Если вы принимаете около 10 БАД одновременно, то с вероятностью, близкой к 100% вредите себе

Клинические испытания - это эксперименты применения лекарств на людях добровольцах. 

По статистике клинических испытаний веществ для поиска нового лекарства 37.1% из таких веществ не проходят проверку на безопасность в I фазе клинических испытаний [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130567].

Биологические активные добавки тоже чаще всего не проверены в клинических исследованиях. Многие думают, что клинические исследования - это просто дорогая формальность, и скорее всего чудо БАД, который мы увидели в рекламе, полезен. Будто просто нет денег на его проверку. Но статистика неумолима. Если вы проверите такие вещества на безопасность и эффективность, то окажется, что 8.7% из них окажется эффективными для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, 54.2% из них окажется бесполезными и еще 37.1% из них окажутся вредными [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130567] - смотрите рисунок.

"Но как же так", - скажете Вы. Ведь БАДы часто делают из растительных растений, а не химии. 

На самом деле все химия - растениях тоже химия, как и продукты питания. Вообще многие добавки из трав вызывают рак. Например, гинко билоба. Так вторичный анализ клинических исследований также позволяет предварительно предположить, что гинко-билоба может вызвать рак у людей [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20582906]. А в доклинических исследованиях у крыс и мышей, употреблявших экстракт гинко-билоба в течение 2-х лет, чаще встречались опухоли печени, щитовидной железы и носа [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23652021]. Употребление многих пищевых добавок, изготовленных из концентратов трав, было связано с риском повреждения почек. К таким травам относятся экстракт китайского тиса (Taxus celbica), импила (Callilepis laureola), утренний кипарис (Cupressus funebris Endl), зверобой продырявленный (Hypericum perforatum), грозовая лоза (Tripterygium wilfordii hook F), трибулус (Tribulus terrestris) и полынь (Artemisia herba-alba) [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28755953]. Обзор, проведенный в 2017 году, показал, что использование пищевых добавок и трав было связано с повышенной частотой повреждения печени [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677775].

И даже 5000 лет китайской медицины - не гарантия. Применение пищевых добавок, содержащих эфедру, связано с повышенным риском инсульта, сердечной аритмии и смерти, что побудило FDA запретить эти продукты на рынке США в 2004. Эфедра — это пищевая добавка, используемая для похудения [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16520299]. Эфедра (или Ma huang) использовалась в традиционной китайской медицине более 5000 лет в качестве бронхорасширяющего и стимулирующего средства [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16001843].

Итак, если мы пьем не проверенную в клинических исследования пищевую добавку (БАД), то в 8.7% случаев она окажется эффективной для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, в 54.2% случаев окажется бесполезной и еще в 37.1% случаев окажется вредной [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130567].

А если мы пьем сразу 2 БАДа одновременно. Какие шансы нанести вред организму? Давайте посчитаем. Если лечение веществом А имеет вероятность вреда 37.1 %, а лечение веществом Б имеет вероятности вреда 37.1%, то какова вероятность того, что хотя бы одно вещество навредит, при лечении сразу одновременно двумя веществами? Чтобы вычислить вероятность того, что хотя бы одно вещество навредит при лечении сразу обоими веществами, нужно вычислить вероятность того, что ни одно вещество не навредит, а затем вычесть её из 1. Вероятность того, что ни одно вещество не навредит, равна произведению вероятностей того, что ни одно вещество не навредит. При условии, что вероятность вреда при лечении веществом А равна 37.1 % и вероятность вреда при лечении веществом Б также равна 37.1 %, вероятность того, что ни одно вещество не навредит, равна: (1 - 0.371) * (1 - 0.371) = 0.629 * 0.629 = 0.3956. Таким образом, вероятность того, что хотя бы одно вещество навредит при лечении сразу двумя веществами, равна:
1 - 0.3956 = 0.6044, или 60.44%.

Аналогичные расчеты, опираясь на теорию вероятности, показывают что, принимая БАДы, не проверенные в клинических исследованиях на долгосрочную безопасность и эффективность, мы всегда имеем больше шансов навредить, чем принести пользу организму. И чем больше одновременно применяемых БАД в нашем коктейле, тем, больше вероятность вреда. 10 БАД на завтрак = вероятность навредить организму, близкая к 100% (смотрите рисунок).

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи — Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, сфера профессиональной деятельности - data science в медицине, машинное обучение, нейронные сети, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html), сооснователь сервиса для продления жизни Тераностика (teranostika.com), основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html), со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html), обладатель премии Leaders Club 2021 года за вклад в развитие антивозрастной медицины, создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru), Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Группа nestarenieRU в Вконтакте https://vk.com/nestarenie_ru

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.