Продление жизни на 12-20 лет и более — до 100 лет. Диагностика и терапия старения. Индивидуальная программа замедление старения. Обо всем этом читайте на этом блоге справочнике и задавайте вопросы в комментариях.
Кто мы. Мы команда ученых, врачей, IT специалистов и менеджеров. Наша цель — победить старение человека. Мы участники научных конференций по старению, организаторы многочисленных школ долголетия (смотрите про нас и наши школы видео слева) авторы книг и статей.
Область наших научных знаний? Тераностика старения — это зарождающаяся область медицины, основной задачей и целью которой являются продление жизни человека средствами, обоснованными методами доказательной медицины, применяемыми для управления зависимыми от них маркерами риска смертности и возраст-зависимых заболеваний.
Чем мы можем быть вам интересны? В процессе своей работы мы изучили все, что продлевало жизнь любым животным и снижало смертность людям. Наш опыт, проверенный через критерии доказательной медицины, мы обобщаем на данном ресурсе, чтобы внедрить тераностику старения в клиническую практику.
Как познакомиться с нами в реальной жизни? Если вы хотите познакомиться с нашей командой — приезжайте в школу долголетия, читайте отзывы реальных участников школы или смотрите видео.
Во что мы верим? Мы верим в то, что однажды, возможно даже в 21 веке, человечество победит старение окончательно, как болезнь. Успеем ли мы к этому моменту — зависит от того, как долго мы еще будем жить сегодня.
Наша история. Все началось в 2008-2014 годах. Были созданы Фонд поддержки научных исследований «Наука за продление жизни» и блог nestarenieRU. В 2016 году основана пациентская организация Open Longevity. Open Longevity — организатор некоммерческих Научных исследований в области продления жизни силами пациентов. В 2017-2019 годах организованы 7 школ долголетия, внедрена диагностика старения в клиническую практику, написаны книги, например книга — «Диагностика старения».
Можно ли продлить жизнь? Большинство методов продления жизни на сегодняшний день не работают – они не работали с древних времён и до наших дней. Хотя в обратном вас будут убеждать шарлатаны.
Мы знаем почти все о средствах, продлевающих жизнь. 250 средств продлевали жизнь животным, на людях из них проверены и оказались эффективными лишь очень немногие – мы изучили все (смотрите видео слева). Вот неполный список того, что в интернете ложно обещает продлить жизнь, омолодить, хотя нет этому доказательств, и иногда это может даже сократить Вашу жизнь и снизить ее качество: куркумин, физетин, коллаген, кетогенная диета применяемая на постоянной основе, альфа-липовая кислота, наттокиназа, антиоксиданты, рыбий жир или омега-3, спирулина, инъекции гормона роста или ИФР-1, подбор питания и тренировок на основе теста ДНК, DHEA, спорт с целью достижения рекордов и соревнований, а не умеренной активности, инъекции тестостерона без гипогонадизма в анамнезе, многие из веществ, обладающих ноотропным действием, применяемые не для лечения деменций у пожилых людей или последствий черепно-мозговых травм, ресвератрол, Q10 без применения статинов, ТА-65 — активатор теломеразы, гормоны щитовидной железы, применяемые без диагноза «гипотиреоз» или при беременности, глицин, липосомальный или др. глутатион, ацетил Цистеин (АЦЦ или NAC) применяемый на постоянной основе, а не в лечебных целях коротким курсом, Гинко Билоба, ДМАЕ, лецитин, фосфатидилсерин, фосфатидилхолин, холин, Антидепрессанты и нейролептики, Индукторы ГАМК, корица, экстракт голубики, экстракт граната, комплексы витаминов и макро/микроэлементов в условиях современного питания, а не в странах где царит голод, Beaver Dam, LRcombo, Juvenon, Bone Restore, Ortho Core, Life Extension Mix, Ortho Mind, LGcombo, центрум. А что может продлить жизнь, и как это применять при согласовании с врачами, специалистами по питанию и физической культуре — читайте здесь.
Можно ли доверять нашей информации? С точки зрения науки мы опираемся на самый строгий уровень доказательности – РКИ, проведенные независимыми экспертными группами. Мы предоставляем ссылки на полную научную обоснованность наших выводов и не опираемся на мнения отдельных врачей, учёных или специалистов, которые могут заблуждаться (случайно или под влиянием фармацевтических компаний).
А что может продлить жизнь при правильном применение под руководством врачей? Вот список научно обоснованных средств для продления жизни. Применяя все сразу, можно навредить. Применяя все без согласования с врачом, вы скорее всего только навредите себе. Одним людям многие из этих средств продлят жизнь, а другим сократят — поэтому нужно внимательно изучать показания и противопоказания. Исключение дефицита сна, диета OL-DIET (Диета для долголетия Open Longevity Diet (OL-diet) (смотрите видео слева), метилкобаламин — витамин b12 (строго по назначению врача), диагностика старения, лёгкая, но длительная физическая активность (смотрите видео ниже), FMD диета, следить за Индексом Массы Тела массы тела и размером талии, ежедневное пребывание на открытом солнце (не в тени) 1 час, витамин К2 (МК-7) 180-300 мкг в сутки, магний цитрат 300-400 мг, литий (строго по назначению врача), оливковое масло extra virgin, медитация, глюкозамин сульфат, таурин, метилтетрагидрофолат, сырая капуста брокколи, ликопин, инулин, витамин D, какао 1-2 чашки в сутки или кофе 2 чашки в сутки утром — не больше и др. Однако, все эти средства применять опасно без согласования со специалистом или врачом. Информация, представленная на данном блоге, несет только ознакомительный характер и не может применяться для самолечения.
Что такое старение и как его победить? Мы поддерживаем теорию о том, что основная причина старения – это накопление повреждений, главными из которых являются перекрёстные сшивки внеклеточного матрикса. На данный момент способов «лечения» матрикса не существует, но наша информация, применяемая совместно с Вашим лечащим врачом и другими специалистами, позволит повысить шансы продлить Вашу жизнь и повысить ее качество, продлить здоровый период жизни – а значит и повысить шансы оказаться в будущем, когда все «поломки» организма можно будет исправить. При этом даже изменение Вашего образа жизни прибавит Вам (по данным исследований) от 12 до 20 лет здоровой жизни. А лечение болезней (только совместно с врачом), либо их предупреждение на ранней стадии позволит большинству из нас дожить примерно до 100 лет. Пока наука не знает способов, как прожить до 150 лет и больше. Те кто это утверждает — заблуждаются. Долгожители, дожившие до 101-117 лет — рекордсмены счастливчики. Им повезло случайно. Но даже случайность имеет предел — 117 лет. Но в будущем мы надеемся продлить жизнь радикально — в разы. Либо мы победим смерть, либо она нас — но мы без боя не сдадимся.
А вот серия интересных статей на этом блоге. Нам часто говорят, что спать нужно ложиться вовремя, а вставать рано утром. Так ли это — читайте далее. Биохакеры находят исследования на животных и спешат их сразу применять на себе, употребляя вещества, не проверенные в клинических исследованиях на людях. С вероятностью близкой к 100% биохакеры не продлят себе жизнь, могут даже убить себя, но окажут большую пользу для науки — читать далее. Большинство исследований не могут строить доказательств, а используются лишь для поиска гипотез, поэтому ссылка на исследование — это еще не доказательство — читать далее 1, 2, 3. Вы наблюдали что вам помогло лекарство, ваша соседка или друг сказали, что им помогло какое-то лекарство — это не доказывает, что вам это реально помогло — читать далее. Большинство случаев депрессии можно устранить, изменив образ жизни, без применения антидепрессантов — читайте далее. Нас часто убеждают, что солнце опасно и вредно, будто нужно избегать солнца. Последние научные данные указывают на то, что солнечный свет продлевает жизнь, а его дефицит в северных странах повышает смертность — читать далее. Иногда врач назначает нам лекарство, мы читаем аннотацию и видим побочные эффекты от которых приходим в ужас. И не применяем препарат, назначенный врачами, который мог бы продлить нам жизнь. Побочные эффекты лекарств иногда не доказаны, а просто иногда пишутся в аннотации на всякий случай для страховки — читайте далее. Есть представление, что элитный спорт продлевает жизнь, построенное на некачественных исследования, хотя качественные научные данные указывают на то, что элитный спорт скорее сокращает жизнь — читать далее.
Присоединяйтесь к нам. Мы такие же, как и вы — не хотим стареть и хотим жить долго. Жизнь прекрасна. Давайте продлевать ее вместе.
А что мы может сделать уже сегодня?
- Сегодня мы можем немного продлить свою жизнь, немного замедлить свое старение. Каждый из нас мог бы умереть в среднем в 40-80 лет. Но мы можем продлить нашу жизнь до 100 лет. Кроме того продлить период здоровой жизни почти до самой смерти, избавляя себя от унизительного и беспомощного существования в дряхлом теле. А лет через 30 уже обратить вспять свой возраст за счет новых технологий и жить очень-очень долго — неограниченное старостью время.
- Сегодня мы можем продиагностировать «старение», чтобы понять какие нарушения нашего организма повышают наши риски умереть раньше, сокращая нашу жизнь, заставляя нас стареть быстрее, чем мы могли бы.
- Занести результаты диагностики в аналитический антивозрастной алгоритм, чтобы получить ответ на вопрос, какие риски преждевременной смертности и более быстрого старения показывают результаты диагностики старения, на основании научных исследований.
- Чтобы получить консультацию о том, как исправить свои маркеры старения, полученные на основании диагностики старения, можно обратиться за консультацией к антивозрастным врачам — читать подробнее >> //nestarenie.ru/konsultatsiya-vracha.html
- Этот блог предназначен только для иллюстративных и образовательных целей и не гарантирован для любого медицинского использования. Для получения более подробной информации, пожалуйста, обратитесь к источникам исследований или к врачу. Самолечение недопустимо, и почти наверняка приведет только к сокращению жизни, к опасным для жизни состояниям.
Давайте задумаемся. Можно ли вообще остановить старение человека?
Наглядный пример нам показывает сама природа. Многое стало казаться возможным в 2005 году, когда учёными было обнаружено, что такой вид млекопитающего, как голый землекоп внешне совсем не стареет и живёт в 10 раз дольше себе подобных. Глядя на голого землекопа, невозможно определить, сколько он прожил — 2 года или 30 лет.
Если бы это был один зверь – это было бы что-то странное. На самом деле науке известен целый ряд таких животных. До 2005 года люди поиском таких животных просто не занимались. С детства каждый из нас привык к мысли, что всё в этом мире неизбежно стареет и умирает. Многие годы мы принимали за норму, что всё стареет, и не замечали, что вокруг живут много организмов, которые имеют пренебрежимо малое старение — почти до самой смерти выглядят и чувствуют себя, как молодые:
- Гидра – живёт вечно. Обнаружены гидры, живущие более 10 тыс. лет.
- Моллюск Арктика Исландика живёт в среднем около 400 лет (до 500 лет). Не знает, что такое старость (по крайней мере нам это не известно).
- Гренландская акула — живёт 350-500 лет (точно пока подсчитать затруднительно).
- Карп и морской окунь живут около 200 лет и почти не стареют.
- Галапагосская черепаха доживает до 177 лет. Умирает не от старения, а от того, что ей становится тесно в своём панцире.
- Азиатский слон доживает до 60-80 лет и почти не стареет, но умирает от голода, когда выпадает шестой набор зубов.
- Некоторые киты и акулы доживают до 200-500 лет и почти не стареют.
- Морской ёж практически бессмертен (нам не известно может ли он стареть)
- А также многие другие животные: крокодилы, акулы, многие виды птиц и др. также почти не стареют.
Чтобы быть в курсе новостей — читайте ВСЕ СТАТЬИ БЛОГА.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Перед подпиской прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности.