В 44 года возраст адаптивного иммунитета, как в 20 лет

С возрастом снижается количество иммунных наивных Т-клеток и разнообразие их рецепторов, необходимых для эффективной реакции на незнакомые вирусы; снижается эффективность отбраковывания аутореактивных Т-лимфоцитов иммунной системы, способных вызывать хроническое воспаление и аутоиммунные заболевания

Иммунитет — система реакций, призванная защитить организм от атаки бактерий, вирусов, грибов и других вредоносных агентов. По мере старения иммунная защита организма снижается, что приводит к гибели пожилых людей в результате различных инфекций. Например, в США ежегодно от пневмококковой инфекции, вызывающей воспаление легких, умирает 40 000 человек - прежде всего людей старше 65 лет [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9132580]. Из-за старения иммунитета снижается эффективность вакцинации пожилых людей [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29242543], снижается функция иммунитета, направленная на уничтожение раковых опухолей [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28966805] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30585859].

Когда в организм попадают вирусы или бактерии, иммунные клетки находят их по особым меткам — антигенам. Т-лимфоциты, или просто Т-клетки, узнают эти метки с помощью рецепторов на своей поверхности. Каждый Т-клетка имеет свой уникальный рецептор для конкретного антигена. Т-клетки делятся на два типа: CD8+ и CD4+.

До встречи с вирусами или бактериями Т-клетки называются наивными. Это значит, что они ещё "не встречались" с врагом. Наивные Т-клетки создаются в тимусе, где у них формируется огромное разнообразие рецепторов. Это нужно, чтобы Т-клетки могли распознавать новые вирусы и инфекции. У молодых людей больше наивных клеток.

Когда наивная Т-клетка распознаёт врага, она превращается в клетку памяти. Эти клетки памяти "запоминают" вирус или бактерию, чтобы быстро среагировать при повторной атаке. Но с возрастом, когда всё больше Т-клеток превращаются в клетки памяти, наивных клеток становится меньше. Это уменьшает разнообразие рецепторов на иммунных клетках и снижает вероятность того, что организм сможет распознать и отразить новые инфекции [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24510963].

Рисунок. Снижение процента наивных Т клеток CD4+ иммунитета с возрастом.

Доля наивных Т-клеток человека линейно уменьшается с возрастом. В детстве она составляет 50–80% от всего количества Т-клеток, но уменьшается на 0,75% каждый год. К 70 годам она составляет около 25% и ниже от первоначального изобилия [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24510963]. Такое падение наблюдается до 70-летнего возраста.  Однако у тех, кто живет дольше 70 лет, такого падения не наблюдается (рис). Люди возрастной группы 70+ уже, видимо, перешагнули определённый возрастной порог, пройдя в некотором смысле проверку на прочность. Их процент наивных Т-клеток и разнообразие Т-клеточных рецепторов значительно выше, чем у тех, кто, видимо, не пережил 70-летний барьер (рис).

Исследование показало возрастные изменения в соотношении наивных Т-лимфоцитов и Т-клеток памяти. С возрастом наблюдается снижение количества наивных Т-лимфоцитов (CD45RA+) и увеличение количества клеток памяти (CD45RO+), что связано с накоплением контактов с антигенами.

Установлено, что в среднем к 50 годам количество клеток этих двух типов уравнивается, после чего преобладают клетки памяти. У новорожденных около 10% Т-лимфоцитов имеют фенотип клеток памяти, несмотря на недостаточный контакт с антигенами, что связано с гомеостатической пролиферацией [cyberleninka.ru/article/n/vozrastnaya-dinamika-ekspressii-izoform-cd45-t-helperami-i-t-tsitotoksicheskimi-limfotsitami-krovi-zdorovyh-lyudey].

Количество наивных Т- клеток имеет положительную связь с их разнообразием Т -клеточных рецепторов, что положительно сказывается для защиты от вирусов, а также от онкологических заболеваний [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24510963]. Примерно к 100-летнему возрасту абсолютное число наивных Т - клеток становится крайне низким [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10779432]. 

Итак, наличие достаточного количества наивных Т-клеток и разнообразия их рецепторов необходимо для того, чтобы иммунная система постоянно реагировала на незнакомые вирусы. В то время, как это разнообразие снижается с возрастом [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9786427] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12165524] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18562142]. 

Чтобы определить на сколько молод адаптивный иммунитет, можно проверить это в лаборатории ДНКОМ.

Анализ крови называется: "Соотношение наивных и клеток памяти (наивные CD4 лимфоциты/клетки памяти или CD4/45RO, CD4/45RA).

Я сдавал кровь для выполнения такого анализ несколько раз в ДНКОМ, когда мне было 44 года. Сейчас мне 47.  На рисунке видно, что максимальный мой результат соотношения наивных и клеток памяти был 2.63. А минимальный был 1.01. Возникает вопрос, какому возрасту соответствует такое соотношение? 

На рисунке видно, что "Соотношение Т-наивных к Т-клеткам памяти (наивные CD4 лимфоциты/клетки памяти или CD4/45RO, CD4/45RA)" = 1.01 соответствует 30-летнему возрасту. Соотношение Т-наивных к Т-клеткам памяти = 2.63 соответствует возрасту 6 летнего ребенка. 

Чисто математически изменение от 1.01 до 2.63 означает омоложение Возраста адаптивного иммунитета на 24 года.

У подавляющего большинства моих ровесников Соотношение Т-наивных к Т-клеткам памяти (наивные CD4 лимфоциты/клетки памяти или CD4/45RO, CD4/45RA) гораздо ниже, чем у меня. Таким образом, если хотите узнать Возраст Вашего адаптивного иммунитета и улучшить его, то сделайте следующее:

1.  В лаборатории ДНКОМ сдайте кровь на анализ крови называется: "Соотношение наивных и клеток памяти (наивные CD4 лимфоциты/клетки памяти или CD4/45RO, CD4/45RA).
2. Как омолодить этот показатель читайте в статье "Как восстановить или омолодить иммунитет".

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично. Карта МИР в Сбере (рубли): 2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.)