Как убрать морщины — лучшие способы

Как убрать морщины? В предыдущей статье: «Как предупредить морщины» мы рассматривали, как не допустить морщины. Во второй части обзора — предлагаю рассмотреть, что делать, когда морщины уже появились.

Как убрать морщины

Как убрать морщины

Пока признаки старения внутренних органов скрываются от окружающего “глаза», кожа демонстрирует первый явные следы уходящего времени. Что же делать, чтобы это время уходило как можно дольше:

  1. Защитите свою кожу от излучения солнца
  2. Запретите себе жареное, соки, сладости и мучное.
  3. Используйте моно-витамины и лекарства:  витамин Д3, Витамин Б6, метформин.
  4. Прекратите курить.
  5. Спите семь-восемь часов в сутки.
  6. Оградите кожу от атаки свободных радикалов.
  7. Практикуйте аэробные виды физической культуры.
  8. Женщины от 40 до 65 лет используйте ЗГТ, если нет заболеваний сердца.
  9. Пейте достаточно воды и увлажняйте кожу.
  10. Ешьте ежедневно сырые овощи: морковь, капуста, томаты.

Все вышеперечисленные рекомендации можно подробно изучить в статье: «Как предупредить морщины«

Но, что делать, когда морщины уже появились? Изучив подборку научных исследований эффективности различных кремов, процедур и т.п., были выявлены наиболее эффективные и доказанные способы, позволяющие заметно улучшить свой внешний вид, и, прежде всего, заметно уменьшить крупные и убрать мелкие морщины. Опустим массу менее эффективных средств и перейдём к самым лучшим и доступным для нас сегодня.

Как убрать морщины с помощью крема «третиноин»

Как убрать морщины с помощью крема третиноина

Как убрать морщины и угри с помощью крема третиноина

Как известно, морщины появляются из-за разрушения коллагена и эластина в коже. Третиноин может стимулировать биосинтез коллагена. Третиноин крем 0.1% приводит к полной блокаде интерстициальной коллагеназы, предотвращая разрушение коллагена. 

Ссылка к источникам:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17515510
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8552187
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2229490
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9585903
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Среди ретиноидов, третиноин, возможно, является самым мощным.

Ссылка к источнику:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12208239

Крем 0.05% третиноин при ежедневном уходе в течение 12 месяцев показывает существенное улучшение клинических признаков фотостарения. Однако существенные изменения происходят только после 6 месяцев и позже.

Ссылка к источнику:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8435921
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8785167

Но терапия кремом третиноин имеет следующие недостатки:

  1. Слишком долгое время нужно ждать результата (от 6 месяцев), что часто приводит к прекращению терапии.
  2. Часто возникают раздражение, эритема и дерматит.
  3. Фотосенсибилизация, которая обязывает избегать чрезмерного пребывания на солнце и принимать меры предосторожности (например, использование солнцезащитных кремов) для защиты от солнца.

Однако раздражение кожи обычно проходит уже через две недели.

Ссылка к источнику:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11231233
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9117987
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14615068

А чувствительность к солнцу проходит после нескольких месяцев.

Ссылка к источнику:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9117987
  • сам препарат http://xn--e1agatbekpc.xn--p1ai/products/20861081

Третиноин единственный крем для предупреждения морщин, одобренный Американским управлением по пищевым продуктам и лекарствам (FDA).

  • http://xn--e1agatbekpc.xn--p1ai/

В России должен продаваться под названием локацид

  • http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_2210.htm

Вывод: мазать кремом третиноин 0,1% ежедневно 6 месяцев, вечером перед сном, после умывания. Через 6 месяцев сделать перерыв на пол года.

Как убрать морщины с помощью «пилинга»

Как убрать морщины с помощью пилинга

Как убрать морщины с помощью пилинга

Химический пилинг делится на три категории.

  1. Поверхностный пилинг (трихлоруксусная кислота 10-30%) — отшелушивает верхние слои кожи;
  2. Средне глубокий пилинг (трихлоруксусная кислота от 30 до 50%) — достигает более глубоких слоёв;
  3. Глубокий пилинг (трихлоруксусная кислота  > 50%) — проникает в самые глубокие слои кожи.

Глубина пилинга зависит не от вещества, а от его концентрации и времени применения. Фактически при пилинге получается управляемый химический ожог кожи лица

Ссылка к источнику:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11457690
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19744174

Как убрать морщины с помощью инъекций

Как убрать морщины с помощью инъекций гиалуроновой кислоты

Как убрать морщины с помощью инъекций гиалуроновой кислоты

Инъекции гиалуроновой кислоты являются “золотым стандартом” процедуры для омоложения кожи.

Ссылки к источникам:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9639543
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1380898
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7530464
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12713591
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9373715
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9732056
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3073165
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17506690

Но нужно не забывать, что всякие маски и таблетки с гиалуроновой кислотой неэффективны. Так таблетки неэффективны потому, что гиалуроновая кислота разрушается энзимами, а крема с гиалуроновой кислотой неэффективны потому, что молекулы гиалуроновой кислоты слишком большие и не могут проникнуть через кожу.

Рекомендую также прочитать книгу: «Как избавиться от второго подбородка и восстановить овал лица«. В данной книге есть много упражнений для мышц лица и подтяжки кожи. Слабые мышцы в среднем и пожилом возрасте приводят к нарушению очертаний и формы подбородка. С помощью упражнений можно исправить то, что недоступно изменить лекарствами и кремами.

Для мотивации

Как убрать морщины

Как убрать морщины

Американская модель и актриса Кристи Бринкли в 61 год выглядит на 45 и не имеет при этом явных следов пластической хирургии.

  • http://its-possible.ru/articles/zvezdy/rassledovanie-molodost-kristi-brinkli/

Выводы:

  1. Защитите свою кожу от излучения солнца.
  2. Запретите себе жареное, соки, сладости и мучное.
  3. Используйте моно-витамины и лекарства:  витамин Д3, Витамин Б6, метформин.
  4. Прекратите курить.
  5. Спите семь-восемь часов в сутки.
  6. Оградите кожу от атаки свободных радикалов.
  7. Практикуйте аэробные виды физической культуры.
  8. Женщины от 40 до 65 лет используйте ЗГТ, если нет заболеваний сердца.
  9. Пейте достаточно воды и увлажняйте кожу.
  10. Ешьте ежедневно сырые овощи: морковь, капуста, томаты.
  11. Используйте крем третиноин 0,1% перед сном.
  12. Регулярно делайте пилинг.
  13. Регулярно делайте инъекции гиалуроновой кислоты (после 35-40 лет)
  14. Чаще улыбайтесь — улыбка молодит.
  15. Вот здесь можно купить третиноин http://tretinoin.su/

Уважаемые девушки, если у Вас есть опыт пилинга, инъекций, то советуйте. Будем расширять и добавлять данную статью. Цель данной статьи показать, что действительно эффективно с точки зрения науки. Но вы, прекрасные девушки и женщины, а возможно и профессиональные косметологи можете рассказать как эти процедуры наиболее правильно делать.


Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Аспирин кардио предупреждает рак, инсульт, инфаркт, стимулирует продление жизни на 8%.
  2. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство для продления жизни.
  3. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
  4. Старость человека — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
  5. Жизнь в аскетических условиях, трудности, вредные воздействия стимулируют продление жизни человека.
  6. Бег трусцой стимулирует продление жизни до 10%
  7. Мёд ускоряет старение человека сильнее сахара — доказанный факт
  8. Миф о том, что кофе вреден: кофе предупреждает многие болезни и стимулирует продление жизни.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите

124 комментария к «Как убрать морщины — лучшие способы»

  1. Ваграм В

    Есть ли у вас исследование что третионин не ускоряет старение ? Он же участвует в дифиринцофке и пролиферации причём сильной !!
    Чисто даже логический ясно что это ускорит старение! Я как косметолог против, так как за 10 лет работы я видел отличный результат а потом резкий эффект отмены есть даже где то фото…. И да он активирует ангиогенез, через год терапии приводит к тому что кожа становится красная лито с розовым отливом и это выглядит не очень эстетично …’
    Гораздо мягче работает ретинальдегид и он назначается как от морщин так и от куперза так как блокирует ангиогенез!
    Эффективен ли морщин без побочек, витамин С, Про-ксилан, фрагменитрованная гиалуроновая кислота, ресвератрол!

    1. Ваграм В

      Эффективны от морщин про-ксилан, рамноза,neodermyl,nov-hyal,витамин С, фитогормоны для женщин, глюконалактан и лактобионовая кислота!
      Мало стимулировать коллаген его надо защитить, метобализм кожи со своим катаболизмом никто не отменял, это всегда комплексный подход!
      Нужно ингибиторы коллагеназы, гиалуронидазы, эластазы, а иначе толку не будет никакого!
      Кстати ресвератрол анти катаболик! Как и витамин С, фрагменитрованная гиалуроновая кислота проникает в дерму и это доказано! Именно фрагменитрованная гиалуроновая кислота связывается с рецептором cd44 и помогает вырабатывать коллаген третьего типа, коллаген моодости и ниалуроновую кислоту! Но увлекаться нельзя! Не более 2 мес иначе кожа будет ленится!

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

        Ваграм — ваши предложения как косметолога будут ценны. Напишите по пунктам, что именно по Вашему мнению нужно делать и с какой частотой

      2. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

        Ваграм.
        1.Что касается витамина С, то в статье я пишу про потребление большого количества сырых овощей. А именно в них достаточно витамина С. Синтетический витамин С, как показывают исследования — небезопасен. Под влиянием авторитета нобелевского лауреата по химии Лайнуса Поллинга миллионы людей уверовали в способность больших доз витамина С предотвращать простуду и даже рак. Однако клинические исследования этого не подтвердили. Были предприняты десятки попыток добиться с помощью витамина С продления жизни нематод, дрозофил и мышей. Полученные результаты противоречивы – исследователи наблюдали увеличение продолжительности жизни, отсутствие положительных эффектов и даже ее сокращение. Зачастую в одном и том же эксперименте витамин С в малых концентрациях увеличивал продолжительность жизни или не оказывал влияния, а в больших – укорачивал. Так в овощах его более чем достаточно на мой взгляд. И именно из овощей витамин С эффективен, а не из таблеток.
        2. Фитогормоны имеют весьма непредсказуемые действия, связанные с раком. Например:
        ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16965913
        Поэтому применение их спорно, и многие учёные считают, что риски больше выгод.
        3. По ингибиторам коллагеназы
        Ретиноиды ингибируют коллагеназу и стимулируют коллаген.
        ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17200942
        Также коллагеназу ингибирует витамин С из овощей.
        ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11407971
        ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18503551
        Витамин Е также ингибитор коллагеназы, но он индуктор онкологии — поэтому его применять не будем. Кроме того витамин Е гораздо слабее витамина С.
        ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21755353
        ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18603326
        4. Что касается дифиринцофке и пролиферации, то гиалуроновая кислота это делает куда мощнее, чем ретиноиды
        ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7530464
        ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9639543
        а ещё гиалуроновая кислота также активизирует ангиогенез
        ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19913615
        5. Гиалуроновая кислота стимулирует эластин

        1. Ваграм

          У меня есть что сказать потому что наверное я знаю практический все о рождении и жизни коллагена в коже…
          Я бы написал статью содержательную, длинную интересную, с ответами на многие вопросы, но у меня вопрос выставите ли вы этот пост отдельно у себя на сайте с моим инициалами?
          Ретиноевая кислота это всего лишь толчок чтобы завести двигател нужны и топливо и мотор и колеса …

    2. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Ваграм. То, что он участвует в дифиринцофке и пролиферации — это же всё про стволовые клетки. А у них теломеры не сокращаются, либо сокращаются, когда они стареют, но гораздо дольше, чем в других тканях. Что касается старения и ретиноидов.
      Ретиноиды нейтрализуют свободные радикалы в коже. Кожа и глаза — это единственные, места, которые контактируют с солнцем. И именно в коже и в глазах много свободных радикалов. И поэтому антиоксиданты полезны для кожи в отличии от нашего организма в целом.
      Я помню, что Вы писали о ретиноидах. Возможно это связано с тем, что сначала они уничтожают свободные радикалы и идёт ингибирование фотостарения.
      Но после какого-то момента свободных радикалов становится слишком мало и наступает обратный эффект. А ведь оптимальная доза свободных радикалов очень важна и чрезмерное их уничтожение ведёт также к ускорению старения, как и их избыток.
      Поэтому попробую внести предложение. Если третиноин использовать до момента получения эффекта (например пол года), а потом делать перерыв. То есть курсами, а не постоянно.
      Что думаете на этот счёт Ваграм. Я ещё читал исследования, ссылки на которые могу Вам показать, где третиноин использовали в очень несколько лет. Там дозу сначала делали выше, а потом выходили на очень низкую дозу для поддержания и эффект сохранялся.
      Какое мнение будет на этот счёт у Вас, Ваграм, как косметолога? Предлагаю Этот вопрос обсудить. И если что внести коррективы с Вашей помощью в эту статью.

  2. Faye

    Спасибо вам огромное! Очень полезная статья. А третиноин можно наносить на кожу вокруг глаз?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      В исследованиях читал, что вокруг глаз нужно избегать попадания в глаза. Могут быть сильные раздражения

  3. Дмитрий

    Здравствуйте, Дмитрий.
    Спасибо за отличную статью!
    Возникло несколько вопросов.
    1. Известно, что низкалорийная/низкобелковая диета, а также ингибиторы mtor снижают мышечную массу. Могут ли они также снижать синтез коллагена в коже, вызывать ее утоньшение и дистрофию?
    2. Вопрос по поводу ретиноидов. Кожа стареет не только на лице, но и на всем теле. Мазать все тело неудобно. Остаются препараты в оральной форме. Обладают ли системные ретиноиды, в частности изотретиноин, таким же действием, как и третиноин? Побочки от него наблюдаются в дозах 50-100 мг, при этом дозы 10-20 мг также эффективны и не вызывают побочных действий. Плюс он вроде может помогать в терапии, а значит и профилактике меланомы.

  4. Дмитрий

    Спасибо за ответ!
    Также возник еще один вопрос. Оказывает ли влияние на старение кожи ее жирность?
    С одной стороны, излишняя жирность вызывает размножение микроорганизмов, иммунный ответ, воспаление и как следствие образование рубцов. С другой стороны, сухая кожа больше подвержена морщинам (эффект увядания). У меня всегда была жирная кожа и акне по всему телу, помогает только изотретиноин в небольших дозах. Состояние кожи радикально улучшилось, волнуют только долгосрочные последствия.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Может быть по разному, так как есть разные факторы. Но при прочих равных жирная кожа более устойчива к мелким морщинам.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

          Ваграм. Будем ждать. Спасибо.

  5. надежда

    Какие вы умницы и так аргументированно ! низкий поклон от женщин !
    очень интересно сообщение от Ваграма.А вы Дмитрий просто мой подарок!
    Всегда жду ваших материалов и их обсуждений.

  6. Никас

    Дмитрий, когда изучал геропротекторную полезность ДМАЕ, наталкивался на большое кол-во статей, что оно очень хорошо помогает от морщин (инъекциями). Мне это не интересно, но вдруг что-то действительно в этом есть…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Никас. Что полезного Вы видите в ДМАЕ?

    2. Ваграм В

      Лично я в инъекциях эффекта особого не видел да лифтинг есть на пару дней а потом тонус снова уходит, лучше сыворотка или тоник на каждый день ..

  7. Никас

    Полезное я нашел только в том, что оно позволяет увеличить концентрацию внимания, когда это необходимо, хотя при этом, как я понял по реакции, весь организм истощается, и быстрее устает, т.к. вся энергия уходит на концентрацию. Поэтому я его принимаю только когда это очень нужно по работе, или предстоит дальняя поездка. При этом, как мне показалось, есть эффект привыкания, и обычная доза быстро перестает помогать. Доказательств и полезности для геронтологии я не нашел.

    Но в данном конкретном случае я говорил о применении ДМАЕ в косметике. например тут (ссылку можно не показывать, если вы посчитаете, что это скрытая реклама): jkrasa.ru/kosmetologiya/naskolko-effektivna-mezoterapiya-s-dmae.html

    Если Ваграм считает, что оно не эффективно, возможно это так и есть, я спорить просто не могу, т.к. у меня нет никаких данных, я просто так сказать забросил камешек для обсуждения.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Никас. Ваграм на практике увидел, что от ДМАЕ для кожи пользы почти нет. Исследования про кожу тоже показывают малую эффективность

  8. Hailey

    Слышала об эфирных маслах, обладающих антивозрастным действием, такие как: корица, сандал. Как думаете, работают?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Я не читал негде о таких свойствах эфирных масел в исследованиях.

  9. Ваграм В

    Очень скоро будет готов материал про Уфа !
    Несколько дней…
    С позволения Дмитрия, может и выстовим.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Конечно выставим, Ваграм.

  10. Лина

    Хочу вставить свои пять копеек, но без научных обоснований (Дмитрий вроде позволил). Исключительно опыт.

    Я пробовала в салонах множество различных процедур. Многие дорогущие оказались пустой тратой денег. Но некоторые все же здорово помогли . Что подошло лично мне.

    1. Самая результативная процедура с очень выраженным видимым и долгоиграющим эффектом оказалась карбокситерапия (углекислый газ специальным аппаратом вдувается под кожу). 8 процедур . Болезненно. Кожа преобразилась реально (это все отметили). Но на мимических морщинах это никак не отразилось. Хотя овал лица заметно подтянулся. Но такой эффект был далеко не у всех и каждого.

    2. 10 процедур массажа янтарными палочками по методу Караева. После каждого третьего массажа — процедура «Шелк» (на основе израильской косметики с пептидами шелка). Дмитрий, я знаю, что Вы противник пептидов, но после этой процедуры (Шелк)сразу был очень видимый эффект, просто ни с чем не спутаешь. Эффект от комплекса держался больше года. На комплекс ушло 10 недель. Кожа хорошо подтянулась и имела юный сияющий вид. К сожалению я не могу выставить здесь свою фотографию и назвать свой возраст, поскольку являюсь публичным человеком, но результат действительно впечатляющий. Опять же подходит не всем.

    3. Для мимических морщин работает только ботокс + филлеры. Перед этим надо бы сделать ревитализацию (гиарулон в глубокие слои кожи), иначе филлеры быстро рассосутся. По крайней мере у меня. Но у меня всего этого очень умеренно.

    4. Дала очень хороший результат алмазная шлифовка + новая непептидная дорогущая сыворотка от Хавинсона. В принципе, алмазная шлифовка сама по себе мне подошла, но сыворотка дала ощутимый дополнительный эффект. (Дмитрий, если Вы считаете неприемлемым упоминание Хавинсона на Вашем сайте — удаляйте мое сообщение). Хотя один его пептидный жидкий препарат, который я наносила на кожу ежедневно тоже дал неплохой эффект, но сыворотка заметно лучше.

    5. Капсулы одного нашего латвийского бада с дигидрокверцитином вовнутрь и крем той же фирмы с тем же компонентом (все копеечное) дали очень хороший видимый эффект. Но для меня в этом всем был и ощутимый недостаток — это сильно выбеливает кожу и мой очень красивый тонкий золотистый загар (Ааааааа, Дмитрий, не бейте меня!!!!!!) сошел на нет.

    То что я сама не пробовала (пока нет нужды), но видела на знакомых и меня очень впечатлило.

    1. Ликвидация птоза мезонитями — процедура а-птос. У нас в Латвии это не так уж дешево, но эффективно. В России вроде много дешевле. Я тоже хотела это сделать, но попробовала дешевый и неинвазивный метод — пока сработал. Но на будущее взяла себе на заметку.

    2. Женщине 57 лет. Накачали кожу лица её же собственным жиром, взятым…. ээээ….если честно, не знаю из какой части её тела. В Ницце это стоило 3500 евро. Но эффект был реальный. Хотя, на мой взгляд, не очень её преобразил. Технически вроде хорошо, но её угрюмый взгляд и склочная натура (и все из этой серии) сводило визуальный эффект почти к нулю.

    И ещё. Очень важно в этом возрасте, а то и раньше, делать упражнения от шейного остеохондроза и желательно массаж хотя бы воротниковой зоны. Осанка тоже играет не последнюю роль. Иначе эффект сильно снижается. Не знаю с чем это связано — возможно, с кровоснабжением.

    Дмитрий, если я что-то не то написала или не по теме — сразу удаляйте.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Лина. На этом блоге можно высказывать любое мнение. На письма читателей нет никакой цензуры. Удаляются только:
      1. Спам с рекламой порно и всего такого.
      2. Письма, содержание матерные слова удаляются автоматически
      Остальное всё проходит. Даже, если Вы тут будете рассказывать, что колдовством вылечились — это будет опубликовано. Любая критика в мой адрес. Я критики не боюсь и считаю, что блог должен быть открытый. Ещё раз — на блоге нет цензуры.

    2. Мари

      Лина, а подскажите пожалуйста, что это за крем и БАД с дигидрокверцетином?

  11. Оксана

    Вопрос Ваграму! Скажите в какой концентрации назначается ретинальдегид от морщин и купероза? Как называется препарат или крем с нужной концентрацией ретинальдегида?

    1. Ваграм

      0,05% достаточен для мягкого но эффективного воздействия, в некоторых случаях я назначаю diroseal длительно от купероза! Он может уменьшить морщинки! А от морщин до 40 лет Истеаль, после 40 элюаж! По вечерам после умывания ! На все лицо! Сам использовал средство Triacneal он от акне содержит ретинальдегид для лечении морщинок подходит по мне он сильнее так как там и ретиналь и кислоты! Но нужно быть окуратнее у тех у кого чувствительная кожа могут быть раздражение… Все что я перечислено применять длительно!!! 4-8 мес! А эффект такой же как и от ретиноевой кислоты, и конечно сильнее чем от ретинола!

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

        Ваграм. Читатели интересуются как к Вам обратиться вне сайта, а напрямую. Оставьте свои контактные данные в комментариях, а также оставляйте свои контактные данные в конце каждого комментария.

      2. Оксана

        Ваграм, начала применять Элюаж, краснота усилилась, чувствуется жжение. Прекратить или продолжать? Вы пишите, что кремы с ретинальдегидом нужно применять 4-8 мес., т.е в весенне-летний период применять тоже можно? И еще вопрос, что Вы думаете о приеме витамина В3 людям с проблемой купероза и сосудов лица?

  12. Галина

    Дмитрий, очень хотелось бы услышать Ваше мнение по поводу продукции от компании САД (Система Активного Долголетия). Там предлагаются омолаживающие продукты на основе фуллеренов. Как всегда, смущает то, что это сетевая компания, то есть компания, нацеленная на зарабатывание денег.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Прочитал их сайт. Ересь одна. Похоже, что те кто писали сайт ничего не понимают в медицине. Да и как всегда русские БАДы в 95% случаев — деньги из воздуха. Это я про Система Активного Долголетия (САД)

  13. Елена

    Оксане. Ваграм имеет в виду марку косметики Avene (продается в аптеках). Инфа по ней:
    Avene Eluage cream ретинальдегид 0.05% + гиалуроновая кислота 0.5%
    Avene Eluage gel ретинальдегид 0.05% + гиалуроновая кислота 1%
    Avene Diacneal ретинальдегид 0.1% + 6% AHA
    Avene Ystheal Crème, Emulsion ретинальдегид 0.05%+ витамин Е 0.05%
    Avene Ystheal Eye Contour ретинальдегид 0.015%
    Avene Retrinal cream ретинальдегид 0.05%,0.1%

  14. Л.Б.

    Хочу все таки уточнить, что можно купить у нас в России из перечисленного выше для женщин, кому за 40, если нет возможности и времени ходить по косметологическим кабинетам?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Люба. Я никогда не бегал по магазинам с косметикой. Поэтому не знаю, что можно купить в РФ. Что можно заказать в интернете я показал. Что касается магазинов, то буду заходить теперь, наблюдать. Что-то буду находить буду делиться. И пусть читатели тоже делятся опытом и находками

  15. Л.Б.

    Дмитрий, я спрашивала вас о возможности применения аптечных доступных нам форм витамина А в масляных растворах- ретинола ацетата 3,44% и ретинола пальмитата. Поискав инфу, уяснила для себя следующее:
    При местном применении крема, содержащего вит.А ретиноиды частично проникают в дермальный (глубокий, живой) слой. Но прежде чем начать работать, они претерпевают ряд изменений:
    Ретинил пальмитат/ацетат > ретинол > ретинальдегид/ретинал > транс-ретиноевая кислота/третиноин — вот преобразования, которые происходят после нанесения на кожу.
    Чем ближе к концу цепочки, тем больше активность вещества, и наоборот. Поэтому если вы видите в списке Retinyl palmitate, знайте: он будет работать только для предотвращения морщин, но не для их уменьшения.
    Зато активные формы ретиноидов (Tretinoin/Isotretinoin) вполне способны заметно сокращать морщины. При использовании таких препаратов эпидермис утолщается, а роговой слой, наоборот, становится тоньше — это называется эпидермальная гиперплазия.
    Чаще всего в составах косметических (не лечебных)препаратов встречается Ретинол, который гораздо слабее по действию, чем третиноин, но он дешевле и раздражающий потенциал у него ниже. Это важно, если использовать такое средство каждый день и круглый год.
    Ретинил пальмитат (Retinyl palmitate) — эта форма витамина А одновременно наиболее стабильная и наименее активная. Чтобы из ретинил пальмитата высвободить активный ретинол, коже требуется задействовать слишком много механизмов. Поэтому его применяют в основном как предупреждающую меру против старения.
    Так что, даже при содержании ретинилов до 3,5% в масляном растворе, его эффективность ниже, чем у ретинола, а тем более у третиноина.
    Те крема, которые предлагаются в интернет магазине iherb.com содержат ретинол 1%. Очевидно, они все равно лучше действуют, чем ретинилы 3,5%. А вот крема Avene Eluage cream ретинальдегид 0.05%, о которых упоминал Ваграм, содержат уже не ретинол, а ретилальдегид – следующий в цепочке превращений метаболит вит.А, эффективность которого выше. Стоимость таких кремов где-то 2500руб.

  16. Оксана

    Ваграм, Вы пишите, что кремы с ретинальдегидом нужно применять 4-8 мес., т.е в весенне-летний период применять тоже можно? И еще вопрос, что Вы думаете о приеме витамина В3 людям с проблемой купероза и сосудов лица?

  17. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

    Руслан. Если есть много овощей, то от фруктов можете отказаться. Но я их ем. Каждому своё.

  18. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

    Мария. Biosil ещё не имеет достаточной доказательной базой на сколько я знаю.

  19. Захарова Татьяна

    Здравствуйте Дмитрий.Спасибо за новые статьи.Хотела спросить у вас совет.На протяжении последних 13 лет пытаюсь бороться всевозможными способами с пигментными пятнами на лице.Попробовала наверное все крема какие знаю с защитой от солнца.Даже с защитой SPF50 непродолжительное пребывание на солнце при высокой температуре,приводит к тому,что появляется пигментация и кожа становится коричневого цвета на пораженных участках.и..Получается,крема которыми я пользовалась не имеют никакой защиты.Можете ли вы посоветовать каким кремом пользоваться?И в какое время года их нужно наносить на лицо.Я читала,что в февраль,март,самые вредные лучи? Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Татьяна. В зависимости что за пятна.
      Так может у Вас кератома? Если так, то 0.15% крем ретинола может почти полностью вылечить кератомы — вот ссылка на исследования из которых эта информация
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9894360

  20. Захарова Татьяна

    Кератомы были,убирала жидким азотом…спасибо за новый способ..но все же можете посоветовать каким кремом от солнца пользоваться?

  21. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

    Татьяна. Я не знаю, что Вы имеете ввиду по пигментацией. Можете диагноз написать. Иначе под пигментацией можно что угодно иметь ввиду
    Что касается ретинола 0,15%, то 0,5% тоже можно скорее всего, но точно об этом Вам Ваграм скажет. Спросите здесь Ваграма. Он наверное Вам ответит

  22. Захарова Татьяна

    Дмитрий вы случайно не знаете где приобрести третиноин 0.1%.Локацид там дозировка всего0.05%.А третиноин покупать страшно ,он даже на авито и контакте продается ,гели неизвестного производителя. только не в обычных аптеках.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Татьяна. Не знаю. Я ни разу не покупал

  23. Людмила

    По поводу кремов от латвийской фирмы Hemmos 03.01.16. Фирма состоит (состояла) из 3 человек, никто из них не был врачом, фармацевтом или косметологом. «Варили» крема на обычной кухне, в обычной кастрюле, что внутри и откуда инградиенты -секрет фирмы. Информация получена от бывшего работника этой фирмы.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Я работал много лет назад в фарм компании — очень богатой очень большой. Но и там бальзамы и Бады делали примерно также. И они были пустышками с кучей обещаний. Поэтому не нужно скупать всё подряд ведясь на рекламу. 95% всех БАдов — это развод

  24. кира

    Скажите пожfkeqcnf ,я пью желатин по чайной ложке в день (месяц через месяц) думая, что я обогащаю организм коллагеном, но вот почитала ваши комментарии и подумала, что надо принимать что-то, что помогает усвоению коллагена. Так ли это и что именно надо принимать ответьте пожалуйста

  25. Александр

    Дмитрий, Ретиноевая мазь,это аналог третиноин ?
    liveinternet.ru/users/irzeis/post363190010

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Нет. Это не аналог. Ретиноиды бывают разные. От эффективных против морщин, до бесполезных

  26. Елена

    Дмитрий, а когда будет опубликована статья Ваграма?) Жду с нетерпением, и думаю,что не только я)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Елена. Наверное летом мы возможно встретимся с Ваграмом в Москве и договоримся о чём-то. Пока по техническим причинам статьи нет.

  27. Ксения

    Всем здравствуйте! Моя любимая тема и мои вечные поиски о самых,лучших и эффективных средствах в борьбе с старением лица. Что работает- 1) Хим.пилинги. Люблю желтый,он же ретиноловый. Пилинг Джеснер,мне его сочетают с ретиноловым. Результат отличный,справляется с пигментацией. Делаю 1-2 раза в год,осенью в ноября 2-3 процедуры и в феврале. 2) Гимнастика для лица работает 100 %. Мышцы приходят в тонус,улучшается кровообращение,уходит отечность. 3) Массаж лица скульптурный. Также есть еще букальный массаж лица,его разработала француженка и он делается внутри рта,через щеки проработка мышц идет. Специалистов по букальному,очень мало.4) Биоревитализация . 5) Крема,сыворотки от Сесдерма-супер отличные средства,работают на 100 %. Сейчас использую их 0,5 % ретинол. 6) Плазмалифтинг,только не российский. Работает,юношеский румянец,подтяжка и т.д. Что или не работает или много разных побочек 1) Липофилинг 2) Мезонити 3) Чистая гиалуронка

  28. Валентина

    Ксения, могли бы Вы написать почему не работают мезонити и липофилинг ( именно на эту комбинацию я возлагала надежды в перспективе)?

    1. Аркадий

      Насчёт липофилинга — это, если я правильно понимаю, когда берут жир из живота, что-то там с ним делают, на какие-то фракции жир делят, а потом вводят под кожу лица — то лично видел хороший эффект у одной молодой девушки, которой улучшили форму лица — скулы чуть добавили — стала симпатичной. А второй случай — у женщины лет 45-50 (точно не знаю — такое не спрашивают) — стала свежо выглядеть и младше резко — лет на 34-37 максимум. Девушку видел после этого через несколько лет — эффект остался. А женщину не видел — неизвестно. Но то, что, если у того, кто делает, руки растут из правильного места, эффект заметный — факт.

    2. Аркадий

      Да, забыл сказать: девушка сказала, что её предупредили, что неизвестно, как себя этот пересаженный жир поведёт, поэтому лучше сделать сначала не полный объём, а меньше, а потом через сколько-то там времени, не помню, но не через год, а меньше, то сделать коррекцию. Это она рассказывала моей девушке, поэтому извините за отсутствие подробностей. Но девушку я видел собственными глазами до всего этого и уже после окончательной процедуры, а потом ещё встречал через несколько лет — года через четыре, наверно…

  29. Ксения

    Валентина,здравствуйте! Если вкратце..липофилинг-филлер из жировой ткани ведет себя непредсказуемо,что приводит к ассиметрии, неприживаемости и и т.д, в большинстве случаев имеет недолгосрочный эффект,продолжительность действия,как и у гиалуронки + долгий период реабилитации. Есть масса менее болезненных и достойных методов. Мезонити- практически все тоже,что и у липофилинга-добавить можно еще видны бывают насечки,ухудшение кровообращение,вследствие чего могут быть белесые вкрапления..ну и опыт моих знакомых показал,что это бесполезная трата денег и нервов. Знакомые дамы достаточно образованные и успешные

  30. Ольга

    Ксения, здравствуйте! Не могли бы вы подробнее рассказать или дать ссылки на гимнастику для лица? Вариантов очень много, хочется услышать мнение уже опытного человека. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Не знаю — не изучал вопрос. Исследований в этой области мало, а разговоров много

  31. Маргарита

    Здравствуйте , Дмитрий! Скажите, а получилось ли у Вас встретиться с Ваграмом? Вроде бы летом предполагалась ваша встреча, дамы , я полагаю все, как и я, ждут от него статьи по ретинолам и др. косметологическим средствам. С ув. Маргарита

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Нет. Он пока молчит.

  32. Евгения

    Дмитрий, большое спасибо за полезную информацию . Скажите, для применения ретинола нет противопоказаний? И сбросьте, пожалуйста, ссылку на солнцезащитный крем, о котором Вы пишете. Благодарю.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Почитайте здесь
      http://nestarenie.ru/kak-vybrat-krem-ot-morshhin.html

  33. Svetas

    Добрый день! Тоже интересовась где купить третиноин, он не только уплотняет структуру кожи взрослым людям, но и помогает молодым избавиться от акне. Собственно, для них он и разрабатывался, поэтому подойдет всем ))) В России его не производят и, вероятно, не продают (я так и не нашла). Но заказала в интернет-магазине ( сайт- третиноин.рф), там есть описание крема и гелей, побочки и противопоказания, методика применения и т.д. Предоплату не потребовали, доставка почтой, оплата наложным платежем. Доставка 3-4 дня. Другие сайты мне не внушили доверия )))

    1. Валерия

      Дмитрий а Вы что думаете о данных кремах с сайта третиноин.рф — третиноин.рф/ ?

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

        Не знаю. А вот здесь стоит покупать
        http://tretinoin.su/

  34. Оля

    Дмитрий,вот интересно ваше мнение,подруге 25 у нее стали достаточно выраженные морщины на лбу и носогубные складки,я ее мотивировала вместе со мной бегать после роботы вечером вот она бегает уже месяц со мной и у нее на лбу вообще исчезли морщины а носогубка стала еле заметна,может ли быть такое от бега?я читала что при занятии бегом наша кожа изнутри отчищаеться,а не только с нариужи как при применении косметических средств

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      В 25 лет может.

  35. Оля

    Спасибо,так получаеться в принцыпе если придерживаться питания описанного вами,принимать препараты и ежедневно бегать,то морщины то и образовываться в принцыпе не будут,если бег дает такой результат хороший

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Будут. Но гораздо позже и меньше. Если конечно бегать не на солнце летом

  36. Елена

    Дмитрий,мне косметолог предложила сделать плазмолифтинг.Если вы располагаете информацией об этой процедуре,то хотелось бы узнать ваше мнение,пожалуйста.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Это из области косметологии. К старению не имеет отношения. Я этим не занимался.

    2. Irina Casablanca

      Елена, делать плазмолифтинг конечно же можно, но видимых изменений не будет. Сделала 4 сеанса — на руки, на волосистую часть головы (волосы редеют), 2 сеанса на нижнюю часть лица.. не эффективно. Даже волосы не начали новые расти — для меня это показатель.

  37. Александр К

    крем содержащий рутин увеличил эластичность кожи и уменьшил длину, площадь и количество морщин ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27220601

  38. Medico della peste

    Дмитрий, здравствуйте! 14.11.15го был коммент, где задавался вопрос: «Кожа стареет не только на лице, но и на всем теле. Мазать все тело неудобно. Остаются препараты в оральной форме. Обладают ли системные ретиноиды, в частности изотретиноин, таким же действием, как и третиноин? Побочки от него наблюдаются в дозах 50-100 мг, при этом дозы 10-20 мг также эффективны и не вызывают побочных действий. Плюс он вроде может помогать в терапии, а значит и профилактике меланомы.» Не увидел вашего мнения по поводу изотретиноина и/или ему подобных. Не могли бы написать, если обладаете информацией? Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Все ретиноиды, включая изотретиноин вредны для употребления внутрь, так как вызывают атеросклероз

  39. Medico della peste

    Интересно, насколько эффективно в отношении старения кожи голодание. В интернете много текстов, где сказано, что весьма эффективно. И, по-идее, так и должно быть, ведь происходит аутофагия + обновление клеточного состава. Насколько выражен эффект омоложения кожи после голоданий?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Я сомневаюсь, что кожа омолаживается. Скорее немного может улучшиться, но это не связано с омоложением

      1. Medico della peste

        Конечно, не могу утверждать, что кожа омолодилась, но начал юзать предложенные вами циклы голоданий 3-5 / 11, и уже после 3-го цикла очевидно, что мелкие морщины возле глаз перестали быть заметными (исчезли?). Но более выраженные в других областях лица все-таки сохраняются.

  40. Оля

    По поводу голодания и кожи могу сказвть по своему опыту я пока начинающая в этом деле пока приучаю организм к голоданиям голодаю 24часа пока,но вы знаете мне результат голоданий очень нравиться после голоданий кожа как буто сияет(покрайней мере у меня так)заметила что кожа становиться более увлажненой так как в процессе голодания пьешь много жидкости,и у меня п происходит так что если на коже какие-то воспаления появляються то во время голодания эти прыщи все засыхают и быстрее сходят и кожа более чистая и что меня удивило не остаеться следов от прыщей как это бывает иногда когда сходят прыщи.Хочу постепенно перейти на 36 часовое голодание и посмотреть что будет тогда

  41. Ирина

    Фотостарение не единственный и даже не самый главный провокатор морщин и возрастных изменений лица.
    Я, конечно, не врач и не косметолог, но этот вопрос изучаю последние 10 лет. Был опыт с третинином. В целом положительный, но уж слишком мал выхлоп. Ну будет у меня гладкая кожа, и? Носогубки, межбровную морщину, обвисание щек и шеи третиноин не уберет. Потеря мышечной массы лица и подкожного жира, растягивание сухожилий не остановит никакой крем. К сожалению, лицевая гимнастика тоже.
    Книга Россошинской написана примерно лет 6 назад и достаточно поверхностная. По этому вопросу есть и более детальные исследования, например, Н. Осьминина. «Анатомия старения».
    Последнее время прихожу к выводу, что первопричина возрастных изменений на лице это всетаки позвоночник-каркас сплющился и оболочка потекла. На теле потеря пары миллиметров не заметна, а на шее очень. Шея потянула подбородок, а вот тебе и носогубки и морщинки на лбу. И никакая гладка кожа не удержит этот процесс, к этому вопросу нужно подходить комплексно.

    1. Medico della peste

      Ирина, а не порекомендуете ли еще какие-нибудь хорошие книги по теме? Книги Россошинской, правда, теоретически достаточно поверхностные (хотя ею предложенные упражнения должны оказывать определенный эффект, м.б. даже выраженный). Прочитал работу «Анатомия старения лица» Наталии Осьмининой. Она, конечно, теоретически выглядит намного более основательной (про комплекс предложенных в ней упражнений ничего не могу сказать).

      (Дмитрий, возможно, и вам стоит обратить внимание на «Анатомию старения лица», если вы читаете этот коммент.)

      1. Ирина

        Я согласна со всеми рекомендациями Виктории. Могу еще добавить от себя антирекомнедацию — Кэрол Мадджио. Никогда и ни за что. Первые результаты очень радуют, а потом получается достаточно грубое, массивное лицо, выглядит как будто уже фиброз начался.
        Начинаем с позвоночника. Потом шея, причем задней части в основном. Это удержит каркас, иначе работа с лицом будет выглядеть как ношение воды в решете. И лишь потом занимаемся лицом.

  42. Виктория

    Книги Н. Осьмининой «Мир лица», «Фитнес для лица» и другие хорошо обосновывают биомеханику старения лица. Еще обратите внимание на книгу В. Черемнова «Омоложение и изменение формы лица и шеи». Упражнения этих авторов делаю регулярно. Эффект есть.Изучите методику буккального массажа Жоэль Сиокко. Но лучше в работе с лицом в домашних условиях добавить аппарат БМС.

  43. Виктория

    Начинала изучать тему старения с Бениты Кантиене, Камиллы Воллер, Леены Кивилуомы и др. Но книги Н.Осьмининой и Черемнова дали полное понимание причин старения и указали путь к омоложению!

  44. Елена

    Дмитрий, вы также пишете о заместительной гормонотерапии как о средстве против старения кожи для женщин после 45. Насколько это эффективно, на ваш взгляд? Каковы побочные эффекты и потивопоказания? Может быть, достаточно будет придерживаться остальных рекомендаций? Все-таки страх перед гормонами все ещё сильнее их потенциальной пользы.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Это эффективно, но это повышает смертность. Я бы не стал это применять

      1. Татьяна

        Вы пишете очевидные глупости, совершенно непонятно, на основании чего Вы делаете безапеляционные выводы, что ЗГТ повышает смертность??? Вы же не эндокринолог?!
        В любом случае всем рулят гормоны, и как бы не изощрялись с кремами, они не помогут уменьшить морщины, если снижается уровень половых гормонов. Далее каждый делает вывод сам для себя, желательно вовремя, и со знающим гинекологом-эндокринологом (коих весьма и весьма немного) — принимать ЗГТ, и не только ЗГТ, а еще и другие гормоны, к примеру тестостерон, отвечающий за мышцы, в т.ч. и мышцы лица, и прогестерон, и вит Д или «красиво» стариться…
        Ищите информацию в интернете.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

          Татьяна. Эндокринологи работают по международным протоколам. Международные протоколы базируются на данных исследований. А исследования говорят вещи для Вас не очевидные. Вот например. В настоящее время приемущества ЗГТ тестостероном для человека без явных показаний не установлено. ЗГТ делается только у мужчин с низким уровнем тестостерона вследствие заболевания яичек, гипофиза. Кроме того ЗГТ тестостероном небезопасно
          fda.gov/Safety/MedWatch/SafetyInformation/SafetyAlertsforHumanMedicalProducts/ucm436280.htm
          Побочные эффекты тестостерона ЗГТ могут включать увеличение сердечно-сосудистых событий (включая инсульты и инфаркты) и смертности
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24489673
          а у пожилых добавки ЗГТ тестостерона увеличивало смертность на 30%
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24193080
          Сейчас идёт разбирательство в пользу того, что згт тестостероном вызывает сердечно-сосудистые повреждения, в том числе тромбоз глубоких вен (ТГВ), легочную эмболию, инсульт и инфаркт
          fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm401746.htm
          До 2010 года, исследования не показали никакого влияния на риск смерти, рака предстательной железы или риски сердечно-сосудистых заболеваний. Однако более поздние исследования, не могут не вызывать озабоченности. В 2013 году исследование, опубликованное в журнале американской медицинской Ассоциации, сообщает «использование терапии тестостерона достоверно связан с повышенным риском неблагоприятных исходов.» Исследования начались после того, как предыдущие, рандомизированное, клиническое исследование терапии тестостероном у мужчин был остановлен преждевременно «из-за неблагоприятных сердечно-сосудистых событий вызывает обеспокоенность по поводу безопасности терапии тестостероном».
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24193080
          fda.gov/Safety/MedWatch/SafetyInformation/SafetyAlertsforHumanMedicalProducts/ucm384225.htm
          ЗГТ тестостероном и вообще высокий тестостерон возможно связан с раком простаты
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16006887
          ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19863857

  45. Ольга

    По поводу третиноина. Я пользуюсь третиноин-гелем месяц. Уменьшилась жирность кожи, никаких обострений не было. Лицо разгладилось, посветлело и уменьшилась вертикальная складочка между бровями. Перестала пользоваться тональным кремом. Я полностью обновила свою кожу. Третиноин — хорошее средство, которое лечит прыщи, уменьшает морщины, и имеет доказанный эффект!

  46. Кристя

    Здравствуйте.
    Очень полезная и интересная статья!
    Спасибо Вам за эту информацию.

  47. Ирина М

    Пользуюсь кремом с айхерба,рекомендованным Дмитрием «Retinol A 1%» пока только 2 месяца. Кожа немного привыкла к нему,но не до конца, раздражение ушло,но сухость сильная, шелушение не прекращается,часто лицо слегка горит-красноватое (хотя мне это не свойственно).И самое главное:морщины не уменьшились, мне даже кажется, что углубились.Впрочем,говорят так бывает,пока не брошу,буду мазать до лета (летом нельзя).После лета продолжу,но уже с изотретиноином.он гораздо сильнее.Только при использовании в течение года можно будет делать выводы, стоит ли терпеть все это,да еще и непереносимость солнца при использовании ретинола и третиноина. Где же Ваграм?

  48. Medico della peste

    Друзья, порекомендуйте кто-нибудь хороший крем для рук, пожалуйста!

  49. Валентина

    Мне косметолог сказала, что любые иньекции в кожу образуют фиброз, ибо воздействие иглы — всегда травма. Насколько это вероятно и вообще стоит ли делать тогда?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Это лучше знает косметолог

  50. Olga

    Дмитрий, добрый день!
    Нашла крема с таким составом:
    Основан на производных витамина С, растворенных в липидах. Крем хорошо проникает в кожу и восстанавливает пластинчатую структуру с помощью внутриклеточных липидов, обеспечивает чистоту и нежность кожи.
    Действующие компоненты:
    аскорбил тетраизопальмитат (липидрастворимое производное витамина С);
    токоферол (предотвращает огрубение кожи);
    ретинилпальмитат (производное витамина А) (увеличивает скорость регенерации клеток)

    и

    2-й крем
    тринатрий аскорбилпальмитат фосфат (амфифильные производные витамина С);
    гиалуронат натрия (увлажнитель);

    Подскажите, какой эффект можно ожидать от крема с входящим в его состав тринатрий аскорбилпальмитат фосфат, будет ли он вызывать ускорение образования коллагена, как заявляет производитель.

    И еще в некоторые крема входят фуллерены — антиоксиданты, какой эффект можно ожидать от этого ингредиента в составе?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      В исследованиях я такого не встречал производители чаще обманывают. Ищите исследования

  51. Наталья

    Подскажите, пожалуйста, возможно ли использование ретиноевой мази от морщин?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Можно

  52. Елена

    Прочитав здесь про пользу кокосового масла для кожи, хочу поделиться положительным опытом использования масла. Вечером уже две недели смываю косметику или просто умываюсь просто маслом. Оказывается на эту тему полно информации в интернет, но мне сбросила ссылку дочь, очень рекомендовала. У меня хоть и жирная кожа, но очень подходит. Сразу оговорюсь — мне 49 лет, кожа жирная/комбинированная, особых морщин нет. После умывания нет ощущения сухости или жирности на лице (я еще зону декольте делаю), в общим для меня — просто песня. И после этого не наношу никакие кремы. Уход с кремами только утром получается. Пока использовала простое подсолнечное нерафенированное+оливковое нерафинированное+касторовое. Но в инете есть информация по сочетанию разных масел для разных типов кожи. Интересно теперь попробовать с кокосовым маслом…

  53. Maria

    Как уже говорилось выше — карбокситерапия очень хорошо подтягивает кожу. Также, Дмитрий, я бы с уверенностью внесла в этот список дермароллер. Процедуру необходимо делать один раз в месяц (не чаще, так как клетки не успевают обновлятся). Она недорогая ( один мезороллер стоит 800-1500 руб, хватает до 6 раз использования) и очень эффективная. Лечит акне, рубцы, морщины, пигментацию. Принцип действия состоит в том, что повреждения, наносимые иглами, настолько малы, что организм заживляет их не соединительной тканью, а здоровой кожей. Вы можете проверить информацию на американском сайте acne.org и на ugrei.net. Это форумы, а не коммерческие сайты.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Я планирую в этом году впервые проверить всё, что доказано в исследованиях в отношения морщин на себе. Чтобы уже не только по исследованиям судить

  54. Christina

    Дмитрий, спасибо за пост) Скажите, что вы думаете про Biosil препарат улучшающий выработку коллагена? Я пью его уже 5 месяцев) Согласна с предыдущим комментарием про дермароллер, в Штатах эту процедуру называют — микронидлинг или нидлинг или needling. Для выраженного эффекта нужно порядка 6 процедур. Я сделала всего 2 этой зимой, результатом более чем довольна. Дополнительно пью биосил + мсм для выработки коллагена. Процедуры делала в клинике, не рискнула бы сделать это самостоятельно, так как для видимого эффекта повреждение должно быть достаточно глубоким (до кровяной росы) и это оочень больно. Процедура стоит 60 баксов. В англоязычном и-нете полно инфы про это, а также несколько исследований

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Теоретически этот препарат может простимулировать рак, если стимулирует выработку коллагена. У Вас есть его состав?

  55. Maria

    У меня есть состав BioSil .
    Silicon (as Cholin-stabilised orthosilicic Acid)(ch-OSA) 5mg
    Cholin 100mg.

    Так понимаю, ключевой компонент- силикон.
    Что скажете про мсм?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Это зачем?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Дайте ссылку.

  56. Fioleta Fioletova

    Гиалуронка,химические пилинги и тому подобное хорошо помогают нортидам с их мелкоморщинистым типом старения.А бОльшая часть населения принадлежит к фенотипу «восточный балтид», у нас деформационный тип.Мы хоть все обколемся и обмажемся, возраст всё равно будет виден.Досадно очень — приходишь в салон красоты или даже клинику серьезную — всем одно и то же предлагают…

    1. Елена Я.

      Значит нам нужно свои взоры обратить к фейсбилдингу…но это нужно железную дисциплину иметь:)

  57. Christina

    Дмитрий, вот копирую вам ссылки из моб приложения. Биосил: «Natural Factors, BioSil, ch-OSA препарат, улучшающий выработку коллагена, 1 жидкая унция (30 мл)»)
    http://www.iherb.com/prod/23158?rcode=lst975

    И MSM «Doctor\’s Best, MSM Powder with OptiMSM, 8.8 oz (250 g)»)
    http://www.iherb.com/prod/5?rcode=lst975

    Это для улучшения качества и выработки коллагена. Интересно ваше мнение, как специалиста про эти препараты. Так как нынче они очень популярны, особенно биосил. Толковых исследований найти не могу, кроме рекламных от производителя.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Фиброз — это преобладание синтеза коллагена над его распадом.
      Фиброз — это естественное старение организма. Фиброз любого органа — это старение данного органа. Фиброз печени — это старение печени или по-другому — цирроз печени. Фиброз сердечной мышцы — это старение сердечной мышцы. Мы можем наблюдать фиброз также после инфаркта сердца, как рубцы на сердечной мышце. Фиброз лёгких возникает при хронической обструктивной болезни лёгких, которая не лечится медициной. Фиброз — это уплотнение соединительной ткани с появлением рубцовых изменений. Основные участники фиброза — это фибробласты и коллаген (коллаген первого и третьего типа). Это компоненты внеклеточного матрикса. Именно воздействуя лекарствами на матриксные металлопротеиназы (которые отвечают за деградацию коллагена) подавляя их, мы можем тормозить фиброз.Все это приводит к тому, что увеличивается организация коллагена и других белков межклеточного матрикса, и возникает фиброз. Но интересно, что в исследованиях аспирин обладал антифибротическими качествами, подавляя фиброз.
      Да — нужно не коллаген везде стимулировать, а подавлять нарушение его синтеза в нужных местах за счёт подавления воспаления в этих местах. Вот для этого и нужен глюкозамин СУЛЬФАТ (именно сульат). Он доказано подавляет такое воспаление в суставах, но только через пол года постоянного приёма в дозе 1500 мг. Только СУЛьфат. Другие формы глюкозамина так не работают

  58. Надежда

    В одной статье о гиалуроновой кислоте говорят как о способе завуалировать старение, здесь же называют этот метод «золотым стандартом»….

  59. Кук Яна Владимировна

    Здравствуйте, друзья!
    Подскажите пожалуйста, кто в теме, по поводу инъекционных методов коррекции лица,
    например, жидкие нити Derli Fibrolift:
    — есть ли исследования;
    — есть ли положительный результат, (у того, кто пробовал)?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Исследований я не читал на эту тему.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите