Дата создания: 28 апреля 2017
Обновлено: 26 октября 2018
Как косвенно определить возраст ваших гемопоэтических стволовых клеток и иммунитета по общему анализу крови
В предыдущих статьях я писал, о том как научно доказанными методами можно омолаживать (обращать вспять) функцию гемопоэтических стволовых клеток (читать подробнее) с помощью голоданий (читать подробнее), либо с помощью диеты имитирующей голодания (FMD) (читать подробнее). Но что такое гемопоэтические стволовые клетки? Зачем их омолаживать, что это нам даст для здоровья и мощного продления жизни? В данной статье рассмотрим эти вопросы, а также рассмотрим то, как по общему анализу крови (который можно сдать бесплатно в любой поликлинике) можно косвенно увидеть результаты такого омоложения и понять, что ваши гемопоэтические стволовые клетки уже стареют. Ведь, омолаживая гемопоэтические стволовые клетки, мы омолаживаем и клетки иммунитета, и клетки крови.
Гемопоэтические стволовые клетки - это клетки, из которых берут происхождение все клетки крови и иммунитета: тромбоциты, эритроциты, базофилы, нейтрофилы, эозинофилы, моноциты, лимфоциты.
Рассмотрим картинку слева. Мы видим, что гемопоэтические стволовые клетки находятся в костном мозге. Например, в бедренных костях, в тазовых, в рёбрах, в позвоночнике. Гемопоэтические стволовые клетки могут создавать Колониеобразующие (КОЕ) клетки из которых в будущем появятся клетки крови и иммунитета: эритроциты, тромбоциты, лейкоциты и др. И эти клетки будут уже жить в крови, в лимфе, в тканях организма. При старении, а также при химиотерапии раковых опухолей или из-за других факторов гемопоэтические стволовые клетки начинают плохо работать (стареют). Их ДНК повреждаются, само их количество уменьшается, уменьшается их способность создавать новые клетки крови и иммунитета.
Как показано на рисунке слева, прежде чем создавать клетки КОЕ, клетки крови и иммунитета, гемопоэтические стволовые клетки становятся либо миелоидно (предшественники миелоидных), либо лимфоидно ориентированными (предшественники лимфоидных). Но из-за старения гемопоэтических стволовых клеток лимфоидно ориентированных становится всё меньше. А так как белые иммунные клетки лимфоциты образуются именно из лимфоидно ориентированных, то и лимфоцитов становится меньше. Уменьшается доля белых клеток крови. Это один из основных признаков старения гемопоэтических стволовых клеток. Это важно знать потому, что в анализах крови при таком старении мы увидим, что белых клеток крови стало меньше и меньше стало лимфоцитов (они тоже белые).
Также при химиотерапии рака и при старении может становиться меньше многих видов клеток крови и иммунитета вообще. Это из-за того, что свойство к регенерации гемопоэтических стволовых клеток уменьшается и уменьшается их количество, а также потому что и сами клетки крови повреждаются. На рисунке показаны графики на примере одного из пациентов, который проходил курсы химиотерапии рака. С каждым курсом химиотерапии уменьшалось количество красных клеток крови, снижался гематокрит. Это показано на графиках красным цветом. Но, начиная с 3 курса химии, пациент начал голодать перед каждым курсом химии, и все важные показатели крови начали расти вверх, что показано на графике зелёным цветом. С каждым курсом голоданий, несмотря на химиотерапию, увеличивались белые клетки крови (клетки иммунитета).
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2815756
Итак, Гемопоэтические стволовые клетки сначала становятся миелоидно или лимфоидно ориентированными.
Как видно на упрощённом рисунке, миелоидно ориентированные Гемопоэтические стволовые клетки - это предшественники клеток КОЕ, из которых рождаются клетки крови Тромбоциты, Эритроциты, Базофилы, Нейтрофилы, Эозинофилы, Моноциты - все те клетки, которые вы потом можете видеть в общем анализе крови. Давайте рассмотрим эти клетки по отдельности, чтобы потом понимать по общему анализу крови, что либо наши Гемопоэтические стволовые клетки стареют, а мы можем их омолодить специальными голоданиями, диетой FMD и др. - всем тем, что может снижать в крови Инсулин Подобный Фактор роста-1.
Тромбоциты - кусочки мегакариоцитов, которые отвечают за образование тромбов.
Из гемопоэтических стволовых клеток крови сначала получаются мегакариобласты, затем промегакариоциты, затем гигантские клетки мегакариоциты. Кусочки мегакариоцита - это и есть тромбоциты (см. рисунок)
Определить уровень Мегакариоцитов можно анализом крови на Тромбопоэтин известный также как Фактор Роста и Развития Мегакариоцитов (MGDF). Чем больше MGDF, тем больше по идее должно быть тромбоцитов, потому что тромбоциты - это кусочки Мегакариоцитов. Тромбоциты живут 7-10 дней. Помним, что Аспирин необратимо ингибирует ЦОГ. И поэтому тромбоциты после таблетки аспирина теряют свойство слипаться и создавать тромб навсегда - то есть на 7-10 дней (читать подробнее). Что же значит, если в общем анализе крови мы видим снижение уровня тромбоцитов? Начнём с того, что общий анализ крови не нужно сдавать во время голоданий или диеты имитирующей голодание. А можно только через 7 дней. Иначе уровень тромбоцитов во время голоданий и сразу после будет очень высоким. И это не даст вам никакой полезной информации. О таком резком повышении тромбоцитов во время FMD диеты можно прочитать в статье про FMD (читать подробнее).
Частые причины низкого уровня тромбоцитов в общем анализе крови:
- Дефицит витамина В12 или фолатов.
- Сокращение производства тромбопоэтина в печени (гормон, который стимулирует рост и развитие мегакариоцитов)
- Системная вирусная или бактериальная инфекция
- Нарушение функции гемопоэтических стволовых клеток (их старение), в результате чего производится меньше клеток крови, предшественников тромбоцитов.
- Разрушение тромбоцитов из-за аутоиммунных заболеваний.
- Употребление лекарств: Вальпроевая кислота, Метотрексат, Карбоплатин, Интерферон, Изотретиноин, Ингибиторы протонного насоса, Гепарин.
- Токсичность к ниацину (как возможная побочка)
- Различные специфические заболевания, которые можно прочитать по ссылке ниже:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Thrombocytopenia
Причины повышенного уровня тромбоцитов в общем анализе крови:
- Нарушение функции гемопоэтических стволовых клеток (их старение) в результате которого производится больше клеток предшественников тромбоцитов.
- Воспаление суставов, из-за кариеса и др.
- Снижение функции селезенки
- Железодефицитная анемия или кровотечения
- Воспалительные заболевания кишечника
- Ревматоидный артрит
- Нефрит
- Нефротический синдром
- Бактериальные заболевания
- Различные специфические заболевания, которые можно прочитать по ссылке ниже:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Thrombocytosis
Вывод: следите за тем, чтобы в анализах крови витамин Б12 был всегда в диапазоне 550-850 нг/мл, ешьте больше листовой зелени или принимайте курсами тетрадегидрофолат, раз в месяц соблюдайте для омоложения гемопоэтических стволовых клеток диету FMD, либо 5 дней голодайте.
Эритроциты - клетки крови, которые переносят кислород

Эритроциты
Эритроциты - это красные клетки крови, которые переносят гемоглобин (настоящие мешки с гемоглобином) для питания клеток организма кислородом. Эритропоэз (синтез новых эритроцитов в костном мозге) - длится около 7 дней.
Производство новых эритроцитов стимулируется гормоном эритропоэтином (ЭПО), синтезируемым в почках. Эритроциты живут в крови 100-120 дней.
Количество эритроцитов увеличивается при малярии, сепсисе, при истощении, либо при чрезмерном производстве гормона эритропоэтина.
Причины низкого уровня эритроцитов в общем анализе крови:
- Дефицит витамина Б12 в анализах крови.
- Повреждение гемопоэтических стволовых клеток в результате старения или химиотерапии рака. При этом могут снижаться и тромбоциты, и нейтрофилы, и базофилы, и эозинофилы.
- Аутоиммунные заболевания, атакующие собственные клетки крови
Высокий уровень эритроцитов в общем анализе крови:
Повышение производства эритроцитов из гемопоэтических стволовых клеток.
Ссылка на источник:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Red_blood_cell
Вывод: следите за тем, чтобы в анализах крови витамин Б12 был всегда в диапазоне 550-850 нг/мл, раз в месяц соблюдайте для омоложения гемопоэтических стволовых клеток диету FMD, либо 5 дней голодайте.
Базофилы - клетки крови/иммунитета, которые мобилизуют остальные гранулоциты (нейтрофилы эозинофилы) в очаг воспаления.

Базофилы
Являются наименее распространенными из гранулоцитов, но самые крупные.
Функция – (разведчики) мобилизация нейтрофилов и эозинофилов в очаг воспаления.
Вызывают воспаление, аллергии.
Содержат гепарин – антикоагулянт. Поэтому, если базофилов мало, то это может повышать риск тромбов.
Ссылка на источник:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Basophil
Нейтрофилы - клетки крови и первая линия обороны иммунитета, которые "поедают" чужеродные частицы.
После поедания чужеродных частиц нейтрофилы обычно погибают. При первой (острой) фазе воспаления, при бактериальной инфекции, при воздействии на окружающую среду, при некоторых видах рака нейтрофилы являются одними их первых, кто нападает на инфекцию. Они являются преобладающими клетками в гное. Нейтрофилы привлекаются к месту ушиба в течение нескольких минут после травмы и являются признаком острого воспаления – первая линия обороны. На них приходится около 50-70% всех белых клеток крови.
Нейтрофилы предпочитают кушать быстрые углеводы (глюкоза, фруктоза, сахароза, мед и соки. Но не крахмал. Поэтому если скушать сахар, то защитная способность нейтрофилов снижается. А голодание укрепляет защитный потенциал нейтрофилов - усиливает иммунитет без его старения.
Низкий уровень нейтрофилов в общем анализе крови чаще встречается:
- побочные эффекты от химиотерапии,
- результат колонизации нейтрофильного внутриклеточного паразита.
- повышение сахар в крови из-за употребления в пищу большого количества сладостей, либо из-за сахарного диабета.
Ссылка на источник:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Neutrophil
Вывод: лечите сахарный диабет, если он есть, употребляйте меньше сладостей, а лучше вообще их исключите, раз в месяц соблюдайте для омоложения гемопоэтических стволовых клеток диету FMD, либо 5 дней голодайте.
Эозинофилы - отвечают за борьбу с многоклеточными паразитами (глисты и др.).

Эозинофилы
Эозинофилы отвечают за борьбу с многоклеточными паразитами (глисты и др.) – могут повышаться в анализах при этом. Эозинофилы контролируют механизмы, связанные с аллергией и астмой.
Высокий уровень эозинофилов в общем анализе крови обычно связан:
- Паразиты в кишечнике.
- Ревматоидный артрит.
- Рак.
- Дерматит.
- Применение пенициллина
- Аллергия и астма.
- Добавки с L-триптофана
Ссылка на источник:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Eosinophil
Моноциты - клетки крови/иммунитета, которые захватывают чужеродные антигены и участвуют на базе полученной антигенной информации в создании Т-лимфоцитов – тем самым стимулируют иммунный ответ

Моноциты
Моноциты - самые крупные лейкоциты.
Основные функции:
- поедание чужеродных объектов в организме (в течение примерно 8-12 часов ).
- захватывают чужеродные антигены и участвуют на базе полученной антигенной информации в создании Т-лимфоцитов – тем самым стимулируют иммунный ответ
- продукция цитокинов
Высокий уровень моноцитов в общем анализе крови обычно связан:
- хроническое воспаление
- стресс - ответ
- иммунно-опосредованное заболевание
- некроз
- регенерация красных клеток крови
- инфекции
Лимфоциты - белые клетки иммунитета, которые также живут в лимфатической системе, которые распознают, и уничтожают чужеродные агенты.
Б лимфоциты (распознают чужеродные структуры, и вырабатывают специфические антитела)
- Т-хелперы или разведчики (передают сигналы с помощью цитокинов к другим клеткам иммунной системы)
- Т-клетки киллеры (дозревают в тимусе, затем попадают в кровоток и в селезенку и лимфатические узлы). Убивают чужеродные агенты.
Высокий уровень общего количества лимфоцитов в общем анализе крови:
- вирусная инфекция.
- высокое количество лимфоцитов при низких нейтрофилах может быть вызвано лимфомой.
Низкий уровень общего количества лимфоцитов в общем анализе крови:
- инфицирование после операции или травмы.
- системная красная волчанка.
- ревматоидный артрит.
- малярия.
- сальмонеллез.
Ретикулоциты и СОЭ
Если количество ретикулоцитов в общем анализе крови резко возрастает, это может свидетельствовать об активации процессов кроветворения в костном мозге, вызванном, либо резкой кровопотерей, либо эффективным лечением анемии.
Снижение числа ретикулоцитов, наоборот, указывает на снижение интенсивности функции кроветворения, вызванной железодефицитной анемией, недостатком в организме витамина В12 или фолатов, а также лучевой болезнью
СОЭ — скорости оседания эритроцитов.
Голодание, либо диета FMD может повысить СОЭ. В других случаях любое повышение СОЭ указывает на какой-то воспалительный процесс.
Общий анализ крови

Общий анализ крови
А теперь давайте посмотрим на пример типичного общего анализа крови.
- Лейкоциты включают в себя все белые клетки крови: базофилы, нейтрофилы, эозинофилы, моноциты, лимфоциты.
- Гематокрит - Объем красных кровяных клеток в крови. Измеряет способность крови переносить кислород.
- Средний объём эритроцита бывает повышен при дефиците витамина B12 или недостатке фолатов, при недостаточном уровне выработки щитовидной железой гормонов; при заболеваниях печени, при повреждении гемопоэтических стволовых клеток.
Выводы:
- Для того чтобы поддерживать кровь и иммунитет в молодом состоянии нужно следить за тем, чтобы:
- В анализах крови витамин Б12 был всегда в диапазоне 550-850 нг/мл. Ведь дефицит витамина Б12 сильно влияет на уровень многих клеток крови и иммунитета.
- Кушать больше листовой зелени или принимайте курсами тетрадегидрофолат. Фолаты тоже влияют на уровень клеток крови.
- Раз в месяц соблюдать для омоложения гемопоэтических стволовых клеток диету FMD, либо 5 дней голодать также 1 раз в месяц.
- Исключить сахар и сладости из питания.
2. Если, несмотря на перечисленные меры, показатели общего анализа крови всё таки не в норме, то анализируйте причины изменений и устраняйте их. Наиболее частые причины - это воспаления, аутоиммунные заболевания, инфекции, сахарный диабет.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке.
Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:
- Метформин - самое изученное лекарство, которое может продлевать жизнь, если назначено врачом оп показаниям.
- Подробная программа продления жизни научно обоснованными способами.
- Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
- Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
- Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
- Фолаты для предупреждения раннего старения
- Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.
Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи
Веремеенко Дмитрий Евгеньевич
Телефон:
Почта:
Исследователь, изобретатель в области биологии старения человека.
Аналитик медицинских данных и доказательной медицины.
Специалист по Data Science в медицине (Диплом №012202).
Создатель IT-сервиса для продления жизни Nestarenie.Expert.
Основатель курса обучения для начинающего исследователя в области биологии старения (nestarenie.ru/kurs_2.html)
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Основатель международного форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Образование: Московский педагогический университет - педагог по физической культуре и спорту; Тартуский университет спортивной медицины и физиотерапии, ГикБреинс - Data Science в медицине.
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)
Социальные сети:
- Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
- Карта МИР в Сбере (рубли): 2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ
123 комментария
-
Сергей16 сентября 2020, 15:48
Добрый день, Дмитрий.
Пожалуйста подскажите –
Второй день голодания
Нормобласты 0.2%
Абсолютное количество в норме
Нужно ли волноваться или как раз свидетельство усиления кроветворения?
МСНС так же чуть вышел – 35, остальное в норме, но СОЭ в два раза выше обычного: 4 против 2, остальное примерно как обычно.
Предыдущие анализы не во время голоданий – в норме весь общий анализ крови всегда. Голоданий по 5 дней уже более 10 за последние 2-3 года, переносятся легко. -
Надия25 апреля 2019, 20:43
Добрый день!
последние несколько лет эозинофилы на отметке 0,6. при этом указана норма от 1. т.е. понижен. Что это может означать? -
Ольга15 июля 2018, 12:08
Весной2017, вит гр Б проставила, да, но прошло больше года и 2 раза сдавала на Б12-высокий. Хотела бы услышать Ваше мнение, Дмитрий , о препарате Секстофаг, что Вы думаете?
Спасибо -
Ольга14 июля 2018, 11:14
1600 – Б12, как снизить и о чем это говорит- высокий Б12??
Дмитрий, Ваше мнение о ” секстофаг”
Спасибо -
Александр PP02 июля 2018, 15:09
Здравствуйте, Дмитрий. Был бы очень благодарен за ваш ответ. Мне сейчас 22. Некоторое время назад делал анализ крови (подчеркнул то, что не в норме). yadi.sk/i/HBF8hNSJ3Yg8vT Пытаюсь лечить депрессию около 6 лет, в том числе у психиатров психотропами, безуспешно можно сказать. Очень легко вылезает сосудистая сетка на теле, я так понял, что возможно из-за низких тромбоцитов. Вит. Б12 737 пг/мл. Повышены эозинофилы, явной аллергии нет (хотя на холод и собственный пот есть проявления), паразитов и ВИЧ нет. Начал голодать по 5 дней в месяц, планирую всего год поголодать (не очень пока понял остановиться на этом или голодать постоянно). Не совсем могу понять, на что указывает такой анализ. Есть ли воспаление или аутоиммунное что-то, РОЭ в норме. И какие еще анализы сдать для прояснения. Спасибо большое.
-
Elena06 марта 2018, 17:15
Дмитрий, здравствуйте. У меня сейчас месяц сосудов № 8. Подскажите пожалуйста для сдачи анализов крови какие препараты убрать и за сколько дней до сдачи и какие можно оставить. Спасибо.
-
Денис28 февраля 2018, 15:13
Здравствуйте, Дмитрий! Сильно повышен антистрептолизин. Раньше был 730, сейчас немного снизился до 400 (при норме 200).
На что это может повлиять, и как с этим бороться?
Врачи рекомендуют удалить гланды так как считают, что там находятся стрептококки, которые вызывают повышение АСЛ-О.
-
Денис28 февраля 2018, 15:14
Повышен АСЛ-О вот уже 4 года
-
-
Olga_24 января 2018, 09:44
Дмитрий, низкий гемоглобин (102) это очень плохо или терпимо? Является ли это каким-нибудь маркером старения? Нужно ли повышать?
-
Оксана27 ноября 2017, 23:00
Дмитрий, в анализе эритроциты в норме 4.66 млн\мкл ( реф 3.80-5.10), но есть примечание- Анизоцитоз (микро) умеренный.
Посоветуйте, пожалуйста, в каком направлении далее двигаться.
Терапевт не видит проблемы, хотя еще многие показатели не в норме (Понижены: гематокрит, гемоглобин, MCV, нейтрофилы. Повышены: RDW, лимфоциты, моноциты). Спасибо. -
Pavel19 сентября 2017, 10:45
Дмитрий, хоть Вы и не клиницист, может быть, имеете своё мнение – Что, если в лейкоцитарной формуле крови вдвое превышен процент эозинофилов и немного повышены базофилы? Остальное всё в норме) Сдавать на паразитов анализы или успокоиться и пересдать через пару месяцев? Спасибо!
Эозинофилы ↑ 12.9 % 0.8-6.2
Базофилы ↑ 2.8 % 0.1-2.0 -
Владимир Н.14 сентября 2017, 21:11
Странная лаборатория анализ Б12 жене выдала в единицах нмоль/л ( 0,178 нмоль/л при норме 0,148 – 0,443 ).
ВОПРОС: как это правильно пересчитать в стандартные пг/мл единицы ? -
Андрей12 августа 2017, 15:26
“Гемопоэтические” по-русски – кроветворные. Так многим будет понятнее
-
Галина26 июля 2017, 04:36
Дмитрий ,пожалуйста помогите разобраться
все показатели крови в норме ,кроме
абсолют.содержания нейтрофилов 2,07
абсолют. содержания лимфоцитов 2,32
нейтрофилы 40,00
лимфоциты 46,00
референтные значения разные ,в одном месте например нейтрофилы норма 47,00-72,00
а в другом 40,00-79,00 и так же по лимфоцитам -
Лариса А.21 июля 2017, 11:14
Вариант 7, принимаю: вит.Д, В12,К2, МgВ6,Таурин, пропланолол,Рыб.жир,Брокколи, рутин раз/нед,фолаты, ,Глюкозамин (пила непрерывно 7месяцев с сентября по май 1500мг.-в итоге НЕ ПОМОГ) теперь чередую с Метформином.Что можно ещё добавить для почек на фоне приёма Метотриксата( уколы раз/нед. до конца жизни)Будет ли в месяцы сердца и сосудов действовать связка: Валсартан +Q10+Аторвастатин?
-
Лариса А.19 июля 2017, 17:47
Спасибо за ответ! Да, пью Фолаты-ударная доза 5мг. на следующий день после М. (Метотрексата) и последующие дни по 1мг. Продолжаю FMD. М.очень сажает печень, поэтому каждый день Таурин по 350мг. Судя по всему М. и эта болезнь (неизвестно откуда взявшаяся) очень сократят жизнь. Как говорит участковый Ревматолог-кто разгадает тайну Ревмат. Артрита, тот получит Нобелевскую премию. Дмитрий, а что можно ещё добавить для почек?
-
Лариса А.18 июля 2017, 15:37
Не дождавшись статьи про Ревматоидный Артрит, которую Вы обещали написать стала лечиться Метотрексатом (подкожно 10мг./неделю)т.к суставные боли нет сил терпеть. С какими препаратами Метотрексат не сочетатается? Вариант 7.
-
Мария Ивановна23 июня 2017, 18:39
Да, мне действительно везет. Ведь 20 лет назад была операция по удалению варикозного расширения вен. Простите, но собственному опыту верю больше чем ученым из Горварда, которые через 50 лет могут попросить прощения за неверные рекомендации, как это было с безжировой диетой и холестерином. А ведь тот, кто им верил, сократил себе жизнь. Мы все эекспериментаторы и никто не даст нам гарантии, что мы поступаем верно. Но все достойны уважения, потому, что за свои ошибки расчитываемся здоровьем и даже сроком жизни. всем здоровья и долгих лет комфортной жизни!
-
Мария Ивановна22 июня 2017, 19:42
Практикую сухое голодание на протяжении 6-7 лет. Один день каждую неделю. Раньше каскадное – раз в год. Сейчас – пятидневное – раз в квартал. Мне 60 минус несколько месяцев. Чувствую себя прекрасно. выгляжу тоже (могу фото прислать). Никакого обезвоживания не чувствую. Ведь при распаде одной жировой клетки получаем 4 молекулы воды. На 5 день сухого голодания – 0,5л мочи это норма. В своем возрасте могу целый день гулять на каблуках по городу и не чувствовать усталости.
-
Irina Casablanca23 июня 2017, 16:11
Мария, спасибо за информацию о вашем опыте. +1 в копилку моих наблюдений. Приходилось общаться с несколькими людьми практиками кому за 60, они также выглядели лучше чем их ровесники. А что привело вас к этому опыту?
-
-
Лариса А.05 июня 2017, 16:54
Согласна с Дмитрием, сухое голодание-вредно,никогда его не применяла. Во время голодания (любой продолжительности ) и FMD особенно , болей в суставах не чувствую, как будто и не болели никогда.Но как только это заканчивается и начинается обычное питание-все возвращается. Также заметила стрессы влияют.На подходе 3-цикл, возлагаю большие надежды.Но эффект скорее всего будет после 6-8 цикла .
-
Лариса А.04 июня 2017, 10:11
Голод по-настоящему больше 3-х суток не выдерживаю, т.к приходиться работать. В итоге слабость, мысли все о еде, работоспособности никакой. Так и с работы попросят, а в регионах никуда ни устроишься, держимся за копейки. Остаётся FMD.
-
Irina Casablanca04 июня 2017, 15:42
Лариса, так вы 3-е суток голодали по-настоящему? 3-е суток это уже немало. И не почувствовали результатов?
-
Irina Casablanca04 июня 2017, 16:08
Лариса, попробуйте 1 день сухого голодания – приравнивается к 3 дням “мокрого” . Я приурачивала к субботе сначала, потом стала в пятницу на работе проводить, так проще весь день занять. Я сама больше 2-е суток не голодала. Сухое голодание легче переносится, чем с водой и мысли о еде только в начале. Именно потому, что организм “молчит”. Ну правда, для сухого важен правильный вход.
… голодая без воды, мы заставляем организм переработать ту воду, которую он заключает в себе…
filonov.net/statji/preimushestvo-suhogo-golodaniya -
Ya_23 сентября 2017, 07:26
Лариса, судя по отзывам многих больных аутоиммунными болезнями, при РА, ВЗК (НЯК, КРОН) часто хорошо работает препарат Инфликсимаб* (Infliximab*)/Ремикейд, Хумира. Помогает во многих безнадежных случаях, когда другие средства НЕ работают. Поищите инфу….. Правда, тоже помогает не в 100% случаев, + очень дорогой препарат, обычно его дают по инвалидности, если доказано, что другие средства не работают, и получить очень сложно…. И потом, даже если он сработал, то все равно, как правило, нужно будет длительно вести поддерживающую терапию Азатиоприном.
Нужно с ревматологом обсуждать такой вариант, если ничего не помогает…..
-
-
Лариса А.02 июня 2017, 20:13
Голодала стабильно по1-2суток в неделю , но эффекта от этого мало.FMD провела 2цикла по 5суток, ,буду продолжать дальше.Как я понимаю FMD=Голод. Наверно, только в этом спасение.
-
Irina Casablanca03 июня 2017, 17:28
Лариса, а вы попробуйте поголодать по-настоящему. Чтобы ничего не принимать. Это абсолютно разные вещи. Вообще удивляюсь тому, что Дмитрий рекомендует во время голодания пить чай, кофе, витамины. Ну воду я еще понимаю. А остальные модицикации уже не голодание, а диета. По себе могу сказать, если хоть что-то попадает в организм, то он реагирует на процедуру как “нехватка” и требует , если ничего не попадает – он молчит и готовится к выживанию очищает от мусора и мобилизует резервы . Научно обосновать не могу, только по собственным ощущениям .
-
Елена Я.04 июня 2017, 07:27
Ирина, может быть конечно есть индивидуальные особенности, но так экспериментально ж доказано, что FMD диета оказывает такое же влияние на организм, как и голод. Только FMD именно диета, а не просто какая-то там диета…
-
Irina Casablanca04 июня 2017, 15:45
По своей природе не может диета (даже FMD ) быть равнозначна голоду. Просто их приравнивают чтобы показать, что у них одна направленность, одни задачи. Тем более, что для некоторых людей голод=смерти )))
-
-
-
-
Лариса А.02 июня 2017, 08:27
Дмитрий, спасибо! Будем ждать статью.Несмотря на все принимаемые меры ( глюкозамин, голодания,отменила валсартан …)суставы продолжают болеть.По последним анализам: СОЭ-25, Ревмат.фактор-390,СРБ-2 (единственный показатель снизился).Ревматолог предлагает Метотрексат, на который никак не могу решиться.Я в отчаянии !
-
Irina Casablanca01 июня 2017, 17:54
Дмитрий, вы не опубликовали мой комментарий от 29 мая. Вынуждена снова задать вопрос, уж простите.
Про препараты от давления в блоке Сердце-сосуды ваш комментарий меня еще больше запутал.
Вы : «Голодать нельзя. Кушать ежедневно куриное мясо или рыбу. валсартан 20 мг + флувастатин 10 мг»
Я : «При этом аторвастатин полностью исключить из блока «Сердце, сосуды» или валсартан 20 мг + флувастатин 10 мг. идет плюсом к аторвастатину в этом блоке?»
Вы даете фрагмент статьи: «…..В нём есть препараты от давления. Вот эти препараты и идут в связке с аторвастатином вместо валсартана. Потому что в Вашем случае валсартан не подходит»Вопрос. (22.05.2017 в 22:53) говорите что нужно вязку «валсартан 20 мг + флувастатин 10 мг», потом (25.05.2017 в 20:14), что валсартан мне не подходит. Почему не подходит? Вы же до этого писали про связку? Может это нужно понимать, что связка В-Ф принимается в фоновом режиме во всех блоках, а в блоке СС дополнительно к аторвастатину? Или в этой связке валсартан заменить аторвастатин? Простите за настойчивость, но нужно срочно понять с чего начинать. Давление уже к 170 порой скачет. Через неделю пойду на обследование к кардиологу надо быть во всеоружии.
-
Лариса А.31 мая 2017, 18:19
Могут быть ретровирусы причиной Ревматоид. Артрита? Есть ли новые исследования по лечению этой ужасной болезни?
-
Л.Б.28 мая 2017, 06:57
Дмитрий, а СРБ это ведь следствие, а не причина воспаления? Поэтому для снижения СРБ нужно искать причину и воздействовать на нее, правильно ли я понимаю? Или в стареющем организме может быть несколько факторов, повышающих этот показатель?
Только не всегда удается найти их, чтобы во время принять меры. -
Irina Casablanca25 мая 2017, 20:37
Дмитрий, простите, вот этот вопросы остались не раскрыты –
Чем снижать С-реактивный белок если не голоданием и диетой? Доксициклина в блоке Анти-Рак будет достаточно?
Нужно ли принимать Магний если он в норме и ближе к верхней границе, при этом постоянные стрессы на работе.
Что делать с витамином Д если его показатель выше нормы – 33. Нужно ли его принимать? -
Ида16 мая 2017, 14:05
Здравствуйте, все это очень интересно,НО в анализе крови,который я сдала,совсем другие цифры и как их соединить с Вашими прямо не знаю. Указана норма,показания в нее укладываются,а у Вас другие ?
-
Алексей07 мая 2017, 06:29
Уважаемый Дмитрий, в более ранних статьях про голодание вы писали, что можно голодать 24 часа в неделю, и это будет оказывать эффект замедления старения.
А сейчас уже речь идет про 5 дневное голодание или про диету FMD.
5 дней голодать не всем под силу, а диета FMD четко как я понял пока не прописана.
Поэтому скажите пожалуйста, будет ли давать однодневное голодание раз в неделю какой-то эффект по омоложению гемопоэтических стволовых клеток и иммунитета?
-
Иосиф05 мая 2017, 09:44
Дмитрий Вы пишете, что повышение иммунитета и омоложение — это не одно и то же.
Полностью с Вами согласен.
А так же Вы пишете: /начиная с 3 курса химии, пациент начал голодать перед каждым курсом химии, и все важные показатели крови начали расти вверх, что показано на графике зелёным цветом. С каждым курсом голоданий, несмотря на химиотерапию, увеличивались белые клетки крови (клетки иммунитета)/Поскольку и лекарственные травы (эхинацея, алоэ, столетник… ) то же как то воздействуют на иммунитет, то было бы интересно узнать и их воздействие на анализы крови. Не встречали ли Вы подобную информацию?
-
Иосиф04 мая 2017, 15:03
Дмитрий в статье “Как косвенно определить возраст ваших гемопоэтических стволовых клеток и иммунитета по общему анализу крови” Вы приводите информацию как голодание увеличивает иммунитет, что видно по составу крови. Не встречали ли Вы подобной информации по лекарственным растениям, например эхинацея, алоэ, столетник… (На основании этих растений в аптеках есть препараты имунал, экстракт алоэ… Утверждается, что они тоже повышают иммунитет.)
-
Irina Casablanca02 мая 2017, 19:32
И еще, Дмитрий нужно ли перед сдачей анализов прекратить прием всех медикаментов, для чистоты эксперимента? У меня в последнее время стала часто идти кровь носом и я не помню стало ли это до начала приема аспирина или было до этого. И слизистые очень сухие – нос и горло постоянно першит. На что-то конкретное обратить внимание или сдать нужно?
-
алексей02 мая 2017, 16:00
Скажите.если состав крови неизменно один и тот же на протяжении 20 последних лет /анализы проводили по три раза в год/ может ли это говорить о некачественном или недобросовестном анализе.хотя я почти каждый год с приходом осенью холодов заболевал грипом или орви и др.простудами.
-
алексей02 мая 2017, 15:51
Большое спасибо:это весьма интересно для меня.непременно приму к руководству в борьбе со старением.
-
Лина02 мая 2017, 11:03
А каков механизм омоложения гомопоэтических стволовых клеток? Что, собственно, с клеткой происходит? Каким образом её возраст обращается вспять?
-
Руслан02 мая 2017, 00:40
Хотим с девушкой поголодать на днях – 5-7 дней.
Месяц назад уже голодали 5 дней.Ей 30 лет. 178см рост, 60 кг вес. Проблем со здоровьем нет. Прошлое голодание перенесла легко. У ее матери был рак.
Я ей посоветовал перед голоданием и после него, сдать анализ на ИФР-1.
Скажите, какие еще анализы можно сдать, чтобы проконтролировать динамику изменений, которое принесло голодание.
Через сколько дней после голодания, проходить эти анализы и анализ на ИФР-1. -
Наталья01 мая 2017, 19:06
Дмитрий, если после операции переливали кровь, скажем, 1 литр, и плазму, то через какой промежуток времени анализы крови будут показывать уже свои ресурсы, без влияния перелитой?
то есть, через пол года, например, гемоглобин и эритроциты, это уже своя кровь? или влияет перелитая? -
Наталья...01 мая 2017, 18:02
Благодарю за статью!
У меня ( мне 32года), и у сына (ему 8 лет), в течение последних трех лет изменились анализы крови. Снижены нейтрофилы, повышены моноциты и лимфциты. Что самое любопытное, раньше все было в норме, но в какой то момент изменилось и тяется уже три года и что бы ни делали, не меняется в прежние нормальные значения.
При этом самочувствие в норме. Остальные показатели, б12, фолиевая, сахар, эозинофилы, все в норме. Что за странность? -
Сергей01 мая 2017, 12:01
В начале статьи задается вопрос, насколько состарились или омолодились гемопоэтический клетки и как это узнать из анализов, а в результате подробный разбор каждого показателя в отдельности. Мне кажется, нужно добавить абзац, где указать соотношение, и значения, по которым можно понять, насколько клетки молоды и стары.
-
Ameli30 апреля 2017, 19:07
Что можно сказать про витамин В12 из этого анализа крови?
Свежие комментарии
Подпишитесь на свежие статьи
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.