Архив за день: 10.03.2019

Физические упражнения, как эффективное средство лечения большого депрессивного расстройства

Я тренируюсь много лет. Если не тренируюсь несколько дней, то у меня наступает некоторая раздраженность, а потом депрессия. Многие спрашивают, откуда я беру мотивацию к постоянным тренировкам. А мотивация простая. Тренировка — это мой антидепрессант. 2018 год, Университет Онтарио, Канада. В исследовании участвовали 16 малоактивных пациентов с большим депрессивным расстройством. 8 пациентов получали только лекарства от депрессии и когнитивно-поведенческую групповую терапию. Другие 8… Читать далее… »