Q10 снижает смертность людей, употребляющих статины

Статины снижают смертность людей от всех причин, однако статины снижают синтез Q10, и поэтому у людей, принимающих статины, дополнительный приём Q10 ещё больше снижает смертность при сердечной недостаточности. Кроме того, статины в сочетании с сартанами омолаживают кровеносные сосуды, а в сочетании с дополнительным приёмом Q10 омоложение сосудов ещё мощнее. Но если люди не принимают статины, то дополнительный приём Q10 не снижает смертность у людей и не даёт никаких преимуществ для продления жизни. Дополнительный приём Q10 также не продлевает жизнь мышам, крысам и даже может сокращать жизнь. В организме человека достаточно Q10, а его дефицит возникает в основном при употреблении статинов, и дополнительный приём Q10 вероятно полезен только при употреблении статинов. Даже людям, употребляющим статины, не следует принимать Q10 больше, чем 50-150 мг 2 раза в сутки. Q10 может свести на «нет» полезный эффект митогорметинов (метформин, глюкозамин и др.) для предупреждения рака.

Статины снижают смертность людей от всех причин

Применение статинов снижает смертность от всех причин у здоровых людей даже без истории сердечно-сосудистых заболеваний, но с повышенным холестерином.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21249663

С конца 20 века, когда уже активно начали назначаться лекарства группы статины, то стала снижаться смертность от сердечно сосудистых заболеваний среди людей старше 85 лет. Более того, комбинирование лекарств от повышенного давления (сартаны и иАПФ) и статинов на самом деле — очень перспективное направление. Например, на людях показано, что комбинация лекарств группы иАПФ со статинами намного сильнее снижает смертность (чем каждое из этих лекарств по отдельности). Также комбинации сартанов (или иАПФ) и статинов, способны в буквальном смысле обращать возраст сосудов вспять примерно на 10 лет. Об этом можно прочитать в статье: «Как обратить возраст кровеносных сосудов вспять«

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24492022

Однако статины снижают синтез Q10, и поэтому у людей, принимающих статины, дополнительный приём Q10 ещё больше снижает смертность при сердечной недостаточности.

Q10 — вещество, обладающее антиоксидантной активностью и не только. Но для нас важно запомнить, что Q10 защищает сердечную мышцу от повреждения при сердечной недостаточности. Но не стоит его принимать дополнительно, когда нет его дефицита — это либо бесполезно, либо может даже навредить. Почему — разберёмся дальше.

Ссылка на источник:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/Coenzyme_Q10

Лечение статинами не только снижает холестерин в крови, но и снижает синтез Q10 в организме крыс, мышей, а также людей. Снижение синтеза Q10 в организме связано с ростом смертности при сердечной недостаточности. И получается, что при употреблении статинов смертность снижается, но не так сильно, как при употреблении статинов вместе с дополнительным приёмом Q10. 

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2247468
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2247467
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8463436

dd2Один из самых перспективных статинов — это аторвастатин. Интересно, что употребление аторвастатина снижает выносливость у грызунов (см. картинку). Исследователи обнаружили, что хоть аторвастатин и снижал смертность грызунов, но также снижал их выносливость. А дополнительный приём Q10 вместе с аторвастатином защищал грызунов от снижения выносливости. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22653988

В последние годы всё чаще появляются данные о том, что Q10 снижает смертность у людей, которые болеют сердечной недостаточностью. Я читал много таких исследований и пришёл к выводу, что это не дополнительный приём Q10 защищает от сердечной недостаточности. Все эти исследования связаны с людьми, которые принимают статины. А, как мы помним, статины снижают Q10 в организме. И дополнительный приём Q10 у таких людей просто компенсировал дефицит Q10, который возникал из-за приёма статинов. Но как мы увидим далее,

dd2 то для людей, не принимающих статины, Q10 не даёт никаких преимуществ. Более того, чрезмерные концентрации Q10 в организме могут даже сократить продолжительность жизни. Вот одно из таких исследований. Его результаты мы можем видеть на графике. Тут обеспечение достаточного уровня селена (не выше нормы), а также дополнительный приём Q10 сильно сокращали смертность у больных сердечной недостаточностью, но принимающих статины. Статины и сами снижают смертность при сердечной недостаточности, но вместе с Q10 — сильнее.

Ссылки на исследования:

  • www.prohealth.com/library/showarticle.cfm?libid=29578
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27367855
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22626835

Сколько же тогда Q10 нужно принимать во время употребления статинов? В исследованиях показаны разные дозировки — от 50 до 150 мг 2 раза в сутки. Но наиболее оптимально — это 50 мг 2 раза в сутки.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24192015
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25474484

Кроме того, статины в сочетании с сартанами омолаживают кровеносные сосуды, а в сочетании с дополнительным приёмом Q10 омоложение сосудов ещё мощнее.

В клинических исследованиях было показано, что мини дозы сартанов и статинов, короткими и редкими курсами обращают возраст сосудов вспять. Об этом можно почитать в статье: «Как обратить возраст кровеносных сосудов вспять«

Как измеряется поток-опосредованная дилатация. Пережимается манжеткой рука. Накапливается оксид азота. Затем манжетку снимают. Накопленный оксид азота начинает сильно расширять сосуды. Силу этого расширения и называют поток-опосредованной дилатацией

Как измеряется поток-опосредованная дилатация. Пережимается манжеткой рука. Накапливается оксид азота. Затем манжетку снимают. Накопленный оксид азота начинает сильно расширять сосуды. Силу этого расширения и называют поток-опосредованной дилатацией

Но вот интересно, что Q10 также важен для здоровья функции эндотелия сосудов. Нарушение функции эндотелия — это причина большинства заболеваний сердца и сосудов. А в исследованиях показано, что Q10 защищает функцию эндотелия сосудов у людей принимающих статины. Так один качественный мета-анализ показал, что у таких людей Q10 значительно улучшал функцию эндотелия, которая определяется улучшением поток-опосредованной дилатацией. Поток опосредованная дилатация — это способность сосудов синтезировать оксид азота. С возрастом всё хуже регулируется артериальное давление. Это происходит, в том числе потому, что функция эндотелия сосудов ухудшается (снижается синтез оксида азота в стенках артерий). А именно оксид азота один из главных «расширителей» диаметра артерий в ответ на повышение артериального давления, чтобы его снизить (поток-опосредованная дилатация показывает, насколько расширяется сосуд, а следовательно насколько активна выработка оксида азота (NO) в сосудах).

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22088605

Мы помним из статьи про омоложение сосудов, что месячный курс флувастатина (препарат группы статинов)+ валсартана может в буквальном смысле вернуть возраст сосудов вспять лет на 10. При таком омоложении сосудов поток-опосредованная дилатация артерий повышается на 170%. Но вот интересно, что стоит к такой терапии добавить аспирин 100 мг в сутки и Q10 50 мг 2 раза в сутки, и поток-опосредованная дилатация артерий повышается уже на целых 290,5% (!!!), а омолаживающий эффект длится дольше.

Ссылка на источник:

  • https://patentscope.wipo.int/search/en/detail.jsf?docId=WO2012116985&recNum=282&maxRec=&office=&prevFilter=&sortOption=&queryString=%28+&tab=PCTDescription

В организме человека достаточно Q10, а его дефицит возникает в основном при употреблении статинов. Но если люди не принимают статины, то дополнительный приём Q10 не снижает смертность и не даёт никаких преимуществ для продления жизни.

Дефицит кофермента Q10 может быть связан с множеством заболеваний, включая сердечную недостаточность. Как мы ранее рассмотрели, дополнительный приём Q10 снижает смертность от сердечной недостаточности у людей, принимающих статины. Но справедливо ли это для всех, а не только для принимающих статины? И вот, хороший мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований показал, что использование Q10 не имеет очевидной пользы при сердечной недостаточности, если пациенты не употребляют статины.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24049047

Дополнительный приём Q10 также не продлевает жизнь мышам, крысам и даже может сокращать жизнь при передозировке.

Мы посмотрели, что людям Q10 полезен только при его дефиците из-за приёма статинов. Хотя некоторые авторы считают, что Q10 снижается с возрастом и его нужно принимать дополнительно. Но исследования не подтверждают, что есть польза от дополнительного приёма без его более выраженного дефицита из-за статинов. Но давайте посмотрим, как влияет дополнительный приём Q10 на животных.

dd2В следующем исследовании дополнительный приём Q10, не смотря на то, что улучшал здоровье мышам, и повышал эндогенное содержание самого Q10 в организме мышей, но жизнь не продлевал. Видите, на графике показано, что низкие дозы едва -едва влияли на продолжительность жизнь мышей. В то время как более высокие дозы Q10 даже едва-едва сокращали продолжительность жизни мышей.  В целом эти изменения были не значительные.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2834650/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2834650/figure/F3/

Некоторые авторы утверждают, что Q10 просто не усваивается. И поэтому предлагают принимать не убихиноН (Q10), а значительно более биодоступный убихилоЛ (QH2). Но вот исследование на крысах и мышах показало, что Q10 вполне нормально проникал в плазму крови и в печень. Тем не менее, пожизненное употребление мышами и крысами никак не продлевал их продолжительность жизни. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9584986

dd2Ещё одно исследование, в котором сравнили на мышах полезность более активной формы убихинола (QH2) в сравнении с убихиноном (Q10). Как видно на графике, убихинол (QH2) чисто математически даже был чуть-чуть хуже убихинона. И в итоге ни убихинон (Q10), ни более биодоступная форма убихинол (QH2) жизнь мышам не продлевали. В данном исследовании использовались мыши с моделью ускоренного старения и серьезного старческого амилоидоза. 

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16387461

dd2Интересно, как действует Q10 на продление жизни не только людей и млекопитающих животных, но и на более простых животных: мух, червей. На графике мы видим результат исследования о влиянии Q10 на продолжительность жизни нематод дикого типа. Нематоды — это разновидность червей. Видимо только нематодам Q10 и продлевает жизнь в отличие от других животных. И то — не значительно. Обычно результаты на нематодах должны быть намного больше, чем на мышах. Q10 хоть и продлил жизнь нематод, но немного. Каких-то впечатляющих результатов я здесь не увидел. Небольшое продление жизни на нематодах часто никак не показывает себя в плане продления жизни млекопитающих и тем более человека.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14706236

dd2А вот дрожжам добавка Q10 даже сокращала репликативную продолжительность жизни и сокращала очень значимо, как видно на графике. В данном случае Q10 оказывал про-оксидантную активность. Это исследование показывает, что с Q10 нужно быть осторожным и не применять его, если нет его дефицита.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20403425

dd2В следующем исследовании проверяли, как влияют добавки Q10 на продолжительность жизни мух. Этим мухам добавки Q10 также сокращали продолжительность жизни, как видно на графике. В данном случае Q10 также оказывал не антиоксидантную активность, а про-оксидантную. Вот почему излишний Q10 может быть вреден. И принимать его в добавках целесообразно только при его дефиците. У людей в отличие от мух этот дефицит возникает при приёме статинов.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3380867 

Даже людям, употребляющим статины, не следует принимать Q10 больше чем 50-150 мг 2 раза в сутки.

Как мы видели выше,  Q10, если его в организме много, то он может уже наоборот сокращать жизнь. Поэтому даже при употреблении статинов не стоит принимать Q10 в больших дозах, чтобы не было его слишком много. Мы же уже помним, как Q10 сокращал жизнь дрожжей и мушек.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20403425
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3380867

Сколько же тогда Q10 нужно принимать во время употребления статинов? В исследованиях показаны разные дозировки — от 50 до 150 мг 2 раза в сутки. Но наиболее оптимально — это 50 мг 2 раза в сутки. Более того, если употреблять низкие дозы статинов, то и дозы Q10 должны быть ниже.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24192015
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25474484

Q10 сводит на «нет» полезный эффект митогорметинов для предупреждения рака.

В то время как высокие уровни активных форм кислорода вызывают повреждение клеток и старение, то низкий уровень активных форм кислорода наоборот может улучшить защитные механизмы от старения. Именно эта концепция активизации низкого уровня активных форм кислорода получила название митогормезис. Митогормезис — один из эффективных механизмов снижения риска раковых опухолей. Именно митогормезис лежит в основе эффективности продления жизни метформина, глюкозамина, рыбного жира

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4036400

Но Q10 является антиоксидантом в малых дозах и про-оксидантом в больших дозах. В малых дозах он нейтрализует активные формы кислорода — нейтрализует митогормезис (не даст метформину и др. оказать свои положительные свойства). В больших дозах он превратит митогормезис от метформина и др. в митоотравление.

Вот, например, исследование, в котором было показано, что антиоксиданты могут свести продлевающее жизнь действие митогорметина глюкозамина на «нет».

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4036400

Вывод. Во время применения Q10 нет смысла применять метформин, глюкозамина и других митогорметинов для предупреждения рака, так как их действие может быть нейтрализовано. Вместе с Q10 имеет смысл применять метформин только для других целей. Например, по его прямому показанию — для лечения сахарного диабета.

Выводы:

  1. Статины снижают смертность людей от всех причин, однако статины снижают синтез Q10, и поэтому у людей, принимающих статины, дополнительный приём Q10 ещё больше снижает смертность при сердечной недостаточности. Кроме того, статины в сочетании с сартанами омолаживают кровеносные сосуды, а в сочетании с дополнительным приёмом Q10 омоложение сосудов ещё мощнее. Но если люди не принимают статины, то дополнительный приём Q10 не снижает смертность у людей и не даёт никаких преимуществ для продления жизни. Дополнительный приём Q10 также не продлевает жизнь мышам, крысам и даже может сокращать жизнь. В организме человека достаточно Q10, а его дефицит возникает в основном при употреблении статинов, и дополнительный приём Q10 вероятно полезен только при употреблении статинов. Даже людям, употребляющим статины, не следует принимать Q10 больше, чем 50-100 мг 2 раза в сутки. Q10 может свести на «нет» полезный эффект митогорметинов (метформин, глюкозамин и др.) для предупреждения рака.
  2. Применять добавки Q10 (50 мг 2 раза в сутки) имеет смысл людям, которые применяют статины по назначению врача.
  3. Если применяется методика обращения возраста сосудов вспять с помощью сартана+статина (например, аторвастатин + телмисартан), то добавка Q10 во время такого курса по 50 мг. 2 раза в сутки способна усилить эффект такого омоложения на показатель поток опосредованной дилатации почти в 2 раза!!! Поэтому лучшая стратегия омоложения сосудов — это 1-2 месячный курс аторвастатин 20 мг+телмисартана+аспирин 100 мг+Q10 (50-100 мг 2 раза в сутки)
  4. Спасибо Александру Фединцеву за помощь в подготовке материала. Александру К. (читатель блога) за очень полезную ссылку по совместному применению Q10 вместе со статинами и сартанами.
  5. Купить Q10 можно либо в аптеке, но только производства США. Либо можно заказать из США через интернет по этой ссылке Doctor’s Best, Коэнзим Q10 с высокой степенью поглощения, с биоперином, 100 мг, 60 растительных капсул. Курс на 2 месяца (60 капсул) обойдётся в 600 рублей. Употреблять по 100 мг в сутки в течение курса приёма статинов.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке. 

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
  2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  3. Альцгеймера болезнь причины возникновения и лечение
  4. Видео запись лекций для читателей нашей научно-просветительской группы.
  5. Никотинамид рибозид — новый витамин и мощное средство для продления жизни
  6. Витамин К способен уменьшить смертность на 43%
  7. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рак
  8. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите

139 комментариев к «Q10 снижает смертность людей, употребляющих статины»

  1. Юрий Коваленко

    Моя мама пропила курс флувастатина + валсартана в результате у нее вернулось низкое давление, как раньше, скоро новый курс, будем добавлять «аспирин 100 мг в сутки и Q10 50 мг 2 раза в сутки». Спасибо!
    Когда Вы спать успеваете 🙂

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      С режимом у меня сейчас плохо. Но я высыпаюсь всегда 7-8 часов в сутки

  2. Юрий

    Спасибо Александру К за огромную помощь сайту. Жалко что его давно не слышно. Дмитрий, хорошо, что вы нашли плюсы в q10. Действительно , в некоторых случаях он хорошо помогает сердцу.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Не микро. Даваайте называть минидоза. Аторвастатин применяют и 40 и 80 мг

  3. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

    Мы помним из статьи про омоложение сосудов, что месячный курс флувастатина (препарат группы статинов)+ валсартана может в буквальном смысле вернуть возраст сосудов вспять лет на 10. При таком омоложении сосудов поток-опосредованная дилатация артерий повышается на 170%. Но вот интересно, что стоит к такой терапии добавить аспирин 100 мг в сутки и Q10 50 мг 2 раза в сутки, и поток-опосредованная дилатация артерий повышается уже на целых 290,5% (!!!), а омолаживающий эффект длится дольше.
    Впечатляет?
    от 170 к 290,5%

    1. Alexey

      Дмитрий, спасибо за материал!! Но опять возникает вопрос: идет резкое омолаживание сосудов и этот эффект после окончания терапии держится пол года, если не изменяет память. Так вот, как так получается, что сосуды омолаживаются на 10 лет, а потом за пол года получается опять стареют на эти же 10 лет? И что будет с сосудами при такой раскачки туда-сюда?

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

        Омоложение сосудов на 10 лет. Но стволовых клеток в организме больше не стало, количество повреждений ДНК меньше не стало и т.д. Пусть сосуды и молодые, но на них потом действуют процессы старения в других тканях организма. Помните исследование, где старый мозг помещяли в молодой организм и клетки мозга омолаживались. И исследование, где переливание старой крови ускоряет старение более молодой мыши.
        Мы ведь такой терапией омолаживает только сосуды. Но после это терапии на сосуды продолжает влиять более старая среда организма, которая ускоряет их старение. Эффект длится около 1 года. Просто терапию целесообразно повторять каждые пол года.
        В обозримой перспективе такая «раскачка» ничего плохого не делает.

        1. Medico della peste

          А что это за исследование с мозгом, кстати, Дмитрий? Можете ссылку кинуть?
          Хотелось бы «раскачать» со временем не только сосуды, а как можно больше всяких тканей/органов в организме.:) Впрочем, уже сейчас для этого доступны различные средства и практики, пусть м.б. дающие и не такие яркие результаты.

          1. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Ссылку кинуть не могу, так как такие ссылки просто читаю, но не сохраняю себе. Они для моей работы не нужны. Прочёл и всё. Поищите. Может сами найдёте.

  4. Лина

    Дмитрий, а в этой схеме нужен метформин или нет? Если нужен — в какой дозировке? И что на этот период нас будет защищать от рака? Какой препарат?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Лина. Я в этой статье написал, что Q10 нейтрализует действие метформина

      1. Лина

        Но тогда как защищаться от диабета, ведь этот комплекс провоцирует диабет (валс + лескол). Или не так?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Нет. Диабет провоцирует постоянное употребление годами

  5. МИХАИЛ

    Дмитрий спасибо за нужную информацию ! Но статины имеют много опасных для здоровья и жизни ! побочных эффектов ! Однако появился недавно первый низкодозный статин — ПИТАВАСТАТИН имеющий в 6 — 8 раз меньше ПОБОЧЕК чем лучший до недавнего времени КРЕСТОР из ФРГ из группы розувостатинов ! Ваше отношение к питавастатину торговое название ЛИВАЗО !

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Я пока его не изучал. Чтобы его изучить нужно ждать пока по нему накопится достаточная база исследований. А для этого нужно время. Статины опасны при длительном приёме. При курсе 1-2 месяца в исследованиях статины были безопасны от побочек, если изначально их применять с нормальным уровнем ферментов печени и скорости клубочковой фильтрации почек. Побочки становятся актуальными при постоянном применении статинов месяцами и годами. В нашем случае это вряд ли. Я сам кстати применял аторвастатин 20 мг 1 месяц. Никаких побочек не было

  6. Юлия

    Дмитрий,бытует такое мнение,что при отмене статинов холестерин резко повышается,(это очередная утка?)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Это не касается коротких курсов статинов — месяца. Применение статинов постоянное небезопасно. И мы такое не рассматриваем.

  7. Станислав

    ////»Применение статинов снижает смертность от всех причин у здоровых людей даже без истории сердечно-сосудистых заболеваний. «…

    Дима привет) кажется, в исследовании прежде всего говорится не о совсем здоровых людях, а о людях, с как минимум повышенным холестерином без истории ССЗ. Это важно, т.к. означает, что у людей с нормальным холестерином нет оснований принимать статины:

    Вот оригинал исследования, там видно в характеристиках включенных исследований, что люди были совсем не здоровы sci-hub.cc/10.1002/14651858.CD004816.pub4

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Да. Я уже подумал, что нужно это написать А то стали порываться статины употреблять некоторые люди. А их целесообразно принимать только при показаниях (атеросклероз, холестерин высокий). Просто статью про Q10 писал. А статины косвенно освещались.

  8. Olga_

    А как насчет связки статины-адреноблокаторы? Будет работать?
    И второй вопрос: теперь Q10 включаем в месяц «сердца и сосудов»? Или это на личное усмотрение?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Включаем, если деньги позволяют Q10 купить. Иначе без него.
      Статины и бетоблокаторы нужно ещё изучать мне лучше. Мало пока информации

  9. алексей

    статья весьма интересна.спасибо дмитрию.я часто.курсами принимал Q10 без иАПФ и статинов но вместе с комплексами витаминов
    и я не замечал особого улучшения а главное не поддерживалось нормальное АД.

  10. Afonka Happiest

    Вы пишите: «Даже людям, употребляющим статины, не следует принимать Q10 больше, чем 50-150 мг 2 раза в сутки».
    Эта доза относится к Убихинону или Убихинолу?
    Ведь убихинол обладает значительно большей биодоступностью, чем убихинон.
    Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      К Q10 Убихинону. Убихинол вообще лучше не принимать. Его дозировки для человека нужно проверять. А он, как вы видели на мышах может быть хуже, чем убихинон из-за более высокой активности — может стать прооксидантом

  11. Елена

    Дмитрий, отцу после инфаркта показан пожизненный прием статинов. Как оградить его от побочных эффектов долгосрочного применения статинов? Постоянный прием Q10?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Q10. Остальное в зависимости от последствий и побочек.

  12. Ирина

    «Поэтому лучшая стратегия омоложения сосудов — это 1-2 месячный курс аторвастатин 20 мг+телмисартана…»
    А телмисартана сколько надо в этом случае?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Если нет повышенного давления, то 10-20 мг

  13. Ирина

    Дмитрий, а какая комбинация все таки более эффективна: флувастатин+ валсартан или аторвастатин + телмисартан?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      аторвастатин + телмисартан

      1. Сергей М

        А пара Розувастатин + телмисартан как соотносится с другими парами?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          С какими?

          1. Сергей М

            флувастатин+ валсартан;
            аторвастатин + телмисартан;
            лозартан + аторвастатин

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Что именно Вас интересует по этим парам?

          3. Сергей М

            Интересно, какая пара самая эффективная по омоложению сосудов, и насколько велика разница по эффективности между ними. Если есть уже у Вас какие-нибудь данные по этому. Если у каждой пары есть «своя» ниша, где она лучше других вариантов, хотелось бы знать, в каком случае надо принимать именно эту пару. Понимаю, что рано еще что-то окончательно заявлять по этому поводу, но, возможно, уже есть какая нибудь интересная информация по конкретным парам.

          4. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Тут вопросов много. Исследований не хватает для однозначных выводов. Но для омоложения сосудов лучше телмисартан + аторвастатин (розувастатин)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Зачем?

  14. Оля

    Выше прочитала вы писали про пересадку старого мозга и крови,а если в старый организм перелить молодую кровь тогда пойдет обратный эффект и орнанизм омолодиться за счет этого или кровь все таки тоже станет старой?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Это временный эффект. Кровь временно станет старой, но потом через 3 месяца омолодится, когда клетки крови обновятся

  15. paroxetine

    > Именно митогормезис лежит в основе эффективности продления жизни метформина, глюкозамина, рыбного жира.

    Дмитрий, вы здесь указали «рыбный жир», в то время как в этой ссылке говорится о «рыбьем жире». Есть ли разница между этими веществами в вашем контексте?

    Непроверенные источники:
    — cut —
    Рыбий жир или рыбный жир — в чем разница?

    Знаете ли вы, что рыбий жир и рыбный жир это две абсолютно разные диетические добавки? Давайте разберемся, какой рыбий жир лучше, как правильно его принимать и какую пользу он принесет организму.

    Чтобы узнать, какой рыбий жир лучше, и выбрать качественный рыбий жир , подходящий именно вам, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

    Какой рыбий жир лучше:
    1. Рыбий жир (TRAN, liver oil). Всем нам известный рыбий жир получают из печени тресковых рыб. Благодаря этому в нем очень высокое содержание жирорастворимых витаминов A и D, но при этом жирных кислот омега-3 – мало. Употреблять рыбий жир можно короткими курсами, преимущественно в зимний период, не сочетая с приемом других витаминных комплексов. Цель приема рыбьего жира – лечение гиповитаминоза витаминов A и D, профилактика рахита. Кроме низкого содержания омега-3 жирных кислот недостатком рыбьего жира , произведенного из печени рыб, является вероятность вместе с полезными витаминами принять дозу тяжелых металлов, поскольку печень фильтрует вредные вещества, проходящие сквозь пищеварительную систему рыбы. Именно по этой причине рыбий жир был запрещен в качестве элемента программы массовой витаминизации детей в СССР. По то же причине его прием противопоказан беременным женщинам.
    2. Рыбный жир (fish body oil). Рыбный жир получают из мышц и подкожного жира лососевых рыб, а именно лосося и семги. Печень рыбы для производства рыбного жира не используется. Вследствие этого в рыбном жире содержится небольшое количество витаминов A и D, но максимальная концентрация жирных кислот омега-3 – вплоть до 30%. Рыбный жир будет менее эффективен в профилактике и лечении гиповитаминозов, но он будет прекрасным источником омега-3. Напомню, что омега-3 – это важный компонент клеточных мембран, который выводит свободные радикалы, обладает противовоспалительным действием, очищает сосуды от холестерина и укрепляет их, повышает иммунитет. Жирным кислотам омега-3 принадлежит огромное значение в сохранении здоровья, красоты и молодости.
    — cut —

    — cut —
    «Второе пришествие» рыбьего жира как раз и связано с тем, что был открыт «рыбный жир». Сегодня он обретает все большую популярность. При покупке обращайте внимание на то, из какого жира — печеночного или мышечного — изготовлен препарат. Такая информация должна содержаться на упаковке. Жир рыбьего тела на упаковке обозначают как «ихтиеновое» или «рыбье» масло.
    — cut —

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      В исследованиях нет разницы. Эту разницу придумали маркетологи, чтобы продать подороже и выиграть в конкуренции

  16. Юлия

    Дмитрий,Очень интересно Ваше мнение (скоро Крещение),как Вы относитесь к зимнему плаванию?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Опасно для жизни. Есть исследования, где показано, что в самый неожиданный момент, даже у подготовленных людей от холодно воды бывает внезапная смерть от остановки сердца

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Куда? Пишите вопрос полностью. Если вы имеете ввиду опасность, то относится. Но как правило уже в возрасте.

          1. Филипп

            Дмитрий, а контрастный душ, по-вашему, для продления жизни и повышения ее качества полезен или нет?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Нет таких данных. И иногда это может убить. Остановка сердца из-за перевозбуждения одновременно симпатической и парасимпатической нервной системы

  17. nina

    Здравствуйте, Дмитрий!!! Мой вариант 12, принимаю аторвастатин 20 мг+телмисартана 20 мг. + Убихинол 50 мг. /2 раза в сутки (купила еще до выхода этой статьи). Вы пишете, что Убихинол вообще лучше не принимать…. Вопрос: может уменьшить дозу Убихинола до 50 мг / 1 раз в сутки. Спасибо!!!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Дозу уменьшить можно Q10. Но принимать его, если не принимаете статины, не нужно

  18. Pavel

    Дмитрий, и всё-таки ещё раз хотелось бы уточнить: курс статины+сартаны (+Q10) — это для обращения/контроля уже имеющихся проблем с сосудами? Превентивный приём дополнительной выгоды не даст?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Только если уже есть проблемы — толщина КИМ больше 0,6

  19. Сергей М

    Дмитрий, скажите, пожалуйста, появилось ли у Вас понимание, какая комбинация сартан+статин является оптимальной. Или в каких случаях следует отдавать предпочтение той или иной комбинации?
    Я сейчас второй месяц принимаю розувастатин+телмисартан. Также по совету Александра Фединцева принимаю витамин К и аспирин. С вчерашнего дня добавляю Q10 2 раза по 30 мг.
    С сегодняшнего дня курс сартан+статин начинает принимать моя жена. Если я Вас правильно понимаю, ей следует принимать телмисартан+аторвастатин +Q10+аспирин?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Аторвастатин (или розувастатин) + телмисартан. Витамин К — правильно, аспирин и Q10 тоже правильно.
      Но Фединцев настаивает, что до 30 лет только сартан, после 30 статин+сартан+ витамин К. И если статин+сартан+витамин К не работают, то добавлять аспирин и Q10

  20. Евгений Бахтин

    Дмитрий, вы пишете здесь о пользе статинов и о том, что они способны продлевать жизнь — в то же время я, вращаясь в фармацевтических и медицинских кругах всё чаще слышу о том, что статины жизнь не продлевают а сокращают. И что наиболее передовые врачи перестают назначать статины всем подряд, а прибегают к ним только в самых запущенных случаях и малыми дозами. Я ничего не имею против МИКРОДОЗ статинов и комбинирования их с сартанами для продления жизни, т.к. скорее всего это так и есть — но обосновано ли в принципе писать, что статины в терапевтических дозах сами по себе жизнь продлевают? Ведь вроде как, ситуация полностью обратная?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Статины опасны. Они жизнь продлевают среднюю, но сокращают максимальную. Но это не мешает им снижать смертность. Статины обладают у некоторых людей опасными для жизни побочками. И их нельзя применять всем подряд. Статья не про пользу статинов, а про то когда можно употреблять Q10.
      Не в коем случае нельзя применять статины на постоянной основе тем, у кого нет на это прямых и критических показаний.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Да. Я недавно читал про это исследование. Сам не ожидал

  21. Л.Б.

    А как же пример академика Углова, который практиковал ежедневные обливания холодной водой и умер в 103 года?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      А какая разница когда умер 1 человек. 1 человек — это не наука. Жанна Кальман курила. И жила больше всех на свете.

  22. Влад

    Дмитрий, извиняюсь, возможно это уже обсуждалось, но хочется спросить практического совета по организации этой процедуры:

    1) Что проще всего проверить перед началом? Имея в виду, что рядом у большинства есть обычные поликлиники.
    Транскраниальная доплерография? Какие показатели записать до и после?

    2) Правильно, что вы считаете, что аторвастатин + телмисартан+ку10 + аспирин это самая эффективная комбинация?
    Если рассматривать комбинацию аторвастатин + телмисартан, то оба это рецептурные препараты.
    Можно ли их просто купить в аптеке? У кого какой опыт?

    3) Какой режим питания, спорта и приема добавок надо соблюдать на протяжении приема?

    4) 1 месяц будет совсем мало?

    Заранее спасибо, надеюсь ответы будут многим полезны.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      1. Нам нужна толщина комплекса интим медиа сонных артерий (наибольшей стенки)
      2. Это одна из самых эффективных из мне известных, но только если туда добавить витамин К2, так как ститины снижают ЛПНП, который является транспортёров витамина К2
      3. Купить можно всё кроме витамина К2. Хотя может кто-то находил К2. Я не видел в аптеках и в справочниках в РФ
      4. Добавки можно принимать согласно программе
      http://nestarenie.ru/denezhnye-rasxody-na-antistarenie.html
      5. 1 месяц эффективно тоже

      1. Влад

        Большое спасибо!

        Я после ваших ответов подобью это в 1 пост ниже, с примерным планом, как я его понял, на момент обсуждения.

        1) Стоит ли заменять Аторвастатин на Розувастатин? Вы выше писали его в скобках.
        2) Когда речь идет о мини-дозах имеется в виду:
        Телмисартан (20 мг) + Аторвастатин (20 мг) + Аспирин (100 мг) + Q10 (100 мг) + K2 (100 мкг)
        или
        Телмисартан (20 мг) + Розувастатин (10 мг) + Аспирин (100 мг) + Q10 (100 мг) + K2 (100 мкг)
        3) Добавки по плану анти-старения можно не отменять, кроме тех которые уже входят в план омоложения сосудов
        4) Вы не ответили про спорт: можно ли бегать, можно ли делать упражнения со штангой?
        5) Можно ли устраивать 36 часовые голодания?

        1. Влад

          Понял, что не точно написал в вопросе 2:
          Интересует, правильно ли я понял что подразумевается под мини-дозами для случая
          Телмисартан (20 мг) + Аторвастатин (20 мг) + Аспирин (100 мг) + Q10 (100 мг) + K2 (100 мкг)
          и для случая
          Телмисартан (20 мг) + Розувастатин (10 мг) + Аспирин (100 мг) + Q10 (100 мг) + K2 (100 мкг)

          может надо меньше или больше чего-либо

          1. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            А Вы гипертоник? Если у Вас давление не выше 120 на 80, то нормально.

        2. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          1. Нет смысла. Они идентичны примерно, но розувастатин дороже.
          2. да.
          3. Нужно делать всё по плану. План не просто так пишется. В нём много продуманного и проверенного в исследованиях
          4. Бегать можно, но если ни в какую минуту Вашего бега Ваш пульс не превышает (220 минус Ваш возраст) х 80% — это максимум.
          Штангу можно, если у неё вес такой, что вы можете этот вес поднять не менее 20 раз. Тяжёлые веса нельзя
          5. Голодания можно устраивать, если нет к ним противопоказаний

          1. Влад

            Ответ по поводу гипертонии и дозировке:
            115 на 67, если тонометр AND с грушей не врет.

            Я больше опасаюсь завысить дозировки по незнанию: тот же аторвастатин продается и в дозировке 10 мг, так-что 20 мг в плане вроде и не совсем минидоза.

            Вопрос был про это.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Исследование показало эффективность именно на дозе 20 мг аторвастатина.

          3. Влад

            Еще раз спасибо!
            Итого на январь 2017 года протокол такой:
            1) Делаем анализ толщины комплекса интим медиа (ТИМ) сонных артерий (Транскраниальная доплерография)

            2а) Закупаем в в аптеке препарат с Телмисартаном из расчета 20 мг на 30/60 дней (надо будет резать таблетки)
            2б) Закупаем в в аптеке препарат Аторвастатином из расчета 20 мг на 30/60 дней (есть дозировка 20 мг)
            2в) Закупаем в в аптеке любой Аспирин из расчета 100 мг на 30/60 дней
            3а) Заказываем на Iherb Q10 из расчета утро:50мг + вечер:50 мг на на 30/60 дней
            3б) Заказываем на Iherb Витамин K2 из расчета 100 мг на 30/60 дней

            4) Пропиваем 30/60 денй:
            Утро: Q10 (50 мг)
            Вечер: Телмисартан (20 мг) + Аторвастатин (20 мг) + Аспирин (100 мг) + Q10 (50 мг) + K2 (100 мкг)

            5) Во время курса:
            — добавки из списка антистарения этого сайта можно принимать
            — в спортзал можно ходить, но брать веса которые можно поднять не менее 20 раз
            — бегом можно заниматься, но пульс не выше (220 минус Ваш возраст) х 80%
            — голодать по 36 часов — можно
            6) по окончанию курса снова сделать анализ толщины комплекса интим медиа (ТИМ) сонных артерий
            7) Поделиться результатами

          4. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            ДА

          5. Влад

            Дмитрий, добрый день еще раз.

            Сделал анализы до начала курса:
            ———————————————
            Триглицериды: 0.65 ммоль/л (норма 0.61-3.62, желательно <1.7)
            Холестерин: 7.96 ммоль/л (норма 3.78-6.99, желательно <5,18)
            Холестерин-ЛПВП: 1.51 ммоль/л (норма 0.75 — 1.60)
            Холестерин-ЛПНП: 6.15 ммоль/л (норма 2.10- 4.90, желательно <3,37)
            Коэффициент атерогенности: 4.3* (норма 2.0 — 3.0)

            С-реактивный белок: 0.4 мг/л (норма 0.0 — 5.0)

            Гомоцистеин: 8.76 мкмоль/л (норма 5.46 — 16.20)
            HbA1c (гликированный Hb): 5.1 %

            Креатинин: 107 мкмоль/л (норма 64 – 111)

            ТИМ: 0.8 с одной стороны и до 1.1 с другой
            —————————————————-
            ИЛ-6 не сдавал, он очень дорогой.

            Был бы признателен за любые комментарии с вашей стороны.

          6. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Судя по анализам у Вас начинается атеросклероз: ЛПНП повышены и КИМ с одной стороны больше 1 мм, но и 0,8 — это показания к терапии.
            Нужно снижать ЛПНП и лечить сосуды
            1. http://nestarenie.ru/nasyshhennye-zhiry.html
            2. http://nestarenie.ru/q10.html

          7. Влад

            Спасибо.
            По холестерину понятно, непонятно только как его понижать (ни трансжиров ни сладкого не ем).

            У вас много статей про гликированный гемоглобин, гомоцистеин, с-реакт. белок, ИЛ-6 но, насколько я понял, в них нет вашего взгляда на то как интерпретировать эти показатели.
            (может я что-то проглядел).

            Какие, как вы считаете, должны быть оптимальные показатели?

          8. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Гемоглобин гликированный — как официальные нормы.
            Гомоцистеин не выше 7 мкмоль/л.
            Остальное здесь http://nestarenie.ru/kak-opredelit-biologicheskiy-vozrast.html

  23. Юрий.

    А еще Углов много двигался, мало ел, был очен поитивный человек и очень доброжелатльный и трудолюбивый. Закаливаться он начал уже в зрелом возрасте. Наверно после 50. И голову не мочил. Да и иногда, как я понял , обливался до пояса.

  24. Галина

    Дмитрий, Вы писали (в другой теме):

    «Дмитрий Веремеенко 13.12.2016 в 22:44
    И долгоживущие, и короткоживущие мыши с болезнью Альцгеймера имели перекисное окисление липидов в головном мозге именно из Омега-3 ДГК. И Q10 этот эффект в мозге долгоживущих мышей отменял. Я не хочу дожить до болезни Альцгеймера. Перекисное окисление липидов из ДГК может создавать липофусцин».

    Вопрос: можно ли пить капсулы Омега-3, как указано в инструкции – каждый день, и в этот же период пить Q10, чтобы отменить перекисное окисление липидов из ДГК?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Нет. Для этого нужен постоянный контроль крови на уровень Q10 и ОМЕГА-3 индекса в организме. Иначе можно переборщить чего-то. Чтобы точно быть уверенным, что ОМЕГА-3 для Вас немного — нужно сдавать анализ на ОМЕГА-3 индекс. Если он в норме, то всё ОК. У всех разная биодоступность. Возможно и при ежедневном приёме он будет в норме.

  25. Светлана

    Извините, может быть, не туда пишу комментарий… можно ли употреблять витамины б1 и б6 одновременно? Имеет ли смысл мазать сыворотку с витамином С на кожу лица? ( просто на форумах по борьбе с рубцами и постакне рекомендуют витамин С местно наряду с третиноином) и последний вопрос : влияет ли метилирование на старение кожи? На внешность? Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Б1 и Б6 одновременно нельзя
      Метилирование влияет.
      Сыворотку по разному сделать можно. Витамин С на кожу слабо действует. Его кушать нужно, но не более, чем суточные дозы.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Не обязательно, но можно и пониже. Хотя — это нормально. Если ИФР-1 ниже 130, то риск онкологии резко падает.

  26. Юрий

    Дмитрий. Можно ли утром в12 , а вечером в6? Не будут ли мешать друг другу ? Может пока в12 утром пьем в6 вечером не пить ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      можно

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Не будут.

  27. nina

    Здравствуйте, Дмитрий!!! 57 лет, вариант 12….. Принимаю аторвастатин 20 мг+телмисартана 20 мг. + Убихинол 50 мг. /2 раза в сутки (купила еще до выхода этой статьи). Вы пишете, что Убихинол вообще лучше не принимать….!!!!
    Вопрос: может уменьшить дозу Убихинола до 50 мг / 1 раз в сутки. Спасибо!!!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Убихино нужно принимать пока пьёте статины. Когда их не пьёте, то его нужно отменить.

  28. Ирина М

    Дмитрий,в капсуле Q10-100мг, во время чистки сосудов такую дозировку пить через день?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Каждый день по 1 капсуле

  29. Макс

    Дмитрий, вы в своей статье про холестерин писали, что он полезен и его понижать не нужно в общем-то. Плюс у статинов есть побочки. Читал, что статины назначают только при рисках инфаркта и инсульта, но не просто для того чтобы понизить холестерин. Таким образом статины для понижения холестерина людям без рисков принимать не рекомендуется.
    Ваша статья: http://nestarenie.ru/xolesterin.html
    Прокомментируйте, пожалуйста.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Нет так. Статины нужно принимать, если повышенный холестерин сочетается, либо с гипертонической болезнью, либо с сахарным диабетом, либо с повышенной толщиной комплекса интим медиа сонной артерии, либо с повышенными значения воспалительных маркеров (с-реактивный белок и ИЛ-6). Если же холестерин повышен, а перечисленные маркеры в норме, то статины не нужны. А у Вас в норме?

      1. Макс

        Спасибо, за ответ. Некоторые точно в норме, но холестерин и ЛПНП повышены, поэтому хотел разобраться это нормально или все же нет.

        PS. Не хочется писать не по теме, но, пожалуйста, сделайте что-нибудь с уведомлениями на почту. Не приходят уведомления ваших ответов (в спаме тоже нет).

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Макс. Уведомления не поиходят почти или совсем некому у кого почта на gmail.ru или mail.ru у них там фильтры так работают. Это не от сайта зависит. Уже проверяли много раз.

  30. Юрий

    Здраствуйте Дмитрий! Подскажите, по Вашему мнению, можно-ли месяц принимать аторвастатин, если холестерин (по анализу крови) ниже нижнего предела. М57, программа №8, для связки Телмисартан (10 мг) + Аторвастатин (10 мг) + Аспирин (81 мг) + Q10 (50 мг) + K2 (100 мкг). Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Можно, если дуплексное сканирование сонной артерии с определением толщины комплекса интим медиа показали результат выше 0,6 мм

  31. андрей

    Дмитрий подскажите: в те дни когда принимаем метформин или глюкозамин Q10 пить бесполезно???( Q10 может свести на «нет» полезный эффект митогорметинов (метформин, глюкозамин и др.) для предупреждения рака.)
    Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      В эти дни бесполезно и Q10 и глюкозамин и метформин) — простой перевод денег на ветер

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          В тот месяц, кога пьёте Q10 со статинами, метформин и глюкозамин пить бесполезо

          1. eugene

            А как же в программе антистарения прямо варианте № 1 метформин и аторвастатин с q10 ? Это что,ошибка ?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Нет. Там сахарный диабет или ожирение. И хоть там метформин и не будет таким эффективным для профилактики рака из-за сартанов и Q10, но он критически необходим для снижения сахара в крови.

  32. Александр Д

    Ку10 играет центральную роль в цикле химических реакций, обеспечивающих доставку кислорода и выработке энергии, участвует в синтезе АТФ. Это ключевой процесс, в котором производится 95% клеточной энергии. Но как известно, ку10 снижается с возрастом, это одна из ряда причин, почему возрастной человек уступает молодым в силе, выносливости и работоспособности. Поэтому имеет смысл пить его независимо от употребления статинов, начиная с 25 лет. Принимать нужно 100 мг, больше не надо, иначе может наступить гиперкудесоз, что приведет к бессоннице и беспокойству. По своему опыту, он повышает энергетику, как будто стал моложе, хотя мне уже далеко не 18. И еще, у ку10 есть приятный бонус, он слегка повышает тестостерон)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Ваши доводы научно не обоснованы. И то, что он снижается с возрастом, как показывают исследования не даёт оснований его принимать. Изучите вопрос в исследованиях. Я этот вопрос изучал очень глубоко.

      1. Александр Д

        Так я не отсебятину пишу, данные взял отсюда: examine.com/supplements/coenzyme-q10/

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          То что с возрастом Q10 сокращается — это понятно и известно, но где в вашей ссылке написано, что дополнительный приём в таком возрасте может уменьшить смертность людей, если они не употребляют статины? А если не может, какая разница сокращается ли он в организме?

          1. Александр Д

            В моей ссылке написано, что ку10 это вещество, помогающее митохондриям производить энергию. И логично предположить, что сокращение его с возрастом сокращает производство энергии. Это одна из ряда причин, почему люди старшего возраста уступают молодым. И в этой ссылке приведены исследования где добавки ку10 у спортсменов приводили к повышению таких показателей как выносливость, снижение усталости и аэробная емкость, особенно это касается людей, перенесших болезни сердца. Мой личный опыт это тоже подтверждает. Поэтому дополнительный прием ку10 поможет сохранить угасающие с возрастом физический возможности.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Александр. А с чего Вы взяли, что добавки Q10 не сократят Вашу жизнь? Улучшение самочувствия решается другими способами. И не все из них связаны с продлением жизни а часто с сокращением. Вообще у человека существует оптимальная норма физ нагрузки. Он примерно равно средней ежедневной двигательной активности жителя сельской местности. Но выше этого уже сокращает жизнь. Рост мышц, их силы, выносливости сверх этого уровня связано именно с более высоким ИФР-1. И да. ВЫ при этом будете иметь лучше здоровья, сильнее будете, но жить будете меньше. Это можно сравнить с займом в банке. ВЫ заняли здоровья в банке и Вам кажется, что оно у Вас есть. Но отдавать потом придётся с процентами

          3. Александр Д

            Ответ к посту от 06.03.2017 в 22:35. По поводу сокращения жизни. Я не призываю принимать мега дозы ку10, в моем первом посте написано 100 мг/день, не больше. Я предлагаю именно компенсировать его возрастное снижение, чтоб поддерживать уровень энергии на молодом уровне, а не повышать сверх меры, как профессиональные спортсмены. Так что сокращения жизни не должно быть.

          4. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            100 мг может быть не полезно для продления жизни. То что он снижается с возрастом — не значит, что его нужно дополнительно принимать. Во всяком случае мета-анализы не показывают преимуществ его дополнительного приёма у пожилых если они не пьют статины и БКК. Кроме того Q10 яркий антиоксидант, который может сильно ускорить рост опухолей. На фоне статинов это не страшно, так как они снижают риск рака. Но большинство наших геропротекторов продлевают жизнь за счёт митогормезиса. А Q10, как показали исследования отменяли этот митогормезис и тем самым делали эти геропротекторы бесполезными. таким образов вы будете повышать уровень Q10 в мышцах, а жизнь продлевать не будете вообще ничем. И есть вероятность, что даже снизите. С возрастом много что снижается. И как показывают исследования — это имеет свой смысл (прежде всего для защиты от рака).
            Ещё раз напомню Q10 ярко выраженный антиоксидант. А большинство антиоксидантов подобным ему ускоряют рост раковых опухолей. И поэтому мы стараемся избегать антиоксиданты после 40 лет, кроме некоторых специфических. типа мелатонина и т.п., которые наоборот подавляют рак.
            Например, сейчас очень модно употреблять АЦЦ для продления жизни. Но жизнь он почти не продлевает, а вот рак вызывает. Смотрите
            АЦЦ способствует развитию метастазов злокачественной опухоли меланомы, а также АЦЦ (ацетилцистеин) ускоряет рост злокачественной опухоли лёгких и ухудшает выживаемость при этой опухоли.
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26446958
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24828241
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24477002
            Сейчас часто люди пью лецитин и фосфатидилхолин и т.п. для мозга, но и тут смотрите
            В организме обычно не бывает дефицита лецитина, так как организм сам его синтезирует в достаточном количестве. Кроме того, при расщеплении лецитина образуется холин. Институт медицинских исследований, обнаружил, что скорость синтеза нейромедиатора ацетилхолина модулируется изменением рациона питания потреблением холина
            ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4422379/
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1251187
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4828407
            ————-
            Ацетилхолин действует на Мускариновые рецепторы ацетилхолина. А действие на эти рецепторы повышает рост раковых опухолей.
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27826198
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27773818
            Ацетилхолин и глутамат, нейромедиаторы отвечающие за улучшение памяти и когнитивки , снижают синтез мелатонина в эпифизе.
            ацетилхолин и глутамат и так вырабатываются в больших количествах в организме.
            Многие просто хотят через систему этих медиаторов улучшить свои когнитивные способности и пьют фосфатидилхолин или другие подобные средства. Но при этом появляются новые риски , в том числе и этот новый — снижение синтеза мелатонина. Также избыток ацетилхолина может ускорять промоцию опухолей . Про инициацию я не уточнял.
            —————
            Видите, как широко распиаренные препараты нас убивают?
            Кроме того смотрите
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27226356
            NDUFA4L2 гиперэкспрессия связана с опухолевой прогрессией и плохим прогнозом у больных при раке толстой кишки.
            NDUFA4L2 белок представляет собой субъединицу НАДН-дегидрогеназы (убихинон — Q10)
            Именно посредством него может расти уровень самого Q10. И с возрастом он снижается для защиты от онкологии. Поэтому и уровень Q10 снижается. Всё не просто так. Q10 в некоторых исследованиях помогает подавлять рак, но некоторые виды рак он может вполне вероятно промотировать. Просто фарм компании не хотят таких исследований проводить. Но судя по некоторым данным он всё таки может рак взывать. Иначе почему Q10 не продлевает жизнь, а иногда сокращает, и в мета-анализах не показывает снижения смертности людей не употребляющих статины и БАБ?
            Так с возрастом и NAMPT сильно снижается и поэтому снижается НАД+. Это тоже причина почему люди становятся слабее. Но не нужно повышать NAMPT. После 40 лет риск рака растёт в геометрической прогрессии. А сверхэкспрессия NAMPT (фермент, который использует ниацин для превращения в НАД+) обнаружена в нескольких десятков опухолей и помогает их промоции ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25946974
            ————-
            Вывод: не нужно торопиться повышать всё, что снижается с возрастом. Сначала нужно посмотреть в исследования помогает ли это продлевать жизнь

          5. Александр Д

            Дмитрий, если Вы не будете повышать то, что сокращается с возрастом, Вы будете с годами становиться слабее и уступать молодым. Это закон сохранения энергии, фундаментальный закон природы, который нарушить нельзя. Ссылку на школьный учебник физики приводить не буду, это я думаю Вы и так знаете. Ку10 участвует в выработке энергии в митохондриях, ссылку приводил выше, и раз он сокращается с возрастом, то это значит что Вы с годами будете становиться слабее и уступать молодым, если не восполнять его. Это не обойти никак. Также, кроме ку10, многое другое сокращается с возрастом. Например, всем известный тестостерон. И если все это не повышать, боясь рака и сокращения жизни, то вообще нет смысла заниматься нестарением, т.к. вы будете продлевать не период расцвета, а период угасания. То есть, у Вас будут снижаться все «хорошие» вещества, также как и у других стареющих людей. Да, Вы выглядеть будете лучше чем люди вашего возраста, возможно дольше проживете, но Вы будете уступать молодым, и по физическим параметрам будете немного лучше, или вовсе наравне со «стариками». Да, если вы изучаете эту тему, буду благодарен, если перечислите какие еще «респектабельные» вещества снижаются с возрастом, кроме ку10, тестостерона и НАД+, снижение которых делают человека слабее и уступчивее молодых.

          6. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            С возрастом снижается гормон роста и ИФР-1. Это тоже снижает рост силовых показателей. Но стоит их повысить, и риск онкологии повысится в 4 раза, а также сильно ускорится старение.
            sciencedirect.com/science/article/pii/S155041311400062X
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14680980
            —————-
            С возрастом снижается тестостерон. Но его нельзя повышать с помощью потребления его внутрь.
            В настоящее время приемущества ЗГТ тестостероном для человека без явных показаний не установлено. ЗГТ делается только у мужчин с низким уровнем тестостерона вследствие заболевания яичек, гипофиза. Кроме того ЗГТ тестостероном небезопасно
            fda.gov/Safety/MedWatch/SafetyInformation/SafetyAlertsforHumanMedicalProducts/ucm436280.htm
            Побочные эффекты тестостерона ЗГТ могут включать увеличение сердечно-сосудистых событий (включая инсульты и инфаркты) и смертности
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24489673
            а у пожилых добавки ЗГТ тестостерона увеличивало смертность на 30%
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24193080
            Сейчас идёт разбирательство в пользу того, что згт тестостероном вызывает сердечно-сосудистые повреждения, в том числе тромбоз глубоких вен (ТГВ), легочную эмболию, инсульт и инфаркт
            fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm401746.htm
            До 2010 года, исследования не показали никакого влияния на риск смерти, рака предстательной железы или риски сердечно-сосудистых заболеваний. Однако более поздние исследования, не могут не вызывать озабоченности. В 2013 году исследование, опубликованное в журнале американской медицинской Ассоциации, сообщает «использование терапии тестостерона достоверно связан с повышенным риском неблагоприятных исходов.» Исследования начались после того, как предыдущие, рандомизированное, клиническое исследование терапии тестостероном у мужчин был остановлен преждевременно «из-за неблагоприятных сердечно-сосудистых событий вызывает обеспокоенность по поводу безопасности терапии тестостероном».
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24193080
            fda.gov/Safety/MedWatch/SafetyInformation/SafetyAlertsforHumanMedicalProducts/ucm384225.htm
            ЗГТ тестостероном и вообще высокий тестостерон возможно связан с раком простаты
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16006887
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19863857
            ————
            С возрастом снижается выработка ацетилхолина (нейропроводника, передающего информацию между нервными клетками мозга. И это тоже не просто так. Ацетилхолин действует на Мускариновые рецепторы ацетилхолина. А действие на эти рецепторы повышает рост раковых опухолей.
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27826198
            ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27773818
            —————
            Что касается того, что нет смысла заниматься нестарением. Я занимаюсь и ничего не повышаю и при этом у меня прекрасные физические данные и в 2015 году я в последний раз выступал на турнире и становился чемпионом Балтии. И молодым не уступаю, но у меня понижение тестостерон и много чего еще.
            Человека с возрастом сильне делают другие вещества. Например, телмисартан.
            http://nestarenie.ru/sartany-vozmozhno-samyj-silnyj-geroprotektor.html
            Ну а если Вас интересует исключительно спортивная форма и брутальность, то Вам на сайты по спортивным тематикам, но не этот. Этот сайт для тех кто хочет жить долго и оставаться человеком способным делать повседневную активность без болезней. Спорт не совместим с продлением жизни
            ——————
            Снижение силы и когнитивных способностей в возрасте можно предупреждать иными способами, а не примитивным компенсированием того, что не хватает. Старение прежде всего — это рак. Риск рака начиная с 40 лет растёт в геометрической прогрессии. И не просто так снижаются эстрогены, тестостерон, ацетилхолин, Q10, ИФР-1 и многое другое. Это нужно для снижения риска онкологии. Если всё это повышать, то можно очень быстро умереть от рака. И тогда уже не будет речи ни о какой силе и выносливости.
            ——————
            Но можно защищать память и физические способности на среднем уровне (не спортсмена) долгие годы иными способами.

  33. Руслан

    От чего зависит, сколько принимать, скажем, телмисартан и аторвастатин — по 10 или по 20 мг? Все-таки разница в 2 раза?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Лучше телмисартан 20 мг и аторвастатин 20 мг
      10 мг — это если человек с пониженным давлением

  34. Ирина

    Дмитрий, добрый вечер, в статье » как обратить возраст кровеносных сосудов вспять», написано, что лучшее и эффективное сочетание флувостатин+валсартан, а в этой статье, в комментариях вы пишите, что лучше аторвастатин+телмисартан, помогите, пожалуйста, какое сочетание все-таки дает лучший результат, вариант 8, спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Телми и аторва

  35. Pavel

    Дмитрий, а каково Ваше отношение к идебенону? Врачом препарат выписан в целях нейропротекции и улучшения состояния сосудов. Какие преимущества и недостатки у него по сравнению с Q10. Благодарю!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Никак. Я против употребления любых препаратов, для которых не доказано продление жизни, без жизненно необходимых показаний. Q10 тоже жизнь не продлевает и даже может сократить. Q10 продлит жизнь только тем, кто не пьёт статины.

  36. Ирина

    Дмитрий, если вы пишите, что телмисартан и оторвастатин в паре работают эффективнее, то где можно применять флувостатин и валсартан (купила эти препараты, флувостатин очень дорогой), жалко потраченных средств, вариант 8, спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Флувастатин и валсартан тоже хорошо работают. И самое главное, что флувастатин и валсартан проверен в 7 клинических испытаний — это самая надежная комбинация — самая проверенная

  37. Алена

    «Никак. Я против употребления любых препаратов, для которых не доказано продление жизни, без жизненно необходимых показаний. Q10 тоже жизнь не продлевает и даже может сократить. Q10 продлит жизнь только тем, кто не пьёт статины.»
    Дмитрий, в Вашем комментарии «Q10 продлит жизнь только тем, кто не пьет статины»-описка?

    Вы имели ввиду «Q10 продлит жизнь только тем, кто ПЬЕТ статины»?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      ДА

  38. Станислав

    Заказал на айхербе коэнзим Q10 от Now Foods в дозировке 200 мг (не посмотрел хорошенько). Как тут лучше поступить — попытаться перепаковать его по 100 мг на глазок? Пью статины. Интересно, зачем они такими лошадиными дозами его продают то…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Да. Попытаться по 100 мг

  39. Игорь К

    Дмитрий, пью с 2010 г. Розувастатин, 20 мг. по назначению врача. Если добавить сюда Q10 , то как его можно разнести по времени например с Омега 3 или глюкозамином? Например утром Омега 3 вечером Q10 или например день Омега 3, а другой день Q10? Или как то по другому. Мне подходит вариант 8, я после инфаркта.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      В те месяцы, когда пьёте q10 не нужно пить омега3 или глюкозамин. Иначе они анулируют друг друга. Q10 со статинами для Вас важнее, чем омега и глюкозамин

      1. Игорь

        Дмитрий, если я пью статины и добавил к ним Q10, какие надо делать перерывы в Q10, чтобы можно было пить не совместимые с Q10 препараты?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

          Постоянно пьёте статины? все месяцы года?

          1. Игорь

            Да, я пью статины, розувастатин 20 постоянно. По назначению врача. Добавил Q10, интересует как сделать правильно интервалы в приеме Q10, что бы принимать Омега 3 и например глюкозамин?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

            Если пьёте статины постоянно, то q10 тоже пейте постоянно. И глюкозамин для антирака уже не нужен, так как это будут делать статины.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам что-то может только ваш лечащий врач. Я могу поделиться своим мнением, которое опирается на научные исследования.

      Да. Поэтому их применение возможно только курсами короткими.

  40. Andrei

    Скажите, Триплексное исследование сосудов шеи
    Это и есть исследование на КИМ?

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите