Дата создания: 19 ноября 2020
Обновлено: 30 июня 2021
Результаты моего эксперимента, направленного на увеличение продолжительности жизни
Тераностика_про старения оценивает диагностические параметры Вашего организма и информирует о существующих способах увеличения Вашей продолжительности жизни.
После диагностики параметров Вашего организма в медицинском центре, запишитесь на прием к врачу. Выполняйте рекомендации врача, которые помогут увеличить продолжительность Вашей жизни. До встречи в 22 веке (http://slb.expert/aim).
Сказано сделано. Вот мои параметры организма после сдачи анализов 17 ноября 2020 года.
Как видно (рис.1), у меня не идеальные, но хорошие результаты. Инсулин низкий при нормальном уровне глюкозы, что говорит об идеальной чувствительности к инсулину. Это очень хорошо для долголетия и является результатом питания с низкой гликемической нагрузкой без сокращения количества углеводов.
При повреждении печени фермент аланинаминотрансфераза (АЛТ) попадает в кровь. Уровень этой трансаминазы может повышаться также после тяжелой тренировки из-за разрушения мышечной массы. У меня вечером накануне была очень тяжелая тренировка. Поэтому моим несущественным повышением АЛТ - 31,4 ЕД/л (норма не выше 30 ЕД/л) в крови можно пренебречь. Это несущественно, даже если бы не было накануне тренировки.
Витамин B12 у меня в норме - 414 пг/мл. Не ниже 500 пг/мл - это хорошо, в возрасте 65+. В пожилом возрасте витамин B12 плохо проникает в головной мозг. Поэтому нужно повысить его уровень в крови. Но для молодых, если нет неврологических симптомов его дефицита, достаточно иметь уровень примерно не ниже 300 пг/мл.
Кстати, что меня порадовало, мой уровень Д-димера в крови 0,45 мг/л FEU, что нормально. Если бы его уровень был выше 0,55 мг/л FEU, то в случае Covid-19 при условии его тяжелого течения, у меня был бы высокий риск умереть из-за высокого риска тромбоза. Но у меня, к счастью, все хорошо с этим параметром.
Единственная моя проблема - это умеренно сниженная функция щитовидной железы на уровне субклинического гипотиреоза, что видно по моему повышенному немного Тиреотропному гормону (ТТГ). Гормоны щитовидной железы у меня в норме, хотя и внизу нормы (рис.2).
В начале лета 2020 года, у меня уже был повышен ТТГ. Тогда несколько месяцев я пил гормон щитовидной железы. В последнее время я не пил гормон уже 2 месяца, чтобы проверить, каким будет сейчас ТТГ без гормона. Теперь попытаюсь наладить состояние моего йода, который может влиять на работу щитовидной железы. Если это не повлияет на ТГГ, то просто буду пить гормон до 65 лет, а потом субклинический гипотиреоз уже, скорее всего, будет мне на пользу с точки зрения долголетия, и я перестану пить гормон, либо продолжу. Именно из-за снижения функции щитовидной железы и мои уровни холестерина, ЛПНП, ЛПВП и индекс атерогенности не идеальны. Но это мне никак не вредит, так как не сам холестерин опасен, а состояние, когда он повышен при нарушении функции эндотелия, например в результате воспаления. А у меня маркер воспаления высокочувствительный с-реактивный белок 0,87 мг/л идеальный - ниже 1 мг/л. А значит, скорее всего, мой уровень холестерина - это просто уровень холестерина и ничего более, никаких рисков. В подтверждении этому традиционно хорошая толщина комплекса интима-медиа (толщина КИМ) сонных артерий - на уровне человека младше 25 лет, без всяких бляшек (рис.3).
В общем, единственная моя проблема, с которой мне нужно еще разобраться - это снижение функции щитовидной железы. Вывод: жить с большой вероятностью будут очень долго, а также буду иметь хорошее здоровье.
Все, кто хочет жить долго и иметь хорошее здоровье, бегите сдавать анализы Тераностика_про 1.5. А также помогите своим близким, здоровье которых вам небезразлично, поступить также. Подарите им годы жизни.
Тераностика_про старения – это терапия пациентов с определенными диагностическими параметрами, показавшая эффективность для увеличения продолжительности жизни в клинических исследованиях.
Мои данные также важны для научного эксперимента с целью поиска новых терапий для увеличения продолжительности жизни человека. Поэтому я обязательно сделаю визит к врачу (Анна Беляева). Врач внесет мои обезличенные результаты, анамнез и назначения в базу данных. Сбор и хранение обезличенных данных будет осуществляться в базе данных исследовательского проекта (БДИП). Данные из БДИП анализируются аналитиками исследования. Обезличенные результаты исследования должны стать достоянием общественности, медицины и помогать искать новые терапии, которые будут продлевать жизнь людям.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
Автор статьи — Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований Тераностика_про" (nestarenie.ru/slb-expert_.html), создатель экспертной системы Тераностика_про, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru
Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie
Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU
YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU
Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.
-
-
- Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
- Карта МИР в Сбере (рубли): 2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ
-
Узнайте подробнее помочь развитию блога.
Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:
-
-
- Метформин - самое изученное и надёжное лекарство от старости.
- Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
- Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
- Витамин магний снижают смертность на 34%
- Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
- Фолаты для предупреждения раннего старения
- Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.
- Как остановить старение человека.
-
Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.
Автор статьи
Веремеенко Дмитрий Евгеньевич
Телефон:
Почта:
Сфера деятельности - data science в медицине
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Со-основатель IT сервиса продления жизни
Основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)
Социальные сети:
- Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
- Карта МИР в Сбере (рубли): 2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ
Свежие комментарии
Подпишитесь на свежие статьи
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
107 комментариев
У меня ферритин 4((((изза обильных месячных,но эту причину я убрала,пью витамин д и витамины б,что можно еще сделвть?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Ферритин – это тотальный дефицит железа. Нужно печенку есть еженедельно и консультироваться с врачом о применении препаратов железа
Дмитрий! Вы не осветили в статье Ваше давление 139/83
(на предоставленном Вами бланке анализов). Вы не пьёте лекарства для его нормализации?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
У меня нет повышенного артериального давления. Это было после сдачи анализов, когда я ночь не спал. НА этом фоне давление повысилось. А так у меня АД нормальное
Интересно, почему до сих пор смотрят на ЛПНП целиком? Давно где-то встречала, что надо смотреть расширенный липидный профиль, отдельные фракции. В целом ЛПНП нужны.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
не важно. Важно, что ЛПНП – это не хорошо и не плохо. Зависит от функции эндотелия
По поводу ТТГ и приема йода. Вот и Павел пишет про йод, и Дмитрий – про йодированную соль. А ведь было статисследование на японцах, которые постоянно водоросли едят – у многих гипотиреоз. Гипотиреоз на фоне достаточного приема йода! Я вот лет 10 как ламинарию ем, у меня обычно 2,49 ТТГ, при инфекциях около 4 и чуть выше. И что, опять йод есть, опять ламинарию? Кстати, о ламинарии. Зачем принимать йод из неорганических источников, как соль и добавки? Есть же отличный органический источник – водоросли. По поводу наличия в них тяжелых металлов – байки. Сдавала волосы на 40 макро- и микроэлементов, всё в рамках нормы. Ну и что, что нельзя определить точно дозу, организм не хрустальный и от колебаний не разобьется. Зато из органического источника усваивается ровно столько, сколько нужно.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Как раз байки – это то, что из органических источников у сваливается сколько нужно.
Татьяна Йод – не единственный компонент который нужен для нормального функционирования щитовидной железы Еще нужны адекватный уровень белка , витамина Д, цинка, селена , магния, меди и железа в первую очередь Че то все слишком на йоде зациклены и на ТТГ , который вообще может скакать от месяца к месяцу под воздействием различных внешних обстоятельств
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Витамин Д, магний, медь не доказаны.
Доказан только йод. Цинк и селен по предварительным данным тоже, но доказательств в РКИ пока нет
Они опосредовано влияют Не напрямую
Пока будете ждать РКИ со стопроцентными доказательствами будете терять время – самый ценный ресурс
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
А если поспешите, что с большей вероятностью сократите себе жизнь, так как при проверке в РКИ чаще обнаруживается вред, реже бесполезность и в редчайших случаях эффективность
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Почему не стоит думать, что результаты удачных экспериментов на животных, автоматически применимы к человеку – в отличие от исследований среди людей качество экспериментов на животных значительно хуже контролируется. В результате открывается еще большая возможность для фальсификаций и еще более высокая вероятность нарушений при проведении таких экспериментов. В итоге более 70% исследователей пытались и не смогли воспроизвести эксперименты других ученых, и более половины исследователей не смогли воспроизвести свои же собственные эксперименты [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27225100]. Как думаете, почему?
А что, если все же рискнуть, если у человека, например, рак крови, и некогда ждать проверки эффективности и безопасности потенциального лекарства на людях, когда уже есть хорошие результаты лечения животных? Вещество под кодовым названием 1ТСМ1412, разработанное немецкой компанией TeGenero, было перспективным лекарством для лечения рака крови, ревматоидных артритов и других заболеваний, связанных с нарушением работы иммунной системы. Исследования на мышах и макаках не выявили никаких побочных эффектов [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17084746, _www.circare.org/foia5/tgn1412investigatorbrochure.pdf]. В 2006 году 6 добровольцев в испытании 1 фазы препарата ТСМ1412 были госпитализированы в отделение интенсивной терапии в тяжелом состоянии [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17084746].
У них наблюдались сильный жар и боль во всем теле – цитокиновый шторм (потенциально смертельная реакция иммунной системы) [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16908486]. Их лица распухли, пальцы рук и ног почернели и начали отмирать — одному из пострадавших пришлось впоследствии их ампутировать. У одного добровольца отказали сердце, печень и почки, и он больше двух недель пролежал в коме. Позже были найдены неизвестные ранее различия в работе иммунных систем человека и макаки [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20880392].
Другое средство ВИА 10-2474, разрабатываемое португальской фармацевтической компанией Bial-Portela & Ca. S.A., должно было пополнить классы обезболивающих лекарств. В 2016 году во время клинического исследования 1 фазы у одного из добровольцев констатировали смерть мозга, еще шестеро оказались в критическом состоянии, но выжили, хотя нервной системе троих был причинен необратимый ущерб [https://web.archive.org/web/20160122105520/https://www.bial.com/en/pressroom.138/news.140/phase_i_clinical_trial_rennes.a558.html _https://solidarites-sante.gouv.fr/archives/archives-presse/archives-discours/article/accident-grave-dans-le-cadre-d-un-essai-clinique-intervention-de-marisol _https://web.archive.org/web/20160203211633/http://www.chu-rennes.fr/sections/autres_professionnel/relations_presse/dossiers_et_communiq/du_16_au_20_mars_les/downloadFile/FichierJoint_13/17_janvier_2016_-_CP_CHU_de_Rennes_-_Point_de_situation_n2.pdf _nformer/Actualite/La-survenue-d-effets-graves-ayant-entraine-l-hospitalisation-de-6-patients-dont-un-en-etat-de-mort-cerebrale-a-conduit-a-l-arret-premature-d-un-essai-clinique-du-laboratoire-BIAL-Point-d-information]. ВИА 10-2474 было проверено в исследованиях на разных животных, опасных побочных эффектов не было отмечено. Основной механизм действия вещества ВИА 10-2474, вызвавший острое отравление нервной системы, по состоянию на 2017 год оставался неизвестным [www.sciencemag.org/news/2017/06/new-clues-why-french-drug-trial-went-horribly-wrong]. Расследование комитета Национального агентства Франции по безопасности для здоровья лекарственных средств и продуктов питания показало, что в доклинических исследованиях несколько обезьян все же умерли [https://web.archive.org/web/20160312020146/http://ansm.sante.fr/S-informer/Actualite/Essai-clinique-de-Rennes-Compte-rendu-de-la-premiere-reunion-du-CSST-inhibiteurs-de-la-FAAH, _www.outsourcing-pharma.com/Article/2016/02/26/Bial-cannot-rule-out-link-between-BIA-10-2474-and-lung-lesions-in-study-dogs], о чем не было сообщено в протоколе исследования [http://ansm.sante.fr/content/download/84681/1069223/version/1/file/protocole_BIAL_102474+101-22012016131259.pdf].
Допустим, перспективное лекарство уже успешно прошло первую фазу клинических исследований на безопасность. Как вы думаете, каковы шансы, что средство пройдет испытания на эффективность и безопасность во второй и третьей фазах, и будет зарегистрировано как новое лекарство? Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности среди пожилого населения. Если на людях впервые исследуется новое перспективное лекарство для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, то шансы, что будет зарегистрировано новое лекарство – 8,7% [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130567]. В остальных 91,3% случаех вещество не пройдет проверку эффективности и безопасности, как бы не старались форм компании.
После успешного прохождения 3 фазы клинических испытаний препарат может быть зарегистрирован и продаваться как лекарство. Но на этом история не заканчивается.
Существует 4 фаза клинических испытаний, которая получила название «постмаркетинговых исследований». 4 фаза проводится после начала продажи препарата с целью получения более подробной информации о безопасности и эффективности уже при длительном применении в различных дозировках у различных групп пациентов. Часто лекарство с хорошим профилем безопасности в клинических исследованиях оказывается не таким уж безопасным по итогам постмаркетинговых исследований.
Например, препарат, угнетающий работу иммунитета, даклизумаб был одобрен в 2016 году Управлением по контролю за качеством продуктов питания и лекарственных средств США для лечения рецидивирующих форм рассеянного склероза. Рассеянный склероз — это заболевание, при котором поражается оболочка нервных волокон клеток головного и спинного мозга. Однако уже в марте 2018 года специалисты Комитета по оценке рисков в сфере фармаконадзора и Европейского агентства по лекарственным средствам приступили к срочному пересмотру данных о безопасности даклизумаба. Решение было принято после анализа 12 сообщений о развитии у пациентов, принимавших даклизумаб, тяжелых воспалительных заболеваний головного мозга [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30073905]. Было предписано немедленно остановить распространение и отозвать с рынка даклизумаб, а также связаться с пациентами, принимающими даклизумаб, отменить препарат и предложить альтернативное лечение [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30355421].
И все же, если, если нет времени ждать доказательств эффективности и безопасности лекарства, то стоит ли рискнуть? Вероятно, если есть альтернативное лечение, а также если заболевание не смертельно с вероятностью близкой к 100%, то рисковать не стоит. Иное дело, если терять нечего, а лечение дает шанс. Тогда риск может быть оправдан.
Ага. Хороший эпигенетический откат.
А где же активный б12? Вроде как его рекомендовал всем сдавать, а сам не сдаешь? Интересно было бы глянуть соотношение между общим и активным.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Уже год, как стало понятно, что он ничем не лучше обычного
Есть статья какая то про это?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нет. Это наши исследования. Мы их пока не публикуем. На около 1000 человек.
То есть В12 активный теперь не нужно сдавать?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Можно сдавать. Можно без него. Он альтернатива
Спасибо большое.
Помню вы когда то писали про зеленый чай. Почему именно зеленый? И вредно ли пить пуэры или улуны?
Забыл! Я еще цинк поднял до верхних референсов Цинк для тимуса важен
“Контролируемый эксперимент по продлению жизни на людях легко ставится. Например, прослеживается смертность на дистанции в 10 лет, а затем по формуле риска смертности вычисляется количество потерянных или добавленных лет жизни, полученных в результате терапии” Ошибочная стратегия изначально 1 На ком ставится эксперимент? Что за контингент ? Обычно это старые, больные, с хроническими болячками и патологиями различной тяжести люди Где вы возьмете такую же контрольную группу которую будете отслеживать 10-15 лет ? Где тут достоверность и корректность показаний опросников ? Даже не ночевала Таким людям нужны не бады а изменение образа жизни в целом Здесь нужно определиться с понятиями Есть база – Сон, Физ активность , отсутствие вредных привычек ( и я имею ввиду не только алкоголь и курение а и обильная еда на ночь например ) , не переедание итд И это фундамент здоровья А есть надстройка – бады , нутриентный состав пищи , чистая вода , чистый воздух итд Так вот базу никто не отменял Если человек нажирается на ночь, курит , ведет малоподвижный образ жизни , ложится в час ночи итд , то какая разница принимает он омегу или Д3 или нет? Он сдохнет с вероятностью 99% от какого нибудь ССЗ как и большинство обывателей Но это не значит что омега или витамин Д не следует принимать здоровым людям , потому что эти бады служат здоровым людям для ПРОФИЛАКТИКИ заболеваний а не для их ЛЕЧЕНИЯ . Если у вас уже есть ХБП , то профилактировать ее уже поздно То есть нельзя сопоставлять эти вещи и с больных переносить исследования о бесполезности для здоровых Вот мой основной посыл
Вот вы опять пишете – Терапия высокими дозами витамина D 100,000 МЕ/сут не снижала риск пневмоний у грудных детей Фантастика! Не может быть! А почему она должна была ее снижать если витамин Д в основном отвечает за оонкопротекцию ? При чем тут простуды? При простудах нужны большие концентрации в крови Цинка , Витамина С и изначально высокие уровни ферритина Я уже молчу что иммунитет грудничков наверное не самый лучший пример для разбора , посколько он еще только формируется Давайте будем как нибудь по корректнее с аргументами Далее еще один шикарный пример ” Лечение витамином D3 в низких дозах (нормальных) 1000 МЕ/сут в рандомизированном контролируемом исследовании с участием 2259 человек (45-75 лет) не снизило частоту или продолжительность инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей у взрослых с исходным уровнем 25-гидроксивитамина D ≥12 нг/мл в сыворотке крови” Ну вы понимаете что 1000 МЕ щас грудным детям такие дозировки согласно последним пересмотрам назначают ( и то не 1000 а 1500 ) а тут решили взрослых людей с дефицитом пролечить дозами которые и детей из дефицита то не выведут не то что взрослых Я при уровне 45 нг\мл принимал 7 месяцев по 5000МЕ каждый день Знаете до какого уровня у меня поднялся Вы будете смеяться – до 52 нг\мл Зато когда начал принимать по 15-20000 в день через 2 месяца – 135 нг\мл Правда начали болеть колени , потому что принимал без кальция и К2. Я вам серьезно говорю – вы можете это конечно взять к сведению , можете проигнорировать , но с тех пор как я поднял ферритин до 97 и витамин Д выше 100 я не помню когда я последний раз чихнул или кашлянул Про заболел я вообще не говорю а раньше 2 раза в год минимум как здрасьте
Ну стресс всем рулит Тут не поспоришь При активации симпато-адреналовой системы идет активный расход витамина С в надпочечниках ( при хроническом стрессе развивается его латентный дефицит ) а витамин С усиливает бактерицидные свойства крови Недаром щас Шанхайская медицинская ассоциация официально рекомендует для профилактики коронавируса большие дозы витамина С внутривенно
Как вы могли прочитать ВСЕ исследования по Омега 3 если их на пабмеде только 32000шт? Вы прям компьютер какой то
” Из многих сотен РКИ по омега-3 нет ни одного которое доказывает пользу для долголетия” Еще раз говорю – нельзя поставить контролируемый эксперимент по влиянию какого либо изолированного нутриента на продолжительность жизни Это изначально утопическая идея
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
ВЫ ПИШИТЕ: “Ошибочная стратегия изначально”
МОЙ ОТВЕТ: “Не ошибочна, а верная”
ВЫ ПИШИТЕ: “На ком ставится эксперимент? Что за контингент ? Обычно это старые, больные, с хроническими болячками и патологиями различной тяжести люди Где вы возьмете такую же контрольную группу которую будете отслеживать 10-15 лет ?”
МОЙ ОТВЕТ: “Нет – не больные, а разные. Бывают эксперименты с больными, а бывают со здоровыми. Если с больными, то их делят на группы. Одной группе дают таблетку, второй дают плацебо. Обе группы одинаково больны. Отличаются только таблеткой на дистанции 5-10 лет. 15 лет не нужно. Для больных достаточно 5-10 лет. Если таблетка продлила жизнь, то потом, если у Вас будет такая же болезнь, то вам такая таблетка тоже скорее всего продлит жизнь. А также есть эксперименты и на здоровых. Вы неверно считаете, что таблетку нужно раздавать всем подряд. Это ошибка. Таблетка продлевает жизнь, если Ваши диагностические параметры и анамнез совпадает с теми, какие они были у участников эксперимента. Например, если телмисартан продлевал жизнь пациентам, которые были здоровы ОТНОСИТЕЛЬНО, но имели высокий расчетный 10-летний риск ССЗ по шкале SCORE, то значит, если у Вас тоже будет высокий расчетный 10-летний риск ССЗ по шкале SCORE, то телмисартан, с большой вероятностью продлит Вам жизнь”
ВЫ ПИШИТЕ: “Где тут достоверность и корректность показаний опросников ?”
МОЙ ОТВЕТ: “Опросник тут не причем. В РКИ пациентов диагностируют: анализы крови и т.д. А затем все жизнь одни пьют плацебо, другие реальную таблетку. Большая выборка позволяет исключить случайности и погрешности”
ВЫ ПИШИТЕ: “нужны не бады а изменение образа жизни в целом”
МОЙ ОТВЕТ: “ее верно. Если у человека не усваивается витамин б12, то никакой образ жизни ему не поможет и он в итоге умрет от анемии. До открытия витамина б12 ежегодно только в США умирало 50 000 человек из-за его дефицита”
ВЫ ПИШИТЕ: “не значит что омега или витамин Д не следует принимать здоровым людям , потому что эти бады служат здоровым людям для ПРОФИЛАКТИКИ заболеваний”
МОЙ ОТВЕТ: “ошибаетесь. Омега-3 доказано не эффективна для профилактики ССЗ у здоровых людей. А вот у очень старых и при условии, что уже был инфаркт сердца, омега-3 может сделать бляшку стабильнее, что предупредит ее от разрыва и повторного инфаркта или инсульта. А вот здоровым людям омега-3 скорее всего может только сократить жизнь”
ВЫ ПИШИТЕ: “А почему она должна была ее снижать если витамин Д в основном отвечает за оонкопротекцию ”
МОЙ ОТВЕТ: “Простуды, потому что сейчас все думают, что витамин д профилактирует простуду. Что касается онкопротекции, то это пока тоже с витамином Д не получило доказательств”
ВЫ ПИШИТЕ: ” При простудах нужны большие концентрации в крови Цинка и Витамина С ”
МОЙ ОТВЕТ: ” Не нужны. Доказательства в РКИ не подтверждают”
ВЫ ПИШИТЕ: “Давайте будем как нибудь по корректнее с аргументами ”
МОЙ ОТВЕТ: “Так и будьте покорректнее. Я всегда максимально корректен. ЗА каждой моей фразой стоят доказательства. Я отвечаю за каждое свое слово. А вы уже много недосказанного сказали”
ВЫ ПИШИТЕ: “Уровень витамин Д выше 20 нг/мл уже не дает никаких преимуществ, а выше 56 нг/мл уже опасно в долгосрочной перспективе и скорее всего сократит жизнь”
МОЙ ОТВЕТ: “Правда начали болеть колени , потому что принимал без кальция и К2.”
ВЫ ПИШИТЕ: “Не существует доказательств, что витамин д нужно принимать вместе с К2. Об этом везде говорят, но нет таких доказательств”
МОЙ ОТВЕТ: “но с тех пор как я поднял ферритин до 97 и витамин Д выше 100 я не помню когда я последний раз чихнул или кашлянул ”
ВЫ ПИШИТЕ: “Это ваше субъектное мнение. Его нудно доказывать. Но оно не доказано. Я когда пил львиные дозы витамина Д по глупости лет 10 назад постоянно болел простудами. А сейчас мой уровень уже несколько лет около 25 нг/мл. И я болел всего 1 раз простудой за последние 5-7 лет”
МОЙ ОТВЕТ: “Шанхайская медицинская ассоциация официально рекомендует для профилактики коронавируса большие дозы витамина С внутривенно?. Китайские исследования на 80% минимум сфальсифицированы”
ВЫ ПИШИТЕ: “Как вы могли прочитать ВСЕ исследования по Омега 3 если их на пабмеде только 32000шт”
МОЙ ОТВЕТ: “Вы путаете доклинику и клинику. Клинических всего меньше сотни. А доклиникане является доказательством. Более того, она на 70% сфальсифицирована. Научитесь отличать исследования в которых строятся доказательства, от доклинических, которые нужны для того, чтобы потом обосновать актуальность проведения доказательного исследования”
Есть общеизвестные медицинские факты , которые были установлены давно ( еще до того как медицина стала обслуживать фарм кампании ) Витамин С нужно принимать при простуде не потому что он вылечит простуду а просто исходя из его свойств А именно : Он повышает бактерицидные свойства крови ( так как является неспецифическим детоксикантом ) и во вторых при повышенной температуре как вы понимаете активируется симпатоадреналовая система ( учащается сердцебиение и идет повышенный выброс адреналина В надпочечниках идет при этом активный расход витамина С Снижение витамина С влечет за собой понижение образования антител и ухудшение имунобиологического состояния организма Такова физиология Также при переохлаждении увеличивается потребность в цинке от 3 до 9 раз
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Про обслуживание форм компаниями медицины придумали те, кто хочет впаривать недоказанные лекарства, а они ему мешают. Большинство будто установленных фактов медициной было опровергнуто с появлением доказательной медицины. Яркий пример – лечение цинги.
Любое повышение бактерицидных свойств должно сопровождаться сокращением времени заболевания, либо снижением риска заболеть. Но это не доказано. Поэтому это все фантазии. Более того, инфекция нуждается в окислительном стрессе для повреждения вирусов. А витамин С фактически защищает вирусы от окислительного стресса.
Вот прекрасная статья FORBES как фармкампании подкупают врачей forbes.ru/forbes/issue/2004-05/3274-reklamnyi-retsept Более 90% врачей на зарплате у фармы!
Давайте также не забывать про скандал в ВОЗ когда всем руководством вынуждены были подать в отставку из за скандала с взятками от фармкампаний Там еще поле не паханое для расследований
Можете также прочитать ” Фармацевтическая и продовольственная мафия и последствия ее деятельности ” Луи Броуэра А вы говорите придумки
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не одним ВОЗ. Рекомендации ВОЗ совпадают с исследованиями по всему миру
Вы пишите:
“Витамин B12 у меня в норме — 414 пг/мл. Не ниже 500 пг/мл — это хорошо, в возрасте 65+”
У меня 475 пг/мл, однако, вот что написано в текущем алгоритме Тераностика_про старения :
“У Вас низкий уровень витамина b12 в крови – 475 пг/мл. Для корректных результатов сдавать анализ на витамин b12 нужно не раньше, чем через 30 дней после применения иъекций или таблеток с витамином b12. По данным Департамента Клинического Питания (США) от 2009 года было показано, что современные нормы витамина b12 в крови не отражают его реальный внутриклеточный уровень. А при дефиците витамина b12 наступает необратимое поражение нервных клеток мозга и снижение когнитивных функций мозга. Положительные ассоциации были обнаружены между концентрацией витамина b12 и депрессией ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29890739. И хотя кратковременная терапия витамином b12 (несколько недель) не способствует улучшению депрессивных симптомов, однако более длительное употребление (от нескольких недель до года) может уменьшить тяжесть и снизить риск рецидива депрессии ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25644193. Метилмалоновая кислота в моче хорошо отражает внутриклеточный уровень витамина b12. Но анализ на метилмалоновую кислоту дорог. Концентрация метилмалоновой кислоты в моче на уровне ниже 271 нмоль/л коррелирует с улучшением когнитивных функций. Витамин b12 в крови на любом уровне ниже 500 пг/мл может встречаться как у пациентов с метилмалоновой кислотой ниже 271 нмоль/л, так и выше 271 нмоль/л. Однако витамин b12 на уровне выше 500 пг/мл коррелирует только с уровнем метилмалоновой кислоты в моче на уровне ниже 271 нмоль/л. Кроме того такие же данные показали и в Калифорнийском Университете в 2014 году, когда уровень витамина b12 не ниже 500 пг/мл использовали в успешном пилотном исследовании для лечения болезни Альцгеймера с помощью протокола мер (ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2677500/table/t2-6222) (ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4221920) Рекомендуется обратиться к терапевту для консультации”
Рекомендация стала неактуальной, или все-таки курс из 10 инъекций Б12 будет не лишним?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Хуже не будет. Но я поправлю в алгоритме
300-814 до 55 лет
500-814 старше 55 лет
Как можно объяснить у меня относительно нормальный КИМ – 0,7 сонных артерий без бляшек,
и в то же самое время бляшка 40% в подключичной артерии и бляшка в подвздошной артерии?
Возраст 50 лет.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
0,7 – это ненормальный уровень КИМ, а обычный для ваших лет. И для Ваших лет обычно иметь бляшки. Нужно снижать КИМ
Я наверное не правильно сформулировал вопрос.
Намёк был на недостоверность ким сонных артерий в плане атеросклероза.
Один врач, сделав узи сонных артерий сказал, что все в пределах нормы.
Другой, увидев в устье подключичной артерии бляшку на 40% перекрывающую просвет,
дал в рекомендациях статины.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Измерять нужно всегда у одного врача и по правильной методике. Мало кто умеет правильно измерять.
Мне 53, я тоже Владимир. Уменьшил КИМ с 2018 на настоящий момент с 0,7 до 0,5. Но бляшка, которая была в подключичной артерии размером 1,1 мм выросла до 2,5 мм, стеноз до 25%. И в чем бенефит снижения КИМ тогда?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Вы измеряли прошлый раз и в последний на одном и том же приборе у того и того же доктора? Если нет, то причина ясна. По разному мерили
Добрый день, Дмитрий! Коэффициент атерогенности в результатах выше нормы. Какая причина этого, на Ваш взгляд?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Причина снижение гормонов щитовидной железы. Если бы это было причиной инсулинорезистентности печени, то это было бы вредно. Но в моем случае это нормально абсолютно. И как свидетельство – моя очень хорошая толщина КИМ без бляшек
Проводились какие нибудь исследования о влиянии наночастиц металлов на старение? Например висмут очень мощно лечит язву желудка и гастрит, а золото сейчас исследуют для применения против рака
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
На старение нет
Как же у вас принимают кровь, если гипотиреоз является противопоказанием к донорству?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Я сливаю кровь не для людей, а для себя. Не в государственных органов, а у друзей врачей. К тому же у меня не гипотиреоз. Ну и вообще, я не слышал, чтобы даже гипотиреоз был противопоказанием. А так у меня кровь не берут, потому, что у меня положительный КЕЛЬ фактор. Это пожизненный отвод.
потому, что у меня положительный КЕЛЬ фактор. Это пожизненный отвод.
-можно сдавать компоненты крови, которые не содержат эритроцитов.Тромбоциты и плазму.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Там мне же нужно сливать именно эритроциты
Послушайте пожалуйста мое мнение о ваших анализах
1. Ферритин – низкий. Ферритин должен равняться МИНИМУМ вашему весу оптимальному ( но не выше 120 нг\мл ) тем более при проблемах со щитовидкой Высокий ТТГ это прямое следствие прелатентного железодефицита и ваша боязнь высоких дозировок йода
2. Гемоглобин для мужика у вас низкий что вытекает из первого пункта ( я говорю о функциональных физиологических нормах а не о референсах лабораторий )
3. Т3 и Т4 должны быть в верхней четверти референсов У вас – печаль
4. Где анализ важнейший анализ – ОБЩИЙ БЕЛОК ? Где гормоны ( хотя бы тестостерон )? Где витамин д ?
5. В12 должен быть не ниже 600 ( это нижняя безопасная граница ) Если меньше – начинает повышаться метилмалоновая кислота и гомоцистеин Чтобы проникал в мозг – принимайте подъязычный метилкобаламин в НОРМАЛЬНЫХ а не в нищенских дозировках
6. Цинк – низкий ( где магний сыворотки ? )
7. Сывороточное железо – вообще бессмысленный анализ как и кальций сыворотки Он показывает только как оно всасывается и зависит от того , сьели ли вы что то содержащее железо недавно или нет
Небольшой коммент по поводу ТТГ : Принимать гормоны щитовидки в 44 года не компенсировав предварительно дефициты ( железо , цинк , витамин Д , селен , витамин А и Йод ) – это просто варварство по отношению к ЩЖ – фармакологическая кастрация своего рода
По поводу “норм ” могу привести пример Очень авторитетная организация Американская Ассоциация Клинической Химии ( ААСС ) en.wikipedia.org/wiki/American_Association_for_Clinical_Chemistry считает ТТГ выше чем 1,5 субклиническим гипотиреозом С ферритином та же история Если ориентироваться на лабораторные нормы то у нас больных грубо говоря вообще нет Один только анализ на глюкозу пересматривался 4 раза в сторону повышения с 1975 г Так что как то так Вы – типичный условно здоровый больной как и мы все
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
1. Ферритин у меня весной был выше 100, а ТТГ был еще выше, чем сейчас. Поэтому – это не причина. Что касается йода, то йод я употребляю уже год. Высокие дозы йода могут вызвать рак и аутоиммунный АИТ. Я пью постоянно 200 мкг. И в анализах крови и в волосах йод в норме.
2. Гемоглобин упал. Согласен. И сейчас я этим занимаюсь. Но когда он был ваерху норы ТТГ был еще выше.
3. Т3 и т4 у меня низковаты – занимаюсь этим.
4. Витамин д выше 20 нг/мл не имеет доказательств пользы ни от чего. Все это фантазии. А так он у меня постоянно в диапазоне 30-50 нг/мл. Но в этом году его не сдавал, так как исследования не подтверждают целесообразность, если ниже 20 нг/мл, а у меня ниже 30 не бывает. Тестостерон всегда сдавал. Он всегда вверху нормы.
5. Про нижнюю безопасную границу б12 600 – это недоказано. Нижняя безопасная это около 300. Для пожилых старше 65 лет 500. А вообще границу 500, это впервые стал пропагандировать в РФ. И благодаря мне это разошлось. Вот только как с испорченным телефоном – палку перегнули.
6. Цинк начал пить. И то только изза щитовидной железы. Магний не имеет значения у людей младше 55 лет. А у тех, кто старше 55 лет, только если есть инсулинорезистентность. Остальное недоказано.
7. Сывороточное железо не бесполезный. Он нужен в комплексе с ферритином и гемоглобином. Иногда по ферритину и гемоглобину не понять, есть ли дефицит железа или профицит. Гемоглобин может быть низкий изза витамина б12, а ферритин высокий изза воспаления, либо иных причин. И так далее. Железо добавляет картину.
Компенсация селена у непожилых может сократить жизнь. Нет этому доказательств. Компенсировать витамин д, если он уже не ниже 20 нг/мл нецелесообразно и недоказано. Йод давно компенсирован. Витамин а вызывает рак и фиброз тканей, а также не доказана его эффективность и целесообразность. Не бывает дефицита витамина а у взрослых людей в современном питании. По ТТГ вы приводите цифру для женщин, а я мужчина. Для меня эта цифра не доказана.
По поводу условно больного – это ваши фантазии, не имеющие доказательств.
1. Ферритин – это не глюкоза крови он не может подниматься и опускаться тем более в 2 раза Это значит что ваш ферритин 100 был воспалительным Просто для того чтобы узнать статус железа в организме одного ферритина недостаточно нужно еще сдать с-реактивный белок , ОАК , коэффициент насыщения трансферрина или растворимые рецепторы трансферрина. При ферритине ниже 50 начинает страдать конверсия Т4 в Т3 У Вас – 54 , почти пограничная ситуация При гипотиреозе ферритин должен быть минимум 90
Высокие дозы йода вызывают рак в чьемто воспаленном воображении . АИТ при высоких дозах йода – это следствие дефицита селена так как селен тут выступает как антиоксидант ( Селен действует как каталитический центр нескольких ферментов, таких как глютатионпероксидаза, тиоредуксинредуктаза, йодтирониндейодиназа, защищающих тиреоцит от оксидативного стресса ) Он редуцирует H2O2 ( глутатионпероксидаза ), образующийся в ходе производства гормонов щитовидки и регулирует апоптоз а также входит в состав селенопротеина тиреоредуксинредуктаза ( главный антиоксидант на клеточном уровне регулирующий пролиферацию клеток Ну и перевод Т3 в Т4 – дейодиназы – это все знают – тоже селенозависимые Поэтому йодобоязники и селенофобы в группах риска по онкологии и гипотиреозу
2 Гемоглобин это вообще не имеет значения Воды меньше попили – и гемоглобин высокий и еще куча факторов при каких гемоглобин может скакать туда – сюда. ТТГ тут ну вообще не при чем
3 Витамин Д 30 нг – это в аккурат чтобы не было рахита А вы никогда не слышали о внекостных эффектах витамина Д ? Поинтересуйтесь Куча конференций и мед сообществ посвящено этой теме Ваша проблема мне кажется в том что вы слишком опираетесь на наблюдательные исследования уровень доказательности которых ниже плинтуса
4 Лучше конечно если указывать конкретные цифры тестостерона При таком уровне витамина Д и гипотиреозе впридачу сомневаюсь что он у вас в верху референсов Извините конечно
5 Про магний можете почитать как он ‘не влияет” ( даже у молодых спортсменов ) rmj.ru/search/?THEME=https%3A%2F%2Fwww.rmj.ru%2Farticles%2F&q=магний&ARTICLE_SEARCH=Y Это Русский Медицинский Журнал ( рецензируемое издание для врачей желающих повысить свою постдипломную квалификацию )
6 Хватает ли вам йода показывают Т3 и Т4 общие а не йод в моче А у вас только свободные Вообще чтобы понять чего не хватает щитовидке и куда копать нужна вся панель и никак иначе а не только ТТГ , Т3 св и Т4 св Нужно понимать что 150-200 мкг это только чтобы не было зоба ! А йод нужен и другим органам Че вы так боитесь передоза ?
Вот пожалуйста – Рекомендации по потреблению йода по данным информационного бюлетня медицинских работников США
Рекомендации разработаны Советом по продовольствию и питанию (FNB) в Институте медицины при Национальной Академии Наук Адекватное потребление – 150 мкг ( это поддерживающая дозировка для здоровых людей у которых НЕТ ! дефицита йода ) А если у вас есть йододефицит то вопрос – Что вы будете поддерживать? Свой дефицит? И верхняя допустимая безопасная доза – 1110 мкг Лично я пью по 1 -5 капель раствора Люголя и пищеварение наладилось как часы ( перестал вздуваться живот после еды ) А чувствительность людей к йоду – это по причине дефицита селена Сначала нужно загрузиться нормально селеном а тогда уже херачить высокие дозы йода А то конечно с дуру можно и детородный орган сломать как говорится
Вы поймите определить почему ваша щитовидка избыточно стимулируется гипофизом можно только методом исключения Может у вас банально дефицит белка в питании из чего будет синтезироваться гормоны ? Даже при наличии железа и йода А я сплошь и рядом вижу дефицит белка в анализах Просто наши лаборатории настолько оборзели что пишут вместо слова РЕФЕРЕНСНОЕ ЗНАЧЕНИЕ – НОРМА А нормы там от 60 г\л Это вообще пипец что у нас творится с диагностикой Не буду развивать тему
7 Витамин А вызывает рак ТОЛЬКО у мужчин и ТОЛЬКО у курящих И не витамин а а бета каротин И то не у всех а у части И вобще эти мохнатых годов исследования давно пора подвергнуть ревизии А то у нас че то дофига развелось каких то мифов в медицинской и околонаучной среде что мол витамин С и Кальций вызывают камни в почках видите ли , Омега -3 бесполезны и прочая охинея Дефицита может и не бывает , но дефициту предшествует недостаточность ( латентный дефицит , когда еще нет симптомов Так называемая Доклиническая стадия болезни ) А латентному дефициту предшествует прелатентный дефицит Давайте это не забывать Или вы предлагаете действовать как наши врачи – вот когда заболит тогда и приходите ( когда умрете , тогда и будем выяснять от чего вы умерли )
8 У ТТГ нет норм для женщин или мужчин Есть одна норма для всех – Не выше 1.5 Максимум 2 Я говорю о норме а не о среднем значении в популяции условно здоровых людей коим является референсный интервал установленный к тому же более 2х десятков лет назад на устаревшем оборудовании Они давно уже критикуются Международным Институтом клинических и лабораторных стандартов (CLSI) а также AACC
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Чтобы утверждать, что он был воспалительным, нужно знать мои маркеры воспаления. Они у меня никогда в анализах крови за последние 7 лет не повышались выше идеальных значений. А мой ферритин всегда был выше 100. И только сейчас мне удалось его опустить ниже 100. С помощью сдачи крови донорской. С-реактивнй белок у меня никогда не выше 1, а интерлейкин 6 всегда так низком, что ниже значения, которые определяются при анализе. Ферритин теряется при даче крови и значительно теряется. Это доказано в рандомищзированных двойных слепых плацебо контролируемых исследованиях. Я регулярно сдаю полный спектр анализов на анемию. У меня все в норме. Главное, чтобы ферритин не опустился ниже 40, судя по исследованиям, чтобы не был повышен риск смертности. Как бы селен не действовал, терапия селеном не улучшает здоровье, а наоборот. Здоровье выражается не в описываемых вами механизмах, а в годах жизни. Животные, которых лечат любыми дозами селена (мыши) в молодом возрасте, имеют более короткую продолжительность жизни. У людей лечение селеном вызывает рак и связан с более высоким риском диабета. И только у пожилых селен полезен. И то, если при его дефицит в анализа крови. Так как антиоксидантны только пожилым и полезны. Молодым нужно наоборот небольшой герметичный стресс активными формами кислорода
Витамин Д3. Никакие внекостные эффекты витамина Д3 не доказаны. Проведены сотни РКИ, но если витамин Д3 уже не нижу 20 нг/мл, то никаких эффектов нет. Я о витамине д знаю много. Изучал его 5 лет. И прошел путь от восторженных эмоций, к полному разочарованию, когда изучил все эксперименты с витамином Д и не нашел никаких доказательств. Подробнее читайте здесь https://nestarenie.ru/vitamin-d3.html Вы пишите, что я опираюсь на наблюдательные исследования? Вы что-то путаете. Я опираюсь только на рандомизированные двойные слепые плацебо контролируемые эксперименты. Более того, их качество еще нужно оценивать. И как работает доказательная медицина, я подробно излагал в вебинаре https://nestarenie.ru/zapis-vebinara-28-03-2020.html Если вы так не считаете, то приведите ссылку на рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, подтверждающее обратное.
Мой тестостерон 33.58 нмоль/л при референсе 8.9 – 42 нмоль/л. Вполне уверенный уровень. А был даже год назад почти 40. Ваши сомнения напрасны. К тому же, если бы у меня был низкий тестестерон, то не было бы большим либидо и подтянутый спорный живот с идеальной для долголетия талией.
Как что-то влияет на что-то – это не доказательства, а обосновании гипотезы – не более. Наука – это когда оценивают четко в цифрах эффекты. И вот магний в цифрах в рандомизированных контролируемых экспериментах доказан только для снижения небольшого артериального давления при инсулинорезистентности и улучшении лимитного профиля при инсулинорезистентности. И на этом все. Если вы так не считаете, то приведите ссылку на рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, подтверждающее обратное.
«Хватает ли вам йода показывают Т3 и Т4 общие» – это не верные утверждение. Если вы так не считаете, то приведите ссылку на рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, подтверждающее обратное. У меня нет йоды дефицита, так как я уже 2 года употребляю йодированную соль в питании. Более того, не существует доказательств в рандомизированных контролируемых экспериментах, что такие высокие дозы йода, которые вы описываете, имеют преимущества для влияния на функцию щитовидной железы. Если вы так не считаете, то приведите ссылку на рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, подтверждающее обратное.
Витамин С выше тех уровней, которые мы получаем с фруктами немного не имеет никаких доказательств пользы для здоровья. Если вы так не считаете, то приведите ссылку на рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, подтверждающее обратное.
Про Омега-3, если вы не согласны, то приведите ссылку на рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, подтверждающее обратное. Иначе – это просто слова.
Нормальные значения ТТГ варьируют от 0,4 до 4,5 мЕд/л. Уровень ТТГ выше 1,5 мЕд/л (до 2,4 мЕд/л) был связан с увеличением риска смертности у женщин от ишемической болезни сердца (ИБС) на 41%, а при ТТГ 2,4–3,5 мЕд/л риск смертности у женщин от ИБС был на выше 69% [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18443261]. В другом исследовании 12 584 человек наблюдали более 19 лет, и оказалось, что уровень ТТГ 1.90–4.60 мЕд/л был связан с увеличением риска смертности на 27% в сравнении с уровнем ТТГ 1.16–1.89 мЕд/л у пациентов младше 60 лет [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27539006]. Однако связь не обязательно может быть причиной. Практически нет данных в поддержку лечения пациентов с субклиническим гипотиреозом с уровнями ТТГ между 2 и 4,5 мЕд/л [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23246686], если не брать в расчет беременных женщин.
Если вы так не считаете, то приведите ссылку на рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, подтверждающее обратное.
1 Ну это другое дело Я же не знал что вы донорствовали И Б12 понятно тогда чего низкий. СРБ и ИЛ-6 кстати не единственные маркеры воспаления как вам известно. То что ферритин теряется при сдаче крови это известно любому гематологу и без исследований Всем гемахроматозникам первая рекомендация – бежать сдавать кровь. По поводу ферритина 40 Ну вы можете стремиться к нижним границам на грани дефицита Это ваше дело Я предпочитаю создавать резервы и стремиться к оптимальным физиологическим показателям которые нужны для качественной жизни а не для доживания
2 Спектр анализов на анемию мужчинам вообще не нужен У мужчин другая проблема обычно – повышенное железо ( нам его тратить не куда Мы его только копим всю жизнь )
3 Эксперименты на животных не переносят на людей.Контролируемый эксперимент по продлению жизни на людях невозможно поставить в принципе по известным вам причинам Здоровье выражается именнов описываемых мной механизмах – в биохимии
4 Я ознакомился с вашей статьей про витамин Д и немного в недоумении Вы противоречите сами себе Вот вы пишете – “ряд других РКИ не нашли никакой пользы от дополнительного приема витамина D3″ Я посмотрел что за исследования
Во первых там смешные дозы для лечения постменопаузального остеопороза 2000МЕ это ниочем Такой дозировкой даже из латентного дефицита не выйдешь не то что остеопороз вылечить в постменопаузе То же самое кстати было в метаанализе по ” бесполезности ” добавок омега 3 Смешали маргарин! с какой то смешной дозой омега 3 ( 450мг ) , сделали выборку по принципу “скоро человеку на тот свет” и удивляются Че это не помогло? Ну че тут скажешь Либо дебилы либо заказуха от статинового лобби То же самое с Д3 Если у человека почечная недостаточность ему не Д3 нужно а молиться Волшебных пилюль не существует Принимать при остеопорозе Д3 не принимая параллельно К2 и Кальций это еще больше усугублять остеопороз Называется не умеете – не беритесь К остеопорозу нужно подходить комплексно а не дать ТОЛЬКО витамн Д3 и ждать чуда При отсутствии экзогенного кальция в высоких дозировках из пищи или таблеток витамин Д3 будет только способствовать резорбции костной ткани . Д3 регулирует активность кальбиндинов (CBP) – белок переносящий кальций из энтероцита в кровоток Увеличение концентрации кальциферола повышает синтез транспортного белка . На фоне дефицита кальция из пищи ПТГ активирует остеокласты и синтез 1.25 OH дигидроксикальциферола который катализирует резорбцию Организм все равно возьмет кальций если его не дают с пищей только уже из костей и зубов А витамин Д здесь бедный ну вообщщще не при чем Почему 25 OH в сыворотке должен быть выше 40 как минимум ? Очень просто Исследования показали , что у взрослых индивидуумов при уровнях более 38-40 нг мл достигается максимальная обсорбция кальция в кишечнике и в то же самое время максимально снижается уровень парат гормона что предотвращает появление вторичного гирерпаратиреоза А витамин K2 останавливает гормон-зависимую активацию остеокластов ну и активируе остеокальцин отвечающий за присоединение кальция к колагеновому матриксу зубов и костей Потому что остеокальцин – это К-зависимый протеин К2 также активирует остеобласты наряду с половымигормонами Кстати GMP также К – зависимый Если он не активирован то старение кожи происходит и без гликации ( привет корейским ученым !) Короче смысл в том что если давать ТОЛЬКО Д3 , то повысится кальцификация мягких тканей и коронарных артерий за счет резорбции Нужно мыслить просто шире а не искать чудесную таблетку от всего ( это я не Вам а экспериментаторам )
6 С тестостероном и плоским животом поздравляю без юмора И либиду завидую Правда позволю себе заметить что инсулинорезистентность парадоксальным образом на либидо не влияет у мужчин Видимо потому что инсулин понижает ГСПГ
7 На остальные обвинения по списку отвечу позже)) Завтра рано вставать
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Витамина b12 у меня не низкий, а оптимальный.
СРБ и ИЛ-6 – не единственные, по нашей практике оценки сотен кейсов С-реактивный белок отражает воспаление и без других маркеров. Бывает, что другие повышены, а срб в норме, то это тогда, когда их неправильно сдавали. Они капризны. Так ил-6 повышается после физнагрузки. Срб – исключительно стабильное анализируемое вещество в сыворотке или плазме крови.
Вы пишите: «По поводу ферритина 40 Ну вы можете стремиться к нижним границам на грани дефицита Это ваше дело». 40 – это есть нижняя граница. Я стремлюсь сейчас поднять немного – до 70.
Анемия – это частая проблема. Дефицит витамина b12+АНЕМИЯ наблюдаются у психиатрических больных, вегетарианцев и особенно у более чем 20% пожилых из-за возраст зависимых заболеваний, особенно в ЖКТ и независимо положительно связана со смертностью [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26931339] [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15289425] [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30847487] Анемия связана с увеличением заболеваемости и смертности у пожилых людей [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252420]. По нашим данным, анемия у мужчин встречается реже, но все же встречается довольно часто и также опасна. А аномально низкие уровни гемоглобина являются фактором риска развития болезни Альцгеймера, особенно если параллельно есть и дефицит витамина b12 [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27003215]. Особенно часто анемия у Ваганов. У них, например, в 94% случаев витамин B12 ниже 300
Контролируемый эксперимент по продлению жизни на людях легко ставится. Например, прослеживается смертность на дистанции в 10 лет, а затем по формуле риска смертности вычисляется количество потерянных или добавленных лет жизни, полученных в результате терапия. Методика расчета здесь https://www.gwern.net/Longevity?fbclid=IwAR2l00no5odiJ39N97NledM1xkzX5g6K0kNW14F8XjwTXLCnM_cX9mwv4Ks#converting-risk-reduction-to-average-life-expectancy-gain
ВЫ ПИШИТЕ: «Я ознакомился с вашей статьей про витамин Д и немного в недоумении Вы противоречите сами себе». Не противоречу, как как там разбираются причины. Вы не внимательно читали. Работают терапии для некоторых состояний, но только тогда, когда витамина Д изначально ниже 20 нг/мл. Если он уже выше 20 нг/мл, но не работает. ВОт посмотрите ссылку со сводной таблицей https://nestarenie.ru/wp-content/uploads/2016/07/1-2.png которая опубликована в статье https://nestarenie.ru/vitamin-d3.html
ВЫ ПИШИТЕ: «Во первых там смешные дозы для лечения постменопаузального остеопороза». Утверждение не корректно, так как не существует ни одного рандомированного двойного слепого плацебо контролируемого (РКИ) эксперимента доказывающего эффективность больших доз. Такие утверждения модно делать, когда существуют хоть какие -то доказательства в РКИ. А тут ни одного. Например, разберем простуды. Терапия высокими дозами витамина D 100,000 МЕ/сут не снижала риск пневмоний у грудных детей [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22494826] и не ускоряла выздоровление при инфекциях нижних дыхательных путей [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29072165]. Лечение витамином D3 в низких дозах (нормальных) 1000 МЕ/сут в рандомизированном контролируемом исследовании с участием 2259 человек (45-75 лет) не снизило частоту или продолжительность инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей у взрослых с исходным уровнем 25-гидроксивитамина D ≥12 нг/мл в сыворотке крови [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24014734]. С другой стороны низкий уровень витамин D — это маркер того, что человек реже бывает на солнце и вообще на курорте, больше подвергается стрессу, депрессии. Стресс повышает кортизол, подавляет иммунный ответ, что может повышать риск заболеть простудой. У наблюдаемых детей за две недели до обнаружения стрептококка и инфекций верхних дыхательных путей, число тревожных событий в семье увеличилось в 4 раза [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6446472]. Стресс повышает гормоны стресса. Например, активация адренергических рецепторов адреналином ухудшает функцию иммунитета [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8394164] [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1319854](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1319854)]. Низкий уровень витамин D — это маркер того, что человек реже бывает на солнце. Кожа содержит значительные запасы оксидов азота (количество которых примерно в 10 раз больше, чем в общем сосудистом пространстве), которые могут быть преобразованы в NO ультрафиолетовым излучением от солнца. Существует альтернативный механизм, в результате которого NO, не зависимо от инсулина и ИФР-1 способствует лучшему проникновению глюкозы в клетку, что может отражаться в снижении индекса инсулинорезистентности. [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26766556](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26766556) [http://diabetes.diabetesjournals.org/content/50/2/241](http://diabetes.diabetesjournals.org/content/50/2/241) А также уровень NO связан с прогнозом по Covid-19.
ВЫ ПИШИТЕ: «То же самое кстати было в метаанализе по » бесполезности » добавок омега 3» Мета-анализы тут не причем. Мета-анализы делают анализ различных экспериментов РКИ. Не нужно читать мета-анализы. Нужно самом прочитать все РКИ. Так как только РКИ строятся доказательства по омега-3, при чем только по РКИ, опубликованным после 2005 года. До этого не было органа контроля в виде https://clinicaltrials.gov и можно было задним числом все подводить. И вот. Из многих сотен РКИ по омега-3 нет ни одного которое доказывает пользу для долголетия, выражаемую с снижении риска смертности и опасных событий. А лоби у Омега-3 мощное. И как не пытались, но доказательств в РКИ никак не получили. Так. ВОт. Ни в одном. Я все читал.
И доказательства так лен строятся. А строятся вот так. Мое видео https://nestarenie.ru/zapis-vebinara-28-03-2020.html
sciencedirect.com/science/article/pii/S0960076020302764?via%3Dihub Вот Даже на ковид витамин д оказывает влияние Не говоря уже о том что рецепторы к витамину Д по всему организму расположены А вы считаете что внекостных эффектов нет Странно что вы столько его изучали и не видите в упор очевидных вещей Правда странно
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Против ковида витамин D не доказан.
Ваша ссылка – это пилотное исследование с очень маленькой выборкой 50 человек, в которой легко получить случайный эффект. Но самое главное – это эксперимент без слепого плацебо. А значит его результаты вообще не могут считаться верными. Так как постоянно витамин Д работает будто, когда нет слепого плацебо, но когда добавляют плацебо, то эффект и в плацебо и в группе витамина Д, а значит это просто искажение.
Например,
https://nestarenie.ru/dozyi-vitamina-chast-2.html
Может донорство вам по щитовидке тоже бьет? Ферритин В12 ТТГ Т4 и Т3 не айс совсем.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
У меня Т3 и раньше был на пределе – уже 5 лет субклинический гипотиреоз
вообще ничего не делаю , верней делаю что хочу и все результаты лучше чем у вас .. я чуть старше вас .. ем сладкое и плевать .. и инсулин низкий и глюкоза ниже вашей .. курю сколько хочу и с-реактивный ниже вашего .. хрень всё это .. диеты и прочее .. генетика важней
Наталья, у небольших худеньких женщин изначально преимущество перед крупными мужчинами. Например Пахмутова родилась с типажом долгожителя, ей и делать ничего не нужно. Хотя женский климакс несколько уравнивает, но не полностью. Крупным мужчинам ого-го как нужно стараться, чтоб прожить дольше.
не дай Бог получить в подарок генами долгожительмтво потеряв после 60ти способность мыслить.. большинство худеньких курящих женщин долгожителей были глубоко больными людьми и зачем такая жизнь. Здесь говорят о качестве жизни. Мне 52 и с 32 я придерживаюсь всех принципов. и благодарна себе за это, особенно сейчас после климакса.
Я не собираюсь жить 100 лет а вот расстаться с нейронами не готова))
Все показатели в норме, даже такой ТТГ это можно сказать норма, единственное немного повышены ЛПНП, а ЛПВП низковаты, но совсем не критично, анализ на йод конечно не помешает. А низкий гликированный гемоглобин при таком низком инсулина так вообще замечателен.
Анализ на йод не имеет никакого диагностического значения, как утверждают эндокринологи. Щитовидка захватывает йод из крови и делает из него гормоны. Много в крови йода или мало, знает только она сама. При высоком содержании йода в крови, ей может не хватать, или не подходить. И наоборот.
Честно говоря не сильно информативно, да, анализы похожи на почти хорошее состояние здоровья, но ни как не говорят о продолжительности жизни. Было бы интересно результаты каждого анализа представить в возростном представлении, например, усредненный Гликированный Гемоглобин в возрасте от 0 до 10 лет, от 10 до 20, от 20 до 30 и т.д. И по результатам анализа было бы видно, что данный показатель на уровне, допустим, 20-30 лет, что говорит о большом запасе, или в возрасте 70-80 лет, что говорит о приближении к концу. И так по всем анализам можно определить средний “внутренний” возраст и со временем анализировать в каком направлении и как интенсивно он меняется.
Дмитрий, Вы пишите-“Например фолиевая кислота в дозе свыше 400 мкг не усваивается, но вызывает гиперметилирование и атеросклероз.” Я на фоне метотрексата (25мг/нед. Ревмат. артрит) принимаю фолаты в общей дозе 10 мг/нед. Стоит ли мне уменьшить фолаты хотя бы до 5мг?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Стоит ежедневно 400 мкг и не более
Имел ввиду в комментарии выше, что называть диету в варианте 2, а не в варианте 1 лучше. Так как это более информативно, и всё ещё кратко.
Идею с заменой 1.”диета с низкой гликемической нагрузкой” на 2.”диета с низкой гликемической нагрузкой без сокращения углеводов” считаю очень правильной.
Многие, и я в том числе, изучив тему поверхностно, обязательно будут пробовать в варианте 1 сократить углеводы заменив их на белковую или жирную пищу, ведь многие полезные жирные продукты обладают
низкой гликемической нагрузкой. Возникает соблазн заменить тарелку перловки салатом с обильным оливковым маслом, тарелку гречки – горстью орехов. И т. д. В итоге доля углеводов в балансе еле доходит до 30%. И диета медленно превращается в лоукарб….
Отличные показатели, так держать!
Дмитрий, но ТТГ всё же у вас серьезно завышен. Так что большая вероятность, что у вас гипотиреоз. Нужны еще ваши данные по Т3, Т4. И конечно же консультация с реально разбирающимся в предмете эндокринологом.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Гипотиреоз – это когда Т3, Т4 ниже нормы. И при гипотиреозе ТТГ бы скорее всего ушла выше 10
И вот мои т3 и т4 и аутоиммунные маркеры – все в пределах нормы
Сечас эндокринологи говорят , что ТТГ до 7 в принципе допускается и лечить не надо
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
У пожилых не нужно, а у молодых нужно
Супер показатели)
Дмитрий, вы пишете “Витамин B12 у меня в норме — 414 пг/мл. Не ниже 500 пг/мл — это хорошо, в возрасте 65+.” Но алгоритм показывает для 43лет от 500 пг/мл. Это ошибка?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
300-814 до 55 лет
500-814 старше 55 лет
Хуже не будет, но я поправлю в алгоритме
Дмитрий,спасибо за информацию.Тема снижения функции щитовидки мне близка.Как Вы относитесь к йодной загрузке и чем восполняете йод?Спасибо
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Плохо. Сеачала нужно понять нет ли дефицита йода. Затем только 100 мкг в сутки. Не более, иначе можно и рак и аутоиммуные спровоцировать
А содержание йода в крови ДНКОМ определяет?
Вы это для себя делали?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
не делал. Сапожник без сапог. Руки никак не доходят. Хотя сейчас я подтвердил проблему – пойду сдавать анализ на йод
Дмитрий, есть давно в продаже так называемый “умный йод” – “Йод-актив”. Где формула такова что усваивается только сколько нужно организму и передоза не бывает.
Есть ли у вас какая-то информация по нему?
У меня знакомая принимала одно время йод-актив усиленно (по назначению врача) и гормон щитовидной повысился, за год (был сильно недостаточный). Не до нормы, там всё уже было плохо, но прилично и важен сам факт. Хотя это конечно еще не доказательство
Органический йод больше, чем нужно не усвоится. Большинство территорий РФ – йодно и селено дефицитные. В итогк более 60% женщин имеют проблемы с работой щитовиднй железы. Я свою восстановила полностью после субтотальной резекции.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Еще как усваивается
Как по мне у вас высоковатая глюкоза. Считается, норма до 4,8. По поводу ТТГ не думаете, что брокколи дает такой эффект?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нормальная глюкоза – это не выше 5.6. Вме остальное абсолютно нормально моэет колебаться от чего угодно. У меня колеблется от 4.5 до 5.5
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
До 4.8 – это не норма, а фантазии.
Дмитрий, Вы открыто рассказываете о своем здоровье. Если не секрет, в чем причина гипотиреоза? Может, ТТГ повышен на фоне инфекционного заболевания? У меня бывало такое, даже при бессимптомном течении или в случае напряжения иммунитета, когда близкие болели. Потом ТТГ сам в норму приходит. И да, липидный профиль меняется при гипотиреозе в неблагоприятную сторону, у вас это видно.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Моя причина пока выясняется.
Дмитрий, скажите, может Вам нужны добровольцы? Я нутрицевт. И анти-эйдж моя тема. Могу помогать )))
Уровень мочевой кислоты у Вас близкий к верхней границе – из-за высокого содержания белка в рационе? У меня так. С этим нужно что-то делать?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Ближе к верхней границе это хорошо. Н зкая мочевая кислота – низкая антиоксидантная активность крови. А вообще все, что ближе к верху норы или внизу нормы – это все норма и ничего не значит клинически. На то и нормы. Это любят замечать только биохакеры, чтобы найти что полечить и заработать даже на здоровых.
Дмитрий, есть ли у Вас желудочковая экстрасистолия. Если есть возможность напишите про эту беду. Я сам страдаю, пью бисопролол, но толку нет. Можно ли при этом заниматься тяжестями, так как возраст 59 лет и без занятий мышцы дряхлеют, просто говоря. С уважением.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не тяжестями, а со своим весом заниматься можно.
Добрый день. Я это проблемой страдал с 2011 года. У меня количество экстрасистол доходило до 12000 в сутки. Обследовался в Германии, в Мюнхене у профессора 2017, когда был зафиксировано такое патологическое число экстрасистол. Он мне сказал, что на это нужно не обращать внимание и с этим проживешь до 120 лет. НО !!!! Они мне мешали жить, я постоянно прислушивался, 5 лет пил антидепрессанты. И в 2018 году я попал к мануальному терапевту, который сказал, что у меня есть проблема в грудном отделе позвоночника. После 10 сеансов я начал чувствовать, что экстрасистолы постепенно затихают. В данный момент у меня они у меня отсутствуют в патологическом количестве. Но возможно это мой индивидуальный опыт, но я бы порекомендовал бы в начале обследоваться на причину возникновения и в случае отсутствия заболеваний сердца, обратился бы к хорошему мануальщику. Я и на этот сайт к Дмитрию попал из-за поиска решений. Сейчас живу согласно всем здешним рекомендациям.
И ещё нет уровня гомоцистеина. Без этого показателя сложно судить об эффективности витаминов группы В
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Витамины группы кроме в9 и б12 не важны. Гомоцистеин нельзя измерять. Попытка его снижения в сотнях РКИ закончилась либо ни чем, либо повышением риска умереть так как в погоне за цифрой применялись не адекватные дозы витаминов б9. Например фолиевая кислота в дозе свыше 400 мкг не усваивается, но вызывает гиперметилирование и атеросклероз. И не важно – это фолиевая кислота или метил тетрагидрофолаты. Поэтому измерять нужно только витамин б12 и в определенном возрасте фолиевую кислоту. А гомоцистен нужно забыть.
где можно об этом почитать поделитесь пожалуйста ? Я врач и у нас пока совсем иные данные а я за истину и поиск. С уважением
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
https://nestarenie.ru/golotranskobalamin-2.html
Но ведь при дефиците В 6 понижается АЛТ.
А понижение АЛТ в вашей же описании риск ранней смерти от всех причин .
Почему же тогда важны только В9 и В12 ?!
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Понижение и повышение – это ни о чем. Чм-то становится только в привязке к методу лечения. К конкретному методу. Для которого доказано продление жизни.
Дмитрий, а вы проверяли АТТГ и АТПо?
Опять же низкий инсулин не говорит что все хеппи, как раз низкий инсулин часто даёт при глюкозотолерантном тесте показательную кривую инсулинорезистентности. Просто вы не едите углеводы, а холестерин может быть и есть косвенный признак этой резистентности. С уважением
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Клнечно проверял многократно
Все в норме.
Я ем углеводов и ем много. Около 50% от калорийности рациона. И я против сокращения углеводов. Низкоуглеводные диеты связаны с диабетом и сокращением жизни.
У меня нет инсулинорезистентности. И пик глюкозы короткий. Инсулин отрабатывает очень быстро. Низкий инсулин – это следствие питания с низкой гликемической нагрузкой. При диете с низкой гликемической нанрузкой не сокрашаются углеводы, а змюаменяются простые на сложные. И триглицериды у меня в норме – еще олин косвенный маркер.
А может ли низкий уровень инсулина говорить о нарушении его выработки?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нет, если глюкоза в норме.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нет конечно, если глюкоза в норме не выше 5.8. Наоборот – это говорит о чрезвычайно хорошей чувствительности к инсулину долгожителя
Не совсем ясно,а с чем вы сравнивали ? Ну ,типа “”было так,а стало во как …””
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Было очень плохо раньше. По многим маркерам. Ну суть этого эксперимента в другом. В больших данных. И я лишь кусачек этих данных – подробнее здесь http://slb.expert/science/
Дмитрий, сделайте, как будет возможность инфографику по показателям из Тераностика_про 1.5, какие взаимосвязаны между собой, что на что может влиять, к чему привести. Как например вы тут описали: “Именно из-за снижения функции щитовидной железы и мои уровни холестерина, ЛПНП, ЛПВП и индекс атерогенности не идеальны.” Мне кажется это поможет многим в самостоятельном анализе своих результатов.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Что на что может влиять – это тупиковый путь. Это так не работает. Диагностика вообще – бесполезная вещь сама по себе.
Это работает иначе. Есть уже доказанные терапии для продления жизни. А диагностика нужна для того, чтобы знать как применить эти доказанные терапии.
Но не наоборот. Нельзя исправлять маркеры недосказанными методами. И никакие взаимосвязи здесь не работают.
Самостоятельно анализировать свои результаты не получится. Там около 15 тысяч логических правил. И они запрограммированы в файле, в который можно ввести свои анализы и все автоматически проинтерпретирует.
Скачайте файл по ссылке — https://nestarenie.ru/prog4.xlsx