Главная / Как победить старость: / Лекарства от старения / Q10 и селен снижают смертность людей, употребляющих статины

Дата создания: 17 января 2017

Обновлено: 27 декабря 2023

Q10 и селен снижают смертность людей, употребляющих статины

Статины снижают смертность людей от всех причин, однако статины снижают синтез Q10, и поэтому у людей, принимающих статины, дополнительный приём Q10 ещё больше снижает смертность при сердечной недостаточности. Кроме того, статины в сочетании с сартанами омолаживают кровеносные сосуды, а в сочетании с дополнительным приёмом Q10 омоложение сосудов ещё мощнее. Но если люди не принимают статины, то дополнительный приём Q10 не снижает смертность у людей и не даёт никаких преимуществ для продления жизни. Дополнительный приём Q10 также не продлевает жизнь мышам, крысам и даже может сокращать жизнь. В организме человека достаточно Q10, а его дефицит возникает в основном при употреблении статинов, и дополнительный приём Q10 вероятно полезен только при употреблении статинов. Даже людям, употребляющим статины, не следует принимать Q10 больше, чем 50-150 мг 2 раза в сутки. Q10 может свести на "нет" полезный эффект митогорметинов (метформин, глюкозамин и др.) для предупреждения рака.

Лекарства и витамины могут быть опасны для жизни. Применять их можно только по назначению врача!!! Материал данной статьи предназначен только для иллюстративных и образовательных целей и не гарантирован для любого медицинского использования. Для получения более подробной информации, пожалуйста, обратитесь к вашему врачу.

Статины снижают смертность людей от всех причин

Применение статинов снижает смертность от всех причин у здоровых людей даже без истории сердечно-сосудистых заболеваний, но с повышенным холестерином.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21249663

С конца 20 века, когда уже активно начали назначаться лекарства группы статины, то стала снижаться смертность от сердечно сосудистых заболеваний среди людей старше 85 лет. Более того, комбинирование лекарств от повышенного давления (сартаны и иАПФ) и статинов на самом деле — очень перспективное направление. Например, на людях показано, что комбинация лекарств группы иАПФ со статинами намного сильнее снижает смертность (чем каждое из этих лекарств по отдельности). Также комбинации сартанов (или иАПФ) и статинов, способны в буквальном смысле обращать возраст сосудов вспять примерно на 10 лет. Об этом можно прочитать в статье: "Как обратить возраст кровеносных сосудов вспять"

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24492022

Однако статины снижают синтез Q10, и поэтому у людей, принимающих статины, дополнительный приём Q10 ещё больше снижает смертность при сердечной недостаточности.

Q10 - вещество, обладающее антиоксидантной активностью и не только. Но для нас важно запомнить, что Q10 защищает сердечную мышцу от повреждения при сердечной недостаточности. Но не стоит его принимать дополнительно, когда нет его дефицита - это либо бесполезно, либо может даже навредить. Почему - разберёмся дальше.

Ссылка на источник:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/Coenzyme_Q10

Лечение статинами не только снижает холестерин в крови, но и снижает синтез Q10 в организме крыс, мышей, а также людей. Снижение синтеза Q10 в организме связано с ростом смертности при сердечной недостаточности. И получается, что при употреблении статинов смертность снижается, но не так сильно, как при употреблении статинов вместе с дополнительным приёмом Q10. 

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2247468
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2247467
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8463436

dd2Один из самых перспективных статинов - это аторвастатин. Интересно, что употребление аторвастатина снижает выносливость у грызунов (см. картинку). Исследователи обнаружили, что хоть аторвастатин и снижал смертность грызунов, но также снижал их выносливость. А дополнительный приём Q10 вместе с аторвастатином защищал грызунов от снижения выносливости. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22653988

В последние годы всё чаще появляются данные о том, что Q10 снижает смертность у людей, которые болеют сердечной недостаточностью. Я читал много таких исследований и пришёл к выводу, что это не дополнительный приём Q10 защищает от сердечной недостаточности. Все эти исследования связаны с людьми, которые принимают статины. А, как мы помним, статины снижают Q10 в организме. И дополнительный приём Q10 у таких людей просто компенсировал дефицит Q10, который возникал из-за приёма статинов. Но как мы увидим далее,

dd2 то для людей, не принимающих статины, Q10 не даёт никаких преимуществ. Более того, чрезмерные концентрации Q10 в организме могут даже сократить продолжительность жизни. Вот одно из таких исследований. Его результаты мы можем видеть на графике. Тут обеспечение достаточного уровня селена (не выше нормы), а также дополнительный приём Q10 сильно сокращали смертность у больных сердечной недостаточностью, но принимающих статины. Статины и сами снижают смертность при сердечной недостаточности, но вместе с Q10 - сильнее.

Ссылки на исследования:

  • www.prohealth.com/library/showarticle.cfm?libid=29578
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27367855
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22626835

Сколько же тогда Q10 нужно принимать во время употребления статинов? В исследованиях показаны разные дозировки - от 50 до 150 мг 2 раза в сутки. Но наиболее оптимально - это 100 мг 2 раза в сутки.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24192015
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25474484

Университет Линчепинга, Швеция, 2018 год. Кроме того при приеме статинов снижается уровень селена. И возможно поэтому у пожилых людей применение добавок Q10 (200 мг в сутки) и селена (200 мкг в сутки) на протяжении 3-х лет снижало смертность и фиброз сердечной мышцы в слепом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29220105

Но не стоит селен применять просто так без статинов. Иначе это может повысить рак простаты. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29305107

Кроме того, статины в сочетании с сартанами омолаживают кровеносные сосуды, а в сочетании с дополнительным приёмом Q10 омоложение сосудов ещё мощнее.

В клинических исследованиях было показано, что мини дозы сартанов и статинов, короткими и редкими курсами обращают возраст сосудов вспять. Об этом можно почитать в статье: "Как обратить возраст кровеносных сосудов вспять"

Как измеряется поток-опосредованная дилатация. Пережимается манжеткой рука. Накапливается оксид азота. Затем манжетку снимают. Накопленный оксид азота начинает сильно расширять сосуды. Силу этого расширения и называют поток-опосредованной дилатацией

Как измеряется поток-опосредованная дилатация. Пережимается манжеткой рука. Накапливается оксид азота. Затем манжетку снимают. Накопленный оксид азота начинает сильно расширять сосуды. Силу этого расширения и называют поток-опосредованной дилатацией

Но вот интересно, что Q10 также важен для здоровья функции эндотелия сосудов. Нарушение функции эндотелия - это причина большинства заболеваний сердца и сосудов. А в исследованиях показано, что Q10 защищает функцию эндотелия сосудов у людей принимающих статины. Так один качественный мета-анализ показал, что у таких людей Q10 значительно улучшал функцию эндотелия, которая определяется улучшением поток-опосредованной дилатацией. Поток опосредованная дилатация - это способность сосудов синтезировать оксид азота. С возрастом всё хуже регулируется артериальное давление. Это происходит, в том числе потому, что функция эндотелия сосудов ухудшается (снижается синтез оксида азота в стенках артерий). А именно оксид азота один из главных «расширителей» диаметра артерий в ответ на повышение артериального давления, чтобы его снизить (поток-опосредованная дилатация показывает, насколько расширяется сосуд, а следовательно насколько активна выработка оксида азота (NO) в сосудах).

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22088605

Мы помним из статьи про омоложение сосудов, что месячный курс флувастатина (препарат группы статинов)+ валсартана может в буквальном смысле вернуть возраст сосудов вспять лет на 10. При таком омоложении сосудов поток-опосредованная дилатация артерий повышается на 170%. Но вот интересно, что стоит к такой терапии добавить аспирин 100 мг в сутки и Q10 50 мг 2 раза в сутки, и поток-опосредованная дилатация артерий повышается уже на целых 290,5% (!!!), а омолаживающий эффект длится дольше.

Ссылка на источник:

  • https://patentscope.wipo.int/search/en/detail.jsf?docId=WO2012116985&recNum=282&maxRec=&office=&prevFilter=&sortOption=&queryString=%28+&tab=PCTDescription

В организме человека достаточно Q10, а его дефицит возникает в основном при употреблении статинов. Но если люди не принимают статины, то дополнительный приём Q10 не снижает смертность и не даёт никаких преимуществ для продления жизни.

Дефицит кофермента Q10 может быть связан с множеством заболеваний, включая сердечную недостаточность. Как мы ранее рассмотрели, дополнительный приём Q10 снижает смертность от сердечной недостаточности у людей, принимающих статины. Но справедливо ли это для всех, а не только для принимающих статины? И вот, хороший мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований показал, что использование Q10 не имеет очевидной пользы при сердечной недостаточности, если пациенты не употребляют статины.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24049047

Дополнительный приём Q10 также не продлевает жизнь мышам, крысам и даже может сокращать жизнь при передозировке.

Мы посмотрели, что людям Q10 полезен только при его дефиците из-за приёма статинов. Хотя некоторые авторы считают, что Q10 снижается с возрастом и его нужно принимать дополнительно. Но исследования не подтверждают, что есть польза от дополнительного приёма без его более выраженного дефицита из-за статинов. Но давайте посмотрим, как влияет дополнительный приём Q10 на животных.

dd2В следующем исследовании дополнительный приём Q10, не смотря на то, что улучшал здоровье мышам, и повышал эндогенное содержание самого Q10 в организме мышей, но жизнь не продлевал. Видите, на графике показано, что низкие дозы едва -едва влияли на продолжительность жизнь мышей. В то время как более высокие дозы Q10 даже едва-едва сокращали продолжительность жизни мышей.  В целом эти изменения были не значительные.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2834650/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2834650/figure/F3/

Некоторые авторы утверждают, что Q10 просто не усваивается. И поэтому предлагают принимать не убихиноН (Q10), а значительно более биодоступный убихилоЛ (QH2). Но вот исследование на крысах и мышах показало, что Q10 вполне нормально проникал в плазму крови и в печень. Тем не менее, пожизненное употребление мышами и крысами никак не продлевал их продолжительность жизни. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9584986

dd2Ещё одно исследование, в котором сравнили на мышах полезность более активной формы убихинола (QH2) в сравнении с убихиноном (Q10). Как видно на графике, убихинол (QH2) чисто математически даже был чуть-чуть хуже убихинона. И в итоге ни убихинон (Q10), ни более биодоступная форма убихинол (QH2) жизнь мышам не продлевали. В данном исследовании использовались мыши с моделью ускоренного старения и серьезного старческого амилоидоза. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16387461

dd2Интересно, как действует Q10 на продление жизни не только людей и млекопитающих животных, но и на более простых животных: мух, червей. На графике мы видим результат исследования о влиянии Q10 на продолжительность жизни нематод дикого типа. Нематоды - это разновидность червей. Видимо только нематодам Q10 и продлевает жизнь в отличие от других животных. И то - не значительно. Обычно результаты на нематодах должны быть намного больше, чем на мышах. Q10 хоть и продлил жизнь нематод, но немного. Каких-то впечатляющих результатов я здесь не увидел. Небольшое продление жизни на нематодах часто никак не показывает себя в плане продления жизни млекопитающих и тем более человека.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14706236

dd2А вот дрожжам добавка Q10 даже сокращала репликативную продолжительность жизни и сокращала очень значимо, как видно на графике. В данном случае Q10 оказывал про-оксидантную активность. Это исследование показывает, что с Q10 нужно быть осторожным и не применять его, если нет его дефицита.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20403425

dd2В следующем исследовании проверяли, как влияют добавки Q10 на продолжительность жизни мух. Этим мухам добавки Q10 также сокращали продолжительность жизни, как видно на графике. В данном случае Q10 также оказывал не антиоксидантную активность, а про-оксидантную. Вот почему излишний Q10 может быть вреден. И принимать его в добавках целесообразно только при его дефиците. У людей в отличие от мух этот дефицит возникает при приёме статинов.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3380867 

Даже людям, употребляющим статины, не следует принимать Q10 больше чем 50-150 мг 2 раза в сутки.

Как мы видели выше,  Q10, если его в организме много, то он может уже наоборот сокращать жизнь. Поэтому даже при употреблении статинов не стоит принимать Q10 в больших дозах, чтобы не было его слишком много. Мы же уже помним, как Q10 сокращал жизнь дрожжей и мушек.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20403425
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3380867

Сколько же тогда Q10 нужно принимать во время употребления статинов? В исследованиях показаны разные дозировки - от 50 до 150 мг 2 раза в сутки. Но наиболее оптимально - это 100 мг 2 раза в сутки. Более того, если употреблять низкие дозы статинов, то и дозы Q10 должны быть ниже.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24192015
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25474484

Q10 сводит на "нет" полезный эффект митогорметинов для предупреждения рака.

В то время как высокие уровни активных форм кислорода вызывают повреждение клеток и старение, то низкий уровень активных форм кислорода наоборот может улучшить защитные механизмы от старения. Именно эта концепция активизации низкого уровня активных форм кислорода получила название митогормезис. Митогормезис - один из эффективных механизмов снижения риска раковых опухолей. Именно митогормезис лежит в основе эффективности продления жизни метформина, глюкозамина, рыбного жира

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4036400

Но Q10 является антиоксидантом в малых дозах и про-оксидантом в больших дозах. В малых дозах он нейтрализует активные формы кислорода - нейтрализует митогормезис (не даст метформину и др. оказать свои положительные свойства). В больших дозах он превратит митогормезис от метформина и др. в митоотравление.

Вот, например, исследование, в котором было показано, что антиоксиданты могут свести продлевающее жизнь действие митогорметина глюкозамина на "нет".

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4036400

Вывод. Во время применения Q10 нет смысла применять метформин, глюкозамина и других митогорметинов для предупреждения рака, так как их действие может быть нейтрализовано. Вместе с Q10 имеет смысл применять метформин только для других целей. Например, по его прямому показанию - для лечения сахарного диабета.

Выводы:

  1. Статины снижают смертность людей от всех причин, однако статины снижают синтез Q10, и поэтому у людей, принимающих статины, дополнительный приём Q10 ещё больше снижает смертность при сердечной недостаточности. Кроме того, статины в сочетании с сартанами омолаживают кровеносные сосуды, а в сочетании с дополнительным приёмом Q10 омоложение сосудов ещё мощнее. Но если люди не принимают статины, то дополнительный приём Q10 не снижает смертность у людей и не даёт никаких преимуществ для продления жизни. Дополнительный приём Q10 также не продлевает жизнь мышам, крысам и даже может сокращать жизнь. В организме человека достаточно Q10, а его дефицит возникает в основном при употреблении статинов, и дополнительный приём Q10 вероятно полезен только при употреблении статинов. Даже людям, употребляющим статины, не следует принимать Q10 больше, чем 100 мг 2 раза в сутки. Q10 может свести на "нет" полезный эффект митогорметинов (метформин, глюкозамин и др.) для предупреждения рака.
  2. Применять добавки Q10 (100 мг 2 раза в сутки) имеет смысл людям, которые применяют статины по назначению врача.
  3. Если применяется методика обращения возраста сосудов вспять с помощью сартана+статина (например, аторвастатин + телмисартан), то добавка Q10 во время такого курса по 100 мг. 2 раза в сутки способна усилить эффект такого омоложения на показатель поток опосредованной дилатации почти в 2 раза!!! Поэтому хорошая стратегия омоложения сосудов - это 1-2 месячный курс аторвастатин 20 мг+телмисартана+аспирин 100 мг+Q10 (100 мг 2 раза в сутки)
  4. Кроме того при приеме статинов снижается уровень селена. И возможно поэтому у пожилых людей применение добавок Q10 (200 мг в сутки) и селена (200 мкг в сутки) на протяжении 3-х лет снижало смертность и фиброз сердечной мышцы в слепом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании.
  5. Спасибо Александру Фединцеву за помощь в подготовке материала. Александру К. (читатель блога) за очень полезную ссылку по совместному применению Q10 вместе со статинами и сартанами.
  6. Купить Q10 можно либо в аптеке, но только производства США. Я покупал через интернет по этой ссылке Doctor's Best, коэнзим Q10 с высокой степенью усвоения с BioPerine, 100 мг, 60 мягких таблеток. Употреблял по 100 мг в сутки в течение курса приёма статинов. Если у вас трудности использования онлайн магазина витамин и добавок (например, страница по ссылке на БАД не загружается), то для обхода заблокированных сайтов может помочь вот эта ссылка https://rus.windscribe.com, либо следуйте это инструкции https://nestarenie.ru/vpn-opera.html и вы сможете решить проблему за 3 минуты.
  7. Купить селен можно либо в аптеке, но только производства США. Я покупал из США через интернет по этой ссылке Nature's Bounty, Селен, 200 мкг, 100 таблеток, либо Solaray, Селен, 200 мкг, 90 растительных капсул. Употреблял по 200 мг в сутки в течение курса приёма статинов. Если у вас трудности использования онлайн магазина витамин и добавок (например, страница по ссылке на БАД не загружается), то для обхода заблокированных сайтов может помочь вот эта ссылка https://rus.windscribe.com, либо следуйте это инструкции https://nestarenie.ru/vpn-opera.html и вы сможете решить проблему за 3 минуты.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке.


Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи

Веремеенко Дмитрий Евгеньевич

Телефон:

+7 (925) 924-43-28

Почта:

Dmitriy-tae@yandex.ru


Сфера деятельности - data science в медицине
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Со-основатель IT сервиса продления жизни
Основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)


Социальные сети:





379 комментариев

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Андрей
    02 февраля 2024, 13:53

    Дмитрий, после инфаркта в 40 лет стоит ли принимать Q10? Если да, то в какой дозировке и на постоянной ли основе?
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 февраля 2024, 19:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не существует доказательств пользы

  2. Александр
    25 октября 2021, 08:18

    Спасибо,

  3. Александр
    21 октября 2021, 09:29

    Здравствуйте, Дмитрий!
    Мне 39 лет. 5 лет назад, мне поставили диагноз гипертония 2 стадии и назначили лекарство ВАЛЬСАКОР 80, пожизненно. Буквально пол.года назад обнаружили высокий холестерин и назначили ЛИВАЗО 4, также пожизненно. Благодаря диете и таблеткам, холестерин снизился, но не смотря на это, врач порекомендовал пить эти два препарата пожизненно.
    Хотел услышать Ваше мнение по поводу того, что пить пожизненно эти два препарата – это польза для меня, т.к. в вашей статье – это описано, как омолаживание сосудов или все таки вред?

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 октября 2021, 15:37

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Пожизненно – это верная стратегия в Вашем случае

  4. сергей
    11 сентября 2021, 08:36

    55лет

  5. сергей
    10 сентября 2021, 10:45

    Здравствуйте, прописали статины пожизнено, заказал Q 10 . силнен и к2. По не знанию заказал к2 и не посмотрел что нужно мк7. вообщем прейдет К2 мк4. Такой пить не стоит да, только мк7? Или этот прпаить а потом закахать к2 мк7? А может вообще уже не актульно пить к2. Помогите пожалуйста! Спасибо за ранее за ответ.

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 сентября 2021, 03:21

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Только мк7

      1. сергей
        11 сентября 2021, 08:35

        А какая доза к2 (мк7) ?Принимаю розовустатин 10 на постоянной основе.,ку 10-200 мг, селен 200мкг.

        1. Дмитрий Веремеенко
          12 сентября 2021, 15:54

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          50 мкг для мужчин. 200 мкг для женщин. Теоретически 200 мкг для мужчин тоже норм, но только теоретически.

  6. сергей
    04 сентября 2021, 14:39

    Здравствуйте я только наткнулся на ваш канал. У меня нашли бляшку в сосуде, холестерин высокий выписали розувастатин 10 мг пожизнено. от давления тоже пью таблетки, давление не очень высокое, а можно пить пожизнено розувастатин 10МГ +телмисартан 10мг + как я понял селен 200мг и q10 200 ,Будет такая связка полезна или телмисартан со статином только курсом полезен?

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 сентября 2021, 20:22

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это хорошая комбинация, то в случае показаний. Если врач назначил, значит ок

  7. Галина
    30 июля 2021, 22:56

    Дмитрий,здравствуйте.
    Спасибо заранее за ваши комментарии.
    Мне 66 лет.
    Диабет тип 1 инсулинозависимый.
    ГГ=7,0
    Холестерин=6,8.
    ЛПНП =4,8
    ЛПВП=2,2
    Терапевт выписал Ливазо на 3 мес по 4 мг/день.
    Пью 2 недели уже.
    Прочитала ваши комментарии и добавила самостоятельно Бад Доппельхерц Q10+Магний+Калий 2 табл в день, это 20 мг Q10.
    Давление почти в норме 125/85.
    Нужно ли мне пить статины?
    Правильно ли я сделала добавив Q10?

    1. Дмитрий Веремеенко
      31 июля 2021, 01:52

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Я не поддерживая добавление БАД, который вы написали.
      При диабете в вашем возрасте статины показаны. Но я не врач. Уточните у врача.

      1. Галина
        31 июля 2021, 12:35

        Спасибо за ответ.
        Но в этой ветке вы везде пишете, что к статинам нужно присоединять Q10.
        Вот я и присоединила. Это не тот Q10, потому что БАД?
        Так они немецкие же.

        1. Дмитрий Веремеенко
          01 августа 2021, 04:27

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Q10 ок. Там у Вас и другие были

  8. Илья
    15 июля 2021, 11:17

    Дмитрий, здравствуйте!
    Скажите, пожалуйста, если Q10 идёт не в таблетках, а в порошке, то как требуется его принимать? Можно просто высыпать на язык и запить или нужно смешать его с оливковым маслом и затем выпить как встречал в комментариях про ликопин? И есть ли существенная разница?
    Заранее спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 июля 2021, 13:28

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      не уточнял

  9. ЛарисаЛьвов.
    06 июня 2021, 13:56

    Дмитрий! Статья от2017 года. Вы следите за обновлением, или все актуально?

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 июня 2021, 00:19

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Слежу. Последний раз я мониторил вначале 2021 года

  10. Екатерина
    02 января 2021, 11:16

    Добрый день . Подскажите пожалуйста, раньше алгоритм мне выдавал Q20 только если принимать вместе с розувастатин, а теперь просто выдаёт 200 мг .

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 января 2021, 17:28

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      У Вас есть сердечная недостаточность? Или иные проблемы с сердцем или пожилой возраст?

  11. Наталья
    21 ноября 2020, 23:17

    Дмитрий, при диагнозе: мерцательной аритмии и сердечной недостаточности 3 ст, мама ( 75 лет) по назначению кардиолога принимает: ксарелто, эналаприл, верошпирон, дигоксин.
    спрашивали у кардиолога про Коэнзим, но он не считает это лекарством, тем не меннее маме при приеме даже малых доз аптечного кудесана становится лучше..
    это эффект плацебо?
    или ей действительно следует добевить Коэнзим на постоянной основе?
    И в какой дозировке?
    Буду балгодарна за ответ)

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 ноября 2020, 05:04

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Лучше – эффект плацебо. Чувствовать ничего не должна. Должна просто жить дольше от него. Я бы включил, только из США. Русские – пустышки

      1. Наталья
        23 ноября 2020, 14:34

        спасибо огромное! а дозировка?
        50? 100?

  12. Галина
    19 октября 2020, 16:17

    Добрый день!
    А Коэнзим Q10, класса USP (убидекаренон) подойдет для применения в рамках данной программы? ru.iherb.com/pr/Lake-Avenue-Nutrition-CoQ10-USP-Grade-100-mg-360-Veggie-Capsules/95215

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 октября 2020, 20:35

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Вероятно

  13. Лилия
    09 сентября 2020, 18:22

    у меня по этой таблице 2 балла – так я не поняла- тогда в месяц сердца и сосудов розувастатин 10 мг не принимать? А такие факторы как КИМ 1.1 и повышенное давление- Вы писали что если есть эти факторы то статин можно пропить ( вариант 7)

    1. Дмитрий Веремеенко
      09 сентября 2020, 22:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это значит, что на постоянной основе во все месяцы и пожизненно статины Вам не нужны

  14. Лилия
    07 сентября 2020, 22:16

    добрый день, вариант 7 мне подходит. Вопрос по статинам. Женщина, 54 года. Холестерин 5,8, ХЛНП -3,67, ХЛВП-1,65. ,толщина КИМ 1,1. Хотя общий холестерин повышен, но полгода назад он тоже был 5, 8, только соотношение ХЛНП и ХЛВП немного изменилось в лучшую сторону- низкой плотности стало суть меньше, высокой- чуть больше. Коффициент атерогенности с 3,5 уменьшился до 2,5. Вопрос; В месяц сердце, сосуды все равно принимать статиты (10 мг розувастатина), или же, учитывая небольшую положительную динамику, их не принимать? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 сентября 2020, 21:52

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Обратите внимание на таблицу

      Если по ней у Вас будет 5 баллов и выше, то врач имеет основания назначить статины. Если нет, то статины не целесообразны

  15. Елена
    14 июня 2020, 20:50

    В капсуле Коензим Q 10 – 0.03г – как принимать со сартан/статином при пониженном давлении, скажите пожалуйста.

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 июня 2020, 23:37

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      3-6 капсул в сутки

  16. Татьяна
    10 мая 2020, 12:11

    Это настолько интересно, что невозможно оторваться от чтения! Как мало мы знаем, и как много хочется знать!

  17. Андрей
    02 мая 2020, 22:13

    Дмитрий, строго сартан+статин+селен+Q10 (200 мкг) одномоментно вечером? У меня коэнзин по 100 мг, принимаю утром и вечером. Или лучше все вместе? Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 мая 2020, 21:33

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Как угодно, если нет метформина и глюкозами отдновременно

  18. Александр
    29 февраля 2020, 17:39

    Здравствуйте. Можете прокомментировать эту статью? matveychev-oleg.livejournal.com/9821950.html

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 февраля 2020, 19:43

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Подгон фактов под свою позицию. Исследования иного мнения

  19. Александр
    06 февраля 2020, 19:43

    М 51 год. Розувастатин 5 мг назначен на постоянной основе. Какую дозировку селена и CoQ10 принимать? Курсами или постоянно?

    1. Дмитрий Веремеенко
      07 февраля 2020, 23:09

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Постоянно CoQ10 50 мг и витамин К2 (МК-7) 50 мг в сутки

  20. Пётр
    18 января 2020, 00:08

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какой вариант CoQ10 предпочтительнее:

    CoQ10-SR (60mg микроактивный/40mg кристаллический) – ru.iherb.com/pr/Quality-of-Life-Labs-CoQ10-SR-100-mg-60-Vegicaps/72791rcode=lst975

    CoQ10 (100mg Ubiquinone Kaneka + 100mg d-Limonene) – ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Absorbable-CoQ10-100-mg-60-Softgels/73659rcode=lst975

    CoQ10 (порошок) + приобрести Veg капсулы пустые – ru.iherb.com/pr/Now-Foods-CoQ10-Pure-Powder-1-oz-28-g/6107rcode=lst975

    CoQ10 (100mg Ubiquinone) – ru.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-CoQ10-100-mg-90-Veggie-Caps/9302rcode=lst975

    Есть ли смысл тратится на Ubiquinol, значительно дороже эта формула:

    CoQ10 (100mg Ubiquinol Kaneka QH) – ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Ubiquinol-QH-Absorb-100-mg-60-Softgels/7883rcode=lst975

    CoQ10 (100mg Kaneka Ubiquinol) – ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ubiquinol-100-mg-60-Softgels/13064rcode=lst975

    Также встречается CoQ10 в связке с витамином B14 Pyrroloquinoline Quinone (PPQ). Насколько безопасна субстанция?

    Заранее благодарю за разъяснения.

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 января 2020, 15:17

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Ubiquinol ничем не лучше.
      Любой вариант, если сделано в США

  21. Мила
    07 января 2020, 15:17

    Женщине 75 лет с мерцательной аритмией есть ли смысл постоянно пить коэнзим Q10? Статины не принимает.

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 января 2020, 05:30

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет доказательств

  22. Иван
    09 декабря 2019, 22:08

    Извините, Q — 10 200 mg.

  23. Иван
    09 декабря 2019, 22:06

    Мне 57. Принимаю вечером в 21:00 -Телмисартан + Флувастатин + Аспирин, для омоложения сосудов. Купил Puritan’s Pride Selenium 200 mcg и Q – 10 mg. Сколько нужно мне принимать Q10 и сколько Селена? За один раз или разделять на два раза?
    И когда лучше этот комплекс принимать утром в обед, вечером или на ночь?

    1. Admin_nestarenieRU
      10 декабря 2019, 00:04

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Q10 200 мг и селен 200 мкг в один прием тоже вечером.

      1. Иван
        10 декабря 2019, 09:04

        Благодарю…

  24. Иван
    09 декабря 2019, 20:24

    Спаси БОГ!!!

  25. Иван
    07 декабря 2019, 20:12

    Дмитрий, после 45 лет людской организм меньше вырабатывает Q10? Его нужно принимать постоянно или периодически, только раз в пол года при омоложении сосудов?

    1. Admin_nestarenieRU
      07 декабря 2019, 20:36

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Q10 принимается только вместе со статинами.

  26. Наталия
    22 октября 2019, 15:45

    Дмитрий, разобрались.
    1) Розувастатин отменяется в программе с возраста >65 лет, это по причине его возможной неэффективности в этом возрасте?
    2) Если все-таки он (Розувастатин) в этом возрасте (в дозировке 5 мг) привел в норму липидограмму (снизил общий холестерин с 7-8 до 5, ЛПНП с 4 до 2,5) за несколько месяцев, стоит ли его принимать дальше? или попробовать более низкую – 2,5 мг? или может и вовсе делать перерывы?
    3) Если все-таки целесообразно пить и дальше его в дозировке 5 мг, нужен ли в этом случае Q10 селеном? Если да, в какой дозировке?
    4) Как Вы считаете, по ссылке: ru.iherb.com/pr/Now-Foods-CoQ10-30-mg-120-Veg-Capsules/82105 это убихинон или убихинол? Почему-то нигде не написано на коробке этого известного производителя, странно даже…
    Заранее спасибо за ответы!

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 октября 2019, 01:50

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      1. примерно да.
      2. Холестерин не имеет значения.

      1. Наталия
        24 октября 2019, 23:48

        На холестерин вообще не сдавать? В возрасте >65 показатели липидограммы не имеют принципиального значения?
        Тогда на что обращать внимание?

        1. Дмитрий Веремеенко
          25 октября 2019, 00:09

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          С реактивный белок. Если он выше 1, то тогда уже на холестерин

  27. Наталия
    03 сентября 2019, 16:12

    Дмитрий.
    Ж, 69 лет, принимаю Розувастатин 5 мг, показатели входят в норме. HOMA-IR=1.7, была онкология, собираюсь принимать Метформин и витамин D (недостаток по анализам).

    1) Попробовали “изменить” данные по холестерину на показатели выше нормы, но в программу почему-то не включается Розувастатин, только телмисартан (по назначению врача). Это из-за рекомендаций программы пить Метформин или по другой причине он не включается в нее? Какие-то противоречия?

    2) Если Метформин все-таки можно пить с Розувастатином, то в каком случае необходим прием Q10 и селена, которые, судя по статье, необходимы в случаях приема статинов.

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 сентября 2019, 19:42

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Читайте лист ОБОСНОВАНИЕ в программе. Там должны быть все комментрии

  28. ЛарисаЛьвов.
    20 июля 2019, 20:13

    Дмитрий! Мне показалось,что приём Q10 вечером вместе с телми и Розувастатином как то тонизирует ,а у меня проблема с засыпанием. Можно ли Q10 перенести на утро?

    1. Admin_nestarenieRU
      20 июля 2019, 20:40

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Можно.

    2. Роза
      05 февраля 2020, 20:54

      Коэнзим Q10 принимается только в первой половине дня, т.к. относится к тонизирующим средствам. Поэтому вы плохо засыпаете.

  29. Ольга
    27 июня 2019, 20:02

    Вы пишете, что приём Q10 нивелирует антираковый эффект метморфина и п т. Как быть в ситуации, когда показан постоянный прием статинов (я задавала вопрос про мужчину 51 года на другой ветке), и тогда требуется постоянный прием Q10? Получается, это увеличивает риски онкологии и делает бесполезным прием всех антираковых препаратов, таких как метморфин? Или просто надо пить Q10 не постоянно, как статины, а курсами, и в перерывах уже пить метморфин? Будет ли работать схема омоложения сосудов без аспирина (нельзя) и нужен ли витамин К обязательно?

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 июля 2019, 04:24

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Чрезмерное количество Q10 невилирует. Но статины сокращают синтез Q10. И его дополнительное употребление всего лишь восстанавливают баланс

  30. Сергей
    20 июня 2019, 06:39

    Дмитрий, действительно ли q10 повышает чувствительность к инсулину?

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 июня 2019, 03:47

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      НА основании чего такой вопрос появился?

      1. Сергей
        22 июня 2019, 07:17

        на основании того что это свойство может быть полезно для спорта если проводить курсы с ним

        1. Дмитрий Веремеенко
          26 июня 2019, 02:43

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Я к сожалению не комментирую спорт. Пожилым людям после 65 лет может быть полезно. Молодым после 50 лет скорее всего опасно.
          Остальные – зависит от артериального давления. Гипертоникам – норм

          1. Сергей
            09 июля 2019, 09:00

            т.е. Q10 снижает давление?

          2. Дмитрий Веремеенко
            09 июля 2019, 17:31

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Нет

    2. Роза
      05 февраля 2020, 21:05

      Коэнзим Q10 действительно снижает давление. Только с его помощью поддерживаю своё А/Д в норме. Принимаю утром 1 капсулу по 100 мг. во время еды.

      1. Дмитрий Веремеенко
        05 февраля 2020, 21:15

        Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
        Отрезайте у ссылок http:

        Ничто не снижает давление больше, чем на 5-10 пунктов, а чаще только на 2-5. И только лекарства от давления снижает сильнее

  31. Дмитрий Веремеенко
    17 июня 2019, 20:03

    Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
    Отрезайте у ссылок http:

    Часто слышу, что от статинов тупеют. Может быть люди, которые пьют статины уже имеют настолько плохие сосуды, что у них ухудшается память из-за сосудистой деменции? И думают, что виноваты статины? Однако, вполне возможно, что как раз статины могут замедлять это ухудшение памяти.
    Доказательная медицина учит нас, что доказательством является двойное слепое плацебо контролируемое исследование.
    Двойное слепое плацебо контролируемое исследование от 2019 года с участием 732 пациентов пожилого возраста с артериальной гипертензией.
    Около 5 лет в среднем применения низкой дозы розувастатина в сочетании с телмисартаном могут уменьшить темпы снижения когнитивных функций у гипертоников.
    Причем, что важно, не было никаких существенных различий в прогрессировании WMH и в когнитивном снижении с течением времени между телмисартаном и группой плацебо.
    Однако группа розувастатина ассоциировалась с более низкими рисками прогрессирования WMH и с меньшими рисками когнитивного снижения по сравнению с соответствующей группой плацебо.
    И было синергическое благоприятное взаимодействие между низкой дозой розувастатина и телмисартана на изменение WMH и на скорость когнитивного снижения у пожилых (≥60 лет) пациентов с артериальной гипертензией.
    Гиперинтенсивность белого вещества мозга (WMH) предполагаемого сосудистого происхождения являются ключевым проявлением церебральной болезни мелких сосудов ( SVD) на МРТ.
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30552406
    Запрос в PUBMED о влиянии розувастатина на когнитивные функции выдает только 13 исследований:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Rosuvastatin+cognitive+function
    Из них только несколько имеет отношение к розувастатину и его влиянию на когнитивные функции.
    ДОКЛИНИКА:

    2010 год. Реверсирование возраст-связанного ухудшения памяти розувастатином у крыс. В течение 21 дня.
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20138979
    2018 год, Крысы при гистопатологическом исследовании их гиппокампа и коры головного мозга подтвердили, что розувастатин заметно снижал когнитивные нарушения и сохранял нормальный гистоархитектурный паттерн гиппокампа и коры. Взятые вместе, эти данные указывают на то, что розувастатин может действовать как двойной ингибитор агрегации пептидов aβ и aβ 1-42, что дает основания предполагать терапевтическую стратегию лечения когнитивных нарушений.
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28441890
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29961403

    КЛИНИКА – РКИ на людях:

    2009 год. Кокрейновский обзор РКИ. Статины не имеют никаких преимуществ для профилактики болезни Альцгеймера и вообще деменции.
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19370582
    2012 год. Сообщения о когнитивных нарушениях, связанных со статинами, были обнаружены в основном в наблюдательных исследованиях (например, отчеты о случаях/серии), что могло быть не связано с самими станинами, но с естественным снижением когнитивных функций у этой группы пациентов. Только симвастатин по данным одного РКИ нарушал некоторые показатели когнитивных способностей по сравнению с группой плацебо. В отношении других статинов в РКИ было показана, что они имели или нейтральное или полезное влияние на познавательные способности. Предварительные данные свидетельствуют о том, что статины, которые являются менее липофильными (т. е. правастатин и розувастатин), могут с меньшей вероятностью способствовать когнитивным нарушениям из-за ограниченного проникновения через гематоэнцефалический барьер. В некоторых РКИ розувастатин даже оказывал защитное действие на когнитивные функции (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30552406), в других не оказывал (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30814321).
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22474137

    Вывод. Учитывая, что розувастатин нелипофильный, он не пересекает или почти не пересекает ГЭБ и не оказывает прямого действия на мозг. В отличии от высоколипофильного симвастатина, розувастатин в РКИ на людях показывает либо защитные эффекты на познавательные функции, либо нейтральное влияние.

  32. Сергей
    14 июня 2019, 19:56

    Дмитрий, в аптеке только доппельгерц актив (коензим Q10) 30мг в капсуле, годится ли такой Q10?

    1. Admin_nestarenieRU
      15 июня 2019, 00:30

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Российские бады брать не стоит.

      1. Сергей
        15 июня 2019, 07:46

        написано что произведено в Германии…

        1. Admin_nestarenieRU
          15 июня 2019, 10:04

          !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

          Тогда можете его взять.

          1. Сергей
            15 июня 2019, 13:58

            Что еще интересно – вы пишите, что добавление аспирина и Q10 к курсу статин+сартан усиливает эффект в два раза. Это значит после курса эффект будет длиться не полгода, а дольше? значит и курсы такие нужно проводить реже чем раз в полгода? или же эффект сохраняется полгода, но сам эффект сильнее, т.е. омоложение не на 10 лет, а больше? проясните этот момент пожалуйста.

          2. Дмитрий Веремеенко
            17 июня 2019, 04:38

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Это не значит дольше, это значит поток опосредованная дилатация сосудов в 2 раза лучше повышается и т.п.
            И это не омоложение, а функциональное омоложение.

  33. Юлия
    07 апреля 2019, 06:35

    Добрый день Дмитрий. я прошла Ваш алгоритм по которому у меня селен повышен – 127 мкг/л, в рекомендациях в месяц мозга и сосудов написано принимать розувастатин с Q10 и селеном 100мкг. Если у меня и так его много то может тут он лишний?

    1. Дмитрий Веремеенко
      07 апреля 2019, 17:20

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В месяцы сердца и сосудов не лишний

  34. Владимир
    21 февраля 2019, 12:53

    Дмитрий,Вы задали вопрос. на который я ответил,что КИМ не изменился. Но и от Вас ответа нет, и мой -куда-то исчез.

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 февраля 2019, 18:55

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Повторите вопрос про КИМ

  35. Евгний
    19 февраля 2019, 12:04

    Добрый день, Дмитрий! Только недавно стал читать Ваш блог, информации очень много. Жаль, что только в 67 лет она дошла до меня… Прочитал Ваш комментарий здесь от 17.01.2017: “Мы помним из СТАТЬИ ПРО ОМОЛОЖЕНИЕ СОСУДОВ, что месячный курс флувастатина (препарат группы статинов)+ валсартана может в буквальном смысле вернуть возраст сосудов вспять лет на 10…”
    Дайте, пожалуйста, ссылку на эту СТАТЬЮ. Заранее благодарен. Успехов Вам!

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 февраля 2019, 02:06

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Короткий курс телмисартана с розувастатином (у гипертоников) при контроле артериального давления позволил синергично уменьшить КИМ сонных артерий у людей с гипертонической болезнью сердца.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24495792
      А вот целая серия у здоровых людей по омоложению сосудов, но не с телмисартаном, а с более слабым сартаном — валсартаном.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21300350 (здоровые люди среднего возраста) (выявлены нарушения функции эндотелия)
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22385885 (здоровые мужчины среднего возраста)
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23587479 (здоровые люди среднего возраста)
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23811602 (у больных сахарным диабетом)
      ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4363554 (у здоровых людей среднего и молодого возраста)

      1. Евгений
        03 марта 2019, 20:49

        Благодарю за ответ!

  36. Владимир
    18 февраля 2019, 12:57

    Добрый день, Дмитрий! В связи с сосудистыми проблемами ,нарушениями липидного обмена и т.д.( ЛПНП-5,3; КИМ-1,1…) было рекомендовано : метформин-500мг, телмисартан -10 мг, розувастатин-5мг,дополнительно -К2/7, Д3, Q10. Пропил данный курс дважды.
    6.02.2019 сделал контроль: ЛПНП-5,86 (принимал роксеру и крестор). Креатинин на максимуме-106, мочевая кислота -377. Есть ли смысл в корректировке дозы статинов и возможно ли продолжать прием метформина? Благодарю!

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 февраля 2019, 22:37

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      А КИМ изменился?

      1. Владимир
        19 февраля 2019, 09:02

        К сожалению,КИМ -1,12.

        1. Дмитрий Веремеенко
          22 февраля 2019, 18:57

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Про КИМ прочитайте здесь
          https://nestarenie.ru/stvolovyie-kletki-dlya-lecheniya.html

  37. Aleksei
    27 января 2019, 16:41

    Дмитрий, подскажите пожалуйста насчет селена:
    По ссылке, которую вы рекомендуете, действующее вещество называется: Selenium (from L-Selenomethionine)
    Но есть на Iherb также несколько более дешевых препаратов в которых селен дрожжевой: Selenium (as Selenium Yeast)
    Такой нам уже не подходит?

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 января 2019, 11:20

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нужно уьедиться, что в таблетках действительно есть селен. Если они сделаны в России, то шансов, что будет селен крайне мало. Я доверяю ррепаратам из США и Скандинавских стран, а также Германии.

  38. Екатерина
    26 января 2019, 18:54

    Здравствуйте Дмитрий . У меня в алгоритме 6 исчезли селён и Q10 , а розувастатин 5 МГ есть . Мне так и принимать или я ошиблась где то . Спасибо большое за ваш труд.

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 января 2019, 06:13

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Если алгоритм убрал их, значит есть причины.

  39. Юлия
    17 января 2019, 11:07

    Здравствуйте, Дмитрий! В блогах на айхербе встретилось утверждение, что прием Q10 показан при ряде заболеваний (перечислено 9 заболеваний). В том числе – предотвращает прогрессирование дегенерации желтого пятна (макулодистрофии), что для меня очень актуально. Статья написана врачом Эриком Мадридом, членом Американского совета по вопросам интегративной и холистической медицины. Скажите, пожалуйста, вам известны какие-либо исследования по влиянию приема Q10 при макулодистрофии?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 января 2019, 22:43

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Кем бы это не было написано – не имеет значения, пока это не доказано в исследованиях для снижения смертности. К сожалению врачи и специалисты с любыми титулами не быть доказательством и часто субъективны.

  40. ЛарисаА.
    08 января 2019, 20:12

    Можно одновременно пить перед сном розувастатин+мелатонин+урсосан?

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 января 2019, 22:28

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не знаю с точки зрения омоложения сосудов такая комбинация не проверялась

  41. галина
    27 декабря 2018, 05:06

    Дмитрий ,пожалуйста подскажите как мне быть !Мне назначили пожизненно Прадаксу ,Розувастатин 20 мг ,Рамиприл и Метопролол
    Начну вместе с ними пить 200 мг Q10 и 200 мг селен добавлю. А как же месяца АНТИРАК и МОЗГ добавлять ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 декабря 2018, 08:23

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В месяцы натирка не нужно добавлять

  42. Евгений
    16 декабря 2018, 03:29

    Дмитрий, на сайте новостей Lenta еще в апреле этого года писали про препарат mitoQ якобы проверенно омолаживающим сосуды и сердце. “Оказалось, что прием MitoQ способствовал улучшению функционирования сосудов на 42 процента, что эквивалентно их омоложению на 15-20 лет. Риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 13 процентов…бла-бла-бла…” На нашем сайте ничего про этот препарат не нашёл. Что вы знаете/думаете про него и где его взять?

    1. Дмитрий Веремеенко
      16 декабря 2018, 22:18

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это не правда. Его эффект омоложения устурант статинам и всему остальному в десятки раз. А влияние на продолжительность жизни не известно. И исследования скудные, что не исключает предвзятости.

  43. Георгий
    14 декабря 2018, 23:02

    Дмитрий, добрый день! Скажите надо ли принимать Q10 при приёме 5мг крестора + 10мг эзетрола (пожизненно) , если уровень Q10 в крови находиться в верхней границе или было бы разумнее сдавать периодически анализ и при понижении уровня Q10 начать его принимать. Если принимать надо в любом случае то сколько т.к. дозу крестора не планирую увеличивать (все липидные показатели теперь в норме).

    1. Дмитрий Веремеенко
      15 декабря 2018, 01:50

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ДА. По анализам луше.

  44. Нара
    13 декабря 2018, 20:46

    В журнале Cochrane Library опубликованы результаты клинических исследований использования статинов. Авторы подчеркивают, что в большинстве случаев исследования проводились компаниями, которые как раз и производили статины, что сразу же вызывает сомнение в объективности полученных результатов. Но даже и здесь были отмечены серьезные побочные эффекты.
    У некоторых пациентов, регулярно принимающих статины, наблюдались кратковременные провалы в памяти, депрессии и перепады настроения. Более ранние исследования доказали, что статины могут вызывать нарушение деятельности печени, острую почечную недостаточность, катаракты и мышечную миопатию.
    Эксперты проанализировали результаты 14 клинических исследований лекарств статинов, в которых принимали участие 34 тысячи пациентов. Общий вывод таков: статины действительно снижают риск инфарктов и инсультов, но их не следует назначать людям, которые ранее не имели никаких заболеваний сердца. medikforum.ru/medicine/5280-statiny-lechat-no-kalechat.html

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 декабря 2018, 19:57

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Старая статья,. старые выводы. С тех пор понимание сильно изменилось, так как накопились результаты многих исследований. ЧТо касается лечит, но калечит – это сильно преувеличено журналистами. Так же можно говорить, антибиотики спорт лечит, но калечит. Но ведь спорт бывает разный. Есть режим продлевающий жизнь, есть режим сокращающий жизнь.
      Короткие курсы сатинов еще не оказали побочных эффектов ни для одного человека за всю историю клинических исследований. Только длительная терапия большими дозами.
      К тому же выводы неадекватны. Про печень я вообще молчу. Статины полезны для печени. И только изредка оказывают негативное влияние и только,. если применяются постоянно и большими дозами. К тому же статины на постоянной основе назначаются тем людям у которых есть факторы риска, для которых статины доказано продлевают жизнь, а не всем подряд. Остальным только короткие курсы с телмисартаном или с препаратами группы иАПФ

  45. Георгий
    10 декабря 2018, 22:09

    Дмитрий, добрый день! Скажите надо ли принимать Q10 при приёме 5мг крестора + 10мг эзетрола (пожизненно) , если уровень Q10 в крови находиться в верхней границе или было бы разумнее сдавать периодически анализ и при понижении уровня Q10 начать его принимать. Если принимать надо в любом случае то сколько т.к. дозу крестора не планирую увеличивать (все липидные показатели теперь в норме).

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 декабря 2018, 09:23

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Периодически сдавать анализ

  46. Константин
    27 ноября 2018, 01:59

    Дмитрий, а имеет ли смысл принимать селен в месяц приема 5мг розувастатина в случае если селен уже слегка повышен даже без добавок? (152мкг/л)

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 ноября 2018, 09:17

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Имеет

  47. Максим
    19 ноября 2018, 14:58

    Дмитрий, в Программе вы пишите при статинах Q10 200 мг\сутки а в комментариях иногда 100 мг\сутки. Можно 100 мг при 5 мг Розувастатина? А селен не меньше 200 мкг или лучше анализ сдать?

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 ноября 2018, 10:40

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно и так и так. Но лучше 200

  48. Альбина
    16 ноября 2018, 14:20

    Добрый день, Дмитрий! По индивидуальному алгоритму в месяцы сердца и сосудов, принимаю метформин 500,аспирин 100,D31500,К2 300, таурин 1000,розувастатин 20,телмисартан 20,Q10 200, селен 200,мелатонин 3, ундевит 1.
    Из маркеров критичны
    АЛТ 10,
    HOMA 1,8
    Интерлейкин 6 4,1
    Ферретин. 32
    Холестерин общ. 6,67
    ЛПВП. 1,5
    ЛПНП. 4,2
    Индекс атерогенности 3,45
    КИМ. 1,2
    Вопросы:
    1 когда лучше сдать повторные анализы,после 1 го или после трех этапов?
    2 После прочтения статьи возник вопрос надо ли уменьшить приём Q10 с 200 до 100?
    3 если остеопароз, надо ли увеличить приём К2?
    4 в какие месяцы (сердца, мозга, рака) можно употреблять габапентин и аксомон,назначенные неврологом?

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 ноября 2018, 15:47

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Через 1 год
      Если принимаете Сталины, то принимайте Q10 100 мг
      Если остеопороз, то витамин К2 (МК-7) 380 мкг
      габапентин и аксомон,назначенные неврологом? – в месяцы мозга

      1. Альбина
        22 ноября 2018, 08:54

        Дмитрий. спасибо большое за ответ. Хотела снять свой вопрос. Послушала Вашу лекцию об остеопорозе и прочла, что габапентин вызывает ломкость костей. Его назначил невролог на пробу в качестве обезболивающего средства после операции по эндопротезированию. Спасибо Вам! После знакомства с сайтом Нестарение .ру систематизировала и повысила свои разрозненные знания и появилась цель-улучшение качества жизни. Низкий поклон!

  49. Margarita
    09 ноября 2018, 15:33

    Дмитрий! Ответьте пожалуйста, есть ли связь между приемом статинов и остеопорозом ? Может ли от приема статинов пожизненно ,развиться остеопороз ?Спасибо за ответ.

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 ноября 2018, 13:24

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет. Не может, если при этом пить всегда витамин К2 (мк-7) 380 мг в сутки

  50. Юрий
    04 сентября 2018, 07:12

    Очень полезная информация,спасибо!

  51. Владимир
    12 августа 2018, 17:58

    Дмитрий, в исследованиях Университета Линчепинга, Швеция, 2018 год упоминаются пожилые люди, именно для них добавка Q10 200 мг и селена 200 мкг продлевала жизнь. И кроме того вы пишите «если употреблять низкие дозы статинов, то и дозы Q10 должны быть ниже». Если мне 50 и по назначению врача принимаю крестор всего 10 мг, можно ограничиться 100 мг Q10 и не принимать селен?

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 августа 2018, 21:16

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Q10 200 мг и селена 200 мкг

      1. Владимир
        23 августа 2018, 17:01

        Дмитрий, по результатам анализа в сыворотке крови содержание селена (0,191мкг/мл) превышает референсное значение (до 0,12мкг/мл). В этой ситуации принимать селен или нет?

        1. Дмитрий Веремеенко
          23 августа 2018, 20:14

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Нет

  52. Виктор
    01 августа 2018, 20:01

    Дмитрий, вы заметили, что “людям, употребляющим статины, не следует принимать Q10 больше, чем 100 мг 2 раза в сутки”.
    Мне врачом назначен розувастатин, по 10 мг в сутки, и приём его – должен быть весьма продолжительным, даже пожизненным. В связи с этим уточните, пожалуйста.
    Как именно и в каком количестве в этом случае следует принимать Q10?
    В сутки 100 мг одноразово? Или же 2 раза по 100 мг, т.е. всего 200 мг в сутки?

    1. Дмитрий Веремеенко
      01 августа 2018, 20:12

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Всего 200 мг в сутки в вашем возрасте, если бы вы были гораздо моложе, то 100

      1. Юрий
        04 сентября 2018, 07:20

        Дмитрий я после стентирования уже 5месяцев принимаю розувастатин по 20мг в сутки и только узнал про эти добавки . Прочитал что Q10 и селен пить нужно чтобы улучшить здоровья . А перерывы какие делать или принимать также как статины перед перерывов?

        1. Дмитрий Веремеенко
          04 сентября 2018, 23:40

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Одновременно со статинами пить все время пока пьете статины

  53. Андрей
    31 июля 2018, 21:04

    Дмитрий, нашел один из Ваших прошлых комментариев в другой статье:
    Дмитрий Веремеенко 30.09.201 00:32
    Касательно статинов:
    Новое исследование показало, что регулярный прием статинов, снижающих уровень холестерина, ускоряет процесс старения, грозит физическим и умственным упадком. Есть основания полагать, что препараты негативно влияют на стволовые клетки, в норме борющиеся с повреждениями в теле, защищающие от болей и даже потери памяти.
    timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/Regular-use-of-statins-can-speed-up-ageing/articleshow/49134870.cms
    Как показали лабораторные исследования, стволовые клетки, обработанные статинами, всего за несколько недель начинали вести себя аномально. Лекарства не давали клеткам работать. То есть они не могли превращаться в другие клетки тела для восстановления тканей после повреждений. А еще статины не давали стволовым клеткам генерировать новую костную и хрящевую ткань, притом, ускоряя старение.

    Ссылка, которую Вы приводили уже 404. Я так понимаю, что это данные устаревшие?

    1. Андрей
      31 июля 2018, 21:05

      Это комментарий от 30.09.2015 00:32

    2. Дмитрий Веремеенко
      01 августа 2018, 01:14

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да

  54. Елена
    20 июля 2018, 09:53

    Правильно я понимаю, что при приеме статинов, назначенных врачом, необходимо параллельно принимать Q10 (100 мг 2 раза в сутки), витамин К2 и селен (200 мкг в сутки)?

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 июля 2018, 18:38

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ДА

      1. Владимир
        20 июля 2018, 18:44

        Дмитрий, на вопрос Правильно я понимаю, что при приеме статинов, назначенных врачом, необходимо параллельно принимать Q10 (100 мг 2 раза в сутки), витамин К2 и селен (200 мкг в сутки)?
        Вы ответили: ДА
        Мне кроме того врач назначил Микардис. Прием всего вышеперечисленного совместим с программами антирак и антистарение мозга?

        1. Дмитрий Веремеенко
          21 июля 2018, 08:44

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          ДА. Потому что вы не дополнительные селен и Q10 применяете, а восполняете их пониженный уровень в организме – приводите к балансу

  55. Елена
    20 июля 2018, 09:27

    Дмитрий, Вы пишете, что статины опасны при длительном приёме. Какой срок считается “длительным” приемом?

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 июля 2018, 09:46

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Годами

  56. Елена
    19 июля 2018, 17:28

    Дмитрий, правильно ли я поняла, что Аторвастатин и Розувастатин примерно идентичны и разница лишь в цене?

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 июля 2018, 17:29

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Примерно, но не совсем.

      1. Елена
        19 июля 2018, 17:52

        До операции стентирования прописывали Аторвастатин, после – Розувастатин 10 мг. Какой из препаратов лучше, если их вообще можно сравнивать в ключе “лучше/хуже”?

        1. Дмитрий Веремеенко
          20 июля 2018, 05:15

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Лучше и хуже – это понятия, которые нельзя померить. Например, аторвастатин снижает сильно риски рака, а розувастатин не снижает или не так сильно. Но аторвастатин может сильнее повышать риски сахарного диабета в отличии от розувастатин. И его применяют обычно вместе с телмисартаном для прикрытия. А также не повышают дозу выше 20 мг

          1. Андрей
            20 июля 2018, 07:58

            Дмитрий Веремеенко 20.07.2018 в 05:15
            Например, аторвастатин снижает сильно риски рака, а розувастатин не снижает или не так сильно. Но аторвастатин может сильнее повышать риски сахарного диабета в отличии от розувастатин.

            Тогда исходя из этой предпосылки, людям с нормальным ИМТ или ниже нормы, не страдающих диабетом, лучше принимать аторву.

          2. Дмитрий Веремеенко
            20 июля 2018, 08:02

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            ну примерно так

  57. Елена
    25 июня 2018, 13:02

    Дмитрий, муж (63г.) на постоянной основе принимает Крестор. Нужно ли ему принимать Селен и Q-10? Если ДА, то постоянно или курсами?

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 июля 2018, 01:53

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Постоянно 200 того и того

  58. Людмила
    21 июня 2018, 09:30

    Принимать по 100 мг ежедневно? Покупаю жидкий Q10 на iHerb.

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 июня 2018, 09:56

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да

  59. Людмила
    20 июня 2018, 22:50

    Дмитрий, подскажите, у меня мерцательная аритмия и я практически ежедневно принимаю Кордарон. Возраст 75 лет. Нужно ли мне принимать Q10?

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 июня 2018, 03:49

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      дА

  60. Елена
    30 мая 2018, 21:26

    Я не знаю, но глицерин 10мг входит в дополнительные ингредиенты Коэнзим Q10 Ультра – в 1 капсуле коензим Q10 30мг +масло из соевых бобов 295мг , + дополнительные ингредиенты желантин,магний ст. и глицерин
    Да, я принимаю как Вы писали – Аторвастатин – 20мг и Телмисартан 20 мг до еды + Q10. Так, если в капсуле q10 30 мг – как их принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко
      01 июня 2018, 02:13

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      3 капсулы Q10 сразу

  61. Елена
    28 мая 2018, 22:27

    У меня пониженное давление

  62. Елена
    28 мая 2018, 22:18

    Скажите, пожалуйста, – купила в аптеке Коензим Q10 Ультра – состав 1 капсулы : коензим Q10 30мг, масло из соевых бобов 295мг , желантин,магний ст. и глицерин. Как принимать – утром и вечером – по сколько – или только вечером несколько капсул?
    И Q10 принимать до или после еды? – ( в инструкции – во время еды).

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 мая 2018, 23:33

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      БЕз статинов Q10 вообще не нужно принимать.
      Если принимаете статины, то только Q10 50 мг 2 раза в сутки.
      А зачем Вам глицерин?

  63. Виктория
    13 мая 2018, 18:42

    Дмитрий, знакомы вы с исследованиями,что прием статинов втечение пяти лет сижает риск сердечного приступа на 1% продлевает жизнь на три дня.Есть ли смысл в приеме этих препаратов.
    И еще у меня такой вопрос,читаю ваш блог,ваши рекоммендации по добавкам,не вредно ли их принимать в таком количестве на постоянной основе? Сама я любительница фармы,создает иллюзии в голове,что я поддерживаю ЗОЖ,но вот у знакомой(50) поставили диагноз лекарственный цирроз печени,сама она всю жизнь на ЗОЖ и любительница бадов и витаминов. Теперь думаю,стоит ли игра свеч. Спасибо за ответ.

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 мая 2018, 03:41

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Если есть факторы риска и вам 40 лет, то в статинах есть смысл.
      Я против любительства БАДов.
      1. 99% БАДов или бесполезны или вредны.
      2. Комбинировать их нельзя, если такая комбинация не проверена в клиническом исследовании на безопасность. А люди обычно набирают всего полезного в кучу и пьют. В наших планах только проверенные в исследованиях сочетания.

  64. janna
    11 мая 2018, 20:30

    Спасибо!

  65. janna
    10 мая 2018, 20:10

    Дмитрий, если постоянно пить бета-блокаторы, нужно ли пить с ними Q10 ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 мая 2018, 23:35

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      50 мг в сутки. и только после 50-ти лет

  66. Kонстантин
    08 мая 2018, 03:24

    Дмитрий, а играет ли роль какой Q10 принимать в месяцы приема статинов для снижения негативных эффетков? Ubiquinol или ubiquinone?

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 мая 2018, 04:02

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не имеет никакой.

  67. Константин
    08 мая 2018, 01:55

    1. Дмитрий, а играет ли роль какой Q10 принимать в месяцы приема статинов для снижения негативных эффетков? Ubiquinol или ubiquinone?
    2. Есть ли какие-то способы снижения негативного влияния Q10 (как антиоксиданта) на спортивные адаптации в этот месяц? Я планирую принимать вечером отдельно от утренних тренировок, но насколько я понимаю, у Q10 метаболизм медленный поэтому он все равно будет негативно влиять?

    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 мая 2018, 01:57

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В эти дни Q10 не будет влиять негативно, так как Вы просто восстановите баланс

  68. Марина
    04 мая 2018, 21:26

    Сейчас у нас с мужем месяц сердца и сосудов. Я так поняла что брокколи с этот месяц есть бесполезно из-за Q10, хотя она в схеме N. 6 есть. (описка? в моей схеме N. 8 её нет)
    Тут возникает вопрос –
    если Q10 нужно всегда принимать при постоянном приеме статинов (мужу), то как же быть с митогорметинами – брокколи, Д3, аспирин вроде тоже митогорметин.
    Митогормезис ведь нам нужен для борьбы с окислительным стрессом!?

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 мая 2018, 02:28

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      брокколи, Д3 – не только митогормезисом хороши.

  69. ОлегЗ*
    26 апреля 2018, 19:34

    Дмитрий, а как вы отнесётесь к результатам этих исследований: medicalxpress.com/news/2018-04-antioxidant-blood-vessels-young.html

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 апреля 2018, 23:33

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Выводы исследования некорректны. То, что после лечения поток опосредованная диллатация стала на 42% лучше – не значит, что сосуды стали моложе. Должны изменяться также и эластичность, и растворяться бляшки – уменьшаться комплекс интим медиа, снижаться фиброз и кальцификация. Вот тогда можно будет говорить об омоложении. А так улучшить поток опосредованную диллатация можно улучшить чем угодно.

  70. Алексей Быков
    25 апреля 2018, 05:21

    Здравствуйте. По статинам подскажите, пожалуйста. В поликлинике не рекомендовали применять статины, хотя у меня холестерин чуть выше нормы. Говорят, что статины развивают диабет и лучше снижать уровень холестерина без статинов.

    Понимаю, что Вы статины рекомендуете не для снижения холестерина, а в комплексной терапии с телмисартаном. Но не будет ли развиваться диабет в таком случае от статинов.

    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 апреля 2018, 00:28

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Статины нужно пить маленькими дозами и следить за питанием – есть без быстрых углеводов, а также бегать трусцой и избегать лишнего веса. Тогда диабета не будет

  71. ЛарисаА.
    22 апреля 2018, 11:49

    Дмитрий, Вы пишите-”Q10 сокращает жизнь, если только он не снижен в организме статинами или бета-блокаторами”.Значит ли это, что при приёме пропранолола и других БАБ нужен. Q10?

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 апреля 2018, 14:22

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Только при статинах. Про бета-блокаторы – это пока не точно, а предполагается.

  72. Ден
    21 апреля 2018, 21:24

    Ряд авторов (Фолкерс, Локвуд) давали очень лестные отзывы о применении коэнзима Q10 в онкологии. Авторы описывают случаи излечения рака молочной железы с помощью больших доз (390 мг) коэнзима Q10. Это направление в онкологии требует дальнейших исследований, которые проводятся в настоящее время в разных странах мира (США, Германии, Японии, Израиле и др.). Но американские онкологи сделали открытие, что не только избыток энергии помогает онкологическому больному успешно сопротивляться развитию злокачественного процесса. Оказалось, что резкое падение энергетического снабжения тканей, в том числе пораженных злокачественными клетками, может приостановить рост опухоли.

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 апреля 2018, 03:27

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Любой антиоксидант убивает некоторые виды рака, но при этом некоторые виды рака наоборот стимулирует. Это нормально. Это как рулетка на удачу. Но это не наш путь.

    2. Жар
      22 апреля 2018, 15:45

      Ден, у Вас эта распространённая ошибка в рассуждениях (тут она у многих встречается) – ссылка на авторитеты, причём авторитеты даже частенько из недоказанных областей “науки” (ныне называемой лженаукой).

      Тут принимаются как доказательства только ссылки на исследования из Пабмеда, можно ещё потеоретизировать на их основе без явных утверждений, потому как практика бывает не совпадает с начальной гипотезой, которая даже построена на уже проведённых исследованиях.

  73. Ден
    21 апреля 2018, 21:02

    Я не перехожу на личности, просто не как не могу понять Вас. Как антиоксиданты в разумных дозировках естественно, навредят здоровью и провоцируют онкологию, когда уже практически всеми учёными и нутрициологами доказано, что одной из причин старения является свободнорадикальная теория( главной). Тот же q10 используют и в штатах, европе и прочих странах. По вашему лучше чтобы человек с проблемами сердца( который остро нуждается в q10) его не принимать и усугубить свой диагноз. Посмотрите профессора Дадали человека с мировым именем и вы поймёте, что q10 не может быть вреден и наоборот даже при метастазах улучшает качество жизни и немного нивелирует токсическое действие препаратов при химии терапии, защищая сердца от них. Он защищает!! От рака!!! P.S. q10 снижается с возрастом и именно в этом причина болезней, а не потому что это защита от рака. Приём q10 в профилактической дозировке защищает от многих недугов. Ещё раз говорю посмотрите Дадали или он не компетентен в этом вопросе?

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 апреля 2018, 03:29

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Разумные дозы антиоксидантов уже есть в нашем организме. Все что дополнительно с БАДами – это уже не разумные. Именно подобные дозы и проверялись на животных. И такие дозы не продлевали жизнь или сокращали. И не на одном виде животных, а у всех начиная от червей и мух, заканчивая млекопитающими.

  74. Ден
    21 апреля 2018, 16:21

    +с возрастом уменьшается содержание q10. Не надо людям голову морочить, принимайте q10 и не гробьте людей!!!

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 апреля 2018, 17:03

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Возрастное снижение q10 – механизм защиты от рака, так как q10 повышает выживаемость рака. И если его принимать без статинов, то q10 сократит жизнь. И еще по поводу МОРОЧИТЬ ГОЛОВУ. Имейте волю общаться уважительно. Иначе я Вас заблокирую. На личности переходить запрещено на блоге.

    2. Андрей
      21 апреля 2018, 17:31

      Ден, ты Q10 накупил на годы вперед и теперь не знаешь куда девать его?)))

      1. Жар
        22 апреля 2018, 15:49

        Андрей, Ден похоже агрессивно рекламирует q10 за гешефт.

        1. Дмитрий Веремеенко
          22 апреля 2018, 20:04

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          ДА. Я тоже так подумал

  75. Ден
    21 апреля 2018, 16:15

    90%населения Японии принимает q10 на постоянной основе и продолжительность жизни сами знайте какая, конечно влияют и другие факторы, но если бы q10 был бы на столько плох, то вряд ли 90!!! Процентов употребляли его ежедневно, вне зависимости от приема статинов.

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 апреля 2018, 17:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Японцы живут долго изза супермедицины профилактики и лечения гипертонической болезни и атеросклероза, а также рака. До 1965 года и в 19 веке японцы жили чуть чуть меньше россиян. В США Q10 пьют больше всех в мире. Но до продолжительности жизни японцев им далеко. У них медицина хуже. А до 1965 года Американцы жили дольше японцев и европейцев. Если японцы откажутся от антиоксидантов, то будут жить еще дольше

  76. Ден
    21 апреля 2018, 10:51

    Хотя в другой статье про ликопин, вы настоятельно рекомендуйте съедать несколько томатов в день для защиты от рака и других заболеваний. Где же истина?

    1. Андрей
      21 апреля 2018, 14:34

      Какая истина? Вы читали же про ликопин и его доказательную базу? Ликопин в данном случае как антиоксидант вполне уместен, но только не в месяцы препаратов митогормезиса.

  77. Ден
    21 апреля 2018, 10:44

    По вашей логике помидоры тоже нельзя употреблять в пищу, т.к. Там ликопин (мощнейший антиоксидант)

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 апреля 2018, 14:23

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Антиоксиданты очень нужны организму. также как и нужен отдых после физической тренировки. Но если все время только отдыхать, то будет потеря физических кондиций и сокращение жизни. Также будет нарушать баланс атиоксидантов в организме. Баланс Q10 в организме нарушается, если его принимать дополнительно. И только, если пьют статины, то статины сокращают синтез Q10 и дополнительный прием 100 мг Q10 в сутки снижает смертность. Иначе он только повысит смертность. Это касается все антиоксидантов. Например, уровень мочевой кислоты в организме ниже нормы сокращает жизнь, выше нормы тоже сокращает. А мочевая кислота – это антиоксидант. Уровень глутатиона тоже, если низкий – жизнь сокращается, а если высокий – это улучшает выживание раковых опухолей и жизнь тоже сокращается. Кроме того, что уровень глутатиона нельзя повышать глутатионом. Для этого нужно использовать митогоретины, которые повышают глутатион только в здоровых клетках, но снижают его в клетках рака. Все очень сложно. Мы это хорошо изучали. Тут одним пониманием чего-то простого не объяснишь. Более менее приблизительно понять как это работает, можно прочитав статью http://nestarenie.ru/glutation-2.html
      А также посмотрев видео Антиоксиданты против митогорметинов
      http://nestarenie.ru/video-mitogormetin.html

  78. ДЕН
    20 апреля 2018, 14:31

    А вот лекция кафедрой биохимии Санкт-Петербургской ГМА им. И.И. Мечникова, д.х.н., профессора, действ. члена Балтийской Академии, члена Международной Ассоциации микронутрициологии США, члена Научного совета по питанию Института питания АМН, почетного председателя научного Общества натуральной медицины, Владимира Абдуллаевича Дадали, говорит о гораздо более обширном действии Q10 на сердечно сосудистую систему и организм в целом.
    https://www.youtube.com/watch?v=0MEBbjrKOqk

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 апреля 2018, 19:18

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Q10 сокращает жизнь, если только он не снижен в организме статинами или бета-блокаторами

      1. Ден
        20 апреля 2018, 23:55

        Дмитрий, каким образом он сокращает жизнь, если он один из самых необходимы элементов на уровне клеточного дыхания и вообще общей энергообеспеченности клеточных процессов?? Что за бред??

        1. Дмитрий Веремеенко
          21 апреля 2018, 00:09

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Он антиоксидант. Антиоксиданты нельзя дополнительно вводить в организм. Они нужны только столько сколько синтезируются в организме. Иначе Q10 может улучшать выживание раковых опухолей, а если его дополнительно принимать, то он уже может стать не антиоксидантом, а прооксидантом и наоборот повышать окислительный стресс. Кроме того в этой статье ведь приведены данные о том, что он не влияет на продолжительность жизни различных животных, либо даже сокращать

  79. Альфира
    09 апреля 2018, 11:31

    Аторвастатин+телмисартан при высоком АД 150/90 с эналаприлом можно принимать? + Q10

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 апреля 2018, 02:06

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нельзя сочетать телмисартан одновременно с эналаприлом – это может вызвать быстрое развитие почечной недостаточности

  80. Вадим
    20 марта 2018, 21:43

    Добрый день!
    Хотел уточнить, почему в программе номер 1 включены метформин совместно с Q10?
    В статье написано:
    “Во время применения Q10 нет смысла применять метформин, глюкозамина и других митогорметинов для предупреждения рака, так как их действие может быть нейтрализовано.”

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 марта 2018, 01:46

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Здесь метформин у больных сахарным диабетом для лечения сахарного диабета, а не для для митогормезиса. Поэтому здесь они вместе. Кроме того тут понижается собственный Q10 из-за статинов и доп прием выравнивает баланс

  81. Ольга
    19 марта 2018, 09:45

    Забыла написать, что в области бифуркации правой ОСА утолщение стенки до 1 мм, в области устья правой ПКА утолщение стенки до 1,4 мм, в области левой каротидной бифуркации атеросклеротическая бляшка шириной 1.7 мм., давление ниже 120/80, сахар 4,8.
    Буду очень благодарна за ответ.

  82. Ольга
    19 марта 2018, 07:02

    Дмитрий, здравствуйте. По назначению врача я принимаю НЕЙРОБИОН (по 1тх3 в день), МЕКСИДОЛ ( по 1тх3р. в день), БЕТАГИСТИН (по 1тх 2 р. в день)
    ОСТЕРЕПАР (1раз в 7 дней)
    РОЗУВАСТАТИН 10 мг в сутки (у меня холестерин общий 6,63, ЛПВП-2,59, ЛПНП-3,78 , индекс атерогенности-2,56)
    Аквадетрим-для устранения дефицита витамина Д (11,7 нг/мл по 5 капель )
    МОЖНО ли мне принимать:
    1. РОЗУВАСТАТИН 10мг + ВАЛЗ 20 мг+ Q10 50мгх2 раза в сутки для омоложения сосудов ?
    2.Можно ли принимать аспирин в этой связке-ВОЗРАСТ 63 года Индекс массы тела =19 или сначала сдать какие-то анализы на вязкость крови?
    3. В какой дозе и как долго принимать К2?

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 марта 2018, 16:35

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      НЕЙРОБИОН – не нужен.
      МЕКСИДОЛ не нужен.
      РОЗУВАСТАТИН 10мг + ВАЛЗ 20 мг+ Q10 50мгх2 раза в сутки для омоложения сосудов – можно
      Аспирин 50 мг только принимайте.
      К2 (МК-7) пожизненно 300 мкг в сутки

      1. Ольга
        21 марта 2018, 18:15

        НЕЙРОБИОН и МЕКСИДОЛ были назначены по результатам МР-томографии головного мозга-умеренно выраженные признаки дисциркуляторной энцефалопатии, а БЕТАГИСТИН от головокружений при перемене положения тела и пошатывания при ходьбе.ВЫ СЧИТАЕТЕ ЭТИ ПРЕПАРАТЫ МНЕ НЕ НУЖНЫ?
        А еще скажите, пожалуйста, АСПИРИН пить ЕЖЕДНЕВНО только в месяц сердца и сосудов (для меня, как я поняла это не один, а два месяца, т.к. есть атеросклеротическая бляшка), а в остальные месяцы 1 раз в неделю (50 или 100 мг?)-ВАРИАНТ 12 (возраст 63года)

        1. Дмитрий Веремеенко
          22 марта 2018, 00:12

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          НЕЙРОБИОН- это комплекс витаминов. Вместо этого сделайте так
          http://nestarenie.ru/vitamin-b12-i-prodlenie-zhizni-cheloveka.html
          http://ru.iherb.com/Now-Foods-Magnesium-Citrate-120-Veggie-Caps/698?rcode=lst975
          МЕКСИДОЛ – антиоксидант. Вместо него ешьте ежедневно 200 грамм брокколи и вот почему.
          http://nestarenie.ru/glutation-2.html
          Аспирин согласно плану
          http://nestarenie.ru/denezhnye-rasxody-na-antistarenie.html

  83. Elena
    02 марта 2018, 22:14

    Добрый вечер, Дмитрий. После прочтения комментариев возник вопрос. А пропранолол тоже не рекомендуеся применять в месяц, когда пьешь связку сартан+статин+Q10. Его действие тоже может аннулироваться каким -либо из этих 3-х препаратов .

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 марта 2018, 18:35

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно применять

  84. Владимир
    02 марта 2018, 11:46

    Дмиртий, подскажите пожалуйста, в какой дозировке принимать такую добавку в связке со статин+сартан (если верить производителю, ее даже испытали на людях) https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-QH-Absorb-Ubiquinol-100-mg-120-Softgels/36529?rcode=lst975 ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      02 марта 2018, 19:09

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      100 мг в сутки

  85. Татьяна
    13 февраля 2018, 14:41

    Дмитрий, подскажите, а статин+сартан перед едой принимать или после?

    1. Дмитрий Веремеенко
      13 февраля 2018, 22:19

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Перед

  86. Игорь К
    08 февраля 2018, 21:17

    Дмитрий, использую вариант 5, мне 55 лет. Постоянно пью статины. Q10 употребляю только в два месяца сердца и сосуды. Так правильно или надо как то по другому?

    1. Дмитрий Веремеенко
      09 февраля 2018, 15:23

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Q10 всегда при статинах

      1. Игорь К
        09 февраля 2018, 22:55

        Если Q10 всегда при статинах, то при постоянном приеме статинов, как сочетать с месяцами когда Q10 нет в программе? Конкретно вариант 5.

        1. Дмитрий Веремеенко
          11 февраля 2018, 17:14

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Пить q10 100 мг в сутки постоянно

  87. Анна
    25 января 2018, 14:26

    Дмитрий, добрый день! Подскажите, пожалуйста, и мне: 51 год, ИМТ- 27, у меня гипертония 2 ст., атеросклероз (множественные АТБ в СА до 30-40%), комплекс интима-медиа не утолщен-0,9 мм, триглицериды-3,63, холестерин ЛПНП-4,39. Я принимаю КОНКОР 2,5 мг уже в течение 7 лет, недавно кардиолог мне настойчиво рекомендовала пить статины. До знакомства с Вашим сайтом я панически боялась их принимать (а вдруг будет еще хуже!). Внимательно изучаю все информацию на Вашем сайте и поняла, что действительно-статины-это лекарства, продлевающие жизнь! Мне кардиолог рекомендовала пить статины 4 поколения – розувастин , крестор, розарт, роксера, сувардио.
    И вот вопрос: могу ли я принимать , например, розувастин и конкор (или эгилок), т.е. бета-блокаторы, или обязательно принимать именно телмисартан и флувастатин. И еще: по анализам гематокрит-39,8, т.е. кровь не вязкая. и прием аспирина при таком нормальном показателе не может вызвать внутреннее кровотечение? Заранее очень благодарна за ответ! Действительно, очень нужный сайт! Почему я раньше на него не вышла?) Столько лишнего было заказано на iHerb за несколько лет!

    1. Дмитрий Веремеенко
      25 января 2018, 21:03

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Анна. Если вам назначили конкор из-за того, что у Вас аритмия, то не нужно его менять.
      Аспирин 50 мг в сутки

  88. Станислав
    16 января 2018, 20:48

    Дмитрий, что Вы думаете о таком источнике Q10: iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-100-mg-plus-PQQ-20-mg-with-PureQQ-and-BioPERINE-60-Veggie-Caps/70886?rcode=lst975

    Дозировку 50 мг Q10 на Айхербе практически не найти (чтобы без всяких добавок типа витамина Е). Здесь 100 мг, вроде допустимая суточная доза (помню про Вашу рекомендацию что лучше 2 по 50 мг) но беспокоит то что здесь указана высокая биодоступность – значит что эти 100 мг будут действовать так как “обычный” Q10 в усиленной дозировке… Принимаю статины пожизненно

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 января 2018, 01:07

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Принимайте 100 мг 1 раз в сутки

  89. K
    14 января 2018, 21:45

    Дмитрий, в ответ на ваш комментарий:
    “Я всегда сначала смотрю, как вещество действует на продолжительность жизнь, и уж потом как бонусом, как оно влияет на маркеры. Иначе маркеры исправим некоторые, а жизнь сократим. Иногда даже из-за неизвестных пока механизмов.”

    Конечно, в идеале хотелось бы видеть влияние всех этих добавок на продолжительность жизни, но пока таких исследований нет. Но ведь вероятность, того что микроальбуминурия уйдет, а продолжительность жизни снизится довольно маленькая учитывая, что риск связанный с микроальбуминурией высокий. Или вы бы рассуждали иначе? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 января 2018, 21:51

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Пока таких исследований нет ИМХО – нечего экспериментировать на себе. Мы со коллегами на мышах уже поэкспериментировали с казалось бы убедительными препаратами и комбинациями, а они возьми да сократили жизнь мышам, хотя и улучшили здоровье. И мы не первые такие. ТАк заканчиваются большинство экспериментов. Шансов, что у Вас все пройдет удачно, если посчитать по теории вероятности, хотя бы на глаз – практические никакие.
      Не думаю, что стоит на микроальбуминурии зацикливаться и не учитывать тысячи других процессов

  90. K
    14 января 2018, 20:38

    Т.е. Q10 для не принимающих статины людей скорее всего бесполезный, но есть небольшая вероятность, что даже вредный с точки зрения продолжительности жизни?

    А что вы думаете по поводу применения Q10 для снижения альбуминурии и предотвращения ХПН? Вот исследования на эту тему:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22311417
    rd.springer.com/article/10.1007%2Fs00125-012-2469-5

    Насколько я понимаю, риск снижения продолжительности жизни связанный с мкироальбуминурией выше, чем теоретический риск снижения прод. жизни связанный с применением Q10 и стоит пробовать. Или вы не согласны с таким выводом? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 января 2018, 21:07

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      “Т.е. Q10 для не принимающих статины людей скорее всего бесполезный, но есть небольшая вероятность, что даже вредный с точки зрения продолжительности жизни?” – ДА
      Я всегда сначала смотрю, как вещество действует на продолжительность жизнь, и уж потом как бонусом, как оно влияет на маркеры. Иначе маркеры исправим некоторые, а жизнь сократим. Иногда даже из-за неизвестных пока механизмов.

  91. Андрей
    28 ноября 2017, 21:48

    Дмитрий, не могли бы в двух словах прокомментировать эту статью vechnomolod.ru/zdorovoe-serdce/koenzim-q10-selen
    Это действительно так или фейк? Заранее благодарен!

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 ноября 2017, 01:24

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это фейк по большей части.

  92. Ольга
    07 ноября 2017, 19:35

    Дмитрий, добрый день! Нужно ли пропить курс Q10 уже по окончании курса приема статинов в течении года? Не знали про Q10, и не принимали параллельно. Статины не принимаем примерно месяц.

    1. Дмитрий Веремеенко
      08 ноября 2017, 04:40

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      После статинов q10 принимать не нужно. Может даже навредить.

      1. Ольга
        08 ноября 2017, 15:12

        Дмитрий, спасибо!

  93. Нина
    04 октября 2017, 14:00

    Дмитрий, а такой препарат из США :COENZYME Q10 100 МГ, КОФЕРМЕНТ Q10 60 КАПС, подойдёт ?
    Заранее благодарю за ответ.

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 октября 2017, 16:26

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Любой, если из США

  94. Дмитрий Веремеенко
    21 сентября 2017, 18:01

    Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
    Отрезайте у ссылок http:

    Алена. Я когда-то давно раньше читал сайты и у меня возникали вопросы, а где это достать. И однажды кто-то стал оставлять ссылки – было очень удобно. Это для Вашего удобства. Можете покупать где угодно, но только, чтобы это было сделано в США или в Европе, Израиле. В России все на что я даю ссылки (почти все) не купить напрямую в аптеках, либо купить дороже. Например витамин К2 (МК-7) в Москве в аптеках я нигде не видел. Нет в РФ в продаже сульфорафана из брокколи настоящего кроме всяких обманов от Эвалара и др.
    Подвоха нет. Я принципиально рекомендую только то, что самое дешевое и доступное. Если Вы заметите – многое из аптек можно купить за копейки. Например литий в аптеках. Есть литий в интернете в БАДах, но его не рекомендую, а рекомендую только в аптеках РФ по разным причинам

  95. valily
    14 сентября 2017, 11:05

    Дмитрий, а что скажешь об янтарной кислоте или мексидоле? они похожи на Q10
    Можно ими заменить Q10 и ожидать теже свойства

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 сентября 2017, 11:28

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет – нельзя. Q10 сократит жизнь, если его пить просто так – помните это? Только если со статинами.

      1. valily
        14 сентября 2017, 11:51

        Помню)
        А сами вещества янт. кислота или мексидол полезны?
        не смотря на то, что они похожи с q10

        1. Дмитрий Веремеенко
          14 сентября 2017, 13:14

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Нет данных по их полезности. Пока ничего не доказано относительно них, хотя попыток было достаточно

  96. Дмитрий Веремеенко
    09 сентября 2017, 21:47

    Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
    Отрезайте у ссылок http:

    Статины могут продлевать жизнь, но не из-за холестерина. А люди с высоким холестерином, если у них воспалительные маркеры в анализах крови повышены хоть немного, то живут меньше. Исследования про долгожителей, которые имеют высокий холестерин и живут больше долгожителей с низким холестерином не правильно понимается. Они живут дольше не из-за высокого холестерина, а из-за того, что долгожителями с высоким холестерином стали люди с низким общим воспалением. Если бы у таких людей холестерин был ниже, то они еще дольше бы прожили

  97. Марина
    03 августа 2017, 12:01

    Дмитрий,добрый день!У меня вопрос:можно аторстатин пить утром,ателмисартан-вечером..Или обязательно оновременно и вечером.спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 августа 2017, 19:30

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно

  98. Наталья
    31 мая 2017, 09:23

    Добрый день, Дмитрий! Ссылка на Ваши слова “Если пьёте статины постоянно, то q10 тоже пейте постоянно. И глюкозамин для антирака уже не нужен, так как это будут делать статины.” Вопрос – если g10 доза 100 мг, достаточно принимать один раз в сутки? Статины просле инфаркта принимаются постоянно. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      31 мая 2017, 09:56

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Достаточно. НО лучше 2 раз оп 50

  99. Andrei
    19 мая 2017, 17:13

    Скажите, Триплексное исследование сосудов шеи
    Это и есть исследование на КИМ?

  100. Константин
    14 мая 2017, 16:24

    http://nestarenie.ru/q10.html#comment-54530
    Дмитрий, если я Вас правильно понял, то ноотропные препараты, такие как пирацетам, dmae, увеличивающие ацетихлолин и глутамат, канцерогенны?

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 мая 2017, 22:38

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да. Поэтому их применение возможно только курсами короткими.

  101. Игорь К
    06 мая 2017, 00:32

    Дмитрий, пью с 2010 г. Розувастатин, 20 мг. по назначению врача. Если добавить сюда Q10 , то как его можно разнести по времени например с Омега 3 или глюкозамином? Например утром Омега 3 вечером Q10 или например день Омега 3, а другой день Q10? Или как то по другому. Мне подходит вариант 8, я после инфаркта.

    1. Дмитрий Веремеенко
      06 мая 2017, 17:06

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В те месяцы, когда пьёте q10 не нужно пить омега3 или глюкозамин. Иначе они анулируют друг друга. Q10 со статинами для Вас важнее, чем омега и глюкозамин

      1. Игорь
        07 мая 2017, 23:17

        Дмитрий, если я пью статины и добавил к ним Q10, какие надо делать перерывы в Q10, чтобы можно было пить не совместимые с Q10 препараты?

        1. Дмитрий Веремеенко
          07 мая 2017, 23:45

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Постоянно пьёте статины? все месяцы года?

          1. Игорь
            08 мая 2017, 08:35

            Да, я пью статины, розувастатин 20 постоянно. По назначению врача. Добавил Q10, интересует как сделать правильно интервалы в приеме Q10, что бы принимать Омега 3 и например глюкозамин?

          2. Дмитрий Веремеенко
            08 мая 2017, 10:33

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Если пьёте статины постоянно, то q10 тоже пейте постоянно. И глюкозамин для антирака уже не нужен, так как это будут делать статины.

  102. Станислав
    28 марта 2017, 17:21

    Заказал на айхербе коэнзим Q10 от Now Foods в дозировке 200 мг (не посмотрел хорошенько). Как тут лучше поступить – попытаться перепаковать его по 100 мг на глазок? Пью статины. Интересно, зачем они такими лошадиными дозами его продают то…

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 марта 2017, 21:24

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да. Попытаться по 100 мг

  103. Алена
    25 марта 2017, 21:28

    “Никак. Я против употребления любых препаратов, для которых не доказано продление жизни, без жизненно необходимых показаний. Q10 тоже жизнь не продлевает и даже может сократить. Q10 продлит жизнь только тем, кто не пьёт статины.”
    Дмитрий, в Вашем комментарии “Q10 продлит жизнь только тем, кто не пьет статины”-описка?

    Вы имели ввиду “Q10 продлит жизнь только тем, кто ПЬЕТ статины”?

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 марта 2017, 05:13

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ДА

  104. Ирина
    24 марта 2017, 04:44

    Дмитрий, если вы пишите, что телмисартан и оторвастатин в паре работают эффективнее, то где можно применять флувостатин и валсартан (купила эти препараты, флувостатин очень дорогой), жалко потраченных средств, вариант 8, спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко
      24 марта 2017, 06:59

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Флувастатин и валсартан тоже хорошо работают. И самое главное, что флувастатин и валсартан проверен в 7 клинических испытаний – это самая надежная комбинация – самая проверенная

  105. Pavel
    22 марта 2017, 12:12

    Дмитрий, а каково Ваше отношение к идебенону? Врачом препарат выписан в целях нейропротекции и улучшения состояния сосудов. Какие преимущества и недостатки у него по сравнению с Q10. Благодарю!

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 марта 2017, 16:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Никак. Я против употребления любых препаратов, для которых не доказано продление жизни, без жизненно необходимых показаний. Q10 тоже жизнь не продлевает и даже может сократить. Q10 продлит жизнь только тем, кто не пьёт статины.

  106. Ирина
    21 марта 2017, 20:14

    Дмитрий, добрый вечер, в статье ” как обратить возраст кровеносных сосудов вспять”, написано, что лучшее и эффективное сочетание флувостатин+валсартан, а в этой статье, в комментариях вы пишите, что лучше аторвастатин+телмисартан, помогите, пожалуйста, какое сочетание все-таки дает лучший результат, вариант 8, спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 марта 2017, 21:35

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Телми и аторва

  107. Руслан
    09 марта 2017, 10:50

    От чего зависит, сколько принимать, скажем, телмисартан и аторвастатин – по 10 или по 20 мг? Все-таки разница в 2 раза?

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 марта 2017, 06:32

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Лучше телмисартан 20 мг и аторвастатин 20 мг
      10 мг – это если человек с пониженным давлением

  108. Александр Д
    05 марта 2017, 10:04

    Ку10 играет центральную роль в цикле химических реакций, обеспечивающих доставку кислорода и выработке энергии, участвует в синтезе АТФ. Это ключевой процесс, в котором производится 95% клеточной энергии. Но как известно, ку10 снижается с возрастом, это одна из ряда причин, почему возрастной человек уступает молодым в силе, выносливости и работоспособности. Поэтому имеет смысл пить его независимо от употребления статинов, начиная с 25 лет. Принимать нужно 100 мг, больше не надо, иначе может наступить гиперкудесоз, что приведет к бессоннице и беспокойству. По своему опыту, он повышает энергетику, как будто стал моложе, хотя мне уже далеко не 18. И еще, у ку10 есть приятный бонус, он слегка повышает тестостерон)

    1. Дмитрий Веремеенко
      05 марта 2017, 18:29

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Ваши доводы научно не обоснованы. И то, что он снижается с возрастом, как показывают исследования не даёт оснований его принимать. Изучите вопрос в исследованиях. Я этот вопрос изучал очень глубоко.

      1. Александр Д
        05 марта 2017, 20:56

        Так я не отсебятину пишу, данные взял отсюда: examine.com/supplements/coenzyme-q10/

        1. Дмитрий Веремеенко
          05 марта 2017, 23:31

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          То что с возрастом Q10 сокращается – это понятно и известно, но где в вашей ссылке написано, что дополнительный приём в таком возрасте может уменьшить смертность людей, если они не употребляют статины? А если не может, какая разница сокращается ли он в организме?

          1. Александр Д
            06 марта 2017, 12:38

            В моей ссылке написано, что ку10 это вещество, помогающее митохондриям производить энергию. И логично предположить, что сокращение его с возрастом сокращает производство энергии. Это одна из ряда причин, почему люди старшего возраста уступают молодым. И в этой ссылке приведены исследования где добавки ку10 у спортсменов приводили к повышению таких показателей как выносливость, снижение усталости и аэробная емкость, особенно это касается людей, перенесших болезни сердца. Мой личный опыт это тоже подтверждает. Поэтому дополнительный прием ку10 поможет сохранить угасающие с возрастом физический возможности.

          2. Дмитрий Веремеенко
            06 марта 2017, 22:35

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Александр. А с чего Вы взяли, что добавки Q10 не сократят Вашу жизнь? Улучшение самочувствия решается другими способами. И не все из них связаны с продлением жизни а часто с сокращением. Вообще у человека существует оптимальная норма физ нагрузки. Он примерно равно средней ежедневной двигательной активности жителя сельской местности. Но выше этого уже сокращает жизнь. Рост мышц, их силы, выносливости сверх этого уровня связано именно с более высоким ИФР-1. И да. ВЫ при этом будете иметь лучше здоровья, сильнее будете, но жить будете меньше. Это можно сравнить с займом в банке. ВЫ заняли здоровья в банке и Вам кажется, что оно у Вас есть. Но отдавать потом придётся с процентами

          3. Александр Д
            07 марта 2017, 10:30

            Ответ к посту от 06.03.2017 в 22:35. По поводу сокращения жизни. Я не призываю принимать мега дозы ку10, в моем первом посте написано 100 мг/день, не больше. Я предлагаю именно компенсировать его возрастное снижение, чтоб поддерживать уровень энергии на молодом уровне, а не повышать сверх меры, как профессиональные спортсмены. Так что сокращения жизни не должно быть.

          4. Дмитрий Веремеенко
            08 марта 2017, 05:57

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            100 мг может быть не полезно для продления жизни. То что он снижается с возрастом – не значит, что его нужно дополнительно принимать. Во всяком случае мета-анализы не показывают преимуществ его дополнительного приёма у пожилых если они не пьют статины и БКК. Кроме того Q10 яркий антиоксидант, который может сильно ускорить рост опухолей. На фоне статинов это не страшно, так как они снижают риск рака. Но большинство наших геропротекторов продлевают жизнь за счёт митогормезиса. А Q10, как показали исследования отменяли этот митогормезис и тем самым делали эти геропротекторы бесполезными. таким образов вы будете повышать уровень Q10 в мышцах, а жизнь продлевать не будете вообще ничем. И есть вероятность, что даже снизите. С возрастом много что снижается. И как показывают исследования – это имеет свой смысл (прежде всего для защиты от рака).
            Ещё раз напомню Q10 ярко выраженный антиоксидант. А большинство антиоксидантов подобным ему ускоряют рост раковых опухолей. И поэтому мы стараемся избегать антиоксиданты после 40 лет, кроме некоторых специфических. типа мелатонина и т.п., которые наоборот подавляют рак.
            Например, сейчас очень модно употреблять АЦЦ для продления жизни. Но жизнь он почти не продлевает, а вот рак вызывает. Смотрите
            АЦЦ способствует развитию метастазов злокачественной опухоли меланомы, а также АЦЦ (ацетилцистеин) ускоряет рост злокачественной опухоли лёгких и ухудшает выживаемость при этой опухоли.
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26446958
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24828241
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24477002
            Сейчас часто люди пью лецитин и фосфатидилхолин и т.п. для мозга, но и тут смотрите
            В организме обычно не бывает дефицита лецитина, так как организм сам его синтезирует в достаточном количестве. Кроме того, при расщеплении лецитина образуется холин. Институт медицинских исследований, обнаружил, что скорость синтеза нейромедиатора ацетилхолина модулируется изменением рациона питания потреблением холина
            ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4422379/
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1251187
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4828407
            ————-
            Ацетилхолин действует на Мускариновые рецепторы ацетилхолина. А действие на эти рецепторы повышает рост раковых опухолей.
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27826198
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27773818
            Ацетилхолин и глутамат, нейромедиаторы отвечающие за улучшение памяти и когнитивки , снижают синтез мелатонина в эпифизе.
            ацетилхолин и глутамат и так вырабатываются в больших количествах в организме.
            Многие просто хотят через систему этих медиаторов улучшить свои когнитивные способности и пьют фосфатидилхолин или другие подобные средства. Но при этом появляются новые риски , в том числе и этот новый — снижение синтеза мелатонина. Также избыток ацетилхолина может ускорять промоцию опухолей . Про инициацию я не уточнял.
            ————–
            Видите, как широко распиаренные препараты нас убивают?
            Кроме того смотрите
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27226356
            NDUFA4L2 гиперэкспрессия связана с опухолевой прогрессией и плохим прогнозом у больных при раке толстой кишки.
            NDUFA4L2 белок представляет собой субъединицу НАДН-дегидрогеназы (убихинон – Q10)
            Именно посредством него может расти уровень самого Q10. И с возрастом он снижается для защиты от онкологии. Поэтому и уровень Q10 снижается. Всё не просто так. Q10 в некоторых исследованиях помогает подавлять рак, но некоторые виды рак он может вполне вероятно промотировать. Просто фарм компании не хотят таких исследований проводить. Но судя по некоторым данным он всё таки может рак взывать. Иначе почему Q10 не продлевает жизнь, а иногда сокращает, и в мета-анализах не показывает снижения смертности людей не употребляющих статины и БАБ?
            Так с возрастом и NAMPT сильно снижается и поэтому снижается НАД+. Это тоже причина почему люди становятся слабее. Но не нужно повышать NAMPT. После 40 лет риск рака растёт в геометрической прогрессии. А сверхэкспрессия NAMPT (фермент, который использует ниацин для превращения в НАД+) обнаружена в нескольких десятков опухолей и помогает их промоции ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25946974
            ————-
            Вывод: не нужно торопиться повышать всё, что снижается с возрастом. Сначала нужно посмотреть в исследования помогает ли это продлевать жизнь

          5. Александр Д
            08 марта 2017, 19:40

            Дмитрий, если Вы не будете повышать то, что сокращается с возрастом, Вы будете с годами становиться слабее и уступать молодым. Это закон сохранения энергии, фундаментальный закон природы, который нарушить нельзя. Ссылку на школьный учебник физики приводить не буду, это я думаю Вы и так знаете. Ку10 участвует в выработке энергии в митохондриях, ссылку приводил выше, и раз он сокращается с возрастом, то это значит что Вы с годами будете становиться слабее и уступать молодым, если не восполнять его. Это не обойти никак. Также, кроме ку10, многое другое сокращается с возрастом. Например, всем известный тестостерон. И если все это не повышать, боясь рака и сокращения жизни, то вообще нет смысла заниматься нестарением, т.к. вы будете продлевать не период расцвета, а период угасания. То есть, у Вас будут снижаться все “хорошие” вещества, также как и у других стареющих людей. Да, Вы выглядеть будете лучше чем люди вашего возраста, возможно дольше проживете, но Вы будете уступать молодым, и по физическим параметрам будете немного лучше, или вовсе наравне со “стариками”. Да, если вы изучаете эту тему, буду благодарен, если перечислите какие еще “респектабельные” вещества снижаются с возрастом, кроме ку10, тестостерона и НАД+, снижение которых делают человека слабее и уступчивее молодых.

          6. Дмитрий Веремеенко
            09 марта 2017, 01:21

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            С возрастом снижается гормон роста и ИФР-1. Это тоже снижает рост силовых показателей. Но стоит их повысить, и риск онкологии повысится в 4 раза, а также сильно ускорится старение.
            sciencedirect.com/science/article/pii/S155041311400062X
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14680980
            —————-
            С возрастом снижается тестостерон. Но его нельзя повышать с помощью потребления его внутрь.
            В настоящее время приемущества ЗГТ тестостероном для человека без явных показаний не установлено. ЗГТ делается только у мужчин с низким уровнем тестостерона вследствие заболевания яичек, гипофиза. Кроме того ЗГТ тестостероном небезопасно
            fda.gov/Safety/MedWatch/SafetyInformation/SafetyAlertsforHumanMedicalProducts/ucm436280.htm
            Побочные эффекты тестостерона ЗГТ могут включать увеличение сердечно-сосудистых событий (включая инсульты и инфаркты) и смертности
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24489673
            а у пожилых добавки ЗГТ тестостерона увеличивало смертность на 30%
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24193080
            Сейчас идёт разбирательство в пользу того, что згт тестостероном вызывает сердечно-сосудистые повреждения, в том числе тромбоз глубоких вен (ТГВ), легочную эмболию, инсульт и инфаркт
            fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm401746.htm
            До 2010 года, исследования не показали никакого влияния на риск смерти, рака предстательной железы или риски сердечно-сосудистых заболеваний. Однако более поздние исследования, не могут не вызывать озабоченности. В 2013 году исследование, опубликованное в журнале американской медицинской Ассоциации, сообщает «использование терапии тестостерона достоверно связан с повышенным риском неблагоприятных исходов.» Исследования начались после того, как предыдущие, рандомизированное, клиническое исследование терапии тестостероном у мужчин был остановлен преждевременно «из-за неблагоприятных сердечно-сосудистых событий вызывает обеспокоенность по поводу безопасности терапии тестостероном».
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24193080
            fda.gov/Safety/MedWatch/SafetyInformation/SafetyAlertsforHumanMedicalProducts/ucm384225.htm
            ЗГТ тестостероном и вообще высокий тестостерон возможно связан с раком простаты
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16006887
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19863857
            ———–
            С возрастом снижается выработка ацетилхолина (нейропроводника, передающего информацию между нервными клетками мозга. И это тоже не просто так. Ацетилхолин действует на Мускариновые рецепторы ацетилхолина. А действие на эти рецепторы повышает рост раковых опухолей.
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27826198
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27773818
            ————–
            Что касается того, что нет смысла заниматься нестарением. Я занимаюсь и ничего не повышаю и при этом у меня прекрасные физические данные и в 2015 году я в последний раз выступал на турнире и становился чемпионом Балтии. И молодым не уступаю, но у меня понижение тестостерон и много чего еще.
            Человека с возрастом сильне делают другие вещества. Например, телмисартан.
            http://nestarenie.ru/sartany-vozmozhno-samyj-silnyj-geroprotektor.html
            Ну а если Вас интересует исключительно спортивная форма и брутальность, то Вам на сайты по спортивным тематикам, но не этот. Этот сайт для тех кто хочет жить долго и оставаться человеком способным делать повседневную активность без болезней. Спорт не совместим с продлением жизни
            —————–
            Снижение силы и когнитивных способностей в возрасте можно предупреждать иными способами, а не примитивным компенсированием того, что не хватает. Старение прежде всего – это рак. Риск рака начиная с 40 лет растёт в геометрической прогрессии. И не просто так снижаются эстрогены, тестостерон, ацетилхолин, Q10, ИФР-1 и многое другое. Это нужно для снижения риска онкологии. Если всё это повышать, то можно очень быстро умереть от рака. И тогда уже не будет речи ни о какой силе и выносливости.
            —————–
            Но можно защищать память и физические способности на среднем уровне (не спортсмена) долгие годы иными способами.

  109. андрей
    17 февраля 2017, 12:08

    Дмитрий подскажите: в те дни когда принимаем метформин или глюкозамин Q10 пить бесполезно???( Q10 может свести на «нет» полезный эффект митогорметинов (метформин, глюкозамин и др.) для предупреждения рака.)
    Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 февраля 2017, 15:55

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В эти дни бесполезно и Q10 и глюкозамин и метформин) – простой перевод денег на ветер

      1. андрей
        18 февраля 2017, 13:18

        КАК ПОНЯТЬ В ЭТИ ДНИ? В дни приема конкретно чего?

        1. Дмитрий Веремеенко
          20 февраля 2017, 00:28

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          В тот месяц, кога пьёте Q10 со статинами, метформин и глюкозамин пить бесполезо

          1. андрей
            20 февраля 2017, 07:00

            спасибо

          2. eugene
            01 апреля 2017, 11:05

            А как же в программе антистарения прямо варианте № 1 метформин и аторвастатин с q10 ? Это что,ошибка ?

          3. Дмитрий Веремеенко
            01 апреля 2017, 15:27

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Нет. Там сахарный диабет или ожирение. И хоть там метформин и не будет таким эффективным для профилактики рака из-за сартанов и Q10, но он критически необходим для снижения сахара в крови.

  110. Юрий
    12 февраля 2017, 09:57

    Здраствуйте Дмитрий! Подскажите, по Вашему мнению, можно-ли месяц принимать аторвастатин, если холестерин (по анализу крови) ниже нижнего предела. М57, программа №8, для связки Телмисартан (10 мг) + Аторвастатин (10 мг) + Аспирин (81 мг) + Q10 (50 мг) + K2 (100 мкг). Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 февраля 2017, 19:43

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно, если дуплексное сканирование сонной артерии с определением толщины комплекса интим медиа показали результат выше 0,6 мм

  111. Макс
    05 февраля 2017, 22:57

    Дмитрий, вы в своей статье про холестерин писали, что он полезен и его понижать не нужно в общем-то. Плюс у статинов есть побочки. Читал, что статины назначают только при рисках инфаркта и инсульта, но не просто для того чтобы понизить холестерин. Таким образом статины для понижения холестерина людям без рисков принимать не рекомендуется.
    Ваша статья: http://nestarenie.ru/xolesterin.html
    Прокомментируйте, пожалуйста.

    1. Дмитрий Веремеенко
      06 февраля 2017, 02:23

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет так. Статины нужно принимать, если повышенный холестерин сочетается, либо с гипертонической болезнью, либо с сахарным диабетом, либо с повышенной толщиной комплекса интим медиа сонной артерии, либо с повышенными значения воспалительных маркеров (с-реактивный белок и ИЛ-6). Если же холестерин повышен, а перечисленные маркеры в норме, то статины не нужны. А у Вас в норме?

      1. Макс
        13 февраля 2017, 20:04

        Спасибо, за ответ. Некоторые точно в норме, но холестерин и ЛПНП повышены, поэтому хотел разобраться это нормально или все же нет.

        PS. Не хочется писать не по теме, но, пожалуйста, сделайте что-нибудь с уведомлениями на почту. Не приходят уведомления ваших ответов (в спаме тоже нет).

        1. Дмитрий Веремеенко
          13 февраля 2017, 20:37

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Макс. Уведомления не поиходят почти или совсем некому у кого почта на gmail.ru или mail.ru у них там фильтры так работают. Это не от сайта зависит. Уже проверяли много раз.

  112. Ирина М
    05 февраля 2017, 15:35

    Дмитрий,в капсуле Q10-100мг, во время чистки сосудов такую дозировку пить через день?

    1. Дмитрий Веремеенко
      06 февраля 2017, 02:39

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Каждый день по 1 капсуле

  113. nina
    29 января 2017, 01:15

    Здравствуйте, Дмитрий!!! 57 лет, вариант 12….. Принимаю аторвастатин 20 мг+телмисартана 20 мг. + Убихинол 50 мг. /2 раза в сутки (купила еще до выхода этой статьи). Вы пишете, что Убихинол вообще лучше не принимать….!!!!
    Вопрос: может уменьшить дозу Убихинола до 50 мг / 1 раз в сутки. Спасибо!!!

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 января 2017, 02:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Убихино нужно принимать пока пьёте статины. Когда их не пьёте, то его нужно отменить.

  114. Юрий
    23 января 2017, 13:41

    Т е не будут мешать друг другу утром и в12, а вечером в6 ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 января 2017, 14:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не будут.

  115. Юрий
    23 января 2017, 12:32

    Дмитрий. Можно ли утром в12 , а вечером в6? Не будут ли мешать друг другу ? Может пока в12 утром пьем в6 вечером не пить ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 января 2017, 12:56

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      можно

  116. Юлия
    23 января 2017, 04:32

    Дмитрий ,подскажите пожалуйста,ИФР-1(124) нужно ли его снижать?

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 января 2017, 05:15

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не обязательно, но можно и пониже. Хотя – это нормально. Если ИФР-1 ниже 130, то риск онкологии резко падает.

  117. Светлана
    21 января 2017, 22:45

    Извините, может быть, не туда пишу комментарий… можно ли употреблять витамины б1 и б6 одновременно? Имеет ли смысл мазать сыворотку с витамином С на кожу лица? ( просто на форумах по борьбе с рубцами и постакне рекомендуют витамин С местно наряду с третиноином) и последний вопрос : влияет ли метилирование на старение кожи? На внешность? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 января 2017, 01:05

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Б1 и Б6 одновременно нельзя
      Метилирование влияет.
      Сыворотку по разному сделать можно. Витамин С на кожу слабо действует. Его кушать нужно, но не более, чем суточные дозы.

  118. Галина
    20 января 2017, 15:28

    Дмитрий, Вы писали (в другой теме):

    «Дмитрий Веремеенко 13.12.2016 в 22:44
    И долгоживущие, и короткоживущие мыши с болезнью Альцгеймера имели перекисное окисление липидов в головном мозге именно из Омега-3 ДГК. И Q10 этот эффект в мозге долгоживущих мышей отменял. Я не хочу дожить до болезни Альцгеймера. Перекисное окисление липидов из ДГК может создавать липофусцин».

    Вопрос: можно ли пить капсулы Омега-3, как указано в инструкции – каждый день, и в этот же период пить Q10, чтобы отменить перекисное окисление липидов из ДГК?

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 января 2017, 01:25

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет. Для этого нужен постоянный контроль крови на уровень Q10 и ОМЕГА-3 индекса в организме. Иначе можно переборщить чего-то. Чтобы точно быть уверенным, что ОМЕГА-3 для Вас немного – нужно сдавать анализ на ОМЕГА-3 индекс. Если он в норме, то всё ОК. У всех разная биодоступность. Возможно и при ежедневном приёме он будет в норме.

  119. Юрий.
    20 января 2017, 01:59

    А еще Углов много двигался, мало ел, был очен поитивный человек и очень доброжелатльный и трудолюбивый. Закаливаться он начал уже в зрелом возрасте. Наверно после 50. И голову не мочил. Да и иногда, как я понял , обливался до пояса.

  120. Влад
    20 января 2017, 00:48

    Дмитрий, извиняюсь, возможно это уже обсуждалось, но хочется спросить практического совета по организации этой процедуры:

    1) Что проще всего проверить перед началом? Имея в виду, что рядом у большинства есть обычные поликлиники.
    Транскраниальная доплерография? Какие показатели записать до и после?

    2) Правильно, что вы считаете, что аторвастатин + телмисартан+ку10 + аспирин это самая эффективная комбинация?
    Если рассматривать комбинацию аторвастатин + телмисартан, то оба это рецептурные препараты.
    Можно ли их просто купить в аптеке? У кого какой опыт?

    3) Какой режим питания, спорта и приема добавок надо соблюдать на протяжении приема?

    4) 1 месяц будет совсем мало?

    Заранее спасибо, надеюсь ответы будут многим полезны.

    1. Дмитрий Веремеенко
      23 января 2017, 01:54

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      1. Нам нужна толщина комплекса интим медиа сонных артерий (наибольшей стенки)
      2. Это одна из самых эффективных из мне известных, но только если туда добавить витамин К2, так как ститины снижают ЛПНП, который является транспортёров витамина К2
      3. Купить можно всё кроме витамина К2. Хотя может кто-то находил К2. Я не видел в аптеках и в справочниках в РФ
      4. Добавки можно принимать согласно программе
      http://nestarenie.ru/denezhnye-rasxody-na-antistarenie.html
      5. 1 месяц эффективно тоже

      1. Влад
        23 января 2017, 14:15

        Большое спасибо!

        Я после ваших ответов подобью это в 1 пост ниже, с примерным планом, как я его понял, на момент обсуждения.

        1) Стоит ли заменять Аторвастатин на Розувастатин? Вы выше писали его в скобках.
        2) Когда речь идет о мини-дозах имеется в виду:
        Телмисартан (20 мг) + Аторвастатин (20 мг) + Аспирин (100 мг) + Q10 (100 мг) + K2 (100 мкг)
        или
        Телмисартан (20 мг) + Розувастатин (10 мг) + Аспирин (100 мг) + Q10 (100 мг) + K2 (100 мкг)
        3) Добавки по плану анти-старения можно не отменять, кроме тех которые уже входят в план омоложения сосудов
        4) Вы не ответили про спорт: можно ли бегать, можно ли делать упражнения со штангой?
        5) Можно ли устраивать 36 часовые голодания?

        1. Влад
          23 января 2017, 15:53

          Понял, что не точно написал в вопросе 2:
          Интересует, правильно ли я понял что подразумевается под мини-дозами для случая
          Телмисартан (20 мг) + Аторвастатин (20 мг) + Аспирин (100 мг) + Q10 (100 мг) + K2 (100 мкг)
          и для случая
          Телмисартан (20 мг) + Розувастатин (10 мг) + Аспирин (100 мг) + Q10 (100 мг) + K2 (100 мкг)

          может надо меньше или больше чего-либо

          1. Дмитрий Веремеенко
            23 января 2017, 20:21

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            А Вы гипертоник? Если у Вас давление не выше 120 на 80, то нормально.

        2. Дмитрий Веремеенко
          23 января 2017, 20:25

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          1. Нет смысла. Они идентичны примерно, но розувастатин дороже.
          2. да.
          3. Нужно делать всё по плану. План не просто так пишется. В нём много продуманного и проверенного в исследованиях
          4. Бегать можно, но если ни в какую минуту Вашего бега Ваш пульс не превышает (220 минус Ваш возраст) х 80% – это максимум.
          Штангу можно, если у неё вес такой, что вы можете этот вес поднять не менее 20 раз. Тяжёлые веса нельзя
          5. Голодания можно устраивать, если нет к ним противопоказаний

          1. Влад
            23 января 2017, 23:58

            Ответ по поводу гипертонии и дозировке:
            115 на 67, если тонометр AND с грушей не врет.

            Я больше опасаюсь завысить дозировки по незнанию: тот же аторвастатин продается и в дозировке 10 мг, так-что 20 мг в плане вроде и не совсем минидоза.

            Вопрос был про это.

          2. Дмитрий Веремеенко
            24 января 2017, 00:32

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Исследование показало эффективность именно на дозе 20 мг аторвастатина.

          3. Влад
            24 января 2017, 18:55

            Еще раз спасибо!
            Итого на январь 2017 года протокол такой:
            1) Делаем анализ толщины комплекса интим медиа (ТИМ) сонных артерий (Транскраниальная доплерография)

            2а) Закупаем в в аптеке препарат с Телмисартаном из расчета 20 мг на 30/60 дней (надо будет резать таблетки)
            2б) Закупаем в в аптеке препарат Аторвастатином из расчета 20 мг на 30/60 дней (есть дозировка 20 мг)
            2в) Закупаем в в аптеке любой Аспирин из расчета 100 мг на 30/60 дней
            3а) Заказываем на Iherb Q10 из расчета утро:50мг + вечер:50 мг на на 30/60 дней
            3б) Заказываем на Iherb Витамин K2 из расчета 100 мг на 30/60 дней

            4) Пропиваем 30/60 денй:
            Утро: Q10 (50 мг)
            Вечер: Телмисартан (20 мг) + Аторвастатин (20 мг) + Аспирин (100 мг) + Q10 (50 мг) + K2 (100 мкг)

            5) Во время курса:
            – добавки из списка антистарения этого сайта можно принимать
            – в спортзал можно ходить, но брать веса которые можно поднять не менее 20 раз
            – бегом можно заниматься, но пульс не выше (220 минус Ваш возраст) х 80%
            – голодать по 36 часов – можно
            6) по окончанию курса снова сделать анализ толщины комплекса интим медиа (ТИМ) сонных артерий
            7) Поделиться результатами

          4. Дмитрий Веремеенко
            24 января 2017, 22:28

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            ДА

          5. Влад
            20 февраля 2017, 23:50

            Дмитрий, добрый день еще раз.

            Сделал анализы до начала курса:
            ——————————————–
            Триглицериды: 0.65 ммоль/л (норма 0.61-3.62, желательно <1.7)
            Холестерин: 7.96 ммоль/л (норма 3.78-6.99, желательно <5,18)
            Холестерин-ЛПВП: 1.51 ммоль/л (норма 0.75 – 1.60)
            Холестерин-ЛПНП: 6.15 ммоль/л (норма 2.10- 4.90, желательно <3,37)
            Коэффициент атерогенности: 4.3* (норма 2.0 – 3.0)

            С-реактивный белок: 0.4 мг/л (норма 0.0 – 5.0)

            Гомоцистеин: 8.76 мкмоль/л (норма 5.46 – 16.20)
            HbA1c (гликированный Hb): 5.1 %

            Креатинин: 107 мкмоль/л (норма 64 – 111)

            ТИМ: 0.8 с одной стороны и до 1.1 с другой
            —————————————————-
            ИЛ-6 не сдавал, он очень дорогой.

            Был бы признателен за любые комментарии с вашей стороны.

          6. Дмитрий Веремеенко
            21 февраля 2017, 13:48

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Судя по анализам у Вас начинается атеросклероз: ЛПНП повышены и КИМ с одной стороны больше 1 мм, но и 0,8 – это показания к терапии.
            Нужно снижать ЛПНП и лечить сосуды
            1. http://nestarenie.ru/nasyshhennye-zhiry.html
            2. http://nestarenie.ru/q10.html

          7. Влад
            21 февраля 2017, 22:34

            Спасибо.
            По холестерину понятно, непонятно только как его понижать (ни трансжиров ни сладкого не ем).

            У вас много статей про гликированный гемоглобин, гомоцистеин, с-реакт. белок, ИЛ-6 но, насколько я понял, в них нет вашего взгляда на то как интерпретировать эти показатели.
            (может я что-то проглядел).

            Какие, как вы считаете, должны быть оптимальные показатели?

          8. Дмитрий Веремеенко
            22 февраля 2017, 03:34

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Гемоглобин гликированный – как официальные нормы.
            Гомоцистеин не выше 7 мкмоль/л.
            Остальное здесь http://nestarenie.ru/kak-opredelit-biologicheskiy-vozrast.html

  121. Л.Б.
    19 января 2017, 16:00

    А как же пример академика Углова, который практиковал ежедневные обливания холодной водой и умер в 103 года?

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 января 2017, 00:05

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      А какая разница когда умер 1 человек. 1 человек – это не наука. Жанна Кальман курила. И жила больше всех на свете.

  122. Юрий
    19 января 2017, 11:11

    Я тоже всегда писал что прорубь и холодный душ опасны.

  123. Мария
    18 января 2017, 18:45

    после парилки в бассейн\хол душ тоже опасно?

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 января 2017, 00:47

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да. Я недавно читал про это исследование. Сам не ожидал

  124. Евгений Бахтин
    18 января 2017, 18:38

    Дмитрий, вы пишете здесь о пользе статинов и о том, что они способны продлевать жизнь – в то же время я, вращаясь в фармацевтических и медицинских кругах всё чаще слышу о том, что статины жизнь не продлевают а сокращают. И что наиболее передовые врачи перестают назначать статины всем подряд, а прибегают к ним только в самых запущенных случаях и малыми дозами. Я ничего не имею против МИКРОДОЗ статинов и комбинирования их с сартанами для продления жизни, т.к. скорее всего это так и есть – но обосновано ли в принципе писать, что статины в терапевтических дозах сами по себе жизнь продлевают? Ведь вроде как, ситуация полностью обратная?

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 января 2017, 00:49

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Статины опасны. Они жизнь продлевают среднюю, но сокращают максимальную. Но это не мешает им снижать смертность. Статины обладают у некоторых людей опасными для жизни побочками. И их нельзя применять всем подряд. Статья не про пользу статинов, а про то когда можно употреблять Q10.
      Не в коем случае нельзя применять статины на постоянной основе тем, у кого нет на это прямых и критических показаний.

  125. Сергей М
    18 января 2017, 16:35

    Дмитрий, скажите, пожалуйста, появилось ли у Вас понимание, какая комбинация сартан+статин является оптимальной. Или в каких случаях следует отдавать предпочтение той или иной комбинации?
    Я сейчас второй месяц принимаю розувастатин+телмисартан. Также по совету Александра Фединцева принимаю витамин К и аспирин. С вчерашнего дня добавляю Q10 2 раза по 30 мг.
    С сегодняшнего дня курс сартан+статин начинает принимать моя жена. Если я Вас правильно понимаю, ей следует принимать телмисартан+аторвастатин +Q10+аспирин?

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 января 2017, 00:57

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Аторвастатин (или розувастатин) + телмисартан. Витамин К – правильно, аспирин и Q10 тоже правильно.
      Но Фединцев настаивает, что до 30 лет только сартан, после 30 статин+сартан+ витамин К. И если статин+сартан+витамин К не работают, то добавлять аспирин и Q10

      1. Сергей М
        19 января 2017, 11:57

        Спасибо за ответ, Дмитрий!

        1. ValeriLana
          29 марта 2022, 06:44

          Здравствуйте. Если на курс омоложения сосудов аспирин 100мг, его заменить кардиомагнилом в какой дозировке: 75 мг или 150 мг? (Другой дозировки нет).

          1. Дмитрий Веремеенко
            31 марта 2022, 03:21

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Аспирин из кардиамагнила у многих не усваивается

  126. Pavel
    18 января 2017, 09:53

    Дмитрий, и всё-таки ещё раз хотелось бы уточнить: курс статины+сартаны (+Q10) – это для обращения/контроля уже имеющихся проблем с сосудами? Превентивный приём дополнительной выгоды не даст?

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 января 2017, 01:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Только если уже есть проблемы – толщина КИМ больше 0,6

      1. Циля
        29 апреля 2019, 19:56

        Дмитрий, хочу уточнить: в программе 8 раз в полгода курс статины+сартаны (+Q10) можно без показаний, превентивно?

        ” Pavel18.01.2017 в 09:53
        Дмитрий, и всё-таки ещё раз хотелось бы уточнить: курс статины+сартаны (+Q10) — это для обращения/контроля уже имеющихся проблем с сосудами? Превентивный приём дополнительной выгоды не даст?
        Ответить ↓
        Дмитрий Веремеенко19.01.2017 в 01:01
        Только если уже есть проблемы — толщина КИМ больше 0,6″

        1. Дмитрий Веремеенко
          01 мая 2019, 01:47

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Без показаний нельзя.

  127. nina
    18 января 2017, 07:23

    Здравствуйте, Дмитрий!!! Мой вариант 12, принимаю аторвастатин 20 мг+телмисартана 20 мг. + Убихинол 50 мг. /2 раза в сутки (купила еще до выхода этой статьи). Вы пишете, что Убихинол вообще лучше не принимать…. Вопрос: может уменьшить дозу Убихинола до 50 мг / 1 раз в сутки. Спасибо!!!

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 января 2017, 01:04

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Дозу уменьшить можно Q10. Но принимать его, если не принимаете статины, не нужно

  128. Юлия
    18 января 2017, 00:42

    Дмитрий,Очень интересно Ваше мнение (скоро Крещение),как Вы относитесь к зимнему плаванию?

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 января 2017, 12:48

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Опасно для жизни. Есть исследования, где показано, что в самый неожиданный момент, даже у подготовленных людей от холодно воды бывает внезапная смерть от остановки сердца

      1. Руслан
        07 марта 2017, 04:31

        Контрастный душ сюда не относится, полагаю?

        1. Дмитрий Веремеенко
          07 марта 2017, 04:43

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Куда? Пишите вопрос полностью. Если вы имеете ввиду опасность, то относится. Но как правило уже в возрасте.

          1. Филипп
            04 апреля 2017, 08:18

            Дмитрий, а контрастный душ, по-вашему, для продления жизни и повышения ее качества полезен или нет?

          2. Дмитрий Веремеенко
            04 апреля 2017, 20:46

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Нет таких данных. И иногда это может убить. Остановка сердца из-за перевозбуждения одновременно симпатической и парасимпатической нервной системы

  129. paroxetine
    17 января 2017, 22:27

    > Именно митогормезис лежит в основе эффективности продления жизни метформина, глюкозамина, рыбного жира.

    Дмитрий, вы здесь указали “рыбный жир”, в то время как в этой ссылке говорится о “рыбьем жире”. Есть ли разница между этими веществами в вашем контексте?

    Непроверенные источники:
    — cut —
    Рыбий жир или рыбный жир – в чем разница?

    Знаете ли вы, что рыбий жир и рыбный жир это две абсолютно разные диетические добавки? Давайте разберемся, какой рыбий жир лучше, как правильно его принимать и какую пользу он принесет организму.

    Чтобы узнать, какой рыбий жир лучше, и выбрать качественный рыбий жир , подходящий именно вам, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

    Какой рыбий жир лучше:
    1. Рыбий жир (TRAN, liver oil). Всем нам известный рыбий жир получают из печени тресковых рыб. Благодаря этому в нем очень высокое содержание жирорастворимых витаминов A и D, но при этом жирных кислот омега-3 – мало. Употреблять рыбий жир можно короткими курсами, преимущественно в зимний период, не сочетая с приемом других витаминных комплексов. Цель приема рыбьего жира – лечение гиповитаминоза витаминов A и D, профилактика рахита. Кроме низкого содержания омега-3 жирных кислот недостатком рыбьего жира , произведенного из печени рыб, является вероятность вместе с полезными витаминами принять дозу тяжелых металлов, поскольку печень фильтрует вредные вещества, проходящие сквозь пищеварительную систему рыбы. Именно по этой причине рыбий жир был запрещен в качестве элемента программы массовой витаминизации детей в СССР. По то же причине его прием противопоказан беременным женщинам.
    2. Рыбный жир (fish body oil). Рыбный жир получают из мышц и подкожного жира лососевых рыб, а именно лосося и семги. Печень рыбы для производства рыбного жира не используется. Вследствие этого в рыбном жире содержится небольшое количество витаминов A и D, но максимальная концентрация жирных кислот омега-3 – вплоть до 30%. Рыбный жир будет менее эффективен в профилактике и лечении гиповитаминозов, но он будет прекрасным источником омега-3. Напомню, что омега-3 – это важный компонент клеточных мембран, который выводит свободные радикалы, обладает противовоспалительным действием, очищает сосуды от холестерина и укрепляет их, повышает иммунитет. Жирным кислотам омега-3 принадлежит огромное значение в сохранении здоровья, красоты и молодости.
    — cut —

    — cut —
    “Второе пришествие” рыбьего жира как раз и связано с тем, что был открыт “рыбный жир”. Сегодня он обретает все большую популярность. При покупке обращайте внимание на то, из какого жира – печеночного или мышечного – изготовлен препарат. Такая информация должна содержаться на упаковке. Жир рыбьего тела на упаковке обозначают как “ихтиеновое” или “рыбье” масло.
    — cut —

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 января 2017, 06:54

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В исследованиях нет разницы. Эту разницу придумали маркетологи, чтобы продать подороже и выиграть в конкуренции

  130. Оля
    17 января 2017, 19:42

    Выше прочитала вы писали про пересадку старого мозга и крови,а если в старый организм перелить молодую кровь тогда пойдет обратный эффект и орнанизм омолодиться за счет этого или кровь все таки тоже станет старой?

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 января 2017, 01:08

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это временный эффект. Кровь временно станет старой, но потом через 3 месяца омолодится, когда клетки крови обновятся

  131. Ирина
    17 января 2017, 16:36

    СПАСИБО, ДМИТРИЙ

  132. Константин
    17 января 2017, 16:31

    Скажите, целесообразно ли заменить Q10 на Идебенон?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 января 2017, 16:47

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Зачем?

  133. Ирина
    17 января 2017, 15:44

    Дмитрий, а какая комбинация все таки более эффективна: флувастатин+ валсартан или аторвастатин + телмисартан?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 января 2017, 16:27

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      аторвастатин + телмисартан

      1. Сергей М
        17 января 2017, 16:30

        А пара Розувастатин + телмисартан как соотносится с другими парами?

        1. Дмитрий Веремеенко
          17 января 2017, 16:48

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          С какими?

          1. Сергей М
            17 января 2017, 18:11

            флувастатин+ валсартан;
            аторвастатин + телмисартан;
            лозартан + аторвастатин

          2. Дмитрий Веремеенко
            19 января 2017, 07:05

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Что именно Вас интересует по этим парам?

          3. Сергей М
            19 января 2017, 18:29

            Интересно, какая пара самая эффективная по омоложению сосудов, и насколько велика разница по эффективности между ними. Если есть уже у Вас какие-нибудь данные по этому. Если у каждой пары есть “своя” ниша, где она лучше других вариантов, хотелось бы знать, в каком случае надо принимать именно эту пару. Понимаю, что рано еще что-то окончательно заявлять по этому поводу, но, возможно, уже есть какая нибудь интересная информация по конкретным парам.

          4. Дмитрий Веремеенко
            19 января 2017, 23:54

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Тут вопросов много. Исследований не хватает для однозначных выводов. Но для омоложения сосудов лучше телмисартан + аторвастатин (розувастатин)

  134. Ирина
    17 января 2017, 14:49

    “Поэтому лучшая стратегия омоложения сосудов — это 1-2 месячный курс аторвастатин 20 мг+телмисартана…”
    А телмисартана сколько надо в этом случае?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 января 2017, 14:52

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Если нет повышенного давления, то 10-20 мг

  135. Николь
    17 января 2017, 13:30

    На iHerb есть препарат с точно таким же составом, как в Вашей ссылке, того же производителя. Но количество капсул не 60, а 120. Цена 700 руб. на 4 месяца, поэтому получается существенно дешевле.
    http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-CoQ10-with-BioPerine-100-mg-120-Softgels/10930?rcode=LST975

  136. Елена
    17 января 2017, 13:29

    Дмитрий, отцу после инфаркта показан пожизненный прием статинов. Как оградить его от побочных эффектов долгосрочного применения статинов? Постоянный прием Q10?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 января 2017, 14:08

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Q10. Остальное в зависимости от последствий и побочек.

  137. Afonka Happiest
    17 января 2017, 12:40

    Вы пишите: “Даже людям, употребляющим статины, не следует принимать Q10 больше, чем 50-150 мг 2 раза в сутки”.
    Эта доза относится к Убихинону или Убихинолу?
    Ведь убихинол обладает значительно большей биодоступностью, чем убихинон.
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 января 2017, 14:09

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      К Q10 Убихинону. Убихинол вообще лучше не принимать. Его дозировки для человека нужно проверять. А он, как вы видели на мышах может быть хуже, чем убихинон из-за более высокой активности – может стать прооксидантом

  138. алексей
    17 января 2017, 11:27

    статья весьма интересна.спасибо дмитрию.я часто.курсами принимал Q10 без иАПФ и статинов но вместе с комплексами витаминов
    и я не замечал особого улучшения а главное не поддерживалось нормальное АД.

  139. Olga_
    17 января 2017, 11:08

    А как насчет связки статины-адреноблокаторы? Будет работать?
    И второй вопрос: теперь Q10 включаем в месяц “сердца и сосудов”? Или это на личное усмотрение?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 января 2017, 11:14

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Включаем, если деньги позволяют Q10 купить. Иначе без него.
      Статины и бетоблокаторы нужно ещё изучать мне лучше. Мало пока информации

  140. Станислав
    17 января 2017, 09:35

    ////”Применение статинов снижает смертность от всех причин у здоровых людей даже без истории сердечно-сосудистых заболеваний. “…

    Дима привет) кажется, в исследовании прежде всего говорится не о совсем здоровых людях, а о людях, с как минимум повышенным холестерином без истории ССЗ. Это важно, т.к. означает, что у людей с нормальным холестерином нет оснований принимать статины:

    Вот оригинал исследования, там видно в характеристиках включенных исследований, что люди были совсем не здоровы sci-hub.cc/10.1002/14651858.CD004816.pub4

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 января 2017, 10:11

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да. Я уже подумал, что нужно это написать А то стали порываться статины употреблять некоторые люди. А их целесообразно принимать только при показаниях (атеросклероз, холестерин высокий). Просто статью про Q10 писал. А статины косвенно освещались.

  141. Юлия
    17 января 2017, 05:19

    Дмитрий,бытует такое мнение,что при отмене статинов холестерин резко повышается,(это очередная утка?)

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 января 2017, 06:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это не касается коротких курсов статинов – месяца. Применение статинов постоянное небезопасно. И мы такое не рассматриваем.

  142. МИХАИЛ
    17 января 2017, 03:26

    Дмитрий спасибо за нужную информацию ! Но статины имеют много опасных для здоровья и жизни ! побочных эффектов ! Однако появился недавно первый низкодозный статин – ПИТАВАСТАТИН имеющий в 6 – 8 раз меньше ПОБОЧЕК чем лучший до недавнего времени КРЕСТОР из ФРГ из группы розувостатинов ! Ваше отношение к питавастатину торговое название ЛИВАЗО !

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 января 2017, 03:28

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Я пока его не изучал. Чтобы его изучить нужно ждать пока по нему накопится достаточная база исследований. А для этого нужно время. Статины опасны при длительном приёме. При курсе 1-2 месяца в исследованиях статины были безопасны от побочек, если изначально их применять с нормальным уровнем ферментов печени и скорости клубочковой фильтрации почек. Побочки становятся актуальными при постоянном применении статинов месяцами и годами. В нашем случае это вряд ли. Я сам кстати применял аторвастатин 20 мг 1 месяц. Никаких побочек не было

      1. Светлана
        29 августа 2019, 07:54

        Мне 66 лет я принимаю статины вечером 23 года Липримар сша От давления Лориста н50 утром а Леркамен вечером Нет иниервала 12 часов вредно

  143. Лина
    17 января 2017, 02:04

    Дмитрий, а в этой схеме нужен метформин или нет? Если нужен – в какой дозировке? И что на этот период нас будет защищать от рака? Какой препарат?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 января 2017, 02:10

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Лина. Я в этой статье написал, что Q10 нейтрализует действие метформина

      1. Лина
        18 января 2017, 21:35

        Но тогда как защищаться от диабета, ведь этот комплекс провоцирует диабет (валс + лескол). Или не так?

        1. Дмитрий Веремеенко
          19 января 2017, 00:45

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Нет. Диабет провоцирует постоянное употребление годами

  144. Дмитрий Веремеенко
    17 января 2017, 01:47

    Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
    Отрезайте у ссылок http:

    Мы помним из статьи про омоложение сосудов, что месячный курс флувастатина (препарат группы статинов)+ валсартана может в буквальном смысле вернуть возраст сосудов вспять лет на 10. При таком омоложении сосудов поток-опосредованная дилатация артерий повышается на 170%. Но вот интересно, что стоит к такой терапии добавить аспирин 100 мг в сутки и Q10 50 мг 2 раза в сутки, и поток-опосредованная дилатация артерий повышается уже на целых 290,5% (!!!), а омолаживающий эффект длится дольше.
    Впечатляет?
    от 170 к 290,5%

    1. Alexey
      17 января 2017, 06:27

      Дмитрий, спасибо за материал!! Но опять возникает вопрос: идет резкое омолаживание сосудов и этот эффект после окончания терапии держится пол года, если не изменяет память. Так вот, как так получается, что сосуды омолаживаются на 10 лет, а потом за пол года получается опять стареют на эти же 10 лет? И что будет с сосудами при такой раскачки туда-сюда?

      1. Дмитрий Веремеенко
        17 января 2017, 06:42

        Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
        Отрезайте у ссылок http:

        Омоложение сосудов на 10 лет. Но стволовых клеток в организме больше не стало, количество повреждений ДНК меньше не стало и т.д. Пусть сосуды и молодые, но на них потом действуют процессы старения в других тканях организма. Помните исследование, где старый мозг помещяли в молодой организм и клетки мозга омолаживались. И исследование, где переливание старой крови ускоряет старение более молодой мыши.
        Мы ведь такой терапией омолаживает только сосуды. Но после это терапии на сосуды продолжает влиять более старая среда организма, которая ускоряет их старение. Эффект длится около 1 года. Просто терапию целесообразно повторять каждые пол года.
        В обозримой перспективе такая “раскачка” ничего плохого не делает.

        1. Medico della peste
          17 января 2017, 07:56

          А что это за исследование с мозгом, кстати, Дмитрий? Можете ссылку кинуть?
          Хотелось бы “раскачать” со временем не только сосуды, а как можно больше всяких тканей/органов в организме.:) Впрочем, уже сейчас для этого доступны различные средства и практики, пусть м.б. дающие и не такие яркие результаты.

          1. Дмитрий Веремеенко
            17 января 2017, 09:05

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Ссылку кинуть не могу, так как такие ссылки просто читаю, но не сохраняю себе. Они для моей работы не нужны. Прочёл и всё. Поищите. Может сами найдёте.

    2. Наташа
      24 июня 2018, 12:44

      Дмитрий, а можно такой курс пройти профилактически в возрасте 34 года? Повышен гомоцистеин (22), вероятно длительно в связи с многолетним дефицитом B12. По сопутствующим рискам – холестерин в норме, вес 44 кг, сахар в норме и тп в связи с чем в обычной клинике врач не обращает внимания на гомоцистеин. А сосудистые проблемы уже беспокоят.
      Можно пройти такой курс?

      1. Дмитрий Веремеенко
        03 июля 2018, 02:34

        Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
        Отрезайте у ссылок http:

        И не нужно обращать внимание на гомоцистеин

    3. Изобретатель
      26 октября 2021, 21:30

      А как так умственные нагрузки при добавлении аспирина? Сокращать или нет?

      1. Дмитрий Веремеенко
        29 октября 2021, 22:47

        Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
        Отрезайте у ссылок http:

        нет

  145. Рашид
    17 января 2017, 01:24

    Разве аторвастатин 20мг – это микродоза? Вроде терапевтическая.

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 января 2017, 01:49

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не микро. Даваайте называть минидоза. Аторвастатин применяют и 40 и 80 мг

  146. Юрий
    17 января 2017, 01:09

    Спасибо Александру К за огромную помощь сайту. Жалко что его давно не слышно. Дмитрий, хорошо, что вы нашли плюсы в q10. Действительно , в некоторых случаях он хорошо помогает сердцу.

  147. Юрий Коваленко
    17 января 2017, 00:39

    Моя мама пропила курс флувастатина + валсартана в результате у нее вернулось низкое давление, как раньше, скоро новый курс, будем добавлять «аспирин 100 мг в сутки и Q10 50 мг 2 раза в сутки». Спасибо!
    Когда Вы спать успеваете 🙂

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 января 2017, 01:50

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      С режимом у меня сейчас плохо. Но я высыпаюсь всегда 7-8 часов в сутки

    2. Любовь
      22 января 2017, 11:51

      Юрий, а какое давление было у мамы до применения препаратов?

Свежие комментарии