Как дожить до 22 века?

Как дожить до 22 века?

· Рекорд продления жизни млекопитающих низкокалорийным питанием, открытым 85 лет назад, до сих пор не побит
· А ученые всего мира до сих пор не нашли ни одного средства, способного замедлить старение млекопитающих
· Однако ученым удавалось продлевать жизнь млекопитающих, откладывая срок начала развития возрастных болезней
· По оценкам ученых отсрочка начала развития возрастных заболеваний у людей с помощью диагностических мер, профилактического лечения болезней на субклинической стадии, а также здорового образа жизни может увеличить среднюю продолжительность до 90-95 лет.
· Аэробная физическая нагрузка около 150 минут в неделю может подарить дополнительные 5 лет жизни людям и продлить здоровый период жизни на 12 лет.
· Питание с низкой гликемической нагрузкой повысит людям шансы прожить дольше на 3-5 лет.
· Снижение уровня стресса, вероятно, добавит 2-3 года жизни.
· А в целом здоровый образ жизни совместно с отказом от курения связан с более высокими шансами прожить на 12-20 лет дольше.
· В клинических исследованиях показана эффективность некоторых лекарств для снижения риска смертности. Однако эти лекарства добавят годы жизни только пациентам с определенными диагностическими параметрами. Так телмисартан может добавить 5 лет жизни только людям с высоким 10-летним риском ССЗ.
· С другой стороны, нарушения диагностических маркеров старения (анализы крови, аппаратные исследования), связаны с повышенным риском умереть. Но лечение этих маркеров не всегда может продлевать жизнь. Так интенсивное снижение гликированного гемоглобина инсулином повышает риск умереть, а метформином – снижает.
· Поэтому мы ввели новый термин – Тераностика (терапия и диагностика старения). Тераностика старения – это терапия пациентов с определенными диагностическими параметрами, показавшая эффективность для увеличения продолжительности жизни в клинических исследованиях.
· Наш организм состоит из клеток и среды, в которой находятся клетки. Эта среда называется внеклеточным матриксом. Клетки могут жить в несколько раз дольше, чем само животное.
· И даже могут омолаживаться при пересадке в новый внеклеточный матрикс, а могут состариться в старой среде.
· Также стволовые клетки не могут омолаживать ткань сердца, так как более жесткий внеклеточный матрикс старой сердечной мышцы передает сигналы клеткам, заставляя их приобретать стареющий фенотип, действуя через механорецепторы и другие механизмы.
· В будущем мы научимся разбивать глюкосепановые сшивки внеклеточного матрикса, чтобы омолодить его, сделать его менее жестким, что, как предполагается, позволит омолодить организм человека. Уже сегодня Дэвид Шпигель из Йельского Университета заявил о получении первых небольших результатов в этом направлении, создав фермент, разбивающий глюкосепановые сшивки внеклеточного матрикса.
· Вот почему важно сохранить здоровье методами Тераностика, чтобы дождаться внедрения технологий омоложения в клиническую практику. И тогда цель дожить до 22 века станет реальностью.
· Более подробно эта тема будет раскрыта с указанием практических рекомендаций в новой книге, выход которой в продажу планируется вначале 2021 года. Книга так и будет называться: «Как дожить до 22 века».
· Проект книги находится по адресу - http://book.hostenko.com