Вредно ли жить в высокогорье?

Гипоксия, возникающая на высокогорье, может быть вредной для мозга, особенно в первые дни, когда уровень оксида азота и кислородное снабжение тканей резко снижаются. Это приводит к поражению центральной нервной системы, включая гиппокамп, уменьшение объема которого связано с когнитивными нарушениями. Адаптация организма к гипоксии начинается только через 4 и более дней за счет повышения уровня гемоглобина и оксида азота, что снижает острую вредность. Однако такая адаптация возможна только у здоровых людей.

Люди с апноэ сна, ишемией, атеросклерозом и другими состояниями уже находятся в состоянии хронической гипоксии, что делает их особенно уязвимыми. Нарушение функции эндотелия препятствует синтезу оксида азота, что ухудшает адаптацию и усиливает вред от гипоксии. У таких пациентов гипоксическое воздействие может вызывать дестабилизацию работы мозга, истощение нервных процессов и нервно-психические расстройства.

Интервальная гипоксическая терапия, которая не дает организму времени на адаптацию, вероятно, вредна, так как вызывает чистый ущерб без возможности перестройки. Для многих людей с хронической гипоксией (люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и обструктивным апноэ сна) она может оказаться губительной, особенно для тех, кто уже страдает от нарушений снабжения мозга кислородом. Это требует дополнительного подтверждения в клинических исследованиях.

Исследования по интервальной гипоксической тренировке (IHE) часто имеют методологические недостатки: малый размер выборки, отсутствие регистрации дизайна и недостаточную статистическую мощность. При множественных сравнениях без коррекции значимость утрачивается, а эффекты становятся недостоверными. Обычно участвуют только здоровые спортсмены, что не позволяет применять результаты к больным или пожилым. Изменения маркеров редко выходят за пределы нормы и не сопровождаются клиническими исходами. Без полноценных РКИ с достаточной мощностью и конечными точками польза IHE остаётся недоказанной.

cyberleninka.ru/article/n/osnovnye-mehanizmy-formirovaniya-zaschity-golovnogo-mozga-pri-adaptatsii-k-gipoksii?utm_source=chatgpt.com
epainassist.com/brain/what-is-hippocampal-atrophy-and-how-is-it-treated
frontiersin.org/journals/aging-neuroscience/articles/10.3389/fnagi.2024.1402774/full
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32923484/