Дата создания: 14 июля 2016
Обновлено: 03 июня 2023
Анализ на Калий (K+) – маркер смертности от ССЗ
Калий содержится большей частью в клетках (в 40 раз больше, чем в межклеточном пространстве). Сегодня в медицине принято считать нормой калия в сыворотке крови - ≥3,5 и < 5,5 ммоль/л. Но в последние годы было признано, что даже небольшие изменения в концентрации калия в крови в пределах нормальных интервалов также могут быть связаны с ростом риска смерти. А ведь отклонения в концентрации калия в крови повышают риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и не только (аритмия сердца, нарушение работы почек и др.).
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28431898
Посмотрите на график. Сеульский Национальный Университет в Корее, проведя исследование с участием 17 777 человек, сделал выводы, что риск смертности от почечной недостаточности и аритмии значительно повышается даже у пациентов с уровнем калия в крови выше 4,6 ммоль/л. А ведь сегодня в медицине от 4,6 ммоль/л до 5,1 ммоль/л - это ещё норма. И нужно эти нормы пересматривать.
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28546546
Калифорнийский Университет США опубликовал исследование, в котором проверялась смертность в зависимости от уровня калия в крови отдельно белых людей, латиноамериканцев и афро-американцев. Все исследуемые были разбиты на 6 групп в зависимости от уровня калия в крови:
- ≤3.6 ммоль/л,
- >3,6 до ≤4.0 ммоль/л,
- >4,0 до ≤4.5 ммоль/л,
- >4,5 до ≤5.0 ммоль/л,
- 5,0 до ≤5.5 ммоль/л,
- >5,5 ммоль/л
Когорта состояла на 50% из белых людей, на 34% из афро-американцев и на 16% из латиноамериканцев. Афроамериканцы и белые (как можно увидеть на графике) имели более высокий риск смертности от ССЗ при уровне калия >5,5 ммоль/л. В то же время латиноамериканцы имели более высокий уровень смертности от ССЗ при <3.6 ммоль/л. Данные результаты получены в 2017 году, и предстоит выяснить механизмы таких различий.
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28528336
Национальный центр сердечно-сосудистых заболеваний китайской академии медицинских наук по итогам исследований с участием 588 пациентов сделал вывод, что даже незначительные колебания уровня калия в крови (K+), связанны с риском сердечно-сосудистых заболеваний, как в краткосрочной перспективе, так и в долгосрочной (см. график). Стоит заметить, что уровень калия в крови выше 4,5 ммоль/л оказался связан со значительно более высоким риском смертности, в том числе от острого расслоения аорты. Важно, что такая зависимость сохранялась даже после поправок на возраст, пол, операции и другие факторы риска.
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28499801
Таким образом рекомендуемый интервал калия в крови ≥3,5 и < 5,5 ммоль/л
Повышение уровня калия (гиперкалиемия):
- избыточное поступление калия в организм: быстрое вливание растворов калия;
- выход К+ из клеток во внеклеточную жидкость: при массивном гемолизе, рабдомиолизе, распаде опухолей, тяжелых повреждениях тканей, глубоких ожогах, злокачественной гиперпирексии, ацидозе;
- сниженное выделение К+ почками: острая почечная недостаточность с олиго- и анурией, ацидозом, терминальная стадия хронической почечной недостаточности с олигурией, болезнь Аддисона, псевдогипоальдостеронизм, гипофункция ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, шоковые состояния, ишемия тканей;
- уменьшение объема внеклеточной жидкости - дегидратация;
- приём таких лекарственных средств, как амилорид, спиронолактон, триамтерен, аминокапроновая кислота, противоопухолевые средства, дигоксин, нестероидные противовоспалительные препараты, триметоприм-сульфаметоксазол.
Понижение уровня калия (гипокалиемия):
- недостаточное поступление калия в организм: при хроническом голодании, диете, бедной калием;
- потеря калия организмом с кишечными секретами при частой рвоте, профузном поносе, аденоме ворсинок кишечника, кишечных свищах, отсасывании содержимого желудка через назогастральный зонд;
- потеря калия с мочой при почечном канальцевом ацидозе, почечной канальцевой недостаточности, синдроме Фанкони, синдроме Конна (первичном альдостеронизме), вторичном альдостеронизме, синдроме Кушинга, осмотическом диурезе (при сахарном диабете), алкалозе, введении АКТГ, кортизона, альдостерона;
- перераспределение калия в организме (усиленное поступление калия внутрь клеток): при лечении глюкозой и инсулином, семейном периодическом параличе, алкалозе;
потеря с потом при муковисцидозе; - лечение мегалобластической анемии витамином В12 или фолиевой кислотой;
гипотермия; - прием кортикостероидов, диуретиков (кроме калийсберегающих), бета-адреноблокаторов, антибиотиков;
- введение большого количества жидкости с низким содержанием калия;
- ВИПома (опухоль островковых клеток поджелудочной железы, секретирующая вазоактивный интестинальный полипептид - ВИП);
- Дефицит магния.
Компенсация калия (если в анализах калий ниже нормы, то пить Цитрат калия 3 капсулы в сутки, но если калий в норме, то пить калий не нужно. Калий ниже нормы - опасно для жизни. Калий выше нормы тоже опасно для жизни)
Безопасный уровень калия зависит от расы. Но даже если человек белой расы - это не значит, что у него нет генов других рас. Поэтому рассматривать лучше универсальный для всех рас диапазон калия. Для всех рас, как мы рассмотрели выше, самым благоприятным с точки зрения риска смертности был диапазон калия в крови от 3.5 до 4.5 ммоль/л.
Внимание! Будьте осторожны с препаратами калия в БАДах. Калий нужен только людям у кого в анализах крови низкий калий. То есть без анализа калий смертельно опасен. Калий ни в коем случае нельзя пить тем, у кого он в норме. И особенно тем у кого он повышен. Это может закончиться смертью из-за желудочковой тахикардии и остановки сердца. Дополнительный калий опасен не только для возрастных, но и для детей, как показывают исследования.
Ссылки на исследования:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29399602
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22342847
Особенно опасен калий для людей, принимающих ингибиторы ангиотензин превращающего фермента, блокаторы рецепторов ангиотензина и бета-блокаторы - это смертельно. Гиперкалиемия связана с серьезными заболеваниями, такими как сердечные аритмии и внезапная сердечная смерть.
Ссылки на исследования:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29117660
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25359996
Калий нужен только людям у кого в анализах крови низкий калий. То есть без анализа смертельно опасно.
Рекомендуемый интервал калия в крови от ≥3,5 и < 5,5 ммоль/л
Тераностика старения [https://nestarenie.ru/novaya-teranostika-stareniya-1-5.html] оценивает диагностические параметры Вашего организма и информирует о существующих способах [http://teranostika.hostenko.com] увеличения Вашей продолжительности жизни. После диагностики параметров [https://nestarenie.ru/novaya-teranostika-stareniya-1-5.html] Вашего организма в медицинском центре, запишитесь на прием к врачу [https://nestarenie.ru/vrach.html]. Выполняйте рекомендации врача, которые помогут увеличить продолжительность Вашей жизни. До встречи в 22 веке (http://slb.expert/aim).
Меня часто спрашивают, где я сдаю анализы. Раньше я сдавал некоторые анализы через поликлинику. Но сейчас это стало проблемно. Я живу в Москве. В Москве хорошая лаборатория по соотношению цена-качество на мой взгляд - ДНКОМ - ссылка на лабораторию ДНКОМ.Я не сдаю анализы в непроверенных лабораториях, так как некоторые виды анализов в них делают крайне некорректно. Если у Вас возникнут вопросы по лаборатории ДНКом, то вы можете их задать напрямую директору ДНКом и получить оперативный ответ - Диалог с Андреем Исаевым — директором ДНКом
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке.
Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:
- Метформин - самое изученное лекарство, которое может продлевать жизнь, если назначено врачом оп показаниям.
- Подробная программа продления жизни научно обоснованными способами.
- Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
- Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
- Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
- Фолаты для предупреждения раннего старения
- Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.
Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.
Автор статьи
Веремеенко Дмитрий Евгеньевич
Телефон:
Почта:
Исследователь, изобретатель в области биологии старения человека.
Аналитик медицинских данных и доказательной медицины.
Специалист по Data Science в медицине (Диплом №012202).
Создатель IT-сервиса для продления жизни Nestarenie.Expert.
Основатель курса обучения для начинающего исследователя в области биологии старения (nestarenie.ru/kurs_2.html)
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Основатель международного форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Образование: Московский педагогический университет - педагог по физической культуре и спорту; Тартуский университет спортивной медицины и физиотерапии, ГикБреинс - Data Science в медицине.
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)
Социальные сети:
- Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
- Карта МИР в Сбере (рубли): 2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ
81 комментарий
-
Михаил.К12 октября 2024, 08:14
Я бы сказал, что это не корректное исследование и выводы. Уровень калия в плазме крови мало о чём говорит. Калий – это внутриклеточный элемент. Старение, в большей степени связано с утратой калия, именно, в клетках. Вместе с калием клетки теряют магний. Потому и нужна надежная технология пополнения калием клеток вместе с магнием. По отдельности они не работают. Есть в нашем организме система: Ренин Ангиотензин АльдоСтерон (РААС). Без понимания работы данной системы сложно понять, как прекратить потерю калия- магния клетками и… повернуть процесс в обратную сторону.
-
Светлана04 июля 2022, 06:42
Калия цитрат 3 раза в день, но в какой дозировке?
-
Светлана04 июля 2022, 06:41
Калия цитрат 3 раза в день. Но в какой дозировке?
-
Яна11 июля 2021, 13:32
Здравствуйте Дмитрий! Спасибо большое за такую полезную статью! Скажите пожалуйста а калий в крови и витамин К2 это разные вещи? У мамы слегка повышен калий в крови, но очень низкий витамин Д, который без К2 не усваивается как надо. Один врач сказал убрать К2 и только витамин Д в чистом виде принимать, а другой врач сказал что это разные вещи и К2 принимать с Д3 надо и это не имеет отношения к калию в крови. Скажите пожалуйста ваше мнение на этот счет??? Заранее благодарю!!
-
Елена18 июня 2021, 19:30
Калий 5,7. Мало пью. Много ем фруктов овощей и сухофруктов. Аритмия. Все сочетается со статьей. Мне просто интересно, мой терапевт и кардиолог видят анализы калия. А разложить так как описано в статье видимо не умеют и не знают. Спасибо, что вы меня научили. Мне сложно отказаться от овощей, фруктов и сухофруктов. Сегодня только купила. Я поняла, что если калий повышен, это связано с другими показателями. А вот что мне делать не знаю. Ответьте пожалуйста.
-
Ольга01 декабря 2020, 15:35
Калий 5,3 ем много винограда и бананы это влияет на повышение калич
-
Александр23 мая 2020, 01:50
Здравствуйте!
Скажите пожалуйста этот анализ – “Калий (К+), натрий (Na+), хлориды” подходит для определения калия?
Или обязательно сдавать “Калий (волосы)” ?
Спасибо! -
Раиса Сергеевна28 апреля 2020, 10:16
Спасибо за статью. Мой К-калий-5,15. Пью Панангин форте давно. Кроме него Ксарелто 20 мг, СотаГексал 160 мг. Врач кардиолог назначил. Получается, что Панангин – это опасно для моей жизни? Появилась ИБС и Пароксизмальная форма фибрилляции предсердий ЕНRA-2. Клапаны левого желудочка закальцинированы. Была только тахикардия. Мне нужно прекратить пить его? Как Вы считаете, доктор?
-
Валентина Петровна05 апреля 2020, 17:56
Благодарю
-
Денис Клименко01 апреля 2020, 18:11
Здравствуйте Дмитрий! Благодарю за статью!
Сдал кровь на калий: 5.34 ммоль/лСо статьи понял что понизить можно:
– Отказом от продуктов содержащих высокий калий (бананов, семечек, орешков, курага, чернослив, изюм, фундук, миндаль, арахис)
– Бывает я переедаю и этот вопрос нужно решить, наверняка много вредного привносится.
– Какие еще варианты понижения калия посоветуете?
Спасибо! -
Анна16 февраля 2020, 00:46
Добрый день,я хотела бы узнать,а что если у меня в анализе на калий результат был 9.9 ,такое вообще может быть,или это ошибка?
-
Нина20 октября 2019, 17:37
опечатка: калия в крови
-
Нина20 октября 2019, 15:53
Здравствуйте,Дмитрий!Мне 69 лет. К+ 51 ммоль на литр. Алгоритм выдаёт приём витамина D3 400МЕ в сутки и витамин К2(МК-7) 100 мкг через день. Это возможно? Может ли быть переизбыток кальция в крови?
Заранее благодарю за ответ. -
Лара29 августа 2019, 19:50
Дмитрий здравствуйте! Калий 4,9 принимаю бисопролол ,телмисартан ,глюкофаж.Можно ли бисопролол или чем его заменить?
-
Владимир22 июля 2019, 13:44
Сдал в ДНКОМ К+. Результат пришел в мг/л. 143,1 мг/л. В алгоритме ммоль/л. Перевел с помощью калькулятора- lab4u.ru/rasshifrovka-analizov/convertion/. Там правда мг/дл, но, как я понял, нужно просто поделить на 10 свой результат и все.
-
Гена15 ноября 2019, 11:12
Владимир22.07.2019 в 13:44
Сдал в ДНКОМ К+. Результат пришел в мг/л. 143,1 мг/л. В алгоритме ммоль/л. Перевел с помощью калькулятора- lab4u.ru/rasshifrovka-analizov/convertion/. Там правда мг/дл, но, как я понял, нужно просто поделить на 10 свой результат и все.
Дмитрий, поставьте пожалуйста в алгоритме те же условные обозначения в которых выдает их лаборатория ДНКОМ . Чтобы после получения результатов люди не искали в интернете калькуляторы для перевода величин, а сразу могли бы оценить их значения
-
-
Мила18 июля 2019, 12:12
Скажите, пожалуйста, есть ли смысл сдавать анализ на обычный Калий? На Калий+ у нас не делают.
-
Ольга22 июня 2019, 14:10
Добрый день. Мне 50 лет. Калий 5,2 ммоль/л, натрий 139 ммоль/л, существует ли оптимальное соотношение для нормалной работы калий-натриевого насоса?
-
Лидия10 июня 2019, 18:59
Здравствуйте, Дмитрий. При высоком калии (кровь) какую форму йода порекомендуете (гипотиреоз)? В основном все препараты содержат калия йодид. И как называется анализ на внутриклеточный калий? Или у нас его не делают?
-
Анастасия26 апреля 2019, 21:05
Добрый день! Мне 34 года. Калий 2,35. Беспокоят очень боли в костях и мышцах. Нужно ои повышать калий? Врач говорит, что 2,35 это вариант нормы
-
Наталья23 марта 2019, 15:40
Спасибо Вам, Дмитрий, за Вашу работу!
-
Наталья22 марта 2019, 12:53
У мужа , 67 лет, по анализу калий в ноябре 5,7, в декабре 5,7, в марте 6,5! Калийсодержащие препараты никогда не принимал, в питании ограничение по продуктам с калием насколько это возможно. Заставила пойти к врачу. Сделали кардиограмму – нормальная, анализ мочи, креатинин – нормальные, последний калий – 5,32. Врач сказал ,все у вас хорошо, вероятно это ваша норма и он у вас с детства такой. Меня такой ответ совсем не успокоил. Дмитрий, очень нужно ваше мнение , чтобы разобраться с этим. Что нужно ещё проверить?
-
Надежда08 марта 2019, 10:25
И ещё, в референсных значениях по калию в инвитро указаны границы 40-2000. Судя по анализу волос у меня калий на нижней границе. Можно ли принимать цитрат калия, если я беременна?
-
Андрей09 марта 2019, 13:19
Зачем усложнять? Пересдайте на калий в крови. Референсные значения известны: 3,5-4,5
-
-
Надежда08 марта 2019, 10:07
Дмитрий, подскажите, как сориентироваться в результате анализа на калий. Делали в инвитро через волосы. У меня 47,08 мкг/г, у мужа 26 мкг/г. В интернете не нашла таких единиц по калию, чтоб пересчитать в ммоль/л.
-
Marina10 августа 2018, 10:48
Можно принимать рибозид никотинамид (НАД) с метформином ? Не создает ли это дополнительные нагрузки на печень ?
-
Виктор13 июня 2018, 17:41
Заказал цитрат калия по ссылке Дмитрия, но последний анализ на калий дал результат 4.3, поэтому он мне оказался не нужен. Если кому-то в МСК нужен цитрат калия, то готов отдать запечатанную банку за 350 руб. самовывозом из офиса на выходе из м. Преображенская площадь (Преображенская пл., д.8). Пишите на podhdi @ gmail.com, если есть желание забрать.
-
Den00213 мая 2018, 20:06
Дмитрий, подскажите пожалуйста, правильно ли я понимаю, что если калии на верхней границе принимать лазортан + магния цитрат для снижения мочевой кислоты нельзя?
-
ОлегЗ*03 марта 2018, 18:25
Дмитрий, в статье вы пишете:”Особенно опасен калий для людей, принимающих ингибиторы ангиотензин превращающего фермента, блокаторы рецепторов ангиотензина и бета-блокаторы — это смертельно.”
Тем не менее, почему-то в алгоритме от (04.01.2018) и более ранних версиях, при любом введеном значения Калий(К+) (хоть 100!), на первые два месяца Антистарения Сердца и сосудов выдается рекомендация :20-80мг. телмисартана(микардиса). Это ошибка, или это не критично на 2месяца, и польза в данном случае перекрывает риск? -
Konstantin03 марта 2018, 07:33
У меня калий тоже 5.5 и если посмотреть норму реальную то это верхняя граница нормы
-
Ирина М.20 февраля 2018, 21:59
Дмитрий,чтобы уменьшить калий я хотела убрать на время магний,но забыла Вам написать,что по схеме 9 его почти и нет,а мой постоянный прием магния -это дополнительно к схеме. С учетом этого возможно на время убрать магний,ведь есть шанс ,что калий уменьшится?
-
Ирина М.19 февраля 2018, 22:36
Дмитрий,читала не раз,что магний способствует усвоению калия. Логично предположить,что отменив магний, можно уменьшить кол-во калия.Ну,и ,конечно,питание скорректировать.Как Вы думаете,стоит ли отказаться от магния и на сколько времени,когда повышен калий?
-
Артемий19 декабря 2017, 13:03
У меня К- 5,5 . Гормоны щитовитки норма, надпочечники и функция почек – норма, Альдостерон – норма. Пища не богата Калием. На что обратить внимание? Благодарю.
-
Артемий19 декабря 2017, 13:05
Натрий, хлор – тоже норма. кальций и ионизированный кальций тоже норма но на верхней границе.
-
-
Зухра Мячет14 декабря 2017, 12:46
Разрозненные “исследования” по миру — очень мелкие кусочки огромной мозаики
Отсюда — диаметрально противопоолжные выводы ! -
Николай17 ноября 2017, 09:05
Дмитрий, слово “Раса” пишется с одной буквой “с”, исправьте.
-
Маргарита10 ноября 2017, 19:35
А как же рибозит никотинамид ?Он же содержит кремний. который,возможно,и добавляет рибозит никот. дополнительную пользу.А что касается глютена,то Малышева посвятила ему целую передачу,что он тоже нужен организму.Так пусть он поступит лучше с перловкой ,чем с булками.
-
Катерина__06 ноября 2017, 09:45
Перловка содержит глютен. У очень многих сейчас непереносимость глютена. Они даже могут об этом не знать. Пока анализ не сделают.
-
Маргарита05 ноября 2017, 13:03
Раз разговор зашёл о кремнии,у меня,Дмитрий, к Вам вопрос.Правда,что в смысле содержания кремния,самая полезная крупа перловка.Надежда Семёнова в своей клинике “Надежда”кормит своих поциентов усиленно перловой кашей даже от рака.Да и в Советской Армии у солдат основной едой была перловая каша.И совместно с “муштрой” она давала отличные результаты.Хлюпики превращались за время службы почти в атлетов.Хотелось бы услышать Ваше мнение, теперь уже авторитетное для меня.Спасибо.
-
Катерина__04 ноября 2017, 21:06
Дмитрий, огромное спасибо за Ваш труд. Никогда бы столько не узнала, если бы не Ваш замечательный сайт.
А ортокремневую кислоту стоит дополнительно принимать для костей и кожи? Есть по ней исследования?
-
МихаилК03 ноября 2017, 09:15
Калий – это внутриклеточный элемент. Потому показатель калия в крови, мало о чем говорит. Он может быть в норме, а клетки организма на голодном пайке, с вытекающими последствиями. Колебание крови по водородному показателю очень сильно влияют на уровень калия в крови. При понижении pH калий в крови повышается и наоборот, за счет выхода калия из клеток. Хронический-латентный ацидоз изначально препятствует наполнение клеток калием, одновременно создает условия для повышения уровня протонов водорода в клетках и митохондриях. При еще компенсированном ацидозе, парциальное давление СО снижается, за счет интенсификации дыхания, а значит повышается риск гипоксии, что ведет к последующей добавке молочной кислоты к процессу… И так далее. Даже в случае нормы уровня калия в крови есть риск ССЗ. А кто утверждал нормы НОРМАЛЬНОГО водородного показателя крови? И почему средне-статический медперсонал не проводит мониторинга pH крови болезных, назначая тот или иной курс лечения. Ведь водородный показатель крови – это основа всех обменных процессов организма, в том числе и калия. Это чувствительность рецепторов, это активность ферментов, это процесс синтеза протеинов и т.д. и т.д. Анализ крови на pH – это первое, что должен делать “терапевт” даже в лице фельдшера. Да, кстати… острый приступ ацидоза, может повлечь смерть от остановки сердца… по причине избытка калия в крови. Интенсивная терапия, в таких случая, предусматривает внутривенное введение (!!!) гидрокарбоната натрия (соду). Сода, аналогично, применяется при терапии ишемических инсультов и инфарктов. Нет бы за ранее корректировать состав крови в виде профилактики, а не ждать пока кровь превратится в кисель.
-
Вадим17 октября 2017, 12:51
Дмитрий, какой анализ на калий сдавать?
Скажем в ДНКОМ имеются:14.135 Калий (K+), Натрий (Na2+), Хлор(Cl-) 2 д. 365 руб
34.133 K (калий) 4 д. 697 руб. -
Pavel29 сентября 2017, 14:46
У меня также К 4,9. 1. Значит ли это, что нельзя использовать ингибиторы РААС – иАПФ сартаны?
-
Алексей03 сентября 2017, 20:14
Дмитрий Добрый день! А как привести калий в норму, подскажите пожалуйста? Он у меня получился 4,9. Что как я понимаю много.
-
Юрий04 августа 2017, 16:20
Дмитрий, спасибо за статью
Свежие комментарии
Подпишитесь на свежие статьи
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.