Умеренное потребление молока не вредит здоровью и чаще связно с пользой

Потребление молока не вызывает воспаление, связано с более низким риском развития диабета 2-го типа, связано с более низкой общей смертностью и смертностью из-за заболеваний сосудов мозга (инсульты, сосудистая деменция), либо нейтрально

Потребление молока и молочных продуктов, биомаркеры воспаления: обновленный Систематический обзор рандомизированных клинических исследований - 2019 год. Отделение питания Института фундаментальных медицинских наук Университета Осло, Осло, Норвегия. Вывод: Употребление молока или молочных продуктов не оказывало воспалительного эффекта у здоровых лиц или лиц с нарушениями обмена веществ. Большинство исследований зафиксировали значительный противовоспалительный эффект [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31089732].

Влияние потребления молока и молочных продуктов на диабет 2 типа: обзор систематических обзоров и метаанализов - 2019 год. Потребление молочных продуктов связано с более низким риском развития диабета 2-го типа [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31089734].

Потребление молочных продуктов и его связь с общей и специфической смертностью - популяционное когортное исследование и метаанализ - 2019 год. Среди взрослых американцев более высокое общее потребление молочных продуктов было связано с более низкой общей и цереброваскулярной (инсульт, сосудистая деменция) смертностью, в то время как более высокое потребление молока было связано с более высоким риском ИБС. Эти результаты не подтверждают догматические рекомендации общественного здравоохранения по снижению общего потребления молочных жиров, хотя связь между потреблением молока и смертностью от ИБС требует дальнейшего изучения [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30595374].

Ассоциации потребления молочных продуктов со смертностью в Европейском проспективном исследовании рака и питания (EPIC)-Итальянская когорта - 2019 год. В этой итальянской когорте, характеризующейся низким и средним потреблением молока, не обнаружено никаких доказательств связи доза-ответ между потреблением молока и смертностью, а также никакой связи потребления других исследованных молочных продуктов со смертностью [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31435641].

Ассоциации потребления молочных продуктов с риском смертности у женщин и мужчин: три проспективных когортных исследования - 2019 год. Эти данные из больших когорт не подтверждают обратной связи между высоким уровнем общего потребления молочных продуктов и риском смертности [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31776125].

Потребление молочных продуктов и риск сердечно-сосудистых заболеваний - 2020 год.
Большинство современных данных свидетельствует о том, что молочные продукты нейтрально или положительно влияют на сердечно-сосудистые заболевания человека [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31997094].

Потребление молока, молочных продуктов и риск смертности: обзор систематических обзоров и метаанализов - 2019 год. Потребление молочных продуктов не связано с риском смертности от всех причин [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31089743]

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Автор статьи  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований тераностики старения" (slb.expert), создатель экспертной системы тераностики старения, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 [email protected]

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

      • Яндекс.Кошелек 410012847316235
      • Карта в Сбере (рубли):  4817 7602 3256 2458 (МАЙЯВИ Ч.) Срок действия 10/22
      • PayPal [email protected]

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

15 комментариев к «Умеренное потребление молока не вредит здоровью и чаще связно с пользой»

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Активирует. И это хорошо.

  1. Nadir

    На счет здоровья кожи, есть некоторая взаимосвязь между употреблением молочных продуктов и степенью тяжести акне.
    [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096883/]

  2. Юлия

    Дмитрий, доброго дня.Подскажите пожалуйста.Есть ли смысл приема препаратов при климаксе с цимицифугой?Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Каких препаратов? Если климакс не более 10 лет. То ЗГТ норм. Позже только вред

      1. Анна В.

        Тоже интересуют препараты при климаксе. Покупаю на айхербе от приливов. Переодически меняю препараты. Пью уже полтора года. Отлично помогают. Пью в дозировке в 2-3 раза меньше чем пишут. Насколько они вредны ?

        1. Дмитрий Веремеенко

          Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

          Никто не знает. БАДы чаще всего не проверены на долгосрочную безопасность

          1. Анна В.

            А хоть какие то БАДы проверены на безопасность и пользу ?

          2. Дмитрий Веремеенко

            Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

            Те, которые проверены, мы рассматриваем на этом блоге.
            Витамин D
            Витамин К2 (МК-7)
            Витамин B12
            Флоты
            Магний
            Глюкозамин
            и так далее

  3. Кристина

    Здравствуйте, я читала, что молоко способствует вымыванию кальция из костей. Миф или действительно так?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      наоборот

  4. ValeriLana

    Если я не употребляю брокколи. Курс брокколи 1 капсула 2 месяца с каким перерывом? Нужно ли для профилактики 1 капсулу в обычные дни 1 раз в неделю принимать?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Нет. Если пить, то каждый день.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите