Программа антистарения (версия от 23.10.2020)

Моя личная программа антистарения и продления жизни: сон, тренировки, обследования, снижение HOMA-IR до оптимального с помощью диет, витамины, микроэлементы, индекс массы тела, средства за уходом за кожей, питание. Для витаминов, макроэлементов и БАДов даны ссылки где я обычно покупаю эти добавки, отсутствующие в аптеках РФ. Материал данной статьи не может быть использован для самолечения.

Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для вашего здоровья. Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я лишь делюсь своим опытом и мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

Страницы и ответы в комментариях данного ресурса не представляют собой медицинскую услугу, а вопросы и комментарии пользователей оцениваются с точки зрения анализируемой в статьях информации и представляют собой деперсонализированные выводы из анализируемых публикаций — не представляют собой клинические рекомендации. 

В условиях дефицита бюджета полезно знать на что нужно делать акцент в первую очередь, выбирая средства. Я для себя распределяю все средства по убыванию важности (сверху вниз) — это выглядит примерно так:

  1. Исключение дефицита сна и гигиена сна: не пить кофе и не тренироваться во второй половине дня, спать в прохладном помещении в полной темноте, за два часа до сна исключение яркого света, а также исключение голубого света, ложиться спать в одно и тоже время, использовать теплые носки для сна, исключить просмотр фильмов, пользование ноутбука и мобильных устройств перед сном.
  2. Диета nRU-DIET (Диета для долголетия nestarenieRU (nRU-diet)
  3. Лёгкая, но длительная физическая активность — 150 минут в неделю медленного бега трусцой, либо быстрой ходьбы, либо скандинавской ходьбы.
  4. Следить за тем, чтобы Индекс массы тела (ИМТ) не превышал 25. Иначе увеличивать кол-во голоданий и корректировать питание. А также следить, чтобы ИМТ не был ниже 22,5.
  5. Ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 1 час.
  6. Медитация
  7. Диагностика старения
  8. Метилкобаламин — витамин b12 (строго по назначению врача)
  9. Витамин К2 (МК-7) (строго по назначению врача)
  10. Телмисартан  (строго по назначению врача)
  11. Препараты для лечения артериального давления по назначению врача строго!!!
  12. Розувастатин (строго по назначению врача) + Q10 200 мг.
  13. Метформин (только если врач диагностировал сахарный диабет 2-го типа или преддиабет) в дни, когда нет спортивных тренировок (только, если в анализе крови не повышены лактат и креатинин — нет почечной недостаточности)
  14. Профилактика рака
  15. FMD диета или голодания при лишнем весе тела
  16. Для коррекции сахароснижающей терапии при диабете 2-го типа обратиться к эндокринологу — агонисты GLP-1 рецепторов (лираглутид, дулаглутид, семаглутид) предпочтительны для Вашего возраста.
  17. Витамин D  (строго по назначению врача) 400-1000 МЕ в сутки (строго по назначению врача)
  18. 2 раза в неделю лёгкие силовые тренировки!!!
  19. Таурин
  20. Литий
  21. Магний цитрат  (строго по назначению врача) (если в анализах крови уровень мочевой кислоты ниже (210 мкмоль/л для мужчин и 150 мкмоль/л для женщин), то магний треонат вместо магний цитрат
  22. Глюкозамин сульфат (нельзя при сахарном диабете или лишнем весе тела, строго по назначению врача)
  23. Метилтетрагидрофолат (строго по назначению врача)
  24. Сырая капуста брокколи или ее экстракт сульфорафана
  25. Инулин
  26. Оливковое масло extra virgin
  27. Какао 1-2 чашки в сутки или кофе 2 чашки в сутки — не больше.
  28. Тренировка интеллекта
  29. Ундевит (строго по назназначению врача)
  30. Дневной крем для лица с УФ защитой от солнца. Для прогулок в летние солнечные дни
  31. Для омоложения кожи химически пиллинг, инъекции гиалуроновой кислоты, а также крем третиноин (1 раз в два-три года 6-12 месячный курс). Когда не используем третиноин, то увлажняющий крем (2 раза в день) и крем на основе (ретинола 0,4%) или витамина С (5%) + Е(2%), или витамина В3 (5%)  

Внимание:

  • Витамины, а также лекарства могут быть опасны при некоторых заболеваниях. Применять их можно только по назначению врача!!!
  • Если я пью диуретик (мочегонное) для снижения давления, то не применяю  нестероидные противовоспалительные средства, так как это может вызвать почечную недостаточность.
  • Перед тем, как пить любые препараты я сдаю анализ на ферменты печени (АЛТ и АСТ) — возможна редкая индивидуальная непереносимость. Если анализы в норме, то в дальнейшем я уже не беспокоюсь. Эти средства наоборот полезны для печени по итогам клинических испытаний, но любой продукт подвержен эффекту идиосинкразии — даже любой продукт питания.

А вот моя памятка употребления именно витаминов и других средств в зависимости от возраста и заболеваний для торможения процессов старения и продления жизни, составленная лишь для информации, а не для применения без разрешения врача.

Вариант №0: в данном варианте расположен индивидуальный подбор программы с помощью антивозрастного аналитического алгоритма, который находится по ссылке http://teranostika.hostenko.com  — версия от 23.10.2020

Либо можно воспользоваться веб версией https://cabinet.ol.expert

Этот алгоритм мы с моими друзьями делали сугубо для себя, и использовать его не рекомендуется. Перед тем как воспользоваться данным алгоритмом, я обычно исследую маркеры старения, которые раскрыты в статье https://nestarenie.ru/kak-opredelit-biologicheskiy-vozrast.html

Если я нахожусь далеко в поездке, и у меня нет возможности пользоваться алгоритмом, то более менее подходящий вариант я быстро нахожу внизу (ЛУЧШЕ сдавать анализы и пользоваться алгоритмом!!!). В вариантах ниже написаны средства по максимуму. Часто мои финансовые средства не позволяют их использовать в полном размере, и я оставляю хотя бы самые недорогие, а также диеты, физическую нагрузку и правильный сон.

Вариант №1: возраст от 22 до 40 лет, сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-1.html

Вариант №2: возраст от 22 до 40 лет, сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-2.html

Вариант №3: возраст от 22 до 40 лет, сахарного диабета нет и, вес тела в норме (ИМТ от 18 до 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-3.html

Вариант №4: возраст от 22 до 40 лет, сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 25), нормальное артериальное давление или пониженное (120/80 и ниже)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-4.html

Вариант №5: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-5.html

Вариант №6: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-6.html

Вариант №7: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 18 до 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-7.html

Вариант №8: возраст 40-65 лет (а для женщин 40-55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 25), нормальное или пониженное артериальное давление (120/80 и ниже)

Перейти к программе >>  https://nestarenie.ru/variant-8.html

Вариант №9: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-9.html

Вариант №10: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарный диабет 2 типа (или есть лишний вес — ИМТ более 25), нормальное артериальное давление (110/70 или 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-10.html

Вариант №11: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 18 до 25), повышенное артериальное давление (выше 120/80)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-11.html

Вариант №12: возраст старше 65 лет (а для женщин старше 55), сахарного диабета нет, и вес тела в норме (ИМТ от 19 до 25), нормальное или пониженное артериальное давление (120/80 и ниже)

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-12.html

Вариант №13: хроническая почечная недостаточность + сахарный диабет 2 типа и/или повышенное артериальное давление

Перейти к программе >> https://nestarenie.ru/variant-13.html

Тераностика старения оценивает диагностические параметры Вашего организма и информирует о существующих способах увеличения Вашей продолжительности жизни.

После диагностики параметров Вашего организма (https://nestarenie.ru/novaya-teranostika-stareniya-1-5.html) в медицинском центре, запишитесь на прием к врачу.

Выполняйте рекомендации врача, которые помогут увеличить продолжительность Вашей жизни. До встречи в 22 веке.

На блоге консультации о лечении болезней не предоставляются. А рассуждения о том, как что лечить — это не более, чем просто мнение. Лечением же может заниматься только доктор при личном осмотре, а не по интернету. Эта информация предназначена только для иллюстративных и образовательных целей и не гарантирована для любого медицинского использования. Для получения более подробной информации, пожалуйста, обратитесь к источникам исследований и к вашему врачу. Самостоятельное лечение опасно для вашей жизни.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия, и появляются эффективные средства борьбы против старения. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

    1. Как сделать ЭКГ сердца в домашних условиях самому.
    2. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
    3. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
    4. Старость — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
    5. Старение иммунитета можно остановить.
    6. Как остановить старение человека.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

12 234 комментария к «Программа антистарения (версия от 23.10.2020)»

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не знаю. Доказательств нет. Но ее в РКИ и не проверяли.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Так как он продлевает жизнь только в том случае, если мы являемся мышами — это раз. Доказательств доля человека нет. А есть много примеров, когда то, что продлевает жизнь мышам — сокращает людям. В то числе сенолитики продлевают мышам, а людям будут или бесполезны или сократят жизнь. А к тому же даже мышам только в том случаев, если они в стерильных условиях живут. Например, ковид легко убьет того, кто принимает рапамицин, скорее всего, так как он подавляет иммунную систему мощно и для это и используются.

  1. ЮрИ

    Дмитрий, не вижу у вас теперь психиатра Евгения. Мы уже год с ним сотрудничаем. У него нет времени на всех нас? или еще в чем-то чём причина его отсутствия?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Внесем. Нужно его спросить

  2. Виктор

    Я принимаю по рекомендованной схеме по 10 гр Инулина. Приём постоянный ежедневный.
    Но возник такой вопрос: не даст ли он мне лишних калорий? не вызовет ли прибавку массы тела?
    Как этот препарат ведёт себя в данном плане?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Не даст

  3. Alex352

    Доксициклин. Прорывное открытие ученых поможет победить метастазы у онкобольных.
    rg.ru/2020/09/18/proryvnoe-otkrytie-uchenyh-pomozhet-pobedit-metastazy-u-onkobolnyh.html

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Сначала нужно доказать на людях

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Он не имеет доказательств на людях, только на мышах

  4. Виктор

    Подскажите пожалуйста — как правильно принимать L-лизин. У меня его целая банка осталась (капсулы по 500 мг).

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Пусть лежит, либо отдайте том, кому он нужен может быть

      1. Виктор

        Есть такой человек, которому я L-лизин отдаю, и он хочет его принимать. Да вот не знает в какой дозировке и когда принимать.
        Дмитрий, подскажите по приёму, пожалуйста. Здесь на сайте такую информацию мы не нашли.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          500 +- — это нормальная дозирока

          1. Виктор

            Прошу уточнить: приём лизина по 500 мг — это ежедневно?
            И насколько продолжительно можно его принимать? (в днях, месяцах)

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            500 ежедневно. Лучше курсом 1 месяц, а потом перерыв на месяц

    2. Артемий К.

      Я принимаю лизин уже более года каждый день по 500мг. Но я — вегетарианец и у меня нехватка лизина в рационе. В растительных белках, а также в молочных продуктах и яйцах не хватает лизина. Я делал расчёт баланса аминокислот своего дневного рациона и установил эту нехватку. Но если вы употребляете мясо, то нужно ли употреблять лизин?

  5. Матвей

    Здравствуйте!Ведутся ли исследования на людях по антираковому действию доксициклина?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      К сожалению практически нет. Видимо не выгодно. Но это не значит, что можно передать события

  6. Сторож лабиринта

    Гуалуроновая кислота омолаживает организм точно так же как и только кожу. Поэтому ее принимать внутрь, а не мучить себя надо. Один британец то доказал в своём эксперименте. Проблема только в том, что гуалуронку вырабатывает сам организм и приём ее дополнительно уменьшает естественный уровень до полного прекращения. Такая же засада как и в случае с тестостерона и другими гормонами. как то так. Сделал много ошибок, но прошу простить на смартфоне трудно писать идеально.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Гиалуроновая кислота ге омоладивает организм, так как причина старения сшивки во внеклеточном матриксе. А гиалуроновая кислота на них не влияет. Да и пока не существует спосоьов омолодить организм нигде в мире. Хотя мошенники будут убеждать в обратном

  7. Жар

    Может и не всё так однозначно с оливковым маслом (омега 9) и его потребление для людей — может U образно влиять на смертность.
    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28391879/
    А вот омега 6 (подсолнечное масло) может быть и полезным для людей в нужной дозировке .
    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28647413/
    И омега 3 тоже:
    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27397734/

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Это не польза а взаимосвязь. Проверка которой в РКИ не находит, что это причина следственная. Также как зажигалка в кармане связана с раком легких, но не она вызывает рак легких, а курение. Так и тут здоровый образ жизни заставляет людей и омега-3 пить, и здоровье иметь лучшее. А не омега-3 улучшает здоровье.

      Такие исследования делают, чтобы было основание начать РКИ и не более. Они не являются доказательством

  8. Александр

    Интересует ваша позиция по голоданию (то есть полному отказу от пищи на сутки и более) и режиме 8/16 на постоянной основе для здорового человека в целях поддержания здоровья. Не нашёл инф. на сайте кроме речи о FMD. Не видел у вас статьи о тестестероне и др. гормонах, способах их регулирования, думаю тема многим интересна.
    Благодарю за труд, процветания вам!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Новое исследование показало, что прерывистое голодание — популярная у знаменитостей диета, при которой прием пищи ограничен примерно 8-часовым окном в течение дня, не помогает людям похудеть и даже может привести к потере мышечной массы.
      Новые данные, опубликованные в JAMA Internal Medicine после клинических испытаний, были шокирующими для исследователей — один из которых даже сам сидел на диете в течение семи лет.
      “Я пошел на это в надежде продемонстрировать, что то, что я делал в течение многих лет, работает”, — сказал CNBC ведущий автор и кардиолог UCSF доктор Итан Вайс.
      Это переворачивает многолетнюю шумиху, особенно среди типов биохакинга Силиконовой долины, которые рекламировали голодание как способ оставаться здоровыми, продуктивными и жить дольше.
      Некоторые из участников диеты действительно испытывали потерю мышечной массы, показало исследование.
      nypost.com/2020/09/29/much-hyped-intermittent-fasting-diet-is-bunk-study-finds

  9. Олег Куликов

    Уважаемый Дмитрий Веремеенко,
    Спасибо за Вашу работу. Судя по количеству комментариев и Ваших ответов на многие из них — Вы очень занятой человек.
    Я сам — физик, с интересами в химии и биологии. 63 года, вес 65 при росте 172, талия — 31 дюйм или 79 см. OMAD, Carnivore. Поставил себе цель дожить до 140 лет или дольше. Работаю над этим. Учусь. Некоторые свои мысли выкладываю в виде видео и презентаций на Ютуб. Dr Oleg Kulikov
    Читая Ваш мнение о старении, омоложении, и оздоровлении, зачастую весьма удивлен. Ни в коем случае не стал бы следовать всем советам, потому как никогда не доверял врачам и даже мнению других людей. С чем-то согласен, а с чем-то — нет. Все определяется практикой и экспериментом. Да и тела у всех людей разные — что-то работает для одного, но не работает для остальных. Но все равно весьма интересная информация на Вашем сайте. Благодарю, за Ваш вклад в науку, пропаганду научных достижений и здорового образа жизни.
    Как Вы относитесь к сенолитикам? Сейчас много данных, которые указывают на то, что старение во многом объясняется накоплением сенильных или лучше сказать зомби-клеток. Почему они накапливаются — это другой разговор. Но секреция SASP зомби-клетками вполне объясняет экспериментальные данные по старению и омоложению мышей, культур биологических тканей, и даже некоторое омоложение людей после активации Тимуса, разбавление плазмы крови (людей и мышей) и инжекций некоторых (неопубликованных пока) веществ в кровь старых мышей.
    Омоложение и продление жизни зависит от многих факторов. Сводить продление жизни к употреблению сенолитиков — это профанация. Но как элемент программы омоложения — вполне неплохо смотрится. Понятно, что пока никаких рекомендаций давать нельзя. Разве что, энтузиасты могут пробовать на себе — со всем риском умереть раньше срока. И опять таки — то, что работает для мышей и червей, может быть бесполезным или вредным для людей. Не упоминая даже того, что и люди-то все разные. Все же тема — горячая, и стоит обратить на сенолитики пристальное внимание. Опять-таки — только как на один элемент из многих для оздоровления и продления жизни. Мне самому эта тема очень интересна, и я собираю данные и информацию в направлении. К сожалению, получить какие-то средства на экспериенты пока невозможно для меня. Остается пробовать на себе самом, как и полагается настоящему ученому. То, что дает мне больше энергии и визуально омолаживает — продолжаем, остальное — фффтопку.
    Удачи в Вашей деятельности.
    Искренне Ваш
    Олег
    Привет из Таиланда

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Добрый день, Олег.
      Сенолитики — вещества, направленные на уничтожение стареющих (сенесцентных) клеток. Идея на первый взгляд выглядит логичной. Достаточно убить старые клетки, как по логике организм должен стать моложе. Так удаление стареющих p16Ink4a + клеток продлевало медианную продолжительность жизни мышам до с 739 до 875 дней [www.nature.com/articles/nature16932] Однако – это эксперимент на мышах. Люди стареют иначе. Чем дольше живут животные (мыши дикого типа живут до 1800 дней, люди до 119 лет), тем короче у них изначально теломеры, а клетки больше склонны становиться сенесцентными (стареющими), видимо, для защиты от мутаций. В отличии от мышей, долгоживущие животные в некоторой степени, долгоживущие потому, что у них больше сенесцентных клеток [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31098949]. Дело в том, что совсем непонятны последствия для человека лечения сенолитиками. Фиброз — ускоренное разрастание соединительной ткани в органах. Фиброз приводит к утрате органом его функций и даже к смерти. Однако сенесцентные клетки могут не только способствовать фиброзу, но и тормозить фиброз, а старение в некоторых ситуациях может представлять собой гомеостатический механизм, который позволяет тканям организма вернуться к своему предразрушенному состоянию [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18724938]. Нельзя для профилактики убивать сенесцентые клетки, употребляя сенолитики, не проверив целесообразность такой терапии для человека в клинических исследованиях. Вполне вероятно, в каких-то случаях сенесцентные клетки нужны, а в каких-то их количество можно сократить. В настоящий момент известна и вредная, и парадоксально полезная роль сенесцентных клеток в организме. Будущие исследования покажут при каких заболеваниях и в каком возрасте, при каких еще обстоятельствах такая терапия принесет пользу для долголетия, а когда наоборот — может навредить [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29374361]. А сегодня большой популярностью среди людей пользуется сенолитик физетин, который продлевал максимальную продолжительность жизни мышам до 820 дней [www.ebiomedicine.com/article/S2352-3964(18)30373-6/fulltext]. Несмотря на то, что его польза или вред для продления жизни человека экспериментально не установлена, компании производители физетина уже получают прибыль от его продаж.

    2. Виктор_2

      Олег, добрый день. Поясните, пожалуйста, а каков вообще, в принципе, смысл жить (вам, в частности) столь долго, аж «до 140 лет и более того»?
      Во-первых, вы проживаете на этой планете не изолированно от окружающей среды, не в неких тепличных условиях. Так что неблагоприятные факторы как биоокружение, внешнеполитическая обстановка и прочее, просто не позволят вам прожить и ещё, столь продолжительное время.
      Во-вторых, вы в свои физиологически продуктивные годы, а это уже состоявшиеся годы вашей настоящей жизни, уже осуществили всё запланированное к реализации на этом очередном этапе прохождения своей учебы в земных условиях. Так что, жить и далее (и вам, и нам всем) в оставшемся бессмысленном трутнеподобном состоянии тела — уверен, что это бессмысленно.

      1. Олег

        Наши патриархи жили в 140 лет. Допотопные люди — дольше 300. Таки да, современное общество изгоняет пожилых людей из жизни. Заставляет умереть. Значит нужно найти себе место немного в стороне и наблюдать — весь процесс агонии общества. Уже это началось. И весьма увлекательное зрелище. Я в своих видео на ЮТуб канале это предсказывал еще год назад. Чисто биология, никакой теории заговора. Если Вам лично нет смысла жить, то это — Ваш выбор. Я — упертый христианин и такой теории не принимаю. Если Богу будет угодно сократить мою жизнь, то я приму это. Пока я получаю поддержку в своей работе и жизни. Не на людей же надеяться? И еще я — физик и ученый. 140 только научных публикаций и патентов. Не первая и не последняя проблема, которую я решу. Это — моя жизнь, моя цель, мое служение Всевышнему Богу. Не нравится? Идите лесом, пожалуйста.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Никто не жил больше 120 лет. Только в фантазиях сказках и легендах.

          1. Олег Куликов

            Ну да, Библия Вам не указ и не источник информации. Я — не настаиваю. Мне от Вашего мнения ни горячо, ни холодно. А в целом, с уважением, Ваш читатель.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Я библию хорошо изучал. Она заслуживает вероятно внимания. Но к сожалению, формат этого блога — доказательная медицина, а не библия. И библию можно хорошо обсуждать на других не менее интересных ресурсах

        2. Нат*

          Олег .. канал на ютьюбе этот ? — Dr Oleg Kulikov — ваш ? . и еще вопрос .. а как у ученого физика может быть убежденность в существовании бога это же не доказано .. или вера в то что кто то жил 300 лет ? это разве научно? как минимум ученый должен сомневаться во всем пока не доказано . разве нет?

          1. Олег

            Чем дольше и глубже я изучал физику и другие науки, тем больше находил доказательств в существовании Творца и Всемогущего Бога. Крещение потом уже просто было формальностью, ритуалом, и подтверждением моей уверенности в своем знании.
            Кстати, среди моих знакомых — весьма успешных физиков теоретиков мирового уровня признания — атеистов не было. А Вы можете продолжать верить в науку. Я, как профессиональный ученый, предпочитаю верить в Христа, Творца и Святого Духа. Собственно, не верить — но ЗНАТЬ и полагаться на это знание полностью, без колебаний.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            А что такое доказательства в физике? Вот в медицине — это рандомизированное контролируемое двойное слепое плацебо исследование, а остальное — это исследования для теорий и гипотез. Какие методы из физики позволяют получать доказательства бога

        3. Виктор_2

          Кстати, попутно. Я тоже, как и вы, учёный-естественник, со степенью к.х.н., с более чем сотней своих научных публикаций, и достаточно известен в стране в своей сфере научной деятельности.
          Но тем не менее в свои «за 70», расставив жизненные приоритеты по своим надлежащим им местам, достиг однозначного глубокого убеждения, разумеется с христианских позиций, об истинном смысле жизни, в котором наши бренные тела играют лишь свою краткую мимолётную отведённую им роль.
          Мне не понятно, к чему здесь ваше «если вам лично нет смысла жить, то это — ваш выбор»? Вы этой фразой только меняете, так сказать, голову и ноги своими местами. Вовсе не в этом направлении стоит мыслить. Жизнь, в своём истинном предназначении, — она вечна, и причём здесь какие-то «смысл» и «выбор»?
          Классик как-то заметил: «Мы живём всем тем, чем живём, – НО лишь в той мере, в какой постигаем цену того, для чего и чем живём». Потому вновь повторяю, что все мы в итоге неизбежно приходим к осознанию «первичности-вторичности», а что гораздо точнее — к возврату, к воспоминанию об этом, состоявшемся. Но все приходят к этому в своё, в разное время (включая и в периоды пребывания, как и непребывания, нас здесь, в этих временных телах).
          Олег, но вы не переживайте, у вас всё это ещё впереди! … Кстати, для этого «лесом идти» никуда вовсе и не нужно :))

          1. Олег

            С полным уважением к Вашему мнению о бренности наших тел. Такое заблуждение в христианстве было и еще есть — изнурять свое тело голоданиями, бичеванием, ненужными страданиями, скудной едой. В надежде на вечную жизнь души с Богом. Если Вы и я — христиане, то вечная жизнь души нам гарантированна Иисусом, который заплатил за это Своей драгоценной жизнью. Я по этому поводу не переживаю. Понятно, что некоторые люди хотят в рай попасть побыстрее, и рассматривают смерть как избавление от мучений. А мне интересно прожить все вот наступающие годы перед и во время Апокалипсиса. Смерть меня не страшит нисколько, но я ее не призываю и не ускоряю. Такая моя воля. Моя мечта. Имею на это право. Получится или нет — посмотрим. Но как написано в Библии, если человек и не холоден, и не горяч, то изблюю Я тебя из уст Своих.
            Мало не грешить. Нужно бороться, сражаться за свои мечты. Мой знак Зодиака — огонь. Я по натуре — борец и искатель. Готов умереть в бою, в борьбе за свои мечты. 70 лет? Вы — еще такой молодой. Мой любимый учитель год назад умер во Флориде всего то в возрасте 73 года. Такой молодой! Я такого себе не желаю. Я хочу жить долго — как патриархи. И дольше. Это — не грех. Как христианин, я уверен в том, что мой Бог меня поддерживает в этом. Я — не пророк, но получаю откровения порой. Мои мечты сбудутся — так я трактовал одно из таких откровений.
            Как я уже писал, предела долголетия -нет. Патриархи жили дольше 140 лет. Допотопные люди — намного дольше 300 лет. К этому я стремлюсь.
            Желаю и Вам такого же долголетия, если Вы этого хотите. Жизнь полна страданий и борьбы, но это не повод умереть молодым. И благослови Вас Бог.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Есть специальные ученые, которые ищут по всему миру долгодителей и фиксируют достоверность их возраста. Одними из них являются мои друзья — Гавриловы. Муж и жена. Но они не згают о существовании людей старше 119 лет

          3. Нат*

            ахаха ))))) Олег .. вы серьёзно всё это пишете или это троллинг такой ? .. намешали и наука и библия и гороскопы )) подумаешь знак зодиака огонь … я вот и в год тигра и лев по гороскопу и у меня прекрасные гомозиготные гены воина ))))) .. Олег , а как вы сохраняете молодым и трезвым свой разум? есть какие то секреты ? поделитесь ))

          4. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Я тоже подумал, а искренен ли автор.

          5. Виктор_2

            Дмитрий и Нат*. Замечу, что вряд ли это «повествование» Олега – есть его троллинг. И скорее всего, что автор даже искренен в своих высказываниях.
            Просто он создал себе таким свой образ, построенный на уверенности и самоуверенности, везде и во всём. И на этом строит своё личное Я, Эго. Мне нередко встречались по жизни подобные люди.
            Но не забываем, что всякая уверенность — это просто временный избыточный потенциал, ложный стереотип, создающий иллюзию опоры, вот и всё. И этот потенциал будет неотвратимо разрушен равновесными силами. Стремления, построенные на уверенности — они так же бесплодны, как погоня за призрачным счастьем, которое маячит где-то в будущем.
            Так что он, Олег, к сожалению, движется в тупиковом направлении. Но из своей т.с. «уверенности» он этот постулат конечно же не примет и будет его опровергать. Что вполне естественно – поскольку это его выбор.

          6. Нат*

            Виктор_2 .. не .. мне кажется уверенный в себе человек (даже если он ошибается) наоборот спокоен и знает куда идет .. а не хватается как утопающий за все что подругу попадётся .. тут скорей безысходность .. подсознательно понимает что ничего не придумано пока существенного .. вот и цепляется — религия наука гороскопы эксперименты на себе .. у меня временами бывает такое .. просто всё бросаю на время вообще -не читаю ничего не думаю .. потом успокаиваюсь и обратно ))

  10. Сергей

    Добрый день, Дмитрий. Интересно знать блокирующие РААС препараты, какие эффективнее в этом плане? сартаны или иАПФ ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Телмисартан

  11. Олег Куликов

    Добрый день, Дмитрий.
    Спасибо за обстоятельный ответ. Теория укорочения теломер как причина старения — не работает. Есть такой фермент — теломераза, который позволяет наращивать теломеры. Но удлинение теломер не дало никакого омоложения. Даже наоборот. Мне лень сейчас искать ссылки, извините. Я вполне понимаю, что для серьезной научной дискуссии это — необходимо, но вот лень. Можно погуглить. Но удлинение теломер для продления жизни людей — уже история ошибки. Хотя я недавно слушал блог одного медика, который собирается на этом заработать. Что сказать — в добрый путь.
    Я сам — ученый, физик, с более 140 опубликованных научных работ. Науку знаю изнутри. И большого уважения к официальной науке у меня никогда не было. Но уважение к отдельным ученым — есть, и порой громадное уважение. Просто есть разница между настоящей наукой и официальной наукой — которая лишь часть пропаганды и запудривания мозгов населения.
    Читая публикации исследований в медицине — мне просто становится не по себе, насколько низкий уровень логики и чистоты экспериментов у людей. Все таки — физика — это был стандарт. Биология — не наука. Хотя интересное занятие, не спорю. Сам люблю живой мир и надеюсь в некоторых вопросах биологии разобраться.
    Читая Ваши рекомендации о сбалансированной диете для продления жизни — испытываю точно такое же ощущение, что для меня тут интересного мало. Вы уж извините. Мое личное мнение — имею такое право. Все таки — медики зарабатывают на болезнях пациентов, и останавливать их в этом бизнесе — себе дороже. Просто не нужно обращать слишком много внимания на официальную медицину. Что-то там есть и ценное, но не нужно забывать, что это — бизнес. Ну, а эксперименты ведь тоже ставят в рамках официальной парадигмы. Это не изменить, да и не нужно. Как говорится — пусть мертвые хоронят своих мертвых. Ценности в данных таких экспериментов не так много, хотя я не отбрасываю эту информацию, а учитываю, по возможности. Мое преимущество — отсутствие медицинского образования. Поэтому никаких догм у меня нет. И я — не одинок в таком подходе. Хотя опять таки отмечу, что честные и достойные специалисты не могут заработать в медицине. Здоровые им платить не будут. И сколько бы они не бились и не пытались открыть людям глаза — лишь единицы откликаются. Мозги у большинства запудрены с детства. И люди в своем большинстве неспособны мыслить. А люди успешные в финансовом отношении только пользуются людьми, как скотом. И это — вполне справедливо. Если мозгов нет — то человек — просто двуногое животное. Которого нужно стричь. Поэтому официальные врачи не лечат, а используют людей в своих корыстных целях. И как я сказал — у меня нет никаких на это возражений. Только бы меня самого насильно не заставляли платить врачам, и насильно подвергать разным процедурам, типа вакцинации. Я переехал из Германии в Таиланд во многом потому, что менятам заставляли платить мед страховку, которой я никогда практически не пользовался. Но дело идет к тому, что и в Таиланде могут заставить платить мед страховку. Все таки, медицинское лобби — богатое и влиятельное. Трудно сражаться с мельницами. Одна надежда, что люди — продажны и корыстны, и можно будет купить бумажку относительно недорого, которая сработает для получения визы. А больше и не нужно. Все таки, Таиланд — это вам не Германия, где все ходят строем. За это я и люблю Таиланд.
    Концепция гликирования как причины старения — интересна. То, что Вы считаете гликирование и разрастание соединительной ткани — причиной старения — тоже есть над чем подумать. Хотя, навскидку — должны быть энзимы, которые гликированные белки разрушают. Я не могу точно обещать, но вроде такие энзимы люди производят, включая меня самого, из дерьма личинок восковой моли. Вроде по отзывам людей, эти энзимы удаляют бляшки с артерий и восстанавливают поврежденные инфарктом (зарубцеванные) артерии в серце. Никак не могу доказать, кроме того, что мне самому это здорово помогло. Не зря я тут в Таиланде завел пасеку. Но никаких доказательств, кроме своего ощущения и улучшения самочувствия у меня нет. Работает — ну и ладно. То же самое и о разрастании соединительной ткани. Я не имею готового рецепта и даже идеи — где искать, лишь такое мое, основанное на интуиции мнение. Если белки нашего тела обновляются со скоростью до 1% в день, то соединительная ткань может быть замещена новой тканью. Теоретически. Нужно только найти путь — как это сделать.
    Насчет старения — Вы правы, что одной лишь концепцией увеличения числа сенесцентных или зомби клеток старость не описывается. Но раз есть животные, которые практически не стареют — значит есть и путь неограниченного продления жизни. Опять, таки, теоретически. Насчет фиброза — сенолитики используют как средство против фиброза. Просто сенолитики — разные. Нельзя разные вещества в одну кучу валить и называть кучу веществ сенолитиками. Разные вещества — разные механизмы воздействия на организмы. Плюс влияние диеты, физической активности и возраста. Удалить сенолитики в пожилом возрасте — и человек сдохнет от как его там — гниения мертвых клеток. АкуратнЕЕ тут нужно быть, акуратнЕЕ — с индивидуальным подходом к лечению. Да и в чем смысл удаления? Если новые зомби клетки нарастут достаточно быстро. Комплексно нужно к проблеме подходить. Не упрощать без необходимости.
    Да, много мошейников подвизается в этой области, обещая людям омоложение на змеином масле, и зарабатывая на этом миллионы. Давид Синклер — в каком-то смысле, из их числа, хотя я не отрицаю его научный вклад. Который отчасти верен, отчасти — дезинформация. Но его умению зарабатывать деньги можно только позавидовать. МАЛАДЕЦ!
    Насчет омоложения — у меня личный интерес. Поэтому я серьезно к этому отношусь. Мне таки 63 года и хочется еще лет 100 прожить здоровой и плодотворной жизнью. Но на все нужно время и деньги. И готовых рецептов омоложения у меня ни для кого нет. Люди — разные. Что сработает для меня — может не подойти другим людям.
    Еще раз спасибо за Ваш ответ и все рекомендации на Вашем сайте. Слепо следовать я ничему не стану. Но кое-какая ценная информация есть.
    А насчет сенолитиков — таки да, Вы правы, что физетин — помогает. Это уже на людях доказано. Поверьте мне. Я не стану раскрывать источник. Но таки доказано на людях продление жизни. Но одного физетина тут мало. Будем работать.
    Удачи и успеха в Вашем начинании.
    Искренне Ваш Олег

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Укорочение теломер не имеет отношения к старению — это следствие.
      Сенецентные клетки могут тормозить фиброз и усугублять — в зависимости от стадии фиброза

      1. Олег

        Это Ваш ответ?
        Укорочение теломер не является причиной перехода в состояние зомби, т.е. гиперактивности-сенесценс. Фиброз лечится сенолитиками. Это — факты. Это я знаю не хуже Вас. Ладно. Удачи.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Фиброз не лечится сенолитиками. Теломеры — это следствие старения, а не причина. Причина старения — жесткость внеклеточного матрикса, которая растет с возрастом. В 2011 году Хэ-Ри Чои с коллегами поместили старые фибробласты на новый (мягкий) внеклеточный матрикс. В итоге было показано, что взаимодействия стареющих фибробластов с молодым матриксом восстановило стареющие фибробласты до более молодого состояния, неотличимое от молодых клеток — в том числе сами собой восстановилась длина теломеров.
          Восстановлено состояние биомаркеров:
          ассоциированная со старением бета-галактозидаза (АС-β-гал), внутриклеточный уровень АФК, мембранный потенциал митохондрий, длина теломеров, наличие очагов повреждения ДНК, способность фибробластов к делению
          восстановлена работа генов, связанных со старением и регулирующих существование клетки от момента её образования до гибели, как p53, p16, p21 и caveolin‐1
          [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21108727]

          1. Олег Куликов

            Дмитрий,
            я читаю научные публикации. В том числе недавние. Это так легко — зарегистрируйтесь на researchgate и читайте. Так вот, показано, что фиброз лечится сенолитиками. По этому поводу уже на конференциях докладывают. И в Ютубе есть видео с конференций. И даже омоложение кожи получили. Пару месяцев назад статья опубликована. Пока далеко до массовой технологии. Ссылок не даю — ищите сами, если есть время. Но стоит ли? Вам омоложение пока самому мало интересно. Поживите с мое, может тогда интерес появится. Хотя я наблюдаю тут у Вас на сайте таких гуру, которые никак не меньше познали Истину. И вроде как получается, что жить нужно столько, сколько отмеряно. Отмеряно КЕМ? Это я как христианин спрашиваю.
            А за Ваш овет — спасибо. Все там правильно авторы пронаблюдали — молодые клетки стареют в старом окружении, и наоборот. Но это ничего не доказывает. Просто нужно проблему решать не тупой подсадкой стволовых клеток в стареющий организм, но похитрее.
            Удачи.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Фиброз не лечится сенолитиками. Приведите ссылку на рандомизированное двойное слепое-контролируемое исследование, где бы фиброз отступил хоть на одну стадию. Таких нет. А значит не лечится. Исследования на животных на 70% сфальсифицированы [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27225100].
            Омоложение кожи тоже ни разу никому не удалось сделать. Если читаете иначе, то приведите ссылку на рандомизированное двойное слепое-контролируемое исследование.
            Вы пишите: «Ссылок не даю — ищите сами, если есть время». Ссылок и нет. Я знаю все в этой теме.

    2. Виктор_2

      Олег, Вы меня уж извините, но … ну какой же Вы по-детски наивный )) Но и в то же время даже и в этом Вашем возрасте всё же полны сил, энергии, надежд, энтузиазма. Это, право, впечатляет. С чем Вас и поздравляю ))
      Конечно же ничего страшного в этом нет. Даже наоборот. В полной мере уверен, что осознание реалий жизни, Истины в ней — оно придёт к Вам — обязательно, непременно … но позже. Ясности мысли и дальнейших удач Вам, Олег, в Ваших задумках и в пока что ещё многих иных несвершенных делах ))

      1. Олег Куликов

        Спасибо за пожелания. Я какой был в детстве любознательный и пытливый, такой и сейчас. Насчет осознания Истины — меня Вы, как упертого Христианина, просто в тупик ставите. Какой еще Истины, если Библия Вам не авторитет? Нет ограничений в длительности жизни, хотя всякое может произойти — среди людей живем, от них можно чего угодно ожидать. Количество дряни в еде, воздухе и воде нарастает просто по экспоненте. Не говоря о вакцинах и лекарствах.
        По фигуре и выносливости я лучше большинства молодых людей. Талия 31 дюйм при массе тела 66 кг и росте 172 см. К врачам последние 20 лет не обращался и не собираюсь. Хотя до бодибилдера пока далеко. Но я и не очень гонюсь за мышечной массой. Главное — получать удовольствие от жизни. Достижение поставленных целей — одна из радостей жизни.
        Ну и Вам не болеть. Как-то так.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Экология обуславливает всего 6% всех смертей в мире, а нездоровый образ жизни около 45%. Поэтому «Количество дряни в еде, воздухе и воде», намного меньше имеет значение.

          1. Олег

            Вы высказываете мнение официальной медицины. Которая всю вину за болезни и дряхление организма сваливает на людей. Мол , ленятся люди сжигать калории, ведут нездоровый образ жизни. Я так не думаю. Потому что, я — не врач.
            То, что я называю дрянью, это в частности, масла из семян растений, и натуральные токсины-полифенолы в растительной пище. Их официально не считают дрянью. Но я и про них, в частности.
            У нас разная терминология и разные точки зрения на жизнь. Спор или даже обмен мнениями в таком случае не имеет смысла. Все благ.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Может у нас годы тоже имеют разную продолжительность, как и термины. Ваши долгожители живут 300 лет.

          3. Нат*

            Дмитрий .. а вы уверены в своих процентах ? .. смерти эти тех людей кто лишь часть жизни прожил в грязном воздухе .. или временами .. да и кто определял истиную причину смертности .. вот отвалились почки например .. и кто будет выяснять от чего? а может из за воздуха грязного .. ну или сердце .ах вот холестерин значит от него и всё .. мне кажется истиные причины никто особо и не выясняет и тем более раньше не выяснял .. к тому же мы все разные .. у одного слабые гены детоксикации .. у другого сильные . . или склонность к аллергиям генетическая .. или еще что то .. да и как то не хочется попасть в 6% .. все таки образ жизни — сам виноват .. а тут обидно . 6 процентов не люди чтоль? нам то что делать кто от воздуха страдает ? может и вы страдаете просто не знаете пока об этом как я ..

          4. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Это не мои проценты. Это ВОЗ

          5. Нат*

            ну я понимаю что не ваши проценты , а воз .. ваши в смысле что вы их привели … дело не в процентах , а в том что они лишь статистику собирают .. а диагнозы ставят врачи .. а они видят причину смерти .. а что привело к этой причине, или поспособствовало, никто не выясняет

  12. Валерий

    Собрался я наконец то скачать алгоритм. Открывается он у меня как документ в EXCEL, не знаю правильно это или нет, но напрочь отсутствует нижняя строка. Там где маркеры, вопросы и прочее. Листание вниз ничего не даёт. Кто подскажет что я делаю не так?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У вас есть программа EXCEL?

  13. Валерий

    У меня стоит Microsoft Office Excel 2007. Открывается документ с таблицей, таблица активна. Но нижней строки нет…. несколько раз скачивал.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нужно качать мышцы и повышать уровень железа в крови

  14. Александр

    Дмитрий, здравствуйте. Вы демонстрировали слайды Сергею Фаге на одном мероприятии. Где их можно скачать? Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Их уже нет

  15. Л.Б.

    Дмитрий, а при удалении зуба замена его имплантом будет правильным решением проблемы? Этот инородный элемент не повлияет на уровень воспаления в организме?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У меня не влияет. Мне удаляли и ставили имплант

  16. Дмитрий

    Добрый день, Дмитрий!
    Хотел бы попросить Вас рассмотреть возможность публикования вносимых изменений в очередной алгоритм по аналогии с тем, что делают издатели приложений в телефоне или на компьютере в случае их, программ, обновления. Например, в виде «текущим обновлением добавляются такие-то новые маркеры» или «улучшен алгоритм расчета такого-то маркера» или «добавлены данные такого-то РКИ».
    С уважением к Вам и Вашей работе, Дмитрий.

  17. Виктор

    Дмитрий, ответьте, пожалуйста. На самый главный вопрос (и думаю, что вы согласитесь, что он, вопрос этот — Самый Главный), а именно: Для чего человек живёт? Каков смысл его жизни?
    По сравнению с этим вопросом, полагаю, что все задачи решения (серьёзного научного решения) нами проблем нестарения, антистарения (разумеется при этом ничуть не умаляя их значения) — что они отступают на задний план.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я живу для того, чтобы жить. Не более.
      Так же как смысл танца в том, чтобы танцевать, а не достичь какой-то точки на полу.
      Поэтому мне жить интересно. Я и живу.
      Кому надоело — то умирает

      1. Виктор

        Дмитрий и Нат*, спасибо за ваши ответы )) Ценю любое мнение, и отличимое от моего, разумеется, тоже.
        Но я никогда не соглашусь с тем, что, мол, «ну зачем думать о смысле, о цели … жизни?». Что об этом думать вовсе и ни к чему, что нужно жить лишь, как говорится, «здесь и сейчас», и особо не заморачиваться в своих размышлениях, т.с., «о главном», что жить следует в настоящем, и при этом вполне достаточно уже того, чтобы было жить интересно, и чтобы получать удовольствие от этого процесса …
        .
        Коллеги, может вам известно, что было доказано то, что любая общественная структура в благополучных, идеальных, даже в «райских» условиях своего существования – она всегда обнаруживает признаки упадка, что в конце концов неизбежно приведёт её к своей неминуемой гибели?
        Это показал английский ученый-этолог Джон Кэлхун ещё в 1972 году своими многочисленными экспериментами, совместно с английским Национальным институтом психического здоровья, в рамках проекта «Universe-25». Итог всегда был печален: популяции мышей несмотря ни на что (и неизбежно, с первой по 25-ю попытки) к концу 5-го года своих существований — Вымирали ))
        Несомненно, что то же самое применимо и к другим животным, и к людям в том числе. Посмотрите на нынешние реалии, на благополучные западные страны … разве это не видно?
        Так что, без учёта духовной составляющей – положительных результатов, увы, не будет. Ни в одном из экспериментов, ни в одной из научных разработок …, в том числе.
        Вот почему всё же стоит нам задумываться и о Смысле и о Цели …
        .
        Вот и с мыслью «кому надоело — тот умирает» — я тоже не согласен. Потому что мы НЕ умираем (правда, и этот термин мы с вами понимаем и воспринимаем принципиально по-разному).
        Кстати, предложу посмотреть вот этот ролик, хотя бы начальные 10-15 минут его: youtube.com/watch?v=rmGZ4hmTkn4

        1. Нат*

          Виктор .. ну это же мыши )))) мы не мыши .. у нас развитый мозг .. предложите мышам духовную составляющую ))) … духовную составляющую вполне можно заменить на научную .. это намного сложней и интересней .. я не говорила о райских условиях .. проблемы должны быть это стимулирует мозг .. кстати если их нет человек их сам себе придумывает обычно ))))…. а цели можно ставить разные и постоянно .. а не одну большую .. поставьте цель решить какую то проблему .. это же интересно .. или например изобрести что то .. изобретите для меня портативный анализатор всего и вся в организме )))

        2. Нат*

          Виктор .. я послушала .. ну я уже знала раньше про этот эксперимент .. повторюсь — мы не мыши )) … а то что он говорит о смысле этой жизни как вхождения в жизнь вечную, ну вот скажите мне — какой смысл или какая цель у вечной жизни ? в религиозной версии жизни .. вот вы готовитесь к вечной жизни .. что бы потом что? в чем цель и смысл религиозной вечной жизни? точно так же удовольствие от процесса )) только есть ли она ? это уже от веры зависит .. но смысла и там нет

    2. Нат*

      Виктор .. я вообще не понимаю этот вопрос .. зачем вы думаете об этом ? уже не первый раз это слышу .. почему обязательно должен быть смысл или цель .. как будто вы терпите жизнь .. страдаете и побыстрей хотите ее закончить .. ну потому что завтра будет что то интересное или новое .. живите так что б это было .. и не будет мучить этот вопрос .. удовольствие от процесса

      1. Жар

        Наталья, да Вы философ, всё правильно — удовольствие от процесса, и не нужно никаких боженек приплетать.

      2. Виктор

        Направил я свой ответ по этим вопросам, что мне от Нат* были заданы.
        Да вот … почему-то его, ответ тот мой, так и не разместили … :((
        Хотя там отвечал я именно по существу.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Виктор. Мы все слишком углубились в религию. Этот блог не предназначен для этого. Представьте, что человек в комментариях начнет искать нужную инфо, а тут философия и религия. Прошу отнестись с пониманием.

          1. Виктор

            Дмитрий, да, конечно же, я это понимаю. Спасибо за этот Ваш ответ.
            Но не могли бы Вы мне переслать электронный адрес Нат*, чтобы я ей туда и написал? т.е. минуя данный блог, а напрямую. Конечно же — если это, с согласия Нат*, возможно. Всё же мне хочется поделиться с ней довольно интересными своими соображениями, которые не столь на религиозные, а скорее на философские темы.
            (и разумеется, что конкретно этот мой оклик публиковать здесь — НЕ НУЖНО)

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Если Нат* согласится, то конечно

  18. Дмитрий

    Добрый день, Дмитрий!
    Сдал, в рамках эксперимента по исследованию фруктозамина, очередной плановый анализ и пришел в некоторое смятение… Буду очень рад, если Вы сможете мне разъяснить механизм увеличения фруктозамина в конкретно моем случае… Нахожусь месяц на строгом кето. Сахаров из сложных углеводов набегает в районе грамм 20-25 в день. Суммарно зелени (огурец, кабачок, укроп, лук, петрушка, салат, сельдерей) ежедневно выходит грамм 400. Фруктозамин составлял на начало октября 265 мкмоль/л при HOMA-IR 0,7 (инсулин — 3,4 мкМЕ/мл; глюкоза натощак — 4,34 ммоль/л; гликированный гемоглобин — 5,1). Сдал фруктозамин в конце октября, и какого же было мое удивление, когда его уровень составил 274 мкмоль/л! Вопрос: за счет чего произошло увеличение, по-Вашему? В течение месяца «хулиганств» с вбросом каких бы то ни было иных углеводов не было, включая лактозу, фруктозу и пр. Не могу понять, как ни старался. Разве есть что-либо, что способно так сильно «дернуть» фруктозамин помимо углеводов? Сам списываю на косяки лаборатории…
    И второй момент, если позволите: почему-то пропала возможность внесения очередного своего показателя в сводную гугл-таблицу по эксперименту с фруктозамином (система ругается, говорит, что доступ к файлу закрыт, и возможно только его чтение). Эти сложности только у меня?
    С уважением к Вам, Дмитрий.

    1. Дмитрий

      Забыл добавить, что забор крови на анализ фруктозамина пришелся на 5-й день FMD-диеты.
      С уважением, Дмитрий.

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Была высказана гипотеза, что такое низкоуглеводное питание замедляет образование КПГ. К сожалению, индуцируемое такими диетами метаболическое состояние (известное, как кетоз) дает весьма нежелательный побочный результат – скачкообразно увеличивает образование оксоальдегида (кетоальдегида) метилглиоксаля, одного из предшественников КПГ, который, по иронии судьбы, вырабатывается и в клетках диабетиков, когда они потребляют больше глюкозы, чем могут сразу же переработать. В одном недавнем исследовании была проведена количественная оценка этого эффекта у здоровых людей, которые в течение месяца успешно выдержали две фазы диеты Аткинса – соблюдение ее подтверждалось присутствием в их моче кетонов. Уровень метилглиоксаля у них удвоился, став даже выше, чем при плохо контролируемом диабете 7. А, как и прочие оксоальдегиды, метилглиоксаль химически гораздо активнее сахара крови (в 400 000 раз, если точнее) и дает в организме широкий спектр давно известных нежелательных реакций, среди которых образование КПГ, возможно, не самая опасная. Значит, диета Аткинса потенциально ускоряет сшивание белков, а не замедляет его.

  19. Владимир

    Дмитрий, скажите пожалуйста, при постоянном приеме статина по назначению врача, есть ли необходимость принимать селен?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Q10 только

  20. ЛарисаА.

    В каких случаях можно принимать селен? Накупила для приёма с розувастатином.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Сколько Вам лет сейчас?

  21. Сергей

    Дмитрий, здравствуйте, интересует ваше мнение. Как считаете ряска малая полезна? Полезен ли Ежовик гребенчатый и винпоцетин, по ним вы говорили, когда-то, что мало исследований, а как ситуация сегодня обстоит? Какой лучший препарат для улучшения мозговой деятельности, кроме б12 и лития. Извиняюсь, что много вопросов)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет данных по ним доказанных.
      Для мозгового кровообращения доказана только аэробная нагрузка 150 минут в неделю и предупреждения стеноза артерий (сонных, например.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если Вам 65+ то селен может приниматься при его уровне ниже нормы в крови.

  22. Сергей

    Дмитрий, облепиховое масло полезно? По сути содержит Омега 3,6,7, хром, и бета-каротин. Вредна ли омега 7? Вроде и воспаление вызывает, а вроде и улучшает усвоение глюкозы.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Никакие омега не полезны. И не вредны. Вредно все, что много. В маслах — много

  23. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

    Лечение акне изотретиноином в течение 5 лет повышает смертность
    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20501862/

  24. Анатолий

    Здравствуйте, Дмитрий!
    Хочу понять что мне делать с такой проблемой.
    33 года, рост 178, вес 75 кг, то есть лишнего веса нет.
    Откуда-то не пойми обнаружил у себя второй подбородок.
    Что делать, какие анализы сдать, на что обратить внимание, к какому врачу обратиться? Дайте совет!
    Спасибо!

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите