Обновлено: 31 мая 2023
Терапия зеленым светом уменьшает частоту головных болей при мигрени в 2 раза
По данным ВОЗ, мигрень - "мучительное и лишающее возможностей нормально функционировать состояние", которое является одним из самых распространенных расстройств нервной системы, от которого страдают до 1 млрд человек по всему миру.
Людям, страдающим от мигреней, может помочь новый способ лечения, предложенный командой американских ученых. Клинические испытания, проведенные в Медицинском колледже Университета Аризоны, показали, что частоту и интенсивность хронических головных болей у пациентов можно снизить при помощи регулярного облучения зеленым светом [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32903062].
Всего за два с половиной месяца подобной терапии (по 2 часа облучения ежедневно) частота головных болей у большинства участников эксперимента снизилась по меньшей мере вдвое.
Мигрень далеко не всегда поддается лекарственному лечению, а сильные обезболивающие вызывают у многих пациентов серьезные побочные эффекты.
Отобрав 60 добровольцев, исследователи случайным образом разбили их на две равные группы и выдали каждому по светодиодной ленте. Волонтерам из экспериментальной группы достались зеленые излучатели, остальным участникам - из группы контроля - обычные, дающие привычный дневной свет.
Всем участникам было дано указание на протяжении 10 недель ежедневно проводить по два часа в комнате, освещенной исключительно выданным им прибором. А по истечении этого срока сравнили результаты обеих групп.
Разница оказалась впечатляющей. Ежедневное облучение волонтеров зеленым светом почти на две трети уменьшило у них как частоту головных болей (60%), так и их интенсивность (с 8 до 3,2 по десятибалльной шкале). При этом у подавляющего большинства участников проявления мигрени снизились по меньшей мере вдвое.
Самочувствие участников эксперимента, которым выдали зеленые светодиоды, улучшилось настолько заметно, что почти все из них (за исключением одного волонтера) с радостью согласились забрать лечебные лампочки.
Тогда терапевтический эффект решили проверить и на волонтерах из контрольной группы. Им дали пару недель отдохнуть от ламп дневного света, а затем попросили провести эксперимент еще раз - в течение тех же 10 недель, только теперь уже с использованием зеленого освещения. Результат оказался тем же.
- Люди с максимальным содержанием в сыворотке крови ликопина имели инсульт на 26% реже, умирали от всех причин на 37% реже, имели на 14% меньший риск сердечно сосудистых заболеваний.
- Витамин К2 (МК-7) в среднем 30 мкг/сут и более, снизит риск смертности от ишемической болезни сердца.
- Терапия глюкозамином в возрасте 50+ была связана с более низким риском смертности.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
Автор статьи — Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, сфера профессиональной деятельности - data science в медицине, машинное обучение, нейронные сети, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html), создатель сервиса для продления жизни Тераностика_про (Тераностика_про), основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestareniecamp.ru), со-автор книги "Бонусные годы" (labirint.ru/books/826792), обладатель премии Leaders Club (leaders.club) 2021 года за вклад в развитие антивозрастной медицины, создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru), Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru
Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie
Группа nestarenieRU в Вконтакте https://vk.com/nestarenie_ru
Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU
YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU
RuTube-канал https://rutube.ru/channel/23882621/
Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.
-
-
- Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
- Карта МИР в Сбере (рубли): 2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ
-
Узнайте подробнее помочь развитию блога.
Читайте также:
- Пищевые добавки для продления жизни
- Лекарства для продления жизни. Часть 1.
- Лекарства для продления жизни. Часть 2.
Тераностика_про старения [https://nestarenie.ru/novaya-teranostika-stareniya-1-5.html] оценивает диагностические параметры Вашего организма и информирует о существующих способах увеличения Вашей продолжительности жизни.
1. Пройдите обследование Тераностика_про 1.5 [https://nestarenie.ru/novaya-teranostika-stareniya-1-5.html] в медицинском центре (лучше в ДНКом - .).
2. Используя сервис Тераностика_про, импортируйте результаты своих анализов по номеру заявки, которая указывается на бланке результатов, если обследование было выполнено в лаборатории ДНКом - это займет несколько секунд. Либо введите результаты анализов в панель сервиса самостоятельно, если обследование было выполнено в ином медицинском центре. Вступайте в группу поддержки Тераностика_про, чтобы задавать любые вопросы по пользованию сервиса и получать ответы в режиме реального времени - группа в WhatsApp (напишите мне по телефону Дмитрий +7(925)924 43 28 и я включу Вас в группу)
4. Ответьте на вопросы об образе жизни и истории болезни, семейной болезни, которые предлагает сервис Тераностика_про.
5. Получите в сервисе Тераностика_про план продления жизни и улучшения ее качества (план Тераностика_про).
6. Запишитесь в сервисе Тераностика_про к специалисту для уточнения плана Тераностика_про.
7. Выполняйте рекомендации врача, которые помогут увеличить продолжительность Вашей жизни. До встречи в 22 веке (http://slb.expert/aim).
Свежие комментарии
Подпишитесь на свежие статьи
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
16 комментариев
У меня тоже стали очень частыми головные боли , лобная часть и виски. От напряжения на работе, больших физ. нагрузок и работы на холоде. Принимаю ацетилсалициловую кислоту, но она почему-то перестала помогать. Еще принимаю ванну или душ из кипятка, или просто лью горячую воду на ноги, немного отпускает. Еще ем никотиновую кислоту в таблетках, она расширяет сосуды мозга. Кто знает, как еще убирать гол. боль? Там всего 2 причины – сужающиеся сосуды мозга и сгущающаяся кровь.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
При мигрени классика – это парацетамол. Если он не помогает, то уже применяют иные средства
иван777 .. у меня повышены и гематокрит и тромбокрит всегда .. никаких даже намеков на головную боль не бывает .. знач не обязательная связь .. но я себя не насилую вообще .. хочу целый день лежу на диване читаю .. хочу шляюсь где то .. или пачку выкурю с тортом и сладкой газировкой .. и никакого холода – это просто табу для меня .. мож поэтому и болей нет ..
Дмитрий, а почему я своего комментария про зелень в лесу не вижу? Что не так? Это очень помогает лично мне. Может быть не только лампа работает.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Я не нахожу Вашего комментария
Тогда извиняюсь, значит это я написала и не отправила…
Дмитрий, добрый день.
То есть , в эксперименте применялась обычная светодиодная лампа зеленого цвета?
Или какая-то особенная лампа?
Не праздный интерес, мигрени уже 20 лет.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Пациенты получали индивидуальное согласие на прохождение терапии GLED. Пациенты могли свободно продолжать или прекращать лечение мигрени в соответствии с рекомендациями своих врачей на протяжении всего исследования, но должны были сообщать о любых изменениях в своем лечении. Пациентам была предоставлена полоса белого светодиода (WLED) длиной около 2 метров. Мы использовали ленту, чтобы последовательно покрыть два диода и оставить один диод открытым на всю длину светодиодной ленты, чтобы достичь интенсивности света от 4 до 100 люкс, измеренной примерно на расстоянии 2 и 1 метра от люксметра соответственно. Этот диапазон интенсивностей был основан на нашем ранее опубликованном доклиническом исследовании (18). Пациенты могли свободно изменять расстояние источника света от 1 до 2 метров от своих глаз. Пациентам было предписано взять светодиодную ленту домой и использовать ее в темной комнате минимум 1 час в день с возможностью увеличения времени экспозиции до 2 часов в день в течение 10 недель. Пациентам было дано указание держать светодиодные ленты в поле зрения и не засыпать во время терапии.
Кстати, довожу до сведения народа, – светодиодные лампы и светильники губительны для зрения, они вредят сетчатке глаза, из-за резкого спектра в определенной области частот. Поэтому, да, я имею очки с зелеными стеклами ( такие стариковские, которые носят старики после операций на глазах) и везде их одеваю и при работе за компом тоже. И пусть на меня на работе смотрят , как на ненормального дурачка, а мы посмотрим, кто в 75 лет будет ходить с глаукомой и катарактой
О, попробую при случае! Хотя последнее время приступы стали менее сильными и я не всегда теперь могу понять, какая боль – обычная погодная или от усталости или мигрень. Снимаю приступы только суматриптаном, ничего больше не помогает. Мне 52.
А где взять зеленый свет? Может очки с зелеными стеклами надевать во время приступа? 🙂
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Пациенты получали индивидуальное согласие на прохождение терапии GLED. Пациенты могли свободно продолжать или прекращать лечение мигрени в соответствии с рекомендациями своих врачей на протяжении всего исследования, но должны были сообщать о любых изменениях в своем лечении. Пациентам была предоставлена полоса белого светодиода (WLED) длиной около 2 метров. Мы использовали ленту, чтобы последовательно покрыть два диода и оставить один диод открытым на всю длину светодиодной ленты , чтобы достичь интенсивности света от 4 до 100 люкс, измеренной примерно на расстоянии 2 и 1 метра от люксметра соответственно. Этот диапазон интенсивностей был основан на нашем ранее опубликованном доклиническом исследовании (18). Пациенты могли свободно изменять расстояние источника света от 1 до 2 метров от своих глаз. Пациентам было предписано взять светодиодную ленту домой и использовать ее в темной комнате минимум 1 час в день с возможностью увеличения времени экспозиции до 2 часов в день в течение 10 недель. Пациентам было дано указание держать светодиодные ленты в поле зрения и не засыпать во время терапии.
Удивительные исседования.Спасибо. Мне полезно.
а не может быть что дело не в зеленом свете , а вообще в необычном свете? с другими проверяли? .. может какая то реакция идет от просто изменения картинки .. почему выбрали зеленый?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Пробовали с другим освещением – эффекта не было. В группе плацебо бы обычный свет. На крысах пробовали синий свет и зеленый. И когда крысам закрывали глаза, то обезболивания не было. ТО есть дело именно в восприятии зеленого света глазами
вообще световая тема оч интересная .. фотохимия и все такое .. я бы проверила но у меня вообще болей не бывает головных .. за всю жизнь раз десять было .. когда болела .. тож любопытно почему .. и нормально ли это .. это ж предупреждение о проблемах в организме .. проверьте кто то , интересно оч .. про красный свет что для глаз полезен видели?
лучше терапия зеленой милей