Внутриклеточный мусор — старение человека

Внутриклеточный мусор — один из самых мощных механизмов, вызывающих старение человека. Для борьбы с ним в организме человека существует аутофагия.

Межклеточный мусор - старение человека

Внутриклеточный мусорстарение человека

В процессе того, как человек стареет, в его организме накапливается Внутриклеточный мусор — различные поломанные белки, дефектные митохондрии и другое. Но также в нашем организме существует особый механизм, позволяющий удалять этот мусор — аутофагия. Но так уж получается, что для современного человека этот процесс почти не доступен из-за обильного питания. Аутофагия включается в процессе дефицита еды при низкокалорийном питании.

Когда организму не хватает каких-либо веществ, то  с помощью аутофагии переваривается Внутриклеточный мусор и из этого мусора извлекаются недостающие аминокислоты (прежде всего метионин, и БЦАА). Параллельно, благодаря уничтожению мусора, происходит омоложение организма. Но в условиях обильного питания аутофагия становится неактуальной.

Доказанный научно факт, что низкокалорийное питание продлевает жизнь на 30-40% благодаря аутофагии. А аутофагия запускается в результате дефицита белка в рационе питания.

Низкокалорийное питание утопично в современном мире пищевых соблазнов и обилия продуктов питания. Но существуют другие способы запустить аутофагию в нашем организме:

1. Разгрузочные дни (только сырые овощи и вода) раз в две недели в течение 2-3 дней. Подробнее об этом способе читайте в статье — «Аутофагия — правильное очищение организма«.

2. Витамин D при ежедневном употреблении всю жизнь индуцирует аутофагию за счёт mTOR >>

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3154412/

а также за счёт увеличения количества Beclin-1 >>

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19748465

3. Метформин активирует аутофагию через киназу mTOR с помощью сигнальных молекул TSC2 (активируя АМРК) >>

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2807458/

и с помощью Rag >>

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3081779/

4. Глюкозамин Сульфат активирует mTOR через АМРК

5. Ежедневное употребление кофе от 3 до 4 чашек.

Каждую неделю появляются
публикации новых научных исследований, и становятся известны новые средства, позволяющие продлевать жизнь человеку и улучшать качество жизни. Наука очень быстро развивается. Предлагаем Вам стать постоянным подписчиком на свежие статьи этого научного блога, чтобы не упустить все самые передовые новости.


 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Витамин B1 (тиамин) тормозит старение человека, блокируя гликирование белков
  2. Витамин D тормозит старение человека
  3. Глюкозамин сульфат тормозит старение человека
  4. Никотинамид рибозид или Витамин B3 от старости
  5. Витамины и продолжительность жизни
  6. Препарат метформин — лекарство от старости №1 в Мире
  7. Аспирин кардио — замедляет наступление старости
  8. Как остановить старение человека http://nestarenie.ru/

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите

13 комментариев к «Внутриклеточный мусор — старение человека»

  1. admin

    Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

    В организме есть прекрасное средство избавления от Внутриклеточного мусора — это аутофагия. Для этого можно голодать по 24 часа 1 раз в неделю, но для меня это сложно. Я использую другую не менее эффективную методику. 1-2 дня в неделю на одних овощах. Овощи только сырые и некрахмальные (типа картофеля). Пью только воду и чистый кофе. Я вам скажу это полезнее для организма, чем голодание, но не менее сложно. День на овощах почти также сложно как и голодание лично для меня.

    1. Евгений

      Я так понимаю тренироваться в разгрузочные дни не стоит,хотя наверно все дело привычки,я знаю спортсменов мусульман тренирующихся во время поста ,когда не только есть,но и пить нельзя,в страшную жару,за тренировку 2кг уходит легко,ничего живые.

      1. admin

        Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

        Евгений, тренироваться (на аэробную выносливость) в разгрузочные дни можно и нужно, но это должны быть восстановительные тренировки (лёгкие), а не спортивные. Например лёгкий бег трусцой и т.п.

  2. Павел

    Чем «овощной день» полезнее простого 24 часового голодания? Что в вопросе аутофагии эффективней и в чём вообще основная разница между ними?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Разница между овощным днём и и простым днём небольшая. И там и там аутофагия включается. Но во время голодания сильнее.

  3. Андрей А.

    Липофусцин — составляет основную часть внутриклеточного мусора, представляя собой конечный продукт окисления внутриклеточных липидов и белков. Он известен также как «пигмент старения». Забивает собой даже нейроны головного мозга, и в стрости клетка им может быть забита до 30%.

    Было найдено средство удаления липофусцина — DMAE (деанол). Которое, к несчастью, стало известно в качестве мощного косметического средства омоложения наружного применения с огромной шумихой и ажиотажем.
    А вообще это очень мощный ноотроп и нейропртектор с свойствами геронтопротектора. Продление жизни в экспериментах на мышах — 35%.
    Из аптечных препаратов: Ацефен и Нооклерин, последний представляет собой деанола ацеглумат — ноотропный препарат, по химической структуре близок к естественным метаболитам головного мозга, который легко проникает через через гемато-энцефалический барьер в клетки головного мозга.
    Для чистки нейронов от липофусцина — DMAE, ну или лучше в форме Нооклерина.

    Ну вот и выложил информацию по теме…

    1. Андрей А.

      При наружном косметическом употреблении, побочек у DMAE — вагон и маленькая тележка.

      А при внутреннем пероральном употреблении — совсем другое дело, потому как DMAE это часть пищи(!) и содержится в большинстве продуктах животного происхождения, особенно его много его в некоторых видах рыбы.
      Главная ценность DMAE и особенно деанола ацеглумата, в том, что он легко проникает через гемато-энцефалический барьер в клетки головного мозга, что обуславливает его возможность бороться с накоплением липофусцина в клетках головного мозга. Ноотропические свойства препарата, как раз от этого свойства проникать через гемато-энцефалический барьер.

      У моих родственников, в ходе обследований был выявлен высокий уровень этого пигмента в тканях, в частности в печени. Как узнал про препарат — сразу купил. Пью DMAE уже почти год, в дозировке примерно 400-500мг в сутки в первую половину дня до еды. Первоначальные мелкие побочки (покалывание на коже, немного беспокойные и яркие сны) полностью исчезли. Стал быстро и без усталости соображать на работе, улучшилась кратковременная память, и кроме того, стал неожиданно несколько лучше и чище выглядеть на рожу — этого эффекта я и не хотел добиться и ещё, цвет слизистых оболочек рта вроде стал что-ли более чистый «правильный», хотя мне всё последнее, в общем, фиолетово.

      P.S. Про тиамин и его свойства, узнал не так давно в вашем блоге, только что включил себе в рацион его отдельно от прочих препаратов.

  4. Виктория

    Дмитрий, подскажите, можно ли во время голодания на овощах заправлять салаты нерафинированным оливковым маслом?
    И еще, просьба к Вам: вышлите, пожалуйста, книгу о медитации.. СПАСИБО за Ваш труд

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Можно. Книгу вышлю.

  5. Ludmila

    Все время удивляюсь, что люди даже не пытаются найти наилучший режим работы своего организма, не пытаются выяснить причину своих заболеваний , я уже не говорю, чтобы развивать свои навыки и таланты, качество жизни, экспериментировать со сном и работой головного мозга. Во-первый все медикаменты — это дополнительный мусор. Голодать надо после 50 насухо, не менее 36 часов в неделю, даже не соприкасаться с водой. В течение года до 5 дней сухой голодовки. Уже после нескольких месяцев такого режима организм сам начинает понимать, после 12 часов дня, что надо переходить на режим очищения. После дня голодовки и во время можно лечить ВСЕ хронические заболевания, постоянно находишься в состоянии, голова работает в 3 раза быстрее, умения и навыки развиваются и потом не уходят. Такой мой опыт, мне 56, разницы с состоянием 35 лет или каких-либо заболеваний не имею.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      Голодать насухо смертельно опасно для многих людей.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то, ставить диагнозы и назначать лечение может только врач при личной встрече. Я могу лишь поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования. Прошу отнестись с пониманием.

      ОК

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите