Продолжение моего опыта обращения вспять возраста кровеносных сосудов

Вероятно, многие видели результат исследования моего КИМ сонных артерий = 0.44 мм. Я не раз публиковал фото результата. Но вот родился ребенок. Бессонные ночи, дефицит сна, так себе питание, так как сын спать не дает вообще. И ем я, что успею перехватить, хоть и стараюсь не есть вредного, но не всегда удается. По очереди с женой с ним. Получалось тренироваться только 1 раз в неделю аэробной нагрузкой за этот месяц. До рождения — несколько раз в неделю. В остальное время только на прогулках с коляской силовые упражнения через день и много ходьбы. Но прежде всего дефицит сна и состояние воспаленности субъективное меня беспокоит. И сегодня я повторил исследование КИМ. Результат на обеих артериях 0.49 мм уже. Похуже уже, хотя и получше скорость кровотока. Надеюсь, скоро я опять войду в нормальный ритм и все исправлю. Однако, хоть КИМ и утолщается с возрастом, но в среднем для 25 летних людей равен 0.6 мм. А у меня 0.49 мм сейчас. Даже этот результат шикарный. Но если запущу, потом будет хуже. Нужно искать способы нормализовать сон.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

5 комментариев к «Продолжение моего опыта обращения вспять возраста кровеносных сосудов»

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Они у меня в норме

  1. Marat

    У меня КИМ сосудов был 0,7 стал 0,6 (за год)
    Мне хорошо помогает лекарство Розувастатин 5мг
    ежедневного приема в течении года
    и аэробные упражнения : бег трусцой, плавание

    Ещё в моем случае аэробные упражнения 30 мин пробежки с утра
    помогают «включиться» и лучше мыслить в течении дня.
    Становишься более эффективным

  2. Жар

    Да уж, знакомая история. Я помню в это время пользовался мощными берушами.