Видео из школы долголетия в Черногории

Рекомендует только врач. Я не врач, но делюсь данными исследований.
Отрезайте у ссылок http:

Я на видео приводил доказательства, что всё дело именно в ИФР-1. Это уже даже не гипотеза, а доказательство.
Аутофагия запускается и во время снижения ИФР-1. Аутофагия может вообще запускаться когда человек кушает сколько хочет: трегалозой, высокими дозами верапамила, высокими (и иногда опасными для жизни) дозами лития и много ещё чем. На этом даже основаны эффекты некоторых препаратов от рака.
У мышей голодание и сокращение калорий – это одно и тоже. У них даже при голоданиях (или при имитации голода) и при низкокалоийном питании снижается ИФР-1. А у людей только при голодании и то далеко не в первый день голода. У нас FGF21 начинает повышаться только примерно на 5 день, а сильно только на 9 день. В то время как у мышей FGF21 начинает повышаться уже на 6 час голода и при низкокалорийном питании. А именно FGF21 блокирует рецепторы гормона роста и в итоге снижает ИФР-1. Но есть масса других способов понизить ИФР-1 не голодая.
В голодании день через день крысы линии вистар жили на 83% дольше. Но крысы линии вистар – это среднеживущие крысы. У них больше потенциал продления жизни голодом. А 30-40% примерно от низкокалорийного питания у мышей ДОЛГОЖИВУЩИХ. Для сравнения нужно брать ДОЛГОЖИВУЩИХ крыс. Им голод день через день не продлит жизнь так сильно, как крысам линии вистар.
Ещё раз повторю, что дело именно в ИФР-1, так как, например, мыши с генетическим сниженным ИФР-1 имеют такой же эффект на омоложение стволовых клеток, как и просто мыши голодающие. Я приводил массу доказательств, где сравниваются голод и просто снижение ИФР-1. Посмотрите лекцию ещё раз внимательнее – раздел про омоложение гемопоэтических стволовых клеток. И ещё вы не видели мои другие лекции, где я привожу много примеров сравнения.
Нельзя сравнивать среднеживущих крыс линии вистар с долгоживущими мышами или с короткоживущими мышами. Чем дольше живёт животное, тем меньше ему можно продлить жизни. Так мышам (Ларонам) вообще ничего уже жизнь максимальную не продлевает – только среднюю. Вы же сравниваете крыс среднеживущих с 83% продления МПЖ. Вы же не сравниваете короткоживущих мышей, которые вообще от низкокалорийной диеты жили на 100-200% больше.