Можно ли обратить возраст стволовых клеток вспять?

Продолжительность жизни человека ограничена снижением количества стволовых клеток костного мозга с возрастом. Например, после 110 лет жизни примерно две трети белых кровяных телец (лейкоцитов) в организме может производиться всего двумя стволовыми клетками крови. До недавнего времени считалось, что гемопоэтические стволовые клетки (стволовые клетки крови из костного мозга) необратимо повреждаются в процессе старения. Однако циклы длительных голоданий от 72 до 120 часов подряд восстанавливают функцию старых гемопоэтических стволовых клеток — обращают их функциональный возраст вспять.

Из-за чего умирают люди?

Обратить возраст стволовых клеток вспятьОт чего умирают люди? Видимо от старости. Но, что значит от старости? Если быть более конкретным, то от возраст зависимых заболеваний. Согласно ежегодному Докладу Фонда ООН в области народонаселения за 2011 год в России 60% всех причин смерти — это сердечно-сосудистые заболевания. Сегодня у нас уже появилось понимание, пусть и не окончательное, как с этим можно бороться. Об этом можно почитать в статье «Как обратить возраст кровеносных сосудов вспять«.

Если не считать внешние причины, то на втором месте (14%) будет рак. За последние 10 лет, стало очевидным, что профилактика раковых опухолей позволит отодвинуть (задержать) момент заболевания на более поздний возраст. Благодаря такой профилактике люди могут жить дольше на целые годы и даже десятилетия. Об этом можно подробно прочитать в статье «Медицина будущего и настоящего для профилактики рака«. 

Обратить возраст стволовых клеток вспятьСегодня в развитых странах — в США, в Европе сильно снизилось количество заболеваний сердца и сосудов. И одной из основных причин смерти стала болезнь Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера считается неизлечимой, сопровождается потерей памяти, рассудка, а пациент гибнет в течение нескольких лет (3-9 лет). Но вот учёные из калифорнийского Университета разработали протокол лечения болезни Альцгеймера, с помощью которого попытались вылечить более 10 человек с диагнозом болезнь Альцгеймера. Через 10-24 месяцев в результате такого потрясающе успешного эксперимента почти все пациенты восстановили свои умственные способности и память, а также смогли вернуться к своей прежней работе. Об этом можно подробно прочитать в статье «Альцгеймера болезнь причины возникновения и лечение«

А что будет, если мы победим болезни сердца, сосудов, рак и болезнь Альцгеймера? К сожалению, вполне реально продлить жизнь с 70-90 лет до 100 и даже до 110. Но прожить более 122 лет ещё не удавалось никому из людей. По крайней мере, такие случаи не зафиксированы. Что же этому мешает?

Почему люди не живут более 122 лет?

Обратить возраст стволовых клеток вспятьРекорд продолжительности жизни принадлежит Жанне Кальман, которая умерла в возрасте почти 122 лет и 5 месяцев. Кальман вела активный образ жизни: играла в теннис, до 100 лет каталась на велосипеде, занималась фехтованием, плаванием, катанием на роликах. Также она очень любила гулять на природе, предпочитая прогулки походам в гости. Стоит заметить, Жанна не занималась спортом больших достижений, но она вела довольно активный образ жизни. Эта активность была в удовольствие, а не на износ, как в спорте.

Ссылка на источник:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/Jeanne_Calment

До сих пор этот рекорд не побит. Но почему?

Хендрикье ван Андел-Схиппер

Хендрикье ван Андел-Схиппер

В 2004 году на 116 году жизни скончалась от рака желудка голландка Хендрикье ван Андел-Схиппер. Ее генотип подвергся тщательному изучению учёными.  Оказалось, что, возможно, продолжительность жизни человека ограничена способностью стволовых клеток костного мозга продолжать воспроизводство самих себя. В случае с ван Андел-Схиппер, например, примерно две трети белых кровяных телец (лейкоцитов) в ее организме производились всего двумя стволовыми клетками крови. Обычно человек рождается примерно с 20 тысячами таких стволовых клеток. Примерно тысяча из них одновременно находится в активном состоянии, производя новую кровь. С возрастом число таких клеток сокращается катастрофически. Был сделан вывод, что старение в первую очередь связано с количеством стволовых клеток костного мозга.

У взрослого человека стволовые клетки находятся, в основном, в костном мозге и в небольших количествах — во всех органах и тканях. При нарушении в работе какого-либо органа они находят зону повреждения и восполняют утраченную функцию. 

Обратить возраст стволовых клеток вспять

Обратить возраст стволовых клеток вспять

Стволовые клетки изучают не только в США и западных странах, но и в России. Так, например, в предварительных исследованиях А. В. Карнаухова и Ковиной Марины Валентиновны на инбредной линии мышей (С57Bl/6 EGFP) удалось показать принципиальную возможность увеличения продолжительности и качества жизни этих млекопитающих под влиянием периодических внутривенных трансплантаций стволовых клеток костного мозга от более молодых мышей этой же линии. Средняя продолжительность жизни мышей в экспериментальной группе была на 34% выше продолжительности жизни мышей в контрольной группе, в которой мыши не получали стволовых клеток. Правда, эти 34% были достигнуты на короткоживущих мышах. Результат на диких мышах и на долгоживущих, конечно, может быть более скромным.

Более подробно про стволовые клетки можно прочитать в статье «Стволовые клетки организма и вечная молодость«

Старение гемопоэтических стволовых клеток

Изучение гемопоэтических стволовых клеток получило большой интерес, когда изучали последствия лечения раковых опухолей. В результате химиотерапии повреждается иммунная система. Особенно чувствительны к терапии рака оказались гемопоэтические стволовые клетки.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25072352

dd2

В результате химиотерапии терапии рака гемопоэтические стволовые клетки меняли свои свойства. При их дифференцировании наблюдалось снижение лимфоцитов, а так же наблюдался уклон в сторону миелоидных клеток. Поэтому с возрастом может повышаться количество тромбоцитов (результат – риск тромбоза) и эритроциты (много железа – риск рака).

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25072352

Защита Гемопоэтических стволовых клеток мышей от старения в результате терапии рака

dd2Однако, исследования показали, что можно омолодить гемопоэтические стволовые с помощью длительных голоданий (не менее 72 часов). Такие голодания уменьшали токсичность химиотерапии у мышей. Формула: 6-8 циклов голоданий по 3 дня подряд – 1 раз в две недели.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25072352

Препараты для лечения рака повреждают не только клетки опухоли, но и здоровые.
Так доксорубицин, этопозид, циклофосфан вызывают повреждения ДНК. В результате погибают клетки крови и Гемопоэтические стволовые клетки в костном мозге. Но циклы голоданий по приведённой выше схеме у мышей эффективно блокировали смерть гемопоэтических стволовых клеток в результате химиотерапии. В результате голоданий с химиотерапией было создано в 6 раз больше ГСК, чем просто при химиотерипии!!!

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25072352
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24905167

Была проведена оценка, насколько омоложенные голоданиями СКК у мышей могут повысить регенеративную функцию кроветворения. Были собраны клетки после химии и после химии с голоданиями. Эти клетки были пересажены мышам с ослабленным иммунитетом после облучения. Результат: клетки мышей, подвергавшихся воздействию 6-циклов химии с предшествующими голоданиями до каждого цикла имеют более высокую регенеративную мощность. У таких мышей было более эффективное восстановление крови с улучшенным лимфоидно/миелоидным соотношением.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24905167

Омоложение гемопоэтических стволовых клеток старых мышей

dd2Но омолодят ли циклы 3-х дневных голоданий гемопоэтические стволовые клетки 18 месячных (старых) мышей? И вот таких мышей подвергли голоду по 3 дня каждые две недели. Таких 8 циклов. В результате у таких мышей смещение дифференцирования гемопоэтических стволовых клеток в сторону миелоидных было устранено. А пропорции миелоидных по отношение к лимфоидным было похоже на соотношение, которое наблюдалось у молодых животных.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25072352

dd2

Интересно, что у старых мышей в возрасте 18 месяцев 8 циклов голоданий приводят к увеличению долгосрочных Гемопоэтических стволовых клеток в 6 раз и к снижению их апоптоза!!! (см. рисунок слева)

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4102383

В будущем нужно будет ещё объяснить за счёт чего такие циклы меняют выражение дифференцировочный фактор роста-11 (GDF11), который способствует омоложению сердца, скелетных мышц, мозга.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25072352

dd2

Но как стало понятно, что именно снижение ИФР-1 даёт такой результат. Для это были взяты мыши с нокаутом гена рецептора гормона роста – у них очень низкий ИФР-1.
Их подвергали химиотерапии. И было обнаружено, что ДНК их ГСК гораздо меньше повреждались, чем у обычных мышей. Это было точно также, как и у обычных мышей, которые вместе с химиотерапией подвергались циклам голоданий.
Также у мышей с нокаутом гена рецептора гормона роста было гораздо больше ГСК после химии, чем у обычных мышей после химии.
То же наблюдалось и без химиотерапии!!!

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4102383

Также мыши, которые подвергались химии, но голодали, когда им искусственно вводили ИФР-1, то они не имели никаких преимуществ над теми, которые не голодали

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4102383

 

Положительные результаты от таких циклов голоданий у мышей наблюдались, начиная с 4-го цикла. И такие результаты были показаны в 3-х независимых экспериментах.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24905167

Омоложение гемопоэтических стволовых клеток у людей

dd2

Но будут ли работать циклы голоданий у людей?
Были проведены КИ I фазы по циклам голоданий 24-72 часов у людей, которые проходили курсы химиотерапии рака. Только минимум 72 часа голодания в цикле при химиотерапии сохраняли лимфоциты и баланс лейкоцитов. Сейчас идёт II фаза

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24905167

dd2

Как видно на рисунке слева, ориентированность к миелоидным клеткам, возникающая во время химиотерапии рака, была исправлена с помощью голоданий.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24905167

 

 

 

 

 

dd2Рассмотрим 10 случаев, в которых пациенты (в возрасте от 44 до 78 лет) с различными злокачественные новообразования добровольно голодали от 48 до 140 часов до химиотерапии и 5-56 часов после химиотерапии. Ни один пациент не имел значительных побочных эффектов от голоданий – кроме головокружений. Шесть пациентов, которые прошли курс химиотерапии и голодали, сообщили о сокращении усталости, слабости. У них не было выпадения волос и других даже опасных для жизни побочных эффектов от химии. Их самочувствие напротив улучшалось, повышалась выносливость. Предыдущие исследования на людях показали, что альтернативный день диетические ограничения и краткосрочные голодания (5 дней) хорошо переносятся и безопасны

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2815756

Чаще всего назначаются месячные курсы химиотерапии, когда на протяжении нескольких дней больной проходит курс лечения, повторяя его через месяц. И вот до такого курса и сразу после пациенты голодали.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2815756

dd2Для больных раком, которые были ослаблены до циклов химиотерапии или измождены, многие онкологи считают голодания вредными.
Тем не менее исследования в культуре клеток и на животных моделях показывают что голодания наоборот уменьшают побочные эффекты химиотерапии.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2815756

Продлят ли такие курсы голода жизнь?

dd2Четырёх дневные голодания каждые две недели продлевают среднюю продолжительность жизни на 45%, а максимальную продолжительность жизни на 38% коротко живущим мышам линии NZB. Сроки голодания были в течение 4 дней подряд, каждые 2 недели. Этот протокол голодания был начат в возрасте 6 недель и продолжался до смерти. Максимальная продолжительность жизни выросла на 38%. А средняя продолжительность жизни — на 45%.

Ссылка на исследование:

  • www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0047637400001093?np=y

dd2В Эквадорской деревушке живут люди с синдромом Ларона. Они не болеют раком, диабетом, и медленнее стареют. У них дефект рецепторов гормона роста. И в связи с этим — низкий (0-20 нг/мл) инсулин подобный фактор роста (ИФР-1), что и обуславливает их устойчивость к заболеванию раком и сахарным диабетом. Из-за лучшего состояния их ДНК и апоптоза (самоуничтожения) старого эпителия в кровеносных сосудах, эти люди медленнее стареют. У них лучше функция стволовых клеток за счёт снижения ИФР-1, что приводит к снижению протеинкиназы А. То есть, их стволовые клетки делают кровь и клетки иммунитета более молодыми. Они не болеют раковыми опухолями (был зафиксирован только один случай не летального рака), не болеют сахарным диабетом. А 70% причин их смерти не связаны с возрастом и старением.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21325617

dd2Мышки с дефектом рецепторов гормона роста (также, как и люди с синдромом Ларона). Интересно, что их гомозиготные родственники (на картинке посередине) ничем не отличаются от диких мышек (на картинке слева) ни по размеру, ни по здоровью и продолжительности жизни. А вот сами мышки с дефектом рецепторов гормона роста имеют уровень здоровья и продолжительность жизни гораздо более высокого уровня. Они живут в среднем более чем на 20% дольше, и максимально более, чем на 30% дольше.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27688483
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27732088

dd2Интересно, что у Ашкеназских евреев долгожителей дефект рецепторов ИФР-1. Это не тоже самое, что у людей с синдромом Ларона. Но это частично снижает влияние ИФР-1 на организм. И как следствие — они живут дольше обычных людей.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18316725

 

Вывод: 

Было показано, что 8 циклов очень длительных голоданий (5 дней подряд ежемесячно), в буквальном смысле омолаживают гемопоэтические стволовые клетки — в том числе и иммунитет, и кровь.


Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Уважаемые читатели ресурса www.nestarenie.ru. Если Вы думаете, что статьи настоящего ресурса полезны для Вас, и желаете, чтобы этой информацией могли пользоваться и другие люди многие годы, то имеет возможность помочь в развитии этого сайта, потратив на это около 2-х минут Вашего времени. Для этого кликните по этой ссылке. 

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

  1. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
  2. Как сделать ЭКГ сердца в домашних условиях
  3. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
  4. Альцгеймера болезнь причины возникновения и лечение
  5. Видео запись лекций для читателей нашей научно-просветительской группы.
  6. Никотинамид рибозид — новый витамин и мощное средство для продления жизни
  7. Витамин К способен уменьшить смертность на 43%
  8. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рак
  9. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите

220 комментариев к «Можно ли обратить возраст стволовых клеток вспять?»

  1. Ирина

    Здравствуйте!Хорошо. что все так плохо. У меня лимфолейкоз 3степени .Никто из гемотологов. не хочет нами заниматься…. кроме конечно химиотерапии .Просила послать меня на стволовые клетки. ответ 0 .Вот и вся наша севастопольская медицина. Нет места даже вовремя химию влить Ждем по 1месяцу При нашем диагнозе.Вот смехота скажите.Ну да. а зачем 28дней дают…..а так для продления вашей жизни.Хотелось ,бы попробывать..Поздно мы начинаем читать такие интересные статьи. хотябы читать…потому что нищие..денег нет. а медицина платная. или по большой очереди ….А лейкозникам времени отпушино мало.Удачи всем. И дай бог денег побольше

    1. гузир

      Про стволовые клетки можете почитать здесь:
      сверхчеловечество.рф/ru/f/regenerativnaya-meditsina/10-pervye-itogi-regenerativnoj-meditsiny

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если кахексии нет, то можно. Кахексия — это истощение. И лучше 5 дней подряд

      1. Антон

        А какие таблетки можно оставить при 3-5 дневных голоданий? Как лучше быть гипертоникам

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Гипиртоникам нужно пить все таблетки, которые пьют от давления и от болезней сердца и сосудов мозга.

  2. Михаил И.

    Что из себя представляет восстановительная диета в течение 11 дней после голодания?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Не принципиально.

  3. Игорь

    Дмитрий, как вы думаете, можно ли (и нужно ли) во время голодания продолжать принимать глюкозамин, таурин, пропранолол и никотин-рибозид? Или сделать 3 дня перерыв?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если нет показаний прямых для снижения артериальоного давления например, то лучше не нужно.

  4. Ameli

    Не понятно…почему 11 дневное кормление после 3-х дневного голодания….Ведь в месяце больше дней…30-3=27….или после 11 дней снова голодать 3 дня? и так 6-8 раз?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      3 дня голодаем, а затем 11 дней едим, затем опять 3 дня голодаем, а затем опять 11 дней едим = МЕСЯЦ
      Получается, что за месяц два таких цикла, а нужно 6-8 циклов = 3-4 месяца

  5. Ксения

    Интересно, а как надо питаться потом в течение 11 дней?
    Я вот думаю попробовать. А надо именно 6-8 циклов, то есть 3-11-3-11- и так далее?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Как питаться в течение 11 дней последующих — не принципиально. Но конечно лучше здоровую пищу.
      ДА 3-11 + 3-11 и так далее

  6. Ксения

    Интересно, как голодания совмещаются с курением?
    Я пока не бросаю курить, но интересно почувствовать эффект от голоданий.
    Нет ли исследований голодания на курильщиках?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ксения. Я таких не встречал

  7. Л.Б.

    Дмитрий, а низкий ИФР не является противопоказанием к такому голоданию?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Низкий ИФР-1 — зависит от того на сколько низкий и от того, какие есть заболевания у человека. Если сердечно-сосудистая система в норме, нет остеопороза, нет деменции, то раз в пять лет такой курс голоданий вполне можно проводить. Ну конечно, учитывая и другие противопоказания.

  8. Л.Б.

    Плохое самочувствие, слабость это норма при голодании или повод его прекратить?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Слабость, вялость — это не повод. Это нормально. Что включает в себя понятие плохое самочувствие?

  9. Л.Б.

    Низкое количество в крови лейкоцитов это признак старения стволовых клеток?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Не обязательно. Важно ещё качество лейкоцитов, а не только их количество.

  10. Sergius

    Дмитрий, приветствую!
    Голодание включает усиление процессов апоптоза и аутофагии в клетках. Кстати, и Нобелевскую премию по медицине 2016 года Ёсинори Осуми получил именно за открытие механизмов аутофагии.
    Ещё позитивный момент, что при голодании уничтожаются неверно выстроенные протеины, тем самым отодвигая болезни Паркинсона и Альцгеймера.

  11. Мария

    Спасибо, очень интересная информация!!!…. бум надеяться, что в скором времени появятся, и геропротекторы, омолаживающие стволовые клетки…..ведь голодание не всем показано….

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Есть геропротекторы, которые могут это делать, но очень чуть-чуть — не так как голодания. Например Ацетилцистеин. Но он жизнь в исследованиях не продлевает, если его пить постоянно. Возможно курсами, если пить будет какой-то эффект

  12. Ксения

    и если чай пить, но без сахара, — это несчитово уже или можно всё-таки?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Чай без сахар во время голоданий пить можно

  13. Иван

    Слава ИСУСУ ХРИСТУ!!! Благодарю… за такую ценную статью Дмитрий… Понимаю — голодать на воде от 3 до 6 дней… А потом с с последующим 11-ти дневным кормлением… Как это понимать…? Поямните пожалуйста.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      3 дня голодаем (можно пить воду, чай без ничего, кофе немного без ничего, цикорий). Потом 11 дней едим, как обычно (без вредных продуктов конечно)))). И так 6-8 раз

  14. Иван

    6 -8 цыклов это 6-8 голоданий, через 11 дней… А что кушать в эти 11 дней…? Благодарю…:)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      ДА. В эти дни в исследованиях мышей кормили обычным для них питанием

      1. Иван

        Сейчас подготовился… и росчитал, чтобы нормально подошло голодание на Новый год и Рождество. Вчера пятницу постился… Начну с 2 ноября — среда, четверг и пятница… потом 11 дней перерыв… и т.д.
        А Вы знаете Дмитрий, что это оздоровление точно БОГУ угодное дело… Потому и очень, для человека полезное… Так как среда и пятница у нас Православных это всегда строгий пост… Понедельник постят за детей… Разрешите спросить… Пожалуйста, как мне быть в этот преиод с приёмом препароатов — Метформин пью на завтрак (с Никотиновой кислотой и Аспирином 125 мг.) и ужин — по 500 мг. Пропроналол по 20 мг. в 9 и 15 часов. Телмисартан 40мг. аспаркам и горошину Удевида пью перед сном. Может совсем отказаться от лекарств… На эти 4 месяца.. Или некоторые всё таки употреблять в голодные дни…? А в промежутках между голоданиями в эти 11 дней… ? Заранее благодарен…:)Вам. С уважением Иван.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Отказываться не нужно. Это опасно. Ведь они контролируют давление, аритмию, сахар и др.

          1. Иван

            Благодарю Вас, Дмитрий… Что и в эти 3 сутки поста, на воде пить все препараты… ? И Метформин… тоже, 2 раза в день по 500мг???

          2. Иван

            Слава ИСУСУ ХРИСТУ!!! Мне сегодня привезли с Европы, Лескол XL, 80 гр. Пишет — Новартис фарма, Нюрнберг, Германия… Думаю не фальсификат…
            У меня сейчас цыкл голоданий 3-5 через 11… Думаю довести до 8 раз… Дмитрий подскажите пожалуйста — Могу я начинать пить Валсартан+ Флувастатин, во время цыкла голоданий… ? Знаю-читал, что Вы пили… Можно ли будет продолжать мне пить Валсартан+ Флувастатин в дни поста-голода на ночь…? Совместимы они с Метформином, Анаприлином и Карведилолом? Заранее благодарен… С уважением Иван.

          3. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            ВО время цикла голоданий — нет

  15. Руслан Р

    Обладает ли такой полугодовой курс таким же действием на иммунитет как курс с 2-х суточными голоданиями? Заменяет (перекрывает по эффектам) ли его?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      2-х суточные голодания — это урезанная версия 3-х суточных. И она намного слабее

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Имеет, но не больше 1 такого курса. Я пока не уверен на счёт их влияния на теломеразу

  16. Антон

    Стоит также особо отметить , что голодания как и грейпфрут нельзя совместно со статинами.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я голодал и статины пил. Живой))

  17. Маргарита

    Здравствуйте , уважаемый Дмитрий ! Почему-то так получается , что почти все Ваши статьи приходят ко мне , что называется в тему. На прошлой неделе буквально, заболела и не ела 3 дня, только пила воду и травяные чаи с Херба. Просто не могла думать о еде. Как результат, дальше мне стало хватать одного приема пищи, и почему-то совершенно исчезла тяга к сладкому, хотя я как только не выкручивалась, чтобы съесть хоть и низко углеводных , но чтобы сладостей ( с того же Херба). Лежат теперь дорогущие батончики, смотреть на них не хочу. Может, это временно, конечно, но уж очень хочется надеяться, что отпустило. Теперь прямо целенаправленно хочу попрактиковать 3-5 дневные голодания. Вот вопрос в том — те БАДы , что мы пьем по своим схемам, позволяют это делать, кроме мелатонина, конечно? И еще я пью Л тироксин при Гипотериозе. Кстати, все жду статью про него. И , кстати, я думала, что психсоматика какая-нибудь, но мне кажется , что выгляжу лучше!С ув Маргарита

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Это может позволять метформин и прежде всего Ваша Воля и желание

  18. Medico della peste

    Я никогда не голодал длительно, тем более циклами 3-5+11. Но хочется попробовать! Есть опасения, что в ходе таких циклов наступит сильное истощение организма (хоть мне 31, хр. заболеванийвроде бы нет, и ИМТ более 24-х), даже если питаться в течение 11 дней «обычно» для меня. Не следует ли принимать в течение 11 дней какую-либо высокопитательную и высококалорийную пищу (например, к «обычной» для меня добавлять протеиновые молочные коктейли). И если «да», то вряд ли получится следовать принципам низкого количества белка в пище и приема только пищевых продуктов с низким ГИ…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В эти дни нужно нормально кушать с умеренным ограничением гликемического индекса

  19. Дмитрий

    Дмитрий спасибо Вам огромное за ценную информацию! Благодаря Вам у меня появилась надежда избавления от аутоимунного заболевания.
    Официальная медицина утверждает, что оно неизлечимо.
    Решил провести несколько циклов голодания, прежде всего для омоложения иммунитета.Только пока не знаю сколько по продолжительности буду голодать 3 или 5 суток, но это надо пробовать, смотреть.
    Подскажите, можно ли пить флувастин, валз в дни голода. Гипертонией не страдаю, ттт.
    Заранее спасибо за ответ!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      3 дня.
      в дни голода пить валс и флу не желательно

  20. Medico della peste

    Дмитрий, спасибо за ответ! ииии снова Вас побеспокою.:) а по т. наз. активаторам теломеразы можете что-то сказать? в сети болтаются тексты о нескольких препаратах, но все кажется очень сомнительным…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Дорогие коммерческие проекты в предвкушении прибыли часто закрываю глаза на иные последствия. Лично я их остерегаюсь.

      1. Medico della peste

        Да, проекты очень дорогие. Двух-трехмесячный курс таких активаторов может обойтись в несколько сотен тысяч рублей. А что это такое, никто толком сказать не может. Какие-то «исследования» проводились фирмами-производителями или вообще неизвестно кем, и т.п. Еще раз спасибо за ответ!

  21. Маргарита

    а включать активированный уголь в дни голодания нужно? (или можно?), и если принимать уголь, то кофе с чаем тоже можно?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Да можно, если никакие другие таблетки не пьёте. Иначе уголь анулирует их действие.

  22. Евгения

    Дмитрий, большое спасибо за новую порцию полезной информации. Прошу пояснить по голоданием следующее. Ранее на сайте читала информацию о том, что короткие голодания могут стимулировать некоторые виды раков. В этой статье указано, что и длинные голодания тоже могут стимулировать какие-то раки. При этом, голодания нацелены, в том числе, и на их профилактику! Вопрос: на какие раки негативно влияют короткие голодания, и на какие длинные? И можно ли их практиковать людям с онконастороженностью и уже больным? Как говорят медики-нет здоровых, есть не дообследованые… Благодарю.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Уже больным-то как раз очень полезно голодания. Голодания убивают в сотни раз больше раковых клеток, чем могут простимулировать

  23. Евгения

    Благодарю. А есть информация, о том, какие раки могут, потенциально, простимулировать голодания 72-120 час?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Любые.

  24. Павел

    Дмитрий, правильно ли я понимаю следующий момент: если говорить упрощенно, голодания способны подавлять активные раковые клетки, но стимулировать спящие. Активные потенциально опаснее чем спящие, поэтому голодания все таки целесообразны с точки зрения снижения риска рака

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Да.

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

        Да. Можно и так

  25. Stream

    Добрый день. Посмею прeдположить, что неточные сроки голодания в исслодованиях связаны с наступлением ацидотического криза (prolonged fasting (PF) of greater than 72 hr). Возможно ли, что надо голодать не 3+ дней, а до наступления этого состояния и определенное время после?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Возможно

    2. Руслан

      странно, сайты посвященные голоданиям, говорят что этот криз наступает не строго через 3 дня:

      «Сроки полного перехода на внутреннее питание сильно различаются в разных случаях. На срок наступления ацидотического криза влияют следующие факторы:

      Тип голодания: При голодании на воде до наступления криза обычно проходит 7-12 дней. При сухом голодании криз наступает на 3-5 день.
      Опыт голоданий: Во время первого голодания ацидотический криз обычно наступает в указанные выше сроки. У опытных голодающих это происходит все раньше и раньше. У опытных голодающих криз может произойти на 2-5 день «

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

        Руслан. Мы не опираемся на сайты, посвящённые голоданиям. Мы опираемся на данные из научных исследований

  26. Руслан

    Можно ли голодать при:

    синусовой аритмии
    блокаде правой ножки пучка гиса
    дизметаболических изменениях миокарда

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      У меня синусовая аритмия, неполная блокада правой ножки пучка Гиса. Я голодаю. Всё норм.
      —————-
      Дизметаболических изменениях миокарда — например? Какие именно изменения?

      1. Руслан

        не знаю, сделал электрокардиограму, так там написано

        еще узи делал, пролапс клапана 5 мм ( при норме 3) — может это оно

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Я думаю голодать можно

  27. Medico della peste

    Есть ли в Мск какие-то сложности с покупкой флувастатина? В Томске его не достать, как обнаружилось (вероятно, только если заказывать в сети), но на этой неделе как раз буду в Мск.

  28. Любовь

    Дмитрий! Проведено исследование о предельной продолжительности жизни человека nature.com/news/human-age-limit-claim-sparks-debate-1.20750#/b1. Подойдет?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Это лишь статистика, она не отражает того, что потенциально может наука

      1. Жар

        Это точно, крысам и мышам уже научились продлевать жизнь до полутора раз, а так по статистике тоже бы ставили лимит, что есть при обычном комфортном их проживании.

  29. Жар

    Вся проблема длительных голоданий в саркопении, потому как организм при голодании примерно более 24 часов — начинает есть мышцы гораздо активнее, чем жир. И если провести 6-8 курсов 3-5 дневных голоданий с перерывом 11 дней, то во время перерывов жировую массу восстановить удастся, а вот мышцы за такой короткий срок не восстановишь, а после 40 лет это будет вообще приличной проблемой, до прежнего уровня развития скелетных мышц возможно уже и не удастся дойти.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я голодал. У меня не было саркопении

      1. Жар

        Дмитрий, а Вы при 3-5 дневных голоданиях занимались небольшими силовыми нагрузками (приседания, отжимания, подтягивания)? Теоретически это должно препятствовать саркопении, хотя при голодании более 36 часов физические упражнения даются с трудом.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Физические упражнения во время голоданий сжигают мышцы и очень сильно. Нельзя

  30. гузир

    Чтобы стать долгожителем, надо омолодиться.
    Либо в Quantrum
    bioreactor.tv/история-вопроса/

    Либо у Цзян Качженя БИОТРОН ЦЗЯН и БИОТРОН ЕКОМ»

    (enio.dp.ua/biotron-czyan-i-biotron-ekom )

    1. Алексей Попович

      гузир. Когда в каком-либо тексте, претендующем на научность, используются звучные наукообразные термины типа «волновое взаимодействие живых организмов» или «энергоинформационное поле» или «торсионное поле» — сразу закрывайте этот текст по причине его антинаучности. )) А критерии отличия научных текстов от псевдонаучных можно почерпнуть из материалов Коми́ссии по борьбе́ с лженау́кой и фальсифика́цией нау́чных иссле́дований РАН РФ, возглавляемой академиком В.Гинзбургом.
      И также почитайте про эффект плацебо.

  31. Алексей

    Дмитрий, нашел вот такой текст на счет снижения температуры тела и продолжительности жизни. Скажите пожалуйста, есть ли какие-то научные данные и исследования на эту тему?

    «Если в термостат нашего тела – гипоталамус – ввести раствор натрия и кальция, можно определенным образом регулировать температуру всего организма. Проделывая эту манипуляцию с обезьянами, удалось снизить температуру их тела на целых 6 градусов. При этом сами обезьяны не мерзли, не были ни сонными, ни вялыми – никаких побочных явлений замечено не было.
    Если понизить температуру тела человека всего на 2 С, продолжительность его жизни возрастет в среднем до 200 лет. При температуре же тела 33 С человек, как ожидается, будет жить около 700 лет! По словам исследователя, если термостат отрегулирован на более низкую температуру, нет никаких оснований предполагать, что мы буден чувствовать себя иначе, чем при 37 С, на изменения внешней температуры мы будем реагировать точно так же, как и сейчас»

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Алексей. Пришлите ссылки на эти исследования с обезъянами. Разберёмся.

      1. Алексей

        Дмитрий, к сожалению ссылок на эти исследования у меня нет. Поэтому и спросил, есть ли начуное обоснование этим тезисам. Текст я нашел в статье о продлении жизни, он встречается во многих местах, первоисточник определить вряд ли смогу:
        thelib.ru/books/semenov_yulian_semenovich/zakrytye_stranicy_istorii-read-5.html
        subscribe.ru/group/nemnogo-teorii-i-mnogo-prakticheskogo-opyita-po-uluchsheniyu-zdorovya-formyi-tela-i-tsveta-kozhi-litsa/2987162/

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          У меня нет данных с научным обоснованием таких эффектов

  32. Оля

    А вот по поводу голодания я помню было у вас что долго голодать тоже вредно оптимально это 24 или 36 часов,а в статье идет реч о длительных голоданиях 72 часа и.т.д значит все таки что то поменялось в исследованиях связанных с голоданием?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ничего не поменялось. Просто разные цели.

  33. Мила

    Дмитрий, большое спасибо за данную статью. Повернуть время вспять для сосудов, пусть даже переодически, является просто спасением для людей имеющих проблемы с сосудами тем более, когда другие методы не эффективны. Но возникает вопрос: если в сонной артерии имеются бляшки,то применение медпрепаратов ( валсартан + флувастатин ) не приведет ли к разрыву бляшки и образованию тромба, что более, чем опасно? Очень буду Вам признательна и благодарна за компетентный ответ т.к. врачи данного ответа не знают.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      НА этот вопрос однозначно смогут ответить только будущие клинические испытания. Те клинические испытания, которые сейчас имеются показали что эта терапия безопасна

  34. Pavel

    Дмитрий, каков на Ваш взгляд, должен быть минимальный ИМТ, чтобы прибегать к описанной в статье методике?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Ну не ниже 19-20

  35. Алексей

    Уважаемый Дмитрий, видели ли вы вот эту свежую новость о том, что российские ученые научились уничтожать рак при помощи витамина В2?
    Вот ссылка: ria.ru/science/20161012/1479036546.html

    Что можно сказать об этом? Это действительно прорыв или далеко не факт?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В лечении рака прорыва нет и врядли в ближайшие годы будет. Каждый рак разный. Даже рак одного и того же органа запускается многимт разными сигнальными путями. В лечении рака может быть только плавное и постепенное улучшение эфыективности его лечения тысячами способов, каждый из которых подходит только под свой вид рака. А перед лечением будет требоваться диагностика генных мутаций

  36. Medico della peste

    Дмитрий, в РФ, как я понимаю, флувастатин можно приобрести как Лескол или Лескол форте. Других торговых названий нет. Есть ли принципиальная разница для целей геропротекции в том, что принимать: Лескол или Лескол форте?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Разница в дозировке и только. Но лескол не продаётя вроде. Есть только лескол форте, который нужно ломать на 4 части

  37. Руслан

    А как подготовится к таким длительным голоданиям? С наскока как то страшно.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я сразу беру и голодаю. Это как в воду прыгнуть. Нужно просто решиться и всё

  38. Надежда

    Валсартана очень большой ассортимент в аптеке. Дмитрий, какой Вы принимаете, Российский или зарубежный?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Валз

      1. Иван

        health-ua.com/stati/cardiology/valsartan-v-lechenii-arterialnoy-gipertenzii-novyie-faktyi-v-kopilku-dokazatelnoy-bazyi.html

        Валсартан в лечении артериальной гипертензии: новые факты в копилку доказательной базы

        1. Иван

          kusumpharm.com/images/imagesForTinyMCE/hipotel/RU_1_Hipotel1.pdf
          Телмисартан
          при артериальной гипертензии
          : одним
          препаратом поражаем две цели

  39. Надежда

    И еще вопрос. Очень тяжело переношу климакс, принимаю гормоны Анжелик. Можно ли его пить при голодании? И не планируется ли у Вас старья про климактрический период жизни? Спасибо Вам большое за Вашу работу!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Гормоны повышают риск смертности. Все наши меры в программе достаточны для борьбы с климаксом. Например 5 дневное снижение калорийности пищи до 500 ккалорий в сутки — раз в месяц сильно снижают приливы, сартаны предупреждают саркопению и остеопороз. И так далее вот только на кожу мы не действуем. Её уход возможен только внешними процедурами. Всё что внутрь нужно пить (почти всё) может только увеличить смертность

  40. Павел

    Дмитрий, скажите пожалуйста, целесообразно ли голодать курсами 3-5 дней при ИМТ близкому к нижней границе, т.е. к 18.5? Если нет, то что можно сделать в этой ситуации чтобы можно было голодать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      По 3 дня голодать, а потом 11 дней хорошо кушаьь и тренировать силу мышц, чтобы набрать вес

  41. Л.Б.

    Дмитрий. еще год назад вы писали, что рака не боитесь и что скоро научатся его лечить или предупреждать. А сейчас получается, что в ближайшее время прорыва не ожидается?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Победа над раком не может быть прорывом. Я вообще не верю в прорывы где-бы то ни было. Я верю в постепенное наступление. Прорывы — это сказки лично для меня. Мы вот сартаны и др. нашли. Это просто планомерная работа. И сартаны + статины гораздо сильнее в разы стимулируют теломеразу в белых клетках крови. НО это не прорыв и не сенсация. А препарат ТА-65 стоит очень дорого, теломеразу в белых клетках крови в разы меньше стимулирует, но преподносится, как сенсация. Конечно чтобы фарм компании обогатились.

  42. Иосиф

    //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24905167
    (A) BrdU incorporation assay for LSK cells. Mice undergoing 24+48hr prolonged fasting were injected (i.p.) with BrdU (0.1mg/g, twice a day, for 2 days, starting after 24hr of fasting.
    Мыши голодали 24+48=72 часа?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Иосиф. Задайте Ваш вопрос полностью. Чтобы Вы хотели спросить. Или что Вы хотели сказать. Сделайте развёрнутый текст или вопрос. Иначе непонятно, что Вы хотели сказать этой фразой, взятой из контекста

      1. Иосиф

        Вопрос возник потому, что я неважно понимаю английский и не до конца разобрался в первоисточниках, на которые Вы ссылаетесь. В исследовании, как я понял есть результаты голодания и людей и мышей. Я не до конца понял — сколько голодали люди, а сколько мыши? А хотел я разобраться — из каких соображений выбирался срок голодания 3-5 дней. Ведь для мышей этот срок близок к критическому. Мыши некоторых линий дольше и голодать не могут.
        // Сравнительное изучение действия полного длительного голодания И белковой недостаточности на состав периферической крови мышей СС57 Вr И. Л. ПОВЕРИЙ и В. И. ПРИЛЯЦКИЙ (Москва)
        med.wikireading.ru/43804
        В первой серии опытов голодающие животные в группе 1а (июль) жили не более 5 суток //
        А люди без пищи могут прожить более 2 месяцев.
        Меня заинтересовало, как результаты голодания мышей экстраполировались на людей. Понятно, что делались серьезные анализы (в которых неспециалисту сложно ориентироваться). Но неужели и у маленьких мышей и у больших людей первые 5 дней процессы будут идти одинаково?

      2. Vadim

        То же задался таким вопросом. Скорость метаболизма мышей в разы выше человеческой, скорее всего нужно голодать в эти разы дольше, возможно пресловутые ацидотические кризисы и есть те пороги до которых нужно голодать.

  43. Марьванна

    Мне 58 лет. Уже лет 7 практикую суточное сухое голодание в неделю. Начинала с голодания с водой, но без воды я легче переношу голод, да и 1 сутки сухого голодания равны 3 суткам голодания с водой. Накануне — день без белковой пищи. Недавно изменила питание, прочитав о кверцетине и рутине на сайте. Густой яблочный компот без сахара, печеные и сырые яблоки, проросшая зеленая гречка и 1 л концентрированного настоя луковой шелухи. Это обязательно, остальное по желанию. Начинаю гододовку вечером, в 20 ч последний раз пью воду и опять пью только на следующий день в 20ч. Выпиваю два стакана воды комнатной температуры, потом принимаю 7 таблеток активированного угля и пью очень горячую воду (растворяет шлаки) 1л. Через 1,5 часа пью ампулу натрия тиосульфат . Принимаю ванную. И в течении ночи выпиваю до 2л воды. (Воду я всегда пью ночью — приливы заставляют.) Питание только утром, все как всегда — душ, однодневный кефир с молотым льном, потом овсянный кисель и кофе. Раз в год — весной практикую каскадное сухое голодание от 1 до 5 дней: сутки голод- сутки питание, двое — голод, двое питание и т.д. Выход — разбавленная сыворотка, в зависимости от дня голодания, кисель овсянный, овощи на пару. После какскада — биологический возраст — от 31 до 33 лет. Обычно — около 40. Чувстсвую себя очень хорошо и выгляжу тоже. Никто не верит, что я уже на пенсии. Даже нажитые за жизнь болячки: узлы в щитовидке, межпозвоночная грыжа, варикоз — не доставляют мне никакого ощитимого дискомфорта, я их просто не чувствую. Прочитав статью, планирую немного изменить свой каскад — голодать буду только 5 через 5. И несколько раз в году.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Сутки сухого голодания ничем не отличаются. Во всяком случае таких данных в исследованиях нет. Но голодать сухо — вредно. 1 раз в неделю получается риск смертности увеличивается и сердце работает с нагрузкой.
      Шлаки — этого тоже нет в науке.
      Как вы определяете биологический возраст? Чтобы его определить — нужно анализы делать и узи сосудов. Самочувствие возраст не отражает.
      В Вашем возрасте так голодать может быть не полезно и даже может сократить жизнь

    2. Жар

      Да уж, мучают приливы, а говорите, что биологический возраст 31-33 года, зачем это самовнушение, будь уж адекватны. В 31-33 года женщина при здоровом образе жизни и нормальной генетике это вообще мало отличимая от студентки особа, которая способна родить еще много детей, а у Вас наверное уже внуки есть.
      Сухое голодание — очень опасная и вредная процедура, вплоть до остановки сердца.

      1. Nina

        сухое голодание — да это просто какой-то мазохизм
        не имеющий к здоровью ни какого отношения .
        И что народ так над собой издевается.
        Марьванна, вы попробуйте анализы сдать чтоб понять каков ваш биологический возраст.

    3. Юрий

      Марьванна, в вашем возрасте лучше уменьшать голодовки, а не увеличивать. То что предлагает Дмитрий в данной статье, на мой взгляд, довольно экстремально и лучше подходит здоровым людям не особенно сильно загруженным по жизни. В противном случае могут возникнуть истощения и депрессии, а Вашем возрасте и деменции ( например Альцгеймер ). При любых голодовках надо очень хорошо слушать сувой организм и не допускать физических и психических истощений, а то результат может оказаться противоположным.

      1. Жар

        Юрий, я вот тоже думаю, что предложенная методика после 40 лет чревата саркопенией и подходит далеко не всем. После 36 часов голода уж очень любит организм поедать мышцы и при этом мало трогать жир. А потом восстанавливать мышцы их накачкой с поеданием приличного количества животного белка — это всё ускоряет старение. И что в итоге перевесит омоложение от голодовок или ускорение старения при восстановлении мышц — большой вопрос.

        1. Жар

          Хотя если раз в пять лет проделывать предложенные голодовки и потом восстанавливать мышцы потихоньку в течение года давая им небольшую нагрузку без употребления большого количества животного белка, то возможно данной методикой очень даже стоит пользоваться.

        2. Александр К

          Жар, сжигание жира на голодании растёт значительно. На графиках исследований, которые я видел это наглядно показано. Но круче всего растут релизы гормона роста, — там вообще космический рост. Сжигание мышц — индивидуально — далеко не у всех с этим проблемы на коротких голоданиях (1 — 2 дня)

          1. Жар

            Александр, 1-2 дня голодовки конечно мышцы особо не пожгут, но здесь нужно минимум 72 часа, а лучше 120 часов, после 40 лет уже труднее мышцы восстанавливать, а после 50 и 60 лет еще намного сложнее.
            К тому же если так сильно растёт гормон роста это в добавок еще и онкологическая опасность, хотя при таких голодовках прилично падает ИФР-1.

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Гормон роста при падающем ифр-1 не опасен.

  44. Алла

    Тема актуальна, вызывает интерес!У меня к вам вопрос, Дмитрий. Мне 55, веду активный образ жизни, хочу попробовать вашу рекомендацию 3-5 и 11 перерыв. Если по 5дней голодания нужно ли увеличить перерыв — 13дней. И 2 вопрос. С недавнего времени у меня проявилось аутоимунное заболевание — ревматоидный артрит, скажите ефективно ли при этом диагнозе, т. к. вы говорите , что это обновляет имунную систему!Признательна за вашу работу!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет. 11 дней достаточно. Но и 13 тоже — без разницы

  45. Юрий

    Жар и Александр, тоже думаю сколько и как часто голодать чтобы было без сильного стресса

    1. Александр К

      При голодании сначала усиливается сжигание жира, но в определённый момент, наоборот сжигание жиров начинает несколько замедляется, и начинается интенсивный катаболизм мышц, — это а точка — где то 60-й час голодания, но у разных людей по разному. За эту точку лучше не заходить ( а то получится одно лечим, другое калечим)

  46. Алексей Попович

    А я пока несколько месяцев практикую голодание каждый пятый день по 36 часов ( с вечера первого дня по утро третьего, затем нормальное питание, затем с вечера шестого дня по утро восьмого, затем нормальное питание, затем с вечера 11 дня по утро 13 дня, и т.д. ). Во время каждого голодания получается две ночи голода. Усредняя получается — минус 30% общей калорийности рациона. Только таким образом у меня получается держать вес в пределах ИМТ 25, т.к после 50 лет метаболизм существенно замедляется. Пока не чувствую отрицательных моментов, за исключением некоторого стресса в процессе голодания, который уменьшаю питьем теплой воды и прогулками на свежем воздухе. Буду следить за организмом и субъективными ощущениями дальше.

  47. Марьванна

    Да, уж, набросились все на меня не в шутку. но согласитесь — 7 лет — это срок. И если бы все было бы так страшно как вы себе представляете, то я давно бы сдалась. Сухое голодание я выбрала интуитивно — я его легче переношу. Пищиварительная система полностью отдыхает, клизмы делать не надо. Шлаки наука не признает? Так для чего же вы чистки проводите? Не для того ли, чтобы от них избавиться? Называйте их токсинами или другими мудрыми словами — факт не меняется. Биологический возраст проверяю на приборе «Тошиба» — он имеется в клубах питания и тренажерных залах. Так же можно определить мышечную массу, содержание воды в организме и т.д. Я совсем не истощенная стареющая дамочка. При росте 165 вешу 70-72 кг. Люблю летом носит маечки и сарафаны — руки не «висят». Биологический возраст около 30 лет сразу после длительной голодовки, он постепенно в течение месяца снижается до 40. Кстати, морщинки возле ушей — это своеобразный маркер биологического возраста. Если они у вас есть, значит вам за 40. Так вот, в мои 58 этих морщинок у меня нет. А с депрессиями, кстати, я как раз после начала голодовок и распрощалась совсем. Даже сейчас, когда неделю уже нет солнца и третий день идет дождь настроение у меня ровное и светлое. Чего и всем желаю.

    1. Жар

      Ну, если Ваш биологический возраст «30-40» лет — значит Вы и ребёнка можете родить естественным путем?

      1. Марьванна

        Нет, не могу. Но то, что я имею, благодаря своему образу жизни меня вполне удовлетворяет и позволяет с уверенностью смотреть в будущее.

  48. Дмитрий

    Дмитрий, спасибо за статью! Все больше появляется информации о пользе голодания.
    Я хотел еще раз затронуть тему сухих голоданий. Первое длительльное голодание я провел без воды сроком почти 4 дня. Пульс не превышал 65, чувствовал себя хорошо. Сейчас заканчиваются вторые сутки голодания на воде и пульс 96.
    Хотя пульс и в первом и втором случае измерял в покое. К тому самочувствие и настроение было лучше на сухом голоде. Может все же некоторым людям лучше подходят сухие голодания?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Дмитрий. По сухому голоданию я уже всё сказал. Мне нечего добавить.

    2. Иосиф

      Андрей Николаев (внук Юрия Сергеевича Николаева (1905 — 1998) доктора медицинских наук, профессора, основоположника РДТ, автора книги «Голодание ради здоровья») писал, что при сухом голодании отмирают клетки мозга (как при сильном алкогольном опьянении). Может поэтому при сухом голодании меньше неприятных ощущений.

  49. Юрий

    Марьванна, несмотря на голодовки у вас лишний вес. Видимо поэтому вы от них не сильно устаете. Но все равно желаю вам прислушиваться к организму при голодовках. Тем у кого вес в норме или понижен, голодать посложнее.

    1. Марьванна

      Спасибо. Я прислушиваюсь. А вес я сознательно набрала в последние 2-3 года. а до этого стабильно всю жизнь 63-66 кг. При этом довольно развиты мышцы и пресс — более менее регулярно — тренажерный зал и йога, огород. Статистика (а она вещь упрямая) показывает, что небольшое превышение веса позволяет легче переносить болезни, быстрее поправляться после хирургических операций. Это своеобразный запас энергии и питательных веществ на непредвиденный случай. А они в старости случаются. Да и пример родителей не убедил. Они всю жизнь были худощавы, как раз по нормам. Но умерли в 72 и 76 лет. А две свекрови с большим избыточным весом, нельзя сказать, что здоровы, но живы в свои 80 и 85 лет.

      1. Жар

        Кстати, это типичная ошибка в рассуждениях, когда во внимание берутся соседи или еще кто, они весили столько то и вели такой то образ жизни и прожили долго. Но такая малая выборка малоинформативна, нужна выборка из тысяч человек и тогда можно отследить тенденцию, которой уже можно придерживаться.

        Из тех исследований что видел, идеальный ИМТ 23,5-24, а у женщин детородного возраста и того меньше.

      2. Иосиф

        Какая статистика? Дайте ссылку пожалуйста.

        Помимо веса есть еще немало факторов которые влияют и на здоровье и на продолжительность жизни. Было бы здорово, если бы было так просто.

  50. Алексей

    По поводу противораковой терапии после лечения. Высокая активность теломеразы-то сохраняется 6 месяцев, даже если метформин, аспирин и проч. действуют как онкопротектор во время приема курса, в остальные методы эффект таблеток остается тем же и уже без прикрытия онкопротекторами. Более того, никотиновая кислота. как я понимаю, может способствовать питанию опухолей за счет расширения сосудов.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Высокий уровень теломеразы не равно рак. Просто создаёт условия, которые можно ухудшить другими интервенциями

  51. Иван

    Благодарю Вас, Дмитрий… Что и в эти 3 суток поста на воде, пить все препараты… ? И Метформин… тоже, 2 раза в день по 500мг???

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Если сахар повышен, то метформиг пить. Если давление повышено, то препараты от давления пить.

  52. Иыван

    Нет у меня Слава БОГУ!!! сахарного диабета. Метформин пью для здоровья и продления жизни… Метформин пью на завтрак (с Никотиновой кислотой и Аспирином 125 мг.) и ужин — по 500 мг. Пропроналол по 20 мг. в 9 и 15 часов. Телмисартан 40мг. (аспаркам — 🙂 уже не пю с Телмисартаном, перенёс на утро) и горошину Удевида пью перед сном. Пожалуйста, подкоректируйте… как мне быть в этот преиод с приёмом препароатов? Без чего можно обойтись? Или некоторые всё таки употреблять в голодные дни…? А в промежутках между голоданиями в эти 11 дней… пить как пил? Заранее благодарен… Вам…. Дмитрий. С уважением Иван.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Аспаркам вообще нельзя. Не утром ни вечером. Он содержит калий. А Сартаны повышают вероятность гиперкалиемии. И если это случится, то это очень опасно для жизни.
      ВО время голода пропранолол я бы пил

      1. Иыван

        Спаси БОГ!!! Вас и Ваших Дмитрий. Оперативный ответ… Хорошо, что подсказали… Значит во время поста только — пропранолол по 20мг. в 9 и 15 часов и перед сном Телмисартан 40мг. А в дни кормления, как пил но только без Аспаркама…

  53. Иыван

    И еще… Может возникать привыкание к Метформину…? Пью больше года… Похудал… Сначала терял и мышечную массу… Но потом… мышцы вернулись на своё место… И вес тоже не падает…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Может теоретически

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          До 65

  54. Иван

    Спаси БОГ!!! Вас и Ваших Дмитрий. Оперативный ответ… Хорошо, что подсказали… Значит во время поста только — Пропранолол по 20мг. в 9 и 15 часов и перед сном Телмисартан 40мг. А в дни кормления, как пил но только без Аспаркама…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      ДА

  55. Иван

    Дмитрий, извините, что надоедаю… Может всё таки в эти три дня поста на воде, оставить аспирина — 125мг. Это не так много…Как бы Вы поступили? Благодарю…

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Аспирин оставил бы только если есть аритмии сердца или вероятность тромба.

  56. Medico della peste

    Дмитрий, а как вы считаете, насколько могло бы быть целесообразным придерживаться циклов гололаний 3-5 дн. голод / 11 дн. питание пожизненно, если позволяет здоровье и ИМТ?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Не уверен, что это безопасно. Почему — я писал в статье. Не нужно чаще чем раз в 5-10 лет делать такой цикл

  57. Иван

    Начал пост. Я уже постился не раз… А в этотом году весной в строгий пост, перед Паской голодал 3 на воде+7 суток насухо+ 7 на воде… В суме 17 дней… Перенёс без осложнений… Думаю с БОЖЬЕЙ помощью сделать 9 циклов. 3-11, 4-11, 5-11, 4-11, 3-11, 4-11, 5-11, 4-11, 3-11. В дни голодания ввести 1 сутку насухо, без воды. Что скажете-посоветуете, Дмитрий… Как Вы голодали… Или как бы вы поступили… Благодарю…:) С уважением Иван.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Сухое очень вредно. Я голодаю 3 потом 11 дней ем и так 8 раз

      1. Иван

        Понял… Дмитрий. Благодарю! А так 3-11, 4-11, 5-11, 4-11, 3-11, 4-11, 5-11, 4-11, 3-11. можно или лучше не надо…?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Можно.

        2. Иван

          Пошёл второй день… Чувствую себя нормально. Уторм проснувшись-пульс 60. Давление 130 на 80. На протяжение дня пульс 70-80. Давление 130-150 на 80. Потерял 2 кг. Завтра в 18 часов выходить… Думаю при выходе принять 10 таблеток активированного угля разведенных в литре тёплой воды, а через 2 часа выпить 1 ч. л.(1 ампула 10мл) Натрия тиосульфат. А потом выход класический-врёные помидоры и т.д. Так можно…? Что Вы посоветуете Дмитрий… ? Спаси БОГ!!!

          1. Иван

            Растворимый цикорий тоже полезен… Или только аптечные корни…?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Это нужно уточнять. Но считается, что растворимый тоже. Хотя то, что считается иногда не соответствует истине

          3. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            ДАвление 150 — это очень плохо. В эти моменты нужно дозу лекарства от давления повысить. Зачем Вам натрия тиосульфиат. Я никак не выхожу. Просто наччинаю кушать и всё. Но первый раз кушаю не наедаясь. Иначе будет тяжесть

          4. Иван

            Благодарю… Вас Дмитрий:) Давление меняется… 130-140- 120. Редко 150… в основном 130. Хочу похвалиться… Случайно заметил, так как уже не обращал внимания… Пропала аритмия… Дай БОГ, чтобы на всегда!!! Натрия тиосульфиат и активированный угодль… Думал для лучшего очищения… Если они не вредные…? Так делают при голодании… Вы считаете не надо…?

  58. Иван

    Может пригодиться filonov.net/statji/stvolovie-kletki

    Имея 20-летний опыт собственной методики голодания от 1 до 5 недель, я каждый раз наблюдаю эти признаки во время выхода из голода. Поэтому я предложил заместителю директора «Криоцентра» по научным исследованиям доктору биологических наук Ю. Романову провести эксперимент на себе с измерением количества стволовых клеток.

    Продолжая ходить на работу, делать зарядку и дыхательную гимнастику, я подготовился одну неделю, проголодал неделю на воде и вышел из голода в течение трех недель. Количество стволовых клеток просчитали до начала семидневного голодания, на выходе из голода, через одну и две недели после выхода. Выяснилось, что к концу семи дней голодания количество стволовых клеток в крови снизилось. Зато после недели выхода из голода их количество удвоилось, а через две недели утроилось по сравнению с количеством клеток, замеренных до начала голодания. Впервые удалось доказать, что голодание способствует выбросу в кровь стволовых клеток, т. е. стимуляции физиологических процессов регенерации и роста белковых структур.

    Эксперимент проводился с помощью дорогостоящего оборудования с применением дорогих реактивов, поэтому измерение пришлось прервать «на самом интересном», когда рост стволовых клеток еще продолжался. Могу сказать из своего 20-летнего опыта, что положительный эффект даже от недельного голодания длится несколько месяцев.

  59. Иван

    В процессе исследований испытуемым предлагалось регулярно устраивать циклы голодания – от двух до четырех дней – в течение шести месяцев. Исследователи обнаружили, что многодневная голодовка также уменьшает количество фермента PKA, связанного со старением, а также гормона, ответственного за рост раковых опухолей.
    ecology.md/page/golodanie-polnostju-obnovljaet-immunnuju-sistemu

    ecology.md/page/vot-eto-da-3-dnevnoe-golodanie-na-100-vosstanavlivaet-immunitet

  60. Иван

    Нейробиолог рассказал, почему мы все должны периодически поститься

    syhoegolodanie.com/neirobiolog-rasskazal-pochemu-my-vse-dolzhny-periodicheski-postitsya

  61. Иван

    Апоптоз

    Это программированная клеточная гибель, энергетически зависимый, генетически контролируемый процесс, который запускается специфическими сигналами и избавляет организм от ослабленных, ненужных или повреждённых клеток.
    filonov.net/statji/osnonovi/apoptoz

    Как же стимулировать процесс апоптоза и вместе с ним обновление клеток? Наилучший вариант — это сухой голод, который многократно усиливает процесс обновления клеток, на месте умерших болезненных клеток -инвалидов, которые дают себе подобное потомство инвалидов приходят новые и здоровые клетки, таким образом секрет бессмертия был открыт в далеком 1972 году.
    syroe.blogspot.com/2015/01/blog-post_23.html

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Иван. Вы дали ссылку не на научное исследование, а на сайт, где автор пишет что захочет без ссылок на научные исследования. Срветую верить только научным исследованиям. А то так не долго и до заговоров и магии опуститься. Этот блог научный. Здесь аргумент — это научное исследование

    2. Жар

      Было бы конечно хорошо, если бы у человека был такой же механизм, как у жуков-кожеедов, поголодал определённое время — стал радикально прилично моложе и так можешь циклически. Люди бы тогда не старились, а погибали бы только от травм.

  62. Михаил

    Уважаемый Дмитрий ! Нет ли у Вас информации — можно ли лечить данным методом голодания ОРОМАНДИБУЛЯРНУЮ ДИСТОНИЮ (вызванную , видимо , с проблемами клеток головного мозга ). С благодарностью Михаил .

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Для лечения этого заболевания такие голодания не исследовались

  63. Иван

    Натрия тиосульфиат и активированный угодль… Думал для лучшего очищения… Если они не вредные…? Так делают при голодании… Вы считаете не надо…?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я не изучал, как такая комбинация действует при голоданиях

  64. Medico della peste

    Начал практиковать голодания по вашей схеме (+ энтеросорбенты) + принимаю ряд геропротекторов постоянно. Хр. заболеваний нет. Если я правильно понял, во время голоданий из лекарство стоит оставить лишь те, которые принимаются по показаниям в связи с наличием к-либо заболевания (у меня таких нет, следовательно, никакие лекарства принимать не следует), но что делать с витаминами, броккомаксом и т.п. добавками? Их стоит продолжать принимать во время голодания? Спасибо заранее.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Во время голода (если нет противопоказаний) можно ничего не пить

  65. Voin Bulbasaur

    Ну вот. Все больше наука раскрывает пользу голодания и все длинее становятся периоды голодания, а с ними и фантастичнее результаты. Но до отметки в 40 дней голода еще далеко, а там гляди вообще чудеса перерождения откроют )))

    В тотальной нищите, голод, самое сопутствующее и естественное лекарство для пролетариата.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      В тотальной нищите голодания не полезны. Ведь нужно не только голодать, но и правильно и полноценно питаться между голоданиями. Иначе будет только вред. Ежегодно очень много людей в мире умирают от голода. В Северной Корее, в Африке.

  66. Михаил

    Уважаемый Дмитрий ! Можно ли голодать по описанной методике при холицистите ? С уважением Михаил

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Нет

  67. Voin Bulbasaur

    Я сочувствую тем страждущим людям которые погибают от истощения. Но, я сомневаюсь что это можно назвать именно голодом. Скорее недоеданием, когда во время голода, небольшое количество пищи попадает в желудок.

    Лучше не поесть день, чем поесть что попало. А на следующий день, вместо лапши быстрого приготовления, купить два яблока с гречкой.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Недоедание — это низкокалорийная диета, которая имеет почти те же механизмы продления жизни, что и чистые голодания. Кстати FMD как раз очень полезно и жизнь может продлевать, а ведь во время FMD едят по 500-700 ккал в сутки в течение 5 дней и есть можно по сути, что попало.

  68. Алексей

    Дмитрий большое спасибо за ценную информацию! Я глухой у меня кандидоз кишечника, диета 1год бросать сахар, мясо и жир др. 6-8 курсов 3-5 дневных голоданий, а может избавиться от кандидоза?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Алексей. Про кандидоз и голодания у меня нет информации.

      1. Алексей

        фортранс я пил подготовка к RRS, диагноз СРТК. Я делал 3дня голодания, можно принимать пробиотики?

    2. Виктор

      От грибка можно попробовать чередовать кетогенную диету + настойка черного ореха с голоданием

  69. Alex

    Голодания и соответственно аутофагия мощный инструмент, но к сожалению некоторые вирусы в частности вирусы гепатита В и гепатита С в ходе эволюции подстроились и используют аутофагию в своих целях, значительно увеличивая свою репликацию. Так, что при данных заболеваниях голодания опасны.

    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2643774/
    ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18334285/

    К другим вирусам типа герпеса, это так же может относится, нужно изучать вопрос.

  70. Михаил

    Уважаемый Дмитрий ! Можно ли применить описанный метод голодания для лечения митохондриальных нарушений при метаболизме среднецепочечных жирных кислот ? С уважением Михаил .

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Михаил. Не понял вопрос.

      1. Михаил

        Уважаемый Дмитрий !В описании МРС(магниторезонансной спектроскопии) говорится , что выявленные особенности церебрального метаболизма отражают снижение митохондриальной активности нейроцитов в исследованных участках ткани головнлгл мозга . Вопрос — можно ли описанным методом голодания восстановить нормальную активность митохондрий ? С благодарностью Михаил

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Возможно да, но нужно уточнять

          1. Михаил

            Уважаемый Дмитрий ! Что Вы имеете ввиду » нужно уточнять» ? У кого и , что нам уточнить ? С уважением Михаил

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

            Я имел ввиду, что мне нужно уточнять.

  71. Михаил

    Уважаемый Дмитрий ! Удалось ли Вам уточнить рекомендации на мой вопрос от 28 12 16 ( Уважаемый Дмитрий !В описании МРС(магниторезонансной спектроскопии) говорится , что выявленные особенности церебрального метаболизма отражают снижение митохондриальной активности нейроцитов в исследованных участках ткани головнлгл мозга . Вопрос — можно ли описанным методом голодания восстановить нормальную активность митохондрий ?) С благодарностью Михаил

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Я не уточнял.

      1. Михаил

        Уважаемый Дмитрий ! Я понимаю , что времени у Вас на всех не хватает . Если сможете ответьте будет ли у вас возможность уточнить ответ на мою просьбу — В описании МРС(магниторезонансной спектроскопии) говорится , что выявленные особенности церебрального метаболизма отражают снижение митохондриальной активности нейроцитов в исследованных участках ткани головнлгл мозга . Вопрос — можно ли описанным методом голодания восстановить нормальную активность митохондрий ? Хотя бы в виде ДА , или Нет . С благодарностью Михаил .

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          Михаил. У меня нет таких данных.

  72. Елизавета

    Дмитрий, здравствуйте!
    Очень благодарна Вам за этот ресурс!
    Но, чем больше я вношу в свою жизнь, тем больше вопросов появляется)))
    С активированным углем и без лекарств у меня получилось голодать 3 дня. С углём как-то легче переносится.
    1) скажите, пожалуйста, если голодать 3 дня, потом 11 дней есть, потом снова 3 дня голодать, и так 8 раз, можно ли иногда сделать перерыв 10 дней или 13? Сохранится ли эффект? Просто иногда в «график» попадают праздники, когда просто неловко будет не есть ничего.
    2) в каждое ли трехдневное голодание можно принимать активированный уголь? И нужно ли потом 11 дней как-то пропивать витамины или что-то ещё?
    3) в 11-дневный перерыв между голодом можно ли придерживаться системы 16/8? Вес у меня большой — ИМТ 38. 16-часовой перерыв между приемами пищи переносится очень хорошо — вообще не воспринимается как голодание.
    Ещё раз, спасибо Вам большое!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      1. В исследованиях такое не проверялось. Но возможно можно.
      2. Да. ДА. Витамины можно пить и во время голоданий. Только чистые витамины. Лучше ундевит
      3. Диета 16/8 не позволит восстановиться. Ведь вся суть не в 3-х дневном голоде, а в последующем восстановительном кормлении. Но кушать много тоже не нужно — иначе вес наберёте

  73. Жар

    Дмитрий, а какие препараты из всего рекомендуемого списка нужно употреблять во время 5 дневного полного голода, проводимого раз в месяц?
    Как я понял метформин и мелатонин нельзя, а вот ундевит, витамины К2 МК-7 и D наоборот нужно, а нужно ли рутин, магний В6, активированный уголь, соль 2-3 грамма?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Лучше всё отменять и оставлять только жизненно важные. Я встречал много неожиданных реакций. А эта тема с лекарствами на голоде плохо изучена и лечит больше в теории. Например некоторые люди могут в обморок падать на голоде. А с метформином это ещё более вероятно. А ведь при обмороке можно удариться и убиться. Одна моя знакомая упала два раза в обморок на 3 день голода. Пришлось прекратить голод. Но у неё давление пониженное.

      1. Жар

        Дмитрий, получается, что и приём витаминов при полном голодании не нужен, они по большой части взаимодействуют с едой и её составляющими, остаётся только уголь, но и тут может лучше и без него, а вот соль 2-3 грамма в сутки видимо необходима. Тут я рассуждаю об относительно здоровых людях, у которых нет значительной необходимости принимать лекарства.

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

          В суточных дозах витамины вполне можно и нужно

  74. Дмитрий Веремеенко

    Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

    Омоложение гемопоэтических стволовых клеток остеопонцином
    sci-hub.cc/10.15252/embj.201694969

  75. Иван

    Европейская часть России и страны Европы страдают от нехватки ёда… Чем компенсировать эту нехватку…? Что лучше Антиструмина…?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Сначала нужно доказать, что страдают от нехватки йода. Для этого нужно привести ссылку на исследование

  76. Иван

    Пишет, что каждому легко проверить… Что Вы думаете, Дмитрий, по этому поводу…? Три варианта теста на определение уровня йода в организме.
    1.Тест, который позволит определить уровень йода в крови . Для проведения теста понадобиться обычный трех или пятипроцентный йод, которым нужно нарисовать вечером сетку на своем теле, в частности — в нижней части живота или бедре. После того, как йод высохнет, ложитесь спать. Если утром сетка ушла хотя бы наполовину — налицо недостаток йода в организме. Если цвет сетки продержался сутки — значит есть некоторый намек на излишек йода.
    2. Обмакнув ватную палочку в спиртовой раствор йода, нанесите йодную сетку на любой участок кожи, кроме области щитовидной железы. На следующий день внимательно рассмотрите это место. Если вы ничего не обнаружите, то ваш организм нуждается в йоде, если следы йода останутся – у вас нет йододефицита.
    3. Более точный тест. Перед тем как ложиться спать, нанесите на кожу в области предплечья три линии йодного раствора: тонкую, чуть толще и самую толстую. Если утром исчезла первая линия – с йодом у вас все в порядке. Если исчезли первые две – обратите внимание на состояние здоровья. А если не осталось ни одной линии – у вас явный недостаток йода…
    stylebody.ru/nexvatka-joda-v-organizme.html

  77. Наталья

    Дмитрий, прочитала у вас, что гормоны повышают риск смертности. Я принимаю ДГЭА (мне 41 год, назначил эндокринолог). ДГЭА повышает этот риск также, как и все гормоны? Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Что касается Дегидроэпиандростерон, то введение ДГЭА в течение 6 месяцев 30 пациентам в возрасте от 40 до 70 лет в ежедневной дозе 50 мг уже через 2 недели увеличило ИФР-1 в крови, а это может улучшать выживание раковых опухолей. ДГЭА вызывает у крыс гепатомегалию, гиперпластические узелки и гепатоцеллюлярные карциномы — рак.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2969783
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12168817
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9566704

  78. Вапентина

    Очень много полезной и нужной информации.Еще одно подтверждение, что голод или пищевая пауза только на пользу как животным,так и людям и надо смелее переходить от теории к практике и не ждать когда клюнет петух… Спасибо за ваш труд.

  79. Karo Petrosyan

    zdravstvuyte Dmitri.Davno uje sleju sa saytom ,ochen nravitsa,spasibo
    mne 48 let,uje dva goda starayus vesti ZOJ,priderjivayus periodicheskomu golodaniyu 16\8,inogda golodal 24,48 chasov ,zbrosil 20kg
    zanimayus kardio tri raza v nedelyu medlennii beg 5-7 km i dva silovix po chasu..,no kakto malenkim stal:)xochetsa nabrat nemnojko ..

    u menya takoy vopros;es li golodat 5 dney ejemesyachno a posle priderjivatsa 16/8 no s proficitom i na jivotnix belkax to ostalnie 25 dney IFR1ostanetsa nizkim?i v plane dolgoletiya takoy grafik budet pravilnim?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Зависит на сколько низким ИФР-1 останется. Если ниже 105, то может быть и плохо

  80. Инна

    Правильно ли я понимаю, что FMD диета даст такой же результат для омоложения стволовых клеток, как и голодание? Если голодания противопоказаны ( ЖКБ)

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      ДА

  81. Valentina

    Здравствуйте, Дмитрий. Интересует Ваше мнение по поводу использования в косметических целях и в качестве омолаживающего средства японского плацентарного препарата «ЛАЕННЕК»
    СОСТАВ «ЛАЕННЕК» Цитокины (активные центры)
    1.1 Факторы роста клеток(всего 36):
    NGF (ФРН фактор роста нервов)
    EGF (ФРЭ фактор роста эпидермальный)
    FGF (ФРФ фактор роста фибробластов)
    CSF (ФРК фактор роста колоний)
    IGF (ИФР инсулиноподобный фактор роста)
    TGF (ТФР трансформирующий фактор роста)
    VEGF (ФРСЭ фактор роста эндотелия сосудов)

    1.2 Интерлейкины 1-6, 8, 10, 12

    1.3 Эритропоэтин

    1.4 Интерферон гамма
    Аминокислоты, в том числе незаменимые (всего 18)
    Нуклеозиды, нуклеотиды
    Пептид ДНЕА
    Гликозаминогликаны
    Макроэлементы: N ,P ,C ,S ,Na ,Mg ,Ca , K
    Микроэлементы: Zn, Br, Si, Fe, Mn , Sc, Se, Cr, V ,Cu ,Li ,B , Co
    Витамины: В1, В2, В3, С, D, РР
    Энзимы

    ПОКАЗАНИЯ:
    Активизации умственной деятельности.
    Поддержания отличной физической формы.
    Повышения половой активности.
    Устранения синдрома хронической усталости.
    Снятия стресса, раздражительности.
    Омоложение всего организма (как внешне, так и внутреннее)
    Улучшение качества кожи (увлажненность, выраженность морщин, эластичность, цвет, рН, пигментация)
    Дерматологические заболевания кожи (в том числе лечение всех видов дерматита и герпеса, псориаза, угревой болезни, возрастной гиперпигментации)
    Хронические заболевания печени (хронический вирусный гепатит, холангит, цирроз печени)
    Улучшение жизненного тонуса и настроения
    Увеличение работоспособности
    Нормализация гормонального фона и иммунной системы
    Снятие алкогольной интоксикации.

    Особенность препарата Лаеннек состоит в том, что его компоненты, воздействуя на организм, активизируют восстановление клеток взамен поврежденных и, как следствие, приближают его функционирование к состоянию молодости. Результатом введения Лаеннек достигается эффект истинного омоложения организма, появляется возможность восстановить естественный баланс взаимодействия важнейших органов и систем, а эстетический эффект является отражением внутреннего состояния организма.
    В Японии плацентарный препарат Лаеннек применяют в лечении более 80 заболеваний.

    Фармакологический государственный комитет РФ, возглавляемый ведущим иммунологом, академиком Рэмом Петровым, поручил Медицинскому центру Управления делами Президента Российской Федерации и Главному клиническому военному госпиталю имени Н. Н. Бурденко Министерства обороны России провести клинические испытания препарата «Лаеннек» на предмет его терапевтической эффективности. Поразительный эффект препарата оказался очевидным даже при двухнедельном курсе ежедневного однократного капельного введения в локтевую вену двух ампул «Лаеннека». Если у вас гепатоз печени, лечение «Лаеннеком» поможет вам легко и быстро.
    В ходе испытаний было отмечено улучшение состояния здоровья всех пациентов, страдающих ожирением печени и хроническими гепатитами, включая клиническую картину заболевания, динамику биохимических и иных инструментальных исследований, психологический статус пациентов (см. журнал «Кремлевская медицина», 2004, № 1, и некоторые другие медицинские издания). Препарат вводится путем инъекций, капельниц или внутримышечно. Он эффективен, безопасен, сертифицирован и на родине, и в России. Противопоказаний за полвек использования в Японии и в Республике Корея не выявлено. Побочные эффекты минимальны и угрозы здоровью не несут.
    «Лаеннек» зарегистрирован и разрешен Минздравсоцразвития к применению в качестве инъекционного лекарственного средства на территории РФ (регистрационное удостоверение № 013851/01—2002). Руководство корпорации Japan Bioproducts Industry Co. Ltd., опасаясь подделок и компрометации добытого многолетним упорным трудом имиджа, доверило на эксклюзивной основе уникальные лечебные препараты из натуральной плаценты и соответствующее медицинское оборудование единственной из российских структур — московской клинике RHANA. (Информация — с официального сайта косметологического центра).

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендовать вам может только врач. Я могу лишь поделиться данными исследований

      Это не проверенный и не доказанный для продления жизни препарат, который судя по составу имеет много вредных веществ.
      Фактор роста нервов может вызвать злокачественную опухоль.
      Инсулиноподобный фактор роста повышает риск онкологии и укоряет старение, сокращает жизнь.
      Трансформирующий фактор роста — его экспрессия повышается с возрастом, при этом он вовлечен в утрату функциональности стволовых клеток. Вмешательство в этот механизм через любой из вовлеченных в него белков с целью снижения уровня этого фактора может быть жизнеспособным методом повышения активности стволовых клеток в преклонном возрасте.
      Фактор роста эндотелия сосудов — VEGF помогает расти многим вида рака. Например, недиффузный рак нижнего отдела желудка часто развивается за счет повышенной экспрессии VEGFR.
      Интерлейин 6 повышает риск смертности от рака толстой кишки и инсульта.
      ДНЕА — повышает TWIST1. А именно TWIST1 играет важную роль в метастазы рака. И подавление TWIST1 используется в качестве мишени для терапии рака.
      Витамин б1 ускоряет рост раковых опухолей в два раза
      Железо повышает риск рака.
      Витамин б3 обеспечивает раковые опухоли энергией к росту.
      ——
      К тому же уже много раз пытались проверять с пользой для продления жизни комплексы витаминов и всегда безуспешно или даже сокращали жизнь.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, введите