Миф о влиянии антиоксидантов на старение

Существует миф, что антиоксиданты из растений продлевают жизнь. Использование антиоксидантов базируется на нейтрализации ими свободных радикалов  (согласно гипотезе Хармана, 1956—1968). Учёные показали, что антиоксиданты существенно старения не замедляют.

Сегодня в СМИ, в том числе и в интернете публикуется огромное количество различных «чудо средств» для омоложения — так называемых антиоксидантов.

Большинство антиоксидантов из растений не влияет на старение человека

Большинство антиоксидантов из растений неэффективны

Их активно добавляют в крем для лица, в таблетки, которые стоят немалых денег. Проверить их эффективность на себе сложно, так как ошибка будет стоить упущенной возможности, когда второй попытки уже не будет.  В России есть несколько учёных, занимающихся вопросами старения, а также вопросам антиоксидантов. Это очень известные люди. Которые известны, прежде всего, тем, что сделали большой вклад в науку о старении и продлении жизни.

Так, например, биолог Скулачёв А. из МГУ —  ведущий российский учёный биолог в области свободно-радикальной теории продления жизни.

Скулачёв А.

Скулачёв А.

Он изобрёл и доказал на животных Ионы Скулачёва, которые в опытах на многих животных показали омоложение старых особей до молодых и отсутствия старости большую часть жизни. Кстати, старость и смерть — это не обязательные спутники, и об этом можно почитать здесь.

Это также такой учёный биофизик как Пётр Федичев — уроженец МФТИ.

Пётр Федичев

Пётр Федичев

Пётр Федичев — один из ведущих российских учёных в области биотехнологий продления жизни. Он написал компьютерную программу подбора лекарственных средств на основе генома. То, что раньше в лабораторных условиях на животных нужно было проверять годами, компьютерная программа проверяет за считанные секунды.

Ещё один учёный — Москалёв Алексей.

Москалёв Алексей

Москалёв Алексей

 Москалёв Алексей — доцент, доктор биологических наук, заведующий лабораторией молекулярной радиобиологии и геронтологии Института биологии Коми НЦ УрО РАН, заведующий кафедрой экологии Сыктывкарского государственного университета, заведующий лабораторией генетики продолжительности жизни и старения в Московском Физико-Техническом Институте.

Я хотел предоставить для Вас именно их мнение на счёт разного рода естественных антиоксидантов, так популярных сегодня в рекламных роликах.

Среди
антиоксидантов
самые известные — бета-каротин, витамин А, витамин Е, витамин С, экстракт красного вина — ресвератрол, экстракт зелёного  чая и т.д.

Долгие годы существовало мнение, что антиоксиданты из растений (согласно свободнорадикальной теории старения) способны нейтрализовать свободные радикалы и «гасить» старение человека, а также продлевать жизнь. Но прошли годы, и что оказалось на самом деле? Вот мнение уже известных нам учёных.

А. А. Москалев в своей книге «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» пишет:

  • Датские ученые, обнародовали результаты своего исследования в Journal of The American Medical Association. Они показали, что люди, которые принимали самые известные антиоксиданты: бета-каротин, высокую дозу витамина Е и высокую дозу витамина А, подвергались высокому риску смерти и жили меньше вместо того, чтобы увеличить продолжительность жизни. Для получения таких выводов было изучено 78 исследований антиоксидантных добавок, опубликованных в научных изданиях с 1977 по 2012 годы. В экспериментах принимали участие 300 000 человек. Их средний возраст — 63 года. Даже такой известный и активно рекламируемый антиоксидант, как кофермент Q10  не увеличивает продолжительность жизни.
  • Отдельно хотелось бы остановиться на витамине С. Сегодня фарм индустрия активно пропагандирует пользу высоких доз витамина С (от 1 до 4 грамм в сутки). Под влиянием авторитетного мнения нобелевского лауреата по химии Лайнуса Поллинга сотни миллионов людей поверили в возможность огромных доз витамина С предупреждать простуду и даже рак. Однако эксперименты на людях этого не подтвердили. Как не странно — в малых дозах витамин С увеличивал продолжительность жизни, либо не оказывал никакого эффекта, а в больших дозах — укорачивал ей.
  • Любопытный факт, что в малых дозах мощные яды со свободнорадикальными свойствами действия (например, паракват), могут продлевать жизнь животных на 15-20%. Вывод: некоторые свободные радикалы в небольших количествах необходимы организму и продлевают жизнь, а в избытке — они же ядовиты и провоцируют старение человека.

Скулачёв. А. в своей книге «Жизнь без старости» пишет:

  • В исследованиях показано, что в митохондриях  содержится около 99% общего количества свободных радикалов нашего организма. Вот почему необходимо защищать именно митохондрии. Без них (митохондрии — энергетические станции клеток организма) клетка погибнет. Для этого необходимо доставить антиоксиданты внутрь митохондрии. Но вот с этим-то как раз и проблема. Раньше думали, что антиоксиданты, которыми богаты овощи и фрукты могут защитить нас. Но как потом оказалось — антиоксиданты сами по себе в митохондрии попасть не могут.

Пётр Федичев в своём выступлении в Лекции На дожде «Старение как болезнь» сказал следующее:

  • Существует целая индустрия борьбы со старением. А также есть Бум антиоксидантов. Все эти листья красного винограда, ресвератрол из красного вина, а также многие другие средства — это в значительной степени обман. К сожалению, большая часть из этих веществ либо слабо биодоступны, либо, недостаточно эффективны. Никто не сказал, что антиоксидант эффективный для растений должен быть эффективен для нас. Их эффективность абсолютно не гарантирована. Но зато они являются коммерчески хорошо продаваемыми. Это гигантская
    коммерция. Ведь люди в этом не разбираются. И, если они видят что-то растительного происхождения, то почему-то начинают этому больше доверять, чем тагетным (специально разработанным для конкретной цели) высокоэффективным препаратам. К тому же много антиоксидантов — это тоже плохо. Большое количество антиоксидантов может приводить к обратным эффектам. И есть масса исследований указывающих на это. Как правило, антиоксиданты продлевают жизнь микроорганизмам, но неэффективны на людях.
  • Существуют эффективные для человека антиоксиданты, но их список очень мал. Например: мелатонин и таурин, и некоторые другие.

Ссылки на исследования, доказывающие вред антиоксидантов:

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2680430/
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3969283/
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24916784
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25550360
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24828241
  • http://stm.sciencemag.org/content/6/221/221ra15.long
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24492200
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24362353

Существуют исследования, которые показывают, как опасно употреблять антиоксиданты в таблетках. Ведь большие дозы антиоксидантов очень сильно повышают вероятность заболеть раком и умереть от него. И поэтому нам полезны только маленькие дозы антиоксидантов, которые присутствуют в овощах и фруктах, но не в таблетках.

Ссылка на исследование:

  • http://www.bigthink.com/devil-in-the-data/the-dark-side-of-antioxidants

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старостью. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Аспирин кардио предупреждает рак, инсульт, инфаркт и старение.
  2. Лекарство способное обратить старение глаз вспять и вернуть зрение.
  3. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старения.
  4. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
  5. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
  6. Старение — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старения. 
  7. Старение иммунитета можно остановить.
  8. Как остановить старение человека http://nestarenie.ru/

 

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться, не оставляя комментарий, введите

14 комментариев к «Миф о влиянии антиоксидантов на старение»

  1. admin

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Как же все любят всё натуральное и антиоксиданты. А недавно получено исследование, что антиоксиданты вообще сокращают жизнь. Вот тебе и на..

  2. Юрий

    Ну, а почему бы самим не омолодиться прежде всего.
    Такой инструмент в руких! Из серии когда толстая-толстая тетя
    рекламирует супер препарат для похудения.

  3. Игорь

    >> А недавно получено исследование, что антиоксиданты вообще сокращают жизнь. Вот тебе и на…

    Можно ссылку на эту научную статью?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Игорь. Я уже целый год всем твержу, что антиоксиданты — это зло.
      Вот:
      Я очень осторожно отношусь к антиоксидантам, а чаще всего даже отрицательно. Вот почитайте:
      sciencedirect.com/science/article/pii/S0891584911003121
      ——————
      В другом исследовании (ссылку пока не найду) мышам нокаутировали ген митохондриальной супероксиддисмутазы и ускоренного старения не наблюдалось, а даже наоборот. А митохондриальная супероксиддисмутаза — сильнейший митохондриальный антиоксидант.
      ——————
      Кроме того, спортсменами — в том числе и мной лично, как тренером, было замечено негативное действие антиоксидантов на тренировочный эффект и спортивную форму. И вот смотрите, что об этом говорит наука:
      Антиоксиданты предотвращают оздоровительными свойствами физических упражнений в организме человека.
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2680430/
      ——————
      Кроме того много данных о том, что антиоксиданты снижают иммунитет. Антиоксиданты не канцерогены. Они не способствуют появлению опухолевых клеток ( ну или это пока не доказано). А вот опухолевые клетки в присутствии АО выживают и растут намного лучше из-за того, что чувствительны к оксидативному стрессу.
      ——————
      Один из главных механизмов продления жизни — это аутофагия. И смотрите. Антиоксиданты могут ингибировать (подавлять) аутофагию и повышать старение мозга:
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2916709/

  4. Ден

    где-то читал, что по мнению каких-то ученых )) организм может использовать свободные радикалы для борьбы с плохими клетками…
    ну и категорически так относиться к А Е и другим витаминам в больших дозах не стоит, просто нужно изучать их и употреблять курсами (витамин Е благотворно влияет на скелетные мышцы)
    у вас на сайте ничего нет про витамин К2 в форме МК7, менахинон (другие не работают)
    однозначно влияет на продление жизни

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Дэн. Витамин Е мощнейший активатор роста раковых опухолей и вызывает рак. Это уже доказано многими исследованиями. Да у витамина Е есть положительные стороны. Но отрицательные слишком фатальны. И поэтому ну никак нельзя его принимать, если нет желания сыграть в ящик.
      Кстати, я все свои утверждения всегда готов подтвердить ссылками на исследования. Я ничего не утверждаю из того, о чём не знаю из исследований.
      А почему Вы ничего не подтверждаете?

  5. Данила

    Дмитрий, спасибо за статью! Скажите, пожалуйста, какого ваше мнение о зеленом чае в плане здоровья и продления жизни? Просто там тоже антиоксиданты…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Данила. Продукты питания, содержащие антиоксиданты не обязательно вредны. Это как -2 плюс 3 = 1. -2 — это вред, 3 — это польза. Польза других веществ в продукте может перекрывать вред антиоксидантов. И иногда антиоксиданты и полезны. Но только иногда.
      Зелёный чай точно не вреден. А польза его очень противоречива. Я для себя его держу, как чуть-чуть полезный.

  6. Елена

    А что современная наука говорит об адаптогенах? В частности, интересует элеутерококк. Копеечная по цене настойка. Я раньше в переходный осенне-зимний период старалась ее принимать.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Елена. Адаптогены пока не изучал основательно.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Дигидрокверцетин не зря. Жизнь это не продлит, но здоровье улучшит.

  7. Вадим

    Дмитрий, хотел бы узнать Ваше мнение об этих веществах Дегидроэпиандростерон и Ресвератрол.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ресвератрол пока не доказан на людях и даже возможно для людей токсичен, хотя и работает на мышах, которые едят много карнитина, нейтрализуя его атеросклеротическое действие.
      Что касается Дегидроэпиандростерон, то введение ДГЭА в течение 6 месяцев 30 пациентам в возрасте от 40 до 70 лет в ежедневной дозе 50 мг уже через 2 недели увеличило ИФР-1 в крови, а это может улучшать выживание раковых опухолей. ДГЭА вызывает у крыс гепатомегалию, гиперпластические узелки и гепатоцеллюлярные карциномы — рак.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2969783
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12168817
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9566704

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться, не оставляя комментарий, введите