Архив за день: 23.11.2020

Белки жиры углеводы для долголетия

В каком количестве нужно употреблять белки жиры углеводы для долголетия? С одной стороны, питание с низкой гликемической нагрузкой увеличивает продолжительность жизни человека. Гликемическая нагрузка пищи показывает, на какое максимальное значение съеденная пища повысит уровень глюкозы в крови. Рисунок 1. Глюкометр. Реакция на каждый продукт питания у людей индивидуальная и зависит, например, от состава кишечной микрофлоры. У одного человека съеденное яблоко… Читать далее… »