Дата создания: 27 августа 2017
Обновлено: 21 июля 2021
Питание для продления жизни: Диета Вальтера Лонго
Более подробно читайте по ссылке >> https://nestarenie.ru/fmd.html
Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.
Автор статьи
Веремеенко Дмитрий Евгеньевич
Телефон:
Почта:
Исследователь, изобретатель в области биологии старения человека.
Аналитик медицинских данных и доказательной медицины.
Специалист по Data Science в медицине (Диплом №012202).
Создатель IT-сервиса для продления жизни Nestarenie.Expert.
Основатель курса обучения для начинающего исследователя в области биологии старения (nestarenie.ru/kurs_2.html)
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Основатель международного форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Образование: Московский педагогический университет - педагог по физической культуре и спорту; Тартуский университет спортивной медицины и физиотерапии, ГикБреинс - Data Science в медицине.
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)
Социальные сети:
- Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
- Карта МИР в Сбере (рубли): 2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ
20 комментариев
-
Дмитрий Веремеенко19 августа 2020, 04:24
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:Американская академия семейных врачей, определяет низкоуглеводную диету, как имеющую содержание углеводов менее 20% [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16770923]. Еще не мат, но уже очень серьезный ШАХ всем любителям низкоуглеводных диет. Крупное проспективное когортное исследование, проведенное в 18 странах мира показало, что наиболее оптимальное соотношение БЖУ для долголетия – это 16% энергии от белков, 35% – от жиров и 49% – от углеводов. И даже 50-55% энергии от углеводов – это еще очень хорошо. Если углеводов меньше, то уже риск смертности выше. И нужно не углеводы сокращать, а менять их качество – с простых на сложные (с конфет и картошки на зерновые и овощи) [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28864332]. И 18 стран мира – это уже не особенность какой-то страны с их уникальной генетикой, а особенность вообще людей.
-
Татьяна01 ноября 2018, 08:18
Благодарю Дмитрий!!! Видео просто супер! Получила огромное удовольствие посмотрев его и еще это меня развеселило, как ведущие сами реально голодали. Сразу вспоминаешь свое голодание в диете FMD!)))
-
Юрий31 августа 2017, 15:22
Дмитрий, правильно ли я понимаю, что если инедкс массы = 22 и ИФР-1 = 85, то от FMD лучше воздержаться ?
Или все дже ее стоит использовать раз в три месяца ?-
Дмитрий Веремеенко31 августа 2017, 20:10
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:Раз в 4 месяца можно
-
Жар01 сентября 2017, 16:48
Исходя из опыта на крысах Винстар, которые питались через день и показали рекорд продления жизни среди млекопитающих – 83%.
То проводить FMD полагаю нужно с периодичностью – пока восстановится вес после FMD, как вес восстановился – начинаем цикл заново. Может ещё стоит во время FMD пить желчегонные (аллохол и т.п.), потому как у крыс и мышей нет желчного пузыря и им не грозят желчные застои во время ограничения питания.
-
Дмитрий Веремеенко01 сентября 2017, 17:37
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:Сначала нужно провести курс из 6-8 циклов. А затем уже можно ориентироваться на вес и объём талии.
-
-
-
-
Светлана М.29 августа 2017, 14:08
А воду простую во время fmd диеты можно без ограничений?
-
Дмитрий Веремеенко29 августа 2017, 14:57
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:Да
-
-
Мира28 августа 2017, 22:26
Обрадовало, что не обязательно каждый месяц по 5 дней голодать или фмд придерживаться, достаточно 3-4 раза в год! Интересно, а можно смешивать голодные дни и диету? Я чередую голодный и фмд за 5-6 дней. Меню на овощной день такой: 500-600 гр зеленых сырых овощей плюс 1 авокадо и 1 ст.л оливкового масла 2-3 чашки цикория и 2 чашки кофе, пропорции почти правильные (43/48/9), но ккал чуть больше 500 получилось. Дмитрий, как вы думаете можно в голодные дни шелуху семян подорожника? Спасибо!
-
Дмитрий Веремеенко28 августа 2017, 23:19
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:Смешивать можно
-
-
Юрий28 августа 2017, 21:20
Давайте из Италии тонну коробок закажем 🙂
-
Жар29 августа 2017, 08:25
Это из США нужно, вот сайт производителя этих коробок: http://l-nutra.com/prolon/
-
Дмитрий Веремеенко29 августа 2017, 15:30
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:Импорт продуктов питания из сша под санкциями? Или я что-то упустил. Недавно айхерб чуть не закрыли изза того, что он продавал для рф орехи
-
-
-
Жар28 августа 2017, 14:49
А что, такую коробку для 5 дней ФМД можно прикупить, чтобы не заморачиваться расчётами, если цена будет приемлемая.
-
Дмитрий Веремеенко28 августа 2017, 16:17
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:Можно. Только есть ли она у нас в продаже?
-
-
Юрий28 августа 2017, 14:05
Дмитрий спасибо. Очень интересное видео.
Очередной раз склоняет меня в сторону усиления полувеганской веганской диеты – с целью еще большего снижения в ней животных белков.
Главное не забыть – что совсем без животных белков будет тоже вредно.-
Дмитрий Веремеенко28 августа 2017, 16:19
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:Веганская диета врядли полезна в чистом виде
-
-
Л.Б.27 августа 2017, 07:13
Дмитрий, почти все южные долгожители, как я поняла, едят немало фруктов. Фруктоза им не сильно сократила жизнь?
-
Дмитрий Веремеенко27 августа 2017, 20:17
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:У них работает глиоксалазная система хорошо, если они долгожители. У большинства из нас – врядли
-
Жар29 августа 2017, 08:22
На Окинаве фрукты практически не едят, зато едят много овощей, а батат там основной продукт питания.
-
Свежие комментарии
Подпишитесь на свежие статьи
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.