Главная / Архив / Статьи / Высокие дозы витамина D против низких

Обновлено: 13 января 2023

Высокие дозы витамина D против низких

Введение высоких ежедневных или болюсных (больших) доз витамина D часто основывается исключительно на возможности более быстрого достижения целевого уровня витамина в крови, но не имеет доказательств пользы в сравнении с 600 до 800 МЕ в сутки. Некоторые исследования не исключают возможности неблагоприятных эффектов витамина D, таких как повышенная концентрация кальция в плазме и повышенный риск ССЗ при концентрации 25 (OH) D > 50 нг/мл. Дозы витамина D, превышающие 600 до 800 МЕ в сутки, в настоящее время не могут быть рекомендованы для профилактики ССЗ [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31519560]. Большие прерывистые болюсные дозы (50 000 МЕ) позволяли быстрее достичь целевых показателей витамина D крови. Но пусть и дольше, но низкие дозы (400 МЕ) витамина позволяли также добиться целевых уровней витамина в крови [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27670154].

Добавление прерывистых болюсных (больших) доз витамина D3 к ежедневному режиму приема низких доз витамина не влияло на риск ОРЗ, но было связано с повышенным риском и большей продолжительности ОРЗ [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26063508]. Болюсные дозы витамина D, вводимые ежегодно (в дозе 300 000 МЕ или 500 000 МЕ) или ежемесячно (в дозе 24 000 МЕ или 60 000 МЕ), что эквивалентно приблизительным суточным дозам 800 МЕ, 1400 МЕ и 2000 МЕ, приводят к значительному увеличению числа падений и переломов в сравнении с ежедневным введением низких доз витамин D. До получения дополнительных данных по безопасности болюсное введение витамина D нужно избегать, а суточная доза не должна превышать 3000 МЕ, как нужно и избегать уровней 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови выше 40-45 нг/мл [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27494391]. Сравнение роли болюсного приема витамина D в сравнении с ежедневным приемом низких доз витамина D для снижения риска вирусных заболеваний, рахита, остеопороза, онкологических заболеваний и смертности показывают преимущество низких ежедневных доз в сравнении с болюсными [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34950828].

Высокие дозы витамин D3 (4000 МЕ в сутки) применяемые в течение 3-х лет у людей с почечной недостаточностью могут повысить потребность в имплантах, т.е. Являются небезопасными [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28498942]. Большое плацебо-контролируемое исследование предоставило доказательства того, что гиперкальциурия и гиперкальциемия часто возникают у пациентов, получающих витамин D + добавки кальция [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24937025]. У некоторых предрасположенных лиц может потенциально развиться или ухудшиться гиперкальциурия после переизбытка витамина D даже не зависимо от добавок кальция. Крупнейший метаанализ пришел к выводу, что добавление витаминов D2 и D3 приводило к изменениям в метаболизме кальция с повышением риска гиперкальциемии и гиперкальциурии, хоть и не увеличивало риск сообщаемых камней в почках [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27604776], возможно потому, что включенные в него РКИ были продолжительностью не более 2-х лет. Этот анализ показал, что витамин D сам по себе, даже когда добавки кальция не применялись, значительно увеличивает риск гиперкальциурии. Поскольку витамин D может увеличить образование камней в почках за счет увеличения экскреции кальция с мочой, то необходимы долгосрочные исследования, чтобы проверить это. Распространенное назначение добавок витамина D среди населения в целом может увеличить риск образования камней в почках у пациентов, склонных к развитию гиперкальциурии [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29562593]. А коррекция же дефицита витамина D, когда уровень витамина 25(ОН)D в крови ниже 30 нг/мл, не связана с риском образования камней [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26463139].

Избыток витамина D, включают гиперфосфатемию, гиперкальциемию, повышение уровня матриксных металлопротеиназ (MMP), которые разрушают эластин в легких, артериях, сердце, а эластин не восстанавливается; вызывает медиальную кальцификацию, артериальную жесткость и гипертрофию левого желудочка [academic.oup.com/ndt/article/27/5/1704/1844110]. Кроме того, избыток витамина D блокирует белок долголетия Клото [vitamindwiki.com/Vitamin+D+-+Health+panacea+or+false+prophet+%28Klotho+gene%29+–+Jan+2013]. Клото продлевает жизнь также мощно, как и низкокалорийное питание (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16123266). Клото блокирует кальцификацию и фиброз (cbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3014041) (ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23034937). Клото противодействует старению, являясь мощным ингибитором образования 1,25-дигидроксивитамина D3 [1,25(OH)2D3], а потому и минерального обмена. У мышей с низким Клото избыточное образование 1,25(OH)2d3 приводит к гиперкальциемии, гиперфосфатемии и кальцификации сосудов, ускоренному старению и ранней смерти, ухудшению функции почек. Мыши с низким Клото страдают от более быстрой деградации внеклеточного матрикса. А витамин D-недостаточное (!) питание продлевает продолжительность жизни мышей с дефицитом Клото [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26538435].

Более того, витамин D - это классический метод индукции кальцификации аорты в доклинических исследованиях. Например, кальцификация аорты была индуцирована у самцов крыс Спрэга-Доули введением витамина D3. А лечение доксициклином (ингибитором матриксных металлопротеиназ) уменьшало накопление кальция в аорте, не влияя на уровни кальция в сыворотке, что показывает, как гиперуровень витамина D может активизировать ферменты разрушаюшие эластин и другие компоненты внеклеточного матрикса, а также вызывающие кальцификацию посредством чрезмерной активности ферментов (матриксных металлопротеиназ). В то же время GM6001 (синтетический и специфический ингибитор матриксных металлопротеиназ) оказывал аналогичный доксициклину эффект. Эти результаты свидетельствуют о том, что матриксные металоопротеиназы, индуцированные витамином D, участвуют в кальцификации аорты, и ингибирование активности матриксных металоопротеиназ может уменьшить накопление кальция в артериальной стенке [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16690876].

Как будто ударные дозы витамина D лечат псориаз и витилиго — часть 1 https://nestarenie.ru/vitamin-d-psoriaz-i-vitiligo.html

Как будто ударные дозы витамина D лечат псориаз и витилиго — часть 2 https://nestarenie.ru/dozyi-vitamina-chast-2.html

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, сфера профессиональной деятельности - data science в медицине, машинное обучение, нейронные сети, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html), сооснователь сервиса для продления жизни Тераностика (teranostika.com), основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html), со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html), обладатель премии Leaders Club 2021 года за вклад в развитие антивозрастной медицины, создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru), Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Группа nestarenieRU в Вконтакте https://vk.com/nestarenie_ru

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

41 комментарий

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Павел
    11 декабря 2022, 17:46

    Исследования, показывающие пользу уровней выше 20 нг есть и не одно ,как импортных так и отечественных

    Holick M.F. Vitamin D deficiency. N. Engl. J. Med. 2007; 357: 266-281

    “Уровни 25-гидроксивитамина D обратно связаны с уровнями паратиреоидного гормона до тех пор, пока первый не достигнет 30-40 нг на миллилитр (75-100 нмоль на литр), после чего уровни паратиреоидного гормона начинают выравниваться (на самом низком уровне). Кроме того, транспорт кальция в кишечнике увеличился на 45-65% у женщин, когда уровень 25-гидроксивитамина D увеличился в среднем с 20 до 32 нг на миллилитр (от 50 до 80 нмоль на литр). Учитывая такие данные, уровень 25-гидроксивитамина D от 21 до 29 нг на миллилитр (от 52 до 72 нмоль на литр) можно рассматривать как показатель относительной недостаточности витамина D, а уровень 30 нг на миллилитр или выше можно считать Считается, что это свидетельствует о достаточном количестве витамина D. Интоксикация витамином D наблюдается, когда уровень 25-гидроксивитамина D в сыворотке превышает 150 нг на миллилитр (374 нмоль на литр).” Так что хотя бы для того , чтобы привести в норму ПТГ нужно поддерживать уровень витамина Д хотя бы не ниже 32 нг. ”
    А вообще гиперкальциемия отмечается у ЕДИНИЧНЫХ пациентов только при приближении уровня 25 ( OH ) D к значениям 180-200 нг/мл. По поводу подавления витамином Д белков долголетия итд это все также связано с бездумной монотерапией без необходимых кофакторов

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 декабря 2022, 13:39

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Ваши слова не соответствуют действительности. Показать пользу можно только в эксперименте – Рандомизированных контролируемых слепых плацебо исследования. В Вашей ссылке – это просто рассуждения. Но в ней эксперимента. Просьба при доказательствах предъявлять Рандомизированных контролируемых слепых плацебо исследования; Все остальное – это идеи и гипотезы

      1. Виктор+К.
        12 декабря 2022, 17:10

        Если ли у нас нет Рандомизированных контролируемых слепых плацебо исследований по какому- либо вопросу , то что нам делать , тогда мы используем здравый смысл , основанный на знаниях физиологии ,биохимии и т. п.

        1. Дмитрий Веремеенко
          12 декабря 2022, 21:16

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Здравый смысл не поможет, так как биология бесконечно более сложная, чем известно ученым. За многие годы изучения научных данных, я прошел путь от веры в здравый смысл к необходимости гарантий в РКИ. Так как анализирую тысячи исследований постоянно наблюдаю, как здравый смысл почти всегда подводит. И не только меня и моих коллег. Так у лучших врачей и ученых мира здравый смысл ошибается в более, чем в 91 случае из 100. И только в немногим более, чем 8% случаев здравый смысл лучших ученых мира оказывается прав. Так статистика показывает, что если будущее лекарство для лечения сердечно-сосудистого заболевания попало в клиническое исследование 1 фазы, то у него шансы пройти все фазы до успешной регистрации лекарства всего 8,7%, хотя для их разработки работают лучшие умы с лучшим здравым смыслом в мире [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130567]. А у лекарств для лечения заболеваний центральной нервной системы и того меньше – 8,2%. То есть здравый смысл лучших ученых мира оказывается прав всего в 8.7% случаев для лечения ССЗ, а следовательно в 91.3% случаев здравый смысл их подводит.
          И здравый смысл не только ошибается, в оценке эффективности лекарства. Очень часто здравый смысл думает, что лекарство, например, защищает от рака, а эксперимент показывает, что наоборот это лекарство мощно повышает риск умереть от рака. Например, в огромном количестве исследований применение аспирина связано с более низким риском рака. Но связь это не причина. Многочисленные доклинические исследования описали многочисленные защитные от рака механизмы аспирина. Здравый смысл подсказал, что аспирин предупреждает рак. Однако первый же крупнейший эксперимент РКИ показал, что аспирин мощно повышает риск умереть от рак. https://nestarenie.ru/aspirin-povyshaet-smertnost-ot-raka-tolstoj-kishki.html

          Здравый смысл в биологии не работает. Так как биология настолько сложна, а мы не изучили и 1% биологии человека. И если даже когда-то изучим, то не здравый смысл, а только искусственный интеллект сможет делать выводы с миллиардах механизмов. Мы же в своем здравом смысле со своими знаниями биологии напоминаем слепа, который держит слона за хвост, а здравый смысл слепого человека подсказывает, что слон подобен куску веревки.

          Наши познания в биологии настолько малы, что здравый смысл тут не уместен
          https://nestarenie.ru/nashi-poznaniya-v-biologii.html

        2. Алексей Москальков
          13 декабря 2022, 13:34

          Виктор+К., молиться!!!!

  2. Павел
    09 декабря 2022, 14:11

    Российская Ассоциация Эндокринологов:
    Дефицит – менее 20 нг
    Недостаточность – менее 30 нг
    Целевые значения – 30-60

    Европейское эндокринолог ическое сообщество почти то же самое.

    Американская Ассоциация Клинических Эндокринологов :
    Дефицит – менее 30 нг
    Оптимальные значения – 30-50 нг

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 декабря 2022, 05:58

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      нет ни одного доказательства, а экспериментов были сотни, о том, что поднимая уровень выше 20 нг/мл есть хоть какая-то польза для чего угодно.
      https://nestarenie.ru/vitamin-d3.html

      1. Максим (57лет-183см-70кг-талия 78см)
        10 декабря 2022, 07:29

        Дмитрий, а доказательства вреда есть, что уровень Д-3 выше 20 нг/мл – например, является смертельным?
        Я люблю риск! Правда мой организм уровень витамина Д-3 свыше 60нг/мл не принимает, но и 57нг/мл – это круто!

        1. Дмитрий Веремеенко
          10 декабря 2022, 18:53

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Если у человека нарушена работа паращитовидной железы, то будут вред и при выше 35. В остальных случая до 56 не наблюдалось вреда в краткосрочной перспективе, если человек не применяет препараты кальция. В долгосрочной не проверяли. Если не проверяли, то нечего проверять на себе, Жизнь одна. Второй попытки не будет

      2. Алексей Москальков
        10 декабря 2022, 13:29

        Дмитрий Веремеенко, ссылка на самого себя = 0

        1. Дмитрий Веремеенко
          10 декабря 2022, 18:58

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Ссылка не на самого себя, а на исследования

      3. Павел
        11 декабря 2022, 11:34

        Я уже вроде писал в комментах ( не помню ), что для улучшений чего бы то ни было монотерапии витамином Д недостаточно. Прием витамина Д истощает запасы витамина А в организме. А конкретно витамин Д связывается с VDR рецептором и димеризуется (соединяется с такой же молекулой, образуя димер ) с рецептором ретиноида X (RXR), который является рецептором ретиноевой кислоты (витамин А). Витамин А и Д действуют синергически по всему организму. Без достаточного количества витамина А витамин D не может должным образом выполнять свои функции. То же касается и К2, магния и многих других составляющих. А в экспериментах людям дают один витамин Д изолированно. Понимаете разницу? Это все равно что подзорной трубой колья в рельсы забивать и ворчать что она плохой инструмент , не справляется с задачей. Плохо забивает!

        1. Дмитрий Веремеенко
          12 декабря 2022, 21:20

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Все это недоказано.

  3. Павел
    09 декабря 2022, 12:32

    Кстати! Много несоответствия дозировкам указанным на баночках как в пользу увеличения так и в сторону уменьшения действующего вещества.

  4. Павел
    09 декабря 2022, 12:17

    Вот опять непонимание. Монотерапия витамином Д или кальцием не работает если не решен вопрос с магнием, К2 , бором или любым другим элементом, участвующими в метаболизме кальция. Даже низкий уровень тестостерона влияет и отсутствие физ нагрузок. Всё это работает только в комплексе. И мы так и не увидели кстати в соре ссылок, любезно предоставленных автором, исследования , где высокий уровень в крови витамина Д был бы связан с увеличением заболеваемости или смертности. Вообще заявление , что витамин Д в высоких дозах не улучшает картину с ССЗ изначально дебильно по своей сути, потому что если у вас например высокий гомоцистеин или давление , то при чем тут уровень витамина Д? То есть сами сначала сделали из витамина Д какую тотпанацею, которой он не является, а потом успешно начинают это опровергать. Паноптикум! Ну то же собственно что и с омега 3

  5. Janna
    02 декабря 2022, 07:57

    Какое негативное влияние на ДНК оказывают большие дозы витамина Д3 1000 ед. и выше разово ежедневно или 10 000 — 50 000 ед. болюсно для взрослых (не беременных)?

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 декабря 2022, 02:06

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Витамин D может менять работу генов, не сами гены

  6. Janna
    02 декабря 2022, 07:51

    Какое негативное влияние на ДНК оказывают большие дозы витамина Д3 1000 ед. и выше разово или 10 000 – 50 000 ед. болюсно

  7. Janna
    01 декабря 2022, 17:46

    Могут ли большие дозы витамина Д влиять на ДНК?

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 декабря 2022, 05:48

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      На ДНК влияет все. Какое именно влияние вас интересует?

  8. Светлана Шульц
    13 октября 2022, 17:35

    Очень полезная информация

  9. Игорь К
    11 октября 2022, 19:38

    Дмитрий, а насколько возможен такой вариант прием 2000МЕ два раза в неделю? Или каждый день по 400-600МЕ гораздо более правильно.

    1. Дмитрий Веремеенко
      13 октября 2022, 18:58

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Именно каждый день работает

  10. Наталья
    10 октября 2022, 13:44

    Дмитрий, ранее вы писали, что людям с аутоиммунными заболеваниями желательно держать уровень витамина D на уровне 60-80. Сейчас изменилась ваша позиция?

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 октября 2022, 12:16

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Я такое никогда не писал.

  11. Ольга
    10 октября 2022, 08:14

    Дмитрий, здравствуйте, мой уровень витамина Д 30 и пока жду консультации вашего эндокринолога я рассчитала свою суточную дозу по книге Дейла Бредесена – целевой показатель 50-80, беру, например максимум 80, отнимаю свои 30 и умножаю на 100. Получаю дозу в 5000 МЕ. Так и принимаю, несмотря на то, что другой эндокринолог посоветовала пропить разово по 10000 ME

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 октября 2022, 12:37

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Целевой уровень выше 50 опасен кальцификпциец и не имеет никаких доказательств пользы, кроме фантазий на тему.
      У меня уровень 32 нг/мл. И я считаю, что это много. Буду пить только если витамин d будет ниже 15 нг/мл.

      20 нг/мл – это хороший уровень выше его пользы не будет..

      И ещё – задача не уровня достичь, а поставлять в организм ежедневно, 400-1000 МЕ. Если такое количество и так поступает, то уровень не важен .уровень – это просто запаса на случай, если из вне не поступает. Поэтому полный абсурд достигать какого-то уровня большими дозами.

      1. Павел
        09 декабря 2022, 13:48

        Вы пишете: ” У меня уровень 32 нг/мл. И я считаю, что это много. Буду пить только если будет меньше 15. ” Чтобы вы так не считали ознакомьтесь с клиническими рекомендациями :
        Выраженный дефицит – менее 10 нг мл
        Дефицит – менее 20 нг мл
        Недостаточность – менее 30 нг мл
        Целевые уровни – 30-60 нг мл
        Адекватные уровни – 30-100 нг мл

        У вас 32 нг мо. То есть вас устраивает балансировать на грани недостаточности чем иметь небольшой запас . Странная логика. И учтите что сейчас выйдут новые рекомендации и там дозировки и целевые уровни уже пересматриваются в сторону увеличения

        1. Дмитрий Веремеенко
          10 декабря 2022, 05:58

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          нет ни одного доказательства, а экспериментов были сотни, о том, что поднимая уровень выше 20 нг/мл есть хоть какая-то польза для чего угодно.
          https://nestarenie.ru/vitamin-d3.html

          1. Павел
            11 декабря 2022, 10:38

            Наверно по этому все мировые эндокринологические сообщества установили целевые уровни около 50-60. Они же , идиоты, исследования не читают в отличие от вашей профессиональной команды. Когда вы пишете : ” нет ни одного исследования ” , то учтите простую вещь не все исследования публикуются это во первых, а во вторых вы просто физически не можете отмониторить все исследования во всех журналах потому что их сотни тысяч.

          2. Дмитрий Веремеенко
            11 декабря 2022, 12:51

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Нет. Это ложная информация. Никакие клинические рекомендации по эндокринологии не поддерживают уровень 50-60. Я постоянно занимаюсь клиническими рекомендациями и знаю их хорошо. Не нужно фантазировать

  12. Максим (58-й-183см-70кг-талия 78см)
    10 октября 2022, 07:24

    Первым буду!

    У меня после уровня витамина Д3 – 57 нг/мл. (примерно 18 апреля этого года) наступило отвращение и сам организм отказался его принимать. 21 июня было – 46 нг/мл. На сейчас (26 сентября) у меня 44 нг/мл. Как видно расходуется и довольно быстро!

  13. Марина
    10 октября 2022, 06:03

    А как же тогда быть с К2? Его можно один принимать без вит Д?

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 октября 2022, 12:33

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Я вообще не понимаю откуда растут ноги про будто из совместное применение.

      1. Михаил
        26 октября 2022, 04:42

        Очень удивительно слышать от Вас, что бы не знаете откуда растут ноги про совместное применение K2 и D3. K2 (MK-7) это как раз то, что нужно чтобы кальций пошел в кости, вместо того, чтобы устраивать все то, что вы перечислили в статье. Публикаций на эту тему было много. Вот что нашлось прямо сходу: PMC7230802, PMC7926526, PMC6523281, PMC4580041.

        1. Дмитрий Веремеенко
          26 октября 2022, 17:48

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Как раз я знаю откуда ноги растут. От людей, которые не разбираются в доказательной медицине.
          PMC7230802, PMC7926526, PMC6523281, PMC4580041 – это не эксперименты, а рассуждения. Просто гипотезы. Если бы такие рассуждения могли что-то доказывать, что по пабмеду можно было найти доказательства и опровержение всего чего угодно, в том числе наличия бога.

          Нет экспериментальных доказательств. Я проверял. Но откуда ноги растут я то знаю. Так как именно я когда-то, когда не разбирался в доказательной медицине лет 7 назад раскручивал эту тему и ее подхватывали много цитируя мои статьи.

          1. Михаил
            27 октября 2022, 05:26

            Просто выше вы же сами сказали: “не понимаю откуда растут ноги про будто из совместное применение”, поэтому и привел несколько обзорных статей, в котороых в т.ч. есть и ссылки на эксперименты. Вот например: PMC3154347. Это же не новая тема, полно должно быть похожих экспериментальных исследований…
            Или же вы утверждаете что K2 на метаболизм кальция не влияет вообще никак?

          2. Дмитрий Веремеенко
            27 октября 2022, 05:54

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Влияет только тогда, когда причина отложения кальция в мягких тканях – переизбыток некарбоксилированного матричного угла белка. В остальных случаях никак не влияет

  14. Максим
    10 октября 2022, 00:05

    Дмитрий! то есть, ситуация остаётся прежней: принимать ежедневно витамин Д в дозировке 400-1000 мЕ и следить за тем, что бы уровень в крови не превышал 45?

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 октября 2022, 12:28

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да

  15. Алексей
    09 октября 2022, 21:05

    Очень познавательно надо быть. Внимательно с приемом. Витамина Д И кальция Я об этом очень мало знал. Алексей

Свежие комментарии