Как укрепить иммунитет человека, препараты для иммунитета

В 19 веке ослабление иммунитета от старения было основной причиной смертности. Люди жили в среднем 35 лет. С изобретением антибиотиков мы стали жить гораздо дольше. Но как не только защитить себя антибиотиками, а не позволить своему иммунитету состариться вообще (как поднять укрепить иммунитет и какие есть препараты для иммунитета)? Об этом и пойдёт речь в данной статье.

как поднять укрепить иммунитет человека, препараты для иммунитета

как поднять укрепить иммунитет человека, препараты для иммунитета

Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для Вашего здоровья.

Всё началось 7 лет назад, когда я стал замечать, что болею ОРВИ всё чаще. Закаливающие процедуры и занятия на свежем воздухе перестали помогать. Стали появляться аутоиммунные реакции, и я понял, что иммунитет мой стареет. Вот тогда я впервые осознал, что стал стареть. До этого молодость, а все беды были где-то очень-очень далеко. Я тогда ещё не знал столько всего как укрепить иммунитет, сколько сейчас. Например, тогда ещё не было научных открытий про то, что голодания способны омолаживать иммунитет. Но уже тогда мне удалось найти некоторые способы и препараты для иммунитета, благодаря которым я уже давно не болею ОРВИ. Что я только не пробовал сделать тогда, чтобы заболеть и проверить свой иммунитет на прочность. Это даже стало забавно. Лежу в комнате со своей 5- летней дочкой. Она чихает, болеет гриппом. Весь воздух в комнате атакован воздушно капельным путём вирусами. Кто заходит в гости — уже скоро заболевает, заражаясь. А мне ничего. При этом я замерзаю на улице специально (ради эксперимента), и ничего. Вокруг переболели все на 100%. Только я не болею. Бывает, что начну чихать. Два-три чиха. И вдруг «хоп» и на этом конец. Болезнь даже не может начаться. Не было ни разу насморка, ни малейшей боли в горле. Но перестал я болеть не сразу, а примерно через пол года после применения комплексных мер. Теперь решил поделиться с читателями своим опытом и научно доказанными способами как укрепить иммунитет. А также раскрыть какие препараты для иммунитета реально работают, а какие нет. Какие препараты для иммунитета могут ускорять старение и сокращать жизнь, а какие могут, как поднять укрепить иммунитет человека, так и продлить его жизнь. В данной статье не будет идти речь о том, как вылечить грипп. Этим пусть занимаются врачи. Наша задача раскрыть читателю способы, как защитить иммунитет от старения и тем самым предупредить ОРВИ, грипп и т.п. Вы, наверное, подумаете, что и в 20 лет болеют ОРВИ. Но, как Вы сможете прочитать в статье про старение иммунитета, иммунитет начинает стареть уже после примерно 14 лет. В то время как до 12 лет он только формируется. И наша задача сохранить его на уровне 12-14 летнего подростка.

Дефицит сна разрушает иммунитет человека.

как поднять укрепить иммунитет с помощью здорового сна

как поднять укрепить иммунитет с помощью здорового сна

Если мы спим мало — обычно менее семи часов в день, то лишаемся до 30% клеток иммунной системы. Именно в то время, когда мы спим, основные клетки иммунной системы, которые уничтожают вирусы и бактерии имеют наибольшую активность.
Именно с этим связывают наблюдения, что люди именно после хорошего сна резко выздоравливают. Выздоровление вообще происходит в основном во сне. И даже, если сон хотя бы немного нарушен — это уже приводит к сокращению эффективности работы иммунитета.

Ссылка — влияние сна на иммунитет:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8621064

Во многих исследованиях плохой сон или дефицит сна (менее 7 часов в сутки) в течение недели были связаны с уменьшением устойчивости человека к простудным и вирусным заболеваниям. Такие люди болеют простудными заболеваниями почти в 3 раза чаще в сравнении с людьми, которые спят от 8 и более часов в сутки.

Ссылка — влияние сна на иммунитет:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19139325

Интерфероны стимулируют старение, и их нужно ограничить

Лекарства интерфероны обладают мощной противовирусной активностью. Но продолжительное лечение интерферонами вызывает р53-зависимую программу старения организма человека. Поэтому интерфероны не подходят для нас как постоянные препараты для омоложения иммунитета.

Ссылка на свойство интерферонов индуцировать старение:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16436515
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19071156

Мелатонин и гормоны щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы — тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3)

Не буду рассказывать, как укрепить иммунитет человека при помощи гормонов щитовидной железы. Этот способ хоть и невероятно мощный, но в то же время не безопасный для применения без контроля врача или без наличия специальных знаний в этой области. Для чего тогда об этом рассказываю? Для того чтобы показать, что людям с пониженной функцией щитовидной железы крайне важно применять терапию гормонами щитовидной железы для того, чтобы уровень гормонов щитовидной железы был в норме. Ведь при их снижении резко падает и эффективность работы иммунной системы. И вот почему. Тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) в плазме крови постепенно уменьшаются с возрастом, а также резко снижены у людей с гипотиреозом. И искусственное введение гормонов щитовидной железы резко повышает активность эндогенного интерферона, и как следствие — помогает как укрепить иммунитет человека, так и продлить жизнь.

Ссылки на свойство гормонов щитовидной железы действовать на эндогенные интерфероны:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1716738
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2457668

Мелатонин.

Теперь рассмотрим, как поднять укрепить иммунитет человека с помощью мелатонина. Лечение иммунитета мелатонином является простым способом, полезным и эффективным, прежде всего в старости. В том числе мелатонин вообще полезен для продления жизни и профилактики многих видов рака. Но не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для Вашего здоровья.

С возрастом тимус (железа в которой формируются клетки иммунной системы) сокращается в размере. Этот процесс начинается уже после 14 лет (об этом подробно можно прочитать в статье про старение иммунитета). Мелатонин же увеличивает массу тимуса или тормозит его инволюцию. К сожалению, мелатонин также уменьшается с возрастом в нашем организме и его нужно восполнять.

Ссылки на защитное действие мелатонина на тимус:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/
    pubmed/12880677
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11589755
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14635146
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23346283
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23531837
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26699203
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26515173
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25938889
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25175759

Мелатонин имеет потенциальное терапевтическое значение для повышения иммунной функции у пожилых лиц.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19047804
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23827742

Также существует много исследований о том, что регулярное применение мелатонина эффективно для борьбы с различными бактериальными и вирусными инфекциями:

  1. хламидии
  2. инфекции, вызванные микобактериями туберкулеза
  3. ОРВИ
  4. бактерии, вызывающие сепсис
  5. клебсиелла пневмонии (воспаление лёгких)
  6. хеликобактер пилори (бактерии, вызывающие гастрит и язву желудка)
  7. венесуэльский лошадиный энцефаломиелит
  8. малярия
  9. токсоплазмоз
  10. применение мелатонина оказывает положительное воздействие при лечении недоношенных детей, страдающих тяжелым респираторным дистресс-синдромом и септическим шоком.

Ссылки на доказательства таких эффектов:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22264213
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20435434
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22511571
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14962057

Острое заболевание нижних дыхательных путей поражает почти всех детей к трехлетнему возрасту во всем мире (бронхит, воспаление лёгких и др.). Мелатонин, по крайней мере, может предотвратить травмирование дыхательных путей у таких больных и предотвратить индуцированную такими заболеваниями легочную недостаточность. Таким образом, мелатонин рассматривается в качестве нового лечебного средства при вирус-индуцированной легочной инфекции

Ссылки на исследования мелатонина и заболеваний нижних дыхательных путей:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3850896/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20070490

В следующей статье Вы найдёте, как и сколько пить мелатонин для того, чтобы как укрепить иммунитет человека, так и продлить его жизнь. А также найдёте информацию о том, где его можно купить.

Еженедельные 2-3 дневные голодания

За последние годы получено много данных о том, что с помощью голоданий можно добиться обновления всей иммунной системы человека до состояния молодого человека даже в возрасте около 70 лет. Только нельзя практиковать голодания во время болезни, так как во время самого голодания иммунитет немного «снижается» и только потом идёт его восстановление. Это как во время спортивной тренировки сила сначала снижается и только потом растёт. И никому не придёт в голову устраивать тренировку мышц во время спортивного соревнования. Голодания — это тренировка иммунной системы. И такую тренировку также не нужно устраивать во время болезни.

Подробно описаны целебные свойства голоданий для восстановления иммунной системы в статье «Как 2-3 дневные голодания могут омолодить всю иммунную систему«.

Суть этих исследований в следующем. Голодающий организм активирует стволовые клетки для производства новых клеток иммунитета, которые борются с инфекциями и убивают старые иммунные клетки. Это открытие может быть особенно полезно для людей, страдающих от повреждения иммунной системой. Например, для больных раком после химиотерапии, а также для пожилых людей. Ведь их иммунная система настолько слаба, что они могут умереть даже от простой простуды.

В исследованиях людей попросили еженедельно голодать на срок от 2 до 3 дней в течение шестимесячного периода.

Ссылка на исследование голоданий для восстановления иммунитета:

  • www.telegraph.co.uk/news/uknews/10878625/Fasting-for-three-days-can-regenerate-entire-immune-system-study-finds.html

Кстати вообще нет никаких убедительных доказательств, что голодания опасны. В то время как существуют убедительные доказательства того, что это полезно, если голодания применять правильно.

Талидомид

Иммуномодулирующие препараты представляют собой класс препаратов, к которым относятся талидомид и его аналоги. Например, леналидомид.

Ссылки на описание препаратов иммуномодуляторов:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/Immunomodulatory_drug
  • https://en.wikipedia.org/wiki/Development_of_analogs_of_thalidomide
  • https://en.wikipedia.org/wiki/Thalidomide#Mechanism_of_action

Однако Талидомид в период с 1956 по 1962 годы стал настоящим кошмаром для людей.

Из-за его применения в ряде стран мира родилось по разным подсчётам от 8000 до 12 000 детей с врождёнными уродствами, обусловленными тем, что матери принимали препараты талидомида во время беременности. И сегодня Всемирная Организация Здравоохранения призывает к ограничению на применение Талидомида.

Ссылка на призыв ВОЗ к ограничению на применение Талидомида:

  • www.who.int/lep/research/thalidomide/en/

Витамин Д3 и аспирин

Как укрепить иммунитет человека с помощью витамина Д3

Витамин Д3 стимулирует выработку кателицидинов. Кателицидины — семейство полипептидов, выполняющих важнейшую функцию во врожденном иммунитете, который играет большую роль в борьбе с микобактериями инфекций и других патогенов.

Хотя рандомизированные контролируемые испытания не нашли пользу витамина Д3 (справедливости ради):

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26035247
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4463890/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24593793
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24014734

но мета-анализ большой совокупности разных исследований показал эффективность.

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23326099

Как укрепить иммунитет человека с помощью аспирина.

Употребление аспирина является эффективным модификатором биологического ответа в организме человека на инфекции, а также является эффективным средством для иммуномодуляции во время риновирусных простудных заболеваний.

Ссылки на исследования аспирина,
как иммуномодулятора:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1807788/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2504679

Ингибиторы нейраминидазы: осельтамивир

Оселтамивир, который продаётся в аптеках России под названием Тамифлю, в экспериментах уменьшает время болезни гриппом на 35 часов при дозе в 150 мг. Но это уже эффективное лекарство для борьбы с вирусом во время болезни, которое нельзя пить на постоянной основе. А мы сейчас рассматриваем не лечение, а омоложение иммунитета

Ссылки на осельтамивир:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10866439
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4528044/
  • www.rlsnet.ru/mnn_index_id_2869.htm

Выводы:

Исходя из всего вышесказанного, убираем всё, что опасно, вызывает старение или не годится для постоянного применения. Оставляем лишь самые безопасные средства, которые к тому же сами по себе продлевают жизнь. После этого меры по омоложению иммунитета будут выглядеть так:

  1. Сон минимум 7-8 часов в сутки
  2. Еженедельные голодания 2 дня
  3. Лекарства и витамины:
  • утром аспирин кардио 100 мг,
  • в обед витамин Д3 500 МЕ,
  • за час до сна мелатонин 3 мг (после 35 лет), а до 35 лет мелатонин раз в квартал на месяц, а на постоянной основе — магний Б6, который способствует выработке своего мелатонина.

А также добавим:

  1. Регулярные занятия бегом
  2. Ежедневные прогулки
  3. Проветривание помещения

Материал данной статьи носит лишь информативный характер и не может быть использован, как инструкция для омоложения иммунитета без согласования с Вашим лечащим врачом.


Каждую неделю публикуются интересные открытия, и появляются эффективные средства для продления жизни. Наука развивается всё быстрее. Рекомендуем Вам стать подписчиком на свежие статьи блога nestarenie.ru, чтобы ничего не пропустить.


 

Уважаемый читатель. Если Вы считаете статьи данного блога полезными и хотите, чтобы эта информация была открыта всем, то можете помочь в развитии блога, уделив этому около пары минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Новая книга известного учёного в области старения Москалёва Алексея (доктора биологических наук) о том, как победить свой возраст.
  2. Подробная программа омоложения организма.
  3. О том, как с помощью питания предупредить рак.
  4. Сартаны — возможно, самое мощное лекарство от старости.
  5. Витамин К способен уменьшить смертность на 43%
  6. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов
    рака.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться, не оставляя комментарий, введите

197 комментариев к «Как укрепить иммунитет человека, препараты для иммунитета»

  1. Л.Б.

    Дмитрий, как-то искажен материал статьи, не читаем. Может быть только у меня?
    А еще я спрашивала у вас про книгу Фединцева — могу ли я ее получить?

  2. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Нина. Вы так быстро прочитали статью. ))))

  3. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Виталий — можно и 75, но 100 лучше, а 150 ещё лучше. Больше 150 уже не стоит

  4. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Лина. По Т3 задайте вопрос конкретнее. Что именно Вы хотите с ним делать и есть ли у Вас нарушение функции щитовидной железы. Тогда я смогу Вам ответить.
    Ваграм, что-то молчит пока. Не знаю почему.

  5. Ваграм В

    Спасибо большое, я тут болел как раз )))) я неделю вместо 2 недель, все болели долго…
    Статья к месту! Очень полноценно дана информация, и главное вы не забыли про интерферон, дело в том что он резко улучшает состояние, но самовольный приём интереферона в дальнейшем может привести к разным родам отклонениям иммунитета. Все таки я считаю нужно укреплять иммунитет!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ваграм. Рад Вас видеть. Тут многие спрашивают про Вашу статью. Вы её присылали мне, но я предложил Вам её дополнить и не только. Что скажете?

  6. Ваграм В

    Что касается про косметику, я кое что присылал, Дмитрий должен был отредактировать, в свою очередь я уже месяц тестирую продует с ретинальдегидом!
    И поднял на уши всех по поводу лимита хейфлика, я подробнее все же напишу обещаю, и про результат тоже!

  7. Ольга_

    Здравствуйте, Дмитрий!
    Скажите, пожалуйста, а как Вы относитесь к адаптогенам (женьшень, элеутерококк и пр.)?
    Укрепляют ли они иммунитет? Замедляют или ускоряют старение?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ольга. Я мало изучал адаптогены.

  8. Наталья

    я читала что у всех долгожителей снижена функция щитовидки .. а вы тут собираетесь гормоны пить .. вы чего?? ..

    а я ничего не пью и болела.. один день — температура под 40 .. на след. утро как огурец

  9. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Палыч. Я сам спортсмен. И сам пил этот глютамин долго. Как болел без него так и с ним. И нет чётким доказательств, что он на иммунитет влияет — глютамин. Есть только предположения.

  10. Жар

    Я тоже встречал сведения, что небольшое снижение функций щитовидной железы у людей коррелирует с большей продолжительностью жизни.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Жар. Тут Важно не снижение функции, а её норма. Ниже — плохо, выше тоже.

  11. Елена

    Почему-то в статье нет информации об адаптогенах, особенно об элеутерококке. Копеечная настойка. В книге «Стресс, старение и их биохимическая коррекция» (авторы Тодоров И.Н., Тодоров Г.И. – М., Наука, 2003 г) есть ссылки на эксперименты, проведенные еще в советское время. А сейчас, интересно, есть что-то по этой теме?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Елена. Просто мне не известны данные о том, что адаптогены усиливают противоинфекционную активность иммунитета. Если у Вас есть такие данные, то пришлите ссылки на исследования — посмотрим. Ведь много и мифов. Так витамин С в драже и других формах не влияет на иммунитет. Лишь его дефицит иммунитет ослабляет.

      1. Ya_

        О противовоспалительном действии Женьшеня:
        sciencedaily.com/releases/2009/05/090513215410.htm
        jn.nutrition.org/content/137/1/183S.full

        Из своего личного опыта: Щас я его пью, и вообще периодически пропивала — хорошо стимулирует он мозги, а не иммунитет))
        Если его пить недели 2, когда нет интенсивной умственной работы — может быть даже бессонница, т.к. мозг будет требовать повешенной нагрузки)
        У меня просто проходила после отмены женьшеня.
        На иммунитет и воспаления какое-то действие Женьшеня есть, но оно опосредованно усилением синтеза половых гормонов, синтез к-рых он усиливает.
        Например, в 1-й фазе цикла сильнее проявляются воспалительные процессы,
        А во 2-й — наоборот — ослабление воспалений….
        Это у меня так).

  12. Л.Б.

    Дмитрий, все выводы статьи относятся как к иммунитету против инфекций, так и его работоспособности против рака?
    Или же одно не гарантирует второго? Например, моя мама почти не болела простудными заболеваниями, но рака ей
    избежать не удалось.

  13. Виктор

    Дмитрий, полагаю что стоимость препаратов «Магний-B6» (в т.ч. «Магнелис-B6»), продающихся в аптечной сети, — явно непомерно завышенная.
    Можно ли в связи с этим заменить данные препараты суммой 2-х следующих? Это «Аспаркам» (как источник Mg+K) + «Пиридоксин гидрохлорид» (вит. B6).

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Виктор. Да -можно.

  14. Юрий

    Действительно в пересчете на одн банку из 90 табл магнелиса этот комплект будет стоить примерно 180 рублей. Что в 2,4 раза дешевле магнелиса. Дмитрий — сколько необходимо в день принимать магния ? В 4х таблетках магнелиса получается около 2х грамм. Надо ли так много ? Для среднего человека в 75 кг ? Может одного грамма хватит ? Тогда комплект Виктора получится еще дешевле чем магнелис. И уж во много раз дешевле французского магния в6 .

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Юрий. Магний 100 мг достаточно

      1. Никас

        Да, но в таблетках он не в чистом виде, а реальный выход магния из таблетки 500мг не более 50мг магния

  15. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Лина. Т3 может увеличить эстрогены, а значит может увеличиться поликистоз.

  16. Сергей

    Дмитрий.
    Магний достаточно распространённый элемент. Источники магния в продуктах достаточно разнообразны, начиная от простой воды до любого зелёного растения, сухофрукты в достатке содержат магний. Поэтому, если достаточно разнообразное питание, то таблетированный магний может и не нужен.
    Если посмотреть состав Магнелиса В6, то помимо магния и пиридоксина в него входит 18 видов вспомогательных веществ.
    Каолин, сахароза, тальк, желатин и прочее, причем не в малых количествах. При недостатке магния его можно смело употреблять. Но, в профилактических целях при достаточно разнообразном питании, таблетки могут быть лишними.
    А пиридоксин гидрохлорид (50 руб. за 50 таблеток), как витамин В6 — вполне достоин постоянного восполнения.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Сергей. Дело в том, что магний усиливает доступность витамина В6, а также защищает теломеры. Вот поэтому их принимаем вместе

  17. Сергей

    Кстати.
    Случайно попалось исследование с факторами, способствующими долголетию человека, проведённое около 50 лет назад.
    Что же считалось совсем недавно поводом для долгожительства:

    Условия жизни в сельской местности
    Достаточно высокий материальный уровень
    Генетические факторы
    Высокая эффективность иммунной системы (наша тема)
    Нормальный вес тела (наша тема)
    Удовлетворённость работой, семья, добродушие
    Пища, содержащая мало холестерина и жиров (опровергнуто)
    Высокая физическая активность (наша тема)
    Исключение курение
    Сон, как снятие длительного переутомления (наша тема).

  18. Наталья

    юрий а вы смотрите в инете где есть и где дешевле .. там цены намного могут отличаться

  19. Наталья

    юрий магния судя по этой таблице в аспаркаме 14 мг — аналоги-лекарств.рф/magnesium

  20. Юрий

    ПО моему — удевлетворенность в виде общественной значимости ооочень даже наша тема. И уже много вроде это обсуждали.
    Генетические факторы — именно тоже очень наша тема. Именно этим мы отчасти и занимаемся — пытаясь обмануть генетику.

  21. Юрий

    Мне кажется — почи все что написано осталось нашей темой 🙂
    Только приоритеты сменились

  22. Юрий

    Наталья, в инете нашел , что она такблетка аспаркама содержит 175 мг Магния и столько же Калия.
    Нашел это на нескольких сайтах
    Могу еще дома инструкию почитать.

  23. Юрий

    Наталья, ваш сайт пересчитывает каким-то образом все препараты в реальный магнй. Там еще написано что в панагине — 13 мг магния, а в магнелисе — 56 мг магния. Т е реально во всех препаратах магния в 10 раз меньше чем написано в инструкциях к препаратам ?

    Наталья , вы не исседовали этот вопрос ?

    Дмитрий, скажите пожалуйста, насколько права эта таблица у Натальи, что все препараты амгниевые в 10 раз занижает ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Юрий. Нужно алгоритм расчёта знать. Я про сайт

  24. Сергей

    Кстати, и про ограниченное низкокалорийное питание уже было известно более 50 лет назад.
    Пол века назад максимальная величина данного эффекта у млекопитающих достигала 50 — 100%. Тормозились заболевания, снижалась частота раковых заболеваний, увеличивалась активность нервной и мышечной систем. И старели «недокарливаемые» животные медленнее, чем потребляющие досыта.

  25. Сергей

    Юрий. Приоритеты сменились в фармакологии.
    Вот где настоящая революция!

  26. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Иммунал не годится для укрепления иммунитета. Это препарат, который пьют, как и Тамифлю в начале болезни, чтобы уменьшить её продолжительность, но не на постоянной основе. Иммунал эффективен, но только во время ОРВИ. Но не для укрепления иммунитета, Чтобы ОРВИ вообще не болеть. То есть это не профилактика, а именно лечение. Экстракт эхинацеи — это и есть иммунал. Это одно и то же.
    Что касается Когоцела, то помним, что в больших дозах кагоцел вызывает необратимое бесплодие мужчин.

  27. Юрий

    Сергей, экология архиважна в молодм возрасте от 0 до 10 лет. Т к в этом возрасте от плохой экологии можно получить букет хронических заболеваний. Я уж не говорю про радиацию и химию, которая в больших количествах вредна всем .

    Фармакология развивается конечно, но не медленее развивается и генетика и исследования ученых на мышах, крысах и людях.
    ОБ этом обо всем Дмитрий нас хорошо просвещает 🙂

  28. Юрий

    Наталья, не понял, про : «а вы смотрите в инете где есть и где дешевле » ? А я и смотрю где дешевле.
    Можете сами убедиться — aptekamos.ru

  29. Наталья

    Юрий … да я тоже на аптекамос а потом на сайтах аптек проверяю т.к. иногда косячит .. да и сайты аптек косячат гады кроме трики .. короче в аспаркаме как и в других там не чистый магний а соединения магния с чем нибудь .. в аспаркаме аспарагинат магния — магний с аспарагиновой чтоль кислотой .. а что б узнать сколько чистого высчитывают атомарные массы .. я вот когда читала прошлый раз вспомнила у нас на велофоруме мужики делали магний цитрат сами .. но как делали не помню и не найду уже .. на вскидку в поиске попалось вот похожее — samo-iscelenie.narod.ru/publ/zdorovyj_obraz_zhizni/lechenie_i_recepty/recept_izgotovlenija_citrata_magnija/27-1-0-177 мож кто прокомментирует .. а на аквафоруме помню в химреактивах покупали карбонат магния чистый .. я в аквы сульфат добавляю .. вобщем вот

  30. Юрий

    Наталья, спасибо. Это еще способ удешевить получение пагния . А это безвредно будет ?

  31. Евгений

    Дмитрий, с преждевременным поседением можно как-то бороться? мне 28, начал седеть года в 23 еще. сейчас налаживаю режим, отказался от вредных привычек, избегаю стрессов, правильно питаюсь, но в принципе понимаю, что избавиться от седины так просто не получится. может есть какие-нибудь советы?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Евгений. С сединой я ещё не разобрался. Седина возникает отчасти из-за воспаления. Поэтому такие средства для ухода за волосами, как паста сульсена, которая содержит ацетилсалициловую кислоту может остановить прогрессирование седины. Я себе так остановил.
      http://nestarenie.ru/pasta-sulsena-2-ot-perxoti.html

  32. Наталья

    меня в этой пасте сульсена смущают побочные эффекты — зуд сыпь экзема .. и особенно — может измениться цвет волос .. этого я бы не пережила

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Наталья. Я этой пастой пользовался часто раньше и всё ок. Просто попробуйте — не понравится — не будете потом пользоваться. Цвет волос не менялся у меня, а зуд наоборот убирает, убирает перхоть всё остальное. У друга экзема на голове прошла.

  33. Вадим

    Дмитрий, а что вы можете сказать о препарате имунорикс?
    У нас ребенок (3 года) часто болеет, и жена, вот, хочет ему его давать.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Вадим.
      Имунорикс — это Пидотимод
      rlsnet.ru/mnn_index_id_3792.htm
      В исследовании рандомизированном контролируемом, в котором давали это лекарство детям около 4-х лет только что начавшим ходить в детский садик. Дети которые получали терапию Пидотимодом болели также часто ОРВИ, но они чаще болели не так тяжело, как те, которым этот препарат не давали.
      Вывод — от болезни этот препарат не убережёт, но возможно сделает болезнь чуть менее тяжёлой.
      В общем — я не впечатлён этим лекарством.

      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25931316

  34. Наталья

    неее .. пробовать не буду .. у меня в отличие от вас вся побочка лекарственная вылезает )) я первым делом туда читаю .. я вот давно обратила внимание что те подруги которые красили (обесцвечивали) волосы очень рано начали седеть .. на заметку

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Наталья. Побочки есть у всего. Даже у любого продукта питания. Тогда модно ничего не есть и не пить. Просто есть побочные действия частые, а есть очень редкие. А есть те которые пишут в инструкции, но они не доказаны.

  35. Наталья

    и ещё .. евгений .. здоровый образ жизни стрессы и тд .. мне кажется никак не влияют на разрушение пигмента волос .. у меня всё руки не дойдут изучить тоже .. и дмитрий вон остановил поседение и успокоился )) .. я пока не седею а жизнь у меня такая была что мало не покажется и стрессов и нездорового образа жизни на толпу хватит

  36. Наталья

    дмитрий ну зачем в крайности .. одно дело распухшее горло .. другое дело сыпь от земляники .. у меня ни на один продукт питания нет аллергии .. ну я не помню .. в детстве было на красное .. но я всё равно жрала вишню в вишнёвом саду горстями хоть меня даже били за это .. и аллергия вдруг раз и прошла .. больше нет … а вот от лекарств всё перечисленное в побочках вылезает … или даже то чего нет в побочках ..

  37. Сергей

    Седина может вызываться разными причинами. Это и генетические дефекты, гормональные нарушения, стресс, неправильное распределение меланина, токсины и воздействие химических веществ.
    Одна из теорий седины — окислительный стресс, когда в волосяном фолликуле накапливается перекись водорода, что вызывает обесцвечивание волоса изнутри. Перекись водорода у человека разрушается ферментом каталазой. С возрастом или в силу сложившихся обстоятельств производство каталазы уменьшается.
    Случай с Дмитрием — не показатель действия Сульсена, а скорее всего, комплекс всех мер, которые он применяет к себе. А это и образ жизни, и фармакология, и питание, и мышление, и, может быть, как один из факторов та же цетилсалициловая кислота…

  38. Евгений

    Дмитрий, еще подскажите пожалуйста, не сталкивались ли вы случайно с таким заболеванием — камень в слюнной железе (калькулезный сиалоденит вроде бы)? В интернете много разной информации о причинах образования таких камней, однозначного ответа не нашел. А по поводу уже существующего камня — врачи сказали удалять хирургическим путем, хотя в принципе, у некоторых людей он выходит сам. Понимаю, что заболевание непопулярное, но все же решил спросить.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Евгений. Нет — не сталкивался

  39. Наталья

    евгений .. камни в почках как то разбивают лазером чтоль .. мож и эти так можно что б не резать? .. если камень слюну не блокировал полностью может наверное и сам выйти .. тогда логично нужно увеличивать отток слюны .. жвачку жевать например постоянно )) я о таком даже не слышала раньше

  40. Наталья

    спасибо сергей .. про каталазу интересно .. вот тут ещё про другие ферменты защищающие от перекиси водорода —
    invitro.ru/analizes/for-doctors/Gusev/140/29559/

  41. Юрий

    Я тоже Читал об открытии недавно, что перекись водорода в волосах обесцвечивает волосы, т е делает седыми. Но может борьба с перекисью — это борьба со следствием, а бороться надо в первую очередь с более глубинными причинами ? Хотя конечно за красоту волос тоже надо сражаться.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ну ладно. Послушал я Вас и делаю Выводы, что нужно заняться сединой. Ок.

  42. Юрий

    Ага, а я лысый по наследству и не седой. Про лысость, про лысость 🙂 . Хотя, Дмитрий, мне кажется — системные воспаления тоже важны. У меня , например, уже 15 лет болят суставы. После каждой травмы восполения не проходят десятки лет.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Юрий. То что после травмы воспаления не проходили годами — мне знакомо. У меня такое было до 33 лет. Потом регулярные аэробные нагрузки, тренировка мышц, питание и лекарства и теперь травмы заживают за несколько дней — те которые раньше заживали годами

  43. Наталья

    юрий вот вы лысый и не понимаете меня с красивым цветом волос ))) как это важно .. я с горя наверное постригусь и в яркие разноцветные перья буду краситься если поседею .. меня в психушку отправят ..
    я вчера наткнулась что европеоиды раньше седеют чем монголоиды (вот кстати что влияет на это?) .. вот на азиатские гены надежда .. но тоже ведь не вечно (( хочу умереть через 80 лет .. молодой и здоровой со своим цветом волос и своими зубами ..

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Наталья. НЕ торопитесь умирать. Есть шанс, что умирать вообще не придётся.

  44. Наталья

    ну тогда темболее надо стараться сохранять и молодость и цвет волос и ЗУБЫ .. вы я смотрю все зубастые вот как начнут выпадать .. а вы даже не думаете о них никто тут .. мой страшный детский кошмар — дедушкины зубы в стакане

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      ОТ здоровья зубов напрямую зависит здоровье сердца. Я за своими зубами как за своим сердцем забосусь

  45. Юрий

    Наталья, здоровье важнее цвета волос. А душевное здоровье вдвойне важнее. Поэтому не спешите в психушку.

  46. Юрий

    Дмитрий, аэробные и физические нагрузки вроде есть. В какие лекарства и питание лучше добавить до снятия воспаления с суставов ? Может отбой в 2 часа ночи еще виноват ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Юрий — только ежедневные тренировки кроме выходных помогут. А лекарства — всё как на блоге. Я точно не знаю из-за чего это — всё в комплексе.

  47. Олег С. А.

    Дмитрий, при росте 186 см вешу всего около 60 кг. Стоит ли мне голодать 24 часа в неделю? Возраст 27 лет.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Олег. У Вас опасно низкий вес для здоровья. Если для девушки это может быть и не опасно, то для мужчины опасно. Голодать не нужно. Вам нужно кушать креатин (1 месяц по 5 грамм в сутки, а затем пару месяцев перерыв), тренироваться (качать мышцы). Голодать пока нельзя

  48. Иван

    Что-нибудь знаете о полиоксидонии? Его вроде активно не рекламируют, но достоверных исследований нет.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Иван. Есть немного исследований о его эффективности, но этих исследований мало. Нужна серия таких испытаний, чтобы верить в эффект.
      Вот ссылки на это исследование
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9864806
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22385273
      Это про полиоксидоний

  49. Юрий

    Танюша, а счего вы взяли что это удовольствие ?
    ВЫ пробовали бегать, плавать, гимнасткой или тренажерами заниматься ?
    Голодать ?
    Следить за весом ? Рассчитывать и покупать свою диету нужные лекарства ?
    Заставлять себя соблюдать режим дня и еще много чего делать для здоровья…
    Да некоторым — это в удовольствие. Мне , например, точно в удовольствие.
    НО многие, как я знаю, терпеть не могут этим всем заниматься.

    Как раз вы всем этим и платите. И временем, и потом и деньгами и некоторым отрывом от семьи и любимых блюд. Но это должно окупаться со временем.

  50. Наталья

    юрий .. а потом после многих лет этих страданий ты точно так же как твои вечно релаксирующие в удовольствиях друзья постареешь .. или даже раньше них .. или дебил какой собьёт сделает инвалидом .. будет обидно .. какой такой режим .. тренажёры .. что простите опять голодать ?))) я лучше попорчу кожу ультрафиолетом ..

  51. Юрий

    Наталья, я же написал, что мне это в удовольствие!
    ВЫ меня слышите ?
    У каждого свой способ получения удовольствия.
    У вас — это мясо и сон.
    У меня — это фитнес, питание и … бессонница 🙂

    Да Наталья, при солнец в 50 дней в году — порить кожу от УФ — самое то….
    Не пережарьтесь пожалуйста 🙂

    Спасибо вам про наводку на диспансеризацию от рака. Был в куче мест.
    Безумно понравилось.
    Хочу еще.
    А Вы были ?

  52. Наталья

    юрий .. я вас не слышу )) сколько не пыталась прислушаться к динамикам не слышу )))))) .. у меня тыща удовольствий мясо там далеко не на первом месте .. а вот сон да ) пожалуй на первом ну иногда на втором после купания в тридцатиградусном кристально чистом море .. где вобщем то можно совместить одно с другим ) .. солнце у вас 50 дней в году у меня больше намного .. в онкологии была не переживайте даже как то отсидела три часа там .. насмотрелась и наслушалась .. ну что поделать .. у всех свои проблемы .. кстати .. насчёт рака .. сегодня по тв слышала что кто то там скоро будет одной инъекцией лечить рак .. всё прослушала .. но нашла их компанию на ютьюбе вот вроде оно — youtube.com/user/cancerresearchuk/videos говорили что то про то что надо тренировать организм на выявление и обучение удалять эти клетки .. ну прослушала я .. вроде на лайфньюс был этот сюжет .. единственное что успела запомнить- название канала

  53. Юрий

    Наталья , спасибо еще за наводку.
    Зная что живете в Москве предположу что выезжаете для солнца на юга

  54. Наталья

    юри .. я щас фильм смотрела ну как всегда между делами .. там сказали что есть гипотеза что рак это неудачная попытка починить днк .. что там что то очень похоже на это .. и про транспозоны я вообще о них первый раз услышала .. это прыгающие гены .. вот прыгнет такая трнанспозона в нужный участок и привет .. а мы тут — мясо не мясо .. солнце не солнце .. вот — youtu.be/HhGRbAYrDqI вобщем всё печально )))

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Наталья. Единой причины рака не т и быть не может. Рак очень многогранен. А фильм — это не исследований, а мнение.

  55. Наталья

    дмитрий .. так если следовать этой гипотезе то не важно какая причина если рак это неудачная починка испорченных днк .. они вон просто при делении портятся пачками .. я расстроилась короче ) транспозоны меня просто добили ..

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Даже если это поломка ДНК — что тут плохого-то. Ведь раковые клетки не могут жить без глюкозы. И если им доступ глюкозы перекрыть — они пачками погибают. И иммунитет, если активировать, то он уничтожает такие клетки.Я не понимаю суть Ваших переживаний.

  56. Наталья

    мнения то у них основаны на исследованиях .. а не просто из пальца высосаны

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Наталья. Таких мнение сотни и все разные. Даже если это поломка ДНК — что тут плохого-то. Ведь раковые клетки не могут жить без глюкозы. И если им доступ глюкозы перекрыть — они пачками погибают. И иммунитет, если активировать, то он уничтожает такие клетки.Я не понимаю суть Ваших переживаний.

  57. Наталья

    нет дмитрий.. поломка днк .. разрыв например .. сахар не сахар а его надо чинить .. неправильно починил и понеслась .. опухоли и прочие проблемы .. не в то место прыгающий ген скакнул навёл там шороху и вот тебе болезнь неизлечимая -гемофилия та же там пример был .. суть переживаний в том что чем дальше в лес тем толще проблемы )) сначала казалось всё таким простым ..

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Наталья. Днк по клеткам не гуляет, не придумывайте. Есть клетки с поломками ДНК, которые могут размножаться, и они могут быть раковыми. Вот их и можно уничтожать.

  58. Наталья

    я не придумываю .. послушайте передачу .. каким образом прыгающий ген вызвал гемофилию как в примере в этой передаче?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Наталья. Дайте ссылку на исследование. И я посмотрю. Таких передач море снято. Чего стоят только ионы Скулачова, которые буд-то омолаживают. Среди многих передач очень редко попадаются толковые.

  59. Наталья

    дмитрий .. это вы их просите .. я то причём )) тому что они говорят можно доверять или нет .. я просто принимаю к сведению пока .. то есть вы не признаёте что есть скачущие гены или что эти гены могут повреждая днк вызвать нарушения в организме в целом а не только в одной клетке? .. клетки делятся старые удаляются а новые копируются уже с изменённым днк а иммунитет просто не врубается что что то не так? может так ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      скачующие клетки возможно имеется ввиду вирусы. Если это так, то вирус папиломы вызывает рак и он мигрирует в нашем организме. Но если у нас есть защита от рака, то рак не возникнет даже от папиломы.

  60. Наталья

    нет дмитрий именно гены — транспозоны .. я тоже о них первый раз услышала в этой передаче

  61. Александр

    Дмитрий, подскажите часто спортсмены упоминают глютамин, как средство повышения иммунитета, можете высказать сове мнение по этому вопросу?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Нет доказательста. И я раньше сколько не пробовал — бесполезно

  62. Александр

    Дмитрий, как понимаю вы автор статьи?
    Как я понял из материала вы проводили эксперимент с иммунитетом, пытаясь заболеть, уточните какой возраст у вас был а так же какие препараты вы употребляли до эксперимента?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      До эксперимента никаких не употреблял. Возраст до употребления был 30 + несколько (точно не помню). Сейчас мне 39.

  63. Александр

    ок, тогда какой вывод за счет чего иммунитет выдержал тест? каким образом вы его укрепляли?

  64. Александр

    у вас в статьях часто встречается выражение что то вроде «общее воспаление» можете дать ссылку на статью об этом явлении?

  65. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Причин может быть очень много:
    1. Нарушение функции щитовидной железы
    2. Апноэ — храп и плохое дыхание во сне.
    3. Анемия.
    И много много чего.
    Тут нужно Вам наблюдать за собой и искать, что Вам даёт бодрость, а что нет. Тогда и можно будет гипотезы строить.

  66. Александр

    Дмитрий, а как насчет средств вроде иммунала?
    И такой вопрос, я слышал что лейкоцит как и любое живое существо должен получать е аминокислоты, углеводы жиры витами минералы, но если лейкоцит не получает их в нужном количестве он начинает болеть и порождает при делении новый больной лейкоцит, так ли это?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Нет. Он просто погибает, и это хорошо. Ему на замену приходит новый и хорошо работающий.

  67. Наталья

    народ .. посмотрите видео на постнауке — youtu.be/coOOo02UlME как раз подтверждает мои сомнения в целесообразности повышения иммунитета .. оказывается он и сам может способствовать раковым заболеваниям .. вот такое мнение есть доктора биологических наук .. так нафига вы его повышаете?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Наталья. Повышение иммунитета — это так для простаты говорят. А если быть точным, то мы его омолаживаем. Опасно не омоложение иммунитета, а его старение при котором клетки иммунитета становятся чрезмерно агрессивными. Вы путаете понятия.

  68. Наталья

    вот вам ещё про избыток иммунитета — youtu.be/S3KWVouaig4 доктор наук иммунолог ..

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Это про аутоиммунные заболевания. Это не избыток иммунитета, а его старение

  69. Наталья

    там не только про аутоимунные .. вы или не слушали или не внимательно слушали .. вы пишете для простоты а люди поймут — для повышения .. и будут искать способы повысить загубят здоровье .. я не поняла что вы омолаживаете тогда? оно само всё очень быстро обновляется же

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Само быстро не обновляется. Старые ОПЫТНЫЕ иммунные клетки делятся на две такие же старые. И чтобы удалить старые и оставить молодые — эти старые нужно уничтожать. Иначе они опять же рождают старые. Голодания массово уничтожает старые и молодые — все подряд. И вот им на смену приходят старые. В статье есть ссылки на исследования. ВЫ их почитайте и всё станет понятно.

  70. Наталья

    да и ещё не поняла .. вы пишете — клетки иммунитета становятся агрессивными .. но ведь они рождаются в костном мозге а затем поступают в тимус где как раз отбраковываются вялые и агрессивные .. и лишь мизерная их часть идёт на хранение до востребования .. вы хотите сказать что уже на хранении лучшие из лучших отобранные тимусом становятся агрессивными? каким образом?

  71. Наталья

    чёт я не поняла .. мне ответ на почту пришёл а тут его нет .. так вот .. старые клетки умирают .. а новые образуются в костном мозге .. откуда поступают в тимус на дифференцировку и обучение .. а не от деления старых .. и обновляются я читала быстро ..

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      T-лимфоциты созревают именно в ТИМУСЕ.
      В костном мозге претимоциты из которых потом в тимусе созревают T-лимфоциты.
      Претимоциты — это не клетки иммунитета, а стволовые клетки. Любая клетка нашего организма ведёт родословную от стволовых клеток.
      1. Так допустим к костном мозге есть клетка Претимоцит.
      2. Она попала в тимус и там дифференцировалась в T-лимфоцит
      3. Назовём этот самый первый Т-лимфоцит — T-лимфоцит (1).
      4. Затем клетка T-лимфоцит (1) попадает в кровь и там работает.
      5. T-лимфоцит (1) сначало наивный. Но когда он встречается с объектов угрозой, то у него остаётся опыт от этой встречи и он становится T-лимфоцит ПАМЯТИ.
      6. Назовём уловно T-лимфоцит ПАМЯТИ — T-лимфоцит (2)
      7. Далее T-лимфоцит (2) даёт потомство — делится на два таких же T-лимфоцита ПАМЯТИ
      8. Вот эти T-лимфоциты ПАМЯТИ если их слишком много, то они опасны.
      Задача омоложения иммунитета состоит в том, чтобы убить T-лимфоциты памяти, чтобы перевес был в сторону T-лимфоцитов наивных. Ведь T-лимфоциты памяти нападают на всё, что похоже на агрессора. Так бактерии, вызывающие ангину, похожи на клетки почек и сердца. И T-лимфоциты ПАМЯТИ начинают атаковать свои же почки и сердце и т.п.
      Поднять иммунитет — не значит увечить количество T-лимфоцитов ПАМЯТИ, а убить их, чтобы потом созрели в тимусе новые НАИВНЫЕ и заменили их.
      И вот исследования о голоданиях показывают, что голодания по 2-3 подряд вызывают масовую гибель T-лимфоцит — всех подряд и наивных и памяти. Но на их место из стволовых клеток претимоцитов очень интенсивно созревают новые T-лимфоциты наивные.
      _telegraph.co.uk/science/2016/03/12/fasting-for-three-days-can-regenerate-entire-immune-system-study/

      1. Ya_

        Интересная версия про Т-лимфоциты памяти!
        Но это как-то противоречит популярной щас Гигиенической теории аутоиммунных болезней….
        Там получается — наоборот — чем больше в своей жизни человек встречался с разными микробами, вирусами, паразитами, причем лучше. чтобы с самого раннего детства — тем лучше у него иммунитет распознает свое и чужое….
        Разве это ни за счет Т-лимфоцитов памяти происходит?
        Или в этом какая-то другая логика?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Вот почитайте какие аутоиммунные заболевания ждёт сторонников этой «популярной теории»:
          ztema.ru/illness/allergologiya-i-immunologiya/autoimmunnye-zabolevaniya/

          1. Ya_

            Улыбнуло в комментариях, что люди считают причиной начала аутоиммунной болезни фуфломицин Анаферон:)))
            Уж скорее сам грипп мог запустить аутоиммунку при наличии предрасположенности…..

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Все интерфероны — фуфломицины)))

          3. Ya_

            И все-таки интересно, почему в странах 3-го мира меньше всего болеют аутоиммунными и аллергическими болезнями?….

          4. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            У Вас есть ссылка на цифры официальные статистики?

  72. оксана

    Ну не знаю, мой отец 90 лет никогда не голодал, и сейчас ест все подряд за троих, ничем не болел и не болеет кроме несильной деменции. За всю жизнь только лет семь плавал в бассейне, с уходом на пенсию перестал. Просто спокойно жил и живёт. Последние три года вообще перестал интересоваться врачами. Такое впечатление что именно размеренность продлевает жизнь.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      У него генетика хорошая. Жанна кальман курила и пила до 117 и прожила до 122 — рекордсменка мира по продолжительности жизни

  73. Юрий

    Наталья, насчет размеренности — это вы в точку. Без нее даже до 75 лет сложно дожить.
    Например, вы ночной волк на харлее
    Или ну допустим шпион иностранной разведки,
    Ну или же пожарник….
    Да и размеренность бывает разная.
    Например вы размеренно каждый день работаете в ночную смену, выкуриваете по три пачки сигарет и выпиваете по литру волки.
    Такой размеренность нам нэ нужен.

  74. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Они все не погибнут. Лимфоциты памяти. А просто их концентрация будет меньше — до безопасного уровня, чтобы иммунитет не был агрессивным. Они ведь не только заразу убивают по памяти. Они и собственные ткани и органы убивают А ещё они могут по опыту думать, что раковые клетки (которые похожи на собственные) — это свои и не будут их трогать, что может привести к тому, что иммунитет пропустит рак.
    ——————
    Чем дольше человек живет после 80 лет, тем в большей степени это заслуга генов. У долгожителей есть, например, особые гены-протекторы, то есть защитники, препятствующие развитию возрастных болезней. У столетних людей действительно есть важные отличия в микробиоте, касающиеся, например, энергетического снабжения организма. У бактерий, населяющих наш организм, в сто раз больше генов, чем у нас самих, и некоторые из них, похоже, играют важную роль в долголетии. Есть счастливчики, обладатели удачных генов, которые могут дожить до ста лет, не ведя здоровый образ жизни, просто потому, что их ферменты борьбы со стрессом лучше работают. Это феномен семейного долголетия, передающийся из поколения в поколение. Но большей части человечества это не касается.

  75. Юрий

    Оксана, Наталья, спасибо за полезную информацию о ваших родственниках — почти долгожителях. Размеренный образ жизни, желательно в движении на природе весьма полезно и стоит того, чтобы нам его перенимать.
    Особенно Оксане!

  76. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Наталья. Всё просто. За одно голодание они все не погибнут. Исследования показывают, что через 6 месяцев таких голоданий у всех иммунитет был в норме, как у молодых людей около 15 лет., когда иммунитет считается самым сильным. Стареющий иммунитет в сотни и тысячи раз хуже..

  77. Voin Bulbasaur

    Пока питаюсь так. Ем 2 дня 3 раза в день, потом 2 дня 2 раза в день, потом 1 день 1 раз в день и снова 2 дня 2 раза в день и тд.

    Получается в общем 2 дня пропуска питания. Пойдет такое типо голодание?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Не знаю. Это же теории. А любую теорию нужно проверять в исследованиях

  78. Юрий

    Ну тогда давайте все начнем голодать каждую неделю по два дня! . Дмитрий, это не вредно ? В чем то вреда не будет ? Я хочу попробовать.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Юрий. Я не хочу Вас переспорить. Если я буду неправ, то соглашусь, что было не раз. Но сейчас мы с Вами похоже говорим об одном и том же, просто друг друга не понимаем. Ну и единственное, что определение аэробной нагрузки у Вас неверное с точки зрения науки. Я это вопрос хорошо знаю, так как занимаюсь изучением биохимии аэробной и анаэробной зон мощности уже много лет. И при личной встрече в Москве могу подробно рассказать как реализуется аэробная и анаэробная нагрузка с участием каких биохимических процессов в организме.

  79. Voin Bulbasaur

    В любом случае такое питание — снижение общей калорийности, что есть хорошо. Просто для меня резко включать голод очень не комфортно, болит желудок, голова, слабость, сердцебиение. А когда постепенно сокращать и постепенно повышать — хорошо переносится.

  80. Наталья

    дмитрий .. микробиот энергетического снабжения организма это кто и что? и перечислите особые гены протекторы .. это же важнее чем брокколи и голодания .. вдруг на них анализы делают ..

    и ещё .. исследования показали .. кого конкретно и где исследовали? американцев? а китайцев исследовали? а русских? теже результаты? ..

    по себе лично скажу иногда жрать не хочу ну и особо не жру а иногда жор нападает тогда ем что хочу и сколько хочу .. иногда совершенно что то не хочу ну прям до тошноты то что ещё недавно ела с удовольствием .. и наоборот .. постоянные пищевые капризы организма .. думаю он сам лучше знает что ему надо ) .. народ такое есть ещё у кого?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Исследовали долгожителей почти из всех стран. Это было масштабное исследование. Какие гены и как у них работают мы уже по большей части знаем. Так у них с возрастом не повышается активность MTOR, NF-kb и так далее. Не снижается активность AMPK и много чего ещё. И брокколи и голодания, которые вы считаете не важными, как раз и делают так, чтобы эти гены работали также, как и у долгожителей, а то и лучше гораздо.

  81. Юрий

    Дмитрий, погорячился. В целом мне нравится идея аэробной нагрузки. Только по разному трактуем переход в анаэробный режим. Ну это даже хорошо. Т к получается по вашим данным что у меня нет анаэробного режима, а я думал, что есть.

  82. Юрий

    У меня тоже головные боли но при условии сто на голод накладываются толпы народы. Более нет проблем 🙂

  83. Жар

    Дмитрий, а 48-ми часовые еженедельные голодания массу тимуса наращивают?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Нет.

  84. Жар

    Дмитрий, если голодания не наращивают массу тимуса, то как же тогда без массы тимуса у пожилых людей иммунитет голоданиями омолаживался до уровня молодых?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      У них же ещё есть тимус. Просто он поменьше.

  85. Наталья

    дмитрий … нет .. вы мне написали что у долгожителей есть особые гены долголетия .. это означает что у других их нет .. иначе бы вы написали что гены долголетия у них работают иначе .. просьба не снимается .. перечислите их пожалуйста .. для меня это важнее чем брокколи которую мои старики даже не пробовали ни разу за всю жизнь ..

    и что это за микробиот энергетического снабжения организма?

    и что за ферменты борьбы со стрессом ?

    п.с. а меня от голода мутило и подташнивало на следующий день .. как после пьянки .. голова у меня вообще никогда не болит

  86. Наталья

    жар .. я где то читанула не знаю правда или нет в левом издании .. что тимус ничем не улучшить .. с сорока лет уменьшается .. а затем его функцию берёт на себя кожа ..

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Существует масса средств увеличения тимуса. Есть безвредные. Например мелатонин. А есть опасные, но которые иногда под контролем можно применить.
      Один из таких небезопасных — тамоксифен. _ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3978836/
      Но у тамоксифена такие побочные действия, что я на себе не хочу его применять.
      Хотя его многие качки пьют. Для мужчин он мало опасен — может только катаракта при длительном приеме. А вот женщинам ….
      Можно его пропивать раз в год по 1 месяцу с другими регенерантами тимуса (например с мелатонином) и под прикрытием печени таурином и когнитивки (пирацетамом). И следить за развитием катаракты.

  87. Наталья

    катаракта будет у всех .. а если не будет .. то будет глаукома .. но вот если брокколи и голодания ))))) чёт мне уже смешно

  88. Игорь

    Дмитрий. Извините за назойливость но про иммунитет здесь очень интересно и я думаю полезно
    На английском medicalxpress.com/news/2012-10-role-dopamine-immune.html

    На русском anfiz.ru/news/item/f00/s00/n0000042/index.shtml

  89. Юрий

    Никас, у мен после сотрясения мозга появились головные боли. И они усиливаются при травмирующих факторах. Например при длинных голодовках.
    Почему у других проблемы — не знаю.
    А у вас нет проблем при голоданиях в 3-4 дня ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      пирацетам при голоданиях по 1600 мг у многих убирают головную боль

    2. Никас

      Юрий, не могу ничего на это ответить. Травм головы у меня не было, да и голодовки более 30 часов не провожу. Не вижу смысла, т.к. саркопении мне еще только и не хватало. Поэтому откуда у вас такое, не могу сказать, можно только предложить обратиться к врачу,может МРТ сделать.

    3. Никас

      Юрий, и еще, до блога Дмитрия (а еще ранее передачи «Наука в фокусе» на Эхе Москвы, откуда у меня вообще весь этот интерес появился), у меня головные боли были обычным явлением. Без таблетки темпалгина я почти вообще из дома никуда не выходил. После того как поизучал блог, прошло более года, к темпалгину вообще обращался за это время только пару раз, да и то в основном, когда долго не пил что-нибудь от давления (хотя сартаны к примеру, строго говоря не совсем от давления, но они также хорошо заменяют всякие Нолипрелы по эффекту).

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Головную боль можно снять принимая пирацетам

  90. Юрий

    Дмитрий, у меня от пирацетвма только усиливается боль. Мы это тоже уже обсуждали. Уголь немного помогает.

  91. Наталья

    юрий … у меня ушиб мозга был сто лет назад .. кома .. год потом голова страшно болела .. пирацетам обычный наш принимала и периодически принимаю .. не знаю с ним или нет связано что я уже не помню что такое головные боли .. у меня их не бывает .. а вообще если голова болит при голоданиях интуитивно логично не голодать или постепенно увеличивать время -как заболела сразу пожрать

    юрий .. я кстати читала после травм головы гарантирован альцгеймер )) с чем нас и поздравляю

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Не факт. Гаратировано — это громко сказано. ДА вероятность растёт, но не гарантировано

  92. Наталья

    ну эт я так ) что б юрия напугать немного )))) читала что у альцгеймеров почти у всех были травмы головы в прошлом .. на этом всё

  93. Наталья

    юрий .. а я никак )) мне это пока кажется всё покраской ржавых труб .. жду пока научатся удалять ржавчину .. ну и пирацетам мне нравится , эффект чувствую положительный .. но он меня немного будоражит а я итак нервная с рождения

  94. Earthman

    Дмитрий, а существуют ли какие то средства растительного происхождения с доказанным антибактериальным эффектом хотя немного схожим с антибиотиками? Не оказывают ли такое действие лук, чеснок и другие средства? Чем можно себе в некоторой степени помочь при хронических простудных инфекциях не прибегая регулярно к антибиотикам?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ничем. Лук и чеснок только местного действия. То есть в ротовой полости и в носу, если внутри нос мазать.

  95. Павел

    Видел где то исследования про чеснок показывающие, что он обладает не только местной противовирусной активностью, но и общей и сокращает время заболевания. Найду ссылку, скину

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      ОК.

  96. Светлана

    Дмитрий, в какой дозе пить пирацетам от головной боли при голодании?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      800 мг мне помогало

  97. Елена К

    Дмитрий, здравствуйте!
    Дочери 15 лет, поступила в физматшколу (интернатная система, 6 дней в неделю живет там), большие умственные нагрузки, устает. За 2,5 месяца, что учится, болела несколько раз (без температуры), насморк, горло.
    Посоветуйте ей для укрепления иммунитета что-то пропить, пожалуйста.
    Из витаминов Ундевит или что-то другое?
    Ни о каком правильном питании речи там нет, конечно. Постоянно хочет кушать.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Елена. Во сколько она ложится спать и во сколько встаёт? Бывает ли что она не высыпается?

      1. Елена К

        Дмитрий, дочь ложится в 23.00 (отбой), но могут еще немного уроки поделать в постели, встает в 7.00-7.30 часов.
        Встает легко. Но на выходных может отсыпаться и до обеда.
        По телефону вчера сказала, что устала, постоянно хочет спать. Раньше говорила, что постоянно хочет кушать.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Не высыпается. В её возрасте иммунитет на пике. То есть крепче уже некуда. И ничем его крепче не сделаешь, если конечно у неё нет серьёзных проблем со здоровьем. Но любой иммунитет можно сильно ослабить недосыпаниями. И пока она не станет высыпаться — ничего не поможет. Если у Вас крепкий иммунитет вы можете не заболеть даже, когда все вокруг болеют и чихают. Но стоит вам три дня подряд невысыпаться, и сразу заболеете — заразитесь. Это научно доказано.

          1. Елена К

            Спасибо, Дмитрий, за ответ!
            Обязательно отправлю дочери Ваши сообщения (о важности сна) ). Родителей же не слушают).

  98. Юлия

    Известно ли что-нибудь о голодании людей с гастритом? В частности с высокой и низкой кислотностью? Можно ли им практиковать такие дни?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Юлия. Я не изучал этот вопрос к таком контексте.

  99. Никас

    Дмитрий, было бы интересно услышать ваше мнение.
    2-ую неделю болею фарингитом и мучаюсь мыслью, стоит ли проводить еженедельное голодание при нем?
    Вроде бы появление новых наивных Т-клеток может помочь одолеть, с другой стороны за время голодания иммунитет падает …
    Что лучше, не могу принять для себя решение. Что думаете, скорее навредит это выздоровлению или скорее подстегнет выздоровление?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      При нём не стоит. Иммунитет сразу ослабнет и заболеете ещё сильнее.
      Новые наивные Т-клетки появляются когда вы кушаете. А во время голодания все клетки только разрушаются и нового ничего не появляется.
      Это тоже самое, что и во время тренировки. НЕ во время упражнения мышцы растут, после- когда вы отдыхаете. А во время тренировки наоборот ресурсы расходуются

  100. Светлана

    Дмитрий, а как Вы относитесь к прививкам от гриппа? Стоит ли делать ребенку (5 лет) сейчас нашей отечественной вакциной (Гриппол+), пока не закончилась вакцинация? 2 недели вся в раздумьях, думаю делать- не делать.. Все пугают еще теперь гонконгским гриппом, с другой стороны иммунитет скорее всего падает после вакцинации сразу, не знаю даже, скажите ваше мнение по этому вопросу, пожалуйста.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Хорошо отношусь

    2. Ya_

      А у меня ВЗК появилось как раз после прививки от гриппа…..
      Конечно, предпосылки в виде хр. вирусной инфекции (ВЭБ подхватила в 30 лет) были задолго до этого…..
      Но и прививка могла дать толчек….
      И в 1-й год болезни были высокие ЦИКи, что тоже м.б. следствием прививки….

    3. Жар

      В отечественные вакцины от гриппа добавляют например Полиоксидоний, а это чревато аутоиммунными осложнениями. На примере своих родственников и знакомых прихожу к выводу, что прививки от гриппа в лучшем случае бесполезны, а помогает от гриппа, если начать пить в самом начале болезни — всем уже набивший оскомину — Арбидол, кстати китайские исследования его эффективность как раз подтвердили.

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

        Арбитол не имеет доказательств. Если я ошибаюсь — пришлите ссылку. Почитаем исследования.

        1. Жар

          По Арбидолу (дествуещее вещество Умифеновир МНН — Umifenovirum, umifenovir) нет широкомасштабных исследований, но хватает более простых исследований:
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23770981
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22776596

          Вообщем можно поискать вот здесь и сделать для себя выводы, во всяком случае на моим родственникам и знакомым он помогает ели они его начинают пить в самом начале заболевания гриппом, счёт там идёт на часы, но сам я лично его не пробовал:
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=umifenovir

          1. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Жар. Исследования, которые вы прислали выполнены в пробирке. Для того, чтобы доказать, что лекарство работает нужны рандомизированные контролируемые двойные плацебо исследования. В пробирке много что работает. В клинических испытаниях единицы из тысяч средств. Исследования в пробирке — это нужно лишь для выяснения механизма, когда я есть доказательства в клинических испытаниях. Но сами исследования в пробирке не могут показать эффективность ни на 1%

          2. Жар

            Дмитрий, ну и я тоже могу соответственно Вас спросить, где рандомизированные контролируемые двойные плацебо исследования эффективности российской вакцины от гриппа «Гриппол», которую Вы несколько постов выше рекомендовали Светлане её пятилетнему ребёнку, также представьте такие же исследования по Полиоксидонию, который входит в состав Гриппола.
            Вы же сами здесь всегда свои советы обосновывайте ссылками на соответствующие исследования и я полностью разделяю такой Ваш подход, но вот Ваше хорошее отношение к Грипполу считаю преждевременным.

          3. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Жар. Светлана меня спросила «Дмитрий, а как Вы относитесь к прививкам от гриппа?»
            Я ответил «хорошо отношусь». Но я не называл конкретных названий.
            Рандомизированные контролируемые испытания препаратов для гриппа и вакцин: обзор контролируемых исследований человека инфекции.
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27208631
            sci-hub.cc/10.1016/j.ijid.2016.05.013

          4. Жар

            Дмитрий, приведённые Вами исследования касаются вакцин производства США, а вот второй вопрос Светланы «Стоит ли делать ребенку (5 лет) сейчас нашей отечественной вакциной (Гриппол+), пока не закончилась вакцинация?» — касался российской вакцины Гриппол. А ведь Гриппол это не просто вакцина от гриппа, это смесь вакцины от гриппа с иммуномодулятором Полиоксидоний.

            Насколько я знаю нет рандомизированных контролируемых двойных плацебо исследований эффективности такого сочетания и его последствий. Дмитрий, не кажется ли Вам, что проводя прививки такой вакциной из граждан России делают подопытных кроликов с заранее неизвестными последствиями?

          5. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Жар. Я ей ответил вообще по вакцинации. А не по конкретному препарату.
            А так исследования на людях с Гриппол+ есть
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21913396
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25893173
            Но они не высокого качества. Возможно есть и более высокого качества, но я спрошу у Фединцева. Он же специалист именно в этом — работает в НИИ антимикробной .

          6. Жар

            Дмитрий, спасибо! Будем ждать, что нам сообщит о Грипполе Александр Фединцев.

      2. Наталья*

        жар … я сделала прививку от трёх гриппов в этом году .. если заболею отпишусь .. аутоимунного ничего не замечено .. вообще реакции не было никакой на прививку

  101. Павел

    Допустим, человек всё-таки заболел простудой — что делать? Что принимать? Какой режим дня?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Я занимаюсь старением, но не лечением простуд. Тем не менее при вирусной простуде таблетки от вируса бесполезны в принципе. Лечение симптоматическое и нужно много пить и потеть

      1. Павел

        Ну вот собственно и ответ. Спасибо. Да, и одно другому не мешает — я вот, например, не занимаюсь старением, но на основе этого сайта могу кое-что рассказать. Так и остальные люди в отношении большинства вопросов.

  102. Юрий Толоков

    Я свой иммунитет улучшил опираясь на диету по группе крови ( это не только питание, но и образ жизни). И уже 2 года не болею ОРВИ. И также как Дмитрий экспериментирую: общаюсь с зараженными людьми, целуюсь с больной женой, выхожу на 30-40 градусный мороз не больше 5 минут, сплю под одной простынкой с открытым окном… И то же не больше двух=трех чихов, небольшого першения в горле под вечер, а утром все проходит. А раньше обязательно 1-2 раза в год болел по 4-5 дней. Правда, есть еще много нюансов, но в общем диета и правильный образ жизни помогает. Сейчас еще добавил голодания. Посмотрим, что дальше.

    1. Наталья*

      юри толокнов .. жуть какая .. я слышала что организм человека эволюционно приспособлен как раз к жаре а не к холоду .. механизм охлаждения есть — пот .. а согрева — нет .. холод ненавижу .. самая комфортная температура от 28 до 32 для меня .. а если сплю в холоде — бронхоспазм .. я бы вас выгнала из дома ))

      1. Жар

        Наталья, у разных наций разные приспособления, те кто живут давно поколениями живут в жаре больше приспособлены к ней, от этого у них тёмная кожа, кудрявые волосы и т.п., есть нации приспособление к холоду и морозу, от этого светлая кожа, определенное расположение жировых отложений и т.п. Хотя сейчас много разных помесей и у них многое может не сочетаться. Мне например хорошо зимой, а при Вашем комфорте 28-32 градуса я плавлюсь, а известный Порфирий Иванов натренировал себя так, что мог в 30 градусный мороз прохаживаться в одних трусах, немцы во время войны его на морозе холодной водой обливали и катали после на мотоцикле, в итоге они ему дали охранную грамоту.

        1. Наталья*

          жар .. да .. я потом об этом думала .. вот эти варианты генов липидного обмена неандертальцев вроде считаются как раз приспособлением к холоду .. которых больше всего у европейцев .. мне они видима не достались .. я ж микс .. я не склонна к полноте совсем хоть и светлая но с карими глазами .. волосы разной структуры и цвета перемешанные .. вобщем чёрт знает что .. холод выношу только в движении разгоняя кровь и недолго .. думаю тут каждому своё подходит и каждый знает чувствует что ему лучше .. да и ещё .. как то читала уже не найду .. исследования что в жару у людей меньше инсультов чтоль чем в холоде но больше чего то другого .. вот вообще не помню .. и про подкожный жир как он защищает чуть ли не каждый миллиметр его и насколько согревает органы и как долго .. что то про это .. на морозе холодной водой у меня бы точно сердце остановилось и дыхание моментально от шока .. в жару я тоже плавлюсь но мне это нравится я ж нервная а там становлюсь спокойной как слон .. а ещё я ненавижу закрытую обувь и тонны одежды на себе .. ну жар ну как же ужасно всё зимой (((( ыы

  103. Руслан Р

    Тамоксифен и тимус ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3978836/
    Непонял про возможную дозировку для человека. какую дозировку выбрать человеку? интересно проэкспериментировать так как голодания не доступна из-за низкого веса

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Мелатонин тоже тимус наращивает, но безопасен. А тамоксифен крайне токсичен.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Нет

  104. Сергей

    Дмитрий, а для ребенка удалось подобрать методику предотвращения частых ОРВИ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Нет. Я занимаюсь только старением

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться, не оставляя комментарий, введите