Главная / Архив / Статьи / Узнайте биологический возраст своих сосудов и управляйте им

Дата создания: 16 октября 2025

Обновлено: 17 октября 2025

Узнайте биологический возраст своих сосудов и управляйте им

Представьте, что можно увидеть, насколько молоды или стары ваши сосуды — не на глаз, а через взгляд искусственного интеллекта. Теперь возраст перестает быть просто числом в паспорте. Он становится цифровым отражением состояния вашего сердца и артерий. Современные алгоритмы машинного обучения анализируют скорость пульсовой волны, индекс аугментации и другие параметры, создавая уникальную модель сосудистого старения.

Это не просто тест — это визуализация биологического времени, которое течет внутри вас. Вы увидите, насколько ваши сосуды моложе или старше вашего календарного возраста, и поймёте, что старение можно не просто измерить, но и обратить вспять. Это первый шаг к управляемому долголетию — когда технологии ИИ становятся инструментом самопознания и продления жизни.

Действие 1. Регистрация на сервисе Nestarenie.Expert

Nestarenie.Expert – это IT сервис с ИИ, который помогает становиться моложе — каждый день.

  1. Зарегистрируйтесь на Nestarenie.Expert.
  2. При регистрации обязательно укажите свою дату рождения и пол.
  3. Тщательно запомните адрес вашей электронной почты, на который была выполнена регистрация.

Действие 2. Сдайте кровь на анализ

Минимально на что стоит сдать кровь на анализ - это холестерин общий, холестерин-ЛПВП и холестерин-ЛПНП.

Действие 3. Ответы на вопросы

  1. В сервисе Nestarenie.Expert откройте Шаг 2: Вопросы и вдумчиво ответьте на все вопросы. В дальнейшем ваши ответы будут автоматически применяться ко всем обследованиям, без необходимости отвечать повторно.

Действие 4. Доступ к другим разделам

  1. После того как вы ответите на все вопросы, вам откроется доступ к Шаг 3: Анализы.
    Если ответы не заполнены, доступ будет закрыт.
  2.  Внесите в результаты анализов свои: Холестерин общий, Холестерин-ЛПВП, Холестерин-ЛПНП, Ваш вес, Ваш рост, Окружность талии, Систолическое артериальное давление. 
  3. После заполнения всех показателей нажмите «Сохранить».

Действие 5. УЗИ сосудов шеи

Дуплексное сканирование экстракраниальных отделов брахиоцефальных артерий представляет собой ультразвуковое исследование сосудов, расположенных вне мозга, в области шеи. В ходе данного обследования анализируются как количественные, так и качественные параметры кровотока в крупных и средних сосудах шеи.

1. В медицинском центре, например, в ДНКОМ выполните УЗИ сосудов шеи.

2. Во время исследования откройте в Nestarenie.Expert раздел Шаг 3: Анализы → УЗИ сосудов.

3. Совместно со специалистом, проводящим исследование, внесите:

  • Минимальную толщину комплекса интима–медиа (КИМ) левой и правой сонных артерий (именно минимальную, не среднюю и не максимальную). Измерение толщины КИМ выполняется с отступом на 1,5 см от зоны бифуркации.
  • Оценку дифференцировки сосудистой стенки на слои: 1 — есть, 0 — нет.
  • Наличие или отсутствие атеросклеротических бляшек: 1 — есть, 0 — нет.
  • Максимальный процент стеноза артерий.

4. После заполнения всех показателей нажмите «Сохранить».

Действие 6. Измерение пульсовой волны и индекса аугментации

  1. В медицинском центре (например, в Медицинском центре династии Гончаровых +7(499)938-5153 или
    сообщения в what’s app +7(926)800-1118 по адресу Москва, Александра Солженицына дом 17 строение 1) выполните измерения скорости пульсовой волны, а также индекса аугментации.

2. Во время исследования откройте в Nestarenie.Expert раздел Шаг 3: Анализы → Сердечно-сосудистая система.

3. Совместно со специалистом, проводящим исследование, внесите:

  • Скорость пульсовой волны, измеренная тонометрическим методом
  • Индекс аугментации, нормализованный к ЧСС 75 уд/мин (AIx@75)

4. После заполнения всех показателей нажмите «Сохранить».

Действие 7. Определение возраста ваших сосудов на основании модели, созданной с помощью машинного обучения

Скорость пульсовой волны - это показатель жесткости артерий: чем быстрее пульсовая волна проходит по сосудам, тем они менее эластичны и выше нагрузка на сердце.

Индекс аугментации - отражает степень отражения пульсовой волны от периферических сосудов и дополнительную нагрузку на сердце; чем он выше, тем сильнее сосудистое старение и хуже артериальная эластичность.

  1. В сервисе Nestarenie.Expert снова откройте Шаг 3: Анализы → Параметры, связанные с возрастом.
  2. Найдите пункт «Совокупный возраст сосудов» — здесь отобразится рассчитанный с помощи модели ИИ возраст Ваших сосудов. Модель определения возраста сосудов опубликована в научной статье [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28455973].
  3. Если у Вас платный тариф Nestarenie.Expert, то откройте Шаг 5: Оценка возраста и найдите пункт «Совокупный возраст сосудов». Там же вы получите и персонально составленную ИИ программу омоложения сосудов.

Как воспользоваться другими возможностями Nestarenie.Expert читайте по ссылке https://nestarenie.ru/teranostika_1-6.html


Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи

Веремеенко Дмитрий Евгеньевич

Телефон:

+7 (925) 924-43-28

Почта:

Dmitriy-tae@yandex.ru


Исследователь, изобретатель в области биологии старения человека.
Аналитик медицинских данных и доказательной медицины.
Специалист по Data Science в медицине (Диплом №012202).
Создатель IT-сервиса для продления жизни Nestarenie.Expert.
Основатель курса обучения для начинающего исследователя в области биологии старения (nestarenie.ru/kurs_2.html)
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Основатель международного форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Образование: Московский педагогический университет - педагог по физической культуре и спорту; Тартуский университет спортивной медицины и физиотерапии, ГикБреинс - Data Science в медицине.
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)


Медицинская редакция:

Богданов Эмиль, к.м.н.

Источник данных: клинические рекомендации и научные публикации

Дисклеймер: материал носит образовательный характер

 

Социальные сети:





4 комментария

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. Андрей
    20 октября 2025, 19:56

    Дмитрий, нужно ли принимать К2 МК-7 мужчине, 55 лет? АД и вес в норме.
    Если да, то какие дозы? Постоянно или курсами?
    И хотелось бы узнать Ваше мнение о моринге. Ей приписывают массу полезных свойств. Правда?

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 октября 2025, 22:39

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      50 мкг в сутки постоянно.

      Рандомизированные исследования по моринге есть, но они мелкие, короткие и с сомнительным контролем. Ни одно не показало убедительной пользы по глюкозе, липидам, воспалению или снижению веса. Все положительные эффекты колеблются в пределах статистического шума. То есть с позиции доказательной медицины моринга — не лекарство, а обычная пищевая добавка с недоказанным эффектом.

      1. Андрей
        06 ноября 2025, 06:54

        Нашел К2 МК-7 100мкг + D3 50мкг. Можно принимать через день постоянно?

        1. Дмитрий Веремеенко
          12 ноября 2025, 21:18

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Витамина D в 2 раза больше, чем безопасно

Свежие комментарии