNDFTTkhyTG5hYnZhR0RVMUVfVmpacTZ4QWdtOUJlcVBGTG5nVUtnOGVTWkJuaVY2ZjBWUm42T2hmMy1UYmt5d0FtTTdjT3Y4Q1BiWVpOX1pRd1pKMlZFSGdfeFNVSVdRa1pKQlprQzZES0hRekJwMUtLSU1KLWlUbXRrelJBNjhOZk1iOU9rNUswS3ZVZXRRVS1NS2p0ZzY1LVhNb3p4OGpPcUpKbVA3cjNuMFpGbmV2WTM4QkZfU3ozZmwzMF83dUtHRUt1QmhLTjV5TDVrcDFXc0hVUnVDZE9XQTctNFhCVWxER1lTd2lBQW9oWFI&b64e=2&sign=51273d8c2c67d8d1d03c62dd5946a2a7&keyno=0&cst=AiuY0DBWFJ5Hyx_fyvalFCuYG_rl1HqNLiMio0WKvW9UvuOxHZRn6lVKjqcZR20Tgeo5CSAHMLWW8ACp-oYs40A725zlZQNIAP4Bw-8MVTWulZ4mI_rNa4IRP9EJdofJ4vgBBBLhbU5JwEPnSe3-xb54ueAJ-41Anmnw7bwOZa0DkH10MPyKxSMaQMdpJrkzzgaUTob2atP2vfq8XvTxPg&ref=orjY4mGPRjk5boDnW0uvlrrd71vZw9kpA_ZVgdiAhm658lI26m_GxNondFoocXlzuFo0jqEqwwyCAtSwr6NXwrNWGeiW-KOqTj7slWSxsY846p7lf3shJre38YhXToLtL2h-JXBFtUheJzX_8tAwyKJjYa27VGod5KkVmdZMFhUCE9haa9BnrV8F-CP33sAfRbCKe3IiWok3oE7dWeIgMYYLDNIHyM9Z&l10n=ru&cts=1461549145800&mc=2.75
      На форумах пишут кто что придумает. Форумам не нужно верить.

  49. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Не бойтесь — он накапливается в печени. Небезопасно может быть, если вы ежедневно грузите себя высокими дозами витамина В12 долгое время.
    Кроме того, это может быть даже не опасно. Возможно повышенный уровень Б12 — это не причина, а следствие раковых опухолей. Но мы этого пока точно не знаем, поэтому осторожничаем.

  50. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Витамин В12 нужен 3 мг в сутки. Но из таблеток он усваивается в среднем на 0,6%
    Итак считаем 500 мг * 0,6% = 3 мг
    Если У Вас он усваивается, как в среднем у всех, но ничего не будет.
    НО у некоторых людей или некоторые продукты питания могут сильно увеличить его биодоступность.
    Если даже и могли быть какие-то последствия, то уже ничего не изменить.
    Поэтому делать ничего не нужно — просто в будущем пейте его или колите только когда по результатам анализов есть дефицит.

  51. Сергей

    То что уже нечего не изменить меня не успокоило наоборот встревожило)) Я имею введу последствия негативные он мог привнести в мой организм в этих дозах? Нужно ли ехать в больницу и сдавать анализ на этот витамин?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Нет. Анализы не нужны. Витамин б12 создаёт буфер в печени и вы его уже не выведите из неё. Кроме того, когда он в печени, то ни чем не угрожает — печень решает сколько его в кровь выпускать, а важно сколько его в крови третье — Вы ещё молоды и пили его недолго. Четвёртое — повышенный уровень витамина в12 в крови — это может быть не ичина, а следствие. Поэтому совсем не обязательно может вредить.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      За два месяца в вашем возрасте скорее всего никаких

  52. Сергей

    Спасибо за ответ выкинул остатки таблеток сегодня в мусорку думаю хватит!

  53. Владислав

    Мне 73года. Физически активен, отжимаюсь 20 раз,много хожу! Сильно кружится голова, шаткая походка, шум в ушах! Простл невролога поколоть в-12 ответила, что влияет на состав крови! Но по ТВ врач Мясников говорил, что матери ей 89 лет проколол этот витамин! Мне врачи уже давно поставили диагноз ,,дискулираторная энцефалопатия,, делал томографию! Что посоветуете! С уважением Владислав!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      В каков состоянии у Вас печень, увеличена ли на Узи? Ферменты печени (анализ крови АЛТ и АСТ) в норме?
      Сдавали ли Вы анализ крови на креатинин, белок и мочевину? В норме ли они? Если не в норме, то возможно нужно лечить почечную недостаточность.
      Сдавали ли Вы анализ на В12 в крови?С Если он в норме, то его колоть не нужно. Если не в норме, то целесообразно проколоть курс.
      Бывает энцелопатия из-за дефицита тиамина — это витамин Б1. Можно пить тиамин курсом на месяц по 300 мг в сутки. (бенфотиамин не годится — только тиамин).
      Повышенно ли у Вас артериальное давление?
      Какие вы лекарства сейчас пьёте?

  54. Елена

    Здравствуйте. Я веганка с недавнего времени. В начале мая сдала анализ крови, чтобы узнать уровень в12, оказалось всего 88, а активный 20. Решила проколоть уколы, нашла схему. Сделала всего 11 уколов Цианокобаламина по 1 мл (раствор для инъекций 0,5мг/мл) за этот период (в течение недели каждый день по уколу и в течение двух недель по два раза в неделю). Из всего вышесказанного я поняла, что пора прекратить делать уколы, верно? Когда можно будет сдать повторный анализ, чтобы получить максимально достоверную информацию? И еще несколько вопросов, которые меня очень волнуют: может ли быть такое, что в печени в12 достаточно, а в кровь выбрасывается мало, а то и вовсе ниже нормы? С чем это связанно? И почему многие вегетарианцы прокалывают аналогичный курс(а то и больше, чем здесь сказанно) каждый год, когда одного курса должно хватить на три года? Какие факторы его могут резко снизить? Можно ли поддерживать нормальный уровень в12, употребляя из молочных продуктов лишь простоквашу и белки яиц? Сколько надо при этом есть и как часто?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Елена. Анализ можете сделать сразу после курса. Он усваивается за 1 час.
      Я не знаю таких фактов, чтобы в кровь выбрасывалось меньше. Но при опухолях печень может в кровь выбрасывать больше.
      Вегетарианцы почему прокалывают чаще не знаю. Нужно у них спросить.
      Сколько есть простоквашу неизвестно. Количество витамина в12 в молочных продуктах сильно сокращается при хранении. Даже если простокваша свежая, то свежее ли молоко? Вам целесообразно просто сдавать анализ раз в пол года через год после курса.

      1. Елена

        Спасибо за ответ. Просто я лично знаю вегетарианцев, которые каждый год либо делают уколы, либо пьют таблетки, потому что за год уровень в12 у них стабильно снижается ниже нормы. Не понятно, как это возможно. Может потому что, чем ниже его уровень в печени, тем меньше выбрасывается. И зачем сдавать анализ раз в полгода, год, если я запаслась на три года. Значит можно забыть о нем на три года. Или этот запас может израсходоваться быстрее?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Елена. 3 года — это средний показатель. Но организм каждого человека индивидуален и возможны отклонения. Опытным путём узнаете как долго к Вас хранится. Потом будете уже знать без анализов.

          1. Елена

            Спасибо. А если пить молоко прямо из под коровы, то сколько нужно, чтоб хватило б12?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Елена. Я не задавался таким вопросом. Но думаю, если Вы в интернете поищите, то найдёте. Но из под коровы без термической обработки небезопасно.

  55. Света

    Здравствуйте,мучает вопрос.Если Вит.А и Е поступают с пищей и если переесть их, будет гиппервитаминоз кацроген. Но б12 с пищей переесть сложно. И у людей с повышенным им в крови диета была обычная, уровень высокий. Откуда он в большом количестве берется? И какой уровень б12в крови уже онкобольных? Извините за сумбур,просто интересно.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Причины повышенного Б12 (выше нормы), если он выше нормы без его дополнительного приёма:
      — заболевания печени (острый гепатит, цирроз, гепатоцеллюлярнаая карцинома и метастатические заболевания печени)
      — лейкоз, промиелоцитарный лейкоз, истинная полицитемия и гиперэозинофильный синдром
      — развитие некоторых видов рака.
      ——————
      Дефицит может быть из-за
      — определенных кишечных расстройств (нарушение всасывания)
      — применения некоторых лекарственных препаратов
      — вегетарианства

  56. Михаил

    Проколол курс витамина В12, но похоже перестарался. Сдал анализы, результат 894 при референтных значениях 200-835. Опасно ли это? Я правильно понимаю, что его теперь не понизить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Не переживайте. Просто сдайте повторный анализ через пол года. Это скорее всего временный эффект и повышение не большое

  57. Виктория

    Здравствуйте. За пол года два врача назначили уколы мильгаммы. Симптомы заболевания и анализ крови (общий, биохимия, на сам витамин сдать как-то никто не сказал) как бы указывали на его недостаток. Неделю назад здала анализ на В12, который показал передозировку огромную в 15 раз. Теперь у меня просто паника началась, когда я почитала, что может быть от передозировки. Врачи особо внимания не обращают, что делать не говорят. Может, Вам известны какие-либо способы вывести из организма. Узи внутренних органов в норме, есть проблемы с сердцем небольшие (но они были и до мильгаммы).

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Никак. Сдайте повторно анализ через месяц. Уже должен быть в норме. Но если будет не в норме, то это не от передозировки, а значит в организме есть заболевание.

  58. Денис

    Цианокобаламин -это довольно фиговая форма Б12. Организм использует метилкобаламин длясобственных нужд. Даже если вы едите/колите цБ12, то организм должен его переделать в мБ12. Этот процесс, во-первых, не у всех идет гладко (из-за поломанного гена mtrr), во-вторых, для трансформации цБ12 в мБ12 расходуется драгоценная метильная группа, которых у некоторых людей и так мало. Третий пункт, децианизация приводит к тому, что обращуется цианид. freshbeetle.com/methylcobalamin-vs-cyanocobalamin/
    Всего существует 4 вида Б12 и тут они описаны. seekinghealth.org/resource/4-forms-of-vitamin-b12/
    Дмитрий, посмотри pathway planner 4, который я тебе скидывал, там процесс трансформации цб12 в мб12 хорошо показан.
    Резюмирую: я призываю перейти с уколов цб12 на уколы мб12, зачем в ваш автомобиль заливать нефть, если есть бензин?

    1. Денис

      Моя уверенность вытекает из того факта, что цБ12 ВООБЩЕ не используется организмом, только его переделанная версия.

      1. Алексей Попович

        Хотел узнать у Дениса, где можно купить метилкобаламин для инъекций в России, и какая по его мнению должна быть дозировка и продолжительность курса?

  59. Александр К

    сравнение уровней b12 от одной инъекции b12 (Гидроксокобаламин) c трехмесячным курсом метилкобаламина сублингвально (участники — диабетики на мерформине)
    результат: после 6 месяцев уровни b12: 258,8 (сублингв.) 241,9 (инъекц.)

  60. Л.Б.

    Дмитрий, вот у меня вит. В12 по анализу — 575 ( норма 190-833), а гомоцистеин 10,5 (4,5-16,5). Так требуется какая-то коррекция или «и так сойдет»… Гомоцистеин выше 7, но В12 ведь в норме?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Витамин в12 в анализах может быть отчасти неактивным. Это происходит из нарушения усвоения цианокобаламина и вам тогда нужен метилкобаламин. Кроме того в обратном синтезе гомоцестеина в метионин принимают участие фолаты и витамин б6. Тогда нужно пройти курс метилфолата и витамина в6 — лучше перидоксаля. Видимо начать лучше с метилфолата и перидоксаля.

  61. Анна

    На iherb продаются леденцы с метилкобаламином по 1000, 2000, 5000 и 10000 mcg. Какие лучше брать, если использовать метилкобаламин? Можно ли как в случае с цианокобаламином создать запас на целый год и забыть об этой заботе?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Запас создать конечно можно.
      Леденцы, если они с метилкобаламином — то вполне годится

  62. Л.Б.

    Дмитрий, Денис в своем выступлении говорил, что косвенно о количестве вит.В12 говорит такой показатель крови, как mcv- СРЕДНИЙ ОБЪЕМ ЭРИТРОЦИТА.
    Тогда как интерпретировать данные анализа:
    мой- В12- 575 mcv — 91 (80-95)
    сын — В12- 888 mcv- 84 .
    Т.е. у сына витамин В12 отчасти неактивен? И возможен прием метилкобаламина?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Да

  63. Александра

    подскажите, может ли быть понижен уровень лейкоцитов из-за нехватки б12? состояние здоровья отличное, в крови все остальное в норме, а лейкоциты ниже нормы. Вегетарианка 10 лет (лактоово). И ещё, около 15 лет периодически прохожу лечение антидепрессантами (курс около года раз в 3-5 лет). То что есть связь б12 и депрессией, я понимаю. А вот может ли быть связь в этой ситуации с лейкоцитами?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Причин может быть много. Обычно при дефиците Б12 наоборот становится мало красных клеток крови

  64. Лариса А.

    В анализах :В12-337,16 pmol/l , средний обьем эритроцита-92,0 фл .Стоит колоть В12 ( ревматолог назначила мильгаму)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Стоит.

  65. Елена

    Дмитрий, подскажите пожалуйста, что мне сейчас делать? У меня был понижен гемоглобин до 110 и железо до 6, и я проколола витамин В12 (цианокобаламин) 30 уколов по 1 мл — 2,5 месяца, 1-ый месяц я колола через день, остальные 1,5 месяца — 2 раза в неделю. Потом сдала анализ крови на витамин В12, результат — 3132 пг/мл, а норма 187-883. Получается, что он повышен в 3,5 раза от верхней границы нормы. У меня к вам два вопроса: Может ли быть это, передозировка витамином В12? И когда нужно сделать повторный анализ, после прекращения уколов? С уважением, Елена.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Вы слишком много его прокололи. Он хранится в печени 3-5 лет. Повторный анализ через 3 года — не раньше

  66. Светлана

    Здраствуйте Дмитрий! Спасибо Вам огромное за Ваш труд. )) Дмитрий, подскажите пожалуйста , как действовать при показаниях b-12 выше нормы? Сделали анализы детям у мальчика (12лет) 727pg/ml у девочки (14-лет)-1000 pg/ml у мамы (37 лет) 310 pg/ml.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Выше нормы не пить и не есть ничего, где есть витамин б12. Повышение не критическое.

  67. Виктор

    Дмитрий, а как вы полагаете касательно Метилкобаламина, как источника вит. В12.
    Стоит ли его (Метилкобаламин) заказать и принимать в капсулах?
    Ведь наверное он в приеме через рот внутрь будет усваиваться не очень эффективно, «мало-процентно»? В отличие от поступления прямо в кровь, инъекциями.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Метилкобаламин усваивается хуже, но достаточно. Кроме того ему не нужен метаболизм, как цианокобаламину. А этот метаболизм не у всех людей эффективен. На блоге есть люди у которых после курса уколов его уровень почти не изменился.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      ДА

  68. Юлия

    Дмитрий здравствуйте.
    Пишу Вам потому что очень переживаю за брата. История длинная утомлять не буду. Скажу только что за последние 3 месяца и 1 неделю он сдал огромное количество анализов и тестов на ВИЧ, гепатиты, сифилис,(в общем 23 теста и экспресс теста 4 поколения) общий анализ крови, мазков из гортани, УЗИ и гастроэнтероскопию и у него ничего не нашли кроме рефлюкс эзофагита, бульбита и поверхностного гастрита. Предпосылкой всему служило жжение кончика языка, ком в горле и 2 увеличенных лимфоузла на шее справа аж с начала августа этого года. Не хочу вам описывать что мы пережили получая каждый раз результаты обследований…… Ой вообще нервнобольным стал за все это время, такой стресс, еще бы. Но. Но несмотря на все прописанные препараты для гортани и языка ничего не прошло, в развернутом анализе крови при всех отличных прекрасных результатах было выявлено повышеное содержание В12 (почти в 2 раза). Неужели это онкология, но ведь аппараты и анализы ничего не показали за все время (((((((. Он не курит, не пьет, спортсмен. спросили принимал и что-то в зале сказал что только протеин уей и еще Господи как их…. здоровенные пилюли такие Каротинид чтоли. но Это было два-три месяца назад.
    Буду благодарна вам за развернутый (насколько это возможно) ответ
    С Уважением,

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Юлия. Я не врач. Я занимаюсь продлением жизни. И мне не знакомы такие симптомы

    2. яна

      Юлия, вам брата нужно показать психотерапевту.У него скорее всего эти симптомы психогенного характера.

  69. андрей

    Получается лучше принимать витамин В12 (таблетки метилкобаламин ) , уколы с метилкобаламин существуют или только таблетки. И еще вопрос : можно ли принимать метилкобаламин по 5гр. но раз в пять дней ( два месяца ) ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Можно и уколы цианокобаламина и бады метилкобаламина.
      Лучше по 1 г в сутки

  70. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Интересно. В одной инструкции пишут про цианокобаламин (витамин Б12): «Фармацевтически (в одном шприце) несовместим с растворами витаминов, B1 и B6 (ион кобальта способствует разрушению других витаминов). Усиливает вероятность аллергических реакций, вызываемых витамином B1.»
    rlsnet.ru/mnn_index_id_1411.htm

    А вот в другой (инъекции витамин Б12, Б6 и Б1 (мильгамма) они вместе
    rlsnet.ru/tn_index_id_6492.htm

  71. ОлегЗ***

    Дмитрий, скажите пожалуйста из каких соображений вы советуете в статье ссылку по которой можно купить метилкобаламин фирмы Thorne? На iherb также представлен метилкобаламин фирмы Life Extension и Solgar с той же дозировкой и количеством, но по цене дешевле почти в три раза. 482 рубля против 1226 руб.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Вы можете пробовать и другие. Но ту ссылку которую я дал — этот витамин покупали мои коллеги и с помощью него реально эффективно снижали гомоцистеин. Но если Вы купите другой и он поможет Вам — напишите и я буду советовать более дешёвый. А так я только за удешевление — вплоть но бесплатного.

      1. ОлегЗ***

        Спасибо Дмитрий. Вы, как то высказывали свое разочарование в Solgar я думал что и Life попала в этот список. Если не секрет, какие препараты в Solgar не «работают»?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Дело не в компании, а видимо даже в конкретных БАдах. В Solgar я уже не помню.

  72. ирина

    Здравствуйте! Прошла дважды за три месяца курс мильгаммы (уколы, всего 20 ампул), прописал невролог в целях лечения воспаления тройничного нерва (успешно). Сдала анализы крови, b12 сейчас 902 (референсные значения — 191-663). С момента прекращения уколов прошло 2 недели. До этого прокалывала курс 10 инъекций 9 месяцев назад (после родов). Я правильно понимаю, что переживать пока не стоит и повышение не такое значительное?
    Пересдам анализ еще раз через месяц.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Не стоит. переживать

      1. ирина

        спасибо за ответ! через сколько стоит пересдать анализ? месяц? три? если честно, я в легкой панике после прочтения этой страницы) и пока не могу себя успокоить тем, что я действительно колола мильгамму сентябрь-ноябрь

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Без паники. Здесь многие уже так делали — перебарщивали сначала, а потом всё приходило в норму. Сдайте к весне ближе

  73. Ирина

    Дмитрий, я где-то читала, не помню уже где, что биодоступность сублигвальных форм метилкобаламина почти такая же как у уколов цианокобаламина. Так тогда может быть, курса сублингвального приема по 500 мкг метилкобаламина в день тоже будет достаточно 10 дней раз в три года?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ирина. Метилкобаламина 1 месяц. Я считал. Сейчас расчёты не вспомню. Нужно заново поднимать. И биодоступность там не 100%, а меньше, чем в уколах

  74. Ника

    Добрый день,подскажите пожалуйста мне назначено колоть витамин В12 по 1000 мкг 1 раз в день в течении 10 дней,ампулы купила я по 0,5 мг сколько мне нужно набрать в шприц не могу понять?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Без разницы. Можете две ампулы а шприц набирать.

  75. Ирина

    Дмитрий, а именно для сублинвальной формы метилкобаламина вы не могли бы здесь выложить дозировки и длительность курса?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      У меня под рукой нет данных раньше были, но нужно опять искать

  76. Дерик

    Дмитрий.. Помогите!
    Началась проблема два года назад с онемения пальцев рук.. Потом стало подниматься выше.. К плечам.. Далее подключились ноги.. И теперь немеет и болит голова…лицо и губы онемели… Шум в ушах. . Глохнет левое ухо.. На что сдать анализы первым делом? Мясо не ел лет 5..

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Сделать мрт мозга. Очень похоже на опухоль мозга. Хотя причины могут быть другие. Но сначала нужно исключить эту.

  77. Ирина

    Дмитрий, а именно для сублинвальной формы метилкобаламина вы не могли бы здесь выложить дозировки и длительность курса? Ведь , если эффективность сублингвальных форм ненамного ниже, чем у уколов, то тогда это смогло бы стать хорошей альтернатиовй очень-очень болезненным уколам! К тому же не у всех есть возможность их колоть

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      для сублинвальной формы метилкобаламина пока не могу. У меня нет под рукой этих данных

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться, не оставляя комментарий, введите