Ежемесячные 60-90 минутные бесплатные вебинары по Тераностика_про

Здравствуйте Марина. Ответы по Вашим вопросам:

– Серьезные исследования кишечника подразумевают очень малоприятные инвазивные процедуры, всем хорошо известные. Делать их просто так без серьезных подозрений и обоснований – просто напросто неприемлемо. Особенно для человека в моем состоянии. Среди анализов по которым можно было косвенно заподозрить мальабсорбции нутриентов, у меня не было выявлено ничего указывающего на такую проблему. Тоже самое касается паразитарных инвазий – сопутствующих маркеров крови нет. Дефицит кальциферола – известная проблема всего населения СНГ. Дефицит же кобаламина связан с нарушением Фактора Касла, и мало какое отношение имеет к множественным нутриентным мальабсорбциям в кишечнике. Это “особняковые” дефициты, не указывающие даже косвенно на какие либо проблемы с кишечником. Зато многочисленные другие анализы показали что у меня прекрасно усваиваются почти любые вещества. Тот же В6, та же аскорбиновая кислота, никаких проблем с белками крови а значит аминокислоты поступают в достаточном количестве из пищи. И т.д. и т.п. Стул совершенно нормальный, а кишечник вообще полностью перестал беспокоить с 2018 года, так как я с тех пор каждый день на тощак принимаю кефир с овсяными отрубями. Овощи в изобилии каждый день уже много лет. А еще я больше года принимал детский американский пробиотик аж с 10 штаммами бацил. В добавку к овсо-кефиру и каждодневному потреблению овощей. Проблем с микробиомом быть просто не может. И нет никаких явных признаков указывающих на какие-либо серьезные мальабсорбции нутриентов в кишечнике. Целиакии нет. Лактазной недостаточности нет. Я не вижу оснований “лезть в кишечник”.

– Нарушение усвоения чего либо в кишечнике не обязательно ведет к низкому весу. Ровно как и наоборот. Влияние составляющей микробиома на усвоение нутриентов – судя по всему слабо-изученная область в которой больше гипотез чем доказанных и досконально изученных фактов. Безусловно баланс и “богатство” микробиома очень важны для усвоения/производства многих нутриентов, прежде всего многих витаминов. Однако микробиом на сколько мне известно мало как влияет на усвоение жиров и углеводов. Типичная и каноническая история про людей страдающих ожирением – среди них полно тех кто ест очень мало клетчатки, но при этом лопает за обе щеки быстро-углеводный фаст-фуд. С микробиомом у таких людей очень часто творится черти что. Тем не менее вес они набирают а не теряют. Весь этот тезис про связь микробиома и способности человека набирать вес в значительной мере притянут за уши. Многие ученые в последние годы очень любят рассказывать про потенциальную пользу процедуры пересадки кала. Да, действительно есть в мировой медицинской практике случаи когда пересадка кала спасала людям жизни. Но судя по всему речь идет об очень запущенных редких критических случаях, когда люди довели свои кишечники и микробиомы до смертельно опасного состояния. У меня же речь идет о совершенно другой ситуации. И самое здесь важное что нужно подчеркнуть, это то, что тезис ученых о том что пересадка кала могла бы жирным помочь похудеть а худым набрать вес – всего лишь гипотеза, и ничего более. Это предположение не проверено в крупных исследованиях, и не изучено в достаточной степени, что бы стать научным фактом. Это просто гипотеза, от которой такому как я – ни холодно ни жарко.

– Куда более интересно и вероятно в качестве причины моих проблем – это последнее что было обнаружено моим другом по этой теме. Малочисленные исследования связанные с людьми которые имеют так называемое врожденное отклонение – CT (Constitutional Thinness). И согласно данным из этих исследований их “вечная худоба” и полная резистентность к набору массы тела даже при значительном перекармиливании, связаны с уникальным врожденным генетическим отклонением – повышенным расходом энергии в митохондриях белых жировых клеток. И это действительно может быть обоснованным объяснением почему некоторые люди не могут набрать жировую массу совсем. Но это не объясняет что ограничивает рост мышечной массы при полноценном питании и тренировках. Таких “вечно худых” людей в популяции немного, и их состояния похоже не были серьезно изучены. Указанная выше обнаруженная вероятная причина недостатка жировой массы – вообще похоже является лишь недавно сделанным открытием, и похоже на сегодня толком не изучена наукой. Ну а на русском языке об этом явлении вообще нет ни слова в сети, что не удивительно. Рунет очень отсталый сегмент сети во всем что касается науки и доказательной медицины. Если не учитывать данного блога, разумеется 🙂 Но если Вы вдруг что-то найдете пожалуйста дайте ссылку.

– “Где-то я читала комментарий девушки, которая сказала, что теперь она знает, как набрать вес- прием каких-то определенных лактобактерий” – типичная категория источников информации на которые не стоит вообще тратить свое время. Что это вообще за “знает”? Она конкретно указала препараты которые сама принимала? И она вообще по факту объявила о своих положительных результатах? Полный доклад ее опыта с фотографиями опубликован? Потому как если даже этого всего нет – то не о чем говорить тут вообще. Если же есть все это – кидайте ссылку посмотрим.

– Аюрведа – древняя псевдо-наука, не имеющая никакого отношения к реальной научной медицине современности.
– Ашваганда – очень популярная в около-медицинских кругах “травка”, которой приписываются множество полезных лечебных свойств, и которая пихается в наши дни даже во многие американские БАДы. По факту же – у этой “травки” нет никаких научных доказательств пользы в лечении каких-либо заболеваний. Да и вообще какая-либо выраженная польза от нее для здоровья – научными методами не установлена. Все что говорят о ее полезных свойствах – не более чем древние мифы.
– Что бы не ходить далеко, достаточно прочитать пару строк на западной википедии:

en.wikipedia.org/wiki/Ayurveda
There is no good evidence that Ayurveda is effective for treating any disease.[17] Ayurvedic preparations have been found to contain lead, mercury, and arsenic,[18] substances known to be harmful to humans. In a 2008 study, close to 21% of U.S. and Indian-manufactured patent Ayurvedic medicines sold through the Internet were found to contain toxic levels of heavy metals, specifically lead, mercury, and arsenic.[19] The public health implications of such metallic contaminants in India are unknown.[19]

en.wikipedia.org/wiki/Withania_somnifera
Withania somnifera, known commonly as ashwagandha,[2] Indian ginseng,[3] poison gooseberry,[3] or winter cherry,[2] is a plant in the Solanaceae or nightshade family. Several other species in the genus Withania are morphologically similar.[4] Although thought to be useful as a medicinal herb in Ayurveda and sold in many countries as a dietary supplement, there is insufficient scientific evidence it is safe or effective for treating any disease.[4][5]

– Учитывая Ваши тезисы из последних пунктов, я бы Вам прежде всего настоятельно порекомендовал прочитать великолепную научпоп-книгу Петра Талантова “0,05. Доказательная медицина. От магии до поисков бессмертия” [2019]. Она поможет лучше сориентироваться в потоке информации по всем нашим медицинским вопросам. Дмитрий Евгеньевич не раз цитировал книгу на блоге.

Здравствуйте Владимир.

Подушка и простыня через несколько дней жирными не становятся. Нет. Это уж слишком. Даже через пару недель после последней стирки – нет, особо не жирные. Ну может если совсем не много, но такое наверное у всех бывает. Некоторые старые футболки которые я носил уже много лет дома, даже после стирок остаются как будто пропитанные какими-то темными жирными пятнами или полосами в области плеч и спины, и это совсем не отстирывается. Но явно накопившееся за годы, просто вещи реально старые для дома и прямо на тело одеваются ведь годами. Вероятно это тоже бывает у многих людей.

Вот кожа на голове, на лице и волосяная часть головы, в течении цикла сна покрывается небольшим сальным жирком каким-то, да. Поэтому мне теперь каждый день после подъема приходится не просто умывать тщательно лицо, но и полностью промывать всю голову, хотя бы без шампуня (не каждый же день им мыть), но целиком всю.

На счет кожных высыпаний. Если Вы имеете ввиду именно сыпь разного рода, которая преимущественно красная обычно и мелкими ячейками – то нет. Такого у меня никогда не было и нет. Но…
..Но есть проблема с прыщами. До сих пор, даже в 32 года. На лице они появляются не очень часто, в единичных количествах. Гораздо больше и чаще их у меня на плечах и в областях рядом с плечами. Небольшое количество их бывает на торсе – груди и животе, но незначительно. Про спину не могу ничего сказать, глаз на затылке нету. Если судить по прыщам, то такое ощущение словно юность никогда и не заканчивалась у меня. Вот только как и любые другие раны, выдавленные прыщи теперь заживают очень тяжко и долго. На лице даже есть два больших темных пятна после неудачно выдавленных прыщей с большими гнойничками. Эти пятна очень долго не проходят. Регенерация кожи пришла в полный упадок за последние 5 лет. причем курсы В12 и метил-фолата это совсем не исправляют. И это при полноценном питании то, и сне с мелатонином…

У Вас есть какая-то интересная информация, Владимир?