Люди с сильными социальными отношениями живут на 3,5 года дольше

Люди по природе своей социальны. Однако современный образ жизни в промышленно развитых странах значительно снижает количество и качество социальных отношений. Многие люди в этих странах больше не живут в больших семьях или даже рядом друг с другом. Живут в социальных сетях. И часто даже не знают имена своих соседей. Многие также откладывают женитьбу и рождение детей. Таким образом, все больше и больше людей всех возрастов в развитых странах живут в одиночестве.

Некоторые эксперты считают, что социальная изоляция вредна для здоровья человека и продолжительности жизни.

Исследование, опубликованное в 2010 году в «Plos Medicine» в котором был сделан анализ исследований с общим участием 308 849 человек, за которыми наблюдали в среднем 7,5 лет, показало, что у людей с более сильными социальными отношениями вероятность выживания была на 50% выше, чем у людей с более слабыми социальными отношениями. Это означает, что люди с более сильными социальными отношениями живут в среднем на 3,5 года дольше, чем люди с более слабыми социальными отношениями.

Хотя необходимы дальнейшие исследования, чтобы точно определить, как социальные отношения могут быть использованы для снижения риска смертности, врачи, медицинские работники, педагоги и средства массовой информации теперь должны признать, что социальные отношения связаны со здоровьем и продолжительностью жизни взрослых. Необходимо относиться к социальным отношениям так же серьезно, как и к другим факторам риска, влияющим на смертность, заключают исследователи.

«Пищевые добавки для продления жизни» — обзор научных исследований (запись вебинара от 12.09.2020). Лекарства, направленные на продление жизни при диабете и предиабете (запись вебинара от 7.11.2020). Лекарства, направленные на продление жизни при сердечно-сосудистых заболеваниях (запись вебинара от 05.12.2020) — все это в магазине вебинаров https://nestarenie.ru/magazin-vebinarov.html

Как социальные отношения могут увеличивать нашу продолжительность жизни? Есть много предположений. Например, социальные отношения могут предоставлять ресурсы (информационные, эмоциональные или материальные), способствующие адаптивным поведенческим или нейроэндокринным реакциям на острые или хронические стрессоры (например, болезнь, жизненные события, жизненные переходы). Таким образом, помощь социальных отношений смягчает пагубное влияние стрессоров на здоровье. Например, социальные отношения могут прямо поощрять или косвенно моделировать здоровое поведение. Недаром есть поговорка, что с кем поведешься, с тем и «наберешься». Если наши друзья ведут здоровый образ жизни, то и у нас будет мотивация следить за своим здоровьем и не вести разрушительный образ жизни. Другие факторы также могут влиять — вплоть до прямой медицинской и материальной помощи неравнодушных друзей и близких.

Врачи, медицинские работники, педагоги и средства массовой информации серьезно относятся к таким факторам риска, как курение, диета и физические упражнения. Представленные в данном исследовании данные убедительно доказывают необходимость добавления к этому списку факторов социальных отношений.

Ссылка на исследование:

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20668659

Автор статьи  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, автор книги «Диагностика старения«основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на продление жизни человека (slb.expert), создатель экспертной системы тераностики старения. Тел. +7 925 9244328 [email protected]

Группа nestarenieRU в Facebook https://www.facebook.com/groups/240737323171320/

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал www.youtube.com/c/nestarenieRU

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие — в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

      • Яндекс.Кошелек 410012847316235
      • Карта в Сбере (рубли): 4817 7602 3256 2458 (МАЙЯВИ Ч.) Срок действия 10/22
      • PayPal [email protected]

Узнайте подробнее помочь развитию блога.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

7 комментариев к «Люди с сильными социальными отношениями живут на 3,5 года дольше»

  1. Павел

    У долгожителей вроде бы много именно дальних социальных связей ( случайные знакомые, соседи, знакомые по хобби и т.д.)

  2. Дмитрий

    При всей разумности подобных выводов нужно сохранять критическое мышление и допускать разные варианты причинно-следственной связи, ведь возможно, что люди, которые проживут в итоге дольше имеют лучшее здоровье ( в частности активность нейромедиаторов и рецепторов в мозге, раз речь об общении и активности пожилых людей) и, по причине этого, они имеют более активные и развитые взаимосвязи в социуме..

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Согласен

      1. Узбекистан

        Последное время у меня очень снижалось социальное отношение и появилос депрессия.(извиняюс за граматику я не очень знаю русский язик)

        1. Узбекистан

          Вот растворимий кофе немножко снизил темпи депрессии но увеличил тревогу появилос тревога ранше его не било.Может кофе не для меня

  3. Алексей

    А если человек по своей натуре так называемый интроверт? которому комфортном по большей части быть одному и общаться в живую с малым количеством людей (2-3 человека) ,не думаю,что такому человеку продлит жизнь,если он начнет заставлять себя искать дополнительные социальные связи(по причине услышанной информации),скорее даже на против,может сократить,от возникающего стресса из за выхода за пределы своего естественного социального состояния.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите