Дата создания: 6 апреля 2015
Обновлено: 27 декабря 2023
Витамин В5 и высокая продолжительность жизни
ВНИМАНИЕ! ДАННЫЙ МАТЕРИАЛ УСТАРЕЛ
Узнайте самую актуальную информацию о продлении жизни в разделе: "Программа антистарения"
Высокая продолжительность жизни (увеличение на 18%), которую обеспечил Витамин В5, доказана экспериментально на животных.
Так в исследовании на мышах C57BL/6 было достигнуто продление жизни на 18% (Pelton, Williams, 1958).
Дефицит пантотеновой кислоты у человека приводит к быстрому старению митохондрий (Ames et al., 2005). Об участии митохондрий в процессах старения можно прочитать в статье - "Деградация митохондрий включает старение". В следующей таблице публикуется отрывок из книги самого известного в России геронтолога (доктора наук) Москалёва "120 лет жизни - только начало. Как победить старение?"
Высокая продолжительность жизни (увеличение на 18%), которую обеспечил Витамин В5, доказана экспериментально на животных
Витамин В5 имеет также название пантотеновая кислота. В экспериментах высокая продолжительность жизни была достигнута с помощью изолированного препарата Витамин В5. Поэтому нет доказательств, что он также эффективен в комплексах витаминов, которые сейчас так популярны во всём мире.
Более того, десятки экспериментов на животных и на людях (волонтёрах) показали, что большинство современных комплексов витаминов неэффективны. На животных они в лучшем случае жизнь не продлевали, а чаще всего её сокращали. А на людях (волонтёрах) в развитых странах не было замечено уменьшения рисков раковых опухолей и сердечных заболеваний ассоциированных со старением. Эффективны такие комплексы только для исключения состояния острого дефицита витаминов. Это связано с низкой биодоступностью смешанных в одну кашу витаминов. Так, например, витамины В12, В1 и В3 мешают усваиваться друг-другу. А вот и сам текст такого исследования - читать подробнее >> http://link.springer.com.sci-hub.org/article/10.1007/s11357-013-9609-9
Именно поэтому, чтобы была достигнута цель, Витамин В5 необходимо принимать отдельно. Один из наиболее оптимальных источников по цене и качеству является Витамин В5 от Фонда Продления Жизни - Life Extension, Pantothenic Acid Vitamin B-5, 500 mg, 100 Capsules (по данной ссылке я сам регулярно покупаю этот витамин).
Витамин В5 от Фонда Продления жизни
Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.
[ subscribe2]Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.
Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.
Автор статьи
Веремеенко Дмитрий Евгеньевич
Телефон:
Почта:
Исследователь, изобретатель в области биологии старения человека.
Аналитик медицинских данных и доказательной медицины.
Специалист по Data Science в медицине (Диплом №012202).
Создатель IT-сервиса для продления жизни Nestarenie.Expert.
Основатель курса обучения для начинающего исследователя в области биологии старения (nestarenie.ru/kurs_2.html)
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Основатель международного форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Образование: Московский педагогический университет - педагог по физической культуре и спорту; Тартуский университет спортивной медицины и физиотерапии, ГикБреинс - Data Science в медицине.
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)
Социальные сети:
- Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
- Карта МИР в Сбере (рубли): 2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ
Свежие комментарии
Подпишитесь на свежие статьи
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.
33 комментария
Будьте осторожны! Недавно появилось исследование, которое призывает как минимум к осторожности в применении пантотеновой кислоты, а еще лучше в полном ее прекращении использования как геропротектора. Причина, использование даже просто продуктов богатых витамином B5 приводит к накоплению бета-амилоида в мозге и может служить провокатором болезни альцгеймера в старости.
Вот это исследование: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30574044
Конечно тут есть к чему придраться, ну как пример малое количество людей принимавших участие в исследовании, или тот факт что рассчитывалось диетическое потребление витамина B5, а диетические источники богатые витамином B5 это обычно животные источники, субпродукты, которые содержат и другие вредные вещества, потому паниковать возможно не стоит, однако в исследовании найден четкий дозозависимый эффект, который наблюдается даже при очень малых дозах. Как я считаю дело тут вообще в донаторах метила, диета богатая метионином, который так же является донатором метила как и витамин B5 так же увеличивает риск БА. Дело в том что донаторы метила ускоряют деление клетки, а при делении клетки часто образуются различные белковые отходы, часть из которых по структуре те же амилоидные белки, другая вероятная причина, влияние на работу печени, печень же производит эти белки которые потом накапливаются в мозге. Сами по себе донаторы метила иногда полезно употреблять, так как они способствуют заживлению ран, язв и других болезней внутренних органов, что может увеличивать долголетие, но их злоупотребление чревато. В этом исследовании с мышами никто их не вскрывал и не проверял состояние их мозга и их когнитивную функцию. Для профилактики альцгеймера рекомендую зеленый чай или кофе, натуральный кофеин с них и полифенолы способствуют выведению амилоидных бляшек с мозга, еще куркума, витамин Д, экстракт виноградных косточек делают тоже самое, полезны так же витамин B3 применение которого на протяжении 4 лет в дозировке 22 мг снижает риск альцгеймера почти на 80%, оливковое масло, какао, очистка тела от вредных металлов для мозга меди и алюминия, много чего есть для профилактики, но если это начнется то это уже не остановить к сожалению.
Здравствуйте Дмитрий. “продление жизни на 18% у мышей”- это максимальная или медиальная длина жизни продлилась?? Если такие ошеломляющие результаты, то почему нет экспериментов на людях или обезьянах, как вы считаете?? спасибо.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Потому, что у людей смертность этот витамин не снижает
Дмитрий, не появились ли новые данные по В5?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Нет
Почему В5 нет в плане антистарения? Куда его можно добавить?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Никуда. Его не нужно пить. нет никаких доказательств по нему
А вот Адель Девис говорит обратное, В5 суперполезный витамин при многих заболеваниях, в том числе как антистарение.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Говорить не значит доказать. Где ссылки? Я давно ищу. Но их нет
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Говорить не значит доказать. Где ссылки? Я давно ищу. Но их нет…
диметилглицин (DMG) тоже участвует в метаболизме.
Не вреден ли DMG?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Он скорее бесполезен для влияния на уровень глутатиона, хоть и гомоцистеин восстанавливать может
По поводу эффективности комплексов: Далее, многие интересуются – как усваиваются некоторые конкурирующие за всасывание витамины и минералы в одной таблетке (или капсуле) мультивитамин или других сложных комплексов.
Отвечаю: это осуществляется либо за счет микрокапсулирования, либо в виде послойного нанесения компонентов. Антагонисты разнесены по разным капсулам (оболочка которых в желудке рассасывается в разное время) или по разным слоям таблетки, которые тоже рассасываются с отсрочкой по времени. Витамины сделаны так, что растворяются потихоньку, слой за слоем (поэтому их нельзя разламывать или разжевывать, если того не предусматривает инструкция). avosurt.livejournal.com/85879.html
Безусловно это не означает, что усвоится все.
Также, на мой взгляд, шикарная статья по сочетаемости витаминов и минералов: avosurt.livejournal.com/90520.html
в статье по вашей сылке написано-2) В12 и В6 оптимизируют абсорбцию друг-друга.А на сколько я знаю эти витамины несовместимы.Ионы кобальта в молекуле кобаламина способствуют разрушению витамина В6. Или я ошибаюсь?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Не ошибаетесь
Порылся в этом исследовании 1958 года, где мышам (было 33 мыши) давали ежедневно 300 мкг витамина В5 и они в среднем жили на 18% больше, а еще имели несколько больший вес при той же диете, видимо витамин В5 немного замедляет обмен веществ к тому же.
Исходя из Токсикологического Вестника № 5 (104) за 2010 год, коэффициенты перерасчета дозы лекарственных средств с человека на животных мг/ кг, то для мышей такой коэффициент составляет 11,8, а для крыс 5,9, т.е. дозу лекарственного средства полученную на мыши мг/кг ее веса – нужно деть еще и на 11,8 – чтобы получить примерную дозу для человека весом 50-80 кг.
Получается, что доза витамина В5 по этому исследованию на мышах должна составлять примерно 60 мг в день.
Да, хотелось бы добавить, что в этом исследовании использовались мыши линии С57, вес взрослых самцов которых в среднем 30 грамм, вес взрослых самок в среднем 25 грамм.
Я, при помощи витамина B5, в дозировке 500 мг в день от twinlab из магазина спортивного питания, практически избавился от хронической усталости. Качество жизни выросло, настроение улучшилось.
Оказывается у меня был какой-то дефицит B5 в метаболизме. Когда я первый раз принял капсулу этого витамина запив соком, моё настроение оказалось на столько приподнятым, что знакомый решил что я навеселе.
Ну если ещё он и жизнь продлевает, то совсем хорошо…
PABA – витамин красоты… типа панацея пишут
зы
на почту уведомления не приходят, поиском по ключевым словам ни здесь ни через яндекс не ищется (комменты не идексируются наверное)… приходится свои сообщения выискивать по памяти ))
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Ден. ДА – коменты не индексируются.
К счастью, Гугл индексирует, поиск работает. Но не яндекс.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Вы о чем?
PABA – ?
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Ден – о чём это Вы хотите спросить, когда пишете “PABA — ?”
Даже насколько помню в больших дозировках Б5 способен сокращать жизнь, по крайней мере при хроническом употреблении.
Здравствуйте коллега!
Спасибо за сайт, за то что делитесь информацией.
Насчет Б5 и 18 процентах в исследовании насколько я помню витамин Б5 давался с начала жизни, если начать принимать его с середины жизни то результаты будут по скромнее, потому возлагать на нее большие надежды не стоит, хотя встречал информацию о том что люди у которых в рационе много Б5 моложе выглядят.
Доза в 500 мг для продления жизни великовата и может быть вредна, в пересчете на людей доза витамина Б5 необходимого для продления жизни 100 мг в день.
Сам покупаю по 500 мг вместе с пустыми капсулами и расфасовываю по 75-100 мг.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Данные по б5 очень стары. Исследования давно проводились. Поэтому я лично на Б5 надежд не возлагаю и его не употребляю. А статья лежит в разделе Архив.
Андрей, ответьте мне, пожалуйста. Где вы заказываете эти ПУСТЫЕ капсулы? которые идут для дальнейшей расфасовки.
(P.S.: Дмитрий, если это возможно, не могли бы вы дать мне E-mail Андрея, и я бы ему туда и написал свой вопрос).
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Виктор. Я не имею права показывать адреса читателей.
Дмитрий, а вы не знаете где можно заказать просто пустые капсулы (чтобы расфасовать в них препарат в меньших дозах, чем полученный при заказе)? Я что-то не встречал адрес по заказу обычных пустых капсул.
Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:
Виктор. Я этим не занимался.
На iherb.com встречал такие, посмотрите там.
Добрый день! Есть много отзывов в интернете о том, что витамин В5 может помочь справиться с прыщами и жирностью кожи, употребляя по 2250 мг данного препарата и по 750 мг L-карнитина в день во время еды.
Хотелось бы узнать ваше мнение: с научной точки зрения каким образом происходит очищение кожи и какие негативные последствия от такого лечения возможны?