Главная / Архив / Другие лекарства / Витамин B1 (тиамин) тормозит старение человека

Дата создания: 17 апреля 2015

Обновлено: 27 декабря 2023

Витамин B1 (тиамин) тормозит старение человека

Витамин B1 (тиамин) тормозит старение человека, блокируя гликирование белков (одну из главных причин старения), и, защищая от старения мозг.

Информация данной статьи устарела и не актуальна

Витамин B1 тормозит старение человека

Витамин B1 тормозит старение человека

Полезные свойства витамина В1 для продления жизни.

1. В дозировке таблеток витамин B1 (тиамин) 100 мг в сутки почти полностью препятствует гликированию белков. Гликирование белков - одна из основных причин, из-за которых происходит старение человека. Видимые эффекты гликирования - это морщины на коже. Гликирование приводит к одряхлению всех тканей и органов организма с возрастом. http://www.rmj.ru/articles_6547.htm Но не стоит ждать, что морщины исчезнут. Остановив гликирование, мы лишь тормозим развитие этого процесса. А тот вред, который уже нанесён организмом гликированием, устраняется другими способами.

2. Витамин B1 (тиамин) значительно снижает риск, а также тормозит развитие старческого слабоумия - болезни Альцгеймера (болезнь Альцгеймера - это старческое слабоумие, как следствие старения головного мозга. Узнать о том, что такое болезнь Альцгеймера можно в статье - "Старение мозга — одна из причин старения").

  • Ссылка на исследование >> http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8251051

3. Именно форма Витамин B1 ТИАМИН обладает высокой биодоступностью. А это очень хорошо, так как тиамин - это дешёвый препарат.

  • Ссылка на исследование >> http://www.biomedcentral.com/1472-6904/12/4

4. Витамин B1 доказано противодействует курение-индуцированной сосудистой дисфункции у здоровых курильщиков Ссылка на исследование:

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23091724

Как и сколько употреблять.

Существует много комплексов витаминов и микроэлементов в состав которых входит витамин B1 (тиамин). Но дело в том, что, как показали научные исследования всех известных брендов витаминных комплексов, такие комплексы продолжительность жизни, в лучше случае не увеличивают, а чаще всего сокращают!!! Кроме того, увеличение продолжительности жизни в экспериментах на животных доказано на отдельных витаминах, а не при их совмещении. Так витамины В12, В6 и В1 мешают усваиваться друг другу.

  • Ссылка на исследование >> http://link.springer.com.sci-hub.org/article/10.1007/s11357-013-9609-9

В Европе продается в основном неэффективная форма витамина Б1 - бенфотиамин. Бенфотиамин — это был миф, искусственно раздутый вокруг бенфотиамина с использованием искусственно подтасованных и некачественных исследований. Фарм компании использовали эти исследования, убеждая людей, что бенфотиамин является жирорастворимой формой и, следовательно, физиологически более активной. Но научные исследования во главе с д-р Люсьен Bettendorff центра клеточной и молекулярной Нейробиологии в университете Льежа, Бельгия, полностью опровергли эти утверждения. На самом деле бенфотиамин не является жирорастворимым. И исследования показали, что бенфотиамин даже не проникает сквозь клеточные мембраны, за исключением тех клеток, в которых есть содержание экто-щелочной фосфатазы.

Ссылка на исследование:

  • www.sciencedaily.com/releases/2008/06/080611220431.htm

Эксперимент подтверждает, что тиамин входит Нейро 2а клетки более быстрыми темпами, чем бенфотиамин. И если учесть стоимость бенфотиамина и тиамина, то приходим к выводу, что смысла покупать бенфотиамин практически нет.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18549472

Бенфотиамин практически нерастворим в органических растворителях, поэтому следует его дифференцировать от действительно жирорастворимых производных тиамина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Для продления жизни необходимо принимать витамин B1 (тиамин) отдельно от других витаминов и лучше на голодный желудок в дозировке 100 мг в сутки. Дешёвый витамин B1 (тиамин) 100 мг можно заказать по интернету по ссылке Mason Vitamins, Vitamin B-1, 250 mg, 100 Tablets. 

Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.


 

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

 


Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую Вы читаете. Это очень важно для нас.

Предлагаем Вам оформить почтовую подписку на самые новые и актуальные новости, которые появляются в науке, а также новости нашей научно-просветительской группы, чтобы ничего не упустить. Обязательно оставляйте свои комментарии под статьей, которую вычитаете. Это очень важно для нас.

Автор статьи

Веремеенко Дмитрий Евгеньевич

Телефон:

+7 (925) 924-43-28

Почта:

Dmitriy-tae@yandex.ru


Исследователь, изобретатель, сфера деятельности - data science в медицине
Основатель проекта, изучающего терапии, направленные на увеличение продолжительности жизни человека (nestarenie.ru/slb-expert_.html)
Со-основатель IT сервиса продления жизни https://nestarenie.expert/
Основатель форума о продлении жизни Nestarenie Camp (nestarenie.ru/camp.html)
Со-автор книги "Бонусные годы" (nestarenie.ru/kniga-3.html)
Создатель справочного блога о старении человека (nestarenie.ru)


Социальные сети:





259 комментариев

Чтобы подписаться на комментарии, прочитайте Согласие с рассылкой и Политику конфиденциальности

Комментируя, вы принимаете условия соглашения.

  1. No
    14 июня 2024, 12:43

    Дмитрий скажите пожалуйста, при неврите лицевого нерва назначение Мильгама/нейромультивит/комбилипен. Безопасно ли короткий курс 7 дней? Или вообще не связываться? Чем заменить? Я медик, 40лет

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 июня 2024, 14:20

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Безопасно

  2. Nou
    12 июня 2024, 00:24

    Дмитрий, скажите пожалуйста, сколько дней будет безопасно использовать Нейромултивит/мильгама именно для лечения нейропатической боли? Или вообще полностью избегать?Спасибо за ответ

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 июня 2024, 14:15

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Несколько месяцев

  3. ser
    02 марта 2024, 01:13

    Дмитрий , скажите пожалуйста ! Если к примеру назначение Кокарбоксилазы, при нарушении сердечного ритма, также онконебезопасно? В дозе 50-100мг 10 дней

    1. Дмитрий Веремеенко
      05 марта 2024, 00:36

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Что касается онкобезопасности кокарбоксилазы, то на текущий момент в литературе не описаны случаи прямой связи применения кокарбоксилазы с развитием или стимуляцией онкологических процессов.

      1. Евгений
        10 мая 2024, 19:25

        А что говорит наука об онкобезопасности сульбутиамина?

        1. Дмитрий Веремеенко
          11 мая 2024, 23:48

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Научных данных об онкобезопасности сульбутиамина мало. Доказательств его связи с повышенным риском рака в исследованиях мне не известно

  4. Антон
    30 июня 2021, 19:23

    Дмитрий, а если бы тиамин не вызывал ускрренный рост раковых опухолей,то в остальном он был бы хорошим и эффективным ингибатором гликации?

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 июня 2021, 23:51

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Он только при диабете, но не у здоровых

      1. Михаил
        01 июля 2021, 13:27

        А в чем разница, почему при диабете ингибирует а у здоровых нет?
        То что вы писали что от него кожа не старела, это неправда?

        1. Дмитрий Веремеенко
          01 июля 2021, 14:00

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Потому, что диабет добавляет иные пути гликирования – дополнительные. Например, за счет снижения эффективности работы глиоксалазной системы. Возникает много КПГ из метилглиосаля, чего нет у здорового человека – то есть есть, но незначительно. У здорового львиная доля – это глюкозепан.

          1. Елизавета
            02 июля 2021, 13:37

            Все понятно! Т е тиамин всего лишь стимулирует глиоксалазную систему и блокирует кпг именно из метилглиоксаля, но не глюкосепана, верно?

          2. Дмитрий Веремеенко
            03 июля 2021, 00:15

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            не известно. Но предположительно

  5. Дмитрий Веремеенко
    27 февраля 2021, 04:58

    Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
    Отрезайте у ссылок http:

    витамин B1 (тиамин) улучшает рост и выживаемость раковых опухолей
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4178204

  6. Антон
    18 февраля 2021, 16:52

    Приветствую всех!
    Прошу подсказать по совместимости витаминов группы Б.
    У меня полинейропатия, связанная с дефицитом витамина В1.

    В поликлинике Невропатолог назначил внутримышечно уколы витамина В1 (ТИАМИН) и витамина PP (НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА – В3).
    Уколы будут делаться в процедурном кабинете. Курс уколов – 10 дней. За одно посещение будет вводиться одна ампула В1 и одна ампула В3(PP). Получается, что в один день будет сделано сразу два укола разных витаминов.

    По данной схеме уколов у меня возникли опасения.

    В инструкции к тиамину указывается, что нельзя смешивать в одном шприце тиамин и никотиновую кислоту (PP, В3). Потому что никотиновая кислота разрушает витамин В1. То есть указана фармацевтическая НЕсовместимость этих витаминов.

    В моем случае уколы будут делаться раздельно – разными шприцами в разные ягодицы (полупопия). Но сами уколы будут делаться за одно посещение. Разнести по времени уколы разных витаминов – НЕ получится.

    Возникли опасения по допустимости такой схемы приема несовместимых витаминов.

    Очень прошу разъяснить.

    Допустимо ли ОДНОВРЕМЕННО назначать уколы несовместимых между собой витаминов, если они делаются разными шприцами и в разные ягодицы?
    Без разноса по времени.

    Речь идет о фармакологической несовместимости витаминов В1 и В3 (PP).

    Очень надеюсь на ответ. Спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      19 февраля 2021, 22:07

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Как вы думаете – в организме эти витамины встречаются? Думаю – да. Если в разное время в разные части тела, то не думаю, что это критично

      1. Антон
        21 февраля 2021, 17:56

        Благодарю за ответ, Дмитрий Веремеенко.

        Понимаю, что в идеале уколы нужно делать в разные дни. Но у меня такой возможности нет.
        Я обращался к врачу за разъяснениями. Врач мне сказал, что так назначают всем.

        Поэтому и пытаюсь понять – такая схема уколов утверждена официально? То есть, официально доказана её эффективность, безопасность и прочее.
        Или одновременно вводят потому, что на все уколы отведено только 10 дней.

        Дмитрий, можете еще подсказать по условиям хранения ампул?

        Есть ампулы с водорастворимыми витаминами группы Б.
        В инструкциях указано «хранить при комнатной температуре 15-25 градусов».
        Из-за этого хотел уточнить – ампулы лучше хранить у нижней границе температурной нормы или у верхней?

        В комнате, где я храню лекарства – довольно жарко. А установить точную температуру проблематично – термометры врут.

        Прошу прощения за мои уточняющие вопросы. Уколы это всегда риск. Хочется быть уверенным, что уколы принесут пользу.
        Спасибо.

    2. Денис
      23 февраля 2021, 14:08

      Обычно так в больницах и делают. Разными шприцами, в разные мышцы одновременно. Лучше, конечно, с разрывом 2 -4 часа.
      Не думаю, что нужно переживать в вашем случае.. Там дозы приличные, иньекции сработают.

  7. Алексей
    10 декабря 2020, 09:09

    Добрый день, Дмитрий!
    У меня в анализах уже 3 года выявляется нехватка витамина В1 (2020 г. – 1,43 нг/мл ) и В2 (2020 г. – 129 нг/мл) – как Вы думаете мне нужно принимать эти витамины дополнительно?
    С уважением.

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 декабря 2020, 14:18

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нехватку придумали маркетологи.Если нет болезни бере бери, то нет его децицита. А это в западном мире практически не встречается

      1. Алексей
        10 декабря 2020, 18:55

        Спасибо за ответ, Дмитрий.
        Правильно ли я понял, что лаборатория от “балды” поставила нижнюю границу у витамина В1?
        У В2 такая же ситуация?
        У всей группы витаминов В нет смысла сдавать анализы?
        С уважением.

        1. Дмитрий Веремеенко
          13 декабря 2020, 02:54

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Лаборатория поставила нижнюю границу опираясь на исследования не имеющие доказательств, что эта нижняя границы, где начинается вред

  8. Алиса
    07 декабря 2020, 01:46

    Ну как это тиамин от сшивок не защищает?
    Вот же исследование:

    Как показали исследования Brownlee образование age продуктов представляет собой патогенически активный механизм токсичности глюкозы при сахарном диабете. Этим обьясняют ингибирование образования age продуктов как пезультат стимуляции тиамином – посредником окислительного расщепления глюкозы

    В любом случае, если он снижает сахар, ниже сахар – меньше сшивок. Нет разве? …

    1. Дмитрий Веремеенко
      07 декабря 2020, 18:55

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это не исследования, а просто фраза. Пришлите исследование и я покажу что- к чему

  9. Татьяна
    02 декабря 2020, 23:28

    Здравствуйте! Я пишу работу по тиамину, скажите, а вы не знаете за счет чего он вообще снижает сахар. Тиамин играет ключевую роль в метаболизме глюкозы, но что конкретно он делает?

  10. Марина
    20 ноября 2020, 19:43

    Здравствуйте! А зачем вообще диабетикам давали тиамин в таком количестве, он снижал им сахар или что он делает?

    1. Дмитрий Веремеенко
      20 ноября 2020, 21:42

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      да

      1. Лиза
        22 ноября 2020, 18:02

        А за счет чего тиамин снижает сахар?
        Он может вызвать гипогликемию?
        Мне 20 лет и папа врач, лечит раковых болтных, я постоянно обследуюсь, так что риска от тиамина нет. Будет он меня защищать от сшивок в количестве 1 гр в сутки?

        1. Лиза
          22 ноября 2020, 18:03

          Если быть точнее то 750 мг .
          Будет препятствовать гликированию?

        2. Дмитрий Веремеенко
          22 ноября 2020, 23:14

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Тиамин ускоряет рост раковых опухолей в 2 раза

          1. Лиза
            24 ноября 2020, 11:42

            Я в курсе про опухоли.
            От сшивок защитит?
            Мне внешность важна.

          2. Дмитрий Веремеенко
            25 ноября 2020, 22:18

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Нет, не защищает

  11. Руслан
    25 октября 2020, 20:27

    Здравствуйте. А что думаете, на счёт сульбутиамина? Препарат “Энерион” например.

    1. Дмитрий Веремеенко
      25 октября 2020, 23:00

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Ничего для долголетия

  12. Владимир
    02 февраля 2020, 15:56

    Для продления жизни необходимо принимать витамин B1 (тиамин) отдельно от других витаминов и лучше на голодный желудок в дозировке 100 мг в сутки. Я что то не понял .Суточная доза В1 составляет 1,5 мг .А тут почти 100 кратное увеличенная доза ???

    1. Дмитрий Веремеенко
      05 февраля 2020, 20:55

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Информация данной статьи устарела и не актуальна

  13. Петр
    08 января 2020, 19:11

    В варианте 3 витамина B1 нет.
    Как его в итоге принимать, скажите, пожалуйста! (мне 34)

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 января 2020, 16:41

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Его не нужно принимать

  14. Юля
    29 октября 2019, 11:33

    Дмитрий, то есть, чтобы замедлить гликирование – Б6 и брокколи, а что делать с теми белками, которые уже гликированы?

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 октября 2019, 14:09

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Ничего. Науке пока не известны методы. Иначе бы мы уже жили очень долго

      1. Артемий
        20 января 2020, 11:13

        А голодание? На аутофагии не будут потребляться эти белки?

        1. Дмитрий Веремеенко
          20 января 2020, 19:02

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Аутофагия вредна для Вас. Съест ваши же мышцы и сократит вам жизнь. Аутофагия может быть полезной и то, вероятно, только для тучных людей не старше лет 40 в крайнем случае – не старше 60. Но для худых вредно

        2. Дмитрий Веремеенко
          20 января 2020, 19:03

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Вам нужно есть много мяса и белка

  15. Ден
    05 октября 2019, 10:00

    Дмитрий, скажите пожалуйста, при длительном веганском питании может возникнуть дефицит витаминов В1, В5, В6, С? Имеются такие опасения, а вот сдать анализы на эти витамины проблематично!

    1. Дмитрий Веремеенко
      06 октября 2019, 01:26

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      У меня нет ответа

  16. Бежка
    06 сентября 2019, 07:30

    Здравствуйте Дмитрий вот ссылка на исследования что нет зависимости рака и b1 ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4178204/, что скажете?

    1. Дмитрий Веремеенко
      06 сентября 2019, 14:31

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Этот так работает все. Какие-то виды рака вызывают, а какие-то нет. И тут важно выбирать те соедства, которые ни в каких исследованиях рпк не вызывают.

  17. Константин
    15 августа 2019, 16:47

    В копилку:
    Каждый раз как начинал принимать сульбутиамин – сразу резко заболевал, хотя обычно не болею.
    Болезнь практически на 100% ассоциирую с приемом сульбутиамина.

  18. Александр
    18 июля 2019, 15:03

    Здравствуйте. Насчет тиамина мнение не изменилось? После сорока пить не нужно?

    1. Admin_nestarenieRU
      18 июля 2019, 16:27

      !Рекомендует только врач. Я делюсь данными исследований. Отрезайте у ссылок http

      Он вообще не нужен, все актуальное есть здесь
      https://nestarenie.ru/denezhnye-rasxody-na-antistarenie.html

  19. Ольга
    05 марта 2019, 18:28

    первая ссылка ведет на пустую страницу, где то это исследование можно почитать?

  20. Константин
    06 февраля 2019, 21:10

    Дмитрий, а что вы думаете по поводу применения краткосрочных циклов тиамина в дозировке около 300мг в течение трех месяцев с точки зрения поддержки здоровья почек?

    Многообещающие исследования на людях:
    – ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21342411
    – ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21130593
    – ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30704890 (здесь в комбинации с другими б-витаминами)

    Средства из вашего варианта №13 (телмисартан, пентоксифилин и жругие средства) я уже применяю, но остается протеинурия среднего уровня (около 250 мг/г креатинина). Хотелось бы ее снизить и сохранить СКФ (на сегодняшний день нормальная).

    В целом по вашей статье складывается впечатление, что с точки зрения продолжительности жизни тиамин если не полезен, то по-крайней мере нейтрален.

    В комментариях вы пишите про опасения с точки зрения онкологии. Я так понимаю, что для среднего человека риск может не перевешивать плюсы, но для человека с повышенным риском по почкам наверное соотношение риска и преимуществ наверное другое? Что вы думаете?

    Уточню, что речь именно о циклах (а не постоянном приеме) и именно о тиамине (а не бенфотиамине).

    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      07 февраля 2019, 18:58

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Тиамин ускоряет рост некоторых раковых опухолей в 2 раза. И важно, что на смертность он не исследован при ХПН. Можно улучшить маркеры, но умереть раньше. Поэтому не имеет смысла.
      К тому же он не проверялся в сочетании с телмисартаном и пентоксифиллином.

  21. Мила
    13 января 2019, 20:27

    А что такое ферментативное гликирование?
    Я думала что гликирование только из-за еды происходит..

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 января 2019, 03:05

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Гликирование происходит даже у мертвых, даже в неживом коллагене у материалов, хранящихся на складе

  22. Анжелика
    10 января 2019, 11:08

    в дозе 100 мг – забыла добавить

    И еще если можно такой вопрос, если принимать В1 в дозе 5000 мг в сутки, можно ожидать блокирования КПГ процентов на 50 и выше?

  23. Анжелика
    10 января 2019, 10:13

    Витамин В1 почти полностью блокирует гликирование, но вы же писали, что никакой ингибатор не блокирует даже на 50%, или я чего то не понимаю?

    Если В1 вводить каждый день в кожу фонофорезом то будет блокировать полностью?
    А если с утра пить В1 , а вечером витамин В6 Пиридоксамин, то они не будут мешать друг другу?

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 января 2019, 14:07

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Не блокирует. Лишь капельку

      1. Мила
        10 января 2019, 15:08

        Почему тогда в статье написано ” блокирует почти полностью в дозе 100 мг”

        1. Дмитрий Веремеенко
          10 января 2019, 16:36

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Статья старая, неверная и находится в разделе другие лекарства. Витамин в1 ускоряет рост раковых опухолей в 2 раза. И лучше его никогда не использовать.

          1. Мила
            12 января 2019, 07:56

            А, поняла.
            Вы пишите что в дни праздников
            Перед трапезой можно выпить от 300 мг вииамина В людям до 30 лет .
            Если буду принимать 2000 мг по “особым дням” какой процент блокирования от всей гликации предположительно можно наблюдать? Есть данные в сети, что чуть ли не 80 процентов, может это быть правдой?

          2. Дмитрий Веремеенко
            13 января 2019, 14:00

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Не важно сколько. Важнл, что он не может попасть во все ткани. И во вторых он действует только на неферментативное гликирование. А основную роль в старении человека без сахарного диабета занимает ферментативное. Как на него влиять вообще пока не известно.

  24. Максим
    05 октября 2018, 06:02

    Дмитрий, а Ундевит пить? Там в каждом драже 2мг витамина В1 !

  25. Юля
    28 сентября 2018, 05:52

    Здравствуйте, подскажите. Непереносимость глютега, всех бобовых, орехов и семян, соответственно снижено поступление вит в1 с пищей, сейчас планирую беременность, можно ли пить вит В1 в дозе 100 мг?

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 сентября 2018, 11:39

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Да

      1. Юля
        28 сентября 2018, 12:06

        Спасибо за ответ!

  26. Денис
    10 февраля 2018, 13:15

    Дмитрий, я кое чего не пойму. Перейдя по ссылке указанной вами, я прочёл, что в эксперименте использовался витамин В1 в дозировке 20 мг. в сутки. Вы пишите, что гликация блокируется почти полностью при употреблении 100 мг. Однако сами вы употребляете 300 мг. в день. Так сколько же надо его принимать? И может ли доза в 100-300 мг. быть вредной для здоровья?

    1. Дмитрий Веремеенко
      11 февраля 2018, 17:05

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Чем выше, тем сильнее блокируется гликирование. Доза 300 применяется для лечения сахарного диабета. А вообще в исследованиях до 7800 мг пили.

      1. Денис
        12 февраля 2018, 07:24

        Спасибо.

  27. Vikong
    29 января 2018, 15:49

    Дмитрий, в статье ссылка на Link.springer.com в разделе “витамины В12, В6 и В1 мешают усваиваться друг другу” недействительная. Могли бы Вы уточнить ссылку или дать другую, а то мой невролог не верит, говорит, что иначе бы не делали таблетки нейробион.

    1. Андрей
      10 марта 2018, 16:20

      Vikong, я бы от такого невролога держался подальше)

  28. Андрей
    06 января 2018, 21:58

    По поводу бенфотиамина. Исследование в Льеже было проведено на мышах все же, а не на человеке. Кроме того, несмотря на утверждения о плохом проникновении Бенфотиамина в мозг, исследователи все же подтвердили его быстрое повышение в крови. Вот здесь, например, о биодоступности тиамина и бенфотиамина ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24399744
    А в этом исследовании ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27696179 при альцгеймере при длительной терапии бенфотиамин улучшил когнитивные способности.

    1. Дмитрий Веремеенко
      06 января 2018, 23:01

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Все, что по биодоступности показано на мышах – также работает у человека. Генетика такая же. Это большое заблуждение, что мол если на мышах, то ..
      Все доклинические исследования сначала на мышах проводятся.
      Кроме того и у мышей и у людей это одинаково работает.
      Нельзя сравнивать на мышах и людях лишь искусственные модели – типа мышиная болезнь АЛьцгейма. Также на мышах сильнее работают антираковые средства, тем не мене они все же работают и у людей – пусть и слабее и то не всегда.
      —–
      Во вторых. В том исследовании не только мыши, но и “после однократного приема бенфотиамин и тиамин гидрохлорид в 20 здоровых китайских добровольцев ”
      —-
      Бенфотиамин очень плохо проникает в мозг. Поэтому его дозы нужны очень большие, что угрожает онкологией. Ведь высокие дозы витамин Б1 ускоряют рост раковых опухолей в 2 раза.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18549472
      ——
      Бенфотиамин является синтетическим производным тиамина (витамин В1). Он позиционируется как пищевая добавка, используя различные бездоказательные, не-утверждения. Большая часть этой кампании была построена вокруг убеждения, что бенфотиамин является жирорастворимым и, следовательно, более физиологически активен. Научные исследования во главе с доктором Люсьен Bettendorff центра клеточной и молекулярной Нейробиологии в университете Льеж, Бельгия, полностью опровергли эти утверждения.
      sciencedaily.com/releases/2008/06/080611220431.htm

      бенфотиамин практически не проникают в нервные ткани головного мозга. Вот сами почитайте — только внимательно и до конца. Это очень подробный современный обзор исследований:
      — biomedcentral.com/1471-2210/8/10
      Бенфотиамин — это был миф, искусственно раздутый вокруг бенфотиамина с использованием искусственно подтасованных и некачественных исследований. Фарм компании использовали эти исследования, убеждая людей, что бенфотиамин является жирорастворимой формой и, следовательно, физиологически более активной. Но научные исследования во главе с д-р Люсьен Bettendorff центра клеточной и молекулярной Нейробиологии в университете Льежа, Бельгия, полностью опровергли эти утверждения. На самом деле бенфотиамин не является жирорастворимым. И исследования показали, что бенфотиамин даже не проникает сквозь клеточные мембраны, за исключением тех клеток, в которых есть содержание экто-щелочной фосфатазы. Там вверху было подробно, а вот здесь кратко:
      — sciencedaily.com/releases/2008/06/080611220431.htm
      А вот тут на графике наглядно показано, что тиамин гораздо эффективнее бенфотиамина:
      — biomedcentral.com/1471-2210/8/10/figure/F6
      Эксперимент подтверждает, что тиамин входит Нейро 2а клетки более быстрыми темпами, чем бенфотиамин.
      И если учесть стоимость бенфотиамина и тиамина, то приходим к выводу, что смысла покупать бенфотиамин практически нет.
      А вот эта же статья в пабмеде:
      — ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18549472
      Бенфотиамин практически нерастворим в органических растворителях, поэтому следует его дифференцировать от действительно жирорастворимых производных тиамина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

      То что по Вашей ссылке вы показываете, что при болезни Альцгеймера Бенфотиамин улучшал свои когнитивные функции логично. Объясню – там всего 5 челочек. Такая малая выборка может быть просто искажением и ничего не обозначать. Даже если это была правда, то бенфотиамин попадает в кровь и мозг, хоть и значительно меньше, чем тиамин. И поэтому высокие его дозы немного могли повлиять. НО
      1. Выборка малая и это ненаучно.
      2. Даже если и это будет доказано, то учитывая то, что витамин Б1 ускоряет рост раковых опухолей в два раза, то бенфотиамина нужны для эффект более высокие дозы, что повышает риск онкологии в сравнении с тиамином. И Бенфотиамин стоит гораздо дороже. Сегодня

      1. Андрей
        06 января 2018, 23:39

        Огромное спасибо за такой развернутый ответ, Дмитрий! Очень информативно!

  29. Андрей
    08 декабря 2017, 09:10

    Дмитрий, у вас инфа про бенфотиамин в комментах. Было бы здорово, если бы вы ее добавили в саму статью.

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 декабря 2017, 19:34

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Спасибо. Теперь есть

  30. Анна
    29 ноября 2017, 20:30

    Дмитрий, низкий поклон за сайт и за то что делитесь информацией. Подскажите, есть таблетки в России витамин В1, нет сейчас возможности заказать на айхерб?

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 ноября 2017, 21:42

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Есть, но я его не рекомендую

      1. Максим
        05 октября 2018, 06:01

        Дмитрий, а Ундевит пить? Там в каждом драже 2 мг витамина В1 !

        1. Дмитрий Веремеенко
          05 октября 2018, 18:35

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          2 мг – это ничего. Люди пьют по 100, 300, 7000 мг в сутки

  31. mane
    28 ноября 2017, 13:47

    Дмитрий, почему упоминаете столько разных доз? Так в какой же дозе витамин принимать – 100, 250 или 300мг?

    спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 ноября 2017, 01:46

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Ни в какой.

  32. Андрей
    27 ноября 2017, 14:46

    На пабмеде нашел статью о том, что высокие дозы (не указано какие) снижают пролиферацию раковых клеток: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24452394

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 ноября 2017, 15:57

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это часто так, что одно и то же вещество может и подавлять рак и наоборот – зависит от вида опухоли

      1. Андрей
        27 ноября 2017, 19:27

        Нашел там же более полный обзор исследования ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3963161/
        При приеме дозы выше RDA > 75 раз начинается как раз противораковый эффект. RDA минимум 1,2 мг/сутки consumerlab.com/RDAs Следовательно при приеме от 90 мг будет обратный эффект. Это теоретически, конечно.

        1. Дмитрий Веремеенко
          27 ноября 2017, 20:04

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Андрей. Мне долго искать исследование для Вас, так как это было уже год назад. Но витамин Б1 ускорял в 2 раза рост опухоли толстого кишечника в любой дозе – дозозависимо

          1. Андрей
            27 ноября 2017, 21:40

            Дмитрий, я вам верю. Просто поделился найденной статьей, которая мне показалась интересной.

  33. ВасяВася
    26 ноября 2017, 20:09

    Дмитрий, здравствуйте.

    Случайно набрел на эту статью в поисковике). Скажите, пожалуйста, почему В1 не присутствует в калькуляторе и рекомендациях? Его чем-то заменили?

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 ноября 2017, 00:09

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ОН повышает в 2 раза рост раковых опухолей

      1. ВасяВася
        27 ноября 2017, 11:29

        Вы не хотите написать об этом в тексте статьи? Или может даже в заголовке?
        Я на эту статью вышел случайно из гугла. Так может сделать любой 🙂

        1. Дмитрий Веремеенко
          28 ноября 2017, 13:05

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Написать можно. Руки не дошли. да и лежит он не в основной папке.

  34. Лидия
    24 ноября 2017, 12:32

    Надо пить витамины В, без их спине и суставам счастье не видать если в организме нехватает этих витаминов, то активизируются дегенеративные изменения. Мильгамма композитум как раз для спины и суставов хорошее средство. Эти витамины хорошо сочетаемые и взаимодополняемые, оказывают обезболивающий эффект и лечебный.

  35. Аброр
    09 октября 2017, 10:16

    Так 100 ил 300 мг за пол часа до еды и все можно забыть про гликирование?

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 октября 2017, 00:59

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Полностью гликирование никак не остановить. Это невозможно. Все средства просто на какой-то процент уменьшаеют его интенсивность

      1. Аброр
        10 октября 2017, 12:28

        Ну это понятно .Я имею в виду,если я питаюсь в основном только овощами и орехами,а один день в неделю ем плов,ну у бабушки традиция с детства не могу ее обидеть.100 или 300 мг В1 за 30 минут до еды?

        1. Андрей
          11 ноября 2017, 23:27

          300 мг плова, не больше)))))

  36. Аброр
    09 октября 2017, 10:15

    Так 100 ил 300 мг за пол часа до еды и все можно про гликирование?

    1. Дмитрий Веремеенко
      10 октября 2017, 01:03

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет. Нельзя

  37. Игорь К
    21 сентября 2017, 16:06

    Дмитрий, вот цитата: Для снижения пагубного действия на организм конечных продуктов гликирования выпейте перед такой трапезой 300 мг витамина В1 (тиамин). Это актуально сейчас? И это например перед едой – жаренье, выпечка. Вобщем все что не сырое, вареное, на пару? Если человек ест например днем пиццу, вечером колбасу с картошкой? То перед каждым приемом пищи? Или речь идет типа застолье?

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 сентября 2017, 17:48

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Актуально
      перед каждым приемом. Но это на 100% не защищает

  38. Юрий
    26 августа 2017, 14:49

    Дмитрий, а вы изучали кокарбоксилазу? https://www.iherb.com/pr/Source-Naturals-Coenzymated-B-1-60-Tablets/1077?rcode=lst975 – вот такой витамин (форму витамина B1). Если изучали, то может можете что то сказать про него?

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 августа 2017, 04:07

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет данных по её геропротекторным свойствам

  39. Вадим
    12 июня 2017, 18:42

    Спасибо!
    Если период полувыведения витамина Б6 — 15-20 дней, значит нет разницы, в какое время дня принимать P-5-P, главное, чтобы он не пересекался с ненужными препаратами?

    1. Дмитрий Веремеенко
      13 июня 2017, 08:56

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Разница есть. Он в желудке взаимодействует. Вместе одновременно нельзя витамин Б6 с некоторыми другими витаминами группы б

  40. Вадим
    10 июня 2017, 21:45

    Спасибо!
    Прочитал, что витамины группы В выводятся из организма в среднем около 8 часов. Может есть смысл принимать Магний+ P-5-P не после ужина, а после полдника, чтобы захватить два приема пищи? И еще вопрос: может P-5-P лучше принимать как метформин минут за 20 до еды, а магний после еды?

    1. Дмитрий Веремеенко
      12 июня 2017, 02:50

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      То что витамины группы Б выводятся из организма за 8 часов – это не так. Витамин Б12 может выводиться даже до 5 лет, а если его вообще в пищу не употреблять, но создать хороший запас в печени, то около пол года. А витамин Б6 к примеру в крови то быстро исчезает, так как попадает в ткани и органы, либо выводится с мочой. НО в организме в тканях и органах ещё долго находится. Период полувыведения витамина Б6 – 15-20 дней. И так далее.

  41. Вадим
    05 июня 2017, 21:45

    Дмитрий, здравствуйте!
    “B1 (тиамин) 100 мг в сутки почти полностью препятствует гликированию белков”.
    Есть ли информация, на сколько часов тормозит гликирование Магний+ P-5-P?

    1. Дмитрий Веремеенко
      05 июня 2017, 22:05

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      нет. У всех по разному.

  42. Тамара
    28 мая 2017, 06:12

    Здравствуйте Дмитрий. Какое важное дело вы делаете,спасибо! Я немного запуталась в итоге,какие витамины принимать ,мне 38,выгляжу молодо и хочу и дальше оставаться такой же как можно дольше. В принципе никаких заболеваний нет,только шея постоянно болит.

    1. Дмитрий Веремеенко
      29 мая 2017, 02:12

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Вот здесь почитайте
      http://nestarenie.ru/denezhnye-rasxody-na-antistarenie.html

  43. Asya
    25 марта 2017, 22:08

    Дмитрий, вот тут tiensmed.ru/news/vitaminb1-ab1.html сказано, что тиамин всасывается в пределах 10 мг в сутки, не более, и нет смысла принимать его более этой дозировки, т.к. он все равно не усвоится, а выведется из организма. Поделитесь своим мнением по этому поводу, пожалуйста. Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 марта 2017, 05:13

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      А где там доказательные ссылки на исследования?

      1. Asya
        26 марта 2017, 21:14

        Дмитрий, их там нет, и нигде нет, кроме Вашего сайта, по крайней мере в таком количестве и качестве, поэтому интересует именно Ваше мнение, как сведущего человека в той области, которой не разбираюсь. К моему великому сожалению, я не изучала медицину, и не знаю какие дозировки витаминов в сутки усваиваются, а какие выводятся в холостую и в каком справочнике могут быть прописаны эти нормы. Автор статьи подписалась как Специалист по решению медицинских проблем, что звучит довольно странно и сомнительно, но может и вправду существует такой высококвалифицированный дипломированный специалист, я не знаю.)) А вас я знаю и доверяю Вашему мнению. Если вас не затруднит ответ, сколько мг в сутки витамина В1 усваивается организмом? Спасибо за помощь и ваш бескорыстный труд.

        1. Дмитрий Веремеенко
          26 марта 2017, 23:36

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          В медицине используют эффективно даже 7500 мг тиамина в сутки целый год

  44. Afonka Happiest
    22 марта 2017, 01:08

    Дмитрий,
    Вы несколько раз упоминаете о том, что прием витамина B1 надо прекратить в возрасте 35-40 лет.
    Возможно я был не вполне внимателен и не нашел ни обоснования этому серьезному выводу, ни ссылок на публикации. Это так нетипично для вас. По каким причинам следует прекратить принимать этот витамин в возрасте 35-40 лет?
    Прошу вас дать ссылки на публикации.
    Спасибо!
    Будьте здоровы молоды, счастливы! Вечно! 🙂

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 марта 2017, 14:16

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Разные дериваты тиамина могут по-разному влиять на рост опухолей . Надо уточнять какие именно промотируют, а какие тормозят , и зависимость от дозы.
      onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1432-1327.2001.02329.x/full
      После 40 лет вероятность рака растёт в 2 раза каждые 8 лет. А так как тиамин может их промотировать, а они растут незаметно, то его лучше после 40 лет употреблять прекратить

      1. Afonka Happiest
        27 апреля 2017, 21:14

        Из этой статьи не следует, что тиамин может вызвать ВОЗНИКНОВЕНИЕ опухолей. Наоборот, похоже, что именно недостаток тиамина может это спровоцировать. К такому выводу можно прийти, поскольку большие дозы витамина, как показано в статье, всё-таки ингибируют развитие УЖЕ СУЩЕСТВУЮЩИХ опухолей.
        Но это только гипотеза, конечно.

        Будьте здоровы, молоды и счастливы! Вечно! 🙂

        1. Дмитрий Веремеенко
          28 апреля 2017, 08:49

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Правильно. Я всегда говорил, что витамин Б1 (тиамин) в больших дозах может ускорять рост опухолей, но не говорил, что он их вызывает.

  45. Михаил
    18 февраля 2017, 18:51

    Дмитрий, спасибо за рекомендации. Буду использовать данную диету.

  46. Михаил
    05 февраля 2017, 13:23

    Приветствую. Благодарю за такой информативный сайт. Мне 28 лет. Просмотрев материалы сайта решил для себя употреблять следующие добавки: тиамин, экстракт брокколи, фолаты, рыбий жир. Прошу подсказать в какой дозировке их употреблять, в какое время и с чем не смешивать(например читал, что кофе мешает усвояемости тиамина)?

    1. Дмитрий Веремеенко
      06 февраля 2017, 02:47

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      тиамин, экстракт брокколи, фолаты, рыбий жир – логика и сочетания этих средств для меня не понятны. Чем Вы руководствовались в своём выборе?

      1. Михаил
        06 февраля 2017, 05:43

        Тиамин, экстракт брокколи (есть броколли нет возможности) – борьба с гликированием. Рыбий жир – против системного фоспаления. Фолаты, так как по статистике у большинства недостаток фолаты. Возможности есть большое количество зелени нет.

        1. Дмитрий Веремеенко
          06 февраля 2017, 23:05

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Я советю Вам сдать анализы и на их основании сделать тест not-aging.com для рекомендаций.–
          ———-
          а пока
          Я советую Вам начать не пить, что-то а с диеты FMD
          http://nestarenie.ru/razgruzochnye-dni-dlya-poxudeniya-i-zdorovya-fmd.html
          Диета Fast Mimicking Diet (FMD) была разработана в Институте долголетия, школы геронтологии, на Кафедре биологических наук, Университета Южной Калифорнии, США.
          Исследование проводилось на 19 людях (примерно 35 лет) в течение трёх месяцев. Участники исследования имели снижение массы тела на 3% и снижение висцерального жира. У них снизился С-реактивный белок (маркер, показывающий общее системное воспаление — один из маркеров старения). У них наблюдалось омоложение иммунной системы, а также повышение умственной деятельности.
          Сущность диеты FMD заключается в том, что 1 раз в месяц в течение 5-ти дней подряд калорийность питания и содержание белка в питании резко снижаются.
          1 день. Калорийность питания примерно 1090 калорий в сутки. Содержание белка в пище 10%, жира 56%, а углеводов 34%.
          2-5 дни. Калорийность питания примерно 725 калорий в сутки. Содержание белка в пище 9%, жира 44%, а углеводов 47%.
          В эти дни рекомендуется поесть овощной суп, капусту и ромашковый чай. Остальной рацион должен содержать больше сырых овощей и жиров cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(15)00224-7
          Смотрите какие у неё эффекты сильные

          http://nestarenie.ru/video-vyistupleniya-o-lechebnom-golodanii.html

  47. Владимир
    27 января 2017, 11:20

    Здравствуйте, Дмитрий! Хочется искренне поблагодарить Вас за столь ценный ресурс.
    Вопрос, Вы пишите что ежедневно принимаете по 300 мг Витамина В1, а далее в комментариях пишите что он опасен в возрасте после 35 лет. Насколько я понимаю, Вам сегодня 41 год. Так принимать или нет? Какие критерии брать в расчет ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 января 2017, 14:12

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Я его принимал, когда мне не было 40 лет. Теперь мне 40. До 40 лет можно принимать

      1. Владимир
        27 января 2017, 17:56

        Хорошо, а чем его заменить после 40 лет? В какой дозировке?

        1. Дмитрий Веремеенко
          29 января 2017, 02:27

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Его заменяют метформин, витамин Б6 в дозе 15-30 мг в сутки, капуста брокколи ежедневно по 100 мг

  48. Катя
    21 декабря 2016, 17:22

    “Порог токсичности тиамина 100 мг и выше при условии парентерального введения. В этой дозе он угнетает холинэстеразу (курареподобный эффект) и гистаминазу (аллергические реакции и анафилактический шок). Отмечается тремор (дрожание конечностей, головы), жар, беспокойство, потливость, спазм глотки, одышка, крапивница, гипотензия.”

    1. Дмитрий Веремеенко
      21 декабря 2016, 17:24

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Это не так. При сахарном диабете его пьют по 300 мг в сутки, а в исследованиях людям давали по 7500 мг в сутки без побочек.

  49. Таня
    11 декабря 2016, 22:08

    Очень полезная информация!!!я перенесла черепно мозговую травму и резкую потерю веса….за неделю 10кг!Невролог сразу после опирации ввёл мне в рацион витамин В1!

  50. Анна
    16 ноября 2016, 17:48

    Приветствую.
    Для витаминов B1, B6 и Д нужно сдавать анализы, либо можно без обследования начать принимать?
    Спасибо

    1. Дмитрий Веремеенко
      16 ноября 2016, 22:58

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Можно без анализа, но витамин Д не более 600 МЕ в сутки, если без анализа

    2. Таня
      11 декабря 2016, 22:11

      Я много прочла о витамине В1 он реально нисчем не сочетаем кроме витамина В5!пейте его отдельно от всех других витамин .А остальные через 4-6часов после приёма В1!!!!это даст витамину именно закрепить свой эфект на организм!

  51. Сергей
    30 октября 2016, 13:27

    Дмитрий, добрый день!

    Прочитав в статье, что ” В дозировке таблеток витамин B1 (тиамин) 100 мг в сутки почти полностью препятствует гликированию белков.”, может сложиться впечатление, что надо обязательно принимать ежедневно витамин В1 в такой дозе.

    С другой стороны, в комментариях Вы написали:
    “Юля. ДА. Витамин В1 лучше пить только до возраста 30 лет. То, что может ускорять рост опухоли, если она есть, то это так. Вообще лучше его заменять таурином.”

    “Дело в том, что в современном питании дефицита витамина В1 быть не может. Разве, что только если есть какие-то генетические мутации”.

    И не будет ли негативных эффектов от таких доз. Например, на
    vitamini.ru/vitamin_15.html
    пишут, что
    “Длительное введение чрезмерных доз витамина В1 может привести к дискоординации ферментных систем печени и ее жировой дистрофии, нарушению функции почек.”, и ведут речь о рекомендованных дозах порядка 1-2 мг в сутки.

    Правильно ли я понял, что принимать этот витамин людям после 30 лет не нужно? И более того, это может быть вредно? Если так, может быть, нужно подредактировать статью и написать о том, что специально принимать витамин В1 не надо, тем более в дозах выше 100 мг?

    Спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 октября 2016, 22:41

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В статье (по ссылке внизу) констатируют, что при применении даже больших доз (до 7500 мг в день тиамина — витамин В1) в течение года практически никаких расстройств не наблюдалось. Вот самая свежая статья по безопасности огромных доз тиамина — витамина в1. Безопасность высоких доз 300-600 мг в сутки доказана в клинических испытаниях на людях. И даже до 8000 мг
      biomedcentral.com/1472-6904/12/4
      Единственными побочными эффектами были тошнота и расстройство желудка в 2-х случаях, когда они доза витамина В1 составляла 7000-7500 мг в сутки.
      ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8251051
      После 30 лет – да. Нельзя. Хотя иногда – ничего страшного

  52. Михаил
    30 сентября 2016, 11:21

    Дмитрий, а если уже за 35 лет и вполне возможно выявлена нехватка витамина В1. Как быть?

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 сентября 2016, 13:49

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Если была бы нехватка б1, то началась бы болезнь бери бери

      1. Михаил
        30 сентября 2016, 16:27

        Ну это уже слишком запущенные случаи.

        1. Дмитрий Веремеенко
          30 сентября 2016, 16:48

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Дело в том, что в современном питании дефицита витамина В1 быть не может. Разве, что только если есть какие-то генетические мутации

  53. Андрей
    16 сентября 2016, 08:11

    Правильно ли я понял из комментариев под статьёй, что Витамин В1 можно и даже лучше заменить Таурином, с сохранением того же полезного эффекта? Подойдёт ли такой таурин на развес для этих целей? badrazves.ru/index.php?route=product/product&path=59_72&product_id=119 В статье про аминокислоту Таурин написано, что Таурин из спортивных добавок лучше не принимать, но продавец неоднократно утверждал, что в мире всего несколько заводов по производству аминокислот, и поэтому так или иначе всё “разливается” с одной бочки но в разные упаковки, и цена соответственно отличается в десятки раз, нет смысла переплачивать за бренд.

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 сентября 2016, 18:43

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Нет. витамин В1 не заменить таурином. Просто не нужно его употреблять после 35 и всё.
      Таурин подойдёт любой, если там таурин. Очень часто бывают подделки. Продавцы для меня вообще не авторитет. Им важно продать. Судя по этому веществу – оно из Китая. Китайцы много чего подделывают. С другой стороны львиная доля всех веществ для лекарств в РФ импортируется из Китая и Индии. Поэтому может быть и нормально.

      1. Андрей
        17 сентября 2016, 19:16

        Большое спасибо за ответы на вопросы! Совсем недавно нашёл ваш сайт, с концентратом полезной информации! Очень интересуют вопросы активного долголетия, до этого вылавливал лишь обрывочные сведения из интернета по тем или иным аспектам. И вот нашёл то, что нужно. В целом до этого двигался в правильном направлении, а теперь жизнь станет ещё веселее!

      2. Руслан
        13 февраля 2017, 10:29

        ” витамин В1 не заменить таурином. Просто не нужно его употреблять после 35 и всё.”
        Просьба уточнить, что не нужно пить после 35 – таурин или тиамин? Про тиамин в статье (сабж) ограничения возраста нет.

        1. Дмитрий Веремеенко
          13 февраля 2017, 19:06

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          тиамин

  54. Дмитрий
    11 сентября 2016, 14:05

    Дмитрий, спасибо большое за статью. Обязательно затарюсь витамином В 1 сегодня. За ответ по лецитину отдельное спасибо, тратил 1000 рублей ежемесячно на его покупку.

  55. Эльмира
    31 августа 2016, 20:25

    Просчитала в комментариях, что элькарнитин токсичен. В связи с чем, прошу вас пояснить-педиатры назначают детям,которые плохо едят -элькар. Купила внучке,начала давать,теперь засомневалась. И еще,в комментариях под другой вашей статьей прочла что лецитин вреден. Опять же, купила внучке,на айхербе,из подсолнечника. Может это только соевый вреден, или из желтков?

    1. Дмитрий Веремеенко
      31 августа 2016, 20:39

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Карнитин и лецитин не токсичны. Просто такие большие дозы, как в бадах могут спровоцировать атеросклероз, а лецитин ещё и возможно плюс РАК. Но детям это не грозин. Только взрослым. Лецитин кроме того скорее всего бесполезен.

      1. Эльмира
        31 августа 2016, 22:49

        Спасибо за быстрый и очень понятный ответ! Вообще,я просто счастлива,что случайно попала на ваш сайт. Такой нужной и адекватной информации, да еще собранной в одном месте, я не встречала нигде на просторах интернета! Спасибо вам за ваш труд! Буду изучать дальше,уверенна, что найду ответы на все свой вопросы! Успехов вам и здоровья!

  56. Влад
    16 августа 2016, 22:39

    Результаты по тестированию Сульбутиамина уже готовы?

    1. Дмитрий Веремеенко
      17 августа 2016, 00:17

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Спросил у Александра. Он же договаривался протестить. Ответит – напишу.

      1. Влад
        27 августа 2016, 13:21

        Ждем результата.

  57. Светлана
    02 июля 2016, 09:01

    Дмитрий, спасибо за статью! У меня диабет2 типа, миома, обструктивная кардиомиопатмя. мне 51 год. Получается, при диабете тиамин нужен, а при миоме и по возрасту- нет? Я Вас правильно поняла, что мне уже поздно пить тиамин? Пью магний в6 на ночь постоянно. Настойку конского каштана курсом, конкор кор и телмисартан, метформин пью 18 лет. Вес 103, при росте 162. Беспокоит нехватка воздуха, сердцебиение.

    1. Дмитрий Веремеенко
      03 июля 2016, 03:04

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      ДА. Тиамин поздно. Если у Вас нехватка воздуха, то нужно обратиться к врачу. Конкор смертельно опасно при некоторых заболеваниях лёгких: бронхиальной астмы или хронической обструктивной болезни легких.
      Если у Вас есть заболевание лёгких, то врач Вам скорее всего назначит вместо конкора верапамил или другой блокатор кальциевых канальцев.
      Если у Вас не хватает воздуха из-за тахикардии, то Вам нужно делать ЭКГ сердца и выяснять какая именно у Вас проблема с сердцем.
      И медлить нельзя.

  58. Михаил
    26 июня 2016, 17:22

    Спасибо!

  59. Михаил
    26 июня 2016, 12:31

    Дмитрий, здравствуйте! мне 30.
    Синдром раздраженного кишечника, дерматит , нарушения опорно-двиг . системы, непереносимость лактозы. По крови – только IG E повышен в десятки раз. Все остальное в норме. В общем дело в нервной системе- повышенная тревожность на телесном и имунном уровне. Можно ли применять таурин или есть что-то получше в таком случае? Заранее спасибо!

    1. Дмитрий Веремеенко
      26 июня 2016, 13:06

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Михаил. А для чего Вам таурин? В принципе он негативно не влияет на синдром раздражённого кишечника и другие заболевания, которые Вы описали.Что касается тревожности, то нужно понимать её источники. Во время тревожности наблюдается ли у Вас тахикадия (повышение пульса выше 90 ударов в минуту)?

      1. Михаил
        26 июня 2016, 13:54

        Сердцебиение повышается (и сильный тремор рук) только в моменты волнения (как, например, когда перед публикой выступить надо). при хронической тревоге – это больше кожный зуд и и сама тревога (как эмоция)
        Да, Вы правы. Сейчас я не ищу источники тревожности. Я лишь хотел бы компенсировать недостаток веществ не получаемых с пищей. Так как мой пищевой рацион не включает многие аллергенные продукты – кисломолочные продукты. кофе какое бабовые шоколад, многие виды мяса, рыбы, свинину, баранину, большинство фруктов, кроме яблок некоторых ягод,
        А тревожность это эмпирически только исправить я считаю – армия( но уже поздняк)) или прочий позитивно-преодоленный экстрим,
        Врачи мне назначают селективные Ингибиторы обратного захвата серотонина, (сиозс) и прочие антидепрессанты – но я гоню их в шею. Пусть сами травятся . потом не слезу с них. и будет еще хуже.
        ЦНС воздействует на имунную систему- она выдает Ig E который зашкаливает как у больного тяжелой формой гриппа. и дает описанный букет. Поэтому воздействовать на ЦНС получается

        1. Дмитрий Веремеенко
          26 июня 2016, 15:26

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Пропранолол или карведилол блокируют чувствительность рецепторов адреналина и тем самым снижают тревожность. Эти поепараты также снижают частоту пульса и давление. Литий (седалит) 75 мг а сутки при длительном применении улучшает настроение. Пропранолол или карведилол нельзя если есть блокада av узла или брадикардия на ЭКГ. Это всё может назначить только врач. В исследованиях эти препараты увеличивают продолжительность жизни. Сиозс индукторы атеросклероза. По крайней мере золофт сильный и доказанный стимулятор атеросклероза и тем самым опасен для здоровья.

          1. Михаил
            26 июня 2016, 15:37

            Да, золофт тоже активно насаждали, но не поддался я) . Спасибо большое! А как какому врачу нужно обратиться за назначением этих препаратов? или достаточно какие-то исследования сдать? Дмитрий, примите мои самые искренние слова благодарности! Спасибо огромное!

          2. Дмитрий Веремеенко
            26 июня 2016, 16:04

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            Пропранолол и карведилол – это к кардиологу

  60. Ольга
    30 мая 2016, 18:31

    Дмитрий,день добрый!спасибо за информацию..мне 50 ,думаю попить витамин Б1,в том числе и для кожи,но есть небольшая миома,можно ли мне употреблять и если да,то все-таки в какой дозировке,вы рекомендуете и 100 и 300,Б1 по вашей ссылке -250…можно дозировку почетче..спасибо.

    1. Дмитрий Веремеенко
      30 мая 2016, 18:45

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      При миоме витамин мин Б1 нельзя

  61. Андрей
    27 апреля 2016, 03:20

    Дмитрий. Кроме головной боли, безсонницы и нарушенного цыкла, не каких заболеваний вроди бы нет. Диагноз не ставлили. Мы живем в США, не особо знаем как добиваться лечения. К натурапату ходили, так вот от туда только и помощь. А медицинский доктор направил к специалисту по сну, тот приписал Gabapentin для сна , немного помогает, но только вместе с другими препаратами, которые посоветовал Naturapath. Через натурапата проверили кровь (давольно подробный анализ) , ничего кричащего не нашли. у нас есть копия анализов. На протяжении не малого времени, она недосыпала, часто вставала к детям, потом не могла заснуть, и так как снежный ком все ухудшалось , а там на работе начальница корчила из себя бабу ягу. Правда это уже наверно 1 1/2 года назад было.

    1. Дмитрий Веремеенко
      27 апреля 2016, 20:08

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Андрей. Не могу ответить на вопрос. Нужны исследования раскрывающие причины нарушения сна. Иначе это гадание

  62. Дмитрий Веремеенко
    26 апреля 2016, 03:07

    Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
    Отрезайте у ссылок http:

    Андрей. Какой диагноз у жены и какие есть ещё сопутствующие заболевания.

  63. Влад
    23 апреля 2016, 17:09
  64. Александр
    18 апреля 2016, 11:11

    Может быть их чередовать через месяц?

  65. Александр
    18 апреля 2016, 11:11

    Дмитрий, а витамин b6 и b1 можно как-то совмещать, дозировки при параллельном приеме оставлять те которые вы указывали b6 -25mg b1 -100mg ?

    1. Дмитрий Веремеенко
      18 апреля 2016, 11:18

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Дозировки в6 25 мг. Б1 300 мг

  66. Den
    28 марта 2016, 02:41

    купил сорснатурал (как на картинке) только обычный и 500мг (чтоб разрезать, так выгоднее… хотя щас 500 пью)
    там в составе не указана форма тиамина, списался с производителем, ответили что ТИАМИН МОНОНИТРАТ (вот описание sostav-info.ru/component/eng/t/th/Thiamine_Mononitrate.html ) более стабильная форма с удалением хлора и обработкой азотной кислотой
    равноценно ли это тиамин хлориду?? (купил 4 банки, чтоб со скидкой, чую лоханулся с этой покупкой)

    1. Дмитрий Веремеенко
      28 марта 2016, 04:07

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      НЕ могу сказать. Я не изучал в исследованиях как проявляет себя тиамин мононитрат.

  67. Андрей А.
    05 марта 2016, 10:18

    А можно ли применять тиамин под язык? Ну как и глицин. Для улучшения потребления его мозгом, а не печенью. Что с тиамина хлоридом в жидком виде? Быть может просто залить ампулу под язык? Интересно, какие рецепторы В1 захватывают…

  68. Евгений Бахтин
    25 февраля 2016, 11:20

    Дмитрий, прошу прощения за назойливость – но токсичен в краткосрочной или длительной перспективе? И в чём конкретно проявляется токсичность? Понятно, что нейромультивит используется как лекарство, а не как поливитамин – его назначают, к примеру, при невралгиях, невритах и т.д., когда нужно уменьшить воспаление нервного ствола. Ясно, что в данном случае польза может превышать вред – в отличие от приёма не по показаниям. Ну и вопрос о совместимости витаминов в препарате пока остался открытым;)

    1. Дмитрий Веремеенко
      25 февраля 2016, 18:51

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В краткосрочной перспективе может быть и да и нет. Зависит от условий хранения. А в долгосрочной скорее всего ДА. Так уколы мильгамма содержат В6, В1, В12 и если их хранить в холодильнике и недолго, то всё ок в краткосрочной перспективе.

  69. Евгений Бахтин
    22 февраля 2016, 11:25

    Собственно, состав нейромультивита:

    -тиамина гидрохлорид 100,00 мг;
    -пиридоксина гидрохлорид 200,00 мг;
    -цианокобаламин 0,20 мг;

    1. Дмитрий Веремеенко
      22 февраля 2016, 11:45

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Евгений. Витамин в6 в дозировке более 30 мг токсичен.

  70. Евгений Бахтин
    22 февраля 2016, 11:22

    Дмитрий, скажите – как вы относитесь к препарату нейромультивит? Да, я знаю что В1, В6 и В12 вместе усваиваются хуже (собственно, даже уколы этих витаминов стараются ставить в разные дни) – но производители нейромультивита уверяют что нашли технологию, позволяющую этим витаминам применяться совместно. Кроме того, это лекарственный препарат и дозировки каждого витамина там большие, в сто раз больше суточной. Может ли приём нейромультивита быть полезным для увеличения продолжительности жизни?

  71. Михаил
    31 декабря 2015, 00:18

    Витамины группы В я так понимаю можно не использовать?

    1. Дмитрий Веремеенко
      31 декабря 2015, 00:33

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      В6 на ночь и В12 в случае дефицита. Остальные тоже в случае дефицита.

  72. Михаил
    26 декабря 2015, 08:39

    Возраст – 36 лет

  73. Ольга
    17 декабря 2015, 13:10

    давление у меня 120 на 80. Сахарным диабетом не страдаю, генетических предрасположенностей у нему тоже нет.

  74. Дмитрий Веремеенко
    15 декабря 2015, 21:10

    Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
    Отрезайте у ссылок http:

    Ольга. А какое у Вас давление и страдаете ли вы сахарным диабетом?

  75. Дмитрий Веремеенко
    04 ноября 2015, 14:41

    Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
    Отрезайте у ссылок http:

    Татьяна. Немного не так. Витамин В1 я больше не пью. После 35 лет риск развития рака развивается в геометрической прогрессии. А витамин В1, когда опухоль уже есть, ускоряет её рост. И поэтому после 35 его лучше не пить.

  76. Захарова Татьяна
    04 ноября 2015, 14:35

    Извините что столько вопросов сразу без вас никак.Таурин 250 или 500 лучше в день.Рыбу вообще не ем.Мышцы в не очень хорошем тонусе.

    Спасибо огромное!

    1. Дмитрий Веремеенко
      04 ноября 2015, 14:48

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Мышцы нужно качать. По крайней мере делать любые упражнения – иначе никак. С возрастом будут сгорать очень сильно.
      Таурин два раз по 250 мг, если нет сахарного диабета. При сахарном диабете можно и больше.
      Если мышцы не тренировать, то с возрастом наступает саркопения – сокращение и деградация мышечной массы, что также убивает человека.
      И всем после 65 нужно кушать много рыбы и белка для защиты мышц и сердца от саркопении
      cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(14)00062-X?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS155041311400062X%3Fshowall%3Dtrue

      1. Марина
        09 ноября 2017, 11:30

        Дитрий, В статье, на которую вы ссылаетесь – заключение, что предпочтителен белок из растительной пищи: We also propose that at older ages, it may be important to avoid low protein intake and gradually adopt a moderate to high protein, preferably mostly plant-based consumption to allow the maintenance of a healthy weight and protection from frailty.
        Вы согласны с этим утверждением?

        1. Дмитрий Веремеенко
          09 ноября 2017, 12:09

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Там высказали гипотезу. Не уверен, что обязательно растительного. Так как белок важен именно из-за витаминов, а не из-за белка, как такового. Можно конечно и растительного. Но нужно тогда витамины К2, Д3 и Б12 дополнительно в рацион добавлять

  77. Юля
    16 октября 2015, 06:18

    в смысле,при желании?:-)

  78. Юля
    16 октября 2015, 06:14

    Дмитрий,спасибо! Как я поняла, заменяем рыбий жир и витамин В1 таурином,да?

    1. Дмитрий Веремеенко
      16 октября 2015, 10:09

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      да. рыбий жир и витамин б1 можно таурином заменять, но осторожно. около 250 мг таурина в сутки. максимум 500

      1. Андрей
        10 сентября 2017, 17:04

        Дмитрий, если исключить рыбий жир в капсулах и заменить его на таурин, то мы не получим EPA/DHA. Может стоит чередовать: месяц омегу, другой месяц таурин? Глюкозамин в этом случае можно оставить на постоянной основе? Спасибо.

        1. Дмитрий Веремеенко
          10 сентября 2017, 18:21

          Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
          Отрезайте у ссылок http:

          Омега только в месяцы мозга. Таурин в месяцы мозга. Глюкозамин только в месяцы антирака и только у людей с нормальным сахаром и инсулином в крови и без лишнего веса

          1. Татьяна
            13 февраля 2018, 00:33

            Дмитрий, а вегетарианцам рыбный жир тоже только в месяцы мозга или нужно чаще?

          2. Дмитрий Веремеенко
            13 февраля 2018, 05:33

            Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
            Отрезайте у ссылок http:

            тоже и только 2 раза в неделю

  79. Юля
    14 октября 2015, 13:57

    Дмитрий, а до этого где-то у вас читала,что новые иследования показали,что этот витамин может вызвать рост опухоли, если она уже есть. А если нет, то безопасно. И что после определенного возраста его уже нельзя пить. Или я ошибаюсь? Сейчас никак не могу найти эту цитату. До какого возраста безопасно пить В1?

    1. Дмитрий Веремеенко
      14 октября 2015, 14:44

      Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
      Отрезайте у ссылок http:

      Юля. ДА. Витамин В1 лучше пить только до возраста 30 лет. То, что может ускорять рост опухоли, если она есть, то это так. Вообще лучше его заменять таурином.

      1. Михаил
        02 октября 2016, 23:16

        А это от какой дозировки? От любой?