Глюкозамин сульфат связан с большим долголетием у людей

Глюкозамин сульфат - ингибитор гликолиза, а ингибиторы гликолиза сокращали жизнь грызунам, если их лечили с юности, и продлевали жизнь при лечение в позднем возрасте, эквивалентном примерно 50 годам жизни человека. У людей, в возрасте не младше 50 лет, лечение глюкозамином связано со снижением риска смертности от острых респираторных заболеваний на 41%, со снижением риска смертности от колоректального рака на 28%, риска смертности от рака легких на 26%, а также со снижением риска общей смертности, что эквивалентно дополнительным 1,5 - 2 годам жизни. Способность глюкозами продлевать жизнь людям и снижать риски рака не может считаться доказанной. Может быть те, кто регулярно принимает добавки глюкозамина, с большей вероятностью участвуют во множестве других полезных для здоровья видах поведения. Осталось дождать результатов экспериментальных исследований.

Глюкозамин сульфат - ингибитор гликолиза, а ингибиторы гликолиза сокращали жизнь грызунам, если их лечили с юности, и продлевали жизнь при лечение в позднем возрасте, эквивалентном примерно 50 годам жизни человека

Глюкозамин сульфат - это моносахарид (простая форма сахара). Основное его действие, как считается, - это подавление гликолиза. Поэтому прежде, чем рассмотреть его действие на долголетие, давайте посмотрим, как действуют другие ингибиторы гликилиза на продолжительность жизни животных. 

Подавление гликолиза (процесс окисления глюкозы) с юного возраста с помощью DOG сокращает жизнь крыс почти в 2 раза! 

D-глюкозамин (GlcN) (2-amino-2-deoxy-D-glucose) подавляет гликолиз [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24714520] также, как и 2-deoxy-D-glucose (DOG). Однако, терапия с крыс с помощью высоких доз DOG, хоть и подавляла гликолиз, но сокращала жизнь крыс линии Фишер, которых начали лечить с юности, почти в 2 раза, а также вызывала дистрофию сердца. Тогда как терапия с крыс с помощью низких доз DOG вообще никак не влияла на продолжительность жизни крыс (смотрите рисунок). Доза эквивалентна для 80 кг человека – 2000 мг в сутки [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20026095].

Глюкозамин сульфат

Вероятно, если применять ингибиторы гликолиза с юного возраста, то это может только сократить жизнь грызунов. Однако, если начать терапию ингибиторами гликолиза с пожилого возраста - то это продлит жизнь пожилым животным. Это конечно гипотеза. НО сами посудите. Глюкозамин, который тоже ингибитор гликолиза (эквивалентно для 80 кг человека – 750-1000 мг в сутки), продлевал жизнь престарелым мышам, которых начали лечить со 100-недельного возраста (эквивалент ~ 50 лет для людей). Если на 135 неделю 40% мышей употребляющих глюкозамин сульфат (красная группа точек на рисунке) были ещё живы, то в контрольной группе в живых остались лишь 20% мышей. Подавление гликолиза, и повышение катаболизма аминокислот [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24714520].

У людей, в возрасте не младше 50 лет, лечение глюкозамином связано с сокращением риска смертности от острых респираторных заболеваний на 41%, со снижением риска смертности от колоректального рака на 28%, риска смертности от рака легких на 26%, а также со снижением риска общей смертности, что эквивалентно дополнительным 1,5 - 2 годам жизни.

Любое применение глюкозамина в исследованиях на людях в течение предыдущих 10 лет было связано с более низким риском смертности от рака легких – на 26%, и колоректального рака – на 28% [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19423520].

Применение глюкозамина было связано с сокращением риска смертности от острых респираторных заболеваний и рака в проспективных когортных исследованиях [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20410091]. Оценка 77 510 участников проспективного (6 лет) когортного исследования из штата Вашингтон США в возрасте 50-76 показало, что использование глюкозамина связано с уменьшением риска общей смертности на 18% (+1,5 – 2 года жизни), а также связано с сокращением риска смертности от ОРЗ на 41% и от рака на 13% [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22828954].

В очень крупном проспективном когортном исследовании от 2020 года c участием 495 077 человек было также показано, что терапия глюкозамином в возрасте 50+ была связана с более низким риском смертности [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32253185], что эквивалентно дополнительным 1,5 - 2 годам жизни. 

Рассмотренные выше исследования - это не эксперименты, а наблюдательные исследованиях. Поэтому способность глюкозами продлевать жизнь людям не может считаться доказанной. Может быть те, кто регулярно принимает добавки глюкозамина, с большей вероятностью участвуют во множестве других полезных для здоровья видах поведения [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32788401]. Осталось дождать результатов экспериментальных исследований. 

Возможный механизм, либо один из механизмов, влияния глюкозами на продолжительность жизни - снижение уровня воспаления. Применение глюкозамина в течение 28 дней людьми в пилотном рандомизированном контролируемом исследовании снижало уровень С-реактивного белка (маркер воспаления) на 23% в сравнении с группой плацебо [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25719429].

Целевая аудитория

Пациенты от 50 лет и старше, если с-реактивный белок выше 1 мг/мл, а в анамнезе или в семейном анамнезе (родители, родители родителей, родные братья и сестры) были рак легких, либо колоректальный рак.

Терапия: 750-1500 мг ежедневно 1 месяц с последующим месяцем перерыва, а затем все снова.

Противопоказания:

• HOMA-IR выше 2,7 [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17570985],
• глаукома [www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27768119], хотя небольшие РКИ это не поддерживают [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31104873]
• возраст до 50 лет

Еще раз стоит отметить, что способность глюкозами продлевать жизнь людям не может считаться доказанной. Может быть те, кто регулярно принимает добавки глюкозамина, с большей вероятностью участвуют во множестве других полезных для здоровья видах поведения. Осталось дождать результатов экспериментальных исследований.

Лечение в течение 6 месяцев глюкозамином сульфатом 400 мг 3 раза в сутки + хондроитином гидрохлоридом 500 мг 3 раза в сутки уменьшает боль и скованность при остеоартрозе [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25589511], снижает риск развития остеоратроза при избыточном весе тела [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26806185], а также уменьшает сужение суставного пространства [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24395557]. А отсутствие эффективности в ряде других исследований объясняется разной биодоступностью у разных людей [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32713600].

Я покупал глюкозамин сульфат здесь Thorne Research, Сульфат глюкозамина, 180 капсул на растительной основе. Там его 180 капсул по 500 мг (пил 1500 мг в сутки - 3 капсулы). Одной мне хватило на 60 дней. Либо здесь Doctor's Best, Веганский глюкозамин сульфат с глюкозамином GreenGrown, 750 мг, 180 вегетарианских капсул. Там его 240 капсул по 750 мг (по 1500 мг в сутки - 2 капсулы). Одной банки мне хватило на 120 дней. 

Внимание!!! Статья носит ознакомительный характер и не может являться самоучителем по продлению жизни. Препараты у некоторых людей могут оказывать побочные эффекты, которые также нужно учитывать. Использовать препараты можно только по назначению врача.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

Автор статьи — Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований Nestarenie_pro" (nestarenie.ru/slb-expert_.html), создатель экспертной системы Nestarenie_pro, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

1. 1. • Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
      • Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ