Кто живет дольше — спортсмены или физкультурники?

Сравнивать продолжительность жизни элитных спортсменов с популяцией некорректно. У них может быть разная генетика и эпигенетика и разное здоровье, они всегда ведут более здоровый образ жизни (реже пьют и реже курят), имеют более высокий достаток, больше доступ к медицинским услугам.

К тому же в таких исследованиях остается за кадром то, сколько спортсменов умерло на пути к элитности. За кадром также остаются те, кто не достиг элитности ввиду своего здоровья.

Поэтому сравнивать нужно братьев спортсменов с их неспортивными братьями. У братьев близкая генетика, эпигенетика, ближе в среднем социальный статус и др.

И такие сравнения проводились.

Элитные финские спортсмены живут примерно на 2 года дольше своих братьев. И то — только в видах спорта на выносливость типа легкой атлетики. А в силовых — нет разницы [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29127265].

В то же время финские гетерозиготные братья близнецы, которые занимаются минимум 6 раз в месяц по 30 минут, живут дольше на около 4-5 лет, чем их братья, ведущие малоактивный образ жизни. Под активным образом жизни понимали занятия спортом или иную физическую активность не менее 6 раз в месяц продолжительностью не менее 30 непрерывных минут, с интенсивностью нагрузки не меньшей, чем дает энергичная ходьба. Гетерозиготные близнецы, которые стали вести активный образ жизни с 50 лет, прожили дольше своих братьев или сестёр того же пола примерно на 4–5 лет [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9466636]

Так стоит ли напрягаться и убиваться, зарабатывать травмы и фиброз сердца, когда физкультурники живут дольше?

Автор статьи nestarenieRU  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич (фото слева), автор книги «Диагностика старения«основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на продление жизни человека (slb.expert), создатель экспертной системы тераностики старения. Тел. +7 925 9244328 [email protected]

Группа nestarenieRU в Facebook https://www.facebook.com/groups/240737323171320/

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал www.youtube.com/c/nestarenieRU

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие — в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

      • Яндекс.Кошелек 410012847316235
      • Карта в Сбере (рубли): 4817 7602 3256 2458 (МАЙЯВИ Ч.) Срок действия 10/22
      • PayPal [email protected]

Узнайте подробнее помочь развитию блога.

Рекомендуем ещё почитать следующие статьи:

      1. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство от старости.
      2. Подробная программа продления жизни научно доказанными способами.
      3. Витамин K2 (МК-7) сокращает смертность
      4. Витамин магний снижают смертность на 34%
      5. Глюкозамин Сульфат эффективно продлевает жизнь и защищает от многих видов рака
      6. Фолаты для предупреждения раннего старения
      7. Как победить метилглиоксаль — вещество, которое нас старит.
      8. Как остановить старение человека.

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите