Окислительный стресс, как причина депрессии или почему нельзя алкоголем лечить депрессию

Депрессия сокращает жизнь и не только от самоубийств. Депрессия повышает риск и раковых опухолей, и сердечно-сосудистых заболеваний. (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12377293) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17640152). Окислительный стресс — один из факторов развития депрессии.

1

Исследования на тканях (инвитро) показали, что, глутатион способен предотвращать окислительное повреждение ДНК клеток активными формами кислорода. Но защищая от окисления, глутатион (GSH) сам окисляется и превращается в окисленную форму глутатиона — глутатион дисульфид (GSSG). Но глутатион может быть восстановлен из окисленной формы (GSSG) до глутатиона (GSH) с помощью глутатионредуктазы, используя НАДФН в качестве донора электронов. Соотношение восстановленного глутатиона (GSH) к окисленному (GSSG) часто используется как показатель клеточного окислительного стресса. Чем выше клеточный окислительный стресс, тем сильнее повреждаются ДНК клеток, больше накапливается ошибок ДНК, что приводит к старению. Больше накапливается мутаций ДНК, что приводит к раковым опухолям.

Посмотрите на рисунок слева. Мы видим, что глутатион (GSH) снижается у человека уже после 40 лет. При этом начинает увеличиваться окисленный глутатион (GSSG). Таким образом, повышение окислительного стресса после 40 лет еще больше провоцирует депрессию. И не просто так многие люди с возрастом начинают замечать, что их все меньше радуют те события, которые в прошлом делали их счастливыми www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835271 Глутатион защищает ДНК. При этом он окисляется, а окисленный глутатион может быть восстановлен с помощью глутатионредуктазы. Соотношение восстановленного глутатиона к окисленному используется как показатель окислительного стресса.

Еще в далеком 1967 году на клеточных культурах (инвитро) было показано, что в здоровых клетках организма глутатиона (GSH) около 90%, а окисленного глутатиона (GSSG) около 10%. Увеличение соотношения от GSH в сторону GSSG является показателем увеличения клеточного окислительного стресса и ускорения процесса старения, повышения риска раковых опухолей из-за накопления мутаций ДНК www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6020678 

Более подробно про глутатион, и почему нельзя его просто принимать внутрь в виде БАД — в статье по ссылке.

1Хронический дефицит глутатиона (GSH) сопровождается повышением глутамата «Chronic GSH deficit was accompanied by an elevation of glutamine (Gln), glutamate (Glu)» www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21945305 Глутамат осуществляет свое возбуждающее действие по крайней мере через три типа рецепторов (см. рисунок слева): каинатные (KAR), квисквалатные (AMPA-тип) и NMDA (N-метил-D-аспартат). Эксайтотоксичность — повреждение и гибель нервных клеток при гиперактивации NMDA-рецепторов
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2568579 15-30% пациентов с серьезными депрессивными расстройствами не отвечают на антидепрессанты, нацеленные на моноаминергические системы (ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина). Антагонисты NMDA (например, мощный кетамин и слабые мемантин, цинк и др.) исследуются в качестве лечения таких пациентов www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30478734 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25747801 

В рандомизированном контролируемом исследовании (РКИ) в 2014 году от Центре Лурье Аутизма Гарвардской Медицинской Школы (США), была показана эффективность снижения симптомов аутизма при лечение сульфорафаном из брокколи за счет снижения окислительного стресса www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25313065

1Не только в предыдущем, но и в многочисленных других РКИ, а также в клинической практике показано, что лечение сульфорафаном из капусты брокколи значительно уменьшает симптомы аутизма. Исследование на животных показали антидепрессивное действие сульфорафана. Все это дает основания предполагать, что употребление капусты брокколи будет эффективным средством для снижения симптомов депрессии 

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29147630 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29854372 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27071786 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26721468

2011 г, Университет Султана Кабуса. Острое или хроническое употребление этанола истощает глутатион (GSH) в головном мозге и печени крыс.  Снижается GSH-зависимый синтез метилкобаламина (формы витамина b12) в мозге. Это одна из главных причин снижение уровня b12 в головном мозге с возрастом, даже на фоне нормального уровня витамина b12 в анализах крови, что ведет к ухудшению когнитивных функций и необратимой нейродегенерации.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21121936
2011 г., Университет Отаго, Новая Зеландия. Именно алкоголизм увеличивает риск депрессии, а не наоборот www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21382111

Невротическая депрессия возникает в результате длительного хронического стресса. Не берите на себя слишком много. Длительный стресс, превращается в депрессию. Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильными слишком долго. Одним из маркеров хронического стресса является кортизол в слюне. Также следует помнить, что чрезмерное опьянение (1 часть водки, 2 части безалкогольного) повышает уровень кортизола у испытуемых на 233.13% www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23252809

Автор статьи nestarenieRU научный директор OPENLONGEVITY — Веремеенко Дмитрий Евгеньевич (фото слева), автор книги «Диагностика старения« Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие — в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

  • Яндекс.Кошелек 410012847316235
  • Qiwi по номеру телефона ‭+7 (925) 924-43-28
  • PayPal по email’у dmitriy-tae@yandex.ru
  • Карта в Сбере (рубли): 5336690022328688
  • Карта в Сбере (доллары): 4276550025800650
  • ETH 0x8CFE1b95C851Ece1216eC395595D8A0A071D22a7
  • BTC 121PMN9fdoTFQeRgHnucq5gDEHDdfnZrpG

Узнайте подробнее помочь развитию блога.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
  2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
  4. Витамин B6+магний снижают смертность на 34%
  5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
  6. Фолаты для предупреждения раннего старения
  7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

11 комментариев к «Окислительный стресс, как причина депрессии или почему нельзя алкоголем лечить депрессию»

  1. Ирина

    Какое количество капусты брокколи и в каком виде нужно употреблять для снижения симптомов депрессии и аутизма?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      100 грамм в сутки соцветий брокколи

  2. Константин

    Дмитрий, а какой умный подход к исправлению соотношения этого соотношения глутатиона? Учитывая, что у него есть свои плюсы и минусы и нужно подходить аккуратно.

    У меня вот такие показатели:
    Glutathione (oxidized): 0.56 umol/L (Normal range: 0.16 — 0.5)
    Glutathione (reduced): 3.7 umol/L (Normal range: 3.8-5.5)
    Nitrotyrosine: 14.9 ug/l (Normal range: 1.1-6.8 !)
    Catalase 121.8 (Normal range: 130-188)
    Adenosine 27.4 (Normal range: 16.8-21.4)

    Окисленного многовато (выше нормы). А reduced, напротив, мало (немного ниже нормы).

    У меня еще генетическая мутация GSTP1 (rs1695),. Наверное она может способствовать такому соотношению.

    Как-то можно это слегка скорректировать? Но так чтобы не переборщить и не сделать митогерметины неэффективными?

    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Ответ на этот вопрос можно получить заполнив алгоритм теми данными которые у вас есть
      http://not-aging.com
      Все методы и вся программа построена так, чтобы вывести эти показатели к норме

  3. Алексей

    Спасибо за замечательную статью. Но у меня вопрос могут ли — крайне низкие дозы алкоголя 5мл — водки, например. Наоборот стимулировать систему восстановления глутатиона?

  4. Елена88

    Здравствуйте, Дмитрий.
    Можете ли что-то сказать о таком продукте как iherb.com/pr/Eclectic-Institute-Green-Guard-with-Broccoli-Whole-Food-POWder-3-7-oz-105-g/18638 ? Стоящий?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет

  5. Павел

    Дмитрий, не кажется ли вам, что стратегически важнее бороться с жировым гепатозом печени, из за накопления гликогена в ней, который и является причиной снижения глутатиона? И наверно нужно писать об этом статью, иначе тема будет не раскрыта)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Чтобы коробься с жировом гипнозом печени нужно просто не иметь пуза и не иметь лишнего веса на талии. Вот и вся статья.

  6. Михаил.К

    Борьба с окислительным стрессом… подобна борьбе с дымом на пожаре, а не с огнем. Само воспаление подразумевает окислительный стресс, как элемент врожденного иммунитета. Сигнальная система очага воспаления заставляет, клетки организма» переключаться на иной тип работы. Тип работы со снижением интенсивности анаэробного цикла гликолиза. Что приводит к закислению организма продуктами метаболизма анаэробного цикла гликолиза. Включает механизм окислительного стресса. Отключает NO синтазу. Как защита от закисления клеток и сохранения пластических ресурсов для нужд очага воспаление снижается количество рецепторов клеток к инсулину. Низкий pH делает кровь вязкой, а снижение количества СО2 и окиси азота приводит к спазму сосудов и т.д. Все это элементы защиты от организма от внешней угрозы… будь то стресс или болезнь. Которые истощают щелочные резервы организма… вплоть до кальция из косточек.
    Необходимо найти общий для для всех воспалительный фактор, который переводит. Начиная с кишечника и его микрофлоры.

    1. Михаил.К

      Плохо что редактировать нельзя… 🙂 Сокращает АЭРОБНЫЙ цикл гликолиза.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите