Магний в крови — маркер риска смертности от ССЗ и рака

Потребление магния 300 мг в сутки для женщин и 400 мг в сутки для мужчин рекомендуется ВОЗ для предупреждения многих заболеваний, снижения риска смертности от ССЗ и рака. В 2008 году в Научно-исследовательском Институте в Окленде в США было показано, что дефицит магния снижает репликативную продолжительность жизни в культивированных фибробластах человека за счет влияния на механизмы апоптоза и за счет… Читать далее… »

Почему почти все БАДы, будто бы продлевающие жизнь, могут ее сократить или бесполезны

Многие помнят мотивы старой сказки, где одно и тоже снадобье в разных бутыльках продавали от разных недугов. В принципе от всего на свете. Сегодня ничего не изменилось, и фармацевтические компании продолжают вводить людей в заблуждение, говоря, что их БАДы будто бы продлевают жизнь. Как это работает? А очень просто. Прочитайте следующую рекламу и почувствуйте на себе, как маняще действуют слова,… Читать далее… »

Скрининг на меланому — визуальный осмотр кожи (особенно родинок)

Меланома — королева раковых опухолей. Развивается и убивает очень быстро. Меланома — это злокачественная опухоль, развивающаяся из меланоцитов — пигментных клеток, продуцирующих меланины. Поэтому очень часто меланома развивается на месте родинок, которые называются невусами. Меланома — это одна из наиболее опасных злокачественных опухолей человека, часто рецидивирующая и метастазирующая лимфогенным и гематогенным путём почти во все органы. Особенностью является слабая ответная реакция… Читать далее… »

Процент жира в теле, как маркер риска смертности

Всем рекомендую — интересная тема — калькулятор для расчета процента жира в вашем теле. Для этого нужны только сантиметр и домашние весы. https://beregifiguru.ru/Калькуляторы/Расчет-процента-жираПочему это важно? Вот почему. В июле 2018 году впервые был опубликован анализ, изучивший связь предсказанного состава тела (сухая мышечная масса и жировая масса) со всеми причинами смертности в крупном проспективном когортном исследовании. До этого таких исследований просто не… Читать далее… »

Виноваты ли теломеры в старении?

Казалось бы, «включение» теломеразы во всех клетках может сделать клетку бессмертной. Однако вскоре возникли опасения в связи с тем, что активный синтез теломеразы наблюдается и в 90% раковых опухолей. Встал вопрос: не приведет ли активация теломеразы к риску злокачественной трансформации? Кроме того, оказалось, что старение клеток далеко не всегда сопровождается сокращением теломеров. Например, в случае эпителиальных клеток слизистой полости рта… Читать далее… »

Омолодит ли нас эпигенетический откат

Сейчас стало очень модно писать про эпигенетический откат. Это прекрасно, что с помощью улучшения эпигенетики мы можем улучшить свое здоровье и пожить подольше. Но эпигенетический откат не омолаживает нас. Потому что он не омолаживает внеклеточный матрикс. В результате такой откат может улучшить здоровье молодых. Но чем старше мы становимся, тем все меньше мы можем откатить эпигенетику. По сути упигенетический откат… Читать далее… »

Записи некоторых лекций из школы долголетия в Черногории

https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1HyhvN1AW4DQStiod3uckoM0EdN92zC_G — видео опубликованы одним из участников школы Владимиром Воробьевым

Раннее кормление с ограничением по времени для улучшения здоровья и возможного продления жизни

Возможно великий русский полководец А.В. Суворов, возможно древнегреческие мудрецы, а возможно и китайские мудрецы оставили нам в наследие рецепт здоровой жизни. Звучит он так. «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу«. Знаете ли вы, почему надо поступить именно так?. И вот ученые из Университета штата Колумбус и Университета Алабамы провели рандомизированное и строго контролируемое исследование, которое позволило ответить на… Читать далее… »

Старение внеклеточного матрикса — возможно главная причина ограничения продолжительности жизни у людей

Вероятно основная причина старения человека лежит в старении внеклеточного матрикса. Основная — это не единственная, но та, которая делает наибольший вклад в то, что люди не могут продлить себе жизнь больше, чем 120 лет. Не смотря на то, что мы не умеем омолаживать матрикс, теперь мы вероятно знаем, что такое старение. А значит скорее всего победим его. Но для этого нужно… Читать далее… »

27 октября с 14-00 до 17-00 состоится вебинар Дмитрия Веремеенко «Голая правда о геропротекторах».

27 октября с 14-00 до 17-00 состоится вебинар Дмитрия Веремеенко «Голая правда о геропротекторах».  На вебинаре вы получите уникальные знания, какие геропротекторы доказали свою эффективность, а какие — абсолютно бесполезны. Сегодня в интернете предлагают тысячи различных БАДов, якобы улучшающих здоровье и замедляющих старение. Однако большинство из них не работают. Среди таких бесполезных или сокращающих жизнь средств — антиоксиданты: альфа-липоевая кислота,… Читать далее… »