Главная / Как победить старость: / Образ жизни / Здоровый образ жизни не уступает известным генетическим изменениям в продлении жизни

Дата создания: 12 августа 2021

Обновлено: 12 февраля 2023

Здоровый образ жизни не уступает известным генетическим изменениям в продлении жизни

Пока, здоровый образ жизни не уступает известным генетическим изменениям в продлении жизни. Мы не будем разбирать рекорд Andrzej Bartke, так как механизм там аналогичный тому, что рассмотрим ниже, но никому не удается его даже близко воспроизвести. Это может быть просто случайностью, как и случайно живут долгожители до 120 лет - вопреки всему. Рассмотрим одни из самых крутых ВОСПРОИЗВОДИМЫХ результатов по ЗОЖ и генетике. На стороне ЗОЖ будет сокращение калорий [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7501958]. На стороне генетики будут мыши с двойным нокаутом [double-mutant df/KO mice] [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27688483]. Максимальная продолжительность жизни мышей после сокращения калорий была 1 590 дней. Максимальная продолжительность жизни мышей с двойным нокаутом была около 1400 дней. Как видим, ЗОЖ не уступает известным генетическим изменениям, по крайней мере у мышей.

У людей аналогичная ситуация. Самые большие рекорды продолжительности жизни у мышей среди всех генетических модификаций ставили изменения в генах, кодирующих какие либо этапы пути гормона роста и его посредника ИФР-1. Также и люди с делецией в генах, кодирующих рецепторы гормона роста живут примерно на 10 лет дольше [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28630896]. А женщины носители аллея SNP GH1, тоже влияющего на работу гормона роста, живут больше на 3 года по сравнению с носителями аллеля дикого типа [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15771611]. 

А ведь ЗОЖ - это не только питание. У людей с диабетом, либо с ожирением, либо с гипертонией питание может продлить жизнь лет на 6-7, а совместный ЗОЖ (питание + тренировки + похудение, если ИМТ выше нормы + отказ от курения) связан с увеличением продолжительности жизни на 12-14 лет [ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29712712]. А людям с повышенным холестерином ЗОЖ (питание, физическая активность, программа антистресса), добавит 10-12 лет [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20700054]

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Автор статьи  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований Тераностика" (nestarenie.ru/slb-expert_.html), создатель экспертной системы Тераностика, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

      • Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
      • Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ

Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи

Веремеенко Дмитрий Евгеньевич

Телефон:

+7 (925) 924-43-28

Почта:

Dmitriy-tae@yandex.ru


Исследователь, изобретатель в области биологии старения человека.
Аналитик медицинских данных и доказательной медицины.
Специалист по Data Science в медицине (Диплом №012202).
Создатель IT-сервиса для продления жизни Nestarenie.Expert.
Основатель курса обучения для начинающего исследователя в области биологии старения (nestarenie.ru/kurs_2.html)
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Основатель международного форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Образование: Московский педагогический университет - педагог по физической культуре и спорту; Тартуский университет спортивной медицины и физиотерапии, ГикБреинс - Data Science в медицине.
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)


Социальные сети:





4 комментария

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Алексей
    03 сентября 2021, 18:24

    Здравствуйте.
    Интересно, а есть ли какие нибудь доказанные крема/гели для связок и сухожилий ?(как периодическая профилактика восстановления после физ. тренировок).

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 сентября 2021, 00:15

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      нет

  2. Светлана
    25 августа 2021, 20:16

    Дмитрий, а визуально можно определить людей с делецией в генах, кодирующих рецепторы гормона роста и женщин носители аллея SNP GH1 ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      25 августа 2021, 21:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      нет – нельзя

Свежие комментарии