Как быстро вылечить простуду, не успев разболеться

Типичный для млекопитающих вирус гриппа лучше всего размножается при температуре 37˚C, почти также хорошо даже при 35˚C, но с повышением температуры к 40˚C - все хуже. Тогда как птичий грипп и при 37˚C и при 40˚C хорошо размножается, но уже значительно хуже при 35˚C [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2587848]. Соответственно, когда высоко повышается температура тела при обычном гриппе, то это мешает гриппу быстро размножаться, что позволяет иммунной системе организма выиграть время в борьбе с вирусом и, возможно, как я предполагаю, дает хорошие шансы вообще не заболеть, если такое повышение температуры искусственно устроить на время при первых симптомах кашля.
Еще в раннем детстве моя мама передала мне семейный способ победить болезнь, переданный ей ее мамой. Как только я заболевал, мама укутывала меня в толстые одеяла, и давала пить очень много умеренно горячего чая или молока. Нужно было пить через «не могу» и очень быстро. За 20 минут нужно было выпить 3 литра примерно. Во время чаепития и после я сидел в жарких одеялах, укрывшись по шею, а пот шел с меня ручьем, как в сауне. Главное потом не раздетая после такой процедуры, а то еще больше заболею. Как только остыну, можно было убрать одеяло до пояса, но теплую одежду с себя не снимать. И так заснуть, спать очень хорошо и долго. Я так делал много раз в своей жизни и делал так даже, когда болел Covid-19. На следующий день, что при гриппе, что при Covid-19 просыпался уже здоровым. Но продолжал еще сутки ходить, хорошо укутавшись в теплую одежду (кофта, шарф, шерстяные носки и т.п.). Вот так я побеждал болезнь на самом старте. Про температуру мы уже поняли. Но при чем тут сон вы спросите.
Предварительные данные на людях показали, что сокращение сна существенно нарушает функцию T-клеток иммунитета [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19040608]. Сокращение сна снижает способность клеток иммунитета уничтожать вирусы [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8621064]. Эпидемиологические данные еще в конце 20 века показали, что работники ночных смен, которые обычно испытывают нарушение сна, демонстрируют подавленную клеточную иммунную функцию и повышенную частоту инфекций дыхательных путей [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6985367] [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6984725]. Также исследование 2018 года показало, что среди 651 новобранцев британской армии более трети спали менее 6 часов в сутки во время их обучения. И эта треть новобранцев в 4 раза чаще имела инфекции верхних дыхательных путей, теряла больше учебных дней из-за болезни [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29746692]. Длительная потеря сна у животных приводит к летальному исходу вследствие системной инфекции и сепсиса условно-патогенными бактериальными микроорганизмами [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8238617]. Экспериментальное было показано, что после назального заражения вирусом люди, имеющие неэффективный сон, примерно в 4 раза чаще заболевали ОРЗ [www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19139325].
Вот такой вот биохакерский, не доказанный, но по моему опыту, вероятно, очень эффективный способ победить болезнь в самом начале.
И напоследок. Позавчера я начал покашливать, появился насморк. Видимо переохладился на даче. Сделал все точно так, как рассказал выше. И уже сегодня пишу эту статью совершенно здоровым. Уже давно хотел описать этот метод, но все руки не доходили. Да и нет для него доказательств пока. Вот я и подумал. Может как-нибудь организовать эксперимент. А Вы как вы думаете?

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.


 

Автор статьи  Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований тераностики старения" (slb.expert), создатель экспертной системы тераностики старения, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 [email protected]

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

      • Яндекс.Кошелек 410012847316235
      • Карта в Сбере (рубли):  4817 7602 3256 2458 (МАЙЯВИ Ч.) Срок действия 10/22
      • PayPal [email protected]

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите

33 комментария к «Как быстро вылечить простуду, не успев разболеться»

  1. Юрий

    отлична, да похоже у нас также в детсвте было- чай с малиной обильное питье -ноги парить, правда сейчас говорят что парить ноги не эффективно

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      После ванной приходится вылезать из воды и потерять эффект. Охладиться, что в итоге только усугубляете в моем случае

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Около часа. А потом легка раскрыться, но будучи одетым в теплое и заснуть

  2. Сергей

    Да, тоже с детства помню — чтобы быстро выздороветь нужно хорошенько пропотеть! Но тут прям целая методика))) Единственное, что немного смущает — необходимость выпить 3 литра горячей жидкости за 20 минут. Я не врач, но мне кажется это достаточно сильная нагрузка для выделительной системе (почки и т.д.). А организм и так ослаблен. Но могу и ошибаться. Но сам метод «заболеваешь — пропотей и выспись» я полностью поддерживаю!

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      У кого проблемы с почкам з так нельзя. Остальным норм

  3. Хеля

    А кстати, да! Я цепляю простуды 2-3 за год. В основном сразу сопли, горло. Метод запомню.
    Еще момент про закаливание. Года 3 подряд ездила на январские в Крым и там в городе был открытый бассейн с минеральной водой, градусов до 24 грели. В дождик моросящий, в снег даже было дело, ходила и почти по часу плавала. А идти до раздевалки полминуты по открытому воздуху. И явно в эти года болела простудой по 1 разу! Бассик закрыли и в последующее время что ни сквозняк, то сопли или горло.

  4. Ева

    Подтверждаю, знаю на примере своих детей. В начале болезни, когда поднимается температура, я не спешу ее сбивать, даже если она подскакивает до ~38°. По моим наблюдениям, так они выздоравливают намного быстрее. Один раз в городе гулял настоящий грипп, болели все вокруг, тяжело. Заболели дети, я дала им некоторое время «протемпературиться». Выздоровели за неделю без осложнений. Сама, кстати, осложнилась гайморитом на три недели, но у меня температура не подскакивала высоко в начале болезни.

  5. Татьяна М.

    Очень полезная инфа. Я делала приблизительно также. Сок поллимона, 2 или 3табл.аспирина и меда 1-1,5ст. л.,чтоб было не очень кисло разбавить приятно горячей воды полстакана (или около того) пить сразу и укутаться, как выше сказано.

  6. Андрей

    Здравствуйте, Дмитрий. Работает ли ваш способ против стрептококковой инфекции?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      НЕ проверял

  7. Валентина

    Я часто болела ОРЗ (3-5 раз в год). Всегда лечилась антибиотиками так как сильно снижен иммунитет-удалили в 1985 году вилочковую железу+3 аутоиммунных заболевания(ревматоидный артрит, генерализованная миастения и гипотериоз). Несколько раз пробовала без антибиотиков-переходило в бронхит, и всё равно приходилось пить антибиотики. Представте-до 5 раз в год антибиотики. Около 10 лет назад антибиотики не помогли-появилосьОРЗ-я антибиотики-прошло-через 3 дня бронхит-я опять антибиотики-прошло-но через 3 дня опять всё заново. Я поняла-резистентность. Перепробовала всё по очереди что предлагала аптека-не помогает. Начала делать дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Боялась страшно- ведь знала-всё идёт во все уголки лёгких(моя внутренняя зараза)-просто выхода не видела. Больше месяца я делала дыхательную гимнастику-задыхаясь и кашляя. Через полтора месяца болезнь отступила. Теперь выхода нет-каждый день делаю дыхательную гимнастику-за это время ни разу не заболела ОРЗ и гриппом-правда не нарываюсь-при эпидемиях снижаю контакты. Если кому то поможет буду очень рада-гимнастика занимает около 15 мин. -есть в интернете. В Москве есть центр дыхательной гимнастики по Стрельниковой-лечат много заболеваний за деньги. Но так как я в Сибири и денег нет-научилась по их вводным роликам и книгам.

  8. Светлана

    Опишу один случай со мной, но скажу честно, что конкретно помогло, не знаю. Где-то, в каких-то источниках попадалась инфа о том, что грейпфрут — природный антибиотик, а витамин С способен подавить вирус гриппа на ранней стадии, но действовать необходимо незамедлительно, как только почувствовал неладное. И вот в один из дней я гуляя по торговому центру, почувствовала, что заболевают именно гриппом -ломота во всем теле, на свет больно смотреть…Ну всё — подумала я,, попалась, поскольку не в первой уже такое, и дальнейшее развитие событий вполне понятно. Вдруг натыкаюсь на точку , где продают свежевыжатые соки и думаю дай, себя больную, апельсиновый побалую, но потом вспомнив про статью, покупаю грейпфрутовый, где-то 250 мл. Иду гулять дальше, пока температуры нет, и замечаю,что болезненное состояние проходит, затем вернулась к сокам, купила ещё стакан грейпфрутового для закрепления результата и поехала домой уже здоровой. Что конкретно сработало — не знаю, но взяла на заметку регулярно витаминизировать свой организм и желательно грейпфрутом, вот так…

    1. Елена

      Уж лучше грейпфрутом, чем свежевыжатым соком из него: это прямой путь к инсулинорезистентности и диабету

  9. Дарья

    Дмитрий, здравствуйте! Может быть, Вы сможете подсказать, посоветовать что-то.
    У меня периодически поднимается температура до 36,8-37,5 уже на протяжении многих лет(лет 10) без каких-либо причин.
    Т.е., например, сегодня температура может быть, а завтра нет, через час есть, через два нет, может даже неделями и месяцами не подниматься выше нормы.
    Много сдавала и анализов (в т.ч. во время температуры 37), и обследовалась, и к разным врачам ходила – всё ок, склоняются к тому, что это моя особенность.
    Может, нужно к психотерапевту – температура из-за нервов? Уже не знаю, что и делать

    Спасибо!

    1. Дарья

      Дмитрий, не подскажете, с чем может быть связан вот такой вот подъем температуры?

      1. Дмитрий Веремеенко

        Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

        не знаю — не изучал

  10. Виктор К.

    Дмитрий, вы измеряли температуру тела во время вашего эксперимента, что-то я сомневаюсь что она приближалась к 40°, при которой вирус гриппа не размножается.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      37.5-38 на пике. И важно понимать, что в ротовой полости жарче было, а вирус вначале там

  11. Наталья

    Добрый день, Диитрий. Остался вопрос. После того как пропотел, одежду нужно переодеть? В мокрой же не уснешь) не очень поняла этот момент. А когда переодеваешься, не успеешь охладиться? Или просто раздеться и под одеяло. Благодарю.

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Прям в этой одежде заснуть.

  12. Наталья

    Добрый день, Дмитрий. Остался вопрос. После того как пропотел, одежду нужно переодеть? В мокрой же не уснешь) не очень поняла этот момент. А когда переодеваешься, не успеешь охладиться? Или просто раздеться и под одеяло. Благодарю.

  13. Игорь

    А если в парной при невысоких температура х посидеть с часок? Будет еще лучше?

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Тогда нужно там и заночевать. Иначе потом при охлаждении только хуже будет

  14. Руслан Р

    Спасибо за информацию. Хотя ОРВИ всё равно пройдёт обычно без всех этих ритуалов

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Вот если вам после завтра улетать? Можете ли вы ждать пока ОРВИ само пройдет. И не стоит забывать, что от гриппа и ОРВИ тоже умирают. А ещё ОРВИ и грипп поражают сердце, сосуды и иные органы.

  15. Nashev

    Читал где-то что при высокой температуре тела более подходящие условия для вырабатывания интерферона, и что именно ради этого тело нагревает себя при болезни

  16. Борис

    Стимулировать иммунитет можно и прямо противоположным способом. Поливаться холодной водой каждый час в течение дня. Проверил на себе. Но это был разгар болезни (ОРВИ или грипп- не знаю). На следующий день начал поправляться. Придумал не сам, конечно. Т.ч. способ проверен и другими людьми. Правда, ничего не могу сказать про универсальность способа. Возможно, каждый на себе должен испытать.

  17. Поля

    Если вы так часто болели гриппом, то не практичнее ли делать от него прививки осенью??

    1. Дмитрий Веремеенко

      Рекомендует врач. Я не врач, но делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http:

      Прививки целесообразны для людей с высоким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Добавить комментарий

Будем благодарны, если после прочтения статьи вы оставите свои комментарии. Ваше мнение очень важно для того, чтобы материал блога был более информативным, понятным и интересным. Перед тем, как оставить свой комментарий, прочитайте Политику конфиденциальности

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности, введите