Определите свою продолжительность жизни и биологический возраст

Представьте, что у вас есть возможность заглянуть в собственное будущее и увидеть не просто цифру в паспорте, а то, насколько ваш организм действительно устойчив, уязвим, силён или ослаблен. Представьте измерение, которое показывает, насколько вы приближены к своему возможному горизонту жизни и есть ли скрытые угрозы, ещё не проявленные симптомами. Именно эту задачу решает модель фенотипического возраста, разработанная на основе машинного обучения в работе Levine 2018 в журнале Aging.

Эта модель берёт всего девять привычных клинических анализов и строит по ним детальный прогноз десятилетнего риска смертности. Речь идёт о показателях, которые сдают миллионы людей альбумин, креатинин, глюкоза, С реактивный белок, процент лимфоцитов, средний объем эритроцитов, ширина распределения эритроцитов, щелочная фосфатаза и общее количество лейкоцитов. На основе этих маркеров можно получить оценку фенотипического возраста и ожидаемую продолжительность жизни. И именно так рождается чувство удивления, ведь простые анализы оказываются источником огромного количества информации о здоровье и рисках.

Если фенотипический возраст оказывается выше вашего хронологического, это может быть ранним сигналом неблагополучия. Иногда эти сигналы говорят о воспалении. Иногда о функциональных изменениях. Иногда о проблемах, которые ещё не проявились клинически. А если оценка младше вашего реального возраста, это хороший знак запаса здоровья.

В настоящий момент метрика модели AUC (ROC кривая для 10-летнего риска смертности): 0.88. Это означает, что в 88% случаев модель правильно различает тех, кто умрёт в течение 10 лет, и тех, кто выживет. Если предсказанный фенотипический возраст выше реального, это может указывать на скрытые проблемы со здоровьем.

Что означает показатель AUC равный 0.88 и почему это важно

Часто люди видят фразу AUC равное 0.88 и не понимают, что за этим стоит. Представьте себе ситуацию, в которой вам дают два обезличенных портрета. Один принадлежит человеку, который умрёт в течение ближайших десяти лет, а другой выживет. Модель выбирает, кто из этих двоих относится к какой группе. Точность выбора составляет восемьдесят восемь случаев из ста. То есть модель хорошо различает людей с высоким риском и низким риском, но не идеально. И именно поэтому важно понимать её ограничения.

Ограничение заключается в том, что любые модели, включая эту, основаны на доступных данных. Она использует девять биохимических маркеров и хронологический возраст. Если важное раннее изменение здоровья находится вне этого набора, например специфические метаболические нарушения при ожирении, модель может не отразить его. Да, часть таких изменений косвенно влияет на CRP, глюкозу или распределение эритроцитов, но не всегда. И именно поэтому AUC равное 0.88 это одновременно высокий уровень точности и напоминание, что модель не всемогуща и не фиксирует абсолютно все риски, влияющие на долголетие.

Простое объяснение фенотипического возраста для любого читателя

Фенотипический возраст это не метафора и не философское понятие. Это математический прогноз, который говорит о вашем риске умереть в ближайшие десять лет, а затем переводит этот риск в эквивалентную величину возраста. Если ваш организм по совокупности маркеров похож на типичного человека сорока пяти лет, то именно такой возраст модель и выдаёт. Если он похож на организм шестьдесятилетнего, возраст будет выше. Это способ перевести сложные вероятности в простую и понятную людям форму.

Определить свой фенотипический возраст можно в сервисе Nestarenie Expert. В разделе "Шаг 5: Оценка возраста" вы увидите расчёты, выполненные автоматически с использованием научно проверенной модели.

Техническое описание для специалистов и биоинформатиков

Модель Phenotypic Age построена на штрафной Cox регрессии с использованием Elastic Net для отбора переменных. В неё входят девять биохимических маркеров и хронологический возраст. Она обучена на NHANES III почти десять тысяч человек и протестирована на NHANES IV более чем на одиннадцати тысячах человек.

Выход модели это оценка десятилетнего риска смертности, получаемая через функцию распределения в рамках модели Гомперца. Линейный предиктор строится как сумма возраста и девяти биомаркеров с весами, подобранными в процессе Elastic Net регуляризации. Затем он преобразуется в Mortality Score и далее в фенотипический возраст через нелинейную функцию, параметры которой калиброваны под настоящие возрастные структуры риска в NHANES.

Фенотипический возраст увеличивается на один год за каждые девять процентов роста риска смертности. Hazard Ratio равен 1.09 на каждый дополнительный год модели. Модель Гомперца применяется не как биологическая гипотеза, а строго как инструмент пропорциональных рисков, позволяющий связать смертность и линейное пространство биомаркеров.

Важно понимать ограничения. Модель фиксирует риск на основе тех биомаркеров, которые включены в формулу. Если какое то заболевание влияет на метаболизм или сосудистый риск, но не проявляется через эти показатели, модель не сможет это увидеть. Поэтому высокий ROC это высокая предсказательная способность, но не гарантия полного охвата всех путей старения и всех факторов риска. Модель относится к инструментам второго поколения, ориентированным именно на прогноз рисков смертности, поэтому её использование для оценки ожидаемой продолжительности жизни особенно корректно. Она работает в рамках закона Гомпертца и может быть применена для расчёта индивидуального горизонта жизни.

Эта модель не пытается философски ответить на вопрос о биологическом возрасте. Она делает то, что можно проверить математически и повторить на больших выборках. Она показывает риск. Она использует реальные показатели крови. Она интерпретируема, прозрачна и основана на одном из самых надёжных массивов данных NHANES. И она позволяет каждому человеку получить ранний взгляд на то, насколько его организм устойчив к рискам.

Сделать такую оценку можно в сервисе Nestarenie Expert в разделе "Шаг 5: Оценка возраста". Это простой путь узнать свой фенотипический возраст и увидеть прогнозируемую продолжительность жизни. Многие люди обнаруживают несоответствие своего реального возраста и фенотипического и благодаря этому раньше выявляют проблемы, которые можно скорректировать или вылечить.

На изображениях показано, как в сервисе для продления жизни Nestarenie Expert можно увидеть свою ожидаемую продолжительность жизни, свой фенотипический возраст. Также с помощью встроенного калькулятора изменить параметры анализов и сразу видеть, как это влияет на биологический возраст и прогнозируемую продолжительность жизни. Важно понимать, что ожидаемая продолжительность жизни — это не точная дата смерти, а статистический прогноз, основанный на вашем индивидуальном уровне риска. Он показывает, на какой горизонт жизни похож человек с таким же набором биомаркеров в большой популяции. Это ориентир, который помогает оценить своё текущее состояние здоровья и понять, какие изменения могут улучшить прогноз.

В данный момент на картинке мои (я автор блога Веремеенко Дмитрий) биологический возраст и прогнозируемая продолжительность жизни. Сейчас мне 48 лет по паспорту. А мой биологический возраст 40.8 лет и моя прогнозируемая продолжительность жизни 88 лет. И это только начало.