Главная / Как победить старость: / Лекарства от старения / Ликопин снижает смертность на 37%

Обновлено: 03 июля 2021

Ликопин снижает смертность на 37%

Люди с самым высоком потреблением томатов, либо с максимальным содержанием в сыворотке крови ликопина из томатов имели инсульт на 26% реже, умирали от всех причин на 37% реже, имели на 14% меньший риск сердечно сосудистых заболеваний. Риск рака желудка был значительно снижен у людей, потребляющих больше ликопина и помидоров.

Лекарства и витамины могут быть опасны для жизни. Применять их можно только по назначению врача!!! Материал данной статьи предназначен только для иллюстративных и образовательных целей и не гарантирован для любого медицинского использования. Для получения более подробной информации, пожалуйста, обратитесь к вашему врачу.

Люди с самым высоком потреблением томатов, либо с максимальным содержанием в сыворотке крови ликопина из томатов имели инсульт на 26% реже, умирали от всех причин на 37% реже, имели на 14% меньший риск сердечно сосудистых заболеваний. 

1Во всем мире, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются основной причиной смертности. Обсервационные исследования поддерживает связь между потреблением помидоров или ликопина со снижением риска ССЗ. Учёные из Университета Нортумбрии, Института Клеточной Медицины Университета Ньюкасла и Института по Проблемам старения Университета Ньюкасла подготовили мета-анализ таких исследований, накопленных до 2017 года. В обзор было включено 25 исследований, соответствующих критериям отбора. 

1Результаты мета-анализа показали, что люди с самым высоком потреблением томатов, либо с максимальным содержанием в сыворотке крови ликопина из томатов на 26% реже имели инсульт. А у людей с максимальным содержанием в сыворотке крови ликопина из томатов был существенно снижен риск общей смертности на 37% (см. рисунок слева), а также снижен риск сердечно сосудистых заболеваний на 14% и в частности снижен риск ишемической болезни сердца. Потребление помидоров снижало уровень вредного холестерина ЛПНП на 0.22 ммоль/л (маркер смертности от ССЗ), снижало уровень интерлейкина-6 в крови (маркер риска рака толстой кишки и печени, а также внезапной смерти от заболеваний сердца). А потребление ликопина из добавок снижало систолическое артериальное давление на 5.66 мм рт/ст. (маркер риска смертности от инсульта и от ИБС, а также маркер риска деменции)

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28129549
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28799780
  • http://sci-hub.cc/10.1080/10408398.2017.1362630

Риск рака желудка был значительно снижен у людей, потребляющих больше ликопина и помидоров.

Интересно, что ликопин и помидоры также имеют мощный эффект для профилактики некоторых видов рака. Особое внимание стоит уделить ликопину, как средству, снижающему риск одного из самых опасных видов рака - рака желудка, который почти неизлечим, если его обнаружить, когда уже пациент почувствует боль.

Ликопин считается активным компонентом красных фруктов и овощей, в частности таких как помидоры. 

  1. Окислительные стресс-опосредованные повреждения ДНК связаны с развитием рака. При делении поврежденных клеток, копирование ДНК и клеточный метаболизм нарушаются. Таким образом, мутации являются важным фактором в процессе канцерогенеза и окислительное повреждение может привести к канцерогенезу. Лечение ликопином значительно снижает степень мутаций, снижая перекисное окисление липидов, усиливая деятельность глутатиона (GSH) - зависимых ферментов в желудочном раке.
  2. Для роста опухоли важен пролиферативный потенциалЛикопин оказывает антипролиферативное действие на клетки рака желудка путем ингибирования активации сигнал-регулируемой киназы (ERK), вызывая остановку клеточного цикла. 
  3. Белок Bcl-2 рассматривается как важный антиапоптотический белок-онкоген, регулирующий запрограммированную клеточную гибель.  Bcl-2 подавляет апоптоз (самоуничтожение) клеток рака путем уменьшения активности ферментов семейства каспаз, таких как каспаза 3 и 8. Увеличение содержания белка Вах способствует гибели клетки рака (если есть сигнал из окружающей среды), а при преобладании Bcl-2 клетка от гибели защищена. Ликопин из помидоров активирует апоптоз (самоуничтожение) в раковых клетках желудка путем снижения Bcl-2, повышение уровня Вах, каспаз 3 и 8.
  4. Опухолевый супрессор (подавитель) р53, является антираковым геномр53 играет ключевую роль в контроле пролиферации (делении) клеток и апоптозе (самоуничтожении). В раковых клетках происходит изменение функциональной активности и деградация р53, часто встречаются мутантные формы р53, которые отменяют р53-зависимую программу апоптоза. Ликопин может защитить от развития рака желудка путем коррекции дисбаланса р53-зависимого апоптоза и пролиферации клеток.
  5. Более половины населения мира заражены бактерией хеликобактер пилори. Хеликобактерная инфекции связана с хроническим гастритом, язвенной болезнью желудка и раком желудка. Одним из токсических факторов в патогенезе хеликобактер пилори являются активные формы кислорода АФК. Ядерный фактор-kB (NF-kB) активируется АФК в инфицированных клетках. Активация NF-kB приводит к активации воспалительного маркера ФНО-α (фактор некроза опухолей) и хемокинов инфекции хеликобактер пилори в эпителиальных клетках желудка. Активированные инфекцией хеликобактер пилори, ФНО-α и интерлейкин-6 изменяют адгезию эпителиальных клеток желудка и приводят к миграции мутантных эпителиальных клеток. ФНО-α индуцированный протеин (Tipα) связывается с нуклеолином, который локализован на поверхности клеток рака желудка. Взаимодействие между Tipα и нуклеолином вызывает рак-ориентированную микросреду, что увеличивает риск рака желудка. Хеликобактер пилори также вызывает активацию сигнал-регулируемой киназы (ERK), тем самым стимулируя гиперпролиферацию инфицированных клеток. Хеликобактерная инфекция активирует окислительное повреждение ДНК. Ликопин препятствует хеликобактер - индуцированному увеличению продукции активных форм кислорода и изменению клеточного цикла в эпителиальных клетках желудка.
  6. Кроме того, ликопин предотвращает расщепление PARP-1 (поли(АДФ-рибоза) - полимеразы) фермента, восстанавливающего повреждение ДНК. Хотя подавление PARP временно и точечное может быть идеальной стратегией профилактики рака www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3415693

Мета-анализ, проведенный в Китае, подтверждает обратную взаимосвязь между потреблением томатов и риском рака желудка. Риск рака желудка был значительно снижен у людей, потребляющих больше ликопина. Высокий уровень ликопина в сыворотке был связан с низким риском развития рак желудка. В проведенных в Финляндии когортных исследованиях, ликопин не влиял на риск рака верхнего отдела желудка, но снижал риск рака желудка в других отделах не менее чем на 33%. В исследовании случай-контроль в Уругвае, при потреблении томатов были сильные обратные ассоциации с развитием рака желудка. В Японии, плазменные уровни ликопина были ниже при наличии хеликобактерной инфекции. Было установлено, что хеликобактерная инфекция снижает всасывание многих питательных веществ. В экспериментах сывороточный уровень ликопина связан со снижением риска смерти от рака желудка. Было даже предложено, что ликопин может быть перспективным биомаркером для прогнозирования смертности от рака желудка.

Учёные из Азии (где из-за повышенного употребления соли высокий риск рака желудка) рассматривают ликопин, как очень перспективное вещество для профилактики рака желудка. А также в Азии намереваются внести употребление ликопина в национальные рекомендации.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4492364

После наступления менопаузы риск развития рака молочной железы у женщин повышается с увеличением индекса массы тела (ИМТ). Предыдущие исследования показали, что высокий уровень адипонектина - выделяемого адипоцитами (жировыми клетками) гормона, который регулирует жировой обмен и уровень глюкозы в крови, - связан со снижением риска рака молочной железы.

Исследование ученых из Ратгерского университета (США) показало, что употребление в пищу достаточного количества помидоров или продуктов на основе томатов, даже в течение короткого периода времени, снижает риск заболевания раком молочной железы у женщин в постменопаузе. Уровень адипонектина в крови увеличился у исследуемых женщин в среднем - на 9 %.

Ссылка на исследование:

  • https://academic.oup.com/jcem/article-lookup/doi/10.1210/jc.2013-3222

Nestarenie_pro старения [https://nestarenie.ru/novaya-teranostika-stareniya-1-5.html] оценивает диагностические параметры Вашего организма и информирует о существующих способах [http://teranostika.hostenko.com] увеличения Вашей продолжительности жизни. После диагностики параметров [https://nestarenie.ru/novaya-teranostika-stareniya-1-5.html] Вашего организма в медицинском центре, запишитесь на прием к врачу [https://nestarenie.ru/vrach.html]. Выполняйте рекомендации врача, которые помогут увеличить продолжительность Вашей жизни. До встречи в 22 веке (http://slb.expert/aim).

Выводы:

  1. Люди с самым высоком потреблением томатов, либо с максимальным содержанием в сыворотке крови ликопина из томатов имели инсульт на 26% реже, умирали от всех причин на 37% реже, имели на 14% меньший риск сердечно сосудистых заболеваний. 
  2. Риск рака желудка был значительно снижен у людей, потребляющих больше ликопина и помидоров. 
  3. Для получения преимуществ томаты нужно есть ежедневно по 2-3 штуки, предварительно ошпарив их кипятком для большего количества ликопина. 
  4. Когда нет возможности есть томаты по какой-либо причине, то можно употреблять дополнительные добавки ликопина по 10 мг в сутки, который можно приобрести лишь из США или из стран Европы. Вот ссылка для заказа Now Foods, Ликопин, 60 мягких капсул.  А употреблять ликопин для повышения биодоступности нужно с животными жирами (кефир, масло сливочное, сало и др.). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23796833. Если у вас трудности использования онлайн магазина витамин и добавок (например, страница по ссылке на БАД не загружается), то для обхода заблокированных сайтов может помочь вот эта ссылка https://rus.windscribe.com, либо следуйте это инструкции https://nestarenie.ru/vpn-opera.html и вы сможете решить проблему за 3 минуты.

Благодарю Александра Фединцева и Max Tenishev за предоставленную информацию, которая была изложена в данной статье.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Метформин - самое изученное лекарство, которое может продлевать жизнь.
  2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  6. Фолаты для предупреждения раннего старения
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

203 комментария

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Serg
    26 июня 2022, 19:25

    Добрый день! В те 4 месяца мозга когда употребляем ликопин помидоры также можно есть по 3 штуки, не будет избытка? И можно ли употреблять добавку по 20 мг раз в два дня?

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 июня 2022, 05:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Лучше определиться или то или то

  2. Виктор
    25 декабря 2021, 17:23

    Дмитрий, подскажите, пожалуйста, а ребёнку 11 лет тоже подойдёт доза ликопина 10 мг или лучше давать ему меньшую дозу?

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 декабря 2021, 04:23

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Ему не нужно. Детям вообще ничего кроме физкультуры и сбалансированного питания, такого как дают в детских учреждениях, а также полноценного сна и отдыха, минимизации стресса – не нужно

  3. Катерина
    14 ноября 2021, 20:53

    Что полезнее есть зимой: томатную пасту, сделанную летом или ватные безвкусные помидоры из теплицы?

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 ноября 2021, 01:10

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      И то и то равнозначно

      1. Максим (57лет-183см-70кг-талия 78см)
        15 ноября 2021, 07:55

        Не, я выбираю протертые томаты (Италия) ну или БАД Ликопин, а на безвкусные помидоры из Пятерочки у меня денег нет.
        Редко, если захочется и то в сезон, куплю помидор оригинал грунт в Азбуке вкуса.

  4. Людмила
    19 октября 2021, 21:35

    Для женщин после 60- ти))) как лучше принимать Ликопин – курсами или постоянно?

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 октября 2021, 10:31

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно и так и так

  5. Александр
    16 сентября 2021, 16:58

    Дмитрий, здравствуйте.
    Если нарезать помидор и разогреть в микроволновке, то это будет считаться термической обработкой? А если в духовке высушить до сухого состояния? Т.е. такой же будет эффект в плане увеличения количества ликопина в помидоре, как и ошпаривание?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 сентября 2021, 02:14

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Ничего не бывает полезного. Бывает доза. Если мы пишем про 3 помидора. То не нужно стараться еще больше увеличить ликопин

  6. руслан
    11 мая 2021, 20:29

    а почему ликопин пропал из программ антистарения?

    вообще оч неплохо бы для всех корректировок писать и соответсвующую статью с обьяснениями что как и почему и какие новые данные открылись

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 мая 2021, 23:44

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Он не пропал

      1. руслан
        13 мая 2021, 15:47

        раньше он был в списке препаратов в самом начале в разделе программы, а сейчас нет. вообще я вижу этот список часто меняется, без каких либо обьяснений, и бьюсь в догадках что случилось.

  7. Артем
    23 апреля 2021, 08:16

    Выходит до сих пор, можно кушать каждый день по 3 помидора постоянно?

    1. Дмитрий Веремеенко
      24 апреля 2021, 03:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      да

  8. Тарас
    12 марта 2020, 06:54

    Подскажите. В программе Ликопин два месяца в году. Это минимум и надо его или томаты употреблять ежедневно?

    1. Тарас
      13 марта 2020, 16:19

      Извините, тут в теме нашел ответ.

    2. Дмитрий Веремеенко
      17 марта 2020, 04:46

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Как в программе

  9. Алексей
    08 февраля 2020, 17:29

    Дмитрий, добрый день. Из вашей программы исчез Ликопин. По какой причине?

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 февраля 2020, 21:18

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не исчез.

  10. Паша
    10 января 2020, 23:47

    Здравствуйте.Состав – томатная паста + вода питьевая(магазин)подойдет?если да,то сколько граммов в день?

  11. Станислав
    11 октября 2019, 12:37

    Если принимать ещё коэнзим Q10 и кверцетин,здесь тоже месяц через месяц?

    1. Admin_nestarenieRU
      11 октября 2019, 13:38

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Q10 принимать только со статинами, кверцетин не нужен
      https://nestarenie.ru/q10.html

      1. Станислав
        11 октября 2019, 16:13

        Так,с коэнзимом понятно….но что делать с кверцетином мне??? выбросить жалко будет…а если его допивать,это будет вредно или просто бесполезно??

        1. Станислав
          11 октября 2019, 16:18

          Вот пишут кверцетин с бромелайном:противоаллергический эффект (ингибирование секреции гистамина, простагландина, лейкотриенов и высвобождения цитокинов тучных клеток в исследованиях in vitro);

          Кверцетин используется для лечения простатита

          1. Дмитрий Веремеенко
            11 октября 2019, 17:32

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Кверцетин не доказан для простатита. Да и какая разница, если нам важно продлить, а не сократит жизнь

        2. Дмитрий Веремеенко
          11 октября 2019, 17:33

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          От одной баночки не будет вреда, но и пользы тоже не известно

  12. Станислав
    08 октября 2019, 19:20

    Кстати данный ликопин,не из томатов,важно ли это?

    1. Дмитрий Веремеенко
      09 октября 2019, 06:53

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не важно

  13. Станислав
    08 октября 2019, 19:18

    То есть схема,нужно ли делать перерыв и сколько? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 октября 2019, 16:53

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не нужно

      1. Станислав
        11 октября 2019, 12:35

        Значит, всё таки курс месяц через месяц? постоянно,нельзя?

        1. Дмитрий Веремеенко
          11 октября 2019, 17:33

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Да

  14. Станислав
    08 октября 2019, 19:17

    Добрый вечер! Как долго можно принимать БАД ликопина,в данном случае этого:ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Lycopene-15-mg-180-Soft-Gels/8437

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 октября 2019, 16:54

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Курсами. Месяц через месяц.

  15. Дарья
    01 марта 2019, 16:08

    Дмитрий, добрый день!
    Есть теория, что курильщикам лучше воздерживаться от каротиноидов из добавок, а вот из еды – безопасно получать.
    Какое ваше мнение в разрезе этого относительно ликопина?

    1. Admin_nestarenieRU
      01 марта 2019, 16:35

      ! Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ликопин у курильщика снизит воспаление и фиброз, и будет защищать от развития рака.

      1. Дарья
        01 марта 2019, 19:42

        спасибо.

  16. Андрей
    31 октября 2018, 16:41

    Запиваю ликопин оливковым маслом, то есть не животными жирами, а растительными. Так эффективно или лучше кефиром, например, запивать? Спасибо!

  17. Виктор
    05 июля 2018, 08:04

    Дмитрий, скажите — можно ли добавку ликопина в капсулах применять в программе 10?
    Если да, то в какие месяцы — мозга? сосудов?
    Почему-то ликопин в эту программу 10 вами не включён?

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 июля 2018, 10:24

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Если в программе 10 есть, то можно. Если нет то нельзя.

  18. Геннадий
    20 июня 2018, 21:39

    существует ограниченная экспериментальная поддержка «антиоксидантной гипотезы» как основного механизма действия ликопина in vivo . В качестве альтернативной гипотезы мы предполагаем, что метаболические продукты ликопина, ликопеноиды могут быть более биологически активными, чем исходная молекула, и что ликопеноиды могут быть более важными для результатов в отношении здоровья, наблюдаемых in vivoчем антиоксидантные свойства ликопина. Ожидается, что ликопеноиды не будут иметь прямой антиоксидантной активности из-за недостаточного количества сопряженных двойных связей. Вместо этого их воздействие на здоровье будет более вероятным путем изменения экспрессии генов ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2745920/

  19. Дмитрий Веремеенко
    18 июня 2018, 22:01

    Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
    Отрезайте у ссылок http:

    Местные не предлагать. В РФ все БАДы – это пустышки. Все

    1. Ирина
      23 февраля 2019, 09:26

      А где гарантия что американские не пустышки.. где исследования, дайте ссылку на них. Эта такая денежная индустрия, что я уже во всех сомневаюсь.

      1. Дмитрий Веремеенко
        28 февраля 2019, 02:01

        Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
        Отрезайте у ссылок http:

        вопрос о чем?

    2. дмитрий
      04 марта 2023, 13:41

      у меня железо от нашего gls прекрасно подняло уровень ферритина. возможно есть список что можно наше покупать а что нет?

      1. Дмитрий Веремеенко
        06 марта 2023, 13:18

        Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
        Отрезайте у ссылок http:

        Уровень ферритина поднимается от воспаления. Нужно на ферритин смотреть вместе с гемоглобином. Если ферритин и гемоглобин одновременно повысились, то ок

  20. Марина
    09 мая 2018, 15:41

    Здравствуйте, Дмитрий. Скажите пож. ,можно ли заменить оливковое масло(я его не люблю) на льняное или амарантовое?

    1. Дмитрий Веремеенко
      09 мая 2018, 22:31

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет. льняное или амарантовое гораздо хуже для печени.

      1. NikAS
        22 августа 2020, 11:35

        А что в льняном масле плохого?

        1. Дмитрий Веремеенко
          24 августа 2020, 01:57

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Лучше зайти с другой стороны. А что в нем хорошего, кроме рекламы

  21. Mikhail
    17 апреля 2018, 11:01

    а есть ли он в наших магазинных томатах? и есть ли в консерв. банках?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 апреля 2018, 11:52

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Конечно есть

  22. Андрей
    11 апреля 2018, 13:51

    Кстати на баночке вот этого продукта https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Lyco-Sorb-Lycopene-10-mg-60-Softgels/249?rcode=lst975 указано, что в одной капсуле содержится эквивалент количество ликопина содержащегося в двух томатах. Получается 10 мг ликопина этого всего 2-3 томата.

  23. Olga_
    09 апреля 2018, 04:04

    Добавки с ликопином принимать строго в месяцы мозга или в другие месяцы тоже можно? Помидоры ведь мы можем есть всегда, независимо от программы.

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 апреля 2018, 02:18

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      только мозга. В помидорах не так много ликопина, как в добавках, а также из помидоров он по другому метаболизируется

  24. Елена
    25 февраля 2018, 15:09

    Дмитрий, здесь в комментариях прочитала, вы написали, что принимать ликопин в виде добавки можно в месяцы мозга и месяцы сосудов, но в эти месяцы идет прием витамина D, а в месяцы мозга ещё идет и брокколи. Если антиоксиданты (в данном случае ликопин) нет смысла принимать вместе с митогорметинами (брокколи и вит D), не получится так, что эффекта ноль и деньги на ветер. Запуталась немного . И когда тогда можно пить ликопин ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      25 февраля 2018, 21:31

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В месяцы мозга у нас стоят другие задачи от этих лекарств, а не митогормезис. Митогормезис нужен в месяцы антирака

  25. Дмитрий
    18 февраля 2018, 11:58

    Дмитрий, добрый день. Как считаете, достаточно для Усвоения 3 крупных томатов съеденных за раз употреблять их с 1 яйцом(желтком) ? или вместо 1 яйца – 1 столовая ложка оливкового масла , или небольшой кусочек сыра гр. 30 . что-то одно из перечисленного если брать. То же относительно 1 моркови в день. там наверное еще меньше можно жира брать.

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 февраля 2018, 18:21

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      3 помидора норм.

      1. Дмитрий
        20 февраля 2018, 19:31

        прошу прощения, а для их усвоения, нужно совсем немного жира? , например, 1стол. ложки оливкового масла или 1 яйца или больше?

        1. Дмитрий Веремеенко
          23 февраля 2018, 03:37

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Оливковым маслом залить и все

          1. Дмитрий
            24 февраля 2018, 18:47

            Спасибо! прошу прощения за назойливость. Гастроэнтеролог говорила , что очень дозировано его нужно применять. Месяц принимать ,месяц перерыв.

  26. Карен
    16 февраля 2018, 21:32

    Дмитрий, добрый вечер!
    В качественной томатной пасте содержание ликопина составляет около 160 мг. в 100 г. продукта. В зимнее время она явилась бы достойной заменой свежим помидорам. Так вот, учитывая огромное количества ликопина в пасте, какую дневную дозу Вы бы порекомендовали? То есть, чтобы и польза была и в то же время не переборщить.
    Заранее благодарю.

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 февраля 2018, 20:53

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Просто каждый день ешьте помидоры 3 шт

      1. Карен
        17 февраля 2018, 21:17

        Летом – да. А зимой? Достаточно ли одной столовой ложки пасты (натуральная, без соли и сахара) или лучше больше? В 100 г. пасты содержится до 160 мг. ликопина.

        1. Дмитрий Веремеенко
          17 февраля 2018, 23:48

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Не знаю. Я не считал. Скорее всего даже много. В помидорах если, то 3 помидорах в сутки.

  27. Вадим
    14 февраля 2018, 11:05

    домашним способом приготовленный томатный морс (хотя и фруктовые морсы тоже интересны в этом аспекте) источник ликопина? или при термообработке ликопин разрушается? и если все good, то какая суточная норма/доза?
    п.с. спасибо за то что делитесь инфо. очень интересный сайт и много простых шагов для коррекции питания и улучшения качества жизни.
    + в карму)))

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 февраля 2018, 22:19

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Ликопин пои термообработке не разрушается.

  28. Андрей
    08 февраля 2018, 16:22

    Дмитрий, В программах ликопин включен в месяцы мозга. Однако выше в комментах Вы писали, что можно в месяцы сердца и мозга. Почему в программе только в месяцы мозга тогда?

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 февраля 2018, 20:42

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В месяцы сердца нет необходимости большой.

  29. Андрей
    08 февраля 2018, 14:58

    Дмтирий, 15 мг в сутки тоже норм будет? Вот такой вариант https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Lyc-O-Mato-Tomato-Lycopene-Complex-15-mg-180-Softgels/4136?rcode=lst975
    Там правда чуток витаминов А и Е, но немного. И цена вполне бюджетная.

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 февраля 2018, 20:37

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Ликопин нужен только чистый

  30. Игорь К
    23 января 2018, 00:23

    Дмитрий, а если не есть помидоры в какой то день, надо ли в этот день пить ликопин, не взирая на месяц?

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 января 2018, 01:29

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      нет – не обязательно

  31. Антон
    25 ноября 2017, 11:49

    Дмитрий, и ещё один вопрос. Если я правильно понимаю, одновременный прием антиоксидантов и митогорметинов нежелателен, так как они компенсируют эфект друг друга. В комментариях на форуме вы упоминали, что брокколи является митогорметином. Исходя из этого, можно ли одновременно принимать ликопин (антиоксидант) и брокколи (митогорметин)? Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко
      25 ноября 2017, 12:32

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не желательно.

      1. Антон
        25 ноября 2017, 15:48

        Дмитрий, спасибо. Вы ответили, что нежелательно одновременно принимать ликопин (антиоксидант) и брокколи (митогорметин). В программе 4 в месяце мозга указан их одновременный прием. Стоит ли разделить прием этих препаратов по половинам месяца или каким-то иным образом разделить их совместный прием?

        1. Дмитрий Веремеенко
          26 ноября 2017, 01:06

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          В месяц мозга их сочетание нужно по иным причинам. Их сочетание нельзя в месяцы рака.

          1. Марина Сид
            23 февраля 2018, 03:47

            Дмитрий, то есть салат брокколи + томат + зелень + прочее нужно разделять отдельно брокколи и отдельно томат? Или можно все одним салатом есть? Благодарю

          2. Дмитрий Веремеенко
            23 февраля 2018, 03:54

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Можно все вместе

  32. Антон
    25 ноября 2017, 11:01

    Дмитрий, здравствуйте. Снижает ли ликопин, будучи антиоксидантом, тренировочный эффект? Иными словами, можете ли поделиться мнением или видели ли данные о сочетании ликопина и тренировок?

    1. Дмитрий Веремеенко
      25 ноября 2017, 12:33

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      По ликопину нет данных

  33. Светлана
    13 ноября 2017, 08:39

    Дмитрий, вместо аллопуринола для снижения мочевой кислоты сок лимона, разведённый водой может подойти?

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 ноября 2017, 06:54

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Может, если его будет достаточно. Аллопуринол гораздо мощнее

  34. Михаил
    02 ноября 2017, 22:48

    Дмитрий, спасибо за статью! Я всегда имел проблему с кожей, быстро обгорал на солнце. Давно уже приятели посоветовали летом перед походом в парк или на пляж пить стакан томатного сока с немного сметаны или масла. Кожа перестала обгорать. Но томатный сок из пакетов не очень приятный, много кислоты добавляют. Перешел на томатную пасту (из эко- магазина), развожу 1 ст. ложку с горкой немного водой и добавляю оливковое масло. Помогает не хуже капсул ликопина, а может и лучше. И дешевле значительнее. Кстати, заметил, что в начале приема капсул ликопина немного кружится голова. Через несколько дней проходит. От пасты такого эффекта не замечал.

  35. Андрей
    02 ноября 2017, 00:26

    Дмитрий, добрый день!
    У Вас на сайте не нашел информации, поэтому пишу сюда.
    Вы изучали/читали действие АСД 2 ?
    Отзывов много противоречивых. Исследования проводились, но конкретно ссылок на них найти не смог. Относительно недавно АСД зарегистрирован как БАД.

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 ноября 2017, 00:35

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      АСД не доказан и по нему нет исследований. ИМХО просто бизнес по обману людей

  36. Артем
    17 октября 2017, 20:15

    Спасибо за сайт,
    Подскажите пожалуйст, Рыбий жир, ликопин, брокколи и метилкобаламин можно вместе употреблять?

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 октября 2017, 00:25

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно и нужно

  37. Светлана
    29 сентября 2017, 18:36

    Дмитрий, у меня камни в почках неизвестного состава, ещё не выходили. Вы пишете про магния цитрат, но я гипотоник и магний у меня вызывает брадикардию и падение давления. Можете ли Вы что посоветовать в моем случае?

    И где можно сдать анализы на АПОЕ и вообще что это такое?

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 сентября 2017, 22:38

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Если мочевая кислота в анализах крови повышена, то аллопуринол по назначению врача

  38. Юрий
    29 сентября 2017, 15:49

    Дмитрий! Вы писали, что «но только не используйте препараты ингибиторы протонной помпы — они ускоряют старение»
    Подскажите пожалуйста, пользоваться препаратом ДЕ-НОЛ (при лечении гастрита) ЛУЧШЕ В ПЛАНЕ СТАРЕНИЯ?
    Можно ли его применять на месяце МОЗГ программы №8? Извините за назойливость! Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 сентября 2017, 22:41

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Замените его на блокаторы H2 гистаминовых рецепторов.

  39. Юрий
    18 сентября 2017, 07:34

    Дмитрий! Вы писали, что “но только не используйте препараты ингибиторы протонной помпы — они ускоряют старение»
    Подскажите пожалуйста, пользоваться препаратами фармакологической группы «H2-антигистаминные средства», которые тормозят выработку соляной кислоты и пепсина ЛУЧШЕ В ПЛАНЕ СТАРЕНИЯ? К препаратам этой группы относятся Ранитидин, Фамотидин, Циметидин и др. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 сентября 2017, 08:26

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Этими прнепаратами можно пользоваться, но их опасно сочетать с метформином.

  40. Юрий
    16 сентября 2017, 12:38

    Дмитрий, подскажите пожалуйста! В какие месяцы Программы №8 можно принимать добавку ликопина и в какое время суток?
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 сентября 2017, 21:52

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В месяцы сосудов и мозга

  41. Юрий
    16 сентября 2017, 12:24

    Дмитрий! Вы писали, что ” но только не используйте препараты ингибиторы протонной помпы — они ускоряют старение”
    Вопрос: какой бы Вы посоветовали препарат вместо ингибитора протонной помпы при лечении хронического гастрита?
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 сентября 2017, 21:53

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Для лечения гастрита Вам нужно обратиться к врачу. Я занимаюсь старением

  42. Светлана
    13 сентября 2017, 08:49

    Дмитрий, спасибо за хорошую статью и очень качественный материал!
    Скажите, пожалуйста, как стоит лечить заражение хеликобактер?

    1. Дмитрий Веремеенко
      13 сентября 2017, 08:58

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Антибиотики по назначению врача
      А потом ежедневно всю жизнь кушать капусту брокколи сырую по 100 грамм в сутки и помидоры

      1. Александр
        22 ноября 2019, 02:44

        А если потом ежедневно всю жизнь пить по 6-8 капсул BroccoMax плюс 10мг ликопена в виде БАДа – тоже пойдёт?

  43. Irina Casablanca
    12 сентября 2017, 18:50

    А экстракт Броколли можно такой принимать, а то рекомендованного нет
    https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Broccoli-Sprouts-Extract-60-Tablets/2456?rcode=lst975

    1. Дмитрий Веремеенко
      13 сентября 2017, 00:51

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет – нельзя. Вы из нее не получите сульфарафан
      Закажите во это
      https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Broccoli-Seeds-4-oz-113-g/11256?rcode=lst975

      1. Андрей
        21 сентября 2017, 16:51

        Дмитрий скажите пожалуйстаих проращивать те семена что вы прислали или просто есть как источник сульфофрана?

        1. Дмитрий Веремеенко
          21 сентября 2017, 17:47

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Можно и так и так

      2. Михаил
        18 октября 2017, 00:29

        Дмитрий, а этот вариант броколи с мироминазой не лучше чем семена броколи? Что из них лучше заказать? 🙂
        https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-BroccoMax-120-Veggie-Caps/68704?rcode=lst975

        1. Дмитрий Веремеенко
          18 октября 2017, 00:33

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Вот этот
          https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-BroccoMax-Myrosinase-Activated-60-Veggie-Caps/4297?rcode=lst975

          1. Abdumavlon
            01 сентября 2021, 12:37

            Это одно и то же

  44. Руслан Р
    12 сентября 2017, 12:29

    Термическая обработка незначительно влияет на содержание ликопина. Зато упаривание, ужаривание и сушка приводит к концентрированию ликопина в конечном продукте. За счёт уменьшения количества воды в продукте. На долю ликопина в изначальном сухом веществе это ни как не влияет. И такая процедура как ошпаривание помидоров кипятком, имеет смысл только гигиенический (санобработка), а для повышения ликопина, ошпаривание или просто варка без упаривания ничего не дают.

  45. Иван
    06 сентября 2017, 05:49

    Дмитрий, прошу помощи. Обнаружил у себя недавно начинающийся панкреатит. При соблюдении диеты нельзя продукты, повышающие кислотность, в том числе помидоры. Подскажите, можно ли в таком случае принимать ликопин в виде бада? И еще, можно ли при употреблении таких продуктов (повышающих кислотность) принимать одновременно какие то препараты, снижающие ее? На тот случай, если вдруг “хочу, не могу” съесть помидорку или яблоко.

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 сентября 2017, 03:52

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Снижать можно, но только не используйте препараты ингибиторы протонной помпы – они ускоряют старение

      1. Иван
        08 сентября 2017, 12:03

        А пептиды типа пакрагена, или геропротекторы типа креона, помогут восстановить ткани поджелудочной при соблюдении диеты? Нет никаких исследований на эту тему?

        1. Дмитрий Веремеенко
          08 сентября 2017, 20:37

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Какой диагноз?

  46. Татьяна
    01 сентября 2017, 22:50

    Дмитрий,у меня к вам вопрос, у моего мужа образуются камни в почках и помидоры вошли в один из запрещенных продуктов.Если употреблять ежедневно помидоры, не приведет ли к образованию камней в почках у относительно здоровых людей?(Я имею ввиду уже себя)

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 сентября 2017, 03:14

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это касается ив Вас и мужа – если есть помидоры и при этом пить магний цитрат 300-400 мг в сутки, то камней не будет ни новых ни дополнительных с большой вероятностью.
      Цитрат магния в дозировке 375 мг в сутки вместе с 20 мг витамина Б6, в качестве дополнения в виде таблеток, полезны для профилактики камней в почках. Так у испытуемых получавших плацебо новые камни в почках в течение 3-х лет образовывались в 63,6% случаев. А у тех, кто получал цитрат магния — только в 12,9% случаев. То есть цитрат магния снижал риск рецидива на 85%. Этим свойством обладает лишь цитрат магния, а не другие формы магния.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9366314
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24955227
      /sci-hub.cc/10.1016/j.juro.2008.05.048
      Как применять магний для остановки образования новых камней в почках:
      618,43 мг цитрата магния (100 мг чистого магния) + 5 мг витамина Б6 3 раза в сутки в течение 2-х месяцев.
      Затем 618,43 мг цитрата магния (100 мг чистого магния) + 5 мг витамина Б6 2 раза в сутки 6-12 и более месяцев для поддержания. В анализах такая терапия должна снижать уровень оксалатов в моче.
      Добавление цитрата калия с целью профилактики камней в почках возможно только для пациентов с низким уровнем калия, либо для тех, кто принимает тиазидные диуретики — строго — иначе нельзя.
      http://nestarenie.ru/vitamin-b6-tormozit-starenie-cheloveka.html

      1. Татьяна
        03 сентября 2017, 21:34

        Огромное спасибо за исчерпывающий ответ!

  47. Юрий
    01 сентября 2017, 13:12

    Наталья, я еще не разводился. Значит я не в счет 🙂

    1. Наталья*
      01 сентября 2017, 16:39

      Юрий .. эт я аллегорично .. о Диме и бадах )))

  48. Юрий
    28 августа 2017, 15:38

    У нас же сейчас программа замещения везде. В политику не лезем, даже таким способом 🙂

    1. Наталья*
      28 августа 2017, 21:32

      Юрий .. после третьего развода все мужики сволочи )) абсолютно все

      1. Дмитрий Веремеенко
        28 августа 2017, 23:20

        Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
        Отрезайте у ссылок http:

        ))

      2. NikAS
        08 февраля 2020, 14:48

        Если что-то не получается в 3-й раз, то все-таки наверное не в этом дело. Попробуйте Свияша почитать.

  49. Юрий
    28 августа 2017, 15:36

    Хотя вижу пост Дмирия от 22/08. Действительно Дмитрий погорячился. Думаю это была гипербола. НЕ стоит серьезно относиться к такому заявлению. Дмитрий, – осторжнее , пожалуйста. А то кто-то может сильно обидеться. А нам еще так много нужно сделать….

  50. Юрий
    28 августа 2017, 15:25

    Валентина, я нет припомню, чтобы Дмитрий такое писал – что все бады в России – сплошная подделка и мел. Я так понял, что его мнение – только о том, что подделок и некачественных бадов в России выпускают значительно больше чем на западе. Поскольку у него есть опыт в работе этих кампаний и использовантя этих бадов А даольше каждый сам делает выводы – насколько он готов рисковать, покупая те или иные бады.

    1. Вадим
      14 февраля 2018, 11:59

      я видел такое в каметах Дмитрия. поэтому он и дает ссылку на бады США и iHerb

  51. Валентина
    26 августа 2017, 09:25

    НЕ согласна категорически , что во всех бадах, выпущенных в России, мел, что они подделка. Чтобы заявлять такое , нужны факты.Я уважаю авторов сайта, мне интересны материалы, размещенные на нем. Я благодарю всех авторов за большую работу. Но прошу не надо огульно все и всех очернять .

  52. Andrey
    25 августа 2017, 20:55

    Когда говорят “термообработанные помидоры”, это подразумевает жарение или тушение с маслом. Потому, что ликопин, как и каротин, бесполезно потреблять без жиров, он просто не попадет в кровь. Так, что просто ошпаривать или совать в микроволновку — не поможет.

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 августа 2017, 04:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Термообработка увеличивает количество ликопина в помидорах во много раз. А добавить к пище жир – разве проблема?

  53. михаил
    25 августа 2017, 02:20

    А ОРТОКРЕМНЕЕВУЮ КИСЛОТУ СТАБИЛИЗИРОВАННУЮ ХОЛИНОМ – НЕ НАДО !