Дата создания: 11 февраля 2015
Обновлено: 06 сентября 2015
Как избежать инфаркт сердца и жить долго
Если объяснять простым языком, то инфаркт сердца - это гибель кусочка сердца, которая является частой причиной смерти человека. Но сегодня наука позволяет с большой вероятностью избежать инфаркт.

Инфаркт сердца
Основная причина инфаркта миокарда (миокард - так называется сердечная мышца) - это старение сосудов или другим языком - атеросклероз сосудов. Как развивается атеросклероз и по каким причинам можно прочитать в статье - Атеросклероз — старение сердца и сосудов.
При атеросклерозе просвет артерий сердца сужается, и нарушается свободный ток крови. Это нарушает питание и ведёт к дегенеративно-дистрофическому процессу. Не "нервы" виноваты в инфаркте, а образ жизни, питание и наследственность. "Нервы" лишь являются последней каплей, без которой инфаркт сердца всё равно будет, но немного попозже - по мере прогресса атеросклероза. Но ведь атеросклероз можно предупредить или остановить его развитие, если он уже поразил наши сосуды. Сегодня около половины всех смертей в мирном (без войны) обществе происходит по причине сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных, в основном, атеросклерозом сосудов.
Есть определённые факторы риска, которые с высокой долей вероятностью провоцируют у людей инфаркт сердца. Курение, высокое артериальное давление, физически малоактивный образ жизни, возраст более 45 лет, принадлежность мужскому полу, лишний вес тела, наличие сахарного диабета, а также болезни сердца у Ваших родителей - это всё очевидные факторы риска. И чем больше человек находит у себя таких факторов, тем более актуальным становится для него правильный образ жизни и профилактические меры. Справедливости ради, нужно заметить, что рано или поздно, если у человека не активны гены ответственные за долгожительство, то такой человек закончит свою жизнь именно сердечно-сосудистыми заболеваниями (инфаркт сердца, инсульт, тромб). Шансы иметь генетику долгожителя примерно 1 из 650. Поэтому, если человек желает жить долго, то независимо от того имеет он или не имеет факторы риска, но он должен следовать правилам предупреждающим инфаркт сердца.
Так как, на 98% инфаркт сердца обусловлен атеросклерозом сосудов, а тот, в свою очередь, возникает из-за сахарного диабета, то и меры предупреждения инфаркта и диабета идентичны. Список мер предупреждения инфаркта и диабета читайте здесь.
Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы со старением. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.
Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.
Рекомендуем также прочитать:
- Аспирин кардио - защита от рака, инсульта, инфаркта и преждевременной старости.
- Лекарство способное обратить старческие болезни глаз вспять и вернуть зрение.
- Метформин - самое изученное и надёжное лекарство против старения.
- МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
- Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало - всего 25 лет.
- Старость - единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости.
- Стареющий иммунитет можно омолодить.
- Как остановить старение человека https://nestarenie.ru/
Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи
Веремеенко Дмитрий Евгеньевич
Телефон:
Почта:
Исследователь, изобретатель в области биологии старения человека.
Аналитик медицинских данных и доказательной медицины.
Специалист по Data Science в медицине (Диплом №012202).
Создатель IT-сервиса для продления жизни Nestarenie.Expert.
Основатель курса обучения для начинающего исследователя в области биологии старения (nestarenie.ru/kurs_2.html)
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Основатель международного форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Образование: Московский педагогический университет - педагог по физической культуре и спорту; Тартуский университет спортивной медицины и физиотерапии, ГикБреинс - Data Science в медицине.
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)
Социальные сети:
- Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
- Карта МИР в Сбере (рубли): 2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ
9 комментариев
-
Валерий17 января 2024, 12:32
Здравствуйте Дмитрий. В последнее время некоторые врачи на дзене и других сайтах говорят что зерновые провоцыруют образование тромбов. Правдо ли это, ич то теперь несть каши. С уважением
-
Игорь22 апреля 2020, 05:15
День добрый. Дмитрий замечательная статья «Как избежать инфаркт сердца и жить долго». Много смертей в мире от инсульта. Не могли бы вы проанализировать и написать Статью о том, как избежать инсульта?
-
Станислав28 февраля 2019, 18:59
Интересная свежая лекция о том, кто выживает..youtube.com/watch?v=rnYXA9Vy9aY&feature=youtu.be
-
Александр21 марта 2016, 17:30
Дмитрий, хотелось бы, утчонить следующий момент есть д -гипертрофия и л-гипертврофия
С помощью физической нагрузки, возможно, влиять на частоту работы нашего сердца. Если создавать постоянную, безопасную для сердца нагрузку (120 – 130 ударов), сердце начнет растягиваться. Количество перекачиваемой крови увеличится, а пульс в спокойном состоянии уменьшится, что приведет к увеличению выносливости и продлению «срока службы» сердца.
Что бы добиться эффекта L – Гипертрофии, следует выполнять основные правила тренировки:
Избегать повышения пульса до 180 ударов.
Стараться держать пульс 120 – 130.
Непрерывная тренировка в течение 60 минут.Так ли это и имеет лис смысл “растить” сердце для его экономного эксплуатирования?
-
Олег26 ноября 2015, 21:25
Алкоголь не употребляю. Последний приём пищи был за 12 часов до анализа.
-
Олег26 ноября 2015, 20:54
Добрый день. Сдал анализ на биохимию крови, АЛТ 166 и АСТ 160. Как нормализовать? Мне 24 года, тренируюсь 6 дней в неделю. Пью креатин, глюкозамин, таурин, кардиомагнил. Сейчас травма колена, бурсит и синовит. Прокол 3 укола Синокром. Недавно пропил 10 дней доксоциклин и магне Б6.
Свежие комментарии
Подпишитесь на свежие статьи
Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.