Мой личный опыт Тераностики старения

Итак, после длительного периода трудностей, дефицита сна после рождения моего сына, мое здоровье несколько ухудшилось, как мне показалось. А лучший способ вернуть здоровье — пройти обследования и составить план действий. 

Решено — сделано. Я прошел обследования Тераностика старения 1.4. И вот результаты. Меня часто спрашивают, где я сдаю анализы. Раньше я сдавал некоторые анализы через поликлинику. Но сейчас это стало проблемно. Я живу в Москве. В Москве хорошая лаборатория по соотношению цена-качество на мой взгляд — ДНКОМ — ссылка на лабораторию ДНКОМ. Я не сдаю анализы в непроверенных лабораториях, так как некоторые виды анализов в них делают крайне некорректно.

 

Далее я использую прототип экспертной системы Тераностики старения, который лежит по этой ссылке — https://nestarenie.ru/prog4.xlsx. Заношу все результаты в таблицу на листе «МАРКЕРЫ», скачанного по ссылке файла. И читаю комментарии к исследованиям. Кстати данный файл работает с любым количеством маркеров. Даже, если я сижу только дома и могу лишь измерить несколько показателей: артериальное давление, частоту сердечных сокращений, рост и вес тела, обхват талии, шеи и бедер, глюкозу в крови натощак и через 2 часа после еды.

В принципе результаты меня довольно таки радуют, так как я ожидал худшего. Нужны только небольшие корректировки:

  1. Повышенное артериальное давление. Но это не проблема, так как накануне была операция на колено, и я пил лекарства, которые повышали артериальное давление. К тому же после операции я мало двигался. Теперь мое артериальное давление не выше 120/80.
  2. Аланинаминотрансфераза (АЛТ) хоть немного повышена (31,6 Ед.л), но буквально чуть-чуть выше нормы (норма — 17-30 Ед.л). Так, что на это можно не обращаться внимания.
  3. Витамин b12 — 414 пг/мл, что немного ниже нормы (пг/мл 500-814). Буду колоть курс уколов — 5 уколов. Витамин b12 затем будет храниться в печени несколько лет. Вот, что мне на это комментирует экспертная система. «У Вас низкий уровень витамина b12 в крови — 414 пг/мл. По данным Департамента Клинического Питания (США) от 2009 года было показано, что современные нормы витамина b12 в крови не отражают его реальный внутриклеточный уровень. А при дефиците витамина b12 наступает необратимое поражение нервных клеток мозга и снижение когнитивных функций мозга. Положительные ассоциации были обнаружены между концентрацией витамина b12 и депрессией www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29890739. И хотя кратковременная терапия витамином b12 (несколько недель) не способствует улучшению депрессивных симптомов, однако более длительное употребление (от нескольких недель до года) может уменьшить тяжесть и снизить риск рецидива депрессии www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25644193. Метилмалоновая кислота в моче хорошо отражает внутриклеточный уровень витамина b12. Но анализ на метилмалоновую кислоту дорог. Концентрация метилмалоновой кислоты в моче на уровне ниже 271 нмоль/л коррелирует с улучшением когнитивных функций. Витамин b12 в крови на любом уровне ниже 500 пг/мл может встречаться как у пациентов с метилмалоновой кислотой ниже 271 нмоль/л, так и выше 271 нмоль/л. Однако витамин b12 на уровне выше 500 пг/мл коррелирует только с уровнем метилмалоновой кислоты в моче на уровне ниже 271 нмоль/л. Кроме того такие же данные показали и в Калифорнийском Университете в 2014 году, когда уровень витамина b12 не ниже 500 пг/мл использовали в успешном пилотном исследовании для лечения болезни Альцгеймера с помощью протокола мер (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2677500/table/t2-6222) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4221920)»
  4. ТТГ немного выше нормы. Я это давно знаю. У меня субклинический гипотиреоз. Это когда гормоны щитовидной железы низкие, но в пределах нормы, а ТТГ слегка повышен. Это в принципе, если удается контролировать воспалительные маркеры, может отрицательно повлиять на самочувствие — повысить утомляемость. Но зато способствует долголетию. Подробнее я писал об этом в этой статье. А вот как это комментирует экспертная система: «Ваш ТТГ 4,916 мЕд/л. Если Ваши гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4) в пределах нормы, то нет необходимости снижать ТТГ ниже 4.5 мЕд/л для тех, кому менее 65 лет. И нет необходимости снижать ТТГ ниже 7.15 мЕд/л для тех кому 65 лет и более. Это связано с тем, что немного повышенный ТТГ задерживает старение и связан с чрезвычайным долголетием у животных и у людей долгожителей (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2682478) по данным исследования публикованного в 2009 году от Университета Канзаса. Однако, если Ваш ТТГ выше 1.90 мЕд/л, то необходимо обратить внимание на то, чтобы Ваш холестерин был в норме, а маркеры воспаления (с-реактивный белок и интерлейкин-6, также были в норме). Иначе это может повысить смертность по данным 19 летнего исследования, опубликованного в 2016 году Национальным Центром Глобального Здравоохранения и Медицины (Токио, Япония), проведенного с участием 12 584 американских взрослых в возрасте ≥20 лет (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27539006). Однако если Ваш ТТГ выше 4.5 мЕд/л (если вам до 65 лет) или выше 7.15 мЕд/л (если ваш возраст от 65 лет и старше), то рекомендуется обратиться к эндокринологу для консультации)«
  5. У меня низкий цинк 9,3 мкмоль/л. Это ниже нормы (норма — 17,44 — 22,95 мкмоль/л). В принципе это не критично, но может быть полезным повысить его уровень, если есть депрессия. В последнее время депрессия немного ощущается. И, вероятно, я буду его пить. Вот комментарии экспертной системы: «Ваш уровень цинка в крови 9,3 мкмоль/л — ниже нормы. У животных дефицит цинка в рационе питания в течение 2-3 недель приводил к снижению цинка в крови и в клетках www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23567517 Цинк является мощным ингибитором обратного захвата дофамина, действуя на транспортер дофамина www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20806985 Только половина из тех, кто лечит депрессию моноаминергическими антидепрессантами, достигает ремиссии. Цинк значительно повышает эффективность терапии антидепрессантами, а также с меньшей доказанностью эффективен при самостоятельном применении — без других лекарств www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21798601 Уровни цинка в сыворотке крови были обратно связаны с расстройствами настроения, включая депрессию и беспокойство у девушек-подростков. Повышение уровня цинка в сыворотке у студенток может улучшить их настроение. Так у девушек с депрессивным настроением уровень цинка в крови составлял 0,62 мкг/мл +-0,04, а у девушек с хорошим настроением 1,14 мкг/мл +-0,27. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28064416 Факторы, приводящие к снижение цинка в крови: гипотиреоз www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24053074, воспалительные состояния www.clinicaltrials.gov/show/NCT02473289, тиазидные диуретики www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7001863, гастроэнтерит www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16434472 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15892631. Цинк из мяса хорошо усваивается. А высокое потребление бобовых и цельнозерновых продуктов в вегетарианской диете могут из-за фитатов снизить усвоение цинка из пищи www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12936958 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12778049 Рекомендуется обратиться к врачу для рассмотрения возможного назначения препаратов цинка, либо исключения сокращающих цинк факторов«
  6. Мой общий холестерин практически в норме, лишь выше нормы значительно ЛПНП. Но на фоне идеального значения С-реактивного белка и отсутствия ССЗ в анамнезе — это ничем не плохо. В подтверждение — моя толщина комплекса интима-медиа сонных артерий идеальная, как у очень молодого человека — 0,47 мм, что означает то, что атеросклероз у меня не развивается. Почему это так я подробно рассказываю в лекции о том, как омолодить сосуды.
  7. Еще у меня немного ниже нормы магний 0,88 ммоль/л (норма 0,95 — 1,03). Я его в последнее время не пил. Теперь буду пить. Вот как это комментирует экспертная системы: «Ваш Магний в крови — 0,88 ммоль/л — ниже нормы. Добавки магния у людей с ХПН в краткосрочном исследовании повышали только магний в крови (но не внутриклеточный), но при этом блокировали кальцификацию (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29142966  2016 год, Отделение кардиологии, Нефрологии и эндокринологии, больница Нордшеллендс, Хиллеред, Дания). Высокий в пределах нормы уровень магния в крови, повышенный диетически у изначально здоровых людей (без ССЗ), связан с сокращением смертности от ССЗ на 34% у людей в возрасте 55-80 лет. А у мужчин сокращалась смертность от рака на 50% (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24259558  2014 год, Университетская больница Сан-Хуан-де-Реус Испания). В популяционном исследовании здоровья в Поморье с медианой наблюдения 10.1 лет, низкий сывороточного магния ≤0,73 ммоль/л оказался связан с более высоким риском смертности от всех причин и смертностью от ССЗ. А уровень магния с >0.95 ммоль/л связан с 29% снижением риска смертности от всех причин, но не от ССЗ (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4517021) Рекомендуется консультация врача для возможного назначения препаратов магния»
  8. Еще мне нужно выяснить почему у меня повышен TGF-β (Трансформирующий Фактор Роста-β). Но я подозреваю, что это после операции на колено. Поэтому повторная диагностика в мае 2020 года окончательно ответит на этот вопрос.

Далее я отвечаю на вопросы экспертной системы на листе: «ВОПРОСЫ» и смотрю, какие у меня есть риски на следующем рисунке. В принципе риски низкие, но есть и это поправимо.

 

 

 

На листе экспертной системы «ОБОСНОВАНИЕ» я читаю, что говорят исследования о том, как лучше всего поправить ситуацию. Мой план на февраль 2020 года, вероятно будет выглядеть приблизительно так. Но это конечно еще нужно согласовать с врачом.

 

Автор статьи nestarenieRU  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич (фото слева), автор книги «Диагностика старения«Тел. +7 925 9244328 [email protected]

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие — в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

  • Яндекс.Кошелек 410012847316235
  • Карта в Сбере (рубли): 4817 7602 3256 2458 (Чангакрам М.)

Узнайте подробнее помочь развитию блога.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
  2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  6. Фолаты для предупреждения раннего старения
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

118 комментариев к «Мой личный опыт Тераностики старения»

  1. Рома

    Интересно, почему выработка мелатонина снижается после 9-10 лет, судя по некоторым данным из-за этого начинается половое созревание , так как мелатонин антагонист половых гормонов…есть даже болезнь при которой раньше чем обычно происходит снижение выработки мелатонина из-за доброкачественной опухоли и это приводит к раннему половому созреванию…Ведь в организме не просто так всё это сделано, то что мелатонин, который повышает иммунитет, снижает риск рака и продлевает жизнь снижается после 9 лет, для того чтобы произошло половое созревание….То есть организм не рассчитан на максимальную долгую и здоровую жизнь, в него заложено определенное ограничение количества лет, а не как можно дольше жить…он предпочитает размножиться и погибнуть, а не жить дольше…

  2. Юрій

    Почему лучше колоть цианокобаламин, чем принимать внутрь метилкобаламин?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Быстрее и надежнее

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Очень редко. Для этого должны быть предпосылки

  3. Дима

    Как вы считаете, какая взаимосвязь между витамином B12 и появлением прыщей после приёма B12? Ведь не у всех он так проявляется, какие факторы могут способствовать такому побочному эффекту?

    1. Аброр

      У моей подруги, после уколов В12, все лицо сильно засыпало. Проверила всё, ничего не вышло. Но она болела желтухой ни так давно. Врач сказал:возможно В12 не запасается в печени и идёт аллергическая реакция из-за передоза.Потом всё прошло, больше не колит.

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

        Он не может не запасаться

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Разрыв заднего рога медиального мениска 5-летней давности

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Разрыв заднего рога медиального мениска 5-летней давности

  4. Игорь

    Дмитрий, подскажите пжста, сколько стоил весь набор приведенных выше анализов + измерение КИМ в ДНКОМ?
    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Обычно стоит около 14000. Но мне в этот рах сделали скидку 100%, о которой я узнал только когда готов был расплачиваться. Сказали, что как автору тераностики. Не уверен, что в следующий раз будет также. Ну и на этом тоже спасибо)))

  5. Альбина

    Дмитрий, не увидела результаты на активный витамин В12( голотранскобаламин)
    При пониженном цианокобаламине, активный у меня в норме , как и отношение одного к другому.
    Стоит ли в таком случае принимать витамины дополнительно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Если активный у Вас в норме, то не стоит

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Из-за снижения функции щитовидной железы. НА фоне хорошего с реактивного белка — это нормально

      1. Svetlana NN

        Дмитрий, а вы не делали УЗИ желчного пузыря? Холестерин может повышаться при застое желчи. После курса желчегонных мой ЛПНП снизилсяя с 3.5 до 2.9. Хотя у меня тоже субклинический гипотиреоз.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Делал. Есть немного застой. Я этим сейчас занимаюсь. Но я думаю, что у меня из-за ТТГ.

          1. Светлана

            Дмитрий, можно узнать, как Вы боретесь с застоем желчи? Для меня этот вопрос тоже актуальный.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Пока никак. Изучаю вопрос, как это сделать доказательно и не вредно

          3. Светлана

            Просьба и с нами делиться своими познаниями. Думаю, вопрос застоя желчи для огромного количества людей актуален и каждый по-своему это решает, но хотелось бы «доказательно и не вредно», вы для нас в этом авторитет!

          4. Светлана

            Тюбаж как желчегонное (кто-то здесь предлагает) не всем походит, например у меня есть кисты печени (не растут, но зачем провоцировать).

          5. Галюся

            У меня два года назад был диагностирован на УЗИ холестероз желчного пузыря (застой желчи как пластилин, даже от тяжести опустился). Благодаря желчегонным сборам удалось полностью (на УЗИ) вычистить ж.п. И, ксатати, ЛПНП уменьшился на тот момент до 5,2.

  6. Марина

    АЛТ выше нормы, (где АСТ?), креатинин стремится к верхней границе. Не значит ли это, что большая нагрузка на выделительную систему из-за приема большого кол-ва БАДов? Организм не справляется с большим кол-вом разных в-в. Ведь в бадах, витаминах и проч. не только действующее в-во, а еще и куча разных консервантов и проч. Вы молодой человек, очень следящий за своим здоровьем, эти показатели у Вас должны быть намного лучше(ниже). )И мочевая кислота лучше бы поменьше…..Навряд ли нужно колоть В12. Человеческий организм не предназначен изначально, чтоб питательные в-ва (вчастности витамины) поступали в кровь на прямую в огромном кол-ве, а поступали естественным образом с питанием. )Может при Ваших физических нагрузках, все-таки, Вам нужно включить в питание немного красного мяса? Тем более белок чуть низковат……) С-реактивный белок почти верхняя граница. (Операция?)…..С холестерином непонятная ситуация, как при таком питании это может быть? ЛПНП совсем маловато, и так много ЛПНП. Значит, оливковое масло не спасает?/////// Повышенный ТТГ(даже немного) даже при норме Т3 и Т4 означает только одно- начинающийся гипотериоз. Организм пока молодой и щитовидка пока вырабатывает норму гормонов, но возможно работает на износ.. Нужно контролировать. Пересдать через пару м-цев…….Причина недостатка магния в крови ведь не в том, что Вы не принимаете его в таблетках, а в том, что либо пробел в питании, либо не усваивается, либо не восполняется в результате высоких физ. нагрузках, тем более натрий тоже- нижняя граница……Лейкоцитарная формула- лейкоцитов маловато, неоптимальное кол-во, за счет нейтрофилов, а это ведь основной страж иммунитета…….Чтобы проверить запасы железа нужно делать не сывороточное железо, а ферритин……Дмитрий, извините, что я позволила прокомментировать результаты Ваших анализов, но, изучая Ваш блог, я, извините.увидела небольшой пробел. На мой взгляд, Вы очень уповаете на различного рода анализы(маркеры старения), употребление препаратов и БАДов, но совершенно не берете в расчет особенности организма, то, как работает ЖКТ, желудок, кишечник, подж.железа, не берете в расчет хронич. заболевания и проч. При здоровом ЖКТ все усваивается из продуктов при адекватном питании, и нет необходимости нагружать организм таким большим кол-вом искусственных витаминов и БАДов. Хотелось бы узнать Ваше мнение.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      АСТ не нужен. АЛТ достаточно для скрининга печени. АСТ для печени не специфичен. Куда бы не стремился креатинин. Он в норме. И обычно из-за тренировок он повышается в пределах нормы у спортсменов. Я я бегал накануне. Что касается приема больших количеств БАДов — это не про меня. Я до сдачи анализов несколько месяцев ничего кроме бега трусцой, питания правильного не принимал. Ну еще таблетки антивоспалительные после операции. А так я никогда не принимал много БАД. Это про биохакеров. Я на своих лекциях наоборот отучаю это делать. Показатели у меня не должны быть лучше. Лучше они были до рождения ребенка. Я писал, что после рождения ребенка (с августа) несколько месяцев имел сильный дефицит сна. И это сильно испортило мою ситуация. Я еще легко отделался. И я не молодой. Мне 43. Мочевая кислота у меня идеальная. Поменьше уже не очень хорошо. Хорошо, когда она вверху нормы. Так как она обладает антиоксидантными свойствами, которые важны для крови. Красное мясо я ем ежедневно уже два года. Обычно с реактивный белок у меня ниже. Думаю и операция и недосыпания. А вообще нет доказательств, что с реактивный белок ниже 1 чем-то вреден. Скорее наоборот. Чрезмерно низкое воспаление снижает защиту от онкологии. Меньше не значит лучше. Норма идеальная не выше 1. Вот все в норме. Холестерин повышен у всех, у кого снижен ИФР-1 или снижена функция щитовидной железы. И это наоборот признаке долголетия, если ТТГ немного вверху, с реактивный белок не выше 1 и холестерин немного повышен.. А в доказательство — идеальный КИМ. Достаточно вспомнить, что гормон роста снижает холестерин, но повышает риск ССЗ и смертность. Высокий холестерин был бы опасен, если бы были повышены воспалительные маркеры. Я приводил в лекция примеры людей с общим холестерином 10, с ЛПНП около 6 и идеальными сосудами в моем же возрасте. А все по тем де причинам, как и у меня. Повышенный ТТГ не означает начинающийся гипотиреоз. А означает питание с низкой гликемичесякой нагрузкой. Тем более, что у меня все аутоиммунные маркеры в норме, а ТТГ у меня вверху нормы с юности. Это называется субклинический гипотиреоз. Такое состояние может длиться вечно и никогда не стать гипотиреозом. Именно субклинический гипотиреоз — свойство долгожителей. Лейкоцитов мало, но они в норме — это характерная картина для людей на питании с низкой гликемической нагрузкой. достаточному начать питаться западными питанием лейкоцитов будет больше, но это не есть хорошо. Гораздо важнее количество т клеток памяти и наивных. У меня это соотношение идеальное, а значит и воспаления не будет и раковые опухоли иммунитет не прозевает. И да. Простудами я не болел уже 7 лет, если не считать одного раза в октябре в Черногории. НО это на фоне дефицита сна сильного из-за рождения сына. Что касается упования на БАДы у вас сложилось ложное представление. Я не любитель БАДов. Я уповаю на ЗОЖ.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          любое

  7. Андрей

    Добрый день!

    Дмитрий, судя по отметке в выписке анализ на Б12 у вас не 414 а намного меньше! Как то странно получается, наводит на дурные мысли)))

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Зачем додумывать, если значение 414

  8. Vasiliy

    Алат
    -уровень пограничный по референсу( для 5% людей-это их индивидуальная норма), я бы не спешил оценивать как патологический.
    Повторить, возможно лабораторный артефакт.
    При стойком повышении, проверить вирусы гепатита С и В, УЗИ ОБП, может проверить ЛДГ, ЩФ
    Кстати может быть осложнение и медикаментов принимаемых

    В12, вряд ли недостаток связан с не хваткой фактора Кастла, скорее всего генез алиментарный.
    Компенсация вполне допустима пер оральными, хотя *ап ту ю*
    Рассмотреть наличие гастропатии, поэтому провести тест на Хеликобактер, может быть ФГС

    Магний, отклонения минимальные, возможен артефакт, индивидуальная норма?
    повторить исследование,
    Паниковать не стоит, увеличить магний-содержащие продукты в пище (бананы, например), либо БАД,

    ТТГ- на самом деле тоже, перепроверить.
    Но, в этом констекте с учетом снижения В12, рассмотреть возможный аутоиммунный териоидит и гастропатия, что может и привело к снижению всасывания в12
    Ри стоиких изменениях антитела к териопероксидазе, Т3.Т4, может быть УЗИ
    при наличии клиники, рассмотреть небольшие дозы л-тироксина, тк «замедления старения», за счет снижения обмена может нивелироваться ускоренным атеросклерозом.

    Холестерин и ЛПНП
    повторить, для исключения артефактов, но тоже может быть в связи с гипотериозом как в12 дефицит.
    На первом этапе диета, далее коррекция медикаментозная,
    тироксин в данном контексте — метод лечения гиперхолистеринемии( при подтвержденном гипотириозе)

    Цинк, скорее алиментарный дефицит, лучше корегировать, тк возможны дефицит тестостерона, проблемы с иммунитетом, а отсюда и аутоиммунные расстройства, дерматозы.
    Депрессия депрессией, но есть и другие моменты, оценить в контексте с клиникой
    можно рассмотреть цинктерал

    Лептин,
    низкий, ну и слава богу)

    ТGF 1b
    Может рассмотреть сиртуины и АМРК, а то дасатиниб+кверцетином, но это все больше теоретически, гарантий здесь не будет и цена вопроса, под вопросом)

    Инсулин, пониженный, скорее тоже алиментарные ограничения или индивидуальная норма.

    Насчет не развиющегося поражения сосудов, лучше не горячится)
    Отсутствие бляшек в сонной артерии не исключают наличия их в других, но в целом ожидается, что скорее -да, если и есть, то начальные проявления

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Патологически оценивают АЛТ превышающий норму в 3 раза. У меня всегда он немного выше нормы. Но я и сам большой. А чем человек больше по размеру и больше его печень, тем выше АЛТ при прочих равных. Никаких вирусов и гепатита у меня нет.
      Хеликобактер имеет и полезные и вредные стороны. Если есть риск онкологии, то его лучше лечить, иначе лучше не трогать. У меня в роду ни у кого онкологи не было и по генетике самая высокая защита от рака. А вот деменция — это бич моей семьи.
      Про паниковать, я вообще не паникер)))
      ТТГ у меня всегда вверху нормы. У меня при нормальных аутоиммунные маркерах с юности субклинический гипотиреоз. Это признак долголетия, если при этом в норме с реактивный белок и КИМ в норме. Я об этом статью писал.
      Узи щитовидной делаю регулярно. Все ок. Функция снижена снижением гликемической нагрузки и ограничительными диетами. Это их особенность.
      Холестерин тоже повышается обычно при субклиническом гипотиреозе и это тоже ничем не вредно, если с реактивный белок в норме и КИМ идеальный, как у меня.
      Тестостерон у меня всегда вверху нормы. Что касается диприсссии, то это от стресса и дефицита сна после рождения ребенка и сильных проблемы с переездами и оформлением документов для жены. ТGF может быть следствие фибротических процессов после операции. Тем более фиброз в колене у меня очевиден. ОН ничем не вреден, просто как факт. Любой шрам это фиброз. Ожидаю его снижения в мае.
      Инсулин у меня раньше был высокий. А низкий стал, когда я стал питаться диетой с низкой гликемической нагрузкой.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      нет

      1. Сергей Л.

        Дмитрий, если Литий и Ферритин теперь не входит в анализы, то можете немного прокомментировать?
        Я тогда выкину банку с Литием оротат и перестану париться по поводу ферритина 95 нг/мл

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Литий мы не разу не встречали, чтобы был в оптимальном диапазоне. Поэтому я его просто пью по умолчанию

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Так как он лишь дополняет картину по причинам воспаления. Однако вы разрабатываем информацию по его иному применению. И возможно в следующей панели он вернется. Возможно.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      нет

  9. Павел

    Для развития дефицита витамина В12 при сниженном поступлении его в организм требуется длительное время: около 5 — 6 лет. Ведь его метаболизм очень медленный. Вообще яйца, мясо, рыбу не едите?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Б12 хранится в печени до 3-5 лет. Но расходоваться соже оченб быстроч нсли нет его поступления из вне. Я ем яйца, рыбу, мясо белое и красное и птицу, и молоко и молочные и кисломолочные продукты в достаточном для оьычеого питания количестве.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          я не люблю фрукты.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Мы увидили, что ифр1 зависит от инсулина. Мы нашли этому научное обоснование. Таки образом если инсулин снидается, то тянет за соьой паровозом и ифр1. Мы также поняли, что инсулин в отлии от мышей более важен для людей, чем ифр1. А точнее более важно знать какова чувствительность к инсулину. Таким образом ифр1 оказался просто лишним.

      1. Жар

        Ну не знаю, не раз встречал людей с низким инсулином по анализу, худых, но ИФР-1 у них был прилично высокий за 250. К тому же есть скандинавские исследования на людях, где высокий ИФР-1 показывал и более высокую смертность у людей. Да и вообще это один из настоящих показателей старения, не смертности, а именно старения.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          ИФР-1 влияет на скорость образования карбоксилметиллизина. Это КПГ характерный для мышей. У людей глюкосепан рулит. А он от глюкозы. И чувствительность инсулина для людей важнее

          1. Жар

            Почему тогда люди с высоким ИФР-1 имеют гораздо большие риски рака, да и высокий гормон роста у людей который действует через ИФР-1 тоже значительно повышает риск онкологии и это не смотря на низкую глюкозу и инсулин?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            У этих людей и индекс инсулинорезистентности высокий. И инсулин высокий

          3. Жар

            Глюкосепан же не только от глюкозы, но и от лизина и аргинина.

          4. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Результат ковалентного поперечного сшивания лизина и аргинина производной от молекулы D-глюкозы [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10428377]

  10. Владимир Ш.

    Здравствуйте, Дмитрий! Очень интересное начинание! Я, практически здоровый человек 73 лет, давно собираюсь начать делать анализы, но останавливает необходимость ограничить количество анализов, отобрать наиболее информативные. Вероятно, этот выбор будет разный для людей разного возраста. Планируете ли Вы продолжить эту работу?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Семейный анамнез. НИ родные ни двоюродные бабушки, дедушки, ни тети и дяди, ни родители не имели онкологии. Но все умирали от деменции или инсультов. Мой генетический код говорит о том же. Я сдавал тест ДНК. Хотя я и без него по анамнезу это бы понял. И есть специальные сервисы, куда вводишь данные генома и получаешь оценку. Эти сервисы дали наивысшую оценку защиты от рака. Но это не значит, то у меня не может быть рака. Это значит у меня шансов мало, что он может быть.

  11. Марина

    На повышенный ЛПНП, может бы и не стоило обращать внимания, если б ЛП ВП были в норме, но они очень низкие. Все-таки, не очень хорошо с холестерином.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Никакой холестерин не имеет значение, пока маркеры воспаления в норме. Холестерин, если он вредит, по утолщается КИМ. А мой Ким, как у юноши — о,47.

      Есть много людей, у которых также
      Реальный пациент – 42 года, мужчина.
      ● Холестерин — 9.6 ммоль/л
      ● ЛПНП – 6.2 ммоль/л
      ● Индекс инсулинорезистентности HOMA-IR — 0.63
      ● С — реактивный белок высокочувствительный <0.2 мг/л

      Вопрос. Каким примерно будет толщина КИМ?

      Давайте порассуждаем. Холестерин 9.6 ммоль/л – это довольно высокий показатель, при котором обычно назначают статины. В том числе очень высокий «плохой холестерин» - ЛПНП – 6.2 ммоль/л. Интуитивно кажется, что сосуды из-за высокого холестерина под угрозой развития атеросклероза. А значит толщина КИМ должна быть увеличена. Вероятно, даже есть атеросклеротические бляшки. Также известно, что индекс инсулинорезистентности HOMA-IR - 0.63 – что очень хорошо. При таком низком индексе обычно низкий инсулин, нормальный уровень глюкозы в крови, а также низкий гормон лептин. И воспаления в сосудах нет, так как С - реактивный белок высокочувствительный очень низкий - <0.2 мг/л.
      Мы помним, что лептин вызывает пролиферацию VSCM, и в результате – фиброз внутренней стенки артерий – утолщение КИМ. А у данного пациента лептин низкий. Также мы помним из прочитанного в данной главе ранее, что у мышей с генетически-обусловленным высоким уровнем холестерина блокировка воспаления в сосудах с помощью нокаута одного из генов защищала от атеросклероза. И действительно, данного пациента толщина КИМ, как у очень молодого человека – не более 0.49 мм. Данный пример, показывает то, что без факторов, способствующих фиброзу внутренней стенки артерий, даже высокий холестерин не представляет угрозу.

  12. Марина

    Раньше норма лейкоцитов была 6-8. Потом нижнюю границу опустили до 4.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      УРовень лейкоцитов рассчитывали для нормального питания. Но при питании с низкой гликемичекой нагрузкой все меняется

  13. Марина

    Что хорошего в повыш. ТТГ, если дает плохую симптоматику, гиперхолестеремия, плохое всасывание В12, цинка, магния при хорошем питании, плохое самочуствие.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Индекс атерогенности тоже не имеет значение, когда с реактивный белок не выше 1. И в доказательство КИМ 0,47

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Литий у всех кто проверял был ниже оптимального. Значит и сдавать не нужно. Он видимо только в редких регионах мира в оптимуме. Феррит дополняет картину воспаления. Мы ищем ему иное применение. Возможно он вернется

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Мы ищем ему иное применение. Возможно он вернется. А пока он лишь дополняет картину причин воспаления

  14. Вика

    Подскажите пожалуйста) Как влияет голодание 16 часов в день на гормон роста. Понимаю, что существенно не влияет. Но вообще, если он и так повышен, стоит ли пропускать завтрак?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Важно какой инсулин, а не какой гормон роста.

      1. вика

        Каким должен быть инсулин, чтобы такой образ питания приносил пользу, а не вред?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Такой, чтобы индекс НОМА был не выше 2.7.
          Инсулин × глюкоза / 22.5 = НОМА

          1. Вика

            Почему если индекс НОМА выше нельзя голодать 16 на 8? Разве голодание не влияет на повышение чувствительности клеток к инсулину?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Голодание еще много на что влияет. Вы когда в шахматы играете, то должны анализировать все последствия своего хода фигурой, а не только одно. Иначе можно пешку съесть, но ферзя потерять.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Нет. Не значит. Просто у голоданий много противопоказаний. И есть вероятные показания. И нужно это все учитывать, а не только смотреть на НОМА

  15. Anthon

    Non-coeliac Gluten Sensitivity: Piecing the Puzzle Together

    Споров про глютен много. Я верю в то, что симптомы могут быть индивидуальны. Например, у меня до отказа от глютена была депрессия. Большинству людей, скорее всего, достаточно на месяц исключить глютен и после перепроверить анализы. Если они поднялись, значит, чувствительность есть, хотя анализы на целиакию ничего не показывают.

  16. Марина

    Почему именно телмисартан? Вашу статью про него прочла. Неужели другие сартаны кардинально отличаются? Разве любой другой сартан не обладает этими свойствами. Или не было исследований по другим сартанам? Навряд ли могут кардинально отличаться препараты одной группы.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Телмисартан относится к группе лекарств блокаторов рецепторов Ангиотензина AT1. Но уникальность телмисартана заключается еще и в том, что он обладает дополнительным свойством — частичным агонизмом к PPARγ и PPARδ рецепторам (Peroxisome proliferator-activated receptor/Рецепторы, активируемые пероксисомными пролифераторами).
      Из всех сартанов (блокаторов рецепторов ангиотензина) телмисартан — самый мощный активатор PPAR (рис.8) — сильнее лозартана примерно в 20 раз. Телмисартан является частичным агонистом PPARγ рецепторов, а значит лишен тех нежелательных эффектов влияния на сердечно-сосудистую систему, которые имеются у тиазолидиндионов, что обусловлено частичной, а не полной активацией PPARγ-рецепторов (всего на 25–30% от уровня пиоглитазона или розиглитазона) [37].
      Самое главное, что нужно знать о телмисартане – это то, что для него, в отличии от других (сартанов) лекарств блокаторов рецепторов ангиотензина II AT1 в крупных рандомизированных слепых плацебо контролируемых исследованиях доказана эффективность для пациентов с высоким 10-летним риском сердечно-сосудистых заболеваний по шкале SCORE в защите от развития инфаркта и инсульта, и смертности от них в результате атеросклероза, как и у рамиприла — «золотой» стандарт. Однако телмисартан имеет лучший профиль безопасности, чем рамиприл [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21504246] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22011630].

      Телмисартан превосходит в разы все другие сартаны

  17. Марина

    Вит Д Вы все-таки принимаете? По-моему где-то у Вас читала, что нет в нем необходимости, что важность его преувеличена.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      400 МЕ — это минимум. Нет необходимости его повышать, если он в анализах крови не менее 20 нг/мл. А если даже ниже:, то все равно не 1000 МЕ. 400 МЕ — это для профилактики

  18. Марина

    Почему среди множества поливитаминов выбираете Ундевит, ведь это очень старый препарат искусственных витаминов.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Разницу ежику искусственными витаминами и натуральными придумали маркетологи.
      Все витамины вредны при современном питании.
      И только иногда у некоторых людей бывает дефицит чуть-чуть. Подробнее читайте здесь
      https://nestarenie.ru/vitaminy-i-mikroelementy.html

  19. Марина

    Если уровень ЛПНП умеренно повышен, ЛП ВП норма, триглицериды норма, инсулин у нижней границы. Есть ли повод для беспокойства в плане атеросклероза? Или еще что то нужно сдать? Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      нет
      для уверенности КИМ сделать

  20. sвета

    [Т3.Т4, может быть УЗИ
    при наличии клиники, рассмотреть небольшие дозы л-тироксина, тк «замедления старения», за счет снижения обмена может нивелироваться ускоренным атеросклерозом].
    C чего вдруг? атеросклероз то? Дмитрий, не пейте, имхо, гормоны. И так — сойдет. Smile.
    [возможно цинктерал]. Перловку лучше (и дольше) вымачивать надо и воду сливать (не лениться) — фитины уйдут, дефицит Zn меньше будет.

  21. sвета

    То есть Так просто все? «Инсулин снижается и тянет паровозом за собой ИФР 1». Ой не может быть все просто. Ведь полно людей худых с низким инсулином. При прочих достаточно хороших факторах — так бы и жили тогда они все до 119. Но НЕТ, не живут.
    С подругой образовалась у меня эдакая договоренность: через некоторое время она меня в гости в Москву позовет. Я планировала поехать в ДНКом: сдать на щитовидную, ИФР 1 и может еще на пару параметров (которые меня интересовали). Если такая Лень как я захотела на самолет сесть и анализ сдать — значит все серьезно. А…ИФР 1 то и исчез…Не нужен вовсе.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Снижение ИФР-1 до оптимального не продлит жизнь до 119. Максимум добавит 5 лет жизни

  22. sвета

    Вот так за одну ночь — все полюсами поменялось.
    Зачем я тогда отощала до 18.7? Все снижаю его и снижаю. Раньше это было во главе угла. Вы писали «счастливчики доживают до 117 — так как у них генетически оптимизирован ИФР 1». Теперь голодать по пять дней — не так уж и нужно? Имитацию — тоже? В плане инсулина (если доберусь до ДНКом) — на что сдавать рекомендуете? Мне желательно чтоб что то важное померить по инсулину и при этом много пробирок крови чтоб не брали. Две максимум. Больше двух — это как то страшно уже. Я — откажусь.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Очень важно держать вес тела не менее имт 22.5

  23. German

    Дмитрий, пишете что редко болели простудными заболеваниями, подскажите как вам это удается?
    Я хорошо переношу холод, но легко заражаюсь от людей, прививки не делаю, есть средства чтобы снять симптомы простуды, но как не заболевать вообще???

      1. German

        Спасибо что ответили.
        Первая статься про сон — да я мало сплю, мелатонин(Melaxen ) и снотворные не действовали или от них плохо, вообще расслабляться почти не умею, гомеопатические препараты помогают но когда простужаюсь принимаю другие, а они возбуждают.
        Вторая статья — раньше я после спорт зала ходил в сауну и в холодный душ, реже простужался то да то нет и сон был не очень, но чувство это приятное конечно.
        Последнее время если не высыпаюсь или вяло себя чувствую делаю укол Б12 отлично помогает, также начал пить таурин он мне тоже нравиться.
        Раньше пил ресвератрол, и при контакте с больными не простужался но у вас статья что его лучше не принимать…
        Есть что научно доказанное противовирусное и с пользой?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Мелатонин не доказан от бессонницы, он не снотворное. Гомеопатия — это пустышка, либо средство с недоказанным действием — развод на деньги.
          Противовирусные не работают, либо очень слабенько.
          Нопвится, не нравится, так эффективность не определяется

          1. Герман

            Что что а гомеопатические препараты не соглашусь с вами
            Они работают испытал на себе, то что это не доказано это проблема науки я не парюсь на этот счет, также в России признано лженаукой, а в некоторых странах есть официальные институты гомеопатии.
            да с бессонницей переменный успех, от врача тоже многое зависит…
            но недуги которые у меня были я вылечил только с гомеопатией.
            Обычная медицина имея высокие гарантии на 100% зависима от мест куда вы попадаете!
            Най мой взгляд это халтура высшей степени.
            Требует вложений также! конечно если они есть почему бы не использовать, но у меня было что было…
            Эффекта плацебо быть не может тк все осязаемо, на веру ни что не принимается.
            Лично от себя просто советую вам брать в работу и гомеопатию, закон закону рознь как и ученые, если наука не способна то помогите ей понять, науку надо развивать, а не ставить на этом крест.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Гомелпатия не работает. Нет ни одного доказательства их работы. И они не могут работать, так как они пустышки.

  24. sвета

    Раньше вообще не знала что такое ИМТ. Последний год — полтора — взвешиваюсь частенько и понимаю: в здоровой норме буду держать его 19.5 примерно ( уже хорошо). До 22.5 потолстеть — не смогу. Иметь здоровый 22.5 — я бы Не отказалась. Физкультуру — не приемлю: со своим весом или с посторонним весом стало быть мышцы не наращу. Ну и бог с ними. Будем жить так. «Физкультуры» ежедневно передоз (непрерывная возня с детьми + хозяйство). Тут один читатель написал 19 для женщин если кость мелкая — сойдет.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      мышцы растить не нужно. Нужно их хотяб сохранить. Без физкультуры не получится

  25. janna

    Дмитрий, если ЛПВП ниже нормы — то же не обращать внимания, если СРБ в норме. Возраст 21.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      не обращать

  26. рома

    почему исключили из анализов ион.кальций?
    Таурин 1000мг не много?
    и как вы относитесь к мнению, что в крови находится всего 1% Магний?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Кальций никто не был в анализах
      Таурин мне не много. Дозы 400-1000 — в зависимости от ситуации

  27. janna

    Дмитрий, у Вас в рекомендациях написано: «…утром сразу после пробуждения 30 минут яркого света 10 000 люкс в одно и тоже время…» Вопрос: нужно ли избегать этого света прямо в глаза?

  28. Марина

    Есть ли необходимость принимать вит К? Ведь он содержится во многих продуктах. А так же влияет на свертываемость крови, нет ли опасности тромбообразования.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Содержится — не значит, что его достаточно. Его в продуктах в сотни раз меньше, чем нужно. И только в Натто достаточно. К тому же в продуктах мк4, и и только в продуктах брожения мк-7

  29. German

    как пустышки, если привкус даже есть…
    почему не работают когда работают…
    ну не способна пока наука доказывать что с того?
    ну конечно хорошо когда есть то что доказанно, все требует времени=)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Что значит не способна доказать. Наука как раз доказала бесполезность. Доказывает эксперимент. Если в эксперименте группа с гомеопатией должна к примеру снизить проявление какой-то болезни, но в итоге гомеопатия не снижает эти проявление, какие еще нужны доказательства. Вот вы ожидаете, что гомеопатия снизит риск заболеть ОРВИ. Берете большое количество людей для эксперимента. Делите их на 3 группы:
      1 группа ничем не лечится.
      2 группа думает, что лечится гомеопатией, то ей дают пустышку — плацебо и об этом даже врачи не знают, знает только главный экспериментатор
      3 группа лечится гомеопатией.

      В итоге 3 группа болеет реже. Но ведь и вторая группа болеет реже — на столько же, как и группа гомеопатии. А ведь пустышка (плацебо) доказано в эксперименте снижает риск заболеть ОРВИ из-за внушения, что люди лечатся. И эффект гомеопатии только тогда доказан, если превышает плацебо, а он не превышает. Вот примерно таких экспериментов по гомеопатии море. И ни один, проведенный без нарушений требований к РКИ нее доказал эффективности.

      И теперь вы подумаете. Бог с ней — с наукой. Она не может просто доказать пока. И вы лечитесь гомеопатией. И вы думаете, что в экспериментах она не работала, а именно на вас сработает. Да, вы можете получить эффект плацебо, но с таким же успехом можете и просто пустышку выпить, если верите, что в ней гомеопатия.

      Есть еще и эффект «Каши из топора» который исключается в РКИ. Так в РКИ все строго регламентировано. А в жизни вы человек выпил гомеопатию, а заодно выспался хорошо. В итоге сон сработал и это доказано. А гомеопатия была тем самым топор для каши, как из старой сказки.

      БЫвает и другие фокусы, которые можно выявить только в эксперименте. Например, аутоиммунные болезни имеют свойство затихать сами по себе. И вот такое затихание без группы плацебо, как в экперименте можно принять за эффективность гомеопатии.

      И много таких фокусов.

      Чтобы лечение не превращать в цирк фокусов, лекарство нужно доказывать. Иначе однажды, когда гомеопатия Вас не спасет от опасной проблемы, от которой помогло бы обычное лечение — кого винить будете.

  30. Жар

    Дмитрий, а Вы себе раз в полгода проводите терапию сартан + статин? Или уже перестали?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Провожу прям в данный момент

      1. Жар

        Дмитрий, а как Вы переносите телмисартан, ранее Вы писали, что у Вас от него голова болит, у меня вот тоже от него болит голова, или терпите?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Вместо него пью эналаприл или рамиприл

        2. ЮрИ

          Жар, у меня теми наоборот снимает головную боль. Но появляется легкое напряжение в сердце. Наверно я просто начинаю его ощущать от телми

  31. Алексей

    Дмитрий, в прототипе экспертной системы присутствует некоторое количество анализов, которые отсутствуют в «Тераностика 1.4». Так и было задумано?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Прототип с запасом на будущее

  32. Anthon

    Дмитрий, ранее в комментариях я предлагал вам добавить в тераностику маркеры, по которым можно было бы оценивать перетренированность, что может быть актуально для тех, кто вдруг резко взялся за себя, переоценивая силы. Первоначально я предполагал, что можно судить о перетренированности по превышению АСТ или АЛТ, что характерно для качающихся в зале, но и у ведущих нездоровый образ жизни с более-менее регулярным приемом алкоголя время от времени эти маркеры могут быть повышены, ничего не говоря о пертренированности.

    Попалась на глаза вот такая статья 2017 года в журнале «Вестник ТГУ»

    ОЦЕНКА ИНТЕНСИВНОСТИ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК И РАСЧЕТ ИНДЕКСА АНАБОЛИЗМА КАК КРИТЕРИЯ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТИ
    К.Э. Аллахярова, Е.В. Невзорова, А.В. Гулин

    Предлагается оценивать перетренированность путем расчета индекса перетренированности, деля тестостерон на кортизол. Авторы статьи ссылаются только на русские статьи. Не берусь судить, наcколько все это близко идеям доказательной медицины, но на неискушенный взгляд, рассуждения авторов довольно убедительны, и добавление этих анализов не особо повысит общую цену обследования, дав физически неподготовленным людям примерный ориентир, как не ухудшить свое состояние избыточными нагрузками.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите