Дефицит пантотеновой кислоты (Витамина B5), как одна из возможных причин повреждения мозга при старении

На рисунке - путь синтеза Ацетил-КоА из пантотеновой кислоты.

Дефицит содержания витамина В5 (пантотеновой кислоты) в крови практически не встречается. Исключением могут быть только люди с тяжелым недоеданием и люди с мутациями в гене пантотенаткиназы 2 (PANK2). Пантотенаткиназа - фермент, необходимый для синтеза Ацетил-КоА (см. рис.). Витамин B5 является исходным соединением в синтезе Ацетил-КоА и действует через Ацетил-КоА, который быстро истощается при голодании. Вероятно, голодания могут повышать риски, связанные с дефицитом пантотеновой кислоты (витамина B5) в головном мозге [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32416962] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31212603]. Дело в том, что витамин B5 содержится во многих продуктах питания (например, в куриных яйцах, молоке, говядине, курице, лососе, авокадо и цельных злаках: кукуруза, семена подсолнуха). При мутациях гена PANK2 у людей и животных наблюдаются нейродегенерация (прогрессирующая гибель нервных клеток мозга), а также накопление железа в мозге. Это, вероятно, происходит потому, что снижается синтез Ацетил-КоА, который необходим, например, для миелинизации клеток мозга. 

На рисунке - пантотеновая кислота.

При попытке создать дефицит витамина B5 у людей в рамках эксперимента, наблюдались такие симптомы, как усталость, головная боль и недомогание, изменения личности, онемение и мышечные судороги, ощущение жжения и покалывания, тошнота и нарушение мышечной координации.

Употребление пантотеновой кислоты в дозе более 10 мг/сут у некоторых людей может вызывать расстройство пищеварения. Также не стоит сочетать витамин B5 с одновременным приемом азитромицина, кларитромицина, эритромицина, рокситромицина. При дефиците пантотеновой кислоты взрослым людям витамин B5 целесообразно принимать одновременно с пищей в дозировке минимум 5 миллиграммов в сутки [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33085380].

В экспериментах с мышами добавление в пищу витамина B5 (300 пг пантотената кальция в сутки) увеличивало среднюю продолжительность жизни животных на 19% в сравнении с контрольной группой (с 549,8 до 653,1 дней) [https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.3181/00379727-99-24442].

По данным Управления национальной статистики, в настоящее время возрастная деменция (приобретенное слабоумие, обусловленное органическим поражением головного мозга) опережает болезни сердца, как ведущую причину смерти в Великобритании. Наиболее частые формы деменции - это болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция, болезнь Хантингтона. При болезни Альцгеймера и при болезни Хантингтона в сравнении с контрольной группой наблюдается снижение уровня витамина В5 во всех областях мозга в среднем на 60%, при одновременном отсутствии его дефицита в крови, что может быть связано с развитием деменции. Скорее всего, достаточный уровень витамина В5 в крови, но его дефицит в головном мозге возникает из-за причин, вызывающих деменцию. Одновременно и сам дефицит пантотеновой кислоты в мозге усугубляет деменцию. Витамин В5 хорошо переносится при введении человеку в виде таблеток. Поэтому, есть основание полагать, что можно восстановить уровень витамина В5 в мозге до нормального значения путем его дополнительного употребления [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32416962] [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31212603].

Нейрон - это клетка головного мозга и других отделов нервной системы. Миелиновая оболочка — электроизолирующая оболочка, покрывающая аксоны многих нейронов (см. рисунок).

На рисунке изображена структура нейрона. Оранжевым цветом показана миелиновая оболочка.

Благодаря миелиновой оболочке увеличивается скорость проведения нервного импульса (в 5-10 раз). Приблизительно на 70—75% миелин состоит из липидов, для синтеза которых необходим витамин В5. Повреждение миелиновой оболочки является одним из основных проявлений рассеянного склероза. Дефицит пантотеновой кислоты вызывает тяжелую дегенерацию миелина, что приводит к потере передачи нейронального сигнала [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28875857].

Одна из возможных причин нарушения поступления витамина В5 в мозг через гематоэнцефалический барьер даже при его достаточном уровне в крови - это нарушение функции переносчика пантотеновой кислоты. Такой переносчик известен, как человеческий натрий-зависимый мультивитаминный транспортер или human Sodium-dependent multivitamin transporter (hSMVT) [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31759626]. hSMVT кодируется геном SLC5A6. А мутации в гене SLC5A6 у людей вызывают недоразвитие черепа и головного мозга, сопровождающиеся умственной отсталостью [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27904971].

Что сегодня мы можем сделать, опираясь на перечисленных выше данные. Теоретически, мы можем потреблять дополнительный витамин В5 (более, чем он поступает через питание), чтобы простимулировать доставку витамина В5 через транспортер hSMVT в головной мозг [pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31392107].

Исследования пока не дают нам доказательств целесообразности употребления витамина B5 в дозировке от 5 до 10 мг в сутки, либо вообще в высоких дозах - около 500 мг в сутки. Но зная, что он может быть задействован в синтезе миелиновой оболочки нервных клеток, в рамках экспериментов можно было бы попробовать его применять при заболеваниях, связанных с дефицитом миелина в мозге. Например, при рассеянном склерозе.

Я буду ставить эксперименты на себе. Позже расскажу результаты. Сдам анализ на уровень пантотеновой кислоты в крови, где нормой считается 0,2–1,8 мкг/мл. [https://dnkom.ru/analizy-i-tseny/vitaminy/vitamin-b5-vezhkh]. Почему я хочу проверить его уровень? У меня в последние годы наблюдается синдром «горящих ног» (неприятные ощущения зудящего, скребущего, колющего, распирающего или давящего характера в нижних конечностях). Дело в том, что исторически дефицит пантотеновой кислоты был описан во время Второй мировой войны у военнопленных в Азии в виде синдрома «горящих ног», симптомы которого облегчались добавлением в рацион пантотеновой кислоты, но не других витаминов группы. Учитывая, что его дефицит может наблюдаться при голоданиях, я также заметил, что мой синдром обостряется в то время, когда я практикую голодания или диету, имитирующую голодания. И буду экспериментировать с курсом употребления витамина B5 в течение 4-х месяцев, так как именно такой продолжительности курс давал хоть какие-то эффекты в исследованиях. Сделаю заказ здесь Life Extension, пантотеновая кислота (витамин B5), 500 мг, 100 вегетарианских капсул.

Продолжение следуют...

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить.

Автор статьи — Веремеенко Дмитрий Евгеньевич, основатель исследовательского проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека "Лаборатория Экспертных Исследований Тераностика_про" (nestarenie.ru/slb-expert_.html), создатель экспертной системы Тераностика_про, основатель Nestarenie Camp (https://nestareniecamp.ru), со-основатель on-line курса Nestarenie, автор книги "Диагностика старения" (https://nestarenie.ru/Diagnostika.pdf), и со-автор книги "Как дожить до 22 века" (http://book.hostenko.com), создатель блога https://nestarenie.ru, Тел. +7 925 9244328 Dmitriy-tae@yandex.ru

Группа nestarenieRU в Facebook www.facebook.com/groups/nestarenie

Мой аккаунт в Facebook: https://www.facebook.com/nestarenieRU

YouTube-канал https://www.youtube.com/c/nestarenieRU

Знаете ли вы, что сайт nestarenie.ru — объективно один из самых популярных в России ресурсов про старение и долголетие - в Яндексе, в Гугле, по количеству, качеству и лояльности аудитории. nestarenie.ru имеет потенциал, чтобы стать одним из самых популярных сайтов о борьбе со старением не только в России, но и в мире. Для этого нужны деньги. Я призываю всех сделать пожертвования, а также убедить своих друзей поступить аналогично.

1. 1. • Карта Viza (доллары): 4215 8901 1587 0138 для переводов за пределами РФ
      • Карта МИР в Сбере (рубли):  2202 2032 1501 6686 (МАЙЯВИ Ч.) - на территории РФ

Узнайте подробнее помочь развитию блога.