Дата создания: 24 июня 2015
Обновлено: 13 июля 2019
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника эффективно лишь при одновременном применении всех основных методов: лфк, массаж, физиотерапия и др.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника возникает как следствие очаговой недостаточности кровоснабжения роста хряща. Если говорить простым языком - это дегенеративно-дистрофический процесс, то есть дегенерация тканей позвоночника (прежде всего гиалинового хряща) вследствие нарушения питания (кровоснабжения). Питание тканей нарушается от дефицита движений в области шейного отдела позвоночника при длительном сидении или лежании, а также в результате травмы.
В данной статье я больше не буду рассказывать о том, что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника, отчего он происходит, а также как он проявляется. Статья предназначена для тех читателей, которые уже давно знают свой диагноз и просто хотят найти эффективное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника. Я раскрою лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника на примере из своей жизни, когда мне удалось победить очень упорную форму остеохондроза. Я расскажу не только опыт, но и приведу научно обоснованное лечение остеохондроза.
Итак, шёл 2012 год. Моя работа была сидячей. Длительное неподвижное положение шеи во время работы за компьютером, а потом подтягивание на турнике, прострел, как выстрел из пистолета, и я уже на земле, словно поражённый ударом молнии. Так проявляется грыжа шейного отдела. МРТ позвоночника и плохой диагноз. А спортом заниматься хочется. Ну, я, конечно же, уже как спортсмен знаю что делать. Подождал пару недель. Не проходит. Я прямиком в бывший физкультурный диспансер №1 в Москве.
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника назначили комплексное. Мне 35. А в такие годы грыжа межпозвоночного диска так просто не проходит, если вообще проходит. Программа включала в себя лечение остеохондроза следующими методами:
- Физиотерапевтические процедуры в течение месяца, а потом периодическое повторения курса.
- Уколы витаминов группы В для снятия воспаления в нервных тканях.
- Массаж
- Лечебная физкультура
- Тракция (растяжение) шейного отдела позвоночника.
- Правильное питание, но в этом у меня проблем не было.
- Смена образа жизни - избегать длительного сидения в неподвижной позе и длительного лежания, сон на специальной ортопедической подушке.
Длительность лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника - острая фаза лечится около 4 недель, а радикальное лечение остеохондроза, или скорее устойчивая ремиссия, наступает только спустя год с момента начала лечебной терапии. Читатель, наверное, скажет: "Ужас!". А что Вы хотели? Вы годами зарабатывали болезнь длительным сидением в неподвижной позе или неправильными тренировками, питанием, а теперь хотите мгновенного результата?
И самое главное - ни лечебная физкультура, ни уколы, ни массаж, ни физиотерапия, ни другие методы по отдельности не смогут вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Только комплексное системное лечение остеохондроза одновременно всеми способами - это самое главное!!! Только закончили сеанс лечебной физкультуры - идёте уже через 30 минут на физиотерапию и сразу после физиотерапии на массаж и т.п.
О том, что только совместное и одновременное лечение остеохондроза всеми средствами (длительно время) способно победить остеохондроз шейного отдела позвоночника и особенно грыжу межпозвоночного диска знают все спортивные врачи. Именно спортивные, так как их задача не просто добиться облегчения симптомов, но и вернуть человека к спорту. В простых (не спортивных) медицинских учреждениях часто используют лечение остеохондроза каждым методом по отдельности или сначала курс массажа, потом курс лечебной физкультуры и так далее. А вот научное подтверждение высокой эффективности совместно применения физиотерапии, лечебной физкультуры и массажа:
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9987978
Итак, рассмотрим лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, используя различные методы
Скажу сразу, что я не поддерживаю лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью мануальной терапии. Мануальная терапия - это очень грубый метод, который может привести к ещё большему выпячиванию межпозвоночных грыж, потере сознания и др.. Вот, например, исследования, которые указывает на такие тяжелейшие осложнения, которые хоть случаются и редко, но всё же.
Ссылки на исследования:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1485456
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10963073
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20058465
А вот статья, которая показывает, как услуги плохого мануального терапевта привели к перелому шейных позвонков:
Ссылка на научную статью:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15182801
И таких случаев в науке описано очень много. Я привожу Вашему вниманию лишь некоторые из них.
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью физиотерапевтических процедур.
Задачи физиотерапии:
- снятие болевого синдрома
- устранение воспаления
- повысить эффективность других методов лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника
В качестве физиотерапевтических процедур рекомендую Низкочастотную Импульсную Электромагнитную Терапию в сочетании с Радоновыми ваннами. В некоторых случаях Йодо-бромные ванны в сочетании с Низкочастотной Импульсной Электромагнитной Терапией. Эффективное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью таких процедур доказано научно:
Ссылки на исследования:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22403945
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22403945
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21988020
Существуют лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника и другими методами физиотерапии. Но метод, указанный в данной статье, - это один из самых эффективных.
Хочу отдельно отметить Аппликатор Кузнецова. Сразу после его применения я наблюдал мгновенное, но временное исчезновение боли. В Пабмеде нет научных исследований о его эффективности. Я лежал на нём по 20 минут каждый день. И в течение часа после каждой процедуры боль заметно уменьшалась. Давало ли это накопительный лечебный эффект мне трудно сказать - не с чем сравнивать. Но мне его обезболивающее действие понравилось, и я бы также его рекомендовал в комплексной терапии.
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью уколов витаминов группы В
Задачи лекарственной терапии:
- устранение болевого синдрома
- устранение воспалительного процесса
- усиление процессов обмена веществ в тканях, которые были нарушены из-за ухудшения кровоснабжения
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника грыжи межпозвоночных дисков сдавливают нервные корешки, что приводит к их воспалению, вызывая боль и разрушения хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Для того, чтобы снять это воспаление и купировать боль нужно пройти курс уколов препарата - Мильгамма (это комплекс витаминов В1, В6, В12). Вот ссылка на описание препарата:
- http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_6492.htm
Кроме того, для уменьшения вязкости крови и улучшения кровоснабжения головного мозга, как осложнения остеохондроза шейного отдела позвоночника, используется аспирин кардио в дозировке 100 мг. в сутки сразу после еды или другие анти агрегантные средства.
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью массажа
Задачи массажа:
- устранение мышечного напряжения, которое сдавливает окружающие артерии, ухудшая питание тканей, оказывая осложнение на сердце и на головной мозг, повышая внутричерепное давление и т.д.
- снижение интенсивности мышечных болей.
- улучшение кровообращения и питания окружающих тканей
Процедуру массажа я здесь описывать не буду. Массаж необходим для расслабления мышечного тонуса, из-за которого сдавливаются окружающие ткани и кровоснабжающие артерии, питающие головной мозг. А также для улучшения питания тканей кровью. Сегодня процедуры массажа необоснованно дорого стоят из-за использования труда массажиста. А зря. Ведь, как показывают исследования, лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью массажа имеет гораздо меньший эффект, чем лечебная физкультура.
Вот, например, исследование, которое показывает, что лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью массажа давало только временный эффект по улучшению состояния больного. И в этом же исследовании рекомендуется использовать массаж только в комплексной терапии остеохондроза. Поэтому не верьте тем, кто обещает с помощью одного лишь массажа поставить Вас на ноги. Сначала улучшения будут, но они быстро пройдут. И только используя лечение остеохондроза всеми методами одновременно - массаж, лечебная физкультура, физиотерапия и т.д. можно добиться длительного эффект:
Ссылка на исследование:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26093806
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью лечебной физкультуры
Задачи лечебной физкультуры:
- устранить сдавливание нервных корешков благодаря увеличению межпозвонкового пространства
- укрепление мышц шеи и плечевого пояса для того, чтобы они надёжно удерживали голову в правильном положении, исключая нагрузки на сам позвоночник, оберегая от сдавливания межпозвоночных дисков, в результате которого возникают межпозвоночные грыжи и нарушение питания окружающих тканей
- увеличение безболезненной амплитуды движений, благодаря развитию гибкости
- формирование стереотипа правильного двигательного поведения в течение дня
- улучшение кровообращения и питания в межпозвоночных дисках в результате большого притока крови к тренируемым мышцам
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника с помощью лечебной физкультуры - это основной метод, без которого выздоровление просто невозможно. Никакое лечение остеохондроза Вам не поможет, если Вы не будете ежедневно на протяжении многих месяцев делать лечебную физкультуру. Лечебная физкультура - это то, что Вам придётся делать каждый день в течение года. Даже если уже исчезнут боли, то болезнь ещё никуда не исчезла. Вообще лечебная физкультура - это 50% успеха всего лечения остеохондроза. Это самое важное.
Следующий комплекс упражнений необходимо выполнять 3 раза в день первые 4 недели, а потом 1 раз в день в течение полугода-год.
Упражнение №1
Ладонь левой руки лежит на левом ухе. Головой давить влево, пытаясь сделать наклон влево, но рукой одновременно оказывать сопротивление - так чтобы в результате голова не смогла наклониться, а усилие было на месте. Такое усилие на месте осуществлять в течение 8-ми секунд. Затем на две секунды прекратить усилие. Так повторить 8 раз в одну сторону, а затем 8 раз в другую сторону.
Упражнение №2
Медленные повороты головы сначала влево, затем вправо по 16 раз в каждую сторону. Амплитуда движения должна быть такой, чтобы боль ни в коем случае не возникала.
Упражнение №3
Правую ладонь прижать к правой щеке. Голову поворачивать вправо через сопротивление ладошки. Ладонь должна оказывать такое сопротивление, чтобы голова поворачивалась только с усилием в течение 8 секунд. Потом отдохнуть 2 секунды. Упражнение повторить по 8 раз в каждую сторону - влево и вправо.
Упражнение №4
Повторить упражнение №2.
Упражнение №5
Сложить руки в замок и упереть их в лоб. Надавливать головой по направлению вперёд. При этом руками одновременно оказывать давлению сопротивление. Руки должны оказать такое сопротивление, чтобы голова оказалась неподвижной. Усилие при надавливании головой 70% от максимального. Выполнять 8 секунд. Сделать паузу 2 секунды. Повторить упражнение 8 раз.
Упражнение №6
Повторить упражнение №2
Упражнение №7
Соединить руки в замок на затылке. Надавливать головой по направлению назад. Одновременно руками оказывать сопротивление так, чтобы положение головы не менялось. Выполнять в течение 8 секунд. Отдохнуть 2 секунды. Повторить упражнение 8 раз.
Упражнение №8
Повторить упражнение №2
Упражнение №9
Сложить руки в замок тыльной поверхностью, прижав к подбородку снизу. Головой надавливать вниз. Одновременно руками оказывать сопротивление попытке головы сделать наклон вперёд так, чтобы голова не сдвигалась с места.
Упражнение №10
Повторить упражнение №2
Примечание: никакое упражнение не должно вызывать ни малейшей боли. Если возникает боль, то необходимо либо уменьшить амплитуду движения в безболезненном диапазоне, либо сопротивление давать слабое и постепенно увеличивать нагрузку от занятия к занятию, либо полностью исключить конкретное упражнение.
Упражнения с эспандером.
Упражнения с эспандером развивают мышцы плечевого пояса. Тонус, сила и эластичность этих мышц очень важны для правильного лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Данные упражнения выполнять 2-3 раза в неделю.
[youtube]zAgXKIw2mdA[/youtube]
Все упражнения для всех отделов позвоночника не раскрыть в рамках одной статьи. Поэтому рекомендую Вам прочитать замечательную книгу, в которой подробно рассмотрены комплексы лечебной гимнастики, как основного метода лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника "Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах».
Аэробные нагрузки
Аэробные нагрузки - это бег, плавание, длительная быстрая ходьба или езда на велосипеде, или аэробика, либо аква аэробика. Нагрузка в аэробной тренировке длится не менее 20-30 минут. Достаточно 2-х тренировок в неделю. Такая нагрузка улучшает общее кровообращение в организме. А это важно для улучшения кровоснабжения головного мозга, который очень страдает от ухудшения кровоснабжения в результате остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Вытяжение шейного отдела позвоночника (тракция)
Задачи тракции:
- увеличение расстояния между позвонками
- устранение боли, возникающей из-за сдавливания нервных корешков межпозвоночными грыжами
Тракция позвоночника - высокоэффективный метод лечения остеохондроза позвоночника. У молодых пациентов вытяжение шейного отдела позвоночника может даже вызвать полное выздоровление через 6 месяцев терапии только одним методом -тракцией.
Ссылки на исследования:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16094264
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16212320
С возрастом способность хрящевой ткани к восстановлению снижается, и эффективность вытяжки шейного отдела позвоночника также снижается. Но, не смотря на это, тракция остаётся очень важным методом в комплексном лечении остеохондроза.
Сегодня тракцию можно осуществлять в домашних условиях с помощью специального устройства - лечебный воротник. Обычно тракция выполняется по 15 минут в день. Но это всё индивидуально. Более подробные инструкции можно прочитать в руководстве по пользованию лечебным воротником.
Изменение образа жизни
Все методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника также будут неэффективными, если пациент будет придерживаться прежнего образа жизни, который способствовал у него ранее развитию данного заболевания. Здесь я приеду примеры неправильного образа жизни. И эти вредные особенности образа жизни нужно также исправлять:
- Длительное нахождение в лежащем положении, когда голова располагается на высоко приподнятой подушке. Мы так очень любим читать, смотреть кино - порой часами. А шейные позвонки в таком состоянии создают чрезмерное и длительное давление на кровеносные сосуды, питающие окружающие ткани - в том числе и сами межпозвоночные диски, которые потом, в результате, и страдают. Даже спать нужно на ортопедической подушке.
- Длительное сидение возле монитора компьютера в неподвижной позе. Нужно периодически менять положение и регулярно делать упражнения для шейного отдела позвоночника для улучшения питания тканей шейного отдела позвоночника.
- Любые другие неудобные позы, которые приводят к перенапряжению мышц шейно воротниковой зоны.
- Малоподвижный образ жизни. Нужно стараться меньше лежать, сидеть, а наоборот больше двигаться, гулять.
- Спортсменам необходимо полностью исключить нагрузку на шейный отдел позвоночника - например, борцовский мостик.
Выводы:
Итак. Устойчивой ремиссии остеохондроза шейного отдела позвоночника можно добиться только одновременным применением всех методов лечения остеохондроза одно моментно в течение длительного периода времени. Массаж и физиотерапевтические процедуры можно делать курсами с перерывами, а вот остальные методы лечения остеохондроза нужно делать постоянно. Первые результаты должны быть заметны уже через 4 недели. Но устойчивая ремиссия заболевания, а иногда и полное излечение возможно лишь при длительном лечении остеохондроза в течение 6-12 месяцев. В некоторых случаях показана операция.
1 месяц:
- Лечебная физкультура (ежедневно 3 раза в день)
- Низкочастотная Импульсная Электромагнитная Терапия в сочетании с Радоновыми ваннами.
- Аппликатор Кузнецова
- Курс уколов Мильгамма
- Тракция позвоночника (ежедневно)
- Изменение образа жизни
2-5 месяцы:
- Лечебная физкультура (ежедневно 1 раз в день)
- Аппликатор Кузнецова
- Тракция позвоночника (ежедневно)
- Изменение образа жизни
6 месяц:
- Лечебная физкультура (ежедневно 3 раза в день)
- Низкочастотная Импульсная Электромагнитная Терапия в сочетании с Радоновыми ваннами.
- Аппликатор Кузнецова
- Курс уколов Мильгамма
- Тракция позвоночника (ежедневно)
- Изменение образа жизни
7-12 месяцы:
- Лечебная физкультура (ежедневно 1 раз в день)
- Аппликатор Кузнецова
- Тракция позвоночника (ежедневно)
- Изменение образа жизни
с 12 месяца и всю жизнь:
- Изменение образа жизни
Что касается лично меня, то я именно так и лечился. В первый месяц лечения остеохондроза я делал ядерно магнитный резонанс, который показал несколько существенных грыж шейного отдела. Но спустя год, при повторном исследовании, эти грыжи бесследно исчезли, что удивляло многих врачей.
Каждый день в научных журналах публикуются очень интересные и многообещающие исследования о достижениях науки в области продления жизни. Чтобы быть всегда в курсе самых современных и практичных для применения средств борьбы со старением предлагаем подписаться на рассылку новостей этого блога. И желаем Вам здоровья и долгой жизни.
Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.
Рекомендуем также читать:
- Оливковое масло extra virgin предупреждает инсульт, болезни сердца, рак, слабоумие, продлевает жизнь.
- Жирная пища из животных насыщенных жиров (сало, сметана) замедляет старение человека.
- Куриное яйцо - это один из самых питательных, абсолютно безопасных и полезных продуктов в мире.
- Содержание холестерина в питании здоровых людей совершенно не опасно (как считалось ранее) и необходимо.
- Как остановить старение человека https://nestarenie.ru/
Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.
Автор статьи
Веремеенко Дмитрий Евгеньевич
Телефон:
Почта:
Исследователь, изобретатель в области биологии старения человека.
Аналитик медицинских данных и доказательной медицины.
Специалист по Data Science в медицине (Диплом №012202).
Создатель IT-сервиса для продления жизни Nestarenie.Expert.
Основатель курса обучения для начинающего исследователя в области биологии старения (nestarenie.ru/kurs_2.html)
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Основатель международного форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Образование: Московский педагогический университет - педагог по физической культуре и спорту; Тартуский университет спортивной медицины и физиотерапии, ГикБреинс - Data Science в медицине.
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)
Социальные сети:
- Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
- Карта МИР в Сбере (рубли): 2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ
213 комментариев
Дмитрий ответьте пожалуйста на пару вопросов.
1. С какой силой выполнять упражнения описанные Вами? В одном из низ написано что 70% от максимального, а в остальных?
2. Как вы относитесь к гимнастике Шишонина? Она тоже работает или лучше выполнять то что у Вас в статье?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
1. Тут не сила, а вес. А выполнять 10 раз.
2. Шишонин бездоказательный фантазер
Простите, не совсем понимаю, как мне рассчитывать вес в этом ЛФК.
Выполнять 10 раз по 8 секунд, верно?
Дмитрий ,здравствуйте! Сколько времени в день Вы затрачиваете на спорт и лечебную физкультуру?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Обычно я тренируюсь примерно 1.5 часа 2-3 раза в неделю
Соглашусь с автором, действительно я сама столкнулась с рядом заболеваний, бесмысленная трата денег на обследование, обратилась к доктору жукову, он внимательно изучил всё, сделала полное обследование сразу, и видно было через неделю как общее состояние улучшилось, поэтому здесь больше всего зависит от человека кто вас обследует, очень много врачей которые не хотят вникать в ваши болячки
Делал эти упражнения постоянно,но без фанатизма с 16 года.Все было норм.А тут вечером 1 января 2023 решил очередную зарядку сделать. Только начал упражнение №1 (слегка придавил) и как разболелось под правой лопатокой и правое плечо. Голову потом несколько дней от подушки руками поднимал,хотя шея не болела.Наступать больно.Лежать еще хуже.Пока мрт, пока добрался до вертебролога (уже 2 марта) указательный и средний палец наполовину онемевшие.Вердикт- грыжа с7,спинальный стеноз.И на операцию,которую ждать еще 3 месяца. Вертебролог говорит – доупражнялся.
Ипликатор кузнецова или ляпко лучше?
Радоновые ванны как часто были у вас?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
ежедневно
Упражнение №9 – 1 или 8 раз?
Очень доступная и полезная информация, особенно для тех, кто имеет проблемы в данной сфере и имеет желание и упорство от них избавиться. Благодарю автора за помощь в этом.
Mikhail писал 12.07.2019 в 22:35
“а что вы думает насчет инверсионных столов? или гравитац. ботинок к турнику виз головой вниз для растяжки позвонков”?
Обалдеть! Как я отстал от новинок медицины !!! Или это только для космодесанта!?
Здравствуйте Дмитрий.
Вы писали: 13.01.2018 в 17:06 “Витамин д3 4000 МЕ в суикм и витамин к2 мк-7 300 мкг в сутки”
в ответ на
“Дмитрий, не нашла нигде информации о возрастном сокращении роста. Наблюдаю лично: «пропали» 2 см, у мамы — 6 см по сравнению с юношеским! Как я понимаю это изменения в позвоночнике. Сила тяжести. Как бороться? Вытягивать?”
Вопрос: При остеохондрозе поясничного отдела, целесообразно принимать K2 MK-7 в каких-либо количествах, если я попрошу об этом врача?”
И еще вопрос: Сколько вам было лет, когда вы получили остеохондроз, а затем полностью излечились от него?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не целесообразно
Мне было 20 года, когда я излечился, а проблема была впервые в 19 лет
Спасибо вам большое за ответ.
как же все-же на счет бега и спортзала?
И как же на счет бега, многие категорически его отрицают. Дмитрий очень надеюсь на вашу поддержку.
Дмитрий здравствуйте, прошу вашего совета. Получил сегодня результаты мрт и был удручен (дегенеративное изменение шейного отдела позвоночника. Грыжи межпозвонковых дисков С3/С4-0,4мм, С5/С6-0,3мм, С6/С7-0,4мм. Девиация зубовидного отростка влево. Унковертебральный артроз). Поводом обследоваться было легкое онемение мизинца и безымянного пальца, которое продолжается уже около трех недель. Невролог объяснил это наличием плоскостопия (особенно выраженным на левой ноге), ни когда не думал , что оно у меня есть, но видимо с годами появилось. Назначил на первую неделю капельницу не знаю какого препарата и Аэртал в течении 10 дней, потом массаж мануальный и простой= 36 тысяч рублей, дорого для меня. Еще до этого диагноза нашел и начал изучать ваш сайт и в частности этот блог. Мне 57, без вредных привычек (рост 176 вес 76, давление 135/90-с полгода начал принимать «телмисартан 40мг» сейчас 120/80) занимаюсь бодибилдингом (без фанатизма), бег, очень люблю баню. После прочтения вашей статьи немного вдохновился. Сейчас прокалываю Б12, Б1, Б6 (утром Б12, вечером чередую Б1 и Б6). Поставил три укола Диклофенака через день(но такое впечатление что в уколе вода). Все упражнения взял на вооружение и выполняю, аппликатор Кузнецова купил, у знакомых взял магнитотерапевтический аппарат Еламед Алмаг-01. Со следующей недели массаж (не мануальный) у знакомого массажиста
Как быть с бодибилдингом, я без него не могу, это моя отдушина последние лет 10. Может подскажите какие упражнения убрать или заменить (думаю нельзя приседать со штангой –мое любимое упражнение) Прошу дать совет на вдохновение. Всю жизнь в здоровом теле, а тут……
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Назначил на первую неделю капельницу не знаю какого препарата и Аэртал в течении 10 дней, потом массаж мануальный и простой= 36 тысяч рублей – вас разводят на деньги.
Как быть с бодибилдингом – ? Не качать шею. Забыть о ней. Только немного силовых делать в рамках ЛФК и все.
А можно ли сохранить осанку с возрастом?
Или все старые люди гарантированно сгорбливаются?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Можно – нужно просто не горбиться. Следить за этим и укреплять мышцы туловища упражнениями
Спасибо за вашу статью. И вопрос к вам, подскажите как снять зажатость ,спазм в ягодичных мышцах? Уменя остеохондроз поясничного крестцового отдела,так же есть небольшая грыжа. В последнее время очень сильно это беспокоит, от этого напряжения сильно устаю даже если просто стою мою посуду иногда и лёжа не получается снять это напряжение. И к тому же это влияет и на эмоциональное состояние. Делаю в положении лёжа упражнения, но очень не надолго помогает,через полчаса так же все возвращается.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
нужно пожизненно ежедневно делать лечебную физкультуру. Вот только правильные упражнения может подобрать только специалист ВРАЧ реабилитолог
Данная статья является подробной инструкцией для лечения,не надо часами проводить на просторах интернета,обязательно скачаю и буду все выполнять. Большое спасибо
Я удивлена неужели это правда у моего племянника есть грижа в шей страдает уже два месяца на работу вишел 5 раз и ему опять плохо лечил 2споловина месяцаа чем можно помочь
не работает
У меня шейный остеохондроз. болит иногда так что звездочки в глазах. Помогают упражнения. Массаж. Растираю сабельником Твинс Тэк. Обладает мощными противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Содержит также целый комплекс экстрактов и эфирных масел, способствующих уменьшению отеков и быстрой регенерации тканей.
Посоветуйте пожалуйста санаторий для лечения синдрома позвоночной артерии. Болит шея, смещены позвонки, костные разрастания, сильные головокружения.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Бывший первый физкультурный диспансер на метро Чкаловская. Так к врачу реабилитологу
У супруга межпозвоночная грыжа, спина болит и бедро. Два раза в год прокалывает мукасад и вспомогательно растирает ревмалгон гелем. В комплексе боли проходят уже на второй недели. Ногу чуть тянет но потом и там боль утихает.
Привет. Я спортсмен, мучаюсь не один месяц с болями в плече. Позавчера наконец то сходила к травматологу. Диагноз просто шокировал, остеохондроз шейного отдела. Я говорю врачу, какая шея, у меня плечо. А он ответил, оставь свое плечо в покое и займись настоящей проблемой. Направил к невропатологу (на днях схожу). Ну а пока вооружаюсь информацией в общем. Плечо лечила не один месяц. Далее тянуть уже не получится, поэтому понимаю, что чем больше знаешь, тем легче строить план действий. Статья понравилась, ничего лишнего. Возьму на заметку упражнения. Завтра планирую приобрести лечебный воротник для тракции и воротник Шанца. Аппликатор Кузнецова у меня есть, от мамы остался, ну а остальное после посещения невропатолога, витамины скорее всего назначат группы В. Так что, спасибо за статью, надеюсь и у меня все наладится. Очень хочется вернуться к тренировкам без болей.
Спасибо большое за рекомендации по лечению,особенно упражнения для шеи.Мне реально это помогло.До этого были головокружения на протяжении почти двух лет(нестабильность шейного отдела позвоночника).Лежал в больнице,но не помогло абсолютно,а после упражнений эффект можно сказать моментальный,я в шоке! Ещё раз спасибо Вам!!!
Спасибо за советы, я теперь не ставлю подушку высоко под шею. Как же мне помог бальзам активирующий с маслом рыжика. Название у него Жабий камень.Очень беспокоил меня шейный остеохандроз. Просто мешал мне жить. Но сейчас все в порядке. Я теперь чувствую себя замечательно. Ноющая боль прошла, головные боли тоже стали меньше. Общее самочувствие улучшилось.
В зале, куда я хожу тренироваться, есть тренажер бренда Technogym , полное название вместе с брендом Technogym Pure Low Row ищется в гугле. Очень хорошая вещь для прицельной нагрузки в области шеи и выше лопаток.Думаю, что это самый лучший тренажер для профилактики шейного остеохондроза. В реальной жизни мышцы этой области практически не получают нагрузки, особенно в условиях офиса, поэтому эпидемия шейного остеохондроза неудивительно. Можно даже заниматься подтягиваниями разными хватами, быть достаточно тренировочным с позиций обывателя далекого от спорта, и при этом все равно без изолированного тренажера подобной конструкции иметь дискомфорт в области шеи и выше лопаток. Мой совет всем – начинайте качать это место – трапециевидную мышцу – изолированно, и тогда есть шанс получить пожизненную ремиссию шейного остеохондроза. Конечно, сила плеч тоже важна для профилактики, но, на мой взгляд, без этого довольно экзотического тренажера (не во всех залах подобный встретишь) никакие другие способы не будут сопоставимо эффективны, особенно для слабых людей без какой-либо физподготовки.
Было бы здорово если б Вы дали ссылку – какой конкретно тренажер. Какую трапецию и как качать изолированно – вроде она бывает верхняя и нижняя?
Использую аппликатор Ляпко.Мне помогает хорошо.
Спасибо. Замечательная статья. Воротник Шанца купил, завтра подберу подушку. Аппликатор Кузнецова есть, тоже неплохо боль снимает. Таблетки нейродикловит помогают хорошо, но это не надолго и не выход. Здоровья всем !
а что вы думает насчет инверсионных столов? или гравитац.ботинок к турнику виз головой вниз для растяжки позвонков? и гиперэкстензия?
спасибо!
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Звучит хорошо
Здравствуйте.
Вы часто приводите ссылки на научные исследования. Обычно они ведут на сайт ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
Скажите, как можно статью саму прочитать, т.к. доступна только аннотация.
Спасибо.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Внизу статьи есть код doi
Например, doi.org/10.1002/mnfr.201500744
Копируйте начиная с единицы
10.1002/mnfr.201500744
И вставлийте в окно сайта
Sci-hub.se
У мужа межпозвоночная грыжа, мы прокололи уколы с хондроитином и вспомагательно я растирала его бальзамом окопник 911. Он содержит экстракт окопникапри длительном применении способствует уменьшению воспаления в суставах, спине, пояснице, мышцах и связках . А хондроитин участвует в построении вещества хрящевой ткани, играет роль смазки суставной поверхности. Комплекс эфирных масел успокаивает и согревает.
Кстати, остеохрндроз часто путают с фибромиалгией (СХУ).
Огромное спасибо за вашу информацию , с пяти лет отдали в школу , университет , работа в офисе , а сейчас полная развалина , спасоло только правильное питание и занятия утром не менее часа зарядкой . Итог печальный , очень мучают шейный отдел позвоночника , низкое давление , грыжи . Три дня делаю упражнения для шейного отдела ,прекратилось головокружение и тошнота . Врачи однозначно не помогают , уколы , таблетки только все усугубляют . Огромное Вам спасибо !! Это выход от безисходности
Правильная осанка при работе за компом и вообще, в перерыв на работе делаю упражнения, удобная подушка, не всегда все гладко, но стараюсь придерживаться и делать упражнения. Если совсем чувствую что болит и спать не могу растираюсь на ночь бальзамом яд Гюрзы 911, он воспаление снимет и успокаивающе на больное место действует.
Дмитрий , а какой размер был грыжи?
И вы понимаете что полностью вылечить ее нельзя , тк фибриозное кольцо нельзя восстановить
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
В молодом возрасте вылечить можно и восстановить тоже. Размер был достаточным, чтобы я не мог ходить и вставать 3 месяца.
Что вы имеете под словом в “молодом возрасте”. До 40? До 50?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Зависит от контекста. Если речь о лечение остеохондроза, то это примерно лет до 20. Если применительно возрасиа вообще, то это примерно до 40-45 лет
Я свой межреберный остеохондроз растираю бальзамом 911 яд гюрзы, содержит натуральные растительные компоненты, и согревает и снимает воспаление.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
отвлекает, но не лечит
Дмитрий! Где в другой ветке вы писали, что аспирин кардио не действует. Я ошибаюсь? В 2015 вы ещё советовали его пить, чтоб улучшить кровообращение при остеохондрозе. Ваше мнение изменилось насчёт кардиоаспирина?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
https://nestarenie.ru/aspirin-kardio.html
Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста,а есть ли где на сайте информация о том,как лечить боли в коленях?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нет.
Правильно сказано, мы только опытом делимся, я вот тоже с шейным остеохондрозом страдаю, давно. помогают упражнения, походы к мануальщику, пока массирует, нажимает там что то отпускает, но при длительно работе за компом, снова и боли, и уши закладывает, в глазах пятна черные. Периодами спасаюсь ревмалгон гелем 911, на основе растительной и пчелином яде, снимает воспаление.
Дмитрий, ответьте, пожалуйста, можно ли доверять остеопатам? Приносит ли пользу их массаж?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нет
Я упражнения делаю на работе уделяю в обед пять минут, так как работа за компьютером только усугубляет мой шейный остеохондроз. При сильно неприятной боли пью немесил, а так выручает меня ревмалгон гель 911 на пчелином яде, маслах хвойных. снимает и боль и воспаление
Метилаобаламин 1 мг с iherb очень опасен. У нас с родственницей вызвал брадикардию (43 пульс) с компенсаторной экстрасистолией. Я даже побежала холтпр сделала.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Сначала нужно выяснить Метилаобаламин ли вызвал. Часто бывает, что люди путают, а вызвать может что-то другое, что применялось в это время. В исследованиях по запросу Methylcobalamin extrasystole нет ни одного исследования
Спасибо за упражнения! Боль прошла совершенно.
Очень хорошие упражнения для лечения и профилактики шейного остеохондроза. Безопасны, доступны всем и пригодны для выполнения в течение дня. youtube.com/watch?v=pBPdjEbnbzI
Дмитрий, добрый день! подойдет ли такой воротник для шеи supertrubka.ru/products/naduvnoj-lechebnyj-vorotnik-1?_openstat=bWFya2V0LnlhbmRleC5ydTvQndCw0LTRg9Cy0L3QvtC5INCb0LXRh9C10LHQvdGL0Lkg0LLQvtGA0L7RgtC90LjQuiDihJYxO3JVeHRaTmNnOW9DSDFIUjhPcEtZa1E7&ymclid=300947885077664131600013?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Может быть
Дмитрий! Как называется анализ на содержание вит В12,который нужно сделать перед инъекциями витамина В 12 ? У меня проблемы с кишечником были,врач сказал – наверное витамина В 12 не хватает….Выписали 0,5мг 10дней. Я спросила не нужно ли сделать сначала анализ крови(боюсь тромбов) сказали – не надо…. Я почитала инструкцию и решила,все-таки, пока отложить. Затем ,после длительного изучения материалов Вашего сайта решила вот это то,что мне нужно- купила аспирин, аквадетрим,магне В6, решила начать с В12.Когда ставила 5-ый укол ,дошла до темы “Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника”,из которой узнала,что человеку в сутки нужно 3-15мкг вит В12 и,если дозировка превышает суточную потребность – это очень опасно. Не опасно ли то,что я в такой дозировке поставила уколы? Ставить ли остальные ? Благодарю заранее! Хотя пока не на один свой вопрос ответа не получила….
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Анализ на витамин б12 общий. Не опасно.
Здравствуйте!
Пятый год при определённых движениях постоянно испытывала боли в спине.
С 2012 года по МРТ поясницы и рентгенам диагноз:
• Дегеративно-дистрофическое изменение поясничного отдела позвоночника;
• Протрузии 3, 4, и 5 с двухсторонним фораменальным компонентом и сужением межпозвонковых отверстий, левый корешок L5 проходит по касательной по отношению к протрузии;
• Плоскостопие вдольное и поперечное;
• Артроз суставов (колени, (больше болит левое), стопы, кисть, плечо).
С детства болели суставы ног и иногда сковывало шею (с 9 лет). С 16 лет испытывала боль в пояснице после стирки (в наклоне вперёд). После длительной монотонной работы были постоянные боли (жжение) в межлопаточной части, тогда уже ставили диагноз остеохондроз. В 21-22, в период беременности, сильно болел тазобедренный сустав – хромала, а также болела поясница. Грудной и шейный остеохондроз периодически обострялся, как боль в коленях и стопах, иногда бывала боль в тазобедренном суставе справа. Хотя я правша и растяжка лучше справа, но правая нога из тазобедренного сустава гораздо хуже отклоняется в разведении наружу.
Лишнего веса нет. Вела активный образ жизни. Ходила на фитнес и в бассейн, но на фоне всего этого, в 2011 было первое обострение в пояснице. В 2012 – второе (тогда была в санатории, и добавила йогу и лечение).
С марта 2014 (совпало с долгим моральным напряжением) боли при определённых движениях не проходят, они бывают разной интенсивности.
Два года назад я прошла 12 сеансов занятий на тренажёрах, (без растяжки и массажа) в центре Бубновского в Санкт-Петербурге,
затем год занималась самостоятельно, но мне становилось всё хуже, боли усиливались, уже не все упражнения могла выполнить.
Оставила только утренние растяжки от боли, по Бубновскому – 5 упражнений (стараюсь не вставая с кровати) и вибромассажёр по задней поверхности ног и ягодиц. Упражнения на растяжки стараюсь делать в обед и вечером. Стараюсь 2 раза в год ходить на массаж. Начали расти косточки на ногах у больших пальцев. Летом 2017 большой палец слева немел месяца 3, потом это ощущение прошло.
Ходила три месяца в демонстрационный зал на массажную кровать Нуга Бест, но без сильных прогреваний, стало хуже.
С ноября 2017г начались прострелы в пояснице справа после долгого сидения за рабочим столом, боль при выполнении упражнений сохраняется, иногда усиливается. Больно чихать. Заметила, что, последние месяцев 6, когда сделаю гимнастику из 5 упражнений мне больно сразу вставать и разгибаться (прострелы), а когда не делаю – встаю без боли.
При ходьбе в тесной обуви иногда немеют пальцы ног и бывает, как током бьёт в четвёртый палец левой ноги. Но под ним что-то под кожей образовалось (похоже на хрящик), полагаю, что мизинец этому способствует, «подлезая» и надавливая, когда тесно, ортопед назначил УВЧ и фонофорез.
При растяжке закрепощена и очень тянет ягодичная мышца правой ноги, а когда тяну левую, то боль, по ощущениям, где-то в глубже – связке, в промежности. При ходьбе напрягается узкая поясничная мышца справа от позвоночника, а слева – более расслаблена. Мышцы называю по-дилетантски, извините.
Официальная медицина предлагает блокады в позвоночник и блокады в грушевидную мышцу.
Я поняла, что мои симптомы говорят о том, что у меня МИОФАСЦАЛЬНЫЙ синдром и необходимо убрать ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ, а затем уже делать растяжки и упражнения. Как только я начала двигаться в этом направлении, первый раз за всё время испытала облегчение! Всем рекомендую изучить данную тему! Искать специалистов по миофасциальному массажу по триггерным точкам и специалистов по устранению укороченных мышц и фасций методом миофасциального релиза, постизометрической релаксации. Есть много видео от доктора Антона Алексеева из Чебоксар. Я так же скачала книгу по самомассажу “Триггерные точки – без лекарственная помощь при хронической боли”, автор – Клэр Дэвис. В нашей стране переведён двухтомник Тревелл и Симонс “Миофасциальные боли и дисфункции”.
Всем желаю скорейшего выздоровления!
Миофасциальный релиз это соматика Ханны?
Мне кажется, что Вы очень упрощаете проблемы, связанные с ШОХ. Если бы он развивался в отрыве от всего организма, то эти методики может и были бы достаточны. Но у человека масса проблем и с физической активностью и питанием и психические (психологические) и инволютивные проблемы и экология – всё вместе создаётнеразрешимый клубок противоречий и порочных кругов. Та же дорсопатия шейного отдела позвоночника, создаёт патологию всей верхней конечности, причём даже, если бы удалось вылечить ШОХ, то все эти бесчисленные плече-лопаточные периартрозы, эпикондилиты, стилоидиты, щелкающие пальцы продолжают жить своей жизнью. Ведь, если развилась дистрофия надостной мышцы (только одной из нескольких мышц вращающей манжеты плеча на фоне ШОХ), то она в конце концов приведёт к спонтанному разрыву сухожилия этой мышцы,, я намеренно взял самый простой вид разрыва вращательной манжеты плеча, оперативное лечение которого отработано уже десятки лет, а другие даже и диагностировать трудно! Вапшелечение ШОХ – это лечение у молодых людей, ну по крайней мере до 40-45 лет. А что Вы будете делать с синдромом позвоночной артерии?, А что Вы будете делатьс человеком, у которого атеросклероз сосудов головного мозга или не дай боже мальформация сосудов.
Да и лечение ШОХ надо начинать со стоп. Плоскостопие – это одна из причин развития ШОХ, да и большинства видов дорсопатии. А даже нет плоскостопия – это ещё не значит, что функция стоп нормальная и они защищают позвоночник и все выше расположенные суставы. Мне понравились данные о застарелых подвывихах атланта – вот действительно методика, которая приносит облегчение, спасибо докторам из Петербурга , что внедрили швейцарскую методику вправления. К сожалению, не помню ссылку, но результаты впечатляют. , кстати возможно, что этих застарелых подвывихов очень много и именно они лежат в основе многих запущенных случаев шейного остеохондроза. Тем не менее я очень положительно оцениваю и Вашу деятельность -потому что больным надо напрягать все силы для лечения, а потом будет поздно , когда инволютивные процессы типа остеопороза, цирроза, уменьшения нервных клеток и т.д и т.п. буквально сделают недееспособным и приведут ккатастрофе!
Дмитрий, «КЛИНИКА СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ»
Москва, ул. Земляной Вал, 53, стр. 1
Это и есть бывший физкультурный диспансер номер 1?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
ДА
Добрый день, Дмитрий.
Решил 2 недели пропить метилкобаламин (Jarrow Formulas) для устранения дефицита B12, 2’000 мкг в сутки.
Здесь Вы пишите, что пить чревато онкологией, нужно колоть, а на других страницах сайта указано, что метилкобаламин можно принимать.
Проясните, пожалуйста, ситуацию. И если пить можно, то дозировка 2’000 мкг на 2 недели нормальна?
Благодарю.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Метилкобаламин можно пить. Это чревато когда цианокобаламин. 1000 мг в сутки – норм.
У меня шейный остеохондроз на протяжении нескольких лет. Я делаю массажи, понятно не сама, упражнения, и стараюсбь по возможности плавать, мне легче становится. А бывает так устаю, что и головокружения и боль такая что в ушах щелкает, то закладывает наоборот. Тогда дома помогает ревмалгон гель 911. снимает острую боль, действует согревающим эффектом , и снимает воспаление
Подтверждаю лечение остеохондроза таким методом. Лечусь так уже 20 лет.
Доброго времени суток Дмитрий! Буду благодарна за ваш совет. В 2011 году поставили диагноз: унковертебральный артроз. Лечилась медикаментами и массажем. Состояние то улучшалось, то через какое то время снова ухудшалось. Сейчас снова прошла обследование, добавился артроз голеностопа и в поясничном отделе, + позвоночная артерия защемлена. По мимо оздоровительных процедур имеет ли смысл принимать хондропротекторы,для восстановления хрящевых суставов, например Терафлекс? Или посоветуйте какие витамины можно принимать. Спасибо за ответ!
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Только лечебная физкультура с добавлением физиотерапии. Остальное бесполезно от артроза.
Спасибо вам за ответ. Как раз начала курсы массажа и магнитотерапии, провела 4 сеанса, уже значительно лучше. Ещё такой вопрос, что можете сказать о препарате мидокалм, мне терапевт назначила.
И ещё хотела начать лечебное голодание, но у меня гастрит, не станет ли мне хуже от голоданий?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Только физическая культура. Массаж и физиотерапия без ежедневной физической культуры, дадут только временное очень короткое облегчение.
мидокалм правильно назначили. Но без физической культуры не вылечиться. Физическая лечебная физкультура – 95% успеха лечения.
И.М. Данилов, “Остеохондроз для профессионального пациента” – книга.
Материал Данилова конкретно изменил мне жизнь. Взгляд на тракцию и мануалку
Его данные дополнят ваши материалы – во многом разнятся с ними.
“Будем лечить? Или будешь жить?”
Книга для тех кто “жить”.
Копните так же тему Щеников Леонид Александрович” автор метода – системы Целебное Воздержание (голодание без воды и пищи) раскрывает свой 40 – летний опыт…” и далее по тексту. – “жировая дегенерация и пр”, как минимум прицельно.
Обе книги в сетке поройте в безкупюрном доступе.
7ку я проходил сам – правда изменив и дополнив режим под себя.
Дмитрий, не нашла нигде информации о возрастном сокращении роста. Наблюдаю лично: “пропали” 2 см, у мамы – 6 см по сравнению с юношеским! Как я понимаю это изменения в позвоночнике. Сила тяжести. Как бороться? Вытягивать?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Витамин д3 4000 МЕ в суикм и витамин к2 мк-7 300 мкг в сутки
Остеохондроз невозможно вылечить. Да и надо ли..? Никаких бед он не создает.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Возможно. Я вылечил на 100%
Он очень вреден для здоровья и для продолжительности жизни.
У Вас ест какие-то результаты обследования, показавшие излечение? Или Вы имеете в виду полное исчезновение симптомов?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
У меня было много грыж на ядерномагнитном резонансе. через год лечения ядерномагнитный резонанс даже рубцов от грыж не показал.
Дмитрий, благодарю от чистого сердца за добрую помощь и поддержку, за чуткое сердце и милость души. Я говорю спасибо и искренне поздравляю Вас с Днем Рождения!
Упражнения ЛФК в статье даны настолько простые, что при первом чтении, по привычке даже не обратила на них внимания – мол, да да конечно физкультура, надо делать, все об этом пишут ) читают) знают) Однако, когда невролог назначила лечение только медикаментозное , а ЛФК только порекомендовала – начала делать. И чувствуется, как в шее и плечевых суставах как будто маленькими иголочками бегает кровь и разливается слабое тепло.
Какой курс мильгаммы вы рекомендуете?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Как в анотации к мильгамме = или 5-10 уколов
Здравствуйте! Спасибо Вам за такой подробный и жизнеутверждающий материал!
У два месяца назад случился сильный приступ головокружения, не могла даже встать с постели. Поставлен диагноз – синдром позвоночной артерии. После курса капельниц в больнице я вышла в состоянии ходить, но с постоянным ощущением зыбкости, головокружениями и шумом в ушах.
МРТ показало остеозондроз, спонлилёз и 2 протрузии около 1,5мм между 5-6 и 6-7 позвонками, которые поддавливают нервные стоволы.
В медцентре я прошла курс фармакопунктуры в области шеи (церебролизин и витамин В12) и надвенной лазерной пунктуры.
Дома регулярно делала ЛФК – изометрические упражнения 3 раза в день.
Последние пару дней я перестала делать ЛФК (вернее, стала делать только часть упражнений, в которых не задействована шея, а только мышцы груди), т.к. мне показалось, что от толчков в шею мне становится хуже, и подумалось, что может от своих усердных занятий я и не могу никак выйти из этого состояния.
Если подвижек к улучшению не будет, то к концу недели снова займусь упражнениями для шеи.
Последнюю неделю подружилась с воротником Шанца, кажетс, он немного облегчает моё состояние ненадолго.
Я хочу обратиться к остеопату, но врач настоятельно советовала подождать не менее 3 недель, чтобы шейно-воротниковая зона пришла в покой после иголок. И вот стоит ли мне ждать?
И еще, я с детства страдала от сильных мышечных зажимов в области плеч, шеи, и рук. И вот, думаю. в итоге это всё меня и привело к такому состоянию. Но вот что мне делать: днём я стараюсь контролировать свои мышцы, а ночью меня сжимает в комок. Как мне расслабить своё тело на ночь?
Дмитрий, а каково Ваше мнение об инверсионных методах – инверсионный тренажер, антигравитационные ( инверсионные) ботинки? Спасибо
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не изучал
У меня после родов сильно болела поясница. Я начала ходить на массаж периодически потом в бассейн. помогало, боли ушли., но ребенок маленький, не всегда вырвешься . Дополнительно растираюсь ревмалгон гелем, снимает боль, согревает, глюкозамин который входит в состав повышает способность организма вырабатывать коллаген для восстановления суставов.
Шум в ушах онемение рук депрессия
Ребята, Я понимаю что Дмитрий просто пишет что аэробные нагрузки для продления жизни важнее силовых. При этом он много и про силовые пишет в т ч в данной статье что мы читаем сейчас.
Те нагрузки что предлагается на этом сайте никак нельзя назвать долгими аэробными нагрузками. Многие читатели сайта уже замечали что похожие нагрузки они выполняют в своей обычной жизне и работе не замечая этого. Ну право – 35 минут в день хотьбы. – да мы на хождение в туалет и ванну каждый день тратим по 4-5 минут , а дорога на работу , а в столовую , а в фитнес , а в детский сад , в магазин и т д ?
Я давно давно занимался марафонскими дисциплинами в беге , лыжах и плавании. Вот это были действительно – длительные нагрузки. А то что вы пишете – уж извините – слегка смахивает на троллинг .
Если у вас имеется депрессия от аэробных нагрузок в 30 минут в день. А это по факту -17 минут в день , если вычесть походы в туалет и на работу. То надо проанализировать причину. Лично мне такие занятия приносят радость и приятную физич усталось не сильную. Надо понять причину такой реации. Например я бы не советовал бегать по людным улицам , т к на них может быть немало депрессивных граждан и это может влиять. Лучше бегать в парках или в стороне от скоплений людей.
М б еще причина в слишком резком начале занятий. Начинать занимкться на до первые два месяца очень постепенно и волнообразно по дням распределять нагрузку. От треннировок надо получать удовольствие а не истощение.
После родов у меня почему -то появился остеохондроз в шейном отделе, протрузии в поясничном. я сидеть не могла и 5 минут – поясница разламывалась. Шея болела постоянно. Мне лично помогли только тренировки с отягощениями 10-15 повторений в подходе (если больше и с меньшим весом то был сильный отходняк). Через 2-3 месяца моя спина и шея были крепче, болей я не чувствую. Теперь я реже занимаюсь, т к вышла на работу, раз в 10 дней. Но эффект сохранился. Все -таки мышечный корсет – это сила, он держит все эти деградированные позвонки. А как известно беременность провоцирует потерю мышечной массы. Почему вы на своем сайте не пишете про силовые тренировки? Вы из на любите? Не всем подходят долгие аэробные нагрузки, лично у меня от них наступает депрессия и голод, т.к. доказано, что долгие аэробные нагрузки повышают кортизол. Только силовыми с отягощениями я смогла нарастить красивые ягодичные мышцы уже после 30 лет – хотя у меня их раньше толком не было.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Как это не пишу. А вот это?
http://nestarenie.ru/sarkopenia.html
PS.И ещё работаю на складе.Приходиться поднимать тяжести.Поменять работу пока не представляется возможным.
А как лечить онемение кистей рук по ночам плюс шум в ушах после подъёма лёгкие головокружения и приступы слабости.у меня остеохондроз и 2 небольшие грыжи в шейном отделе.
Очень неприятная штука. Боли были на протяжении 3-х лет ежедневно. Аквадетрим, тракция, массажи, хондроитин-глюкозамин, аспирин, метформин… Помогали попеременно, но боль возвращалась. И я нашёл Алендронат. Это что-то! 5 таблеток – 5 недель, и я забыл эту боль 🙂 Принимал исключительно по инструкции, осторожно.
Здравствуйте. Так вроде алендронат от остеопороза. Выходит, от остеохондроза тоже помогает?
Здравствуйте!
Дмитрий, скажите, пожалуйста, Ваше мнение по поводу массажных кроватей с турманиевой керамикой и есть ли исследования доказывающие положительный эффект от:
– турманиевой керамики (якобы обладает свойствами магнитотерапии и ионизирует воздух);
– прогревания;
– прижигания 70 градусов?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нет у меня мнения. Предполагаю, что это лишнее
Конечно же остеохондроз может быть причиной различных симптомов. Но и верно то что эффект временный, если не изменить образ жизни. Поскольку остеохондроз то возникает (за исключением травм) в основном из-за образа жизни. Раньше это были перегрузки, сейчас неподвижный образ жизни. Мы идем к специалисту, он восстанавливает наше функциональное состояние, а потом мы возвращаемся в обычные условия жизни, которые и привели нас к болезни.Даже банальную физкультуру перестаем делать, как только проходит боль. А если что, то кто виноват, ну конечно же мануальный терапевт или массажист. Мерзавцы, подсунули методику которая только на несколько месяцев или на полгода помогает, разве это лечение? А что бы самому поделать, хотя бы то что порекомендовал специалист, и не только в период лечения, а на постоянной основе (поскольку сидим и стоим мы каждый день и менять роботу не планируем) в виде компенсации нашего образа жизни? Мануальный терапевт или массажист, свою роботу сделали – сняли воспаление, восстановили кровообращение, улучшили трофику ткани, убрали отёки и сжатие нервных корешков и сосудов. Дальше дело за нами. А то это походит на ситуацию когда человек долбит себя молотком по пальцу и удивляется что поход к врачу помогает только до момента, когда он снова возвращается к своей деятельности. Вывод – плохой врач.
Конечно, если курс лечения не дает результата, то тогда нужно менять специалиста.
Что же касается методик, то я за мягкие, не травматичные приемы.
Например: youtu.be/UejBnnzZXsg
Хотелось бы услышать Ваше мнение по этому вопросу?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Павел. Задайте вопросы коротко. Иначе мне сложно понять, что Вы хотите спросить
Очень полезная статья! Во многом с автором согласна. Лечение только комплексное и можно сказать пожизненное.
Дмитрий, здравствуйте! Скажите, а для лечения груного и поясничного отделов при остеозондрозе такие же рекомеедации? Т.е. гимнастика, физиопроцедуры и прочее? Как делать вытяжение позвоночника ? И еще вопрос. У меня сейчас острый период, боли в районе лопатки и в целом по спине. Пропила Мелоксикам 5 дней, но меня от него прям тошнит, хотя он помогал. Через 12 часов после прекрвщения боль вернулась. Купила Мильгамму, но в таблетках. Ее можно так пить или она опасна раком? Можно ли применять вместе Мильгамму и Артру, так как нестероидные противовоспалительные пить не хочу, дабы пожалеть желудок.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
ДА. Такие же. Только упражнения другие.
Никакие лекарства не вылечат. Только комплексный подход, где самое важное – лечебная физическая культура
А еще ударную волнавую, физиотерапия, остеопат, лфк, басеин, рефлексотераапия, банки, электрофарез,
Добрый вечер Димитрий, помогите пож. Облехчить себе жизнь, я уже 5 месяцев мучуюсь с адскими болями в облости поясницы, ягодицы и ноги с периодичееским онемения, а начелось это с тем что болела ягодица, через месяц поднял тяжесть и резкая боль в пояснице, обратился- сделали. Мрт грижа 0.6, начили лечить всем что можно а эфекта 0. Предпологаю что ннеправеельный диагноз. Мильгаму пробывал, волтарен,мовалис, мидокалм, даже флостерон нашел, что делать?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Лекарства бесполезны. Нужа лечебная физкультура в сочетании с физиотерапией. Почитай очень внимательно статью.
Анализ 25-ОН Витамин D ОБЩИЙ(25-гидроксикальциферол)- 31,22 нг/мл Реф. интервал(30-100.00)
меньше 20- дефицит
20-30- недостаточность
больше 100-токсичная концентрация.
Принимать вит D3 и рыбий жир?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
http://nestarenie.ru/vitamin-d.html
Здравствуйте Дмитрий!
Некоторое время не заходила на сайт..Не могу найти первоначальную статью о лечении остеохондроза шейного и грудного отдела позвоночника…Отложила эту проблему на потом,из за того что нет возможности посещать какой либо центр,для проведения тракции..Оказывается есть приспособление для шейного отдела..Спасибо за информацию.Жалко что такого устройства нет для всей спины.
.В старой статье у вас в списке лекарств были таблетки ,которые необходимо пить при остеохондрозе,чтобы не разрушались ткани..У вас появились какие новые данные исследований и вы может специально не указываете эти таблетки.Я хотела бы начать их пить.Напомните пожалуйста как они называются и как их принимать.. ???
У меня боли в спине только после физического труда,но они есть и очень сильные..Я так понимаю мне нужно пить мильгамму.А если пить в таблетках.По какой схеме посоветуете?
Спасибо большое.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
http://nestarenie.ru/osteoxondroz.html
Дмитрий, как Вы считаете, принимать D3 и рыбий жир при таких анализах:
25-ОН Витамин D общий(25-гидроксикальциферол)-31,22 (30-100,00)
20-30-недостаточность
Щелочная фосфатаза-49,00 (40, 00-150,00)
Может ли повышенный гормон щитовидной железы повлиять на результат щелочная фосфатаза?
У меня гипотериоз, переборщила с дозой эутирокс. ТТГ понизила до 0,1096.( 0, 3500-4,9400). Спасибо.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Вы пишите “25-ОН Витамин D общий(25-гидроксикальциферол)-31,22 (30-100,00)
20-30-недостаточность”
Ответ: Это нг/мл или в других каких-то единицах измерения?
Дмитрий подскажите чем лечить упорный ахилит?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Ирина. Я не врач.
Я многие годы страдал синдромом шейного.плече-лопаточного и грудного отд.позвоночного осеохондроза.Лечился в пол-ке
несколько лет-не помогло.три года лечился у Бубновского-не помогло.Долго искал в интернете способы лечения.
Сейчас лечусь комплексно так:курсами колюсь мильгамой и дискус композитум с цель т.по утрам комплексная физзарядка.вечером-
йога ADV -2 раза в неделю.2 раза в неделю-йодо бромные ванны и спиртовые копрессы с прополисом 20% на позвоночнике от затылка
головы до поясницы.Очень хорощо помогает -быстро и на долго уходят боли.Одно плохо-я люблю плавать в басейне.но после этого быстро возвращаются прежние болячки.Вроде как простужиаю позвоночник?Как же предостеречься?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Плавать регулярно несколько раз в неделю, а не редко.
Здравствуйте, читала в одной научной статье, что одновременный прием витаминов В1, В6 ,В12 бессмысленен, так как эти витаминыразрушают друг друга. А Вы предлагаете использовать коктейль из этих витаминов. Как Вы относитесь , к такому мнению.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Их сочетания вместе разрушает друг друга, если просто смешать. Но в мильгамме (по данным исследований) эти витамины друг друга не разрушают, если лекарство не просрочено и хранится в холодильнике.
Что то я вообще сомневаюсь, в этом остеохондрозе. У самого были проблемы с шеей.
botalex.livejournal.com/143768.html
Спасибо.Буду делать.
Дмитрий,Вы не подскажите,можно ли делать комплекс упражнений,который приведен в статье при ,ДТЗ. На щитовидке имеются узлы.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не вижу причин против
Дмитрий, а как сочетается мидокалм в таблетках, олфен ( 2 укола)с комплексом 8 (первый месяц).
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Я не изучал фармацевтику этих средств. Не могу сказать.
Остеохондроз — это дегеративно-дистрофические изменения в хрящевых тканях суставов. Остеохондрозом страдают многие люди. Но как правило, когда ощущение дискомфорта проходит, то человек уже и не предполагает, что возможно у него есть это заболевание. Читать далее: o-lechenii-sustavov.ru/osteoxondroz-pozvonochnika-lec…
Была у одного мануального терапевта. Получила список несложных ежедневных упражнений для суставов. И рекомендацию – ежедневно не менее 10 минут лежать на животе, под пупком – теннисный мячик))). Самовисцеральная терапия. Внутренние органы выравниваются, встают на место и начинают лучше работать, улучшается обмен веществ.
Мячик для большого тенниса или маленький пластмассовый?
спасибо, очень полезная статья, при сколиозе тоже назначали ЛФК, массаж и физиотерапию, помогло.
Всё правильно написано наверно.
Но вначале надо к хорошему неврологу попасть всё же. Потому как в случае сильной боли или судорог без серьёзных лекарств пожалуй не обойтись. а время можно упустить.
У меня была грыжа в поясничном – месяц на больничном и ходьба с палочками и остаточные боли. Потом всё же пошёл в Центр Дикуля и попал к хорошему врачу и с таблетками и с физкультурой всё объяснила и через год экструзия в протрузию перешла и вдвое уменьшилась. Лучше бы сразу к ней попал, а то от бесплатного невролога, к которому с трудом в очереди досидел, получил только совет о ношении корсета.
Кстати врача зовут Бекоева Залина Игоревна. Молодой, но очень внимательный и толковый врач. Эх, побольше бы таких – меньше бы инвалидов было бы.
Статья полезная, спасибо вам!
Как вы считаете, полезно ли работать в наклоне (подметать веником, собирать ягоды)? Прилив крови в мозг, не статичная поза.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Для поясницы очень вредно.
А для остального нормально?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Вы про веник? Для артериального давления вредно.
кстати говоря, дефицит сна приводит к ухудшению состояния шеи при остеохондрозе. Непонятно, почему, но длительные наблюдения
однозначно указывают на это. Видимо, повышается уровень воспаления и слабеют хрящи очень быстро.
Спасибо, Рашид, за интересную информацию.
Есть комплекс упражнений для шеи от Александра Шишова (см. ютюб) для разблокировки зажатых глубоких мышц шеи.
Кроме того Я бы посоветовал обратить внимание на лечение пчелоужалением. Я иследую этот метод в своей семье для суставов и
при проблемах шеи. Я ставлю трех пчел треугольником вокруг проблемного позвонка Один раз в несколько дней.
На сегодня мое впечатление такого, что это – лучший метод. Чтобы иметь возможность использовать его, можете завести улей в саду, на даче. потому что ездить каждый раз к апитерапевту накладно и затратно по времени (один раз можно показаться). Сейчас стали появляться домашние ульи (вы неповерите) у нас и в Европе. Так что будьте в тренде. Апитерапия – это огромная помощь при проблемах суставов и позвоночника, а также при постинсультных состояниях и вообще сердечно-сосудистых проблемах.
Еще возьмите на заметку – если у вас есть знакомые с такими болезнями, как рассеянный склероз, полинейропатия и подобные, которые считаются неизлечимыми, то вы можете помочь им кардинально улучшить состояние с помощью пчел. В ютюбе можно найти ролики легко на эту тему.
ЛФК является неотъемлемым компонентом успешного лечения шейного остеохондроза. Комплекс упражнений должен подбираться врачом-физиотерапевтом и вначале вся зарядка должна проходить под строгим врачебным контролем. После того, как вы освоите все упражнения правильно, можно будет делать их самостоятельно в домашних условиях.
Дмитрий, по вашему мнению, при болях в спине по причине хронического воспаления седалищного нерва,
не будет ли вредным , если поносить космодиск? про полезность этого” прибора” верю мало, но есть эффект плацебо, который может сработать, так как тот же перцовый пластырь “якобы немного снимает боль”….вот и хотим попробовать дополнительно, но волнуемся, чтобы не навредило. (Человек еще дополнительно пьет аспирин, и купили также проколоть мильгамму.)
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Про космодиск не изучал
пардон конечно, но космодиск – это же откровенный идиотизм и развод ))… а я опять вставлю свои 5 копеек про минералы, про тот же магний например… можно колоть мильгаму, но каким образом витамин обеспечит химические реакции расслабления мышц, которые протекают с участием магния, а определить недостаток магния по анализу крови очень сложно (всегда будет нормальный), его уровень как и глюкозы и всего остального организм пытается поддерживать в определенных границах, но при недостатке начинает очень экономно использовать (опять аналогия с глюкозой), в еде из магазина магния мало (последние реальные таблицы лично я видел в библиотеке датируемые 72-75 годом две книжки, подобные таблицы потом многократно тупо перепечатываются, а продукты все хуже и хуже) но главное при системном старении его всасываемость из пищи снижается, если не играться уколами а принимать в таблетках-порошках и в комплексе с тем же кальцием и не злоупотреблять то получить передоз здоровому человеку сложно
как красиво сказал один бывший американский ветеринар, а в последствии доктор, в ненаучной книжке “Итак, исследуя причины смерти людей и животных, я произвел 17 500 вскрытии и вот к какому заключению я пришел: “Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т.е. от дефицита питательных веществ.” (Американка Маргарет Пич из штата Вирджиния, внесенная в книгу рекордов Гинеса как самая старая американка, умерла в возрасте 115 лет от недостаточности питания. Точнее, она умерла от осложнения после падения. Кто из вас скажет, от чего она могла умереть? Правильно, от остеопороза. Женщина умерла от дефицита кальция в организме. У нее не было сердечно-сосудистой недостаточности, рака или диабета, но через три недели после падения она умерла, т.к. в организме у нее не хватило кальция. Очень интересно, ее дочь сказала, что перед смертью у Маргарет Пич была тяга к сладкому)
зы
а вообще хотелось бы все таки чтоб админы или прокомментировали или раскритиковали книгу этого доктора, а не только отписали что это не научно (ведь входит в моду наконец-то назначение французского магнэ-б6 с легким цитратом вместо совковых карбонатов глюконатов и лактатов бесполезных и дает плоды!)… ну в самом деле, автор всю жизнь посвятил исследованиям старости и смерти (все по теме этого сайта) и в отличие от народных лекарей не опускался до антинаучной чуши (типа Брегга, Шаталовой и др), пусть и без с-реактивных белков, теломеров и прочего
речь об этом choice.ua/blog/dd (умершие доктора не лгут)
Спасибо, огромное!!!
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Я знаю такую проблему. Решить её можно комплексно. Я раньше сам страдал от частых головных болей с детства. И мне тоже помогал только темпалгин и то не всегда.
Но в последние годы болей не было – я поменял образ жизни, питания и так далее. Можете тоже попробовать.
Вот страница на которой написано, что нужно делать – заодно и омолодитесь)))
http://nestarenie.ru/denezhnye-rasxody-na-antistarenie.html
Здравствуйте, Дмитрий!
Отправьте мне, пожалуйста Вашу любимую книгу по медитации.
Благодарю.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
ОК
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Упражнения должен назначать специалист индивидуально, изучая Ваши снимки или МРТ. тут не может быть общих упражнений. В Питере не знаю. Попробуйте найти институт или физкультурный диспансер, где есть “спортивный врач реабилитолог” – только такой врач может Вам помочь
Да, живу на Крайнем севере с рождения: суровые климатические условия, полярная ночь, экология – загрязнение Норильским комбинатом.
Здравствуйте, Дмитрий! Огромное спасибо за столь полезный сайт. Я у Вас новичок , нахожусь в процессе изучения. По особо интересующему сейчас вопросу, пока мало что нашла, может Вы мне подскажете более подробно. хотя отвечали сухо, что артроз лечат только оперативным путём… Бубновский вроде даёт надежду на излечение кинезитерапией. Последних 2 года поясница при определённых движениях болит с разной интенсивностью, а колени болят периодически. 10 месяцев ежедневно по утрам делаю суставную гимнастику по Бубновскому. но боль периодически усиливалась и гибкость некоторых суставов уменьшается (поясница, плечо). В декабре 2015 я была в Питере и 12 занятий посетила, после 8 боль ушла, но по приезду домой в спортзал сразу не попала, снова только гимнастику делала, боль вернулась через 2 недели. Стала ходить в спортзал и заниматься кинезитерапией с конца января по сегодняшний день по 2-3 раза в неделю, боль не проходит и вот сильно усилилась, даже сделала 3 укола Дексаметазона, противником коих являлась, колю мильгамму и афлутоп. Диагнозы: Дегеративно-дистрофические изменения в позвоночнике в виде поясничного остеохондроза с грыжами L3,4,5, спондилоартроз, гипертрофия капсульно-связочного аппарата. Переднее и заднее дуальные пространства деформированы, без ликоворного блока, углы тел позвонков заострени. Субхондральный склероз межпозвоночный остеохондроз поясничного отдела !ст. Артроз 2 ст. коленных суставов. Обширный артроз суставов 1-2 ст. Диагнозы поставлены более года назад. Чувствую ухудшение. Жду Ваших советов.
Яна, у меня те же проблемы со спиной, коленями и артрозом. Я живу в Москве и у меня есть хороший доктор. Он мне делает уколы в колено один раз в год. Лекарство называется durolane . Очень помогает, боли исчезают, на год про колени забываю. Ещё есть очень хороший санаторий по лечению всех болезней связанных с суставами. Там как раз комплексное лечение. Вы приезжаете на две три недели и вами занимаются очень плотно. Таместь все виды лечения , начиная от хорошего массажа до лечебных грязей. Я там был один раз и мне хватило здоровья на двагода после него. Если будет интересно я сообщу название.
Алексей, подскажите название санатория, пожалуйста
denascorp.ru/?t=catalog&id=1&groups=u&types=1&catalog_id=7
У меня типа такой, попроще немного.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Ольга. Не могу ответить – нужно разбираться. Узнайте какова мощность приборов для физиотерапии, которые стоят в больницах и поликлинниках. И сравните. Тат важно, чтобы мощность была достаточной – иначе всё впустую.
Дмитрий, спасибо большое за быстрый ответ! Вместо Низкочастотной Импульсной Электромагнитной Терапии можно использовать аппарат ДЭНАС?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Дайте ссылку на эоот аппарат
А сублингвальный прием – через слизистую рта, под язык?В iHerb продают еще для рассасывания пастилки – http://ru.m.iherb.com/jarrow-formulas-methyl-b-12-lemon-flavor-1000-mcg-100-lozenges/129?rcode=lst975
Видимо, пойдет при контроле уровня витамина B12 в крови?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Человеку нужно в сутки 3-15 мкг. По Вашей ссылке в одной дозе 1000 мкг. Опасная канцерогенная доза.
Дмитрий! Хотел уточнить – пить витамины группы B х- это опасно раковыми опухолями? Можете разъяснить свою последнюю реплику?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
ДА. Можно. Только пить его не нужно – это опасно раковыми опухолями. Нужно колоть.
Вот и я так подумала.
А уколы – это именно витамины группы В? Или блокада и прочие?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Уколы. Это витамины группы в
Здравствуйте! Вчера сделала мрт шейного отдела позвоночника и у меня обнаружили парафораминалную грыжу диска С5-С6 0,35 см, а также протрузии дисков С3-С4, С4-С5. Началось все с моих жалоб на ноющие боли в левой руке, а также на дерганье безымянного пальца этой же руки.
Теперь в панике. Когда успела в 20 лет заработать грыжу. (?)
Невролог назначила только массажи: постизаметрическую релаксацию, иглы и баночный.( Ну и еще распечатку лфк дала) 15 сеансов массажа на 30 тыс.рублей. Во-первых, немалые деньги, во-вторых, а будет ли польза от этих массажей? Все это напоминало выманивание денег((
Шея не прям так чтобы сильно болит, но чувство напряжения ощутимое. Очень боюсь, что сейчас пожалею денег на массажи и запущу грыжу…. А потом все будет только хуже.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Если только массаж – то – выкачивание денег. Массаж не поможет. Поможет только комплекс мер. Массаж+физиотерапия+ЛФК+уколы
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Оксана. Любой. Главное, чтобы не сломался. Надёжный
Дмитрий,сейчас много информации по вит. В12. Ищут многие метилкобламин,а не цианокобламин .
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Людмила. Если дозировки витамина В12 превышают суточную потребность – это очень опасно. А все почти таблетки очень превышают. Поэтому единственно оправданный известный мне способ – это уколы – там точные дозировки. Или кушать животную пищу, где много витамин В12.
А глюкозамин с хондроитином? Меня тоже беспокоят суставы…
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Хондроитин неэффективен. И к тому же он подавляет действие глюкозамина
Дмитрий, здравствуйте. У моего мужа болят суставы. Сейчас широко рекламируют в интернете добавки с коллагеном, как панацею для избавления от этой проблемы. Как Вы считаете, стоит ли начинать их пить, или это пустая трата денег?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Анна. По суставам только глюкозамин сульфан из безвредных.
насколько я понял глюкозамин сульфат не действует на связки и сухожилия вообще, а в суставе могут болеть именно они
попробовал таки тимозин-бета (ТВ-500), лично на меня подействовало, причем в мизерной дозировке, 2мг в неделю (на плечи, само слабое месть, постоянно страдают от неправильного движения случайного, особенно если не разогрелся, часто ловлю сюрприз плечевой на втором-третьем подходе банально отжимаясь от пола)
так вот коллаген с кислым соком именно для связок. например гадкий “локоть теннисиста” может очень сильно портить жизнь месяцами, если ничего не принимать (так как покой локтю обеспечить очень сложно), а мази реально до лампочки.
Многие спортсмены также отмечают (и любители на многочисленных форумах) что в том числе и глюкомин сульфат орально – деньги на ветер, а глюкозамин сульфат в уколах людям реально помогает (и в гораздо меньших дозировках чем в таблетках), но очень дорого и эффект только пока колешь
зы
в тв-500 одно плохо – непонятно все-таки что за гадость и не в аптеке (вот пептид меланотан в сша почти прошел fda и будет свободно продаваться, также в италии и в австралии уже вроде полностью легален, для защиты кожи от меланомы естественным путем + защита от сгорания + подавление аппетита)
пептид TB500… кстати, абсолютно ничего по пептидам (не идиотизма Хавинсона, а реальных) на сайте
Здравствуйте.
Вы упоминаете, что помимо низкочастотной импульсной электромагнитной терапии есть и другие эффективные (пусть в меньшей степени) методы физиотерапии. Не могли бы Вы их описать? Не знаю, удастся ли в моем городе найти сеансы НИЭТ; где их вообще искать?
Спасибо.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
ниэт должны быть в любом кабинете физиотерапии. Магнитотерапия тоже эфыективна. Родоновые ванны эффективны.
Добрый день, Дмитрий! Как считаете, можно ли вместо метилпреднизолона проколоть 2-3 укола дипроспана (местный хирург предложил)?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Роман. Я не скажу сейчас на память что лучше метилпреднизалон или бетаметазон (дипроспан). Нужно исследования смотреть. А я отвечаю по мобильному. Но однозначно бетаметазон эффективен. Если Вы хотите проколоть более эффективный, то я могу исследования посмотреть только в воскресение.Просто в тех исследованиях, которые я читал, а их с два десятка метилпреднизалон был наиболее эффективен среди других кортикостероидов.