Травяные чаи опасны своим составом?

Многие травы, входящие в состав популярных травяных чаёв, могут быть опасны для здоровья. Например, эхинацея, часто добавляемая в чаи для укрепления иммунитета, в редких случаях вызывала острую печёночную недостаточность. Валериана, применяемая как успокаивающее средство, связана с развитием желтухи. Ромашка, зверобой, имбирь, клюква, китайская волчья ягода (гоу-джи), шпинат, зелёный чай и гинкго билоба могут увеличивать риск кровотечений, особенно у людей, принимающих антикоагулянты. Это связано с тем, что некоторые из этих растений подавляют агрегацию тромбоцитов или влияют на свёртываемость крови. Зверобой также может вызывать поражение почек. Кроме того, есть риск, что некоторые чаи (особенно с «детокс»-эффектом) могут содержать синтетические примеси, добавленные производителем без указания на упаковке, чтобы усилить эффект. Такие подделки особенно часто встречаются в продуктах для похудения и повышения энергии. Также известно, что регулярное употребление некоторых чаёв может приводить к поражению печени и почек, особенно у людей с генетической предрасположенностью. Несмотря на то что серьёзные осложнения встречаются редко, они плохо выявляются в небольших клинических исследованиях, так как для этого требуется тысячи наблюдений. Поэтому даже натуральные травяные чаи не всегда безопасны: многие их компоненты обладают выраженной биологической активностью, могут взаимодействовать с лекарствами и вызывать серьёзные побочные эффекты при регулярном употреблении.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28992429/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32478963/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29341031/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27677775/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28755953/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26950122/