Терапия зеленым светом уменьшает частоту головных болей при мигрени в 2 раза

По данным ВОЗ, мигрень - "мучительное и лишающее возможностей нормально функционировать состояние", которое является одним из самых распространенных расстройств нервной системы, от которого страдают до 1 млрд человек по всему миру. 

Людям, страдающим от мигреней, может помочь новый способ лечения, предложенный командой американских ученых. Клинические испытания, проведенные в Медицинском колледже Университета Аризоны, показали, что частоту и интенсивность хронических головных болей у пациентов можно снизить при помощи регулярного облучения зеленым светом [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32903062].

Всего за два с половиной месяца подобной терапии (по 2 часа облучения ежедневно) частота головных болей у большинства участников эксперимента снизилась по меньшей мере вдвое.

Мигрень далеко не всегда поддается лекарственному лечению, а сильные обезболивающие вызывают у многих пациентов серьезные побочные эффекты. 

Отобрав 60 добровольцев, исследователи случайным образом разбили их на две равные группы и выдали каждому по светодиодной ленте. Волонтерам из экспериментальной группы достались зеленые излучатели, остальным участникам - из группы контроля - обычные, дающие привычный дневной свет.

Всем участникам было дано указание на протяжении 10 недель ежедневно проводить по два часа в комнате, освещенной исключительно выданным им прибором. А по истечении этого срока сравнили результаты обеих групп.

Разница оказалась впечатляющей. Ежедневное облучение волонтеров зеленым светом почти на две трети уменьшило у них как частоту головных болей (60%), так и их интенсивность (с 8 до 3,2 по десятибалльной шкале). При этом у подавляющего большинства участников проявления мигрени снизились по меньшей мере вдвое.

Самочувствие участников эксперимента, которым выдали зеленые светодиоды, улучшилось настолько заметно, что почти все из них (за исключением одного волонтера) с радостью согласились забрать лечебные лампочки.

Тогда терапевтический эффект решили проверить и на волонтерах из контрольной группы. Им дали пару недель отдохнуть от ламп дневного света, а затем попросили провести эксперимент еще раз - в течение тех же 10 недель, только теперь уже с использованием зеленого освещения. Результат оказался тем же.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.


 

Автор статьи  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, сфера профессиональной деятельности - data science в медицине, машинное обучение, нейронные сети, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html), сооснователь сервиса для продления жизни Тераностика (teranostika.com), основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestareniecamp.ru), со-автор книги "Бонусные годы" (labirint.ru/books/826792), обладатель премии Leaders Club (leaders.club) 2021 года за вклад в развитие антивозрастной медицины, создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru), Тел. +7 925 9244328 [email protected]

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Группа nestarenieRU в Вконтакте https://vk.com/nestarenie_ru

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

      • Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
      • Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ

Узнайте подробнее помочь развитию блога.

Читайте также:

  1. Пищевые добавки для продления жизни
  2. Лекарства для продления жизни. Часть 1.
  3. Лекарства для продления жизни. Часть 2.

Тераностика старения [https://nestarenie.ru/novaya-teranostika-stareniya-1-5.html] оценивает диагностические параметры Вашего организма и информирует о существующих способах [Teranostika.com] увеличения Вашей продолжительности жизни.

1. Пройдите обследование Тераностика 1.5 [https://nestarenie.ru/novaya-teranostika-stareniya-1-5.html] в медицинском центре (лучше в ДНКом - https://dnkom.ru/search/?q=тераностика+1.5).

2. Используя сервис Тераностика [Teranostika.com], импортируйте результаты своих анализов по номеру заявки, которая указывается на бланке результатов, если обследование было выполнено в лаборатории ДНКом - это займет несколько секунд. Либо введите результаты анализов в панель сервиса самостоятельно, если обследование было выполнено в ином медицинском центре. Вступайте в группу поддержки тераностики, чтобы задавать любые вопросы по пользованию сервиса и получать ответы в режиме реального времени - группа в WhatsApp (напишите мне по телефону Дмитрий +7(925)924 43 28 и я включу Вас в группу)

4. Ответьте на вопросы об образе жизни и истории болезни, семейной болезни, которые предлагает сервис Тераностика [Teranostika.com]. 

5. Получите в сервисе Тераностика [Teranostika.com] план продления жизни и улучшения ее качества (план Тераностики). 

6. Запишитесь в сервисе Тераностика [Teranostika.com] к специалисту для уточнения плана Тераностики. 

7. Выполняйте рекомендации врача, которые помогут увеличить продолжительность Вашей жизни. До встречи в 22 веке (http://slb.expert/aim).

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован.


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

19 комментариев к «Терапия зеленым светом уменьшает частоту головных болей при мигрени в 2 раза»

  1. Нат*

    а не может быть что дело не в зеленом свете , а вообще в необычном свете? с другими проверяли? .. может какая то реакция идет от просто изменения картинки .. почему выбрали зеленый?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Пробовали с другим освещением — эффекта не было. В группе плацебо бы обычный свет. На крысах пробовали синий свет и зеленый. И когда крысам закрывали глаза, то обезболивания не было. ТО есть дело именно в восприятии зеленого света глазами

      1. Нат*

        вообще световая тема оч интересная .. фотохимия и все такое .. я бы проверила но у меня вообще болей не бывает головных .. за всю жизнь раз десять было .. когда болела .. тож любопытно почему .. и нормально ли это .. это ж предупреждение о проблемах в организме .. проверьте кто то , интересно оч .. про красный свет что для глаз полезен видели?

  2. Хеля

    О, попробую при случае! Хотя последнее время приступы стали менее сильными и я не всегда теперь могу понять, какая боль — обычная погодная или от усталости или мигрень. Снимаю приступы только суматриптаном, ничего больше не помогает. Мне 52.
    А где взять зеленый свет? Может очки с зелеными стеклами надевать во время приступа? 🙂

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Пациенты получали индивидуальное согласие на прохождение терапии GLED. Пациенты могли свободно продолжать или прекращать лечение мигрени в соответствии с рекомендациями своих врачей на протяжении всего исследования, но должны были сообщать о любых изменениях в своем лечении. Пациентам была предоставлена полоса белого светодиода (WLED) длиной около 2 метров. Мы использовали ленту, чтобы последовательно покрыть два диода и оставить один диод открытым на всю длину светодиодной ленты , чтобы достичь интенсивности света от 4 до 100 люкс, измеренной примерно на расстоянии 2 и 1 метра от люксметра соответственно. Этот диапазон интенсивностей был основан на нашем ранее опубликованном доклиническом исследовании (18). Пациенты могли свободно изменять расстояние источника света от 1 до 2 метров от своих глаз. Пациентам было предписано взять светодиодную ленту домой и использовать ее в темной комнате минимум 1 час в день с возможностью увеличения времени экспозиции до 2 часов в день в течение 10 недель. Пациентам было дано указание держать светодиодные ленты в поле зрения и не засыпать во время терапии.

  3. Ольга

    Дмитрий, добрый день.
    То есть , в эксперименте применялась обычная светодиодная лампа зеленого цвета?
    Или какая-то особенная лампа?
    Не праздный интерес, мигрени уже 20 лет.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Пациенты получали индивидуальное согласие на прохождение терапии GLED. Пациенты могли свободно продолжать или прекращать лечение мигрени в соответствии с рекомендациями своих врачей на протяжении всего исследования, но должны были сообщать о любых изменениях в своем лечении. Пациентам была предоставлена полоса белого светодиода (WLED) длиной около 2 метров. Мы использовали ленту, чтобы последовательно покрыть два диода и оставить один диод открытым на всю длину светодиодной ленты, чтобы достичь интенсивности света от 4 до 100 люкс, измеренной примерно на расстоянии 2 и 1 метра от люксметра соответственно. Этот диапазон интенсивностей был основан на нашем ранее опубликованном доклиническом исследовании (18). Пациенты могли свободно изменять расстояние источника света от 1 до 2 метров от своих глаз. Пациентам было предписано взять светодиодную ленту домой и использовать ее в темной комнате минимум 1 час в день с возможностью увеличения времени экспозиции до 2 часов в день в течение 10 недель. Пациентам было дано указание держать светодиодные ленты в поле зрения и не засыпать во время терапии.

    2. Иван777

      Кстати, довожу до сведения народа, — светодиодные лампы и светильники губительны для зрения, они вредят сетчатке глаза, из-за резкого спектра в определенной области частот. Поэтому, да, я имею очки с зелеными стеклами ( такие стариковские, которые носят старики после операций на глазах) и везде их одеваю и при работе за компом тоже. И пусть на меня на работе смотрят , как на ненормального дурачка, а мы посмотрим, кто в 75 лет будет ходить с глаукомой и катарактой

  4. Ирина

    Дмитрий, а почему я своего комментария про зелень в лесу не вижу? Что не так? Это очень помогает лично мне. Может быть не только лампа работает.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Я не нахожу Вашего комментария

  5. Иван777

    У меня тоже стали очень частыми головные боли , лобная часть и виски. От напряжения на работе, больших физ. нагрузок и работы на холоде. Принимаю ацетилсалициловую кислоту, но она почему-то перестала помогать. Еще принимаю ванну или душ из кипятка, или просто лью горячую воду на ноги, немного отпускает. Еще ем никотиновую кислоту в таблетках, она расширяет сосуды мозга. Кто знает, как еще убирать гол. боль? Там всего 2 причины — сужающиеся сосуды мозга и сгущающаяся кровь.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      При мигрени классика — это парацетамол. Если он не помогает, то уже применяют иные средства

    2. Нат*

      иван777 .. у меня повышены и гематокрит и тромбокрит всегда .. никаких даже намеков на головную боль не бывает .. знач не обязательная связь .. но я себя не насилую вообще .. хочу целый день лежу на диване читаю .. хочу шляюсь где то .. или пачку выкурю с тортом и сладкой газировкой .. и никакого холода — это просто табу для меня .. мож поэтому и болей нет ..

  6. Алексей

    Добрых суток Дмитрий )
    А вот интересно, если ли какие нибудь данный о влияния света или (цвета) на интеллектуальную стимуляцию?
    Чтобы во время учебы подстегнуть концентрацию внимания, память итд.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Добрый день. Не изучал.

      1. Алексей

        Если все же возьметесь за изучение — «влияние света/цвета на стимуляцию интеллекта во время учёбы», будет интересно почитать об этом )

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован.


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите