Главная / Архив / Статьи / Вариант №7

Дата создания: 7 января 2015

Обновлено: 07 августа 2023

Вариант №7

Вариант №7: возраст старше 65 лет, нет ожирения (окружность талии: ≤ 93 см для мужчин, ≤ 83 см для женщин), высокое артериальное давление (от 130/80 и выше) - недопустимо использовать без разрешения врача!!!

Медитация

Медитация (ежедневно по 25 минут). Медитация поможет Вам прожить на 2,5 года дольше [tm.org/healthpro/downloads/circulation-aha.pdf] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2693686], так как сокращает риск смертности при неоптимальных маркерах воспаления, повышенном уровне артериального давления, сердечно-сосудистых заболеваниях, а также в результате сокращения количества простудных заболеваний

 

Питание

Диета с низкой гликемической нагрузкой без снижения количества углеводов, но с заменой простых углеводов на сложные (позволит прожить на 5-6 лет дольше людям с повышенным артериальным давлением или излишней массой тела) [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25638596] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25250626]. Определить гликемическую нагрузку рациона питания можно с помощью глюкометра. Для этого нужно измерить уровень глюкозы в крови глюкометром через 50 минут после окончания прима пищи. Уровень глюкозы должен быть не более 6,8 ммоль/л [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30545323]. Основу питания должны составлять овощи, фрукты, цельнозерновые злаки, бобовые, орехи, рыба и птица с исключением сладостей и сладких напитков [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9989963] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29897866]

 

Солнце

Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 30-60 минут, зимой, весной, осенью в обеденный перерыв, а летом - 30 минут в часы не самого сильного солнца. Низкий уровень ультрафиолетового излучения в регионах, где мало солнца, связан с увеличением смертности, эквивалентным потере 7 лет жизни [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24697969]

 

Дополнительные обследования для определения риска переломов костей и терапия

Рекомендуется рассчитать свой риск переломов костей на основании шкалы оценки индекса риска переломов FRAX [frax.shef.ac.uk/FRAX/tool.aspx?lang=rs], а затем, если величина индекса попадает в оранжевую или красную зоны [osteoporoz.ru/raop/frax], рекомендуется обратиться к эндокринологу для оценки дополнительных факторов риска, уточнения причины повышенной хрупкости костей и подбора лечения. Внесите значение величины индекса риска переломов FRAX в сервис, чтобы получить дополнительную информацию. Активный скрининг с применением алгоритма FRAX среди всех женщин в постменопаузе и мужчин старше 50 лет позволяет сократить частоту переломов бедра на 28% по сравнению с традиционным наблюдением [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29254858].

 

Аэробная физическая нагрузка

Ваша физическая активность, вероятно, не оптимальна. Лёгкая, но длительная физическая активность (ходьба, очень медленный бег, плавание и др.) 150-300 минут в неделю (в сумме 3-5 тренировок), позволяющая сжигать 2300 ккал в неделю. Это поможет прожить на 5,5 лет дольше [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26666586]. Малоподвижный образ жизни может отнять около 5,5 лет жизни [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9466636]

 

Дополнительные обследования сосудов и сердца для уточнения локализации атеросклероза

Ваш возраст старше 65 лет. Для Вас целесообразно [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28886620] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25897193] в целях диагностики возможного атеросклероза нижних конечностей измерение лодыжечно-плечевого индекса - читать подробнее [nestarenie.ru/lpi.html]

 

Скрининг и предупреждение рака молочной железы - для женщин

В возрасте от 50 до 74 лет целесообразно делать ежегодную маммографию для ранней и своевременной диагностики рака молочной железы [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28542784] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28662267]. А также для снижения риска рака молочной железы следует избегать длительного применения пищевой добавки альфа-липовой кислоты [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18926695], а также по возможности - препаратов лекарственной группы ГАМК [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24395782] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25012653]. Абдоминальное ожирение начинается, когда окружность талии у женщин более 80 см [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30272100] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30609857] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30092838] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31909366] связано с повышенным риском развития постменопаузального рака молочной железы [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30445141].

 

Скрининг и предупреждение рака предстательной железы

Так как Вам 60 или более лет, то целесообразно ежегодно сдавать кровь на простат-специфичный антиген (ПСА) для своевременного выявления рака предстательной железы, что поможет снизить риск смертности от рака предстательной железы на 40% [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28551942]. Исследование о влиянии статинов на смертность и прогрессирование рака среди 1 111 407 пациентов показало, что назначение статинов, как до онкологического заболевания, так и вовремя, связано со снижением общей смертности от рака предстательной железы [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27859151], поэтому назначение врачом статинов для лечения других заболеваний предположительно может снизить риски.

 

Фолаты

Профилактическое употребление Метилтетрагидрофолата 200 мкг/сут с целью предупреждения дефицита

 

Витамин B12

Метилкобаламин (витамин B12) 1 мг - 1 раз в неделю по понедельникам. У многих людей нарушено усвоение витамина B12 [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30847487], а также его транспорт в клетки головного мозга, что требует его профилактического употребления. Дефицит витамина B12 может привести к нарушению созревания красных клеток крови [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27308258] и даже к смерти [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16430460] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17145235]. При дефиците витамина B12 могут наблюдаться неврологические симптомы [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11146329], такие как онемение и/или покалывание в конечностях, снижение чувствительности к вибрации, остроты зрения, нарушение равновесия при стоянии и ходьбе, плохая координация движений, снижение скорости мышления, ухудшение памяти, спутанность сознания, возбуждение, депрессия, бред, галлюцинации.

 

Витамин D3

Витамин D3 (аквадетрим) 1000 МЕ в сутки. Дефицит витамина D может сократить продолжительность жизни на срок от 1,5 до 5 лет [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28539415]

 

Витамин К

Витамин К2 (МК-7) 200 мкг во время еды для повышения эластичности артерий [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25694037], защиты сосудов сердца от кальцификации [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25421980] и улучшения прочности костей [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23525894] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25516361]

 

Ликопин из томатов

Ликопин 10 мг в сутки из БАД, либо ежедневное употребление в пищу 3 томатов. Большое потребление томатов и самый высокий уровень ликопина (из томатов) в крови связаны c более низким риском смертности, эквивалентным дополнительным 4 годам жизни [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28799780], связано со снижением уровня холестерина ЛПНП на 0,22 ммоль/л, а употребление ликопина связано со снижением повышенного артериального давления на 5,66 мм рт. ст. [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28129549].

 

Дополнительные обследования для уточнения атеросклероза нижних конечностей и лечения

Обратитесь к кардиологу для коррекции антигипертензивной терапии. Телмисартан 40-80 мг/сут, либо рамиприл 5-10 мг/сут предпочтительны для Вас. Телмисартан 80 мг/сут, либо рамиприл 5-10 мг/сут снижали на 21-23% риск смертности от ССЗ у пациентов с артериальной гипертензией с установленными ССЗ или сахарных диабетом 2-го типа с поражением органов мишеней [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22011630] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18378520]. Если не удается достигнуть уровня АД < 130/80 мм рт. ст., врач может рекомендовать дополнительную терапию.

Эта информация предназначена только для иллюстративных и образовательных целей и не гарантирована для любого медицинского использования. Для получения более подробной информации, пожалуйста, обратитесь к источникам исследований и к вашему врачу. Самостоятельное лечение опасно для вашей жизни.

На блоге консультации о лечении болезней не предоставляются. А рассуждения о том, как что лечить - это не более, чем просто мнение. Лечением же может заниматься только доктор при личном осмотре, а не по интернету. Информация о лекарствах и БАД для продления жизни даётся лишь для ознакомления с трудами учёных, но не является инструкцией для применения. Если Вы используете данную информацию, то действуете на свой страх и риск.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Автор статьи  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований Тераностика" (nestarenie.ru/slb-expert_.html), создатель экспертной системы Тераностика, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

      • Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
      • Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ

Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи

Веремеенко Дмитрий Евгеньевич

Телефон:

+7 (925) 924-43-28

Почта:

Dmitriy-tae@yandex.ru


Исследователь, изобретатель в области биологии старения человека.
Аналитик медицинских данных и доказательной медицины.
Создатель IT-сервиса для продления жизни Nestarenie.Expert.
Основатель курса обучения для начинающего исследователя в области биологии старения (nestarenie.ru/kurs_2.html)
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Основатель международного форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)


Социальные сети:





47 комментариев

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Сметанин
    04 февраля 2021, 19:05

    Здесь не написано, что магний мужчинам нужно пить после 55 лет и при инсулинорезистентности, как вы сейчас советуете. Именно про это хотелось бы увидеть ссылку.

    1. Дмитрий Веремеенко
      07 февраля 2021, 15:19

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований показал, что добавление в рацион лиц с нарушением чувствительности к инсулину (предиабетом) магния снижает систолическое артериальное давление на 4,18 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление на 2,27 мм рт. ст. [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28724644]. В рандомизированном контролируемом исследовании у людей с метаболическим синдромом и изначально низким уровнем магния было показано, что терапия магнием (382 мг в сутки) в течение 16 недель снижает уровень артериального давления, а также уровень триглицеридов в крови [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29793665]. Мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований выявил, что включение препаратов магния в лечение пациентов с сахарным диабетом 2-го типа и пациентов без сахарного диабета длительностью более 4 месяцев в сравнении с терапией препаратами магния, продолжающейся менее 4 месяцев, позволяет лучше контролировать уровень сахара в крови, снижая показатель индекса инсулинорезистентности HOMA, уровни инсулина и HbA1c в крови [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27329332].

      У пожилых людей всасывание магния из кишечника уменьшается, а его выведение с мочой увеличивается. Часто это происходит из-за употребления лекарств (ингибиторов протонной помпы, диуретиков и других). В большинстве случаев дефицит магния протекает бессимптомно. Хронический дефицит магния наблюдается при сахарном диабете, гипертонической болезни [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26069818].

      У пациентов с сахарным диабетом 2-го типа, либо у людей с высоким 10-летним риском сердечно-сосудистых заболеваний в возрасте 55–80 лет в рандомизированном контролируемом исследовании ДИЕТИЧЕСКОЕ потребление 442 мг магния в сутки в течение почти 5 лет уменьшило риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 34% по сравнению с людьми, которые ДИЕТИЧЕСКИ употребляли около 312 мг магния в сутки [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24259558].

      1. Сметанин
        08 февраля 2021, 15:20

        Т.е до 55 лет нет смысла его пить, если нет инсулинорезистентности ?

        1. Дмитрий Веремеенко
          09 февраля 2021, 13:15

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Да

  2. Евгений Б.
    05 января 2021, 13:55

    Привет! А почему из Варианта 11 Вы убрали Магний? Помнится ранее Вы допускали его применение в каждый месяц, если я не ошибаюсь. Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко
      31 января 2021, 18:56

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Получены более точные доказательства. И магний остался в некоторых других группах

      1. Евгений Б.
        04 февраля 2021, 11:56

        Дмитрий, а Вы можете привести эти доказательства или дать ссылку о пользе или вреде Магния для разных возрастных групп. Спасибо.

        1. Дмитрий Веремеенко
          04 февраля 2021, 14:22

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          https://nestarenie.ru/vitamin-b6-tormozit-starenie-cheloveka.html

  3. Екатерина
    16 октября 2020, 08:05

    Ответ лаборатории:

    DDU – 0,3 mg/l (норма 0- 0,3 )
    Екатерина

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 октября 2020, 23:24

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Скачайте файл снова и введите FEU 600 нг/ мл
      Там была ошибка, исправил

  4. Екатерина
    15 октября 2020, 10:22

    Добрый день, Дмитрий! Мне 63 года При заполнении алгоритма возник вопрос по поводу ДДИМЕР.
    Я сдала кровь и показало значение ДДИМЕР- 0,3 мг/ л при норме от 0 -03 мг/л ,то есть в норме .
    это значит 300 нг/мл. Если я вписываю это значение, то все в порядке.
    Надо ли мне это значение перевести в FEU т.к в алгоритме единицы измерения в FEU? Но тогда ДДИМЕР в FEU будет 600 нг/ мл .Но у меня же в норме по анализам , Помогите разобраться пожалуйста.

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 октября 2020, 21:10

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      По какой методике вам считали
      нг/мл FEU ?
      или
      нг/мл DDU ?

    2. Екатерина
      16 октября 2020, 08:09

      Ответ лаборатории:
      DDU 0,3 mg/l норма (0-0,3 )

      1. Дмитрий Веремеенко
        17 октября 2020, 23:25

        Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
        Отрезайте у ссылок http:

        Скачайте файл снова и введите FEU 600 нг/ мл
        Там была ошибка, исправил

  5. Семен
    06 июля 2020, 17:04

    во всех аннотациях даже немецкий оригинал переводил написана побочка Повышает мочевую!

    1. Дмитрий Веремеенко
      07 июля 2020, 17:55

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нужно исследования смотреть. В анотации запихивают много из того, что не дооказано. Просто ради перестраховки

  6. Семен
    04 июля 2020, 22:05

    Дмитрий, в побочке у всех -прилов повышение уровня мочевой! 67 годков мой вариант N11.
    вот уже более 25 лет принимаю ежедневно 10мг эналаприла помогает держать давление 137/85-90.
    Но заметил за лет 10 мочевая кислота неуклонно растет и вот достигла предела 416ммол/или 7,1мг/дл.
    Вес 75-82 при росте 180 т.е. индекс около 0,49 гуляет и ниже если сижу на овощах с отказом от мучного и сладкого а она все равно не падает ниже 410ммол/6,8мг/дл. Кандасарта и ЛОзартан слабо держут до 147/95да у них таже побочка! От этого видимо вялотекущая подагра (диета и др. помогает избежать острых) артрозы мелких суставов. Чем заменить рами/энала и др. …прилы с такойже эффективностью?

    1. Дмитрий Веремеенко
      05 июля 2020, 02:14

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Повышение мочевой кислоты не значит, что это плохо. Прилы не праышают мочевую кислоту. Но с возрастом она становится выше

  7. Троя
    31 мая 2020, 16:31

    Удивительное дело. Вещества, которые хорошо переносятся и от которых польза видна невооруженным глазом, из программы убираются. Зато те, которые создают явные проблемы при их приеме (таурин, метилтетрагидрофолат, мелатонин) в программе остаются. У Вас таурин включен и в месяц мозга и в месяц сердца, а я принимать его не могу, т.к он вызывает сильные головные боли (проверено 100%). По-Вашему, к нему противопоказаний нет, а вот безобидный В6 из программы убираете. И много других хороших препаратов.

    1. Сметанин
      03 февраля 2021, 19:46

      В таких случаях Дмитрий отвечает, что это всё вам кажется.

  8. Тамара
    27 мая 2020, 19:09

    Классно! Спасибо!

  9. ВЛАДИММИР КУЦЕНКО
    21 февраля 2020, 14:10

    ЗДРАВСТВУЙТЕ ДМИТРИЙ!В ВАРИАНТЕ 11 МЕЛАТОНИН 3 МГ -НО ВЫ УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПИСАЛИ ЧТО 3 МГ ИЛИ 300МКГ ДАЮТ ОДИН И ТОТ ЖЕ ЭФЕКТ НО 3 МГ ДАДУТ ПОБОЧНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ-ЗТО НАДО ИСПРАВИТЬ

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 февраля 2020, 16:07

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Спасибо.
      0.3 мг – это для управления синдромом не 24 часового цикла сна и бодрствования.
      В варианте 11 предлагается сдать анализ мочи на мелатонин. И только, если он в дефиците, что наблюдается у некоторых людей с возрастом, возможна его компенсация. И это уже другая ситуация. Тут 3 мг актуально

  10. ЮрИ
    11 февраля 2020, 05:11

    Не думаю что ЗОЖ сильная профилактика. Хотя он вносит весомый вклад в антирак

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 февраля 2020, 05:18

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ЗОЖ продлевает жизнь на 12-20, а любая самая сильная таблетка или иное средствоч которое можно выпить – максимум 5 лет. Это не сильный вклад.
      ЗОЖ может отсрочить время начала онкологического заболевания на 10 и более лет. Но любая самая мощная таблетка только на 1-3 года.

  11. Троя
    08 февраля 2020, 17:28

    А куда делся доксициклин? Только вчера он еще был в программе! Я с большим трудом через цепочку знакомых достала несколько пачек юнидокс солютаб, т.к. без рецепта его в аптеке не продают. А из программы он уже бесследно исчез! Дмитрий, ну, нельзя же так! Теперь в месяц антирака остались только витаминки. А чем, собственно, профилактировать онкологию будем? Крепким сном, полноценным питанием и физическими упражнениями? Несколько лет назад Ваш сайт был лучшим в Инете по соответствующей тематике с массой уникальной полезной информации и ценными советами. А теперь здесь только ЗОЖ и бесконечные призывы сдавать анализы, которые далеко не всем доступны либо из-за отдаленности проживания, либо по цене. А жаль! Хорошая была задумка, да сдулась.

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 февраля 2020, 21:19

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Его убрали до тех времен, пока его антираковые свойства не будет доказаны в РКИ на людях. Он показывает потрясающие результаты на мышах, но почему-то в РКИ его эффективность проваливается один за одним. Если что-то докатится, то его вернем

    2. Дмитрий Веремеенко
      10 февраля 2020, 21:34

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ЗОЖ – жто 95% профилактики рака. Таблетки только 5%. Уклон к ЗОЖУ как раз потому, что это самое эффективное, что есть.

      1. ЮрИ
        11 февраля 2020, 05:10

        Дмитрий, паспорт что ЗОЖ это сильная профилактика от рака. Знаю много поклонников ЗОЖ не из бежавших рак.

        1. Дмитрий Веремеенко
          11 февраля 2020, 05:24

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Поклонники ЗОЖ не делают ЗОЖ, так как они только думают, что у низ ЗОЖ. Так вегетарианцы думаютч что они зожники. Но вегетарианство фактически првышает риск некотлрых видов рака. Люди не знают, что такое ЗОЖ.

          Во вторых раком может болеть кто угодно. Помните эксперименты на мышах. У них ничего так сильно не профилактировало рак, как низкокалорийное питание. Но оно не отменило рак. Мыши долгоживущие только от рака и умирают. Но рак у них наступил на год позже в среднем. Это как раз по меркам людей лет на 20 позже. Так и у людей. Кто ведет ЗОЖ они все равно бы умерли от рака, если у них такая генетика. Вот только соблюдая ЗОЖ они умрут от рака лет на 20 позже, чем без ЗОЖ.

    3. Дмитрий Веремеенко
      13 февраля 2020, 06:09

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Здесь есть только то, что продлит жизнь. Если вам лишь бы чего-то попить, то это на сайды магазинов бадов

  12. Троя
    07 февраля 2020, 04:19

    В описании 11 варианта есть пункт “сахарного диабете нет”. А в месяц антирака рекомендуется метформин при условии “только, если поставлен диагноз сахарный диабет 2-го типа”. Налицо противоречие. Получается, что метформин этому варианту, вообще, не нужен по определению. Что делать, если я его уже купила, пить или не пить?

    1. Дмитрий Веремеенко
      07 февраля 2020, 23:08

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Сначала нужно получить консультацию врача. НЕ заниматься самолечением

  13. Masha
    22 сентября 2019, 09:53

    Спасибо большое!

  14. Masha
    21 сентября 2019, 22:24

    Дмитрий! Что такое 1 -й месяц сердце и сосуды? Это вообще любой календарный месяц, когда я начинаю принимать лекарства из схемы? Соответственно, 2-й месяц это следующий календарный месяц? То есть, если я завтра, 22 сентября начинаю прием средств по схеме, то это и будет считаться 1 -й месяц сердце и сосуды?

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 сентября 2019, 00:45

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да. Любой календарный месяц.

  15. Евгений
    24 апреля 2019, 17:27

    Хорошо. Т.е, если из Программы антистарения (версия от 08.04.2019) исчез НРибозид, как Средсто для продления жизни, то как же НРибозид появится в алгоритме?

    1. Admin_nestarenieRU
      24 апреля 2019, 17:43

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Ок, просто не пейте его, будет скорее бесполезен.

  16. Евгений
    24 апреля 2019, 11:22

    Admin_nestarenieRU01.04.2019 в 14:54
    !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

    Можете принимать его, только потом начните после 55.-это последний коммент в разделе Никотиамид Рибозид .nest arenie.ru/nikotinamid-ribozid.html. Я приобрел две упаковки Thorne Research, Niacel, никотинамид рибозид, 60 капсул и собирался их пить с 1-го мая. Так, что этот НРибозид выкинуть(вред или бесполезен) или пить в меньшей дозировке? Проясните этот вопрос, пожалуйста.

    1. Admin_nestarenieRU
      24 апреля 2019, 16:15

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Занесите данные сюда и алгоритм подскажет
      http://not-aging.com

  17. Евгений
    23 апреля 2019, 18:26

    Добрый день, Дмитрий! Из месяцев (2,4,6) АНТИРАК литий седалит переместился в месяцы МОЗГ(3,5) там,где был Никотинамид Рибозид. А Никотинамид Рибозид вообще исчез из Варианта №11. По-моему Никотинамид Рибозид исчез из всех вариантов.
    Вы можете пояснить-почему?

    1. Дмитрий Веремеенко
      24 апреля 2019, 08:35

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Никотинамид рибозид хорошо себя показал на животных, в том числе на мышах, но не оправдывает себя пока в клинических исследованиях на людях.
      Литий в алгоритме not-aging.com, если есть показания, то во все месяцы. В планах для безопасности только в месяцы МОЗГА.

  18. Евгений
    09 марта 2019, 18:44

    Добрый день, Дмитрий! В лекции “Лекарства от старости”(год назад) , а также в разделе “Остановить старение человека” в некоторых публикациях Вы не рекомендуете пить АСПИРИН если возраст за 65 лет-угроза инсульта. Вариант №11: возраст старше 65 лет, в МЕСЯЦ (СЕРДЦЕ И СОСУДЫ) т.е. два раза в год рекомендация АСПИРИН, 100 мг-пить. Или я что-то не понял? Или дозировки поменьше? Спасибо.

    1. Admin_nestarenieRU
      09 марта 2019, 20:25

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      В возрасте после 55-65 лет аспирин можно использовать в дозе не выше 100 мг в сутки, и принимается в месяцы сердце и сосуды, потому что усиливает омолаживающее действие комбинации сартанов и статинов.

      1. Евгений
        10 марта 2019, 11:29

        Благодарю

  19. ОТЦ
    08 февраля 2019, 12:15

    Почему из варианта 11 “ушли” лизин и рутин?
    Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 февраля 2019, 15:42

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Рутин убивает сенесцентные клетки. Польза для людей не доказана. Только для мышей. Полезную работу рутина для снижения смертности пока не знаем как контролировать по маркерам.

Свежие комментарии