Люди с сильными социальными отношениями живут на 3,5 года дольше

Люди по природе своей социальны. Однако современный образ жизни в промышленно развитых странах значительно снижает количество и качество социальных отношений. Многие люди в этих странах больше не живут в больших семьях или даже рядом друг с другом. Живут в социальных сетях. И часто даже не знают имена своих соседей. Многие также откладывают женитьбу и рождение детей. Таким образом, все больше и больше людей всех возрастов в развитых странах живут в одиночестве.

Некоторые эксперты считают, что социальная изоляция вредна для здоровья человека и продолжительности жизни.

Исследование, опубликованное в 2010 году в "Plos Medicine" в котором был сделан анализ исследований с общим участием 308 849 человек, за которыми наблюдали в среднем 7,5 лет, показало, что у людей с более сильными социальными отношениями вероятность выживания была на 50% выше, чем у людей с более слабыми социальными отношениями. Это означает, что люди с более сильными социальными отношениями живут в среднем на 3,5 года дольше, чем люди с более слабыми социальными отношениями.

Хотя необходимы дальнейшие исследования, чтобы точно определить, как социальные отношения могут быть использованы для снижения риска смертности, врачи, медицинские работники, педагоги и средства массовой информации теперь должны признать, что социальные отношения связаны со здоровьем и продолжительностью жизни взрослых. Необходимо относиться к социальным отношениям так же серьезно, как и к другим факторам риска, влияющим на смертность, заключают исследователи.

«Пищевые добавки для продления жизни» — обзор научных исследований (запись вебинара от 12.09.2020). Лекарства, направленные на продление жизни при диабете и предиабете (запись вебинара от 7.11.2020). Лекарства, направленные на продление жизни при сердечно-сосудистых заболеваниях (запись вебинара от 05.12.2020) - все это в магазине вебинаров https://nestarenie.ru/magazin-vebinarov.html

Как социальные отношения могут увеличивать нашу продолжительность жизни? Есть много предположений. Например, социальные отношения могут предоставлять ресурсы (информационные, эмоциональные или материальные), способствующие адаптивным поведенческим или нейроэндокринным реакциям на острые или хронические стрессоры (например, болезнь, жизненные события, жизненные переходы). Таким образом, помощь социальных отношений смягчает пагубное влияние стрессоров на здоровье. Например, социальные отношения могут прямо поощрять или косвенно моделировать здоровое поведение. Недаром есть поговорка, что с кем поведешься, с тем и "наберешься". Если наши друзья ведут здоровый образ жизни, то и у нас будет мотивация следить за своим здоровьем и не вести разрушительный образ жизни. Другие факторы также могут влиять - вплоть до прямой медицинской и материальной помощи неравнодушных друзей и близких.

Врачи, медицинские работники, педагоги и средства массовой информации серьезно относятся к таким факторам риска, как курение, диета и физические упражнения. Представленные в данном исследовании данные убедительно доказывают необходимость добавления к этому списку факторов социальных отношений.

Ссылка на исследование:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20668659

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

Автор статьи — Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований Тераностика_про" (nestarenie.ru/slb-expert_.html), создатель экспертной системы Тераностика_про, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

1. 1. • Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
      • Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ

Узнайте подробнее помочь развитию блога.