Главная / Как победить старость: / Вредная еда / Что мы знаем плохого про кето-диету

Обновлено: 09 июля 2021

Что мы знаем плохого про кето-диету

Что мы знаем плохого про кетодиету?

Лейденский Университет, Нидерланды, 2014 г. Несмотря на то, что в первое время получения кетогенного питания у мышей C57BL/6J, начиная с двухмесячного возраста, ожидаемо снижалась масса тела, уже через полгода их вес восстанавливался до уровня контрольной группы, в крови повысился уровень маркера воспаления интерлейкина-6, появлялись признаки неалкогольной жировой дистрофии печени. Долгосрочная кетогенная диета привела к повышению уровня глюкозы в связи с сокращением секреции инсулина β-клетками поджелудочной железы, а также в связи со снижением чувствительности к инсулину — повышением индекса инсулинорезистентности HOMA-IR. Наблюдалось снижение массы β- и α-клеток поджелудочной железы, повышение уровня холестерина. Получается, что сначала кетогенная диета улучшала показатели здоровья животных, но при длительном использовании они ухудшались.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24398402

Университет Филадельфия (США), 2012 г. Исследовалось влияние кетонов на клетки рака. Использование кетоновых тел стимулировало рост опухоли молочной железы и метастазирование в клеточных культурах. Так потенциально кетогенная диета может простимулировать рост некоторых видов рака. Сверхэкспрессия ACAT1/2 (Ацетил-КоА-ацетилтрансферазы) и OXCT1/2 (3-оксокислоты КоА-трансферазы) в клетках рака молочной железы MDA-MB-231 повышает Ацетил-КоА, количество кетоновых тел и способствует росту опухолевых ксенотрансплантатов. Кетоновые тела образуются из ацетил-КоА (Ацетилкофермент А). Кетоновые тела могут служить дополнительными источниками энергии для роста опухоли. Университет Филадельфия (США), 2012 [www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3507492]. Генетическая мутация BRAF V600E, позволяет раковым клеткам использовать кетоны для ускоренного роста. Эта мутация присутствует в 50% меланом, 10% рака толстой кишки, 100% лейкозов ворсистых клеток и 5% множественным миелом [cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(16)30643-X]. У мышей, с острым лимфатическим лейкозом, которых лечили винкристином, и которых кормили диетой с низким содержанием жиров, выживаемость была в 5 раз выше (!), чем у крыс на диете с высоким содержанием жиров. Мыши на диете с низким содержанием жира имели выживаемость 92%, в то время как мыши на диете с высоким содержанием жира имели выживаемость 17% [newsroom.ucla.edu/releases/low-fat-diet-increases-cancer-survival-rate-in-mice-study-finds]. Кетодиета в сочетании с препаратами, ингибирующими PI3K, замедляется рост опухоли у мышей лучше, чем один только этот препарат. Однако у мышей, получивших только кето диету, без препарата, ускорялось прогрессирование острого миловидного лейкоза. То есть кето диета заставила рак расти быстрее [nature.com/articles/s41586-018-0343-4]. Медленно делящиеся клетки глиобластомы, которые более инвазивный и устойчивы к химиотерапии и лучевой терапии, чем клетки с быстрым делением, используют жиры (не глюкозу) для получения энергии [theconversation.com/brain-cancer-why-killing-the-fastest-growing-cells-may-not-be-the-only-treatment-105324]. Обзор 2018 года всех опубликованных ранее РКИ по лечению кето диетой злокачественных опухолей у людей, указывает на то, что не удалось получить доказательства, что кето диета может продлевать жизнь у больных раком [www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/30531479]

1А еще кетогенная диета повышает окислительный стресс, что может повышать вероятность раковых опухолей в будущем. Так как окислительный стресс повреждает ДНК клеток, накапливаются точечные мутации и возникают новые раковые опухоли. Университет Коимбры, Португалия, 2016 

Кетогенная диета сокращает селен и цинк в анализах крови, а это факторы риск гипотиреоза щитовидной железы. На кетогенной диете иногда встречается повреждение почек, а также 6% детей при лечении эпилепсии кетогенной диетой получили камни в почках. Камни в почках можно было бы предупредить, принимая цитрат калия и цитрат магния.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23951940
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19400750
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19596731
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17621514

По исследованиям детей с эпилепсией, проведённом году у 20 из 120 детей (более 16%) в течение 6 месяцев (на 1 и 6 месяцы) с начала кетогенной диеты развился гипотиреоз, который лечили синтетическим гормоном щитовидной железы Т4. Возможно из-за индуцированного кетогенной диетой увеличения ГАМК и недостаточности йода и др. в питании. Университет докуз Эйлул, Отдел детского метаболизма и питания, Измир, 2017 год.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28076316

1У 1/3 пациентов на кетогенной диетой, наблюдается тенденция к синякам и к кровотечению, в связи с прексистирующими факторами, определяющими восприимчивость в сочетании с вызванной диетой депрессией реакции тромбоцитов. Возможно это связано с изменением липидного состава мембраны тромбоцитов. Поэтому на кетогенной диете нужно контролировать прием антикоагулянтов и не применять кето перед операцией.
RUSH-Presbyterian-St Luke’S Medical Center, Chicago, США, 2001 г.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11198302

1Кетоновое тело (бета-гидроксибутират) через подавление сигнального пути AMPK /p38 MAPK и перепроизводства активных форм кислорода в 1,9 раза, изменяет усвоение глюкозы в сердечной мышце в условиях гипоксии (сахарный диабет, ИБС). Это может означать, что повышение кетоновых тел (бета-гидроксибутирата) при сахарном диабете может способствовать диабетической кардиомиопатии (патологическое изменение сердечной мышцы). А это значит, что кетогенная диета потенциально может нанести серьезный вред сердцу больных сахарным диабетом как минимум, если не здоровым, который потом не исправить. Монреальский Центр исследований диабета, Канада, 2007 г.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17227964

18 недель 1-ю группу свиней кормили высокожирной диетой с низким содержанием волокна (ВЖНВ). А 2-ю группу кормили низкожирной диетой с высоким содержанием волокна (НЖВВ). Волокна из продуктов питания увеличивают производство полезных короткоцепочечных жирных кислот в толстой кишке. В итоге микрофлора свиней, которых кормили высокожирной диетой, быстро изменилась в плохую сторону. Университет Хоэнхайм, Германия, 2016 год. Смотрите график слева. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4839692

1Высоко жирная диета (в течение 18 недель), богатая насыщенными и мононенасыщенными жирными кислотами, вызывает нарушение липидного профиля щитовидной железы и гипотироксинемию у крыс-самцов (Спрег Доули). При этом свободный тироксин Т4 понижен, а тиреотропный гормон (ТТГ) повышается. Снижается поглощения йода щитовидной железой. Шаньдунский университет, Китай, 2018 г.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29363248

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Автор статьи  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований тераностики старения" (nestarenie.ru/slb-expert_.html), создатель экспертной системы тераностики старения, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

      • Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
      • Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ

Узнайте подробнее помочь развитию блога.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Метформин - самое изученное и надёжное лекарство от старости.
  2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  6. Фолаты для предупреждения раннего старения
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

72 комментария

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Зельиа
    27 февраля 2022, 17:07

    Счастливые Есть время на такое

  2. Наталья
    04 октября 2021, 13:53

    Я не знаю что там насчет мышей, скажу за себя, спустя два года после кето-диеты. Сидела на ней пол года. Ушло 18 кг веса. Вес НЕ вернулся, потом даже еще похудела, видно, по инерции. Щас стройняшка, чему безумно рада. В мышцах появился классный рельеф, видимо из-за соблюдения нормы белка, он есть до сих пор. И кожа была сочная, щас уже не так. Неожиданный эффект – исчезли полипы, с которыми направляли на операцию. Гинеколог и узист сильно удивлялись куда они делись, спрашивали что я делала. Пришли к выводу, что это из-за интервального голодания 16/8, которое практикуют кетошники, оно включило аутофагию, и организм почистил сам себя. Интервальный голод на кето очень легко дается, тк сама диета очень сытная.
    Кстати, кето – это куча овощей и зелени, все позволенные 20-50 углеводов берутся из овощей и немного ягод. К тому же, эти салаты поливаешь обильно разными маслами, семенами, орехами (жир). И да, кусок белка по норма – 1 грамм белка на кг веса. Это очень вкусная диета, и очень действенная).
    Я ушла с кето, тк цели своей достигла, а я люблю более разнообразное питание, побольше углеводов и иногда пирожное). Сейчас просто сохраняю основные кето-правила – 70% питания – жир, норма белка, двухразовое питание, интервальное голодание 16/8.

    1. Дмитрий Веремеенко
      05 октября 2021, 21:36

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Польза аутофагии недосказана на людях, а также для пожилых животных и людей аутофагия даже вредна
      https://nestarenie.ru/rapamiczit-sokrashhaet-zhizn.html

  3. Арина
    30 мая 2021, 07:15

    Здравствуйте, поменялось ли ваше мнение на сегодняшний день?
    И кстати зелень и зелёные овощи – обязательный элемент любого кето, именно из них и набираются эти 20 грамм углеводов (общее кол-во углеводов минус кол-во клетчатки на строгом кето).

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 мая 2021, 22:31

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Я не видел ни одного эксперимента, который бы показал пользу кето диеты. Ни одного

      1. Алексей
        24 февраля 2022, 20:14

        А зачем нужны эксперименты для подтверждения? Все факты есть чтобы сделать выводы)) Число людей практикующих кетодиету в РФ не более 0,1% населения. Диабетом болеет 5,7%-ов населения. Данных о том что кете вызывает диабет нет, наоборот используется для лечения диабета 2-го типа (эффективность лечения оценивать не будем, важно то что не способствует). Соответсвенно, кете диета снижает риск заболеть диабетом более чем в 500 раз. Это польза? Конечно. “Теорема доказана”.

        1. Дмитрий Веремеенко
          26 февраля 2022, 01:14

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Про кете диету нет фактов. Факты – это если кете диета снизит фактический риск возрастных заболеваний или снизит риск умереть. Ничего подобного пока не проверена – нет фактов. Про то может ли кете вызывать диабет – не проверено. Но так и если вы ни разу не перебегали улицу через плотное авто движения и ни разу не гибли, то это не значит]6 что не погибните. Нужно проверять. За Вас проверили и погибли уже многие. А вот про диабет и кете никто не проверял. Для лечения диабета даже магия и астрология используются, но это не официальная медицинская позиция. В медицине кете не используется для лечения диабета.

Свежие комментарии