Главная / Как победить старость: / Питание и голодание / Можно ли обратить возраст стволовых клеток вспять?

Обновлено: 26 октября 2018

Можно ли обратить возраст стволовых клеток вспять?

Продолжительность жизни человека ограничена снижением количества стволовых клеток костного мозга с возрастом. Например, после 110 лет жизни примерно две трети белых кровяных телец (лейкоцитов) в организме может производиться всего двумя стволовыми клетками крови. До недавнего времени считалось, что гемопоэтические стволовые клетки (стволовые клетки крови из костного мозга) необратимо повреждаются в процессе старения. Однако циклы длительных голоданий от 72 до 120 часов подряд восстанавливают функцию старых гемопоэтических стволовых клеток - обращают их функциональный возраст вспять.

Из-за чего умирают люди?

Обратить возраст стволовых клеток вспятьОт чего умирают люди? Видимо от старости. Но, что значит от старости? Если быть более конкретным, то от возраст зависимых заболеваний. Согласно ежегодному Докладу Фонда ООН в области народонаселения за 2011 год в России 60% всех причин смерти - это сердечно-сосудистые заболевания. Сегодня у нас уже появилось понимание, пусть и не окончательное, как с этим можно бороться. Об этом можно почитать в статье "Как обратить возраст кровеносных сосудов вспять".

Если не считать внешние причины, то на втором месте (14%) будет рак. За последние 10 лет, стало очевидным, что профилактика раковых опухолей позволит отодвинуть (задержать) момент заболевания на более поздний возраст. Благодаря такой профилактике люди могут жить дольше на целые годы и даже десятилетия. Об этом можно подробно прочитать в статье "Медицина будущего и настоящего для профилактики рака". 

Обратить возраст стволовых клеток вспятьСегодня в развитых странах - в США, в Европе сильно снизилось количество заболеваний сердца и сосудов. И одной из основных причин смерти стала болезнь Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера считается неизлечимой, сопровождается потерей памяти, рассудка, а пациент гибнет в течение нескольких лет (3-9 лет). Но вот учёные из калифорнийского Университета разработали протокол лечения болезни Альцгеймера, с помощью которого попытались вылечить более 10 человек с диагнозом болезнь Альцгеймера. Через 10-24 месяцев в результате такого потрясающе успешного эксперимента почти все пациенты восстановили свои умственные способности и память, а также смогли вернуться к своей прежней работе. Об этом можно подробно прочитать в статье "Альцгеймера болезнь причины возникновения и лечение"

А что будет, если мы победим болезни сердца, сосудов, рак и болезнь Альцгеймера? К сожалению, вполне реально продлить жизнь с 70-90 лет до 100 и даже до 110. Но прожить более 122 лет ещё не удавалось никому из людей. По крайней мере, такие случаи не зафиксированы. Что же этому мешает?

Почему люди не живут более 122 лет?

Обратить возраст стволовых клеток вспятьРекорд продолжительности жизни принадлежит Жанне Кальман, которая умерла в возрасте почти 122 лет и 5 месяцев. Кальман вела активный образ жизни: играла в теннис, до 100 лет каталась на велосипеде, занималась фехтованием, плаванием, катанием на роликах. Также она очень любила гулять на природе, предпочитая прогулки походам в гости. Стоит заметить, Жанна не занималась спортом больших достижений, но она вела довольно активный образ жизни. Эта активность была в удовольствие, а не на износ, как в спорте.

Ссылка на источник:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/Jeanne_Calment

До сих пор этот рекорд не побит. Но почему?

Хендрикье ван Андел-Схиппер

Хендрикье ван Андел-Схиппер

В 2004 году на 116 году жизни скончалась от рака желудка голландка Хендрикье ван Андел-Схиппер. Ее генотип подвергся тщательному изучению учёными.  Оказалось, что, возможно, продолжительность жизни человека ограничена способностью стволовых клеток костного мозга продолжать воспроизводство самих себя. В случае с ван Андел-Схиппер, например, примерно две трети белых кровяных телец (лейкоцитов) в ее организме производились всего двумя стволовыми клетками крови. Обычно человек рождается примерно с 20 тысячами таких стволовых клеток. Примерно тысяча из них одновременно находится в активном состоянии, производя новую кровь. С возрастом число таких клеток сокращается катастрофически. Был сделан вывод, что старение в первую очередь связано с количеством стволовых клеток костного мозга.

У взрослого человека стволовые клетки находятся, в основном, в костном мозге и в небольших количествах - во всех органах и тканях. При нарушении в работе какого-либо органа они находят зону повреждения и восполняют утраченную функцию. 

Обратить возраст стволовых клеток вспять

Обратить возраст стволовых клеток вспять

Стволовые клетки изучают не только в США и западных странах, но и в России. Так, например, в предварительных исследованиях А. В. Карнаухова и Ковиной Марины Валентиновны на инбредной линии мышей (С57Bl/6 EGFP) удалось показать принципиальную возможность увеличения продолжительности и качества жизни этих млекопитающих под влиянием периодических внутривенных трансплантаций стволовых клеток костного мозга от более молодых мышей этой же линии. Средняя продолжительность жизни мышей в экспериментальной группе была на 34% выше продолжительности жизни мышей в контрольной группе, в которой мыши не получали стволовых клеток. Правда, эти 34% были достигнуты на короткоживущих мышах. Результат на диких мышах и на долгоживущих, конечно, может быть более скромным.

Более подробно про стволовые клетки можно прочитать в статье "Стволовые клетки организма и вечная молодость"

Старение гемопоэтических стволовых клеток

Изучение гемопоэтических стволовых клеток получило большой интерес, когда изучали последствия лечения раковых опухолей. В результате химиотерапии повреждается иммунная система. Особенно чувствительны к терапии рака оказались гемопоэтические стволовые клетки.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25072352

dd2

В результате химиотерапии терапии рака гемопоэтические стволовые клетки меняли свои свойства. При их дифференцировании наблюдалось снижение лимфоцитов, а так же наблюдался уклон в сторону миелоидных клеток. Поэтому с возрастом может повышаться количество тромбоцитов (результат – риск тромбоза) и эритроциты (много железа – риск рака).

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25072352

Защита Гемопоэтических стволовых клеток мышей от старения в результате терапии рака

dd2Однако, исследования показали, что можно омолодить гемопоэтические стволовые с помощью длительных голоданий (не менее 72 часов). Такие голодания уменьшали токсичность химиотерапии у мышей. Формула: 6-8 циклов голоданий по 3 дня подряд – 1 раз в две недели.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25072352

Препараты для лечения рака повреждают не только клетки опухоли, но и здоровые.
Так доксорубицин, этопозид, циклофосфан вызывают повреждения ДНК. В результате погибают клетки крови и Гемопоэтические стволовые клетки в костном мозге. Но снижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода по приведённой выше схеме у мышей эффективно блокировали смерть гемопоэтических стволовых клеток в результате химиотерапии. В результате голоданий с химиотерапией было создано в 6 раз больше ГСК, чем просто при химиотерипии!!!

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25072352
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24905167

Была проведена оценка, насколько омоложенные голоданиями СКК у мышей могут повысить регенеративную функцию кроветворения. Были собраны клетки после химии и после химии с голоданиями. Эти клетки были пересажены мышам с ослабленным иммунитетом после облучения. Результат: клетки мышей, подвергавшихся воздействию 6-циклов химии с предшествующими голоданиями до каждого цикла имеют более высокую регенеративную мощность. У таких мышей было более эффективное восстановление крови с улучшенным лимфоидно/миелоидным соотношением.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24905167

Омоложение гемопоэтических стволовых клеток старых мышей

dd2Но омолодят ли циклы 3-х дневных голоданий гемопоэтические стволовые клетки 18 месячных (старых) мышей? И вот таких мышей подвергли голоду по 3 дня каждые две недели. Таких 8 циклов. В результате у таких мышей смещение дифференцирования гемопоэтических стволовых клеток в сторону миелоидных было устранено. А пропорции миелоидных по отношение к лимфоидным было похоже на соотношение, которое наблюдалось у молодых животных.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25072352

dd2

Интересно, что у старых мышей в возрасте 18 месяцев 8 циклов голоданий приводят к увеличению долгосрочных Гемопоэтических стволовых клеток в 6 раз и к снижению их апоптоза!!! (см. рисунок слева)

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4102383

В будущем нужно будет ещё объяснить за счёт чего такие циклы меняют выражение дифференцировочный фактор роста-11 (GDF11), который способствует омоложению сердца, скелетных мышц, мозга.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25072352

dd2

Но как стало понятно, что именно оптимизация ИФР-1 даёт такой результат. Для это были взяты мыши с нокаутом гена рецептора гормона роста – у них низкий не оптимально ИФР-1.
Их подвергали химиотерапии. И было обнаружено, что ДНК их ГСК гораздо меньше повреждались, чем у обычных мышей. Это было точно также, как и у обычных мышей, которые вместе с химиотерапией подвергались циклам голоданий.
Также у мышей с нокаутом гена рецептора гормона роста было гораздо больше ГСК после химии, чем у обычных мышей после химии.
То же наблюдалось и без химиотерапии!!!

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4102383

Также мыши, которые подвергались химии, но голодали, когда им искусственно вводили ИФР-1, то они не имели никаких преимуществ над теми, которые не голодали

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4102383

 

Положительные результаты от таких циклов голоданий у мышей наблюдались, начиная с 4-го цикла. И такие результаты были показаны в 3-х независимых экспериментах.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24905167

Омоложение гемопоэтических стволовых клеток у людей

dd2

Но будут ли работать снижение ИФР-1 до оптимального с помощью коротких циков голода у людей?
Были проведены КИ I фазы по циклам голоданий 24-72 часов у людей, которые проходили курсы химиотерапии рака. Только минимум 72 часа голодания в цикле при химиотерапии сохраняли лимфоциты и баланс лейкоцитов. Сейчас идёт II фаза

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24905167

dd2

Как видно на рисунке слева, ориентированность к миелоидным клеткам, возникающая во время химиотерапии рака, была исправлена с помощью голоданий.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24905167

 

 

 

 

 

dd2Рассмотрим 10 случаев, в которых пациенты (в возрасте от 44 до 78 лет) с различными злокачественные новообразования добровольно голодали от 48 до 140 часов до химиотерапии и 5-56 часов после химиотерапии. Ни один пациент не имел значительных побочных эффектов от голоданий – кроме головокружений. Шесть пациентов, которые прошли курс химиотерапии и голодали, сообщили о сокращении усталости, слабости. У них не было выпадения волос и других даже опасных для жизни побочных эффектов от химии. Их самочувствие напротив улучшалось, повышалась выносливость. Предыдущие исследования на людях показали, что альтернативный день диетические ограничения и краткосрочные голодания (5 дней) хорошо переносятся и безопасны

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2815756

Чаще всего назначаются месячные курсы химиотерапии, когда на протяжении нескольких дней больной проходит курс лечения, повторяя его через месяц. И вот до такого курса и сразу после пациенты голодали.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2815756

dd2Для больных раком, которые были ослаблены до циклов химиотерапии или измождены, многие онкологи считают голодания вредными.
Тем не менее исследования в культуре клеток и на животных моделях показывают что голодания наоборот уменьшают побочные эффекты химиотерапии.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2815756

Продлят ли такие курсы голода жизнь?

dd2Четырёх дневные голодания каждые две недели продлевают среднюю продолжительность жизни на 45%, а максимальную продолжительность жизни на 38% коротко живущим мышам линии NZB. Сроки голодания были в течение 4 дней подряд, каждые 2 недели. Этот протокол голодания был начат в возрасте 6 недель и продолжался до смерти. Максимальная продолжительность жизни выросла на 38%. А средняя продолжительность жизни — на 45%.

Ссылка на исследование:

  • www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0047637400001093?np=y

dd2В Эквадорской деревушке живут люди с синдромом Ларона. Они не болеют раком, диабетом, и медленнее стареют. У них дефект рецепторов гормона роста. И в связи с этим — низкий (0-20 нг/мл) инсулин подобный фактор роста (ИФР-1), что и обуславливает их устойчивость к заболеванию раком и сахарным диабетом. Из-за лучшего состояния их ДНК и апоптоза (самоуничтожения) старого эпителия в кровеносных сосудах, эти люди медленнее стареют. У них лучше функция стволовых клеток за счёт оптимизации ИФР-1, что приводит к снижению протеинкиназы А. То есть, их стволовые клетки делают кровь и клетки иммунитета более молодыми. Они не болеют раковыми опухолями (был зафиксирован только один случай не летального рака), не болеют сахарным диабетом. А 70% причин их смерти не связаны с возрастом и старением.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21325617

dd2Мышки с дефектом рецепторов гормона роста (также, как и люди с синдромом Ларона). Интересно, что их гомозиготные родственники (на картинке посередине) ничем не отличаются от диких мышек (на картинке слева) ни по размеру, ни по здоровью и продолжительности жизни. А вот сами мышки с дефектом рецепторов гормона роста имеют уровень здоровья и продолжительность жизни гораздо более высокого уровня. Они живут в среднем более чем на 20% дольше, и максимально более, чем на 30% дольше.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27688483
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27732088

dd2Интересно, что у Ашкеназских евреев долгожителей дефект рецепторов ИФР-1. Это не тоже самое, что у людей с синдромом Ларона. Но это частично снижает влияние ИФР-1 на организм. И как следствие — они живут дольше обычных людей.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18316725

 

Вывод: 

Было показано, что 8 циклов очень длительных голоданий (5 дней подряд ежемесячно), в буквальном смысле омолаживают гемопоэтические стволовые клетки - в том числе и иммунитет, и кровь.


Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке. 

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Метформин - самое изученное и надёжное лекарство от старости.
  2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  6. Фолаты для предупреждения раннего старения
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

228 комментариев

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Виктория
    16 января 2021, 21:25

    Дмитрий, спасибо за материал.

    1. Скажите, статься не устарела?
    2. Вальтер Лонго рекомендует свою FMD стартовать как раз в режиме каждый месяц в течении полугода. Т.е. 6 подходов по 5 дн. На ваш взгляд, в плане эффективности, FMD будет эквивалентом полного голодания в 8 подходов?
    3. На ваш сегодняшний взгляд, в плане безопасности, для условно здорового довольно молодого человека, описанная практика — 8 месяцев по 5 дней голодания — адекватна без специального врачебного наблюдения?

    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 января 2021, 14:42

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      1. Все в силе.
      2. Мы проводили свои исследования и выяснили, что достаточно 4 курсов
      3. Безопасность не известна, но противопоказаний много

  2. Юстас
    15 апреля 2019, 17:45

    Дмитрий, а есть исследования по долгосрочным голоданиям, 2 недели, месяц, 1.5 месяца?

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 апреля 2019, 19:37

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Уничтожает на всегда клетки головного мозга

      1. Л.Б.
        15 апреля 2019, 20:05

        Дмитрий, а как же тогда блокадники, выжившие в войну, не потеряли разум?

        1. Дмитрий Веремеенко
          16 апреля 2019, 11:17

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          А почему они должны потерять разум? Раскройте свою мысль.

  3. Valentina
    28 марта 2018, 20:22

    спасибо, Дмитрий за серьезную проработку вопросов.

  4. Valentina
    24 марта 2018, 18:22

    Здравствуйте, Дмитрий. Интересует Ваше мнение по поводу использования в косметических целях и в качестве омолаживающего средства японского плацентарного препарата «ЛАЕННЕК»
    СОСТАВ «ЛАЕННЕК» Цитокины (активные центры)
    1.1 Факторы роста клеток(всего 36):
    NGF (ФРН фактор роста нервов)
    EGF (ФРЭ фактор роста эпидермальный)
    FGF (ФРФ фактор роста фибробластов)
    CSF (ФРК фактор роста колоний)
    IGF (ИФР инсулиноподобный фактор роста)
    TGF (ТФР трансформирующий фактор роста)
    VEGF (ФРСЭ фактор роста эндотелия сосудов)

    1.2 Интерлейкины 1-6, 8, 10, 12

    1.3 Эритропоэтин

    1.4 Интерферон гамма
    Аминокислоты, в том числе незаменимые (всего 18)
    Нуклеозиды, нуклеотиды
    Пептид ДНЕА
    Гликозаминогликаны
    Макроэлементы: N ,P ,C ,S ,Na ,Mg ,Ca , K
    Микроэлементы: Zn, Br, Si, Fe, Mn , Sc, Se, Cr, V ,Cu ,Li ,B , Co
    Витамины: В1, В2, В3, С, D, РР
    Энзимы

    ПОКАЗАНИЯ:
    Активизации умственной деятельности.
    Поддержания отличной физической формы.
    Повышения половой активности.
    Устранения синдрома хронической усталости.
    Снятия стресса, раздражительности.
    Омоложение всего организма (как внешне, так и внутреннее)
    Улучшение качества кожи (увлажненность, выраженность морщин, эластичность, цвет, рН, пигментация)
    Дерматологические заболевания кожи (в том числе лечение всех видов дерматита и герпеса, псориаза, угревой болезни, возрастной гиперпигментации)
    Хронические заболевания печени (хронический вирусный гепатит, холангит, цирроз печени)
    Улучшение жизненного тонуса и настроения
    Увеличение работоспособности
    Нормализация гормонального фона и иммунной системы
    Снятие алкогольной интоксикации.

    Особенность препарата Лаеннек состоит в том, что его компоненты, воздействуя на организм, активизируют восстановление клеток взамен поврежденных и, как следствие, приближают его функционирование к состоянию молодости. Результатом введения Лаеннек достигается эффект истинного омоложения организма, появляется возможность восстановить естественный баланс взаимодействия важнейших органов и систем, а эстетический эффект является отражением внутреннего состояния организма.
    В Японии плацентарный препарат Лаеннек применяют в лечении более 80 заболеваний.

    Фармакологический государственный комитет РФ, возглавляемый ведущим иммунологом, академиком Рэмом Петровым, поручил Медицинскому центру Управления делами Президента Российской Федерации и Главному клиническому военному госпиталю имени Н. Н. Бурденко Министерства обороны России провести клинические испытания препарата «Лаеннек» на предмет его терапевтической эффективности. Поразительный эффект препарата оказался очевидным даже при двухнедельном курсе ежедневного однократного капельного введения в локтевую вену двух ампул «Лаеннека». Если у вас гепатоз печени, лечение «Лаеннеком» поможет вам легко и быстро.
    В ходе испытаний было отмечено улучшение состояния здоровья всех пациентов, страдающих ожирением печени и хроническими гепатитами, включая клиническую картину заболевания, динамику биохимических и иных инструментальных исследований, психологический статус пациентов (см. журнал «Кремлевская медицина», 2004, № 1, и некоторые другие медицинские издания). Препарат вводится путем инъекций, капельниц или внутримышечно. Он эффективен, безопасен, сертифицирован и на родине, и в России. Противопоказаний за полвек использования в Японии и в Республике Корея не выявлено. Побочные эффекты минимальны и угрозы здоровью не несут.
    «Лаеннек» зарегистрирован и разрешен Минздравсоцразвития к применению в качестве инъекционного лекарственного средства на территории РФ (регистрационное удостоверение № 013851/01—2002). Руководство корпорации Japan Bioproducts Industry Co. Ltd., опасаясь подделок и компрометации добытого многолетним упорным трудом имиджа, доверило на эксклюзивной основе уникальные лечебные препараты из натуральной плаценты и соответствующее медицинское оборудование единственной из российских структур — московской клинике RHANA. (Информация – с официального сайта косметологического центра).

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 марта 2018, 00:31

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это не проверенный и не доказанный для продления жизни препарат, который судя по составу имеет много вредных веществ.
      Фактор роста нервов может вызвать злокачественную опухоль.
      Инсулиноподобный фактор роста повышает риск онкологии и укоряет старение, сокращает жизнь.
      Трансформирующий фактор роста – его экспрессия повышается с возрастом, при этом он вовлечен в утрату функциональности стволовых клеток. Вмешательство в этот механизм через любой из вовлеченных в него белков с целью снижения уровня этого фактора может быть жизнеспособным методом повышения активности стволовых клеток в преклонном возрасте.
      Фактор роста эндотелия сосудов – VEGF помогает расти многим вида рака. Например, недиффузный рак нижнего отдела желудка часто развивается за счет повышенной экспрессии VEGFR.
      Интерлейин 6 повышает риск смертности от рака толстой кишки и инсульта.
      ДНЕА – повышает TWIST1. А именно TWIST1 играет важную роль в метастазы рака. И подавление TWIST1 используется в качестве мишени для терапии рака.
      Витамин б1 ускоряет рост раковых опухолей в два раза
      Железо повышает риск рака.
      Витамин б3 обеспечивает раковые опухоли энергией к росту.
      —–
      К тому же уже много раз пытались проверять с пользой для продления жизни комплексы витаминов и всегда безуспешно или даже сокращали жизнь.

  5. Инна
    24 марта 2018, 15:59

    Правильно ли я понимаю, что FMD диета даст такой же результат для омоложения стволовых клеток, как и голодание? Если голодания противопоказаны ( ЖКБ)

    1. Дмитрий Веремеенко
      24 марта 2018, 16:04

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ДА

  6. Karo Petrosyan
    30 января 2018, 18:51

    zdravstvuyte Dmitri.Davno uje sleju sa saytom ,ochen nravitsa,spasibo
    mne 48 let,uje dva goda starayus vesti ZOJ,priderjivayus periodicheskomu golodaniyu 16\8,inogda golodal 24,48 chasov ,zbrosil 20kg
    zanimayus kardio tri raza v nedelyu medlennii beg 5-7 km i dva silovix po chasu..,no kakto malenkim stal:)xochetsa nabrat nemnojko ..

    u menya takoy vopros;es li golodat 5 dney ejemesyachno a posle priderjivatsa 16/8 no s proficitom i na jivotnix belkax to ostalnie 25 dney IFR1ostanetsa nizkim?i v plane dolgoletiya takoy grafik budet pravilnim?

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 января 2018, 20:16

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Зависит на сколько низким ИФР-1 останется. Если ниже 105, то может быть и плохо

  7. Вапентина
    15 апреля 2017, 18:49

    Очень много полезной и нужной информации.Еще одно подтверждение, что голод или пищевая пауза только на пользу как животным,так и людям и надо смелее переходить от теории к практике и не ждать когда клюнет петух… Спасибо за ваш труд.

  8. Наталья
    11 апреля 2017, 19:21

    Дмитрий, прочитала у вас, что гормоны повышают риск смертности. Я принимаю ДГЭА (мне 41 год, назначил эндокринолог). ДГЭА повышает этот риск также, как и все гормоны? Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 апреля 2017, 03:49

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Что касается Дегидроэпиандростерон, то введение ДГЭА в течение 6 месяцев 30 пациентам в возрасте от 40 до 70 лет в ежедневной дозе 50 мг уже через 2 недели увеличило ИФР-1 в крови, а это может улучшать выживание раковых опухолей. ДГЭА вызывает у крыс гепатомегалию, гиперпластические узелки и гепатоцеллюлярные карциномы — рак.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2969783
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12168817
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9566704

  9. Иван
    28 марта 2017, 21:41

    Пишет, что каждому легко проверить… Что Вы думаете, Дмитрий, по этому поводу…? Три варианта теста на определение уровня йода в организме.
    1.Тест, который позволит определить уровень йода в крови . Для проведения теста понадобиться обычный трех или пятипроцентный йод, которым нужно нарисовать вечером сетку на своем теле, в частности — в нижней части живота или бедре. После того, как йод высохнет, ложитесь спать. Если утром сетка ушла хотя бы наполовину — налицо недостаток йода в организме. Если цвет сетки продержался сутки — значит есть некоторый намек на излишек йода.
    2. Обмакнув ватную палочку в спиртовой раствор йода, нанесите йодную сетку на любой участок кожи, кроме области щитовидной железы. На следующий день внимательно рассмотрите это место. Если вы ничего не обнаружите, то ваш организм нуждается в йоде, если следы йода останутся – у вас нет йододефицита.
    3. Более точный тест. Перед тем как ложиться спать, нанесите на кожу в области предплечья три линии йодного раствора: тонкую, чуть толще и самую толстую. Если утром исчезла первая линия – с йодом у вас все в порядке. Если исчезли первые две – обратите внимание на состояние здоровья. А если не осталось ни одной линии – у вас явный недостаток йода…
    stylebody.ru/nexvatka-joda-v-organizme.html

Свежие комментарии