Дата создания: 15 февраля 2023
Обновлено: 29 декабря 2023
Математика нестарения. Часть -4. Если вы принимаете около 10 БАД одновременно, то с вероятностью, близкой к 100% вредите себе
Клинические испытания - это эксперименты применения лекарств на людях добровольцах.
По статистике клинических испытаний веществ для поиска нового лекарства 37.1% из таких веществ не проходят проверку на безопасность в I фазе клинических испытаний [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130567].
Биологические активные добавки тоже чаще всего не проверены в клинических исследованиях. Многие думают, что клинические исследования - это просто дорогая формальность, и скорее всего чудо БАД, который мы увидели в рекламе, полезен. Будто просто нет денег на его проверку. Но статистика неумолима. Если вы проверите такие вещества на безопасность и эффективность, то окажется, что 8.7% из них окажется эффективными для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, 54.2% из них окажется бесполезными и еще 37.1% из них окажутся вредными [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130567] - смотрите рисунок.
"Но как же так", - скажете Вы. Ведь БАДы часто делают из растительных растений, а не химии.
На самом деле все химия - растениях тоже химия, как и продукты питания. Вообще многие добавки из трав вызывают рак. Например, гинко билоба. Так вторичный анализ клинических исследований также позволяет предварительно предположить, что гинко-билоба может вызвать рак у людей [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20582906]. А в доклинических исследованиях у крыс и мышей, употреблявших экстракт гинко-билоба в течение 2-х лет, чаще встречались опухоли печени, щитовидной железы и носа [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23652021]. Употребление многих пищевых добавок, изготовленных из концентратов трав, было связано с риском повреждения почек. К таким травам относятся экстракт китайского тиса (Taxus celbica), импила (Callilepis laureola), утренний кипарис (Cupressus funebris Endl), зверобой продырявленный (Hypericum perforatum), грозовая лоза (Tripterygium wilfordii hook F), трибулус (Tribulus terrestris) и полынь (Artemisia herba-alba) [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28755953]. Обзор, проведенный в 2017 году, показал, что использование пищевых добавок и трав было связано с повышенной частотой повреждения печени [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677775].
И даже 5000 лет китайской медицины - не гарантия. Применение пищевых добавок, содержащих эфедру, связано с повышенным риском инсульта, сердечной аритмии и смерти, что побудило FDA запретить эти продукты на рынке США в 2004. Эфедра — это пищевая добавка, используемая для похудения [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16520299]. Эфедра (или Ma huang) использовалась в традиционной китайской медицине более 5000 лет в качестве бронхорасширяющего и стимулирующего средства [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16001843].
Итак, если мы пьем не проверенную в клинических исследования пищевую добавку (БАД), то в 8.7% случаев она окажется эффективной для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, в 54.2% случаев окажется бесполезной и еще в 37.1% случаев окажется вредной [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130567].
А если мы пьем сразу 2 БАДа одновременно. Какие шансы нанести вред организму? Давайте посчитаем. Если лечение веществом А имеет вероятность вреда 37.1 %, а лечение веществом Б имеет вероятности вреда 37.1%, то какова вероятность того, что хотя бы одно вещество навредит, при лечении сразу одновременно двумя веществами? Чтобы вычислить вероятность того, что хотя бы одно вещество навредит при лечении сразу обоими веществами, нужно вычислить вероятность того, что ни одно вещество не навредит, а затем вычесть её из 1. Вероятность того, что ни одно вещество не навредит, равна произведению вероятностей того, что ни одно вещество не навредит. При условии, что вероятность вреда при лечении веществом А равна 37.1 % и вероятность вреда при лечении веществом Б также равна 37.1 %, вероятность того, что ни одно вещество не навредит, равна: (1 - 0.371) * (1 - 0.371) = 0.629 * 0.629 = 0.3956. Таким образом, вероятность того, что хотя бы одно вещество навредит при лечении сразу двумя веществами, равна:
1 - 0.3956 = 0.6044, или 60.44%.
Аналогичные расчеты, опираясь на теорию вероятности, показывают что, принимая БАДы, не проверенные в клинических исследованиях на долгосрочную безопасность и эффективность, мы всегда имеем больше шансов навредить, чем принести пользу организму. И чем больше одновременно применяемых БАД в нашем коктейле, тем, больше вероятность вреда. 10 БАД на завтрак = вероятность навредить организму, близкая к 100% (смотрите рисунок).
Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.
Автор статьи
Веремеенко Дмитрий Евгеньевич
Телефон:
Почта:
Исследователь, изобретатель в области биологии старения человека.
Аналитик медицинских данных и доказательной медицины.
Специалист по Data Science в медицине (Диплом №012202).
Создатель IT-сервиса для продления жизни Nestarenie.Expert.
Основатель курса обучения для начинающего исследователя в области биологии старения (nestarenie.ru/kurs_2.html)
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Основатель международного форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Образование: Московский педагогический университет - педагог по физической культуре и спорту; Тартуский университет спортивной медицины и физиотерапии, ГикБреинс - Data Science в медицине.
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)
Социальные сети:
- Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
- Карта МИР в Сбере (рубли): 2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ
30 комментариев
-
михаилR19 июля 2024, 06:44
Дмитрий, вы становитесь похожи на прочих борцов с бадами не прошедшими двойное слепое исследование. Это очень хайпово, “все по науке”.
Только вот исследование денег стоит (миллиарды) и никто не будет проверять вещества, которые часть еды, их не запатентуешь, деньги на исследования не вернуть. -
Andrew28 сентября 2023, 07:08
Любопытно. Алекс Жаворонков их пачкам пьет.
-
Анатолий28 февраля 2023, 08:30
Клинические испытания «Oculus Vision Meridian» Что можете сказать о нем? Реально освобождает от операций на глазах?
-
Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)26 февраля 2023, 07:37
Фото – мои брендовые таблетки – im.wampi.ru/2023/02/26/VSE-MOI.jpg
-
Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)26 февраля 2023, 07:34
Жемчужина коллекции – мои брендовые таблетки и проверенные дженерики.
Реально, я благодарен биг фарма и индустрии БАДов за качество жизни!
Это не все мои запасы, у брендовых таблеток очень большие сроки годности и они далеко спрятаны.
Это так – оперативный запас.
Ну и на примере «Крестор» (оригинал, розувастатин) 10 мг 96 таблеток. Я эту таблетку делю на 4 части, получается примерно по 2.5 мг в день. И дешево и качественно. Работает 100% и каждый день, бьет по ПЕЧЕНИ и ПОЧКАМ как кувалдой!Фото (рядом):
АЛТ в динамике ie.wampi.ru/2023/02/26/ALT.png
АСТ в динамике im.wampi.ru/2023/02/26/AST.png
Креатинин в динамике ic.wampi.ru/2023/02/26/KREATININ.png
(последний показатель сразу после велотренажер 20+км) -
Юлия24 февраля 2023, 11:37
Добрый день, подскажите асть ли результат от приема препарата цитофлофин..
-
Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)22 февраля 2023, 07:10
Кроме огромного количества БАДов, которые я принимаю неорганизованно,
не опираясь на исследования, я ем вредную еду каждый день.Моя столовая (еда) – мы вместе почти 15 лет.
im.wampi.ru/2023/02/22/MOY-STOLOVAY-2.jpg
ic.wampi.ru/2023/02/22/MOY-STOLOVAY-3.jpg
ie.wampi.ru/2023/02/22/MOY-STOLOVAY.jpgРаботает круглосуточно. Но лучше приходить утром, рано утром!
Время от времени я (ради любопытства) сморю на цифры БЖУ и «калораж», которые на каждой цветной этикетке контейнера с готовой едой. Но я всеяден и мне все равно, какие там цифры, главное желание моего организма съесть именно это и сейчас.Мой холестерин в динамике:
ЛПНП ic.wampi.ru/2023/02/22/KOLESTERIN-LPNP.png
На 26 сентября видна просадка – это действие Крестор оригинал (розувастанин), в течение месяца в дозе 2,5 мг (два с половиной), брал таблетку 10 мг и делил на 4 части. С января 2023 названную дозу стал пить постоянно. Цель – ЛПНП ниже 2,0.
Не ЛНВН ie.wampi.ru/2023/02/22/KOLESTERIN-NE-LPVN.png
ЛПВН im.wampi.ru/2023/02/22/KOLESTERIN-LPVN.png
Запаренную крупу я не ем. Я не Вицин и даже не Моргунов!
———————————————————————
Мои «Фитнес и БАДы» фотоальбомы по ссылке
wampi.ru/image/RPkjzxI
Жми «Кнопка удачи» с логином 245780adelaide -
Зарина17 февраля 2023, 20:04
А антиоксиданты тоже навредят? Такие, как астаксантин, кверцетин и т.п.?
-
Janna16 февраля 2023, 04:17
Спасибо, Дмитрий, за информацию. Имея одну жизнь, рисковать не имеет никакого смысла.
-
Артем15 февраля 2023, 23:39
На основании чего мы можем полагать, что соотношение 37% вредных БАДов сохраняется среди применяемых?
Возможно, среди наиболее покупаемых/употребляемых БАДов % вредных гораздо меньше?
-
Лео15 февраля 2023, 18:54
Весьма смешно 🙂
-
Наталья15 февраля 2023, 15:05
ну вот. А я пью биотин ( для волос) и полынь с чистотелом . С печенью конечно проблемы -рубцевание и фиброз. НЕ пью и не курю. Ем только натуральное все. Неужели из за травы?
-
Алексей Москальков15 февраля 2023, 13:27
я принимаю 30 бадов- но я то профи!
-
Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)16 февраля 2023, 06:40
Отвечаю Алексей Москальков:
30 штук БАДов в день – это круто! Недостижимый для меня результат.
Сейчас временно из своего меню убираю
Doctor’s Best Транс-ресвератрол 200 с Resvinol, 200 мг.Цель: проверить, действительно ли эта химия с Resvinol отбивает желание пить красное сухое вино!?
Ранее я писал об этой аномалии. У меня вино не из Пятерочки! Подозреваю, что и Жанна Кальман не каждый день такое пила.На днях получу на тестирование новинку от California Gold Nutrition – это DHA 700 (Докозагексаеновая Кислота 70%)
———————————————————
Мои «Фитнес и БАДы» фотоальбомы по ссылке
wampi.ru/image/RPkjzxI
Жми «Кнопка удачи» с логином 245780adelaide-
Алексей Москальков17 февраля 2023, 13:44
Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см), верно, мои эксперименты только для суперпрофи. моего уровня. не для простых смертных.
-
Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)20 февраля 2023, 07:39
По результатам проверки, да, действительно, эта химия с Resvinol отбивала желание пить красное сухое вино. Она его заменяла и вероятно в больших дозах, что напрочь отбивало желание пить вино. Прошло 5 дней – желание восстановилось!
-
-
-
Магомед15 февраля 2023, 13:26
Здравствуйте. Не соглашусь. Посмотрите статью из Блумберга о биохакере Брайне Джонсоне. Да я и сам принимаю бады Вит С,Е,токотриенолы. цинк,магний.вит д, к2, Бетаин HCL
.ферменты и желчегонные. Уже 8 лет. а мне в этом году будет 60 лет.Чувствую себя норм. Остаюсь при своем мнении -
Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)15 февраля 2023, 13:02
Прочитал, ничего из перечисленного (концентраты трав) не пью, даже в руках не держал. А если и держал, то давно выбросил! Только классика: витамины, микроэлементы и классическая химия. Вспомнил! Из природных трав у меня только гаванские сигары.
-
Юля15 февраля 2023, 12:56
Сейчас пью зверобой, чабрец, мяту от простуды. Повредит?
-
Andrew28 сентября 2023, 07:09
Травы это не совсем бады
-
Свежие комментарии
Подпишитесь на свежие статьи
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.